ASPECTOS PRINCIPALES DEL MASAJE -El masaje en principio se realiza manualmente,con el se intenta equilibrar y mantener la forma fisica provocando

diferentes aspectos fisiologicos. -una sesion de masaje y sus caracteristicas: 1_contacto y comunicacin 2_intensidad 3_ritmo 4_tiempo 5_direccion 1_CONTACTO Y COMUNICACION:Hay que establecer un contacto previo entre las manos del masajista y la persona que lo recibe para que esta se relaje y el masajista establezca una comunicacin sensorial y confianza. El masaje no hay que darlo de forma mecanica,el masajista a traves de sus manos debe percibir las alteraciones,tensiones o falta de tonocidad en las zonas a tratar. Este contacto no debe perderse nunca durante la sesion de masaje. 2_INTENSIDAD:El masaje debe ser ritmico,continuo y sin brusquedad. Se comienza con maniobras ligeras y superficiales para relajar y el masajista poder captar. La intensidad de la presion pasara lentamente a ser mas profunda. Para acabar el masaje se disminuye tambien lentamente hasta se superficial 3_RITMO:Los masajes con ritmo rapido tienen efectos estimulantes y los de ritmo lento y pausado tienen efectos sedantes y relajantes. 4_TIEMPO:La duracion de una sesion de masaje dependera de la zona a tratar y de la sensibilidad de la persona que lo recibe. Como dato indicativo un masaje corporal completo es de 1 hora aprox. cuando es una region corporal es de 15 a 30m. Segn la extension 5_DIRECCION:Durante el masaje hay que respetar la direccion de las fibras musculares. Se masajea siempre hacia las inserciones de los musculos. Normalmente se realiza en direccion centripeta(en sentido de la circulacion

de retorno)favoreciendo la relajacion y la circulacion sanguinea, descongestionando las venas y los vasos linfaticos. Solo cuando hay que calentar una zona se realizara en maniobras centrifugas hacia las extremidades que favorecen el aflujo de la sangre. EFECTOS DEL MASAJE -El masaje va a actuar sobre la piel y los tejidos subyacentes,tonificando y favoreciendo el trofismo de los mismos. 1Accion sobre la piel: .La frotacion con las manos libera la piel de las sustancias grasas y los detritus superficiales. .Aumento de las secreciones sudoral y sebacea por estimulacion nerviosa. .Se provoca la vaso dilatacion de los capilares perifericos,la zona enrojece y aumenta la temperatura facilitando la absorcion de las sustancias. .La hiperemia asi producida favorece el intercambio de oxigeno y nutrientes,se estimula la regeneracion celular a la vez que hay una reabsorcion de liquidos intersticiales,con reducion de edemas. 2Accion sobre los musculos: .Aumento de la exitabilidad muscular,se estimulan las terminaciones nerviosas musculares. .Las maniobras lentas y ritmicas producen relajacion. .Las maniobras rapidas estimulan la contractilidad. .Al provocar la vaso dilatacion e hiperemia en el tejido muscular a la vez que hay un mayor aporte de oxigeno y glucosa,se favorece la reabsorcion de los liquidos excedentes. .Disfuncion de la sensacion de cansancio por eliminacion de toxinas. .Aumento de la tonicidad y resistencia. 3Accion sobre la circulacion sanguinea y linfatica: .Aumento de la circulacion sanguinea periferica debido a la vaso dilatacion provocada. .Aumento y mejora del retorno venoso y linfatico los extasis circulatorios disminuyen y se reducen los edemas liberando de sustancias toxicas a los tejidos.

4Accion sobre el sistema nervioso: .Anestesia de las terminaciones nerviosas sensitivas eliminando las sensaciones dolorosas,con efecto analgesico y sedativo. .Actuacion sobre los nervios motores,alcanzando la totalidad del sistema nervioso por lo que hay sensacion de bienestar y se provoca la relajacion general. .Estimulacion de los nervios secretores aumentando las secreciones,tanto exocrinas como endocrinas. INDICACIONES ESTETICAS 1-tonificar la piel 2-mejorar la circulacion 3-potenciar los tratamientos de la celulitis 4-mejorar cicatrices y estrias 5-reequilibrar las secreciones del acne 6-relajacion de las contracturas musculares 7-fortalecer los musculos debilitados 8-relajacion general 9-mejora del estreimiento CONTRAINDICACIONES -Absolutas: 1-fragilidad capilar,hemorragias 2-linfagitis,flebitis,trombosis 3-trastornos cardiacos 4-tumores 5-infeccion e infestaciones de la piel 6-infecciones generales y estados febriles 7-inflamaciones abdominales y agudas 8-pieles varicosas Relativas: 1-embarazo 2-insuficiencia hepatica 3-hipertension y taquicardias 4-alergia e hipersensibilidad cutanea 5-eczemas,psoriasis,verrugas, ect

6-periodos digestivos 7-enfermedades reumaticas TECNICA DEL MASAJE VITAL Factores a tener en cuenta en los movimientos segn su finalidad,se escogera un tipo de movimiento y dentro de este tipo estos factores: -El ritmo; lento, moderado o rapido,en todos debe hacerse sin brusquedad,constante y adecuado. Tener en cuenta la forma y el tamao de la region a tratar -El movimiento;alternado o al unisono a)alternado es cuando al realizar el movimiento actua primero una mano y luego la otra,tanto si se levanta como si no. b)unisono es cuando las dos manos van al mismo tiempo. Los movimiento segn la zona se hacen con distinta intensidad. A.Intensidad superficial:son los movimientos suaves con una presion minima. B.Intensidad media:son los movimientos con mayor presion que la anterior pero sin mucha fuerza. C.Intensidad profunda:son los movimientos con una presion fuerte. -Frecuencia y duracion del movimiento: Son la veces que debe repetirse el movimiento,estas seran variables segn zona y necesidad del tratamiento. En los movimientos del masaje existen basicamente dos direcciones: A.Centripeta;la que va de la extremidad del mienbro hacia su raiz,la que va de los extremos al corazon,ejemplo:desde la mano al hombro B.Centrifuga;la que va en direccion contraria,del centro a los extremos,ejemplo;en la espalda de la columna hacia los costados o de la raiz de un mienbro hacia su extremidad. Tambien existen variantes como la circular y la transversal pero no son tan frecuentes. La posicion del cuerpo por regla general es de dos formas: 1-decubito dorsal o supino:(cuerpo boca arriba,cara anterior) 2-decubito prono:(cuerpo boca abajo,cara posterior)

CLASIFICACION POR GRUPOS 1Grupo-pases suaves 1-pases suaves 2-renovacion venosa 3-vaciado 2Grupo-amasamiento 1-maso-palmodital 2-maso-digital 3-gran amasamiento 3Grupo-articular 1-flexion 2-extension 3-rotacion 4-circunduccion 5-adducion 4Grupo-tecleado 5Grupo-frotaciones 1-frotacion palmar 2-frotacion fuerte 3-gran frotacion 6Grupo-pellizqueo 1-pellizqueo con torsion 2-gran pellizqueo 3-pequeo pellizqueo 7Grupo-presiones 1-presion suave(presion en columna) 2-presion fuerte 3-presion circular 8Grupo-percusiones 1-golpeteo concavo 2-percusion cubital 3-chapoteos huecos 9Grupo-nudillar 1-nudillar redondo 2-nudillar alternado 10Grupo-vibraciones 1-vibracion interna(manual) 2-vibracion intensa(manual)

3-vibracion mecanica(con aparatos electricos) DESCRIPCION PASO A PASO 1 GRUPO Pases suaves Lo aplicaremos en cualquier region del cuerpo,al principio y al final de cada tratamiento,efectos sedantes y calmantes,relaja los musculos. Ritmo:medio Presion:media Renovacion venosa Se aplicara en todas las partes del cuerpo al principio y al final de cada tratamiento,remueve la sangre de los tejidos,expulsando Presion:media Vaciado Es otra forma de realizar renovacion venosa. 2GRUPO Maso palmo-dital Se aplica en espalda,brazos,piernas y pies. Favorece la nutricion y tonifica los musculos del cuerpo sobre todo los mas voluminosos. Maso-digital Se aplica en espalda,torax,abdomen,piernas y pies(especialmente en piernas y muslos) Activa la circulacion sanguinea y ejerce una accion de tanteo sobre el tejido adiposo,evita la flacidez muscular. Gran amasamiento Se aplica en espalda,abdomen,caderas y muslos. Es de efecto renovador de la sangre en las regiones carnosas y musculos voluminosos elimina toxinas nutre los musculos y les da energia,reduce el tejido adiposo Ritmo:medio Intensidad:profunda 3GRUPO Se aplica en todas las articulaciones del cuerpo Sus efectos:flexibilidad y agilidad en sus movimientos Ritmo:medio Intensidad:suave

4GRUPO Se aplica en todas las partes del cuerpo incluida la cara. Es sedante,relajante y calmante de cualquier dolor. Actua sobre la circulacion periferica y el sistema nervioso Ritmo:medio Intensidad:suave 5GRUPO Frotacion palmar Se aplica en espalda,brazos y piernas. Aumenta la circulacion de la red capilar,por lo que la piel aumenta de temperatura,libera celulas muertas de la piel Ritmo:ligero Intensidad:superficial Frotacion fuerte Se aplica en espalda,brazos y piernas Sus efectos son muy parecidos a los de la frotacion palmar,produce el aumento de riego sanguineo dando mayor fluidez a la sangre arterial y venosa por ser muy estimulante esta indicado en el masaje deportivo Ritmo:rapido Intensidad:superficial Gran frotacion Se aplica en espalda,estomago y vientre. Reduce la grasa en el abdomen,siendo un gran relajante y sedante para la espalda. Ritmo:medio Intensidad:va a depender dela zona a tratar -espalda:superficial -abdomen:mas profunda 6GRUPO Pequeo pellizqueo Se aplica en abdomen,cintura y muslos. Sus efectos estimulantes y vivificantes en la piel producen hiperemia y activan la circulacion periferica eliminando las grasas y evitando la flacidez muscular Ritmo:rapido Intensidad:media Gran pellizqueo Se aplica en espalda,abdomen y muslos en caso de obesidad o celulitis. Reduce el tejido adiposo

Ritmo:medio Intensidad:media y profunda Presion circular Se aplica en todas las articulaciones del cuerpo tambien en la planta del pie y los dedos. Proporciona a la articulacion mayor riego sanguineo evitando la rigidez. Ritmo:medio Intensidad:media 8GRUPO Golpeteo concavo Es aplicada en espalda,caderas,gluteos y muslos Su accion es directa sobre los musculos nutriendolos y eliminando el tejido adiposo,evita la flacidez Ritmo:rapido Intensidad:media Percusion cubital Es aplicada en espalda que es donde produce mas hiperemia,abdomen,gluteos y muslos. Chapoteos huecos Es aplicada en espalda,abdomen,caderas,gluteos y muslos Dependiendo de la grasa se haran mas lentos,mas rapidos actuan como estimulante,actuan tambien contra la flacidez Ritmo:rapido Presion:media 9GRUPO Nudillar Es aplicada en espalda,cintura,caderas y gluteos. Simplemente mover los dedos uno detras de otro los nudillos de ambas manos. Ritmo:medio Intensidad:media Nudillar redondo Es aplicada en espalda,cintura,caderas y gluteos. Actua sobre la piel,musculos y nervios En su modalidad de fuerte tiene efecto sobre los huesos y de forma especial sobre la columna vertebral

10GRUPO Vibracion interna Es aplicada en todas las regiones del cuerpo. Es sedante,calmante y favorece a la circulacion,transmite una especie de temblor,puede hacerse con las yemas de los dedos o las palmas de las manos Ritmo:moderado Vibracion intensa Se realiza moviendo el miembro o con aparatos.