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Prezado Professor
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GABARITO Caderno do Aluno Educação Física – 2a série – Volume 2
TEMA:
Páginas 3 - 4
(x) Jogo da palma.
1.
(x) Tênis de mesa. (x) Squash.
(x) Badminton. (x) Frescobol.
2.
a) Verdadeiro.
b) Verdadeiro.
c) Falso.
d) Falso.
e) Verdadeiro.
f) Verdadeiro.
Páginas 7 - 8
1.
(x) Squash. (x) Tênis de mesa.
(x) Badminton. (x) Frescobol.
2. (x) Jogos Paraolímpicos.
3. (x) Jeu de paume.
4.
(x) Saque. (x) Forehand.
(x) Backhand. (x) Voleio.
(x) Smash.
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GABARITO Caderno do Aluno Educação Física – 2a série – Volume 2
5.
(x) Fernando Meligeni. (x) Maria Esther Bueno.
(x) Gustavo Kuerten. (x) Flavio Saretta.
(x) Teliana Pereira
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GABARITO Caderno do Aluno Educação Física – 2a série – Volume 2
TEMA:
Páginas 9 - 10
a) Falso.
b) Verdadeiro.
c) Falso.
d) Verdadeiro.
Páginas 11 - 12
Espera-se que os alunos percebam, com base na pesquisa, quais são os efeitos
positivos do treinamento, bem como os efeitos negativos advindos da inobservância dos
princípios do treinamento.
Espera-se que, ao comparar as respostas das pessoas ativas com as das sedentárias,se
for o caso, os alunos identifiquem os benefícios da prática regular de exercícios físicos.
Páginas 12 - 13
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GABARITO Caderno do Aluno Educação Física – 2a série – Volume 2
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GABARITO Caderno do Aluno Educação Física – 2a série – Volume 2
TEMA:
Páginas 17 - 18
1.
(B)
(E)
(A)
(D)
(C)
2.
a) Halteres.
b) Tornozeleira.
c) Extensor ou elástico.
Páginas 18 - 19
2. MITO – Naturalmente o treino para crianças é diferente do aplicado em jovens e
adultos, mas exercícios de força moderados, com estímulos adequados, observando-
se o estágio de maturação, trazem adaptações benéficas.
3. MITO – Sim, os idosos podem fazer exercícios de força, mas novamente deve-se
observar a adequação de cargas e estímulos, a fim de manter a capacidade funcional
e de aplicar exercícios como prevenção de patologias como a osteoporose.
4. MITO – De maneira nenhuma! O que acontece é a diminuição da porcentagem de
gordura (decorrente do aumento do gasto calórico e do metabolismo basal propiciado
pelo treino) e o aumento da massa muscular. Ou seja, diminui-se a gordura e
aumenta-se a massa muscular, mas um não se torna o outro.
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GABARITO Caderno do Aluno Educação Física – 2a série – Volume 2
Páginas 19 - 23
Para criar esta série de exercícios, o aluno deve utilizar-se das vivências e dos
exemplos dados para construir um circuito. A determinação do tipo de circuito (tempo
ou carga) fica a critério do professor.
Página 24
1. Após o exercício abdominal, o aumento do tônus provoca uma maior resistência na
parede abdominal contra a força exercida pelas vísceras, que tendem a projetá-la para
a frente, podendo ocorrer assim uma diminuição desta circunferência.
2 e 3. Registro do circuito criado pelo aluno. A questão 3 serve de roteiro para a questão
2.
4. Impedimento não há, mas no entanto, deve-se observar a graduação das cargas e a
qualidade do estímulo aplicados em cada fase.