EL LENGUAJE SECRETO DEL CUERPO

Francesco Padrini
Barcelona: De Vecchi (1995) primera edicin
Resumen: Psic. Juan Carlos Bernal E-mail: BERNAL27@HOTMAIL.COM

Para poder leer el lenguaje del cuerpo es indispensable confiar en los sentidos, estando en contacto con el propio cuerpo y tener sensibilidad para sus expresiones. El lenguaje del cuerpo no puede mentirle a un experto observador. En un experimento de investigacin, las enfermeras participantes al mentir se les observ que reducan significativamente sus acciones manuales para enfatizar sus expresiones verbales. El observador experto sabe que si las manos quedan inmviles hay algo que no cuadra. Tambin, al intentar mentir las participantes aumentaban los contactos mano-boca, frotarse la barbilla, rascarse una ceja, tocarse la nariz (y cubrirla o apretarla), arreglarse el pelo y taparse la boca. Adems, movan ms el cuerpo y mostraban expresiones faciales similares a las asociadas con la verdad, pero al analizar las microexpresiones en cmara lenta se notaban las diferencias. Cuando un cambio de humor busca expresin, en menos de una fraccin de segundo se producir una alteracin de los msculos faciales. Pero esto ser bloqueado por una contraorden que ordenar al rostro que no se manifieste. Ese pequeo y huidizo esbozo de expresin, suprimido con tanta rapidez que la mayora de la gente no logra verlo se convierte en una de las mejores claves para saber si las persona est mintiendo. Aunque una persona muestre una o ms de las seales que mencionamos no podemos asegurar que est mintiendo pero s que por lo menos tiene un conflicto interior y de que en su cerebro est sucediendo algo que no exterioriza ni nos comunica verbalmente. Puede no mentirnos en sentido estricto, pero sin duda nos est ocultando una parte de sus emociones. Desmond Morris ha creado una escala de credibilidad de los distintos tipos de accin que pudieran transmitir la verdad:

1.-Seales automticas (ruborizarse, sudar, palidecer). Son casi imposibles

controlarlas.

2.-Seales de las piernas y de los pies. Las acciones reveladoras son los inquietos
desplazamientos de las piernas y patadas al aire de los pies que indican un impulso de fuga inhibido en personas que incluso pareceran muy contentas permaneciendo donde estn. Cruzar o cerrar las piernas comporta muchas variantes que tiene en comn un elemento de cierre y de proteccin frente al mundo externo. A las seales de cierre de las piernas se aaden las de la postura, en funcin de que est sentado ms o menos cmodamente. Atencin a las posturas rgidas y forzadas de las piernas que contradicen los gestos amistosos de las manos.

3.-Seales del tronco-torso. Nos gua para deducir el verdadero estado de nimo de
la persona, reflejando el tono muscular de todo el cuerpo. Por lo que ser difcil para un hombre excitado adoptar con el tronco una postura abandonada.; un interlocutor aburrido, por mucho que se esfuerce no lograr mantener una postura de vigilancia, este hombre podr sonrer o fruncir el ceo, aprobar y decir lo que sea, pero las seales transmitidas por su tronco pueden traicionarle. 4.-Gestos de las manos no identificados. Sus movimientos son medianamente concientes, por lo que hay que poner atencin a esos movimientos manuales que la persona hace sin darse cuenta y que contradicen otras seales corporales. Por ejemplo, el poltico que da vigorosos puetazos mientras habla un discurso de la necesidad de paz, nos transmite evidentemente una seal contradictoria, de esto debe creerse en las manos y desconfiar en sus palabras. 5.- Gestos de las manos s identificados. Hay gestos manuales que decidimos de antemano y que realizamos voluntariamente: por ejemplo, la seal de V de victoria, la seal de ok, alguna seal de insulto, etc. Y precisamente como acciones pensadas que son, cuando aparecen en una seal contradictoria no dan garantas de ser verdaderas: son sospechosas y mejor creerle a seales de los puntos 1, 2, 3 4. 6.-Expresiones faciales. Fcilmente podemos falsificar la voz, la risa y el enfado. Con sus cientos de tensiones y relajamientos una mayor tensin de la piel en la frente, un pequeo movimiento hacia dentro de los labios, un leve estrechamiento de los ojos- el rostro puede expresar un cambio de humor sin casi cambiar radicalmente de expresin. Por ejemplo, si se sonre cuando en realidad se est triste, probablemente la sonrisa quedar un poco distorsionada por las comisuras de los labios que rehsan levantarse en la posicin apropiada para el resto del rostro.

Las partes corporales ms fciles de controlar son las que tenemos ms concientes como el rostro (sonrisas, risas, palabras, ceos). Las posturas generales del cuerpo son menos fciles de controlar. Y lo ms difcil de controlar por menos conciente son las piernas y los pies. Para decidir entre dos posibilidades debemos volver a recordar que las acciones efectuadas inconscientemente escapan al fingimiento y sealan el verdadero estado de nimo. Para poner un ejemplo, si observa un mensaje contradictorio, formado por seales de 1, 3 y 6, ser razonablemente seguro creer en las seales 1 y 3, ignorando la seal 6. Por lo que si vemos un rostro que se esfuerza por rer (seal 6) sobre un cuerpo rgido y tenso (seal 3), creeremos en el cuerpo, no en el rostro. *La terapia bioenergtica promueve una integracin entre el cuerpo y la mente a fin de movilizar la energa bloqueada del individuo. Dichos bloqueos se producen en la respiracin, en el movimiento, en el contacto y en la autoexpresin. La Tcnica del grounding (contacto con la realidad) es la mayor contribucin de Lowen, es decir, una postura bsica para dotar a un individuo de base, ponerle los pies en el suelo, para volverlo a centrar en s mismo, mayormente integrado, seguro y adulto responsable.

En las actitudes hay tres principios de interpretacin: 1.-Es necesario reconocer las posturas tpicas de una persona, a travs del anlisis bioenergtico u otro. 2.-La postura debe relacionarse con lo que est sucediendo en la comunicacin: momento en que surge y momento en que es abandonada. 3.-La imagen global que percibimos corresponde a una combinacin de posturas, que pueden analizarse individualmente. Los posiciones de los cuerpos (oprimido, carente y rgido, etc.) son modelos puros, pero casi todas las personas son resultado de alguna combinacin de estos. Un mtodo muy til para entender el significado de las posturas del cuerpo es adoptarlas y observar cmo nos sentimos en cada una de ellas. La forma de sentarse Cmo se sienta usted?Dnde est su centro de gravedad en esa postura? Hacia atrs, hacia delante? -Postura de fuga: Sentarse en el extremo anterior de la silla, desplazando el peso del cuerpo hacia delante. Cabeza baja y dejando caer las manos entre las rodillas. La persona suele sentirse molesta e insegura. -Postura de atencin: Deje caer el peso del trax sobre la pelvis, deje que los hombros caigan en la postura normal. Site las piernas de forma paralela, en una postura cmoda. -Posicin de presuncin: Apyese en el respaldo de la silla, y desplace el peso del cuerpo hacia atrs. Puede indicar el deseo de estar cmodo, pero es preciso tener prudencia, porque tambin puede indicar cierta presuncin, sobre todo si coloca sus brazos sobre su cabeza. -Postura de falsa brillantez: Sentarse en el mango de un silln o silla. Quiere aparentar seguridad y brillantez, pero se siente insegura. -Postura ideal: no cruza brazos ni piernas o pies, su tronco es paralelo al respaldo de la silla o silln. El contacto con el suelo Los pies garantizan al cuerpo la toma de contacto con el suelo, pudindonos indicar el tipo de contacto que tenemos con la realidad. Ante todo, es importante observar la forma en que apoyamos en el suelo el pie, el taln, la planta y la punta. A partir de la marcha ideal, podemos interpretar los distintos tipos de contacto con el suelo. 1.-Contacto de mazo: Es una sucesin de contactos bruscos con el taln, sugiriendo egosmo y apresuramiento. 2.-Contacto plano: El contacto se da principalmente con la planta del pie, y nos indica falta de energa.

3.-Contacto de garra: Se observa con frecuencia en personas con un pie muy arqueado. Su marcha parece de zancudo. Slo la punta del pie y el taln garantizan el contacto con el suelo. Estas personas no pierden tan fcil el equilibrio porque son aferradas. 4.-Contacto saltante: En este caso slo es la punta del pie la que contribuye a sostener el cuerpo, como si quisiera despegarse del suelo y volar. Son personas que tienen poco contacto con la realidad y viven fantasas o son demasiado soadoras. 5.-Contacto ideal: Tiene lugar en tres puntos fundamentales: la base del taln y los puntos de base de la planta del pie 5 centmetros bajo el primer metatarsiano (dedo gordo) y 5 centmetros bajo el quinto metatarsiano (dedo pequeo), en cada pie, por supuesto. MMICA FACIAL
Los msculos temporales son los que contraen las mandbulas y los msculos oculares mueven los ojos. Y los ms importantes son los msculos cutneos, que atraviesan el rostro a lo largo y a lo ancho, gracias a ellos existen las expresiones en el rostro. Tenemos 154 msculos cutneos y son los ms delicados de todo el sistema muscular. Reaccionan al mnimo signo de nerviosismo y revelan incluso el mnimo rastro de emocin.

Aplicaciones: entrevistas laborales, entrevistas psicolgicas iniciales, sesiones teraputicas, relacin de pareja, etc.