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Stufe 1:
Versetzen Sie sich geistig an einen Ort, der fr Sie Ruhe und Harmonie symbolisiert. Ein Urlaubsort oder Waldstck, eine Wiese oder ein Sonnenuntergang ... Dadurch setzen Sie einen geistigen Puffer zwischen sich und auftauchende ngste. Stufe 2: Stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben ausshe, wenn Ihr Problem bereits gelst wre. Wer wren Sie dann? Wie wrden Sie sich fhlen?
In dieser Stufe suchen Sie nicht nach einer Lsung; Sie begeben sich in das Gefhl, das Sie htten, wenn das Problem bereits zufriedenstellend gelst wre. Stufe 3: Danken Sie der Hheren Macht (wie immer Sie diese benennen). Ihr Problem ist gelst und Sie empfinden tiefe Dankbarkeit.
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Diese 3-Minuten-Meditation ermglicht es Ihnen, bei der Vernderung Ihres Seins den natrlichen Widerstand Ihres Egos zu umgehen. Sie klettern sozusagen ber die Ego-Mauer und blicken Ihrem Wunschbild direkt ins Gesicht.
Vision
Die vorherigen Seite endet mit einem Satz, der Sie zum Nachdenken anregen sollte: