Alimentos Permitidos em Qualquer Quantidade na Dieta do Carboidrato:

Repolho, Alface, Tomate, Vagem, Brócolis, Pimenta, Cebola, Pepino, Abobrinha, Quiabo,
Acelga, Salsa, Palmito, Azeitonas, Couve e Tomate (máximo 3 por dia). - Água com gás - Água
Natural - Água Tônica Diet - Atum - Aves - Azeite – Bacon - Café - Carne em geral - Cenoura (1
por dia) - Chá (cidreira, mate,etc…) - Chuchu - Club-Soda - Coca Light - Gelatina Diet (Doce-
Menor, Açucryl, Adocyl, só) - Geléia Diet de morango (Adocyl e Doce-Menor) - Guaraná diet -
Limão - Lingüiça - Manteiga - Margarina - Ovos (fritos, cozidos, mexidos) - Peixe - Pepsi Light -
Pimenta - Pimentão - Presunto - Queijos (só industrializados) – Sal - Salada verde - Salaminho
- Salpicão (maionese caseira, salada, pimentão), - Soda Diet - Sopa de legumes - Suco Clight
(Maçã verde, TEA Maça) - Trident.

Frutas Permitidas, após 15 dias:

Depois de 15 dias de dieta você pode acrescentar frutas…

- Melão, Melancia, Abacate, Manga, Mamão e Limão.

Na 2ª quinzena pode acrescentar:

- 2 Colheres de Creme de Leite;
- Chocolate Adocyl Premium;
- Sorvete Kibon Light (Morango e Flocos)
- 4 Quibes Diet
- Pão Diet
- Suco de Limão (com adoçante) .

Bebidas Permitidas

Bebidas permitidas em qualquer quantidade ou com uso de adoçantes, que não contenha
Sorbitol:

Alimentos Proibidos de Comer (Contém Carboidratos):

CEREAIS: arroz, trigo, milho etc.

LEGUMES: feijão, grão-de-bico, lentilha, ervilha, amendoim(torrado),
FRUTAS: (algumas – com mais de 20% de carboidrato ), banana, uva, figo(seco), ameixa,
caqui, castanha, coco(polpa), jaca(semente), marmelo, nêspera, tâmara, amêndoa, tamarindo,
TUBÉRCULOS: batatinha, batata-doce, batata salsa, mandioca,
AÇÚCARES: sacarose (açúcar de cana ou beterraba), glicose (açúcar de uva), lactose (açúcar
de leite), maltose (açúcar de malte), frutose ou levulose (açúcar de frutas).
OUTROS: Leite, bolacha, farinha e seus derivados, mel, melado, geléia real, cerveja, lêvedo de
cerveja, apresuntado, cenoura, beterraba, maisena, macarrão, doce, iogurte, pudim, tudo que
contenha açúcar e frutas, achocolatados (Nescau, Toddy, etc.). Evitar enlatados por causa dos
conservantes, salsicha , conservas, sagu, coxinha, torta, etc.

Outras Considerações

1 - O tempo limite da dieta é 30 dias, são duas quinzenas com espaço de 3 dias entre elas.
Você poderá continuá-la posteriormente mas é recomendável para a maioria das pessoas que
dê um espaço de tempo de uma semana.
2 - Alimente-se constantemente, sempre que sentir fome e tome bastante líquido.
3 - Algumas pessoas durante as primeiras semanas poderão sentir algum tipo de fraqueza.
4 - Coma bastante verduras, carnes, peixes, etc…
5 - Em hipótese nenhuma deixe de se alimentar, seu corpo necessitará de calorias, por isso
pode comer à vontade para suprir a falta de carboidrato.