Champ casero de t verde para el cabello graso

Receta casera de champ de t verde para el pelo graso Los efectos astringentes del t verde, debido a sus taninos, pueden llegar a funcionar muy bien en la preparacin casera de un champ para el pelo graso. Por esto mismo, no tendrs ms que inspirarte en la receta para conseguir los efectos deseados. Las propiedades astringentes del t verde convierten a dicha bebida en un instrumento til para conformar un champ casero para el cabello graso. Siguiendo una tradicional receta, puedes implementar esta variante a ver qu tal resulta. Ingredientes: y y y Dos tazas de agua Dos cucharadas de jabn neutro tipo Castilla rallado Dos cucharadas de t verde

Preparacin: Sencillsimo es preparar este champ casero de t verde. Simplemente tienes que poner a calentar las dos tazas de agua sin que lleguen a hervir y aadir all el t verde durante cinco minutos. Cuela y reserva. A continuacin, debes tomar una cacerola y derretir a bao mara el jabn neutro rallado. Aade el jabn al t verde, mezcla bien en un frasco de vidrio y emplea como lo haces con cualquier otro champ. Un poco de historia...

El t constituye la segunda bebida ms consumida en el mundo, slo detrs del agua. En China, se lleva utilizando desde hace casi 3.000 aos, no slo por sus propiedades estimulantes, sino porque ayuda a prevenir y mejorar numerosas dolencias. Dentro de la medicina tradicional china, se usa para aliviar los dolores de cabeza, ayudar a eliminar las toxinas y para prolongar la juventud. Sin embargo, no fue hasta el siglo XVII, que el t se extendi y se convirti en una bebida popular en Europa. A pesar de que el t se lleva bebiendo desde hace miles de aos, las investigaciones cientficas para documentar los potenciales beneficios para la salud de esta antigua bebida, no tuvieron lugar hasta pasadas dcadas. De estos estudios se ha comprobado que el t verde contiene altos niveles de unas sustancias llamadas polifenoles, que poseen propiedades antioxidantes, anticancergenas e incluso antibiticas. El t verde tambin puede ayudar a prevenir las enfermedades cardacas y del hgado Un grupo, cada vez mayor, de estudios clnicos llevado a cabo tanto en el hombre como en animales de experimentacin sugieren que el consumo regular de t verde puede reducir la incidencia de una variedad de cnceres, incluyendo el de colon, pncreas y estmago. El t verde tambin puede ayudar a prevenir las enfermedades cardacas y del hgado. Tanto el t negro, como el t verde proceden de la misma planta. El t verde se elabora con las hojas cocidas al vapor y posteriormente secadas; mientras que el t negro se prepara dejando marchitar las hojas, que despus se enrollan, se dejan fermentar y se secan. Pero como el t verde est menos procesado que el t negro, contiene ms cantidad de antioxidantes y por ello, es el ms potente de los dos. Estudio botnico

El t es una de las plantas ms conocidas del mundo, de hecho, su cultivo est ampliamente extendido por todas las zonas tropicales del planeta. Descripcin de la planta

La parte de la planta empleada con fines teraputicos son las hojas. Pero dependiendo del procesamiento a que se sometan, se obtienen diferentes presentaciones: t verde y t negro.

El t pertenece a la familia Tecea. Es un pequeo rbol perenne que puede llegar a medir 5-10 m de alto en estado salvaje, aunque cuando se cultiva no suele sobrepasar los 2 m de altura. Sus lanceloladas y agudas hojas son de color verde oscuro, se disponen alternas y miden generalmente entre 5-10 cm de largo por 2-4 cm de ancho; una de las caractersticas que tienen estas hojas es que son dentadas en sus 2/3 partes superiores. La parte de la planta empleada con fines teraputicos son las hojas. Tiene unas delicadas flores de color blanco crema o rosceo, que desprenden un agradable aroma. Son pequeas y se disponen de forma solitaria o en grupos de 2 o 3 flores. Cada flor consta de 5 spalos ovales y entre 6-9 ptalos. El fruto es una pequea cpsula redondeada, en cuyo interior se localizan las semillas. Aunque originario del sudeste asitico, desde India y Sri Lanka hasta China o Japn, el t crece de manera extensa en las regiones tropicales y subtropicales. En las proximidades al ecuador terrestre, puede encontrarse hasta una altitud de casi 2.000 metros. Condiciones de cultivo y recoleccin

Para que el crecimiento del t sea ptimo, requiere suelos bien drenados, ricos en materia orgnica y con un pH ligeramente cido. En cuanto a la temperatura, lo ideal es que oscile entre 14-27C (aunque es un rbol de hoja perenne, no tolera las heladas). Necesita sol y abundante agua. Los pelos de la raz son muy finos, por lo que es muy sensible a la falta de humedad, que puede hacer que la planta se seque. Cuando se encuentra en plena floracin, necesita un riego ms abundante. La recoleccin tiene lugar cuando la planta alcanza una edad de 3 aos. Dependiendo del lugar de origen del t, las condiciones climticas varan y ello es la razn de que existan diferentes variedades de t verde, cada una con unas peculiares caractersticas en cuanto al olor, sabor y color de la infusin preparada. La recoleccin tiene lugar cuando la planta alcanza una edad de 3 aos, y suele repetirse tres veces al ao. Se escogen los brotes jvenes que estn formados por 5-6 hojas dispuestas alrededor de una yema terminal cerrada. Estudio qumico

Las hojas de t contienen un 5-6% de agua y un 4-7% de sales minerales, especialmente ricas en potasio y manganeso. Otros compuestos minoritarios que tambin pueden encontrarse en el t son cidos orgnicos como mlico, succnico, oxlico y galoqunico; compuestos glucdicos como inositol, azcares reductores, gomas y pectinas; e incluso un pequeo porcentaje de lpidos. Entre los principios activos responsables de la actividad teraputica del t verde destacamos su contenido en compuestos polifenlicos (3%), que son de tres tipos: flavonoides, catecoles y taninos. Es importante sealar que los polifenoles disminuyen con la edad de la planta y con la poca de recoleccin, para plantas de la misma edad, es menor en primavera y mximo en agosto-septiembre. Entre los flavonoides, los ms importantes son el kemferol, quercetol (quercitina) y miricetol. Los catecoles son ms abundantes en la planta fresca y en t verde, que en el t negro, de entre todos ellos, los ms activos son el catecol, epicatecol y sus steres con cido glico. Por ltimo, tambin contiene taninos catquicos condensados (8-25%). Tambin tiene una pequea cantidad de aceite esencial (0.007-0.014% en las hojas frescas), que es mayor en el t negro porque se forma en el curso de la fermentacin de las hojas. Recordemos que el t verde sufre estabilizacin con vapor de agua y secado, mientras que el t negro, s sufre fermentacin y posterior secado. Este aceite esencial contiene hexenol, y pequeas cantidades de aldehidos, butiraldehido e isobuteraldehido, as como de alcoholes fenlicos, geraniol, linalol y citral. Es importante sealar que los polifenoles disminuyen con la edad de la planta y con la poca de recoleccin. Quiz, de todos los componentes del t, los alcaloides (2-4%) sean los ms conocidos. Se trata de derivados de la purina, conocidos ms comnmente como 'bases xnticas', las ms abundantes son la cafena y la teofilina. En la planta fresca, la cafena se encuentra combinada con los cidos orgnicos formando un compuesto conocido como 'tanoide'. Esta es la razn por la que el t negro tiene una accin ms estimulante sobre el sistema nervioso, que el t verde, puesto que durante el proceso de fermentacin se rompe este tanoide dejando libre la cafena. Por ltimo, no

podemos Accin

olvidarnos

de

mencionar

la

presencia

de

vitaminas

enzimas.

farmacolgica

Gracias a su variada composicin qumica, el t posee interesantes efectos teraputicos. y Los polifenoles del t verde son potentes antioxidantes. Algunos estudios han demostrado que los polifenoles ms frecuentes del t verde (catequinas) son ms potentes para suprimir los radicales libres, que las vitaminas C o E.

Adems diferentes estudios han comprobado que el t verde es anticancergeno, siendo capaz de contrarrestar la aparicin y desarrollo de diferentes tipos de cncer. Y ayuda a frenar el envejecimiento y el avance de algunas enfermedades degenerativas.

Las bases xnticas, especialmente la cafena, hacen que acte como estimulante del sistema nervioso y bulbar (estimula los centros respiratorios y vasomotores que se encuentran a nivel del bulbo).

El t verde tambin presenta accin diurtica, broncodilatadora y astringente (antidiarrica).

Es hipolipemiante, es decir, capaz de reducir los niveles de LDL-colesterol y de triglicridos plasmticos, al tiempo que eleva los niveles de HDL-colesterol, el colesterol bueno. Y gracias a sus propiedades antioxidantes, evita la oxidacin del colesterol y tiene un efecto antiaterosclertico.

La formacin de cogulos sanguneos (trombosis) es la causa principal del ataque cardaco y angina de pecho, y el t verde ha demostrado ser capaz de reducir la formacin anormal de cogulos sanguneos con una eficacia similar a la de la aspirina, gracias a su actividad vitamnica P.

El t verde disminuye los niveles de azcar en sangre, es decir, es hipoglucemiante; y tiene ligeros efectos antibiticos, frente a ciertas bacterias como los estafilococos y algunos virus. teraputicas

Aplicaciones

Los estudios del laboratorio muestran que el extracto verde del t protege contra muchas enfermedades degenerativas comunes. y La capacidad del t verde para prevenir el cncer est tan establecida, que los estudios actuales estn probando el t verde como posible terapia potencial contra el cncer. Los estudios experimentales llevados a cabo sugieren que los componentes del t verde pueden ayudar a prevenir el cncer de piel, cuando se aplican directamente sobre la piel. Los polifenoles del t tambin pueden ayudar a broncearse y a proteger la piel contra el dao provocado por el sol.

Los potentes efectos antioxidantes del t verde inhiben la oxidacin del LDL-colesterol en las arterias. La oxidacin del LDL-colesterol desempea un papel importante para contrarrestar la formacin de aterosclerosis; y gracias a sus efectos antitrombticos, puede ser eficaz en la prevencin de algunas enfermedades cardacas.

Por sus acciones estimulantes del sistema nervioso, puede emplearse para aliviar tanto la fatiga fsica como la fatiga mental. Adems puede contrarrestar los sntomas de un ataque de asma, por su actividad broncodilatadora.

En caso de diarrea, el t puede frenarla porque sus taninos le confieren actividad astringente, pero hay que tener precauciones porque en algunos casos puede provocar algunas molestias digestivas.

Precauciones Dado que el t verde es una bebida ampliamente consumida, generalmente se considera seguro. Sin embargo, es preciso sealar que contiene cafena, aunque en un nivel inferior al t negro o al caf. Efectos secundarios Por su contenido en cafena, el t verde puede provocar insomnio, nerviosismo y otros sntomas similares. Adems, dado que las bases xnticas tienen una accin diurtica, se puede observar un aumento en la orina. En cuanto a su contenido en taninos, si se toman infusiones concentradas o en ayunas, puede provocar nuseas y vmitos, aunque este efecto es ms marcado en el t nergro. Contraindicaciones Debido a todo lo comentado anteriormente, el t verde no se debe dar a los nios. Interacciones medicamentosas En caso de estar tomando medicamentos del tipo IMAO (inhibidores de la mono-amino-oxidasa), hay que tener en cuenta, que la cafena presente en el t verde puede causar problemas. Preparaciones de inters Diferentes estudios llevados a cabo sugieren que tomar 3 tazas de t verde al da, ayudan a proteger contra el cncer. Pero dado que a muchas personas no les agradan las infusiones, los laboratorios farmacuticos fabrican cpsulas con extractos de t verde o presentaciones lquidas. En estos casos, hay que seguir siempre las indicaciones dadas por el fabricante, especialmente cuando el extracto no sea estandarizado, ya que la concentracin de principios activos puede variar de una marca a otra. El t verde es poco aromtico, de sabor amargo y la infusin obtenida es verdosa; a diferencia del t negro que es ms aromtico, de sabor astringente y su infusin es de color rojizo. El extracto del t se utiliza para dar sabor a las bebidas, helados y otros postres lcteos. Adems se utiliza como fuente de colores alimentarios (negro, verde, anaranjado, amarillo, etc.). T helado a la hierbabuena Deleitarnos con el placer de un t helado es muy sencillo, slo hay que preparar una infusin con una cucharadita de t verde por taza de agua hirviendo que se deja reposar durante 10 minutos, tapando la taza para evitar que se pierdan los principios activos voltiles. Transcurrido el tiempo se cuela y momentos antes de tomarlo se agrega un poco de hielo picado y unas hojitas de menta o hierbabuena. Si se desea, se puede endulzar con azcar de caa o miel, al gusto. El t verde es poco aromtico, de sabor amargo y la infusin obtenida es verdosa.

Compresas de t verde para los ojos cansados Las bolsitas de t, una vez usadas, pueden emplearse como cataplasmas sobre los ojos cansados y para reducir las bolsas que se forman alrededor de ellos. De igual manera, se puede preparar una infusin y aplicarla tambin en forma de compresas sobre la frente, para aliviar el dolor de cabeza. Como puedes ver los Beneficios para la salud del t verde son innumerables. Puedes conocer ms sobre sus excelentes cualidades en la nota T verde: elaboracin y propiedades. Por otra parte, las ltimas noticias informan da a da, sobre nuevos estudios, como el que ha descubierto que los ctricos son potenciadores de los antioxidantes del T Verde.

T verde
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Hojas de t verde. Para otros usos de este trmino, vase T verde (desambiguacin).

, chino simplificado: , pinyin: L ch) es un tipo de t Camellia sinensis El t verde (chino tradicional: que ha tenido mnima oxidacin durante su procesado. El t verde no es fermentado, a diferencia del t negro. Las hojas se recogen frescas. Despus de someterse a la torrefaccin, se prensan, enrollan, trituran y se secan. El t verde supone entre una cuarta y una quinta parte del total de t producido mundialmente. Los principales pases productores de t verde son China, Japn y Vietnam.1 Recientemente se ha hecho ms popular en Occidente, que tradicionalmente toma t negro.
Contenido [ocultar] y y

1 Historia del t en Asia 2 Ts verdes chinos o 2.1 Provincia de Zhejiang o 2.2 Provincia de Hubei o 2.3 Provincia de Henan o 2.4 Provincia de Jiangsu o 2.5 Provincia de Jiangxi o 2.6 Provincia de Anhui 3 Ts verdes japoneses

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4 Otros ts verdes 5 Preparacin culinaria 6 Beneficios a la salud o 6.1 Precauciones o 6.2 Efectos secundarios o 6.3 Interacciones medicamentosas 7 Vase tambin 8 Referencias 9 Enlaces externosz

[editar] Preparacin culinaria

Tradicionalmente, los ts verdes se preparan con agua por debajo del punto de ebullicin (de 80 a 90 C), si es ms entonces el t se pondra amargo.
[editar] Beneficios a la salud

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Sus beneficios medicinales han sido descritos hace ms de un milenio. El Kissa Yojoki, o Libro del T, escrito por el prior Zen Eisai en 1191, describe como la bebida de t verde da efecto positivo en los cinco rganos vitales, especialmente el corazn. El libro discute sobre las cualidades medicinales del t verde incluyendo el disipado de los efectos nocivos del alcohol, actuando como estimulante, curando enfermedades de piel, apagando la sed, eliminando indigestiones, curando beriberi, previniendo la fatiga, mejorando las funciones urinarias y del cerebro. Tambin en la Parte Uno explica las formas de las plantas de t, sus flores y sus hojas, cubre cmo crecen las plantas y los procesos de sus hojas. En la Parte Dos, el libro discute dosis especficas y mtodos requeridos para enfermedades individuales.
[editar] Precauciones

Dado que el t verde es una bebida ampliamente consumida, generalmente se considera seguro. Sin embargo, es preciso sealar que contiene cafena, aunque en un nivel inferior al t negro y a la cafena del caf.
[editar] Efectos secundarios

Por su contenido en tena, el t verde puede provocar insomnio, nerviosismo y otros sntomas similares. Adems, dado que las bases xnticas tienen una accin diurtica, se puede observar un aumento en la orina. En cuanto a su contenido en taninos, si se toman infusiones concentradas o en ayunas, puede provocar nuseas y vmitos, aunque este efecto es ms marcado en el t negro.
[editar] Interacciones medicamentosas

En caso de estar tomando medicamentos del tipo IMAO (inhibidores de la mono-amino-oxidasa), hay que tener en cuenta, que la tena presente en el t verde puede causar problemas