c
c c  ccc c

c 

ccccc  c c

c 

Nama Pelatih

: Siti Nurhidayatie Norsebdie

Sekolah

: SK Laya-laya Tuaran

Matapelajaran

: Pendidikan Jasmani

Tunjang

: Kemahiran

Tajuk

: Berehat sambil bermain

Kemahiran

: Pergerakan lokomotor (berlari)

Tarikh

: 11 Julai 2011

Masa

: 4.40 pagi 5.10 petang (30 minit)

Tahun

: 2 Perdana

Bilangan Murid

Hasil Pembelajaran

: pada akhir pengajaran dan pembelajaran murid-murid dapat :

21

orang (11 lelaki , 10 perempuan )

Psikomotor

: melakukan pergerakan berlari denganpostur yang betul.

Kognitif

: menyatakan 2 anggota yang terlibat semasa melakukan aktiviti berlari.

Afektif

: memupuk keyakinan diri, bekerjasama, bersemangat

Pengalaman sedia ada

: murid pernah berlari ketika bermain.

Penerapan nilai

: bekerjasama, bekerjasama, hormat-menghormati, yakin dan patuh arahan.

KBKK

: murid dapat membanding beza beberapa jenis larian.

Kesepaduan

: i)

Moral nilai.

ii)

Matematik anggaran jarak.

iii) Pendidikan Kesihatan aspek keselamatan.

Penggabungjalinan

: i) Koordinasi keharmonian antara tangan, kaki dan mata.

ii) Kemahiran pergerakan kreatif.

Peralatan

: skital, skital piring, gelung rotan dan baton.

cc c 

c   


ccc 

c c 

ccc 

cc

ccc 

Set induksi

Memanaskan badan..

(5 minit)

Aktiviti 1 :

guru

1. Lari atas bebola kaki

2. Bergerak ke hadaan dan lihat

Belalang belatuk.

arahlarian.
3. Badan di condongkan semasa

murid

Zon
selamat

skital

menyentuh garisan.
4. Murid di bahagikan 2 barisan iaitu
belalang dan belatuk.
5. Apabila menyebut belalang, belalang
akan mengejar belatuk.
6. Belatuk akan berlari ke kawasannya
dan menyentuh garisan.

TKP:
!

Kinestetik.

Intrapersonal.

Interpersonal.

Verbal linguistik.

7. Ahli yang berjaya menyentuh garisan

tanpa di sentuh oleh pihak lawan di

Nilai:

kira selamat

Patuh arahan.

Yakin.

Aspek keselamatan:
i.

Jangan bertolak-tolak, bertariktarik dengan rakan.

ii.

Berhati-hati.

iii.

Tiada benda tajam.

iv.

Kemas tali kasut.

v.

Lakukan aktiviti ini di atas rumput

Alatan:
!

4 skital.

Perkembangan

Gerak kerja kelas

(10 minit)

Aktiviti 2 :
Berlari

1. Murid diarahkan untuk membuat

dalam

kumpulan besar.

satu

bulatan.
2. Murid akan diarahkan untuk
melakukan beberapa jenis larian.
3. Pergerakan larian akan di

KP:
!

Kinestetik.

Intrapersonal.

Interpersonal.

Kontekstual.

demonstarasi oleh guru.

4. Seterusnya murid akan mengikuti
cara larian yang telah diarahkan.
5. Jenis larian yang diarahkan ialah
berlari cepat, berlari lambat, berlari
dengan langkah pendek, berlari

Nilai:
!

Kerjasama.

Tolong-menolong.

Patuh arahan.

Yakin.

dengan langkah panjang, berlari

ringan, berlari berat, dan berlari
seperti kuda.

Aktiviti 3 :
Lari ulang alik.

6. Murid di bahagi kepada 4 kumpulan.

7. Murid pertama akan berlari lambat
dan diikuti oleh ahli kumpulan yang
lain.
8. Seterusnya pergerakan larian akan
diubah kepada 4 jenis larian yang
lain
9. Aktiviti dilakukan secara bergilir-gilir.

Alatan:
!

8 skital.

4 Tali skipping.

Permainan kecil
(10 minit)

Lari berhalangan

KP:

bawa baton.

1. Murid berada di dalam kumpulan

masing-masing.
2. Murid pertama akan berlari dengan
langkah pendek dari garisan
permulaan sambil membawa baton
melalui halangan-halangan.
3. Larian akan ditukar kepada larian
panjang, larian berat dan larian cepat.

Kinestetik.

Intrapersonal.

Interpersonal.

Verbal linguistic.

Nilai:
!

berpasukan.

4. Kumpulan yang pertama sampai akan

di kira pemenang 

Semangat

Tolong-menolong.

Kerjasama.

Patuh arahan.

Yakin.

Alatan:

Penutup
( 3 minit)

dengan cerita

badan

4 skital.

5 gelung rotan.

KP:

Menyejukkan Badan
1. Regangan

1. Saya seekor burung.

Kinestetik

2. Tarik nafas dan hembus.

Interpersonal.

Verbal linguistik.

Ulang sebanyak 2 kali.

Nilai:
!



Patuh arahan.

 
Kekuatan
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
Kelemahan
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
Cadangan penambahbaikan
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________

Komen pensyarah/guru pembimbing

__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________________________________



 !"#"# $ $%

Tandatangan

: . .

Tandatangan

Nama

Nama

: ....

Tarikh

Tarikh


Tandatangan

: .

Nama

: .

Tarikh

: .