Professional Documents
Culture Documents
Jumlah SP
Nama Bahan
Serealia&umbi-umbian
2 1/2 beras
Daging Unggas, Ikan, Telur Lemak Rendah
2 Ikan
Daging Unggas, Ikan, Telur Lemak Sedang
1 Daging Sapi
Sayuran Gol.B
2 wortel, sawi putih
Buah-Buahan
4 Pepaya
Susu Lemak Rendah
2 Susu Skim
Minyak dan Lemak
3 Margarin
TOTAL
Berat (g)
125
80
35
200
440
40
150
DBMP II (1
E (Kal)
175
50
75
25
50
75
50
DBMP II (1 SP)
P(g)
L(g)
4
8
7
1
0
7
0
0
0
0
0
0
1
5
KH(g)
40
2
5
5
12
10
0
E(Kal)
438
100
75
50
200
150
150
1163
Hidangan
P(g)
L(g)
10
0
16
0
7
0
2
0
0
0
14
2
0
15
49
17
KH(g)
100
4
5
10
48
20
0
187
Bu Debi
Golongan
BB
Bbi
60
Jumlah SP
TB
153
47.7
Nama Bahan
Berat (g)
Serealia&umbi-umbian
3 beras
Daging Unggas, Ikan, Telur Lemak 2Rendah
Ikan
Daging Unggas, Ikan, Telur Lemak 1Sedang
Daging Sapi
Sayuran Gol.B
2 wortel, sawi putih
Buah-Buahan
4 Pepaya
Susu Lemak Rendah
2 Susu Skim
Minyak dan Lemak
4 Margarin
TOTAL
150
80
35
200
440
40
200
FA
60
E (Kal)
175
40
75
25
50
75
50
1.3
DBMP II (1 SP)
P(g)
4
8
7
1
0
7
0
FS
AMB
1 1091.02
DBMP II (1 SP)
L(g)
0
0
0
0
0
1
5
KH(g)
40
2
5
5
12
10
0
TDE
1418
E(Kal)
525
80
75
50
200
150
200
1280
TB2
2.34
Hidangan
P(g)
L(g)
12
0
16
0
7
0
2
0
0
0
14
2
0
20
51
22
KH(g)
120
4
5
10
48
20
0
207
P
53.2
L
39.4
KH
212.7
Makan Pagi
Selingan Pagi
Makan Siang
Selingan Sore
Makan Malam
Hidangan
Beras
Ayam Tanpa Kulit
Wortel
Air
SUBTOTAL
Snack Manis
Nagasari
Tp.Beras
Susu Skim
SUBTOTAL
Makanan PokokNasi Lunak
Beras
Lauk Hewani
Ayam Saus Lemon Ayam Tanpa Kulit
Lauk Nabati
Margarin
H.Sayur
Perkedel Kentang Kentang
Buah
Maizena
Minyak
Tumis Sawi Putih Sawi Putih
Margarin
SUBTOTAL
Buah
Pepaya
Pepaya
SUBTOTAL
Makanan PokokNasi Lunak
Beras
Pindang Serani
Ikan Kembung
Perkedel Kentang Kentang
Tp.Terigu
Minyak
Tumis Wortel
Wortel
Margarin
Pepaya
Pepaya
SUBTOTAL
TOTAL SEHARI
1
1
0.25
0
50
40
25
0
0.5
0.5
25
10
1
1
0.5
0.25
0.1
1
0.25
0.25
50
40
2.5
50
10
5
25
2.5
110
1
1
0.25
0.2
1
0.25
0.5
1
50
40
50
10
5
25
2.5
110
E (Kal)
175
50
25
0
DBMP II (1 SP)
P(g)
L(g)
4
8
1
0
0
0
0
0
KH(g)
40
2
5
0
175
75
4
7
0
1
40
10
175
50
50
175
175
50
25
50
4
8
0
4
4
0
1
0
0
0
5
0
0
5
0
5
40
2
0
40
40
0
5
0
50
12
175
50
175
175
50
25
50
50
4
8
4
4
0
1
0
0
0
0
0
0
5
0
5
0
40
2
40
40
0
5
0
12
E(Kal)
175
50
6
0
231
88
38
125
175
50
25
44
18
50
6
13
380
50
50
175
50
44
35
50
6
25
50
435
1221
Hidangan
P(g)
L(g)
4
0
8
0
0.25
0
0
0
12.3
0
2
0
3.5
0.5
5.50
0.5
4
0
8
0
0
2.5
1
0
0.4
0
0
5
0.25
0
0
1.25
13.7
8.8
0
0
0
0
4
0
8
0
1
0
0.8
0
0
5
0.3
0
0
2.5
0
0
14.1
7.5
45.45
16.8
KH(g)
40
2
1.25
0
43.3
20
5
25
40
2
0
10
4
0
1.25
0
57.3
12
12
40
2
10
8
0
1.3
0
12
73.3
210.8
Hidangan
1
1
0.25
0.25
50
40
25
1.25
0.5
0.1
0.25
0.2
0.2
25
5
5
10
1
0.4
1
0.5
0.25
0.1
1
0.25
0.25
75
40
2.5
50
10
5
25
2.5
110
1
1
0.25
0.2
1
0.25
0.5
1
50
40
50
10
5
25
2.5
110
E (Kal)
175
50
25
50
DBMP II (1 SP)
P(g)
L(g)
4
8
1
0
0
0
0
5
KH(g)
40
2
5
0
175
75
75
175
50
4
7
7
4
0
0
0
1
0
5
40
5
10
40
0
175
50
50
175
175
50
25
50
4
8
0
4
4
0
1
0
0
0
5
0
0
5
0
5
40
2
0
40
40
0
5
0
50
12
175
50
175
175
50
25
50
50
4
8
4
4
0
1
0
0
0
0
0
0
5
0
5
0
40
2
40
40
0
5
0
12
E(Kal)
175
50
6
13
244
88
8
19
35
10
159
70
50
25
44
18
50
6
13
275
50
50
175
50
44
35
50
6
25
50
435
1163
Hidangan
P(g)
L(g)
4
0
8
0
0.25
0
0
1.3
12.3
1.3
2
0
0.7
0
1.75
0.25
0.8
0
0
1
5.3
1.3
1.6
0
8
0
0
2.5
1
0
0.4
0
0
5
0.25
0
0
1.25
11.3
8.8
0
0
0
0
4
0
8
0
1
0
0.8
0
0
5
0.3
0
0
2.5
0
0
14.1
7.5
42.80
18.8
KH(g)
40
2
1.25
0
43.3
20
0.5
2.5
8
0
31
16
2
0
10
4
0
1.25
0
33.3
12
12
40
2
10
8
0
1.3
0
12
73.3
192.8
Waktu Makan
Makan Pagi
Selingan Pagi
Kerangka Menu
Hidangan
Makanan Pokok
Lauk Hewani
H.Sayur
Minuman
Nasi Lunak
Morcon
Kasunyet Gyaw
Air Putih
Snack Manis
Makanan Pokok
Lauk Hewani
Lauk Nabati
H.Sayur
Makan Siang
Buah
Nasi Lunak
Beef Teriyaki
Batata Charp
Kasunyet Gyaw
Pepaya
Chao Fan
Syrian Roll Meat
Makan Malam
Batata Charp
Cap Cae
Pepaya
1
1
0.25
0
50
40
25
0
0.5
0.5
35
45
1
1.4
0.5
0.25
0.1
1
0.25
0.25
50
50
2.5
50
10
5
25
2.5
110
1
0.5
1
0.5
0.3
0.1
0.25
0.2
1
0.25
0.5
1
50
2.5
35
2.5
15
10
50
10
5
25
2.5
110
E (Kal)
175
50
25
0
DBMP II (1 SP)
P(g)
L(g)
4
8
1
0
0
0
0
0
KH(g)
40
2
5
0
175
50
4
0
0
0
40
12
175
75
50
175
175
50
25
50
4
7
0
4
4
0
1
0
0
0
5
0
0
5
0
5
40
5
0
40
40
0
5
0
50
12
175
50
50
50
75
25
175
175
50
25
50
50
4
0
8
0
7
1
4
4
0
1
0
0
0
5
0
5
0
0
0
0
5
0
5
0
40
0
2
0
5
5
40
40
0
5
0
12
E(Kal)
175
50
6
0
231
88
25
113
175
105
25
44
18
50
6
13
435
50
50
175
25
50
25
22.5
2.5
44
35
50
6
25
50
510
1339
Hidangan
P(g)
L(g)
4
0
8
0
0.25
0
0
0
12.3
0
2
0
0
0
2
0
4
0
9.8
0
0
2.5
1
0
0.4
0
0
5
0.25
0
0
1.3
15.5
8.8
0
0
0
0
4
0
0
2.5
8
0
0
2.5
2.1
0
0.1
0
1
0
0.8
0
0
5
0.3
0
0
2.5
0
0
16.3
12.5
45.95
21.3
KH(g)
40
2
1.25
0
43.3
20
6
26
40
7
0
10
4
0
1.25
0
62.3
12
12
40
0
2
0
1.5
0.5
10
8
0
1.3
0
12
75.3
218.8