‫גילוי מוקדם מציל חיים‬

‫הנחיות‬
‫ברסט צ'ק ‪Breast Chek‬‬
‫כי בריאות היא גוף העניין‬

‫עמוד ‪3‬‬
‫מדוע חשוב לבצע בדיקת שד עצמית?‬
‫בבדיקה קבועה של שדייך‪ ,‬תלמדי להכיר את התחושה הנורמלית של גופך‪ .‬כאשר אנו יודעים מה נורמלי‪ ,‬אנחנו נדע‬
‫גם לזהות שינויים‪ .‬עליך לפנות לרופא בכל מקרה של שינוי‪.‬‬
‫בדיקת שד עצמית תעזור לתחושת השקט הנפשי שלך מדי חודש‪ .‬אולם זכרי‪ ,‬בדיקת שד עצמית הינה רק חלק‬
‫מטיפול נכון בשדייך‪ .‬חשוב מאוד להבדק קלינית ולעבור בדיקות ממוגרפיות לפי המלצות הרופא‪.‬‬
‫מתי הזמן הטוב ביותר לבדוק את שדייך?‬
‫כדאי לערוך בדיקת שד עצמית אחת לחודש‪ ,‬במהלך השבוע שלאחר סיום המחזור החודשי‪ .‬במהלך תקופה זו‪,‬‬
‫השדיים פחות גדושים ופחות רגישים למגע‪ .‬אם הפסקת לקבל מחזור‪ ,‬או אם קבלת המחזור אינה סדירה‪ ,‬בדקי את‬
‫שדייך אחת לחודש‪ ,‬רצוי ביום קבוע בחודש‪ .‬בחרי יום שיהיה לך קל לזכור – למשל‪ ,‬היום הראשון בכל חודש‪.‬‬

‫עמוד ‪4‬‬
‫חשוב מאוד להבין את שלושת המרכיבים של תכנית לבדיקת השד‬
‫בדיקת שד עצמית‬
‫בדיקות קליניות קבועות של השד על ידי הרופא‬
‫ממוגרפיות‬
‫בדיקת שד עצמית עם או בלי עזרת הברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬אינה מייתרת את הצורך בממוגרפיה או בבדיקה‬
‫קלינית על ידי הרופא‪ .‬חשוב מאוד לעבור בדיקות קליניות קבועות וממוגרפיות על פי המלצות הרופא‪ .‬דווחי לרופאך‬
‫על כל שינוי שהורגש‪ ,‬אם על ידי תחושת הידיים או בבדיקה באמצעות הברסט צ'ק ‪ , Breast Chek‬על מנת לקבל‬
‫הערכה נכונה באופן מיידי‪.‬‬
‫במקרה וגילית גוש‪ ,‬בליטה או הפרשה בבדיקה עצמית בידיים בלבד או בבדיקה בשימוש הברסט צ'ק ) ‪Breast‬‬
‫‪ ,(Chek‬חשוב מאוד לפנות לרופא במהירות האפשרית‪ .‬יש נשים בעלות נטייה גנטית לשדיים גושיים‪ .‬דווחי על כל‬
‫שינוי לרופא‪.‬‬

‫עמוד ‪5‬‬

‫תיאור כלי העזר ברסט צ'ק )‪(Breast Chek‬‬

‫כלי העזר ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬הינו מכשיר רפואי אשר עשוי מפוליאוריתן רך‪ ,‬דק במיוחד ונטול לייטקס אשר‬
‫מכיל חומר סיכה מיוחד אטום בפנים‪ .‬כלי העזר ברסט צ'ק ) ‪ (Breast Chek‬עוצב במיוחד על מנת לסייע לנשים לבצע‬
‫את בדיקת השד החודשית בביטחון‪ .‬כאשר תניחי את האצבעות על כלי העזר ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬ותלחצי‬
‫עליו בחוזקה‪ ,‬אצבעותייך יחליקו על שדייך בקלות‪.‬‬
‫כלי העזר ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬מסייע בביצוע בדיקת שד עצמית‪ .‬כלי העזר ברסט צ'ק ) ‪ (Breast Chek‬מפחית‬
‫את רמת החיכוך ומאפשר בדיקה קלה ונוחה יותר‪ .‬יש לבצע תחילה את בדיקת השד העצמית בעזרת ידייך בלבד‬
‫ולאחר מכן להשתמש בכלי העזר ברסט צ'ק )‪ .(Breast Chek‬קראי ומלאי אחר ההנחיות בעלון המצורף לשימוש נכון‬
‫בכלי העזר ברסט צ'ק ) ‪.(Breast Chek‬‬

‫עמוד ‪6‬‬

‫כיצד להשתמש בכלי העזר ברסט צ'ק )‪(Breast Chek‬‬

‫על מנת להשתמש בכלי העזר ברסט צ'ק ) ‪ ,(Breast Chek‬ראשית יש להבין כיצד הוא פועל‪ .‬ההנחיות הבאות‬
‫מיועדות לשמש עבורך רשימת עזר על מנת שתדעי כיצד להשתמש בכלי העזר ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬בביתך‬
‫בצורה הנכונה‪.‬‬
‫חככי את כלי העזר ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬בין ידייך על מנת לוודא פיזור של חומר הסיכה בתוך‬ ‫‪.1‬‬
‫הרפידה‪ .‬פעולה זו גם תתאים את כלי העזר ברסט צ'ק ) ‪ (Breast Chek‬לטמפרטורת גופך‪.‬‬
‫הניחי את כלי העזר ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬על האזור הנתון לבדיקה‪ .‬לחצי בחוזקה כשאצבעותייך‬ ‫‪.2‬‬
‫ישרות על כלי העזר ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬והעבירי אותו על פני האזור הנבדק‪ .‬השתמשי בכריות‬
‫האצבעות‪ ,‬ולא בקצות האצבעות‪ .‬השכבה העליונה של כלי העזר ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬תנוע בעוד‬
‫השכבה התחתונה תישאר ללא תנועה‪ .‬בהעדר החיכוך‪ ,‬אצבעותייך יתרכזו בתחושת הצורה של השד‪.‬‬
‫חזרי על פעולה זו עד אשר תרגישי חופשייה עם אופן השימוש בכלי העזר ברסט צ'ק ) ‪.(Breast Chek‬‬ ‫‪.3‬‬

‫‪1‬‬
 ‫אזהרה‬
‫אין להשתמש בכלי העזר ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬במקלחת‪.‬‬

‫טיפול ואחסון‬
‫במקרה וכלי העזר ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬מתלכלך‪ ,‬רחצי במים חמימים והניחי לייבוש‪ .‬אחסני את כלי העזר‬
‫ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬בטמפרטורת החדר‪.‬‬

‫עמוד ‪7‬‬

‫שיטות לבדיקת שד עצמית‬

‫חשוב לשים לב כי בדיקת שד עצמית יש לבצע כאשר האצבעות ישרות‪ ,‬ולא באמצעות קצות האצבעות‪ .‬כופפי את‬
‫פרק ידך על מנת לעבור את קימורי שדייך ושמרי על מגע מתמיד ולחץ על עורך‪ .‬עבדי בתנועות סיבוביות על פני השד‬
‫כולו‪ ,‬והשתמשי באחת השיטות המתוארות באיורים המצורפים‪.‬‬
‫עוד חשוב לציין כי ישנן נשים בעלות נטייה גנטית לשדיים גושיים‪ .‬אל בהלה; דווחי על כל שינוי לרופאך לצורך קבלת‬
‫הערכה נכונה‪.‬‬
‫הוראות שימוש‬
‫ערכי בדיקת שד עצמית מלאה בעזרת ידך בלבד‪ .‬לאחר מכן‪ ,‬עטפי את שדך החשוף בכלי העזר ברסט צ'ק ) ‪Breast‬‬
‫‪ (Chek‬וחזרי שוב על הבדיקה פעם נוספת‪ .‬השכבה העליונה של כלי העזר ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬תנוע‬
‫בחופשיות מעל השכבה התחתונה בשל החיכוך המועט‪ .‬לפניך המחשות מאוירות של ההנחיות כיצד לבצע בדיקת‬
‫שד עצמית עם וללא כלי העזר ברסט צ'ק )‪:(Breast Chek‬‬

‫עמוד ‪8‬‬

‫בדיקה באמצעות כלי העזר ברסט צ'ק ) ‪.(Breast Chek‬‬

‫יש לבצע בדיקת שד עצמית גם תוך כדי שכיבה על הגב וגם תוך כדי עמידה מול המראה‪ .‬חשוב מאוד לבצע את‬
‫הבדיקה גם רק באמצעות הידיים וגם באמצעות כלי העזר ברסט צ'ק ) ‪ .(Breast Chek‬שימי לב כי הקדשת זמן‬
‫מספק לבדיקת שני השדיים ביסודיות‪.‬‬

‫את השלב הראשון בבדיקת השד העצמית יש לבצע בעמידה‪ .‬התחילי בבדיקה באמצעות כף ידך בלבד של שד‬ ‫‪.1‬‬
‫ימין כאשר זרוע ימין מורמת כמתואר באיור‪ .‬הרמת זרועך תוודא חלוקה שווה של רקמות השד לבדיקה יסודית‬
‫יותר‪ .‬כאשר את לוחצת בחוזקה עם אצבעות ישרות‪ ,‬החליקי על כל חלק בשד ובבית השחי‪ ,‬וחפשי גוש או‬
‫קשיחות‪ .‬מרגע שסיימת את הבדיקה באמצעות כף ידך בלבד‪ ,‬חזרי על התהליך כולו באמצעות כלי העזר‬
‫ברסט צ'ק )‪ .(Breast Chek‬בהחזיקך בכלי העזר ברסט צ'ק ) ‪ (Breast Chek‬מעל שדך באצבעות ישרות‪,‬‬
‫לחצי בחוזקה על כלי העזר ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬והחליקי על כל חלק בשד ובבית השחי‪ .‬זכרי‪ ,‬את‬
‫מחפשת אחר גוש או קשיחות‪ .‬ערכי את הבדיקה בידך בלבד ובאמצעות כלי העזר ברסט צ'ק )‪(Breast Chek‬‬
‫על שדך השמאלי‪.‬‬

‫עמוד ‪9‬‬

‫את השלב השני של בדיקת השד העצמית יש לבצע במהלך שכיבה על גבך‪ .‬הניחי כרית מתחת לכתף ימין‬ ‫‪.2‬‬
‫כמתואר באיור‪ .‬הנחת כרית מתחת לכתפך תסייע בפיזור רקמת השד על פני לוח החזה‪ .‬הרימי את זרוע ימין‬
‫ובדקי את שד ימין‪ .‬זכרי לבדוק כל חלק בשד ובבית השחי‪ ,‬ולחפש אחר גוש או קשיחות‪ .‬בדיקה זו יש לבצע‬
‫עם וללא כלי העזר ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬על שד ימין וכן על שד שמאל‪.‬‬

‫עמוד ‪10‬‬

‫את השלב השלישי בבדיקת השד העצמית יש לבצע בעמידה מול מראה בתאורה חזקה‪ .‬כאשר ידייך מונחות‬ ‫‪.3‬‬
‫בצדדייך‪ ,‬שימי לב לשינויים בעורך כגון שקעים או בליטות‪ .‬לאחר מכן הניחי את כפות ידייך על מותנייך ולחצי‬
‫בחוזקה‪ ,‬תוך כיווץ שרירי החזה‪ .‬בדקי שוב האם ישנם שינויים‪ .‬סחטי בעדינות את הפטמה בין האגודל‬
‫והאצבע המורה לגילוי הפרשה כלשהי‪ .‬באם קיימת הפרשה כלשהי‪ ,‬פני לרופא‪.‬‬

‫אזהרה‪/‬אמצעי זהירות‬

‫כלי העזר ברסט צ'ק )‪ (Breast Chek‬אינו טוען לגילוי סרטן השד‪ ,‬גושים בשד או מחלת שד כלשהי ויש להשתמש בו‬
‫בצד בדיקות שד קליניות סדירות וממוגרפיות לפי המלצת הרופא‪ .‬נשים עם השתלות בחזה או כל ניתוח שחזור‬
‫צריכות להיוועץ עם הרופא טרם השימוש במוצר‪.‬‬

‫‪2‬‬