TEST MATA Kamu DISINI SEBELUM TERLAMBAT!!!

00:39 ricky1206

1. Temukan huruf C di bawah. Jangan gunakan bantuan cursor.

OOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
COOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOO
OOOOOOOOOOOOOOO O
OOOOOOOOOOOOOOO O

2. Jika anda telah menemukan huruf C, sekarang temukan angka

6? di bawah.

9999999999999999999 9999999999999999 999999999999999

99999999999999999
9999999999999999999 9999999999999999 999999999999999
99999999999999999
9999699999999999999 9999999999999999 999999999999999
99999999999999999
9999999999999999999 9999999999999999 999999999999999
99999999999999999
9999999999999999999 9999999999999999

3. Sekarang temukan huruf N di bawah. Ini agak lebih sulit.

MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM
MNMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM MMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMM

4. Sekarang temukan huruf O di bawah. Ini agak lebih sulit.

QQQQQQQQQQQQQQQQQQQ QQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQ QQQQQQQQQQQQQQQQ QQQ
QQQQQQQQQQQQQQQQQQ QQQQQQQQQQQQQQQQQQQ
QQQQQQQQQ
QQQQQQQQQQ QQQQQQQQQQQQQQQQQOQ
QQQQQQQQQQQQQQQQQQQ QQQQQQQQQQQQQQQQ

5. Sekarang temukan huruf I di bawah. Ini agak lebih sulit.

LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLL

LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLLLLL
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLI
LLLLLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLLLLLLL LLLLLLLLLLL

Jika anda bisa melewati 5 test ini, maka anda bisa batalkan
rencana kunjungan ke ahli neurologi. Otak anda masih baik dan
jauh dari penyakit Alzheime
Spoiler for TIP MENCEGAH KELUPAAN/PIKUN:

Mengalami kelupaan memang bisa mengganggu pekerjaan dan

aktivitas sehari-hari. Namun, masih ada beberapa cara untuk
mencegahnya.

1. Sediakan Kalender
Tak ada salahnya memilih kalender kuno berbentuk lembaran
kertas, sehingga Anda dapat membubuhkan catatan-catatan di
lembaran-lembaran tadi apa saja yang akan dilakukan. Atau,
melingkari tanggalan dengan spidol aneka warna untuk mencuri
perhatian saat Anda melihat kalender. Mengingat-ingat jadwal dan
tanggung jawab yang akan dilakukan, juga bisa memelihara daya
ingat tetap optimal.

2. Buat Jadwal Aktivitas Berangan-angan sebelum tidur, merenung

di pagi hari, atau menulis sesuatu di buku agenda sekadar untuk
membuat rutinitas lebih tertata juga dapat dilakukan untuk
memelihara daya ingat.

3. Buat Catatan Untuk Megingat Hal Penting Menempelkan catatan

di pintu lemari es untuk mengingatkan siapa saja yang harus
dihubungi, atau menaruh note di monitor komputer untuk mengingat
tugas apa yang harus diselesaikan, juga baik dilakukan untuk
memelihara daya ingat.

4. Hindari Stres Akibat Kemarahan & Kelelahan Sesekali ambil

nafas dalam untuk meredakan stres. Atau pikirkan satu per satu
persoalan yang harus segera dituntaskan, ketimbang dijalankan
semuanya bersama-sama. Memilih prioritas, amat baik untuk
meringankan efek stres yang dapat mencetuskan demensia.

5. Brain Gym
Brain gym atau senam otak dapat meningkatkankan oksigenisasi
dan efek visuospasial. Senam dengan menggerakkan tangan
kanan bersamaan dengan kaki kiri, menundukkan kepala ke depan
lalu memutarnya ke kanan dan kiri, atau tangan kiri menyentuh
pusar lalu dua jari tangan kanan memijat tulang tengah tepat di dua
lekukan tulang selangka, dan seterusnya dapat meningkatkan
aktivitas otak dan memperbaiki daya ingat.
6. Mengisi Teka Teki Silang
Mengisi permainan teka-teki silang yang mengharuskan pemainnya
mengingat dan mengolah ingatan juga dapat memperbaiki daya
ingat dan kemampuan konsentrasi.

7. Mengingat Nomor Telepon

Mengingat nomor-nomor telepon penting maupun kerabat juga bisa
bermanfaat untuk memperbaiki ingatan.

http://kesehatan.kompas.com/