Fruits Fact Raw, edible weight portion, ‘ Sh Buredons 2000 calorie die & of go ~ IMI FES gra weighvoune weigh) 5 or ou seou Soul Ses 9 | 9 | xO | ov | vou | ov cee 30] 0 fo 4 | P.M an| 530] 259 | 19 | 2% | 8% | 2% | 2% ANE cana so [35 [e] ll 244)» | | om fo | om | om pa mo | 0 [og] og | a0] az] 199 | 1 | 2% | 15% | om | 2% FPR so] 0 | Og [a [a] 2a | lg | ta | te [r20%| son | 2% | 2% eee fo gf es] s [7 a | M9 | 1 | 35% | 100%] 4% | on beheireneen so | 0 [8g | a [5] Be |g | 209 | 09 | om | 2% | 2m | on Henereer em 0 fo teal a | m9 | ts | 2% | 45% | 2m | 26 see et 90 | 10 | Tg | Og Og 9 | ae | 39 | te | 2% | 2som| am | 2% Vine yea 5] 0] a ol eal oa] 2 a] 29 | 99 | 0% | 40m | 2% | om Hee ca gen 2 | 0 [9G] go] 7g |2q | 0 | o9 | om | 35% | om | om Nectarine @ [5 [41% Bl zal te | os | |x| om | 2m PE 0 so | 0 |g | eg 99 | Me | Fag] 49 | te | 2% | 130%] 6% | ov Peach, @ [0 [41% Py B 52a] ve | ts |e | | om | 2m Pear ash om 100 | 0 |g | og mg | 785 | Sau | 169 | 19 | om | 10% | 2% | om Peta ace so fo [8g f || tg | 09 | te | 2% | som | 2m | 2% Paar ba 7 | 0 [og] 8 | 86 | 2 | 169 | ts | 2% | 10% | on | 2% strawberries! 50 fo gf lal 7g | 89 | te | om | t60%| 2% | 2% Sweet Cherries wo | © [| gl 4] ba | t09 | ae | 2 [asm | am | om pee 50 fo [8g f lal 7g | 29 | 1 | om | 45% | 4% | om Watermelon wm fo || gq] Fa] tq | m9 | 19 [20 [asm | 2m | ow Most fruits provide negligible amounts of saturated fat, trans fat, and cholesterol; avocados provide 0.5 g of saturated fat per ounce. U.S. Food and Drug Administration anuary 1, 2008)