Sng to lun c c t nhng ngi ang thc hin s mnh, do h c nim tin v tnh yu vi cng vic h lm.

V sng to cng ch c c t nhng con ngi t do, bit suy ngh v c suy ngh c lp. V vy, khi u cho sng to l khng i hi, khng b l thuc vo cc iu kin phi c c nh th ny, th kia! 9 phng php rn luyn t duy i lc bn cm thy u c trng rng, t duy tr tr v dng nh bt lc trc cc vn , iu khng phi do kh nng t duy b gii hn m l do bn cha bit cch lm cho n tr nn sc bn hn. Hy tham kho 9 gi sau y: 1. Chn thi gian ph hp a s ngi ln tui thng suy ngh sng sut hn vo bui sng, trong khi nhng ngi tr li thng minh mn hn vo bui chiu. Do , hy c gng tm ra nhng "khonh khc vng" ca b no v dnh chng cho nhng cng vic i hi t duy nhiu nht. Hy dnh mt thi gian ti thiu trong ngy cho vic rn luyn c th. Bn s thy iu ny khng v ch. 2. Vit ra nhng g cht n trong u Lun lun mang theo s v bt, hoc bt c phng tin no gip bn ghi li nhng g nhn thy, nghe thy m bn cho l quan trng hoc nhng tng cht n. Hn 99% nhng iu ny c th l v dng, nhng 1% cn li s khin bn tr thnh thin ti. V bn s khng th nh c chng nu khng ghi li. 3. Xy dng kin thc mi trn nn tng nhng g c Mi khi nhn c nhng thng tin mi, hy lin h chng vi nhng g bn bit. l phng php ti u khin cho nhng kin thc mi khng b ri rng v nhng hiu bit c khng b lc hu. 4. Lun lun thc hnh Mt nghin cu do Vin nghin cu lo khoa M tin hnh cho thy, vic thc hnh thng xuyn trn mt s lnh vc khin kh nng nhn thc v tr nh nhng ngi 70 tui lm vic tt hn lc h 60. V vy, hy thng xuyn thc hnh kin thc ca mnh t khi bn cn tr. 5. Kt bn vi nhng ngi thng minh ng bao gi b qua c hi kt bn vi nhng ngi c kh nng t duy cao hn bn. Quan st cch h gii quyt vn v suy ngh v iu , bn s rt ra

cho mnh c nhiu kinh nghim. 6. Hc cch tp trung Bn bao gi t nhin qun tn mt ngi ch sau khi gp anh ta vi pht? Vn khng phi tr nh m l kh nng tp trung. Khi tip xc vi kin thc mi hoc bt u mt cng vic tr tu, hy c gng gt b ra khi u mi vn khc khng lin quan. Nu cm thy kh thc hin, hy to ra mt mi trng thun li: ng ca phng, tt in thoi, yu cu ngi khc khng lm phin.. 7. Th gin Mt trong nhng bin php th gin tt nht cho nhng ngi lm vic tr tu l nghe nhc Mozart. Nhiu nghin cu chng minh m nhc ca ng va c tc dng th gin, gim stress, va kch thch s hnh thnh mi lin h phc hp gia cc phn ca no. Kh nng trao i thng tin trong no nh vy tr nn hiu qu hn v tc t duy s nhanh hn. 8. Th thch bn thn nhng lnh vc mi Khi gn cui i, ha s theo trng phi n tng ni ting Henri Matisse chuyn t vic sng tc bng c sang dng ko. Nhiu tc phm tranh ct giy ca ng ra i trong thi gian ny tr thnh kit tc nh c c phong cch th hin mi m n khng ng. Bi hc rt ra l ng bao gi li vo kinh nghim. Kinh nghim c th lm cho bn tr thnh chuyn gia trong nhiu lnh vc nhng cng c th khin bn tr nn c h, lc hu trc s bin i ca thi cuc. V vy, t khi cn tr, hy tm c hi th thch kh nng nhng lnh v mi v ng ngn ngi nu phi lm li t u. 9. Rn luyn c th bi dng tinh thn Mt tinh thn minh mn ch c c trong mt c th khe mnh. Nu bn ang chn cho mnh mt hnh thc luyn tp th aerobic c th l quyt nh ng n. Nhiu cng trnh nghin cu gn y cho thy aerobic c th ci thin ng k kh nng lm vic tr c. Nguyn nhn c th do cc bi tp aerobic lm tng lng oxy v dng cht ln no, ng thi kch thch sn sinh mt hp cht t nhin l neurotrophin, vn c tc dng thc y cc t bo no pht trin. V th, d bn rn, hy dnh mt thi gian ti thiu trong ngy cho vic rn luyn c th. Bn s thy iu ny khng v ch.