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Una R
R   . La cual nos ayuda a determinar mentalmente

en donde nos encontramos con respecto a referencias espaciales
conocidas.


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3 
 
 ë de una ciudad, de un terreno natural...
3 RR 
  
R 0nuevas ciudades o
paisajes)
3

  a nuevos lugares con prontitud, ser autónomos
cuanto antes.
3 Œacilita R  y sitios en entornos desconocidos.
3 ‘yuda a R R  R 
de desplazamiento.
3 Rde perderse.
3 ºarantiza una progresión          o en

situaciones de visibilidad reducida 0de noche, con niebla, etc.).

 

V RR  R
 

]. El sol siempre sale por el Este y se pone por el Oeste.
2. Por la noche la Estrella Polar marca la dirección Norte.
3. ‘l mediodía y de espaldas al sol, la sombra proyectada indica el
Norte.
4. La nieve desaparece antes de la laderas que dan al Sur que en la s
que dan al Norte.
5. En los tocones de los árboles cortados, donde se encuentran los
anillos o capas más próximas entre si indican la dirección Norte.
6. Los líquenes adheridos a las cortezas de los árboles indican el
norte.
7. La luna se encuentra al Sur en los siguientes horariosë
· ‘ las ]2 de la noche 0solamente visible cuando sea luna llena).
· ‘ las 6 de la madrugada 0en cuarto menguante).
· ‘ las 6 de la tarde 0en cuarto creciente).

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Una   
 Que básicamente consiste en una carrera de

Resistencia 0individual), por terreno natural, cuyo circuito no se
corresponde a un recorrido predeterminado, sino que cada corredor
realiza en función de en qué orden recorra una serie de "postas" que
ha de buscar y por las que ha de pasar obligatoriamente. Las postas
se encuentran señaladas en un plano que cada corredor lleva en
carrera.

Esta modalidad deportiva consiste en ë


 
       
 
 0normalmente
terreno 
),   
   
   

   
 
          


 . El orden en que se recorren las balizas es libre, de forma que
cada corredor diseña su propio recorrido. El número de balizas, la
longitud del recorrido 0o extensión del terreno utilizado) y la dificultad
del terreno 0cuestas, bosque, obstáculos naturales, etc.) son
variables y se eligen en función del nivel de los participantes.
 
           
 0pasar por
todas las postas)  



 
 
           

 



 
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· Las balizas no se esconden, deben estar siempre a la vista. Los competidores
no las deben tocar ni manipular.
· Los controles no están nunca en lugares peligrosos.
· Se deben buscar los controles por orden.
· Recuerda que estamos realizando actividades en la naturaleza y es importante
comportarnos correctamente, intentando no destrozar las plantas y no tirar
desperdicios.


 


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 V
!"

La modalidad más conocida y practicada es la R     
#$ .
Sin embargo, existen otras modalidades igualmente interesantes.

· carreras de  RR .

· carreras de  R
. cada miembro de un equipo
realiza un recorrido individual, el resultado final del equipo
corresponde a la suma de los tiempos de los recorridos
individuales de cada uno de sus componentes.
·  RR%$.
· Orientación sobre otros medios de desplaz amiento. Sobre todo
èRR  &  y también
  .

·  RR .

 ! 'V 


En ] se utiliza por primera vez la palabra orientación con sentido
deportivo.
Dos  


  
 0 achbery, Estocolmo 0Suecia)
y ristiania 0Noruega), comenzaron a utilizar los entonces novedosos
mapas topográficos para organizar carreras con ellos.
| En el bosque de Nacka, en ]
]
, se celebra la que sería la primera
carrera moderna. cerca de Estocolmo, con 2]7 participantes y
organizada por el comandante Ernest illander 0precursor de la
orientación deportiva moderna).
| En los años siguientes la modalidad se propaga y se establecen los
reglamentos básicos que han marcado la configuración actual de este
deporte.
|  
   

!  de
la mano del maestro de esgrima Sueco, Martin ronlud, quién lo
propaga desde su desempeño laboral en el INEŒ de Madrid.
[
  


 
  


Entendemos por mapa o plano a la representación gráfica en dos
dimensiones y tamaño reducido 0a escala) de un terreno o territorio
real. Es decir es un dibujo que trata de representar un espacio real o
un paisaje, pero visto desde arriba, como si lo observásemos desde
un avión.
El mapa es una herramienta imprescindible para las carreras
de orientación por varias razonesë
| En él están representadas las balizas que marcan la carrera.
| Nos ayuda a posicionarnos en el terreno y a decidir que recorrido es
el más adecuado.
| Nos evita un reconocimiento del lugar o tener que tantear o buscar
trayectos.
| Nos muestra obstáculos o dificultades existentes.

V
"
!%son representaciones gráficas en dos dimensiones y vistas
desde arriba, pero los elementos que incluyen no siempre están bien
proporcionados entre si, además utilizan muchos elementos
simbólicos o esquemáticos.





La brújula es, después del mapa, el elemento más importante para
ser capaz de orientarse en un territorio desconocido. Su
funcionamiento se basa en la atracción magnética que ejerce la Tierra
sobre los objetos imantados, de forma que la aguja 0imantada),
siempre indique la dirección del norte magnético.


 V
!"( )!
›  
R


Los mapas y planos, para poder ofrecer mayor información utiliza n
numerosos símbolos, los cuales tratan de representar detalles reales.
Principalmente debemos conocer cuatro tipos de representación
gráficaë
| $èson marcas pequeñas de diferentes colores y formas
que representan elementos puntuales o concretos de la realidad
0fuentes, puentes, cuevas...).
|  #son líneas de diferente trazo 0continuo, grueso,
discontinuo...), o color, que representan recorridos reales 0ríos,
vallados, tendido eléctrico, etc.).
| Rel colorido de las superficies, nos pueden estar
aportando información sobre la altitud, tipo de cobertura vegetal o
tipo de superficie 0bosque, pradera, roca, agua...). Estos tres tipos de
representaciones, están incluidos en la  
0cuadro en el
que se explica lo que significa cada color, trazo o símbolo, y que
suele incluirse en un borde del mapa).



V 
#$%&' '


|   *+,-,RR.ë Dibujar el plano del aula o del gimnasio,
colocar y localizar elementos.
|   *-,RR.ë colocar y localizar elementos en el plano del cole,
manejo de mapas con simbología sencilla, iniciación al manejo de la
brújula e iniciación a la carrera de orientación en un espacio natural
próximo.
Pautas para tratar de estandarizar los dibujos.
- Presentar los planos en tamaño DIN ‘-4 en papel blanco 0en
primaria puede utilizarse cuadriculado para facilitar la labor).
- Realizar los dibujos en trazo monocromo 0preferiblemente negro).
- Evitar cualquier tipo de representación abatida o en perspectiva.
- Recurrir a una leyenda cuando sea necesario.
- Repasar en clase algunos tipos de símbolos básicos para utilizar por
todos 0pared, vallas, árboles...).
- Definir una orientación concreta igual para todosë por norte
geográfico, por mejor encaje en el papel, etc.
- La progresión del dibujo puede ser guiada, durante las clases.



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

 
El s
sm es una ac  ad deportiva no competitiva que se
realiza sobre caminos balizados 

Busca acercar a las personas al medio natural y al conocimiento de la

zona a través del patrimonio y los elementos etnográficos y culturales
tradicionales , utilizando preferentemente el sistema tradicional de
vías de comunicación,] tales como cañadas reales, caminos vecinales
y senderos  constituye una simbiosis entre deporte, cultura y medio
ambiente.