PSICOLOGIA APLICADA

Jocilene Chvaves
PSICOLOGIA APLICADA
AULA 1
Professora: Jocilene Chaves
 Reflexão
“Procure conhecer-se, por si mesmo.
Não permita que outros façam seu
caminho por você.
É sua estrada e somente sua.
Outros podem andar ao seu lado, mas
ninguém pode andar por você”
Jocilene Chaves de Oliveira
E-mail:jocilenechaves@hotmail.com
8613.7847/9415.8866
Mestranda em Psicologia Social e Organizacional
MBA em Gestão de Pessoas
MBA Consultoria Organizacional
Especialista em Planejamento e Gestão
Organizacional
Bacharel em Comunicação Social com habilitações
em Relações Públicas
Executive Coach
 PROGRAMA DA DISCIPLINA

Vamos conhecer a proposta desta

disciplina?
• Relações humanas
• Análise Transacional
• Comportamento Humano
• Comunicação
• Personalidade
• Autoconhecimento
• Resiliência
• Afetividade
• Inteligência emocional.
• Administração de conflitos
• Estresse no trabalho
• Liderança
• Motivação.
O QUE O PROFESSOR DARÁ?
O QUE O PROFESSOR ESPERA
DOS ALUNOS?
“Respeite todas as coisas que foram
colocadas
sobre a Terra.
Sejam elas pessoas, plantas ou
animais”
RESILIÊNCIA O QUE VEM A SER?
“É a capacidade de um individuo em
possuir uma conduta sã num
ambiente insano, ou seja, a capacidade
do individuo sobrepor-se e construir-se
positivamente frente as adversidades”.

Resiliência vem do latim resilio, que

significa voltar ao estado normal.
O QUE É AFINAL FELICIDADE?
• “A FELICIDADE é um estado essencial
que atingimos quando usamos nossos
TALENTOS na sua potencialidade
máxima e atingimos a REALIZAÇÃO, o
SUCESSO e a PLENITUDE ao nos
permitir satisfazer nossos VALORES mais
profundos”. 12
O QUE É QUALIDADE DE VIDA?
• Viver a nossa vida, nossa rotina, através
das nossas crenças, filtros, valores e
paradigmas não garante que tenhamos
qualidade nela.
• Uma vida bem vivida não é apenas boa,
mais sim, abundante e próspera. É uma
vida que vale apena ser vivida com
qualidade significa uma vida com
felicidade
O QUE TODOS NÓS QUEREMOS
DA VIDA?
• Pesquisas nos dizem que as pessoas têm
objetivos em comum, a maioria das
pessoas busca realização em áreas muito
similares, para atingir a tal
 QUALIDADE DE VIDA.
• As pessoas buscam REALIZAÇÃO
PESSOAL, querem saúde, energia,
vitalidade, beleza, inteligência, controle
emocional, conexão espiritual, diversão,
lazer criatividade entre outras coisas.
• As pessoas buscam REALIZAÇÃO
PROFISSIONAL ou nos NEGÓCIOS,
querem sentir que estão utilizando seus
talentos, querem ser reconhecidas por
isto, querem prosperidade financeira,
querem contribuição e crescimento. As
pessoas buscam REALIZAÇÃO NOS
RELACIONAMENTOS, querem amor,
amizade, família, conexão. Querem amar
e serem amadas.
 AVALIANDO O MOMENTO
• O QUE VOCÊ GOSTARIA DE SER, E
QUE NÃO É HOJE?
• O QUE VOCÊ GOSTARIA DE FAZER, E
NÃO FAZ HOJE?
• O QUE VOCÊ GOSTARIA DE TER, E
NÃO TEM HOJE?
O SER HUMANO ELÁSTICO: ESTICA NO
CALOR DAS EMOÇÕES, PORÉM EVITA TOMAR
DECISÕES “DEFORMADAS”.
Mudar, deformar, porém retornar ao
ser essencial é uma arte de lidar
com os desafios e pressões. Saber
mais sobre ela pode mudar o rumo
de sua vida.
O ser humano pode desenvolver
capacidade de se recuperar e de crescer
em meio a sucessivos problemas?
Todos nós podemos desenvolver a
capacidade de ser resiliente, embora
não seja tão fácil. Algumas pessoas
precisam encontrar apoio em alguém,
mesmo que pequeno, e sentir que
alguém acredita nelas. Esse apoio agirá
na pessoa, como uma função
restauradora.
Características de uma pessoa resiliente.
São autoconfiantes: acreditam em si e
naquilo de que são capazes de fazer.
Gostam e aceitam mudanças: encaram
as situações
como desafiode estresse
a ser e adversidade
superado.
Têm baixa ansiedade e alta
extroversão:
experiências são
e abertos
formas de àsenovas
fazer as
coisas.
São emocionalmente inteligentes:
conhecem suas emoções, sabem
administrá-las, sabem automotivar-
se, reconhecem emoções em outras
pessoas e sabem manejar
relacionamentos.

São altamente criativos: procuram

constantemente por inovações.
Dispõem de uma eficaz capacidade
de resposta: mantém altos níveis de
clareza, concentração, calma e
orientação frente a uma situação
adversa.
Têm autoconceito e autoestima
positivos: conseguem administrar
seus sentimentos e suas emoções
em ambientes imprevisíveis e
emergenciais.
 Seis habilidades para quem quer
desenvolver a resiliência.
1. Saber adaptar-se a mudanças e
situações ambíguas.
2. Ser capaz de recuperar-se de
esgotamento, exaustão ou traumas.
3. Ser proficiente em manter calma,
clareza de propósito e orientação em
situações adversas.
AFETIVIDADE
 O que é Afetividade?

• É um sentimento que surge quando

espontaneamente nos preocupamos com o
outro.
• É O APERTAR DE MÃO, O ABRAÇO
CARINHOSO.
• A pessoa afetiva tem uma maior
probabilidade de obter a aceitação
interna do outro, o comprometimento.
• O afeto é o amor instintivo.
• O amor instintivo nos deixa
apaixonado.
• É o amor, a afetividade que perdura
através do tempo, para manter, curar e
sustentar a família humana. Essa
afetividade manifesta-se de forma
profundamente pessoal. É um
ingrediente vital em todos os
relacionamentos: AMIZADES,
CASAMENTOS, ROMANCES, SOCIEDADES
COMERCIAIS.
 HABILIDADES NO RELACIONAMENTO
INTERPESSOAL PARA SOBREVIVÊNCIA
PROFISSIONAL

• Evidente, os três principais conceitos de

motivadores psicológicos: Autoestima,
Empatia, Afetividade, são os carros
chefes da boa convivência.
 DICAS PARA MANTER
AUTOESTIMA ELEVADA
• Harmonize-se: sem
adiar, comece uma
limpeza geral em sua
vida, das coisas
materiais: limpe suas
gavetas, seus
armários, seus
objetos pessoais.Tudo
que não serve mais,
jogue fora.
• Coma bem: respeite os
horários das refeições.
Faça desse horário um
horário sagrado; desligue
TV, celular, não marque
compromisso. Coloque
uma música suave,
coloque um perfume no
ar, esteja na mesa com
pessoas que você
ama.Olhe para seu prato,
agradeça a Deus pela
refeição e saiba que tudo
aquilo penetrará em seu
corpo para te fazer bem,
para te nutrir.
• Pense em você:
acostume-se a
prestar atenção nas
coisas que está
pensando. É
lamentável que, ao
longo do dia,
pensamos mais em
coisas negativas que
coisas positiva
Policie-se, passe a
pensar naquilo que te
agrada naquilo que
fará naquilo que
tem...
• Tenha objetivos:
trace seus
objetivos pessoais.
Marque tudo o que
quer e planeje
como obterá. É
bom termos
ambição material e
mesmo espiritual,
pois ela nos faz
correr atrás de
nossos objetivos.
• Exercite-se:
descubra um
exercício de que
gosta e passe a
fazê-lo
constantemente.
Descubra se gosta
de caminhar, de
correr, de
dançar... Faça.
• Medite: a
meditação é a
medicina do corpo e
da mente mais
poderosa do
mundo. A
meditação o faz
crescer tanto no
campo pessoal
como no espiritual.
Existem muitas
maneiras de
meditar
• Doe-se: verifique ao
seu redor tudo o que
necessita de sua
ajuda: a natureza que
está sendo
depredada, algum
animal, as crianças
nas creches, os
asilos, os presidiários,
as sociedades de
bairro, as escolas, os
hospitais, os meninos
da sua rua, seus
colegas de trabalho...
• Converse com
Deus: aprenda a
estar em sintonia
com Deus, com o
Todo, que isso
trará um enorme
bem para você e
para seu coração.
Você será capaz
de ser bom.
 Obrigada!
Jocilene Chaves
jocilenechaves@hotmail.com
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