TERKENA ANEMIA? 1. Wanita membutuhkan zat besi Anemia adalah penyakit kurang 2 kalilebih banyak daripada darah yang sebagian besar pria karena mengalami haid disebabkan karena kurang setiap bulannya dan akan mengkonsumsi kehilangan darah pada saat zat besi. melahirkan. 2. Wanita umumnya kurang
Oleh : Anemia umumnya terjadi pada mengkonsumsi makanan yang
wanita dan remaja putri mengandung zat besi seperti Abdurrahman, S.Kep daging, ikan, hati, tempe, 130 551 2021 sayuran berwarna hijau tua, ? kacang-kacangan serta buah. Zat besi dibutuhkan tubuh untuk memproduksi darah dalam tubuh
Fakultas Ilmu Keperawatan
Universitas Indonesia 2006 Pertumbuhan tubuh terhambat - Daya tahan tubuh menurun sehingga tinggi badan tidak - Kebugaran menurun maksimal - Kemampuan bekerja menurun TANDA-TANDA ANEMIA BAHAYA 3L ANEMIA Letih,Lesu,Lemah b. Pada ibu hamil dan menyusui Disertai CARA MENCEGAH - Dapat menimbulkan dengan pusing, DAN MENGOBATI Mata berkunang- perdarahan sebelum dan sesudah ANEMIA kunang melahirkan 1. Makan makanan yang Muka, tangan dan - Berat badan bayi mengandung zat besi : kelopak mata bagian dalam pucat yang dilahirkan - Sayuran rendah berwarna - Kematian ibu saat hijau tua (daun BAHAYA melahirkan kangkung, - Pada ibu katuk, daun ANEMIA menyusui dapat singkong, menyebabkan bayam, sawi) jumlah ASI dan Pada anak dan remaja - Makanan kualitasnya Anak menjadi kurang cerdas hewani (ikan, menurun Semangat c. Pada Wanita daging, hati, belajar ayam menurun - Kacang-kacangan (tempe, Mudah kacang merah, kacang hijau, terserang kacang panjang, kecipir, penyakit buncis) - Buah-buahan (jeruk, pepaya rambutan, belimbing) 2. Jika dibutuhkan minum tablet tambah darah seminggu sekali atau setiap hari selama haid