METODOS ANTICONCEPTIVOS BIOLOGICOS

La sexualidad en nuestros días es una cosa común. Sólo basta con prender la televisión
o visitar alguna página en Internet para encontrar una que otra referencia sobre el sexo.
No es poca la información que se tiene, pero la forma en que ésta se aplica no es la
óptima. Sólo basta con ver las altas cifras de embarazos en adolescente, para darse
cuenta que la sexualidad no está siendo acogida en serio por el pueblo. Puede ser por
irresponsabilidad o por falta información. Lo único que está claro es que, las cifras
siguen aumentando y el número de abortos en nuestro país es cada vez mayor.

Un método anticonceptivo es una metodología que impide o reduce la posibilidad de

que ocurra la fecundación o el embarazo al mantener relaciones sexuales. Por lo general
implica acciones, dispositivos o medicamentos en las que cada uno tiene su nivel de
efectividad. También se le llama contracepción o anticoncepción, en el sentido de ser
formas de control de la natalidad.

No existe el anticonceptivo perfecto, y la elección de éste es de exclusiva

responsabilidad de la pareja. Algunos de los factores que pueden ser de gran
importancia para decir son, por ejemplo: efectos colaterales que pueden tener cada unos
de los métodos, el costo en dinero de cada uno, que no atenten contra la religión del
individuo o en contra de sus principios básicos, que protejan contra las enfermedades de
transmisión sexual. Si son reversibles o no, si influyen en algo en la satisfacción sexual,
si necesita un control periódico o no, si necesita estar supervisado por un especialistas,
las cifras de efectividad que existen, si son molestos o no, si son abortivos, el tipo de
relaciones que mantiene, la frecuencia, la edad, el estado de salud, la pareja, la
recomendación del médico, etc.

Los anticonceptivos se dividen en dos grandes grupos según su naturaleza:

 Naturales o Biológicos
 Artificiales

En este caso hablaremos de los anticonceptivos naturales, que son poco conocidos por
la sociedad.

Los métodos naturales engloban una serie de técnicas que permiten a una pareja,
mediante el conocimiento de los procesos asociados a la ovulación y la adaptación del
ejercicio de la sexualidad, decidir si desea o no concebir un hijo

No existen días seguros en los que la concepción no sea posible. Es posible hablar de
mayor o menor probabilidad. Mayor en los días previos y posteriores a la ovulación
que, en teoría, se produce el día 14 contando a partir del primero de la menstruación.
Entonces entre el los días 7 y 21 del ciclo reproductor de la mujer es el período de
mayor riesgo.

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Pero la mujer no es una máquina exacta, siempre los ciclos son irregulares por
definición o son susceptibles de ser modificados, ya sea por enfermedades,
medicamentos, estrés, infecciones, entre muchas otras cosas que pueden alterar los
tiempos biológicos. De modo que la ovulación no es completamente predecible, y
mucho menos exacta.
También hay que tener en cuenta que los espermatozoides viven hasta ocho días dentro
del cuerpo de la mujer, lo cual por supuesto tiene una relación directa con las
posibilidades de embarazo

• Se dice que durante la menstruación la mujer no puede quedar embarazada.¿Que

hay de cierto en ello?

Es poco probable, porque en este día se inicia el ciclo y la ovulación ocurre 14 días
después, pero se han detectado casos en que se ha ovulado durante la menstruación.

• Y ¿Una mujer puede quedar embarazada en su primera relación sexual?

Si la mujer es fértil puede quedar embarazada en cualquier relación sexual. No es un

factor que aumenta o disminuye la probabilidad el hecho de que la mujer haya o no
tenido relaciones sexuales previamente.

• He escuchado que la mujer solamente queda embarazada si tiene orgasmo ¿es

cierto?

Si así fuera, el mundo contaría a menos de la mitad de sus habitantes. Eso dicen las
investigaciones, las mismas que también han logrado determinar que el orgasmo y la
satisfacción sexual están relacionados directamente con las probabilidades de embarazo,
pero su ausencia de ninguna manera implica la imposibilidad de embarazo.

Se han conocido casos en que mujeres vírgenes quedan embarazadas. Son mujeres que
han tenido algún tipo de juego sexual con su compañero y recibieron la eyaculación
fuera o en el exterior de la vagina y parte del semen ingresó produciéndose la
fecundación. Sólo basta una pequeñísima porción. Para consolarse, esto no sucede muy
a menudo.

Es importante saber que ningún método anticonceptivo de los llamados biológicos es

perfecto o efectivo en el cien por ciento de los casos, que sirva para todas las mujeres y
hombres, en todas las edades y en todas las situaciones.

En general, los métodos anticonceptivos naturales presentan las siguientes ventajas y

desventajas:

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 • Ventajas: son efectivos cuando se recibe un entrenamiento adecuado y se
respetan las reglas de uso; no tienen efectos sobre la salud, ya que no se utilizan
fármacos ni artefactos externos al organismo; motiva la relación entre la pareja,
ya que ambos deben recibir la capacitación para la correcta aplicación del
método; permite su uso tanto para posponer como para buscar un embarazo;
aplicable durante toda la etapa reproductiva de la mujer; no tienen reparos éticos
ni morales que puedan contraponerse a las creencias personales; son baratos.
• Desventajas: Abstinencia sexual periódica de acuerdo a la ubicación de los días
fértiles e infértiles, se requiere de un período de instrucción que puede durar de 3
a 6 meses; no protege contra enfermedades de transmisión sexual como la
hepatitis B, sida, sífilis, gonorrea, etc; además, requiere de un control estricto de
lo que sucede durante el ciclo menstrual.

Los métodos naturales se dividen en:

• Método de Ogino - Knaus

• Método de Temperatura Basal
• Método de Billings
• Método Sincrónico o Sintotérmico
• Método de coito interrumpido o marcha atrás
• Método de abstinencia
• Método de la lactancia y de la amenorrea

 Ritmo o el llamado Método de Ogino-Knaus

Este método consiste en la abstinencia de

relaciones sexuales con penetración durante la
ovulación.
Consiste en determinar la fecha de ovulación
en base a la duración del ciclo menstrual.

Aspectos biológicos a tomar en cuenta con este método:

 El ciclo menstrual se mide desde el primer día de la menstruación hasta el inicio

de la siguiente menstruación.
 El ciclo menstrual dura, normalmente, 28 días; pero existen mujeres que presentan
ciclos irregulares, a veces, más cortos, a veces, más largos.
 Normalmente ocurre una sola ovulación durante un ciclo menstrual.
 La ovulación se produce normalmente entre los días 12 y 16 luego del inicio de la
menstruación.
 El óvulo tiene un período de vida que oscila entre 24 y 48 horas; el
espermatozoide por su parte, puede mantenerse vivo durante dos o tres días.

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 Dado que los aspectos señalados anteriormente no se manifiestan con una precisión
cronométrica, sino que pueden sufrir variaciones en el tiempo, si deseamos conocer
con cierta exactitud el período fértil femenino, se debe efectuar un registro previo, por
lo menos, de 6 ciclos menstruales: Este registro consiste en anotar cada mes la
duración del ciclo.
Una vez elaborado el registro, se toma el ciclo más corto y se le restan 18 días,
igualmente, se toma el ciclo más largo y se le restan 11 días. El resultado obtenido
indicará los días de abstinencia que debe practicar la pareja si desea evitar un
embarazo.

Ya sabemos en que consiste este método, pues si este es bien aplicado, las
probabilidades de que un óvulo quede fecundado por un espermatozoide son
relativamente bajas (20-30%); por lo tanto, su efectividad es del 70 a 80% de los
casos.

Ventajas del método del ritmo: Es un método natural de pareja; por esta razón, es
también aceptado por la Iglesia Católica, cómo método de control de natalidad y de
planificación familiar. No produce trastornos orgánicos de ningún tipo (como puede
en el caso de utilizar anticonceptivos de barrera).

Desventajas del método del ritmo: Exige, por parte de la mujer, un control constante
del ciclo menstrual y efectuar con precisión el cálculo del período fértil.
Cualquier descuido o alteración biológica puede inducir a un embarazo no deseado.
La pareja debe mantener una buena comunicación y ejercer un adecuado control de
sus deseos sexuales; No previene enfermedades de transmisión sexual.

No es recomendable su uso en los primeros meses después de un parto, durante la

lactancia y en mujeres con ciclos menstruales muy irregulares.

 Método de la temperatura basal:

La temperatura basal es la temperatura más

baja que tiene una persona en el momento de
despertarse. La ovulación se produce el día
del mes en que la temperatura se encuentra
en el punto más bajo.
El método consiste en medir y registrar en
un gráfico la temperatura bucal o rectal
durante un periodo no inferior a seis meses
para obtener cierta fiabilidad. La
temperatura aumenta de 0,2 a 0,5 grados
centígrados en las 24 horas posteriores a la
ovulación, debido al aumento del nivel de
progesterona que se produce en esos
momentos.

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Para evitar el embarazo es preciso no mantener relaciones sexuales durante al menos los
7 días anteriores al día en que se espera que aumente la temperatura y los 3 días
posteriores al que se produce dicho aumento.

La eficacia de este método es mayor cuando no se realiza el coito desde el primer día
del ciclo menstrual hasta 4 días después del aumento de la temperatura, lo que supone la
limitación de las relaciones sexuales a 10 u 11 días en cada ciclo.

Modo de registro:

• La temperatura debe tomarse todas las mañanas a la misma hora preferiblemente

antes de levantarse y sin haber ingerido alimentos o bebidas.
• Se debe tomar la temperatura oral, rectal o vaginal, pero siempre en el mismo
lugar.
• El tiempo de toma debe ser no menor a 3 minutos.
• Una vez sucedido el ascenso de la temperatura requiere de 3 días de abstinencia
sexual.
• 72 horas después del ascenso pueden tenerse relaciones hasta el inicio del
periodo menstrual.
• La fiebre puede confundir la aplicabilidad de este método.

Ventajas del método de la temperatura basal: Este método es completamente reversible

y sin efectos secundarios, tiene un muy bajo costo (un termómetro, un bolígrafo y un
papel), lo cual permite que gente de escasos recursos pueda optar a este. Este método es
muy eficaz, tanto para concebir como para no concebir, su efectividad es de un 80-90%.
Mediante este método se puede diagnosticar precozmente algunas alteraciones del ciclo
menstrual.

Desventajas del método de la temperatura basal: el mayor inconveniente de este

método es que algunas mujeres no experimentan las pautas de temperatura citadas, y
además la temperatura corporal puede sufrir variaciones a causa de la gripe, el estrés, la
ingestión de bebidas alcohólicas, toma de medicamentos, etc.
Su tasa de fracaso se estima entre un 6 y un 20%, además este método no protege de las
enfermedades de transmisión sexual.

 El Método de Billings

El Método billings es una forma de diagnosticar la fertilidad de la mujer, a través del

conocimiento del comportamiento de la mucosa cervical.

A través del cambio de la mucosidad, es posible determinar el momento del ciclo: días
fértiles o infértiles. Luego, esos datos se pueden utilizar para postergar un embarazo o
localizar los días de mayor probabilidad para lograr concebir un hijo.

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El moco cervical tiene características especiales y diferentes dependiendo del día del
ciclo, durante la menstruación baja los niveles de estrógeno y esto no estimula la
secreción del moco así que lo convierte en un moco seco o no hay, durante la ovulación
los niveles de estrógeno aumentan y esto estimula la producción del moco cambiando
de color y textura (blanco y textura como una clara de huevo, así que es muy fluido),
después de la ovulación se vuelve a bajar los niveles de estrógeno por ende se hace
seco, la explicación es que en el periodo de fertilidad el moco se hace mas fluido para
facilitar la subida de los espermatozoides hacia el ovulo, en cambio en los periodos pre
y postovulatorios es mas seco ya que los ácidos de la vagina la protegen para evitar
infecciones. Sabiendo estos conceptos y características específicas podemos usarlo
como un método anticonceptivo:

Observación del ciclo

Generalmente después de la menstruación, la mujer siente que está "seca" en su vagina.

Esta sensación dura unos días, pocos o muchos según la duración del ciclo. Si el ciclo
va a ser largo, tendrá más "días secos". Si va a ser un ciclo muy corto no alcanzará a
tener "días secos" después de la regla, sino que desde los últimos días de la regla o
inmediatamente después de que ella termine ya percibirá el moco.

Estos días forman la "fase pre-ovulatoria infértil". En estos días (cantidad variable), las
relaciones sexuales no dan lugar a la fecundación, pero se aconsejan noche por medio,
porque el semen y los fluidos vaginales dan por sí mismos una sensación de humedad
que distorsionan la observación del día siguiente. Esta regla de "noches alternadas" sólo
puede utilizarse una vez que la mujer ya ha conocido su propio patrón de infertilidad
con la observación de tres ciclos.

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Desde el día en que se percibe la sensación de humedad empieza la fase fértil del ciclo y
se prolonga por hasta tres días después de la última sensación de humedad. Con
frecuencia en este día hay sensación lubricante y presencia de moco semejante a la clara
del huevo crudo.

Si desea postergar el embarazo, debe evitarse la intimidad hasta el cuarto día después
del último día en que se percibe humedad. Es indispensable que haya sensación de
sequedad, que puede ser sin moco observable o con moco parecido al engrudo.

Luego vienen días infértiles o "fase post-ovulatoria", que empieza aproximadamente la

noche del cuarto día después de cuando se percibió la sensación de humedad por última
vez.

Cambios en el moco cervical

A medida que avanza el ciclo menstrual, el moco cambia de aspecto y también varía la
sensación que éste provoca en la mujer.
A los días fértiles se asocia el abundante moco cervical acuoso y parecido a la clara de
huevo cruda y a los días infértiles, la escasez de él y una textura más bien aspera y
pegajosa.

A continuación una descripción estándar de la evolución del moco cervical durante el

ciclo que la ayudará a identificar su apariencia y la sensación que provoca, para hacer el
registro.

1. Al comienzo el moco es escaso, pegajoso, opaco y se rompe si se estira un poco.

Tiene aspecto similar al engrudo o almidón.

2. Moco aún pegajoso y opaco, pero un poco más elástico, tiene una coloración
amarillenta.

3. Se pueden notar los cambios hacia una apariencia más clara, pero aún hay algunos
grumos opacos; también la elasticidad ha aumentado porque el moco ahora se puede
estirar más sin que se rompa.

4. Moco muy claro o transparente muy elástico, acuoso parecido a la clara del huevo
crudo. Este es el tipo de moco de los días más fértiles.

5. Después del "día cúspide", el moco cambia rápidamente de características o

desaparece para volver a los días secos. Al cambiar, vuelve a ser más escaso, pegajoso,
opaco y pierde la elasticidad.

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Registro

La anotación o registro se hace al final del día, indicando la señal más característica si
ha habido cambio. Por ejemplo, si por la tarde se sintió humeda debe anotar todo el día
como húmedo aún cuando durante la mañana o en la noche se haya sentido seca.

- Llene con rayas diagonales (///) o con color rojo en el renglón "menstruación", los días
de la regla al principio del ciclo y el primer día de la próxima regla. Igualmente se
registran los días en que se presente un sangrado intermenstrual.

- Señale con (-) o color café los días "secos", de antes y de después de la ovulación.

- Señale con círculos (o) o deje en blanco los días en que se tiene sensación de
humedad, sin moco o con moco como engrudo.

- Identifique con círculos llenos (.) los días húmedos que producen sensación de
lubricación y que ordinariamente se acompañan de moco como calra de huevo crudo.
Use la misma señal cuando perciba sensación lubricante aun cuando no observe moco.

- Coloque una c o un triángulo encima del último círculo lleno para identificar así el día
cúspide del moco.

- Numere 1, 2 y 3 los tres días que siguen al día cúspide del moco.

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Ventajas del método de Billings:

-No tiene ningún costo.

-No ocasiona complicaciones médicas.
-Involucra al hombre en la planificación familiar, ya que debe estar de acuerdo en la
abstinencia durante el periodo fértil.
-Es aceptado por algunas religiones.

Desventajas del método de Billing:

-No es un método seguro, ya que hay mujeres que sienten rechazo al tocarse los
genitales y les resulta desagradable tomar una muestra de la secreción vaginal con los
dedos.
-No siempre es fácil diferenciar la consistencia de la secreción con el flujo vaginal
normal.

 El Método Sincrónico o Sintotermico:

Es uno de los métodos anticonceptivos naturales más efectivo para predecir los periodos
fértiles de la mujer. Se basa en la combinación de todos los anteriores, es decir, medir la
temperatura basal, observar el moco cervical y calcular los días fértiles según Ogino.

Con el método sintotérmico se emplean dos parámetros para determinar el final del
periodo infértil preovulatorio y también dos parámetros para determinar el comienzo del
periodo infértil postvulatorio.

Para conocer el final del periodo infértil preovulatorio:

- Moco cervical (apariencia y sensación).
- Cálculo.
Para conocer el principio del periodo infértil postovulatorio:

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- Moco cervical (apariencia y sensación).
- Temperatura basal.

Riesgos:

• Ogino: Es probable que haya errores en el cálculo de los días, dado que la
menstruación puede ser irregular (adelantarse o retrasarse). La posibilidad de
equivocación existe aun cuando se trata de mujeres con reglas regulares, ya que
nunca se sabe si algún otro factor (cambios de clima, nervios, estrés, emociones
fuertes, enfermedades,etc.) puede alterar el ciclo normal.
• Temperatura basal: Los resultados de la medición pueden estar influidos por
estrés, gripe, tensión nerviosa, infecciones, etcétera.
• Billings: Hay que tener mucho cuidado ya que la consistencia del moco cervical
puede variar por otras causas como infecciones, tensión, estrés, etcétera.

Además, son relaciones sexuales sin protección y por lo tanto no hay mecanismo de
defensa contra las enfermedades venéreas.

Ventajas del método sincrónico o sintotérmico: Este método no posee efectos

secundarios y además promueve la comunicación de pareja.

Desventajas del método sincrónico: Reúne todas las desventajas de los demás métodos,
además es complicado de llevar a cabo:

• La pareja debe estar dispuesta a no tener relaciones sexuales sin

protección durante amplios periodos de tiempo.
• Requiere la toma de temperatura todas las mañanas en ayunas.
• Es necesario examinar el flujo varias veces al día porque puede cambiar.
• Son necesarios al menos tres meses de observación del moco cervical
para que la mujer reconozca bien en qué periodo del ciclo se encuentra.

 El Método de coito interrumpido o marcha atrás:

El coitus interruptus es uno de los métodos anticonceptivos más antiguos de los que se
tiene conocimiento, también es conocido como 'marcha atrás'. Sin embargo, es muy
poco fiable y ofrece muchos más riesgos que garantías.

Para la práctica de este método, el hombre retira su pene de la vagina justo antes de
eyacular. Se supone que de esta manera evita que el semen invada la vagina. De esta
manera, los espermatozoides no llegan a la vagina y no hay probabilidades de que algún
espermatozoide se junte con un óvulo y que produzca la fertilización.

Este método tiene una eficacia de un 75-80% (si se emplea correctamente)

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Ventajas del método de coito interrumpido: Este método no representa ningún tipo de
costo, no tiene riesgos para la salud.

Desventajas del método de coito interrumpid: este método no es tan seguro, ya que el
líquido pre-eyaculatorio que sale del pene durante la excitación, puede contener
espermatozoides en menor cantidad, además en el momento de la eyaculación, puede
salir un poco de semen antes de retirarlo de la vagina.

Este exige un control absoluto del hombre durante la relación, lo que generalmente no
es fácil de controlar.

 El Método de abstinencia:

La abstinencia sexual es no tener relaciones sexuales penetrativas, es decir, no llegar a

la penetración ni por vía vaginal ni anal (no llegar al grado 4 de petting). La abstinencia
permite prevenir el embarazo, que idealmente debe ser deseado, y las infecciones que se
transmiten por vía sexual. En algunas culturas se la recomienda especialmente a las y
los adolescentes como la mejor manera de protegerse de estas situaciones.

La decisión de posponer las relaciones sexuales, hasta cuando el o la joven se sienta

física y psicológicamente preparado es algo que es bueno poder pensar y conversar. Lo
ideal es que la abstinencia sea una decisión libre y responsable, y no que este
determinada por temor.

Así también, el inicio de las relaciones sexuales depende de los sentimientos y las
creencias de cada persona y esta decisión debería ser tomada responsablemente. Antes
de iniciar las relaciones sexuales es conveniente informarse acerca del método
anticonceptivo más adecuado para cada persona, a fin de evitar un embarazo no
planificado y/o contraer alguna infección de transmisión sexual.

Eficacia

La abstinencia continua es 100% eficaz en la prevención del embarazo, siempre que su

cumplimiento sea estricto. Además, evita las enfermedades que se transmiten por vía
sexual.

Ventajas abstinencia:

• No tiene efectos secundarios médicos u hormonales

• Está autorizada por muchos grupos religiosos
• No cuesta nada

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Desventajas abstinencia:

• Para muchas personas es difícil abstenerse de tener relaciones sexuales por

largos períodos de tiempo.
• Las personas muchas veces se olvidan de protegerse contra el embarazo o las
infecciones sexualmente transmisibles cuando dejan abstenerse.

 El Método de la lactancia y de la amenorrea (MELA):

El método de lactancia amenorrea (falta de menstruación) permite evitar el embarazo

durante los seis primeros meses después del parto, siempre que se cumplan tres
condiciones indispensables:

• Que el bebé sea menor de seis meses: hasta los seis meses de vida, el mejor
alimento para un bebé es la leche materna.
No necesita otra comida ni otra bebida (nada de agua, ni jugo, ni yogur, ni
papilla, etc.)
El bebé crecerá más sano y subirá de peso normalmente si toma sólo el pecho.
Por esta razón, el método MELA sólo se recomienda hasta los seis meses de
edad del bebé, ya que a partir de ese momento el bebé incorporará otros
alimentos, además de mantener la lactancia.
• Que se practique lactancia exclusiva: Durante las 24 hrs, el bebé realizará al
menos ocho mamadas. En la noche, tendrá que mamar al menos una vez, aunque
es mejor que lo haga dos veces.
No deben transcurrir más de seis horas entre mamada y mamada. Si el bebé no
es alimentado durante la noche o se le dan otros líquidos o comida, el método
deja de ser seguro.
• Que la mamá no haya menstruado: El método MELA impide la aparición de la
menstruación.
Todo sangrado que aparezca a partir de los 56 días después del parto es una
menstruación.

Es un método natural y seguro que da resultado en aquellas mamás que alimentan al

bebé sólo con su leche.

Todas las mamás y sus parejas que deseen distanciar los nacimientos de sus hijos
obtienen con este método seis meses de protección. Durante este tiempo, pueden
consultar con el médico y elegir otro método para planificar la familia

Cuando el bebé succiona el pezón al mamar, estimula dentro del cuerpo de la mamá la
producción de una hormona llamada prolactina.

La prolactina tiene dos funciones fundamentales:

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 1. Produce la leche materna.
2. actúa sobre los ovarios evitando la ovulación.

EFECTIVIDAD:

Si se cumplen las tres condiciones (que el bebé tenga menos de seis meses, que se
alimente sólo de leche materna y que la mamá todavía no haya menstruado) este método
es efectivo en un 98%. Es decir que de cada 100 mamás que usan el método, 98 no
quedan embarazadas.

Ventajas del método de la lactancia:

• Sumamente eficaz (por lo menos 98%)

• Fácil de usar
• Comienza inmediatamente después del parto
• No se requieren suministros
• No interfiere con el acto sexual
• No tiene efectos secundarios
• Beneficia la salud de la madre y del lactante
• Se basa en prácticas culturales y religiosas establecidas

Desventajas del método de la lactancia:

• No es una opción para las mujeres que no amamantan

• Puede ser difícil mantener el patrón de amamantamiento
• La duración del método es limitada
• No protege contra las ETS/VIH

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