Professional Documents
Culture Documents
TAHUN 5
OBJ EKTIF AM
1. Mengetahui maksud kecergasan fizikal berkaitan dengan daya tahan kardiovaskular, kelenturan, koordinasi,
imbangan, ketangkasan, daya tahan otot, kekuatan, masa tindak balas, kelajuan, dan kuasa;
3. Mengaplikasikan kemahiran asas dalam permainan, olahraga, gimnastik irama, dan gimnastik artistik dengan betul
dan selamat;
4. Memahami dan mengamalkan sikap positif dalam bidang sukan yang diceburi;
98
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
99
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
TUNJANG PEMBELAJARAN 1 : KECERGASAN
100
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
101
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
102
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
103
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
Per ingatan:
Jumlah ulangan diperbanyakkan
mengikut kemampuan.
104
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
105
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
106
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
Masa tindak balas ber maksud Aras 1 x Melakukan aktiviti masa tindak balas
masa yang diambil oleh seseorang x Menyatakan aspek-aspek secara berpasangan.
untuk bertindak setelah menerima kesalamatan yang perlu diambil kira
rangsangan untuk berbuat dalam melakukan aktiviti masa tindak x Membincangkan aspek-aspek
demikian. balas. keselamatan yang perlu diambil kira
x Melakukan akitiviti masa tindak balas dalam melakukan aktiviti masa tindak
(i) Cadangan Aktiviti: dengan betul dan selamat. balas.
x Tampar lutut berpasangan
x Pijak kasut Aras 2 x Melabelkan otot-otot utama yang
x Menyatakan perasaan semasa terlibat dalam melakukan aktiviti
(ii) Aspek-Aspek Keselamatan: melakukan aktiviti masa tindak balas. masa tindak balas.
x Mengenal pasti
kemampuan, tahap, dan Aras 3
kecergasan murid semasa x Menyatakan tiga otot utama yang
melakukan aktiviti. terlibat dalam aktiviti masa tindak
x Kemudahan peralatan. balas.
x Persekitaran atau tempat
beraktiviti.
x Penyeliaan, arahan dan
bimbingan.
x Latihan yang sistematik.
x Per lakuan murid.
107
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
108
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
109
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
110
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
112
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
113
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
115
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
x Kemudahan
peralatan.
x Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
x Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
x Per lakuan murid.
Nota :
116
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
117
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
x Kemudahan peralatan
x Persekitaran atau
tempat beraktiviti.
x Penyeliaan, arahan
dan bimbingan.
x Perlakuan murid.
Perhatian :
118
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
119
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
TUNJANG PEMBELAJARAN 3 : KESUKANAN
120
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
x Papan penahan
x Kaw asan mendarat
lompat jauh
x Papan lonjak
121
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
Aras 3
x Membincang tentang kepentingan
vitamin bagi aktiviti sukan.
122
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
123
HURAIAN SUKATAN PELAJARAN PENDIDIKAN J ASMANI
TAHUN 5
124