4 年级体育与健康教育全年计划

日期 单元/课题 技能 预期学习成果 价值 教具 教学建议

体育
单元一:体能
1 越野赛跑 1.1a 心肺耐力 1.说出进行活动时所要注意的安全措施(层次 1) 1.仁爱 站柱,信封,激 越野赛跑,快步走,健身操,跑
2.完成所有有关心肺耐力的活动(层次 1) 2.自律 光视盘,录音机, 走交替,40 米接力跑
3.说出进行活动时的感受(层次 2) 3.勤勉 录音带
4.说出进行活动时所运用的三种主要肌肉(层次 3)
5.做出适当的松弛活动,以减少肌肉在活动后的酸痛(层次 3)
2 渡河游戏 1.1b 柔韧性 1.说出进行活动时应该采取的安全措施(层次一) 1.合作 录音机,录音带, 渡河游戏,投豆袋,晒衣服,起
2.以安全的姿势完成柔韧性动作(层次一) 2.勤勉 藤圈,卡片,粉 重机
3.说出进行柔韧活动时的感受(层次二) 3.自律 笔,椅子,豆袋,
4.确认进行柔韧活动时所运用的身体部位(层次二) 4.勇于尝试 垫子
5.确认进行柔韧活动时所运用的三种主要肌肉(层次三)
3 眼明手快 1.1c 协调 1.说出进行活动时应该采取的安全措施(层次一) 1.自信 藤圈,跳绳,站 找房子,眼明手快,三角滚藤
2.完成至少两项有关协调的活动(层次一) 2.自律 柱,球,棒,纸箱, 圈,球赛大比拼,跳着地,反方
3.完成三项有关协调的活动(层次二) 3.勇于尝试 篮子,木棍,豆 向跳绳,跳竹子舞
4.说出进行活动时的感受(层次二) 4.合作 袋
5.确认进行活动时所运用的身体部位(层次三)
6.确认进行活动时所运用的三种主要肌肉(层次三)
4 我的动作真 1.1d 平衡 1.说出进行活动时应该采取的安全措施(层次一) 1.自信 旗子,轮胎,高 找朋友,我的动作真平稳,一
平稳 2.以正确和安全的姿势完成平衡的动作(层次一) 2.勤勉 跷,篮子,豆袋, 步一步轻轻走,踏砖块,过桩
3.说出进行平衡活动时的感受(层次 2) 3.合作 站柱,砖块,木 游戏
4.确认进行平衡活动时所运用的身体部位(层次三) 4.勇于尝试 块,器械操长凳
5 谁最快 1.1e 敏捷 1.说出进行活动时应该采取的安全措施(层次一) 1.合作 绳子,小球,粉 跳河游戏,几何图形,谁最快,
2.以正确和安全的姿势进行敏捷的活动(层次一) 2.自律 笔,藤圈,篮子, 警察捉小偷,你放我取,单脚
3.说出进行活动时的感受(层次二) 3.勇于尝试 豆袋 与双脚,你攻我守
4.确认进行活动时所运行的主要肌肉(层次三) 4.崇高的品德
6 上黑风洞 1.1f 肌肉耐力 1.说出进行活动时应该采取的安全措施(层次一) 1.自信 接力棒,站柱, 听数组团,上黑风洞,单脚夹
2.完成至少两项肌肉耐力的活动(层次一) 2.自律 绳子,碟式站 棒跳,袋鼠跳,风车转,追跳,踩
3.说出进行活动时的感受(层次二) 3.勤勉 柱,粉笔,藤圈 石渡河,球转圈
4.完成所有三项肌肉耐力的活动(层次二)
5.说出进行活动时所运用的三种主要肌肉(层次三)
6.根据自己的能力增减活动的次数(层次三)
7 力大无穷 1.1g 肌肉力量 1.说出进行活动时应该采取的安全措施(层次一) 1.自律 站柱,巨人鞋, 巨人赛跑,力大无穷,推木偶,
2.完成三项有关肌肉的活动(层次二) 2.仁爱 粉笔,书包,绳 背石头,骑马赛跑,搬运公司,
3.说出进行活动时的感受(层次二) 3.自信 子,垫子 对抗
4.说出进行活动时,所运用的三种主要肌肉(层次三) 4.勇于尝试
8 上下左右比 1.1h 反应速度 1.说出进行活动时应该采取的安全措施(层次一) 1.自律 粉笔,大手板卡 上下左右比一比,狼先生几点
一比 2.举例说明反应速度的概念(层次一) 2.勤勉 片,藤圈 钟,老虎与老鼠,叫号追逐,抓

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3.进行至少两项有关反应速度的活动(层次一) 3.勇于尝试 手指,转身抢球,
4.说出进行活动时的感受(层次二)
5.说出进行活动时所运用的三种主要肌肉(层次三)
单元二:技能
9 曲棍球 2.1a 曲棍球 1.说出在进行曲棍球运动时要注意的安全措施(层次一) 1.自律 曲棍球球棍,站 球棍滚报纸团,击球,推球,挡
2.以正确的姿势进行曲棍球的基本技能(层次一) 2.勇于尝试 柱,报纸团,纸 球,运球,挑球,守门
3.说出四个曲棍球的基本技能(层次一) 箱
4.确认在曲棍球运动中可能发生的危险(层次二)
5.说出至少三个在曲棍球运动里常犯的错误(层次三)
6.说出在进行活动时所运用的主要肌肉(层次三)
10 足球 2.1b 足球 1.说出进行足球运动的安全措施(层次一) 1.自律 足球,站柱,球 企鹅跑,踢球,接球,运球,顶
2.掌握足球运动的基本技巧(层次一) 2.勤勉 网,胶球 球,三种抛界外球的技术,守
3.说出至少四种足球运动的基本技巧(层次一) 3.合作 门
4.确认在游戏中的危险行为(层次二) 4.勇于尝试
5.同学说出至少三种在进行练习和游戏时违反规则的动作(层
次三)
6.说出进行活动时所运用的主要肌肉(层次三)
11 英式篮球 2.1c 英式篮球 1.说出进行英式篮球运动时所应注意的安全措施(层次一) 1.自律 英式篮球,藤 换球游戏,传球,腰下传球,肩
2.进行英式篮球的基本动作(层次一) 2.自信 圈,篮子,球架, 上传球,反弹传球,接球,投篮,
3.说出至少四种英式篮球的基本动作(层次一) 3.合作 粉笔,球柱,站 躲闪与假动作,防守
4.确认在进行游戏时的危险行为(层次二) 4.勤勉 柱
5.同学说出至少三种常犯的错误(层次三) 5.遵守规则
6.说出进行活动时所运用的主要肌肉(层次三) 6.勇于尝试
12 手球 2.1d 手球 1.说出进行活动时所应注意的安全措施(层次一) 1.自律 手球,站柱,绳 运球比赛,传球与接球,运球,
2.说出至少三种有关手球的基本技能(层次一) 2.自信 子,藤圈,粉笔, 射门与守门,进化队长球
3.以正确的姿势传球,接球,运球,射门和守门(层次二) 3.尊重 大胶球,海绵球
4.确认在进行活动时的危险事项(层次二) 4.仁爱
5.同学说出至少三种在练习或球赛时常犯的错误(层次三) 5.勤勉
6.说出进行活动时所运用的主要肌肉(层次三) 6.合作
13 飞毛腿 2.2a 田径-径赛 1.说出进行活动时,必须注意的安全措施(层次一) 1.自律 站柱,卷起的厚 穿树林送情报,短跑的姿势,
(短跑) 2.以正确又安全的姿势进行短跑活动(层次一) 2.勤勉 纸筒,粉笔 起跑的姿势,终点冲刺,短跑
3.说出短跑的基本规则(层次一) 3.勇于尝试 应注意的重点
4.说出起跑和冲刺的基本技巧(层次二) 4.遵守规则
5.说明短跑的规则与条例(层次三)
6.说出至少三个在短跑里常犯的错误(层次三)
7.说出进行活动时所运用的主要肌肉(层次三)
14 接力传棒 2.2a 田径-径赛 1.说出进行活动时,必须注意的安全措施(层次一) 1.合作 豆袋,粉笔,站 迎面接力跑,起跑与持棒跑,
(接力赛跑) 2.以正确又安全的完成接力赛跑的基本技术(层次一) 2.容忍 柱,接力棒,纸 传棒与接棒,4x100 米接力
3.说出接力赛跑的基本规则(层次一) 3.自律 筒,激光视盘, 赛跑的规则

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4.以正确与安全的姿势进行接力赛跑活动(层次二) 4.勤勉 挂图
5.说明短跑的规则与条例(层次三)
6.说出至少三个常犯的错误(层次三)
7.说出接力赛跑时所运用的主要肌肉(层次三)
15 一跃腾空 2.2b 田径-田赛 1.说出进行跳远时所要注意的安全措施(层次一) 1.自律 粉笔,豆袋,卷 助跑与踏板起跳,空中动作,
(跳远) 2.以正确和安全的姿势跳远(层次一) 2.勇于尝试 尺,器械操长 着地,认识规则,触吊球,猜拳
3.说出有关跳远的基本条规与规则(层次一) 凳,幻灯片,幻 跳远
4.说出有关跳远里各个阶段的动作过程(层次二) 灯机,海绵球,
5.说出至少三个常犯的错误(层次三) 球袋,绳子
6.确认在跳远时所运用的主要肌肉(层次三)
16 韵律操 2.3a 韵律操 1.列出进行活动时应采取的安全措施(层次一) 1.自爱 录音机,录音带, 跳健身操,平衡动作,弯曲动
2.根据正确的主题,安全地进行韵律操活动(层次一) 2.自律 垫子,彩带,胶 作,弯腰与伸展动作,跳韵律
3.列出三种进行练习时常犯的错误(层次二) 3.合作 球,丝巾,站柱, 操
4.利用平衡/弯曲/缩小与伸张四个主题,创造连贯动作(层次三) 4.中庸 韵律操器具
5.说出在进行韵律操时所运用到的肌肉部分(层次三) 5.遵守规则
6.勇于尝试
17 艺术器械操 2.3b 艺术器械 1.说出进行艺术机械操活动时所要注意的安全措施(层次一) 1.自律 粉笔,藤圈,跳 套圈追拍,着地动作,平衡动
操 2.以正确和安全的姿势完成艺术机械操里的基本动作技能(层 2.自信 箱,垫子,弹板, 作,串联动作
次一) 3.遵守规则 单杠
3.说出至少三个常犯的错误(层次二) 4.勇于尝试
4.以所学过的基本动作技能自创串联动作(层次三)
5.说出进行活动时所运用的主要肌肉(层次三)
18 快快乐乐去 2.4a 消遣活动 1.说出进行消遣活动时应该注意的安全措施(层次一) 1.自律 挂图,字词卡, 收拾帐篷,布置营地,搭多用
露营 2.说出搭帐篷和收拾帐篷的方法(层次一) 2.自信 讨论卷,迷你露 途帐篷
3.说出如何布置露营的营地(层次二) 3.合作 营鞋架照片或
4.示范搭帐篷的方法(层次三) 4.爱护环境 图片,露营活动
5.勇于尝试 的照片
6.自爱和爱人
单元三:运动教育
19 运动场所的 3.1 安全措施 1.说出在操场,球场和礼堂里可以安全使用的运动器材(层次 1.自律 录音带,录音机, 认识运动器材和设备,分组讨
安全 一) 2.衡量 器材图片,保养 论,使用器材的安全步骤
2.说出正确和安全使用操场,球场和礼堂的运动器材的规则(层 3.爱护环境 与管理手册
次一) 4.社会意识
3.确定在运动时能安全地使用的器材和地点(层次二) 5.遵守规则
4.解说使用运动器材的安全步骤(层次二)
5.建议使用运动器材的规则(层次三)
20 饮食与器材 3.2a 个人饮食 1.说出各种提供能量的食物(层次一) 1.自律 活动卷 说出提供能量的食物,分组讨
的管理 的管理 2.说出照顾运动器材的方法(层次一) 2.衡量 论, 运动器材和游戏的重要
3.2b 器材的管 3.说明能提供能量的饮食对运动和游戏的重要性(层次二) 性

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理 4.说明照顾运动器材的重要性(层次二)
5.计划照顾运动器材和游戏的重要性(层次三)
6.讨论健康的饮食与运动员的表现之间的关系(层次三)
21 好胜的狐狸 3.3 运动课题 1.说出在运动和球类比赛中使用过量药物的后果(层次一) 1.自律 对话卷 说出使用过量药物的后果,口
2.讨论运动员使用过量药物的课题(层次二) 2.心理健康 头问答比赛
3.对运动员使用过量药物的课题作出评估(层次三) 3.自爱与爱人
22 出色的运动 3.4 运动的道德 1.说出至少三个运动员拥有积极精神的好处(层次一) 1.自律 挂图,信封,纸 分组讨论,自律百分
员 观 2.说出至少三种运动员必须有的自律精神(层次一) 2.自信 条,激光视盘,
3.举例说明培养积极精神的三个步骤(层次二) 3.团结 活动卷,复印件
4.讨论提高运动员在训练时具备的自律精神的步骤(层次三) 4.遵守规则
5.勇于尝试
健康教育
单元一:个人与家庭的健康
23 我长大了 1.1a 认识男女 1.认识人体的生殖器(层次一) 1.自律 照片,复印件, 认识男女的生殖器, 说出各
的生殖系统 2.说出男女发育期的征象(层次二) 2.自信 卡片,投影仪, 成长阶段的特征
b 性的特征 3.阐述男女在发育期间的生理变化(层次三) 3.尊重 图片
4.心理健康
5.个人整洁
6.身心的纯洁
7.自爱与爱人
8.崇高的品德
24 良好的卫生 1.1c 个人的健 1.说明在照顾个人清洁,衣物与日常用品方面的日常卫生习惯 1.自律 洗手液的空瓶 卫生检查表,如何使用与处理
习惯 康管理 (层次一) 2.勤勉 子,毛巾,纸巾, 卫生用品,闯关游戏
3.个人整洁 椅子,复印件,
4.自爱与爱人 女性内裤,卫生
巾,旧报子,彩
纸,椅子,卡片
25 消化系统 1.1d 人体的消 1.列出人体消化器官的名称(层次一) 1.衡量 人体模型,长 了解人体消化器官的功能,说
化系统 2.说明消化系统的功能(层次二) 2.自爱与爱人 尺,棒子,卡 一说消化系统的运作过程,制
3.讲解消化系统的运作(层次三) 3.关心社会课题 片,A3 白纸,橡 作消化器官模型
皮泥,复印件
26 我的周记 1.2 感受 1.确认和列出各种感受(层次一) 1.自爱 复印件,卡片 分组讨论,寻字游戏
2.以各种方法表达个人的感受(层次二) 2.自律
3.讨论控制负面情绪的方法(层次三) 3.尊重
4.体谅
5.勇敢
6.心理健康
27 妹妹,对不 1.3 我的家庭 1.说出每个家庭成员的责任(层次一) 1.自律 歌词挂图,全家 说出家庭成员的责任,如何与
起! 2.确认能够使家人保持密切关系的活动(层次一) 2.尊重 福 家人保持密切的关系,大家来

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3.确认能够使家人远离社会问题的活动(层次一) 3.诚恳 表演
4.说出与家人维持良好关系的重要性(层次二) 4.关心
5.讲解每个家庭成员在克服家人面对社会问题方面的角色(层 5.体谅
次三) 6.容忍
7.身心的纯洁
8.自爱与爱人
9.关心社会课题
单元二:健康的生活方式
28 均衡的食物 2.1 饮食习惯 1.根据食物金字塔确定四大类的食物(层次一) 1.自律 饮食调查表,儿 食物塔,每日食物摄取量,均
2.根据食物种类来分配摄取量(层次二) 2.衡量 童食物摄量表, 衡饮食的重要性
3.讨论摄取均衡食物的重要性(层次三) 3.心理健康 食物图
4.身心的纯洁
5.自爱与爱人
29 不滥用药物 2.2a 药物与毒 1.说出药物与毒药的定义(层次一) 1.自爱 药物,毒药,复 滥用药物/毒品的后果,大家
药 2.分辨出药物.毒药与毒品的不同处(层次一) 2.自律 印件,卡片,图 来讨论
2.2b 滥用毒品 3.列出滥用药物/毒药与毒品对个人与家庭的不良后果(层次 3.中庸 片
的害处 二) 4.遵守法律
4.说明滥用毒品对社会与国家的不良后果(层次三) 5.身心的纯洁
6.关心社会课题
单元三:环境的清洁与安全
30 马路上的安 3.1a 马路上的 1.认识各种交通标志(层次一) 1.自律 投影仪,图片, 认识交通标志,不遵守交通规
全 安全 2.说出交通规则的重要性(层次一) 2.遵守规则 红绿灯标志图 则的后果,看见意外怎么做
3.说出发生交通意外时应该采取的行动(层次二) 3.衡量 片,汽车模型
4.说出不遵守交通规则对自己和家人所造成的后果(层次三) 4.适度的举止 卡,粉笔,白纸,
5.讨论为何在佳节期间,会发生较多的交通以外(层次三) 5.自爱与家人 挂图,红色彩
纸,卡片
31 水上交通的 3.1b 水上的安 1.说出水上交通规则的重要性(层次一) 1.自律 挂图,卡片,图 发生水灾应该怎么做, 搭水
安全 全 2.说出发生水灾时应该采取的安全措施(层次一) 2.适度的举止 片,救生衣 上交通工具应该遵守那些规
3.说明搭水上交通工具的安全规则(层次三) 3.遵守规则 则
4.讨论不遵守水上交通规则对自己和家人所造成的后果(层次 4.自爱与爱人
三)
32 小心火灾 3.1c 火灾 1.说出引起火灾地原因(层次一) 1.爱护环境 蜡烛,打火机, 火灾如何引发,火灾时,采取
2.讨论发生火灾时应该采取的行动(层次二) 2.遵守规则 几则新闻报道, 什么行动,说出预防火灾的方
3.建议预防火灾的方法(层次二) 3.适度的举止 图片,卡片,手 法,火灾后果
4.讨论不遵守规则对自己和家人所造成的后果(层次三) 4.关心社会课题 帕,灭火器
33 我生病了 3.2 传染病 1.说出传染病的名称(层次一) 1.自爱 挂图,卡片 传染病的名称,患病经历与感
2.说出患病的体验(层次二) 2.体谅 受
3.自爱与爱人
4.关心社会课题

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34 远离疾病 3.2 传染病 1.说出疾病传染的媒介(层次一) 1.自律 投影仪,图片, 疾病的传染媒介,如何防止疾
2.说明在防止疾病的传染方面,个人与社会应尽的责任(层次 2.个人整洁 卡片 病的传染
二) 3.爱护环境
4.自爱与爱人
5.适当的举止
6.关心社会课题
35 急救常识 3.3a 急救 1.说出急救的定义(层次一) 1.谨慎 急救箱,消毒药 日常生活中常见的轻伤,讨论
b 轻伤 2.列出轻伤的种类(层次二) 2.合作 水,黄药水,卡 处理轻伤的方法
3.讨论处理轻伤的方法(层次三) 3.仁爱 片,图片,三角
4.自律 绷带,别针,棉
5.勇于尝试 花,剪刀,纱布
6.自爱与家人
36 学校的卫生 3.3c 学校的卫 1.列出校内的卫生服务(层次一) 1.自律 健康检查册子, 学校卫生服务所带来的益处,
服务 生计划 2.说明卫生计划的好处(层次二) 2.仁爱 卡片 照顾个人健康的好处
3.讨论并说出照顾个人健康的好处(层次三) 3.身心的纯洁
4.关心社会课题