Today’s Lifestyle

Chế độ sống hôm nay

• Work – Làm việc
_ Stressful vs. Enjoyable
o Căng thẳng vàThư giãn
• Eat – Ăn uống
_ Acid vs. Alkaline
o Acid và kiềm
• Sleep – Ngủ
_ Restless Night vs. Restful 8hr
 Mất ngủ và ngủ ngon
 Health Indicators
Chỉ định sức khỏe
• Blood pH - Độ pH trong máu
o 7.365

– 1.0 pH – 7.365 – 10
• Body temperature - Nhiệt độ cơ thể
o 98.6 F (36.6 C)
 What Type of Diet ?
Chế độ sống
• Raw vs. Cooked food
 Thức ăn tươi – Nấu chín
• Home vs. Fast Food
 Ăn tại nhà – Thức ăn nhanh
• Natural vs. Chemical cuisine
 Thức ăn tự nhiên – Nhiễm hóa chất
 pH foods – Acid
Thức ăn chứa acid
• Meat – Thịt
o Pork – Heo - 38 • Condiments – Gia vị
o Beef – Bò - 34 o Soy Sauce
o Chicken – Gà - 18  Nước tương - 36
o Eggs - Trứng - 18
o Fish - Cá - 11 • Drinks – Thức uống
• Dairy Products o Beer - 27
o Cheese - Phomat - 18 o Coffee - 25
o Milk - Sữa - 1 o Black Tea
o Cream - Kem - 4  Trà đen - 27
• Grains – Bột • Vegetables – Rau cải
o White bread o Corn - Bắp - 10
 Bánh mì - 10
o Brown Rice
 Gạo lức - 12
o Peanut
 Đậu phộng - 13
 Edible Fungus
Thức ăn chứa độc tố
• Mushrooms of all kinds form acids.
 Tất cả các loại nấm đều có chứa độc tố.
• Contain mycotoxins.
o Poison human cells  Nhiễm độc tế bào
o Lead to degenerative diseases
 Gây ra bệnh di truyền
• 1979 cancer study on mice (ph miracle)
o Added mycotoxins to drinking water
o Caused 24 types of cancer in mice
o Has carcinogenic properties
 Milk – Acid Forming
Sữa – Acid cao
• For baby cows
• Wasted enzymes to convert for human absorption
o Protein and oil molecules are very large
• Need to eliminate as toxins
o Mucus forming
 Milk – Acid Forming
• Facts : Đo lường
o 12 cốc sữa (milk) = 1 cốc kem (ice cream)
12 = 1

• Neutralize Milk Acid

o 1 cup of milk requires 20 cups of alkaline drink.
 1 cốc sữa cần bổ sung 20 cốc có kiềm
1 20
o 1 cup of ice cream requires 240 cups of alkaline
drink
 1 ly kem cần bổ sung 240 cốc có kiềm
1 240
 pH foods – Alkaline
Thức ăn chứa kiềm
• Vegetable and Low Sugar Foods
Rau và thức ăn ít đường • Onion: hành +3
• Lemons: chanh +10 • Cabbage +4
• Carrot +10 • Watercress +8
• Chives +8 • Asparagus +1
• Garlic: tỏi +13 • Tofu: đậu phụ +3
• Beans: đậu +11 • Soybeans
• Cucumber  Đậu nành +12
 Dưa chuột +31 • Oils – dầu
• Soy sprouts +30 o Olive +1
• Almonds +4 o Flaxseed +4
• Sesame Seeds +3 o Evening Primrose +4
 What did you eat today ?
Chế độ sống hàng ngày
Acid Alkaline
• Breakfast - Sáng X
x
• Lunch - Trưa X
• Dinner - Tối X x

• Coffee/Tea X

80% 20%
 You have a choice
Bạn chọn
Ideal Diet Normal Diet
Chế độ chọn lựa Chế độ thường ngày

Acid Alkaline
 3 Stages of Acid Imbalance
3 giai đọan mất cân bằng acid
• Early Stage - Giai đọan đầu
o Skin problems, headaches, allergies, weak
immune system, sinus problems
Da - Nhức đầu – Dị ứng – Hệ miễn dịch yếu
• Middle Stage - Giai đọan 2
o Thyroid, adrenals, liver, internal organ
degeneration
 Bướu cổ , Gan , Các bệnh nội tạng
• Final Stage - Giai đọan cuối
o Cellular metabolism decreases, major health
problems
 Bệnh về tim mạch và các bệnh hiểm nghèo
 Brain Cell degeneration
Quá trình biến đổi của não
 Ung thư
2010 là năm dự đoán về bùng nổ

By 2010 cancer will be a chronic disease

 Acidic Chain - Acid hóa
Acidic Blood (Underweight)
máu (yeast, fungus, molds)

Fatigue
Mất cân bằng (Overweight)

Pain
Yếu

Chronic Disease
Bệnh hiểm nghèo
 What can we do?
Chúng ta có thể
• Eat more alkalizing foods to normalize blood pH
• Ăn nhiều thức ăn có chứa kiềm

• More whole foods, vegetables and fruits

• Thức ăn chứa nhiều sơ, rau và hoa quả

• Less meat and dairy products

 Ăn ít thịt và chế phẩm từ sữa
 3 Benefits of Alkaline Balance
3 lợi ích từ việc cân bằng kiềm
• Reduce bacteria and boost immune system
 Ngăn ngừa vi khuẩn và năng cao hệ miễn dịch.

• Maintain healthy body functions, help achieving trim body

weight (FIT)
 Duy trì chức năng sống của các cơ quan nội ngọai tạng –
cân bằng trọng lượng (fit)

• New level of wellness, more energy, more mental clarity,

boosted metabolism
 Cường tráng - năng lượng - tỉnh táo - máu huyết lưu
thông
 Eat agel
Sử dụng sản phẩm agel
• Eat agel everyday
o Proven antioxidant Chống lão hóa
o Highly alkalizing food
 Thức ăn siêu sạch trên 90% chất kiềm
o Grown wild whole food containing over 200
nutraceuticals
 Sản phẩm được chiết xuất 100% từ thiên nhiên
o Easy to consume, convenient for the whole family
 Dễ sử dụng .tiện lợi cho mọi người ,mọi lúc mọi
nơi.
Whole Food Synergy
• Helps body absorb
proteins and
nutrients
• Maintains normal
body functions
 Tips for good health
Chế độ sống đúng đắn
• Eat – Ăn
o Healthy Appetite : 3 – 6 meals  ăn 3-6 lần
• Drink – Uống
o 3 -4 glasses of water in the morning  3-4 cốc nước buổi
sáng
o 4 -6 more throughout the day  4-6 cốc nước trong ngày
• Eliminate – Đại tiện
o 1 elimination per meal (watch a baby)
o 1 lần sau mỗi bữa ăn
• Sleep – Ngủ
o 8 hours of rest, before 10pm  8 tiếng và trước 10h
• Exercise – Thể thao