http://www.gimnasiamentalom.

com/

ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR

GENERAL

ESPECIFICO

http://www.gratistodo.com/gifs-animados/deportes/gimnasia-artistica.html

CALENTAMIENTO ACTIVO

ACONDICIONAMIENTO DE TROTE Y GIMNASIA

CALENTAMIENTO PASIVO

evalu+docente2.jpg 304 320 - Un siglo, el XX, de intenso desarrollo de la evaluacin en educacin" evaluacion.edusanluis.com.ar

logo-enlace-tbn.jpg 200 206 - Enlace es una cadena internacional de comunicacin satelital cristiana en ... asunombregloria.com

glosario_libro.gif 200 163 - Glosario Bsico para un buen Guionista (I parte) guionistasapasionados.blogspot.com

bibliografia.gif 412 237 - Les dejo aqu un formato para que agreguen la Bibliografa a sus trabajos de ... ici.uas.cl

foto-credito.jpg 388 292 - Crditos todorentabilidad.com

ACONDICIONAMIENTO NEUROMUSCULAR

Se conoce a la series de ejercicios de mediana intensidad que se realiza antes del estiramiento, clase o competencia deportiva. Su finalidad es preparar al cuerpo o el organismo para una actividad posterior de mayor esfuerzo.
http://etapa10logrono.wikispaces.com/6.-+Propuesta+de+ejercicios+de+calentamiento-estiramiento+para+la+etapa

ACONDICIONAMIENTO GENERAL

Es cuando los ejercicios van dirigidos a todas las partes del cuerpo con igual intensidad y con el fin de preparar el organismo en su totalidad a travs de actividades sencillas como por ejemplo el trote.

http://vicentedimassa.blogspot.com/2010/04/estiramientos-antiestress.html

ACONDICIONAMIENTO ESPECIFICO
Se refiere a los ejercicios o movimiento que van dirigidos a los diferentes segmentos corporales. Su objetivo es preparar para el trabajo posterior, como por ejemplo: Rotacin de mueca estos ejercicios pueden ser utilizados de dos formas o sentidos.

http://motor.terra.es/galerias-coches/portada.cfm?id_galeria=11434&&ini=5&indicarama=4

EJERCICIOS DE MOVILIDAD(ARTICULAR CON MOVIMIENTO)

La flexibilidad es la capacidad de ejecutar movimientos con la libertad y amplitud.

El ejercicio de estiramiento al igual que elongacin se deben realizar despus de una actividad fsica.

http://www.alimentacion-sana.com.ar/Portal%20nuevo/actualizaciones/ejercicioscalorias.htm

EJERCICIOS DE ELONGACIN

Son los primeros movimiento y consiste en giros y rotacin suave de las articulaciones, con esto ponemos en funcionamiento el sistema articular y aumentamos la temperatura del cuerpo. Se comienza por el cuello, luego los hombros, codos, caderas, piernas y tobillos.

CALENTAMIENTO ACTIVO

Son aquellos ejercicios donde se requiere la movilidad de las extremidades.

http://www.rena.edu.ve/SegundaEtapa/deporte/pruebaflexi.html

http://www.rena.edu.ve/SegundaEtapa/deporte/pruebaflexi.html

CALENTAMIENTO PASIVO

No requiere ejercicios, se emplea los baos con agua caliente y otros medios.

ACONDICIONAMIENTO DE TROTE Y GIMNASIA

Una vez pasada la etapa de estiramiento se comenzara a realizar ejercicios de menor a mayor, con duracin de 1 o mas minutos. Se comienza por un trote suave. Debemos recordar que los ejercicios de acondicionamiento no deben cansarnos.

http://www.gratistodo.com/gifs-animados/deportes/gimnasia-artistica.html adeportivasaero.gif 171 294 - Trotar en forma continua y uniforme, es trotar sin detenerse y mantener la ... rena.edu.ve

ACTIVIDADES

A continuacin se proceder a realizar la evaluacin del tema hablado anteriormente, donde se deber hacer clic sobre la repuesta que usted considera correcta.

http://www.google.com/imgres?imgurl=http://www.dvsolutionsdesigner.com/eduvirtual/pluginfile.php/175/course/summary/evaluaciond.jpg&imgrefurl=http://www.dvsolutionsdesigner. com/eduvirtual/&usg=__L03LXvyDFT6Olq_k7SyNh9sljI=&h=525&w=436&sz=36&hl=es&start=0&zoom=1&tbnid=PX7MrnqWmjMQdM:&tbnh=146&tbnw=121&ei=PvISTsCrFcXEgQf7j_X1DQ&prev=/search%3Fq%3Devalua cion%2Bdel%2Bdesempe%25C3%25B1o%26um%3D1%26hl%3Des%26biw%3D1280%26bih%3D619%26tbm%3Disch&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=780&vpy=71&dur=375&hovh =246&hovw=205&tx=112&ty=128&page=1&ndsp=18&ved=1t:429,r:3,s:0&biw=1280&bih=619

PREGUNTAS #1:
Son los primeros movimientos y consiste en giros y rotacin suave. Esta definicin corresponde a?:

Acondicionamiento general

Acondicionamiento especifico Ejercicios de elongacin Haga clic en la respuesta correcta

SU RESPUESTA ES LA CORRECTA

PREGUNTA # 2

Cuando los ejercicios van dirigidos a todas las partes del cuerpo se les conoce como: Acondicionamiento especifico Acondicionamiento general Acondicionamiento activo

Haga clic en la respuesta correcta

PREGUNTA # 3

Que se entiende por acondicionamiento neuromuscular?. Son las series de ejercicios que se realiza despus de un entrenamiento con mucha intensidad. Son las series de ejercicios que preparan al cuerpo para una actividad posterior de mayor esfuerzo Son aquellos que van dirigidos a todas las partes del cuerpo.

Haga clic en la respuesta correcta

PREGUNTA #4
Completar la siguiente oracin con la opcin que mejor le corresponda.


Los ejercicios de acondicionamiento __________ no deben cansarnos por lo tanto se comienza por un trote suave
Activo Pasivo Gimnasia o trote

Haga clic en la respuesta correcta

PREGUNTA # 5

Requiere ejercicios sin movimiento, se implementa el uso de baos de agua tibia a esto se le conoce como: Acondicionamiento fsico Acondicionamiento activo Acondicionamiento pasivo

Haga clic sobre la respuesta correcta

ENLACES DE INTERS.

www.rena.edu.ve/acondicionamiento.html acondineuromuscular.blogspot.com rocksport.com.mx/Calentamiento-NeuroMuscular.aspx

GLOSARIO DE TRMINOS.

Neuromuscular: son ejercicios de mediana intensidad, funciona como prembulo de uno con mayor intensidad. Acondicionamiento: Es simplemente preparar al cuerpo o a el organismo para una actividad fsica. Que va de menos a mayor intensidad. Activo: son aquellos que conllevan a realizar movimiento, requiere de resistencia, enfatizando en lugares donde se realizara mayor esfuerzo fsico Pasivo: son aquellos ejercicios que se hacen sin movimientos es decir sin intensidad. General :Consiste fundamentalmente en la preparacin del organismo para una gran disposicin de rendimiento. Se caracteriza porque los ejercicios que lo componen demandan la participacin de casi toda la musculatura. Especifico:calentamiento prepara al individuo para la primera tarea del entrenamiento o la competencia. Se logra mediante ejercicios especficos o relacionados con el deporte o la actividad que se va a realizar. Por ejemplo, un velocista debe concentrar su calentamiento en las extremidades inferiores, ya que es en ellas donde estar el mayor nfasis en la ejecucin de la prueba. Elongacin: es una lesin que supone una sobre solicitacin de las fibras de un msculo al lmite de sus posibilidades fisiolgicas de elasticidad.

BIBLIOGRAFA

Tomado de: Gutirrez, D. y Sira, O. (1986). Educacin fsica. 1 y 2 Nociones fundamentales, Educacin Bsica. Venezuela: Editorial Larense, C.A. Carvajal, N., Rauseo, R. y Rico, H. (1988). Educacin Fsica de Educacin Bsica. Venezuela: Editorial Romor, C.A

UNIVERSIDAD DE CARABOBO FACULTAD DE CIENCIAS DE LA EDUCACION ESCUELA DE EDUCACION ASIGNATURA: INFORMATICA

Nombre de la institucin Universidad de Carabobo Tutor: Glendys Lpez Grado: 3 semestre

Elaborado por: Jorge Herrera CIV-19834005 Prof.: Giovanna Furioni Seccion: 20

17 DE MAYO 2011

INFORMACIN GENERAL.

Seleccin del contenido: El acondicionamiento neuro-muscular en la prevencin de lesiones antes y despus de la ejecucin del ejercicio. rea Actividad fsica integral y salud. Delimitacin del contenido: Definicin de Acondicionamiento neuro-muscular, ejercicios de estiramiento y elongacin, precalentamiento(gimnasia y trote), acondicionamiento activo y acondicionamiento pasivo. Tipos de ejercicios. Dirigidos: Estudiantes de la Universidad de Carabobo, Facultad de Ciencias de la Educacin , del tercer semestre cursante dela asignatura deporte y recreacin en edades comprendidas entre los 17 y 21 aos aproximadamente. Qu proponemos? Disear un material educativo audiovisual a travs de la implementacin de diapositivas mediante programas de presentacin. Objetivo general: comprender la importancia del acondicionamiento neuro-muscular para prevenir lesiones durante la activacin fsica. Objetivo especifico: definir acondicionamiento neuro-muscular, definir precalentamiento, determinar los tipos de ejercicios.

GRACIAS POR SU ATENCIN ESPERO HALLA SIDO DE SU AGRADO, Y

COLOQUEN EN PRACTICA LO AQU EXPUESTO.