La adiccin a Internet - Sus consecuencias !!!

Category: CiberAdicciones Posted by: Leonett

La adiccin a internet se conoce como el uso excesivo e incontrolable de Internet que interfiere negativamente con la vida diaria de la persona afectada o de sus allegados

Qu actividades online se relacionan con este problema En teora un adicto o adicta a Internet podra volcar su obsesin/compulsin en cualquier actividad online, bien sea solitaria o en interaccin con otros usuarios. Las actividades que suelen ser ms problemticas, que pueden producir comportamientos ms compulsivos online, son las que tienen que ver con el sexo, las compras y el juego (remunerado o no). Qu tipos hay Adiccin a Internet en general, adiccin al cibersexo, adiccin a los juegos online, adiccin a lob blogs, adiccin a las redes sociales, adiccin a las compras online, adiccin a las subastas online, adiccin al chat, etc. Tipos de ciberadicciones Otras denominaciones anlogas son: adicciones online, adicciones virtuales, ciberdependencia o tecnoadicciones.

Adiccin a Internet (o Internet Addiction Disorder) Uso excesivo e incontrolable de Internet que interfiere negativamente con la vida diaria de la persona afectada o de sus allegados. Las actividades ms problemticas, adictivas o que pueden producir comportamientos ms compulsivos online son las que tienen que ver con el sexo, las compras y el juego (remunerado o no). Los problemas que pueden acarrear (y que se pueden emplear para detectar el problema) incluyen repercusiones de tipo social y personal: problemas conyugales, prdida de empleo o deterioro del rendimiento escolar, problemas alimenticios, ansiedad, empleo como va de escape de la realidad, depresin, aislamiento personal, dficit de atencin, escaso control de las pulsiones, prdida de

habilidades sociales, prdida del sentido del tiempo, sndrome de abstinencia, necesidad de dosis cada vez mayores, etc. Algunos estudios cifran entre el 5 y el 10% los internautas que podran estar afectados, con tasas an mayores entre la poblacin juvenil de ciertas zonas de Asia. Adiccin al cibersexo Subtipo de adiccin a Internet relacionada con las conversaciones online de tipo sexual. Adiccin a la pornografa online Subtipo de adiccin a Internet en la cual la actividad principal que provoca el problema es el consumo de pornografa disponible mediante Internet. Adiccin al juego online (ludopata online o ciberludopata) Subtipo de adiccin a Internet en la cual lo problemtico es el juego online. Si es remunerado tiene mucho que ver con la ludopata. Adiccin a las subastas online Subtipo de adiccin a Internet en la cual se abusa de la participacin en subastas online. Adiccin al chat Subtipo de adiccin a Internet donde se abusa de alguno o varios de los tipos de chat (IRC, mensajera instantnea, chat en web, etc.). En ocasiones pueden ser tambin un tipo de adiccin al cibersexo. Adiccin a las comunidades online (o redes sociales) Subtipo de adiccin a Internet donde se abusa del uso de redes sociales online. En ocasiones se pasa demasiado tiempo participando activamente para buscar popularidad en ellas o bien navegando en los perfiles de otra gente. Adiccin al blogging Subtipo de adiccin a Internet donde se abusa del uso de blogs. Habitualmente el afectado lo hace con el objetivo concreto de aparecer en ms y ms blogs de otra gente para promocionarse. Adiccin a las compras online (o compras compulsivas online) Subtipo de adiccin a Internet donde se realizan compras de manera abusiva por medio de la Red. Adiccin al ordenador Clasificacin ms amplia que recoge tanto la adiccin a Internet como a juegos offline o cualquier otra actividad que implique el uso del ordenador. Se entiende como un uso excesivo e incontrolable del ordenador que interfiere negativamente con el desarrollo de la vida diaria de la persona afectada o de sus allegados. Adiccin al telfono mvil Abuso incontrolado del uso del telfono mvil. Adiccin a los SMS Subtipo de adiccin al mvil donde el principal uso problemtico es el envo de SMSs.

Adiccin a los videojuegos Pueden ser juegos online o no. En el primer caso es un subtipo de la adiccin a Internet y puede tener que ver con la clsica ludopata. Ya se han llegado a producir muertes asociadas directa o indirectamente con este problema. Advertencia: Existe discrepancia en la comunidad mdica internacional acerca de si se deben considerar estos tipos de problemas como autnticas adicciones. Algunos los clasifican como trastornos obsesivos o compulsivos. Segn algunos especialistas una persona no puede decirse con rigor que sea adicta a un medio de comunicacin (Internet, telefona, etc.) que no es ni un objeto ni una sustancia. No obstante, con frecuencia las personas que presentan estos problemas tienen otros trastornos mentales diagnosticables, de los cuales una ciberadiccin no sera sino una manifestacin ms. Qu problemas acarrea. Cmo detectarla Los problemas que pueden acarrear (y que se pueden emplear para detectar el problema) incluyen repercusiones de tipo social y personal: problemas conyugales, prdida de empleo o deterioro del rendimiento escolar, problemas alimenticios, ansiedad, empleo como va de escape de la realidad, depresin, aislamiento personal, dficit de atencin, escaso control de las pulsiones, prdida de habilidades sociales, prdida del sentido del tiempo, sndrome de abstinencia, necesidad de dosis cada vez mayores, etc. Qu incidencia tiene Algunos estudios cifran entre el 5 y el 10% los internautas que podran estar afectados, con tasas an mayores entre la poblacin juvenil de ciertas zonas de Asia. Consejos para evitarlas. Para padres Pon unas normas claras a tus hijos sobre cundo y cunto pueden estar al ordenador, a la videoconsola o en Internet. P.ej. la especialista Parry Aftab en su libro Internet con los menores riesgos recomienda, para nios de entre 12 y 15 aos, poner un lmite de 1,5 h/da (sin contar el tiempo de chat) ms el tiempo extra que necesiten para hacer los deberes. Esta misma especialista recomienda limitar el tiempo de chat siguiendo el mismo criterio que usemos para el tiempo que les dejemos estar al telfono con sus amigos. Aunque lo mejor es que eduques a tus hijos para que sepan atenderse a dichas normas, tambin existen programas de control paterno para ayudarte en esa labor, que pueden limitar horas de conexin, tiempo total y tipo de servicio que pueden usar. Prohbeles usar Internet (para el ocio), los juegos, etc. hasta que hayan terminado sus deberes. Vigila el uso que hacen de estos medios, teniendo el ordenador o la consola en un lugar comn de la casa, no en su cuarto. Si son pequeos, prohbeles usarlos cuando estn solos. Controla el uso y el gasto que hacen de sus telfonos mviles. Si son menores de 15 aos ten en cuenta las recomendaciones del informe Stewart y limtales su uso a las emergencias, para proteger sus cerebros an en formacin, de las microondas que emiten estos aparatos.

Bscales actividades fsicas, deportivas, creativas, culturales, etc. fuera de la Red. Mejor si implican interaccin social con otros nios. Para el/la propio/a usuario/a Vigila cunto tiempo pasas en Internet (o jugando o usando el mvil) pero tambin cunto tiempo pasas pensando en cosas que haces en ese medio. Si crees que es excesivo o te est causando problemas en tu vida real, traza un plan para reducirlo: no intentes simplemente huir del problema o del medio en s. Hazlo gradualmente. Ponte un horario y ajstate a l. Habla del problema con tu familia y amigos. Tmate unas vacaciones del ordenador (o la consola o el mvil...). Potencia las amistades fuera de la Red. Busca actividades gratificantes offline y mejor si son al aire libre o fuera de casa. Busca el problema subyacente: normalmente estos problemas son manifestaciones de otros y quitarte de Internet no los solucionar. Finalmente, si has llegado al punto en el que consideras que has perdido el control del uso que haces de Internet, el mvil, los juegos... o el medio con el que tengas el problema, acude a un especialista (mdico o psiclogo).

TEST Este test autoadministrable puede ayudar a determinar si una persona tiene tendencia o si es ya un ciberadicto. Con cinco respuestas afirmativas, esa condicin o predisposicin est comprobada. 1. Se encuentra pensando varias veces al da en Internet mientras no est conectado? 2. Se queda on-line o conectado ms tiempo del que haba planeado inicialmente? 3. Siente una necesidad de usar Internet cada vez ms tiempo para lograr igual nivel de satisfaccin? 4. Pasa en promedio ms de cuatro horas diarias conectado? 5. Ha descuidado ltimamente sus vnculos significativos como por ejemplo el trabajo, los estudios, deportes u otras actividades sociales por ello? 6. Ha hecho algn esfuerzo para controlar, reducir o detener el uso de Internet y no lo ha logrado? 7. Se siente ansioso, irritable, malhumorado o deprimido cuando pasa un tiempo y no puede acceder a la red para chatear?

8. Tiene ms amigos cibernticos (virtuales) que reales? Dej de verse con sus amigos de siempre? 9. Tiene problemas para dormir o ha alterado sus hbitos alimentarios debido al uso de Internet? 10. Usa Internet como una forma de huir de sus problemas o conflictos?