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1.- LA ASERTIVIDAD, HABILIDAD SOCIAL Y COMUNICATIVA. 2.- CARACTERSTICAS Y CONSECUENCIAS DEL COMPORTAMIENTO ASERTIVO. 3.- EDUCAR EN LA ASERTIVIDAD: - EL USO DE LOS MENSAJES YO PARA EXPRESAR NUESTRAS OPINIONES Y PRESENTAR QUEJAS. - TCNICAS ASERTIVAS. APRENDER A DECIR NO. 4.- ESCUCHAR Y HABLAR CON NUESTROS HIJOS: EL MEJOR MODO DE PREVENIR. TCNICAS DE ESCUCHA ACTIVA. 5.- COCLUSIONES Y COMENTARIOS FINALES.
CARACTERSITCAS Y CONSECUENCIAS DEL COMPORTAMIENTO ASERTIVO Las personas asertivas hablan claro, sin rodeos, su postura es erguida y su mirada directa. Se sienten bien consigo mismas. Tienen buena autoestima. Tienen buenas relaciones sociales, comprenden a los dems. Se sienten seguros a la hora de tomar decisiones.
EL ESTILO NO ASERTIVO
OCASIONA CONFLICTOS CON LOS DEMAS. PROVOCA TENSIONES, PRDIDA DE OPORTUNIDADES, BAJA AUTOESTIMA, INSEGURIDAD, ENFADOS, Y EN DEFINITIVA
RIESGO SOCIAL
MENSAJES YO O EN 1 PERSONA CMO SE HACE? Describir la situacin que nos molesta, evitando generalizaciones y etiquetas. Evitar los eres un.. o siempre.. Expresar sentimientos, hacer entender el malestar que el hecho en s, nos est causando. Sugerir o pedir los cambios de forma clara y precisa. Hacer ver las consecuencias positivas de esos cambios, tambin las negativas si no los hay. Elogiar la escucha y el cambio si se produce.
Cuando tu...
(especificamos el comportamiento)
Me siento...
(nombramos el sentimiento)
Porque...
(hablamos de la consecuencia)
MENSAJES YO O EN 1 PERSONA
MENSAJES T
SITUACIONES
Tener la habitacin muy desordenada. No hacer los deberes, estudiar. Llegar tarde a casa, despus del horario acordado. Negarse a ir a visitar a familiares por salir con los amigos/as. Llamar a la mesa y tardar en acudir. No querer colaborar en alguna tarea de la casa. Reunirse con los amigos/as en casa sin avisar previamente. Comprar ropa y/o calzado y no usarlo.
No aguanto que seas as. Necesito que ordenes la habitacin, para poder limpiar. No se puede confiar en t. Eres un desastre.
Me duele mucho que desaproveches el tiempo.
Cuando llegas tarde, yo me preocupo y lo paso muy mal. Eres un egosta, slo piensas en
ti mismo. que tu..merece Creo No te importa nada lo que nos consideracin, por eso pase a los dems. T a la tuya No aguanto ms esta situacin, Cuando no avisas de lo te vas a quedar sin. que vas a hacer, a nosotros nos ocurre que.. Si no haces vete olvidando de salir el sbado. No podemos Eres un autntico caprichoso/a. gastar el dinero y
no aprovechar las cosas.
OTRAS SITUACIONES
Abusos entre iguales: pedir material escolar, pedir copiar los deberes, pedir dinero y tardar o no devolverlo. Crticas ante el comportamiento: forma de vestir, hablar, opinar, actuar, divertirse, etc.
Banco de niebla
Autorrevelacin
Aplazamiento asertivo No responder hasta estar ms tranquilos y haber pensado lo que vamos a decir. Ignorar Responder a un ataque diciendo que en esas condiciones es mejor no hablar, alejarse y evitar el problema.
Pregunta asertiva
Pedir informacin sobre el problema. Pedir una aclaracin sobre la crtica que hemos recibido.
ASPECTOS QUE FAVORECEN LA COMUNICACIN CON NUESTROS HIJOS Mostrar inters: Eso te pas..?, Sigue, cuntame ms sobre eso., Qu interesante! Clarificar:y t qu hiciste entonces? Hace tiempo que te pasa eso? Me gustara saber qu piensas de eso Parafrasear: Entonces, si no he entendido mal lo que me quieres decir es que Reflejar: Te sientes mal debido a que.. Te duele que te trate as, Veo que eso es muy importante para ti Resumir: Entonces, me ests diciendo que lo que ha pasado es que..
FIN DE LA PRESENTACION