大家下午好

！
1
乐 在 工 作
THE JOY OF WORKING

2
 尊
重 适当而正确的自尊，
往往比其他任何东西
第一天 自 更能使人获益。

3
什么是自尊？
 ———— 自尊是成功的基石，它是

 你灵魂深处自珍自重的感觉。

4
 怎样实现自尊
 一、全力以赴
 —— 认定自己的能力才会成功
 二、不断学习
 ——

5
 小 结
 1 、永远以微笑面对你的工作伙伴、老板
和部属。
 2 、工作中接听电话或打电话时，心情要
愉快，声音中蕴含笑意。
 3 、不必贬低自己的成就，受到赞许时一
定要说“谢谢”。
 4 、不必理会别人加诸于你的褒贬。
 5 、不要参加那些互吐苦水的牢骚聚会。

6
 自 不断地在内心自我交
我 谈，
肯定自己的一切，可能
第二天 交 是永保自尊的
谈 最重要关键。

7
 形象由心造
 —— 从失败中学习成功，在心中制定目
标，接受失败。

重播自己的光荣史
 —— 光荣史是来自内心的鼓励，它能使
人重获力量、恢复乐观。

8
 小 结

 1 、向别人谈论自己时，用肯定积极的形
 容词和副词。
 2 、写下你的长处。
 3 、想象自己达成心中的最大愿望并享受
 成果的情景。
 4 、人非圣贤，孰能无过？表现不佳时告
 诉自己下次可以做的更好。
9
 态
度 热忱是会传染的，

第三天 积 在一个积极有劲的人面前，
极 你很难保持冷漠的态度。

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 态 度 问 题
 一、积极的：
 1 、积极心态能激活脑啡。
 2 、积极的人会散发出精力、愉悦和进取的光
芒。
 二、消极的：
 1 、能使人际关系恶化，创造力受损。
 2 、影响人的身心健康。
 三、影响态度的因素是自己。

11
 小 结

 1 、避免与悲观的人为伍。
 2 、用积极思考的方式刺激体内制造脑啡
。
 3 、不要整日怨天尤人。
 4 、早上起床，心情要愉快。用积极的方

 式思考问题。
12
 实
 我们因有梦想而伟
现 大，所有的伟人都
第四天 是梦想家。

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编制梦想——确立目标
沉浸梦想——增强自尊
获得新知——修正方向
珍惜梦想——接近梦想

14
 设
 没有目的地的船，

第五天 定 永远遇不上顺风。

标
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 一、成功的秘诀
—— 设定目标
 二、如何设定目标？
 我要：
 —— 快乐（怎样才能快乐？）
 —— 赚大钱（从事哪一种行业？）
 —— 出名（在哪一方面卓尔不群？）
 —— 担任公司总经理（事业上采取怎样的途径？）
 —— 自己创业（在哪一行？）
 ………………………………..

16
 小 结
 1 、定下自己最重要的目标。
 2 、和已达成目标或正致力于达成目标的

人做伴。
 3 、目标要远大。
 4 、坚定信念，付诸于行动。

17
 妥
 面对一时的挫败，要虚
第六天 善 心检讨。
没有踏实可行的计划
，就是天才也无法成功
筹

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 计划是梦想和成就之间的桥梁

 一、分割目标：
 —— 轻重缓急的原则。
 二、检查计划
 —— 征询意见
 三、保持弹性
 —— 随时调整

19
 百
 保持年轻，就能继续
成长；一旦成熟，便

第七天 折 会开始凋零腐化。

挠
20
 永恒的毅力

 1 、困难当前心志不改；
 2 、不断尝试、不断努力；
3 、按工作紧要程度划分工作类别
—— 必须立刻做
—— 应该快点做
—— 行有余力时做

21
 严
 我们表现最好、做得最完美得工作就
是我们经过长久练习而了解得最透彻
得工作。

第八天 以

22
自律是

 —— 很想弃甲而逃，却终于坚持下去；
 —— 很想破口大骂，却按捺情绪；
 —— 心虚情怯，脸上却仍带着笑容；
 —— 真想放弃，却仍苦撑到底。

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 在心中训练自己

 —— 用工作和学习来磨练自己

 —— 养成良好的表现习惯

 —— 训练自己求胜

24
 自
 在人生的牌戏中
 在人生的牌戏中
我 ，拿到一手好牌
，拿到一手好牌
第九天 不算成功，能把
不算成功，能把
一副坏牌打好才
一副坏牌打好才
期 是成功。
是成功。

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 人期望什么往往就能得到什么

 人不可能表现出超越自己期许的水准

 力求表现、激发热情

—— 乐观、投入、热情、目标、信心、希望，这
些都是自我期许的同义词。

26
 小 结

1 、常对自己说：“我要尽力做好，我会做
得更好”。
2 、化难题为机会。
3 、多往好处想——给自己灌输健康的思想
。
4 、对别人——包括上司、同事和属下也同
样报着最高的期许。

27
 全
 埋没才能就是浪费才能。不论天赋高
低，善用才能必为天神所喜。

第十天 力

28
“ 与我们应有的表现相比，我
们实在是只发挥了一半的潜能。
“
—— 心理学家 .
詹姆士
什么力量阻止我们施展才华
？
29
 一、我们没有认清自己的潜力。

 二、我们有时会高估自己的能力。

 三、我们根本忽略了自己多方面的宝贵
 才能。

30
 小 结

 1 、认清自己的才能。
 2 、从可行性方面考虑，发展符合自己嗜
好好兴趣的才能。
 3 、多方配合，将能力运用在远大目标上
。
 4 、要有明确的目标。

31
 奋
 .
第十一天 斗

成
32
 获得成就的秘诀是什么
？
 1 、热爱工作

 2 、全力以赴

 3 、与上司、同事或部属相处融洽

 4 、把握机会
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 成就的绊脚石

 ———— 懒惰

 ———— 恐惧

 ———— 轻估自己

34
 小 结

 1 、“我一生中所获的报偿，反映出我对
 他人的服务和贡献。”
 2 、凡事求真，言必由衷。
 3 、增加自己的知识和技能。
 4 、怎样利用时间，最能达到我所重视的
 成就。

35
 自
 自立谋求幸福，而不
依赖他人，便是实行
立 快乐人生的最佳计划
第十二天 。

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 “ 自己动手做”的人生观点

 1 、订立自己的标准，不要与他人比较。

 2 、今天就展开充实自己的计划。

 3 、学习自立，不要依赖他人来建立自尊。

37
 把
 悲观者只看见机会后面
的问题，乐观者却看见
第十三天 握 问题后面的机会。

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机会在敲门——— 制造机会
机会并非外界的生存实体，它在你
的内心之中，你就是机会。
机会微服出行——把握机会
机会很难从外表看出来。
机会的国度———创造机会
处处充满机会。

39
 事
 把幸福、成功等愉快的
经验拖延到不可预期的
分 未来，便是助长了内心
第十四天 消极、怀疑、自欺的情
绪。

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 脑中自有轻重之分：
———— 找出自己不能完成重要工作的原因。
 优先事项不可拖延
———— 排定每日工作表，排出优先顺序。
工作表： 1. 立即要做
2. 今天之内做好
3. 有时间便做

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 沟
 最伟大的沟通
通 技巧就是重视
第十五天 别人的意见 .

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 擅于沟通是一种艺术，是透过眼睛和耳
朵的接触，把我们自己投射在别人心中
的艺术。

一、失去的良能——倾听
1 、倾听不是被动，而是主动的行为。
2 、意思要明确，条理要分明。

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 有效沟通的秘诀

 1 、首先自我介绍；
 2 、练习热烈而坚定的握手；
 3 、记住别人的姓名，然后立即重复对方
的姓名；
 4 、在说话时目光要与对方接触；
 5 、提出他感兴趣的问题；
 6 、言论乐观进取；

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 7 、学习判断；
 8 、要以服务为目的；
 9 、让对方觉得自己地位重要——全神注
意对方；
 10 、确定自己充分了解对方的语意；
 11 、开会或赴约要守时；
 12 、设身处地的为他人着想。

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 小 结
 1 、待人如手足。包括你的上司、同僚和
部属。
 2 、倾听——沟通的重点。
 3 、你对别人谈话时，要散布积极、鼓励
的理念。
 4 、从别人眼中看自己。

46
谢 谢 大 家
！

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