KUMPULAN 5

PENDIDIKAN JASMANI

KEUSAHAWANAN
TAJUK : 1.Kemahiran Pergerakan

STANDARD KANDUNGAN : 1.1 Berkebolehan melakukan

pelbagai pergerakan berdasarkan konsep pergerakan.

STANDARD PEMBELAJARAN: 1.1.5 Melakukan pergerakan

dalam laluan lurus, berlengkok, dan zig-zag.

MASA : 0740 – 0810 pagi.

EMK : Keusahawanan
- Fleksibiliti
Aktiviti 1
 Memanaskan badan
- Melakukan aktiviti regangan

Aktiviti 2
 Pergerakan dalam laluan lurus
- Murid diminta berjalan lurus di atas tali dengan
mendepakan tangan sejauh 10 meter.

A B
( 10 meter )

 Pergerakan berlengkok
 - Murid diminta berlari di atas tali mengikut
bentuk yang di tetapkan.

 Pergerakan zig-zag
- Guru meletakkan kon agar dapat membentuk
zig-zag
 Murid berlari secara zig-zag dan kembali semula.

Permainan Kecil
 Melepasi halangan yang disediakan
- Murid dibahagikan kepada 3 kumpulan
- Murid akan bermain mengikut wisel
- 1 x bunyi wisel murid melakukan aktiviti
berjalan
- wisel ke 2 – Murid berlari ke stesen lari
berlengkok
 Wisel ke 3 – murid akan berlari ke stesen larian
zig-zag dan kembali ke kumpulan sehinggalah
ahli dalam kumpulan telah melakukan semua
aktiviti.
 Pemenang dikira berdasarkan kepada ahli
kumpulan yang pertama menamatkan aktiviti.
 Warm-down
Refleksi

 Murid dapat mengenal pasti pergerakan

dalam laluan lurus, berlengkok dan zig-zag.
 Murid yakin dan memperlihatkan rasa
seronok semasa melakukan aktiviti.