ENGLISH: 13/9/2010

STARTING A NEW DIET

Dear Susan,

I'm writing to tell you about my new diet.

I'm so happy.

because I now weigh less than I did a month ago.

This is my new menu for a typical day

Breakfast: boiled egg and a piece of toast, half a grapefruit, a cup of tea.

Lunch: fresh green or tomato salad and a bowl of soup.

Afternoon snack: an apple and a yogurt.

Dinner: grilled fish or meat with boiled vegetables.

I can't drink alcohol and I must use very little salt.

I start out every day with a good breakfast.

Someday I have a glass of fruit juice and a bowl of cereal.

In the evening I have fish, turkey or beef.

I eat quite a lot, really, but I'm losing weight and I feel much better than I did before.

I also try to exercise everyday and I often walk to school instead of taking the bus.

On Saturday I usually go to the pool for a swim.

Best wishes, Carol.

P.S.: be careful, not all the diets are good for you.

Mine is a healthy one and I never feel hungry.

ENGLISH: 13/9/2010

Cara Susan,

ti scrivo per dirti della mia nuova dieta. Sono così felice perché ora peso meno di un mese fa. Questo è il
menu di un giorno tipico. Colazione: uovo bollito e un pezzo di toast, mezzo pompelmo, una tazza di te.

Pranzo: insalata di pomodoro o di lattuga e una tazza di brodo.

Spuntino pomeridiano: una mela o uno yogurth. Cena: pesce alla griglia o carne con verdure sbollentate.
Non posso bere alcol e devo usare poco sale.

Inizio la giornata con una buona colazione. A volte bevo un succo di frutta e una tazza di cereali. La sera
mangio pesce, tacchino o carne.

Mangio parecchio, in effetti, ma sto perdendo peso e mi sento molto meglio.

Faccio attività fisica ogni giorno e vado spesso a scuola a piedi invece di prendere l’autobus.

Il Sabato di solito vado in piscina per una nuotata.

I miei migliori auguri, Carol.

P.S.: fai attenzione, non tutte le diete possono andare bene per te. La mia fa bene e non sono mai affamata.