Modern Tamil World Page 1 of 2

º÷츨à §¿¡Â¢ý «È¢ÌÈ¢¸û :

¦À¡¢ø ¾¡ý þÉ¢ô§À ¾Å¢Ã º÷츨à §¿¡ö ÀüȢ ¯ñ¨Á¸Ùõ «ÛÀÅí¸Ùõ

¸ºôÀ¡É¨Å¡¸ò¾¡ý ¯ûÇÉ. ºÁ£Àò¾¢ø §Áü¦¸¡ûÇôÀ𼠬áö ÓÊ׸ǢýÀÊ
þó¾¢Â÷¸¨Çî º÷츨à §¿¡ö «¾¢¸õ ¾¡ì̸¢ÈÐ ±ýÚ «È¢ÂÅóÐû§Ç¡õ.

þó¾¢Â¡Å¢ø ²Èò¾¡Æ 3 §¸¡Ê Ó¾ø 3 1/2 §¸¡Ê Áì¸û þ¾Â §¿¡Â¡ø «Å¾¢
ôÀΞ¡¸×õ, ÅÕí¸¡Äò¾¢ø §ÁÖõ 3 1/2 §¸¡Ê Áì¸¨Ç þ󧿡ö ¾¡ìÌõ Å¡öôÒ
¯ûÇÐ ±ýÚõ, ¿¸Ãí¸Ç¢ø ź¢ô§À¡÷; ¸¢Ã¡Áí¸Ç¢ø ź¢ô§À¡¨Ã Å¢¼ «¾¢¸Á¡¸
þ󧿡¡ø À¡¾¢ì¸ôÀθ¢ýÈÉ÷ ±ýÀÐõ ¬Ã¡ö¸û ãÄõ ¦º¡øÄôÀðÊÕìÌõ
¯ñ¨Á¸Ç¡Ìõ. ¯Ä¸ ͸¡¾¡Ã «¨ÁôÒõ 2025 š츢ø þó¾¢Â¡Å¢ø º÷츨à §¿¡Â¡Ç¢
¸Ç¢ý ±ñ½¢ì¨¸ 5 Ó¾ø 5 1/2 §¸¡Ê¡¸ þÕì¸Ä¡õ ±ýÚ ÜÚ¸¢ÈÐ. ¬¸§Å, þó¾¢
Â÷¸Ç¡¸¢Â ¿ÁìÌ, þ󧿡ö ÀüȢ ŢƢôÒ½÷ «¾¢¸Á¡¸§Å §¾¨ÅôÀθ¢ÈÐ
«øÄÅ¡.

º÷츨à §¿¡Â¢ý Ũ¸¸¨ÇÔõ «È¢ÌÈ¢¸¨ÇÔõ ´ù¦Å¡ÕÅÕõ «È¢ó¾¢Õò¾ø «Åº¢

Âõ. º÷츨à §¿¡Â¢ø ¨¼ô 1, ¨¼ô 2 ±ýÚ þÕŨ¸ ¯ûÇÉ.

¨¼ô 1 Ũ¸Â¢ø ¸¡½ôÀÎõ «È¢ÌÈ¢¸û :

±ùÅÇ× ¾ñ½£÷ ÌÊò¾¡Öõ ¾£Ã¡¾ ¾¡¸õ, «Êì¸Ê º¢Ú¿£÷ ¸Æ¢ò¾ø, «¾¢¸ô Àº¢, «¾¢
¸õ º¡ôÀ¢ð¼¡Öõ ±¨¼ ̨Ⱦø, ±ô§À¡Ðõ ¸¨ÇôÒõ §º¡÷×õ ¾¨ÄîÍüÈø º¢Ä
§¿Ãí¸Ç¢ø ¿¢¨É× þÆò¾ø.

þó¾ Ũ¸ º÷츨à §¿¡ö 15 ž¢üÌ ¯ðÀð¼ ÌÆ󨾸¨Ç§Â «¾¢¸õ ¾¡ìÌž¡ø

§Á§Ä ¯ûÇ «È¢ÌÈ¢¸Ç¢ø ²§¾Ûõ 2 «øÄÐ 3 ¾í¸û ÌÆ󨾸Ǣ¼õ ¸¡½ôÀð¼¡ø
«ý¨ÉÂ÷ ¯¼§É ¸¡Äõ ¸¼ò¾¡Áø ÁÕòÐÅ¡¢¼õ ÌÆ󨾨 «¨ÆòÐî ¦ºøÄ
§ÅñÎõ. ÁÕòÐÅ÷ ¯¼§É ÌÆó¨¾ìÌ þýÍÄ¢ý ¦ºÖòÐÅ¡÷. þ¨¾î ¦ºöÂò ¾ÅÈ¢
É¡ø ÌÆó¨¾ §¸¡Á¡ ±ýÈ ¿¢¨ÄìÌò ¾ûÇôÀ¼Ä¡õ.

«¾ý À¢ÈÌ º¢¸¢î¨º Өȸû ¸Î¨Á¡¸Ä¡õ. ¬¸§Å, þýÍÄ¢ý °º¢ ´ýÚ¾¡ý ¨¼ô
1 º÷츨à §¿¡öìÌò ¾£÷×.

¨¼ô 2 Ũ¸Â¢ø ¸¡½ôÀÎõ «È¢ÌÈ¢¸û : þùŨ¸ º÷츨à §¿¡öìÌ ¨¼ô 1 «È¢ÌÈ¢

¸§Ç Á¢¾Á¡¸ þÕìÌõ. «È¢ÌÈ¢¸û Á¢¾Á¡¸ þÕôÀ¾¡§Ä§Â þ¾¨É «Äðº¢ÂÁ¡¸ Å¢ðÎ
Å¢¼ìÜÊ §À¡ìÌõ Áì¸Ç¢¨¼§Â ¸¡½ôÀθ¢ÈÐ. §ÁÖõ ¬È¡¾ ýí¸û, ¬È¡¾
§¾¡ø ¦¾¡üÚ «ó¾Ãí¸ ¯ÚôҸǢø ¸¡Ç¡ý ¦¾¡üÚ À¡¾í¸Ç¢ø ¯½÷ÂüÈ ¾ý¨Á,
±¡¢îºø ¯½÷ ¬¸¢ÂÉ×õ ¨¼ô 2 ¨¼Â¡À˺¢ý «È¢ÌÈ¢¸Ç¡Ìõ.

§ÁÖõ «¾¢¸ ¯¼üÀÕÁý, ¯Â÷ Ãò¾ «Øò¾õ, ¦¸¡ÄŠðáø, ¦Àü§È¡÷ìÌ º÷츨Ã

§¿¡ö þÕò¾ø §À¡ýÈ ¸¡Ã½í¸Ùõ þÃò¾ò¾¢ø º÷츨è «¾¢¸¡¢ì¸î
¦ºöÂìÜÎõ.

²Èò¾¡Æ 80 Áì¸û þ󧿡¢¨É ¬ÃõÀ ¿¢¨Ä¢ø «È¢Å¾¢ø¨Ä. §ÅÚ ²¾¡ÅÐ ´Õ

§¿¡öìÌî º¢¸¢î¨º ¦ÀÚõ§À¡§¾¡ «øÄÐ «Ú¨Å º¢¸¢î¨º
§¾¨ÅôÀÎõ¦À¡Ø§¾¡¾¡ý, º÷츨à §¿¡ö þÕôÀÐ ¸ñ¼È¢ÂôÀθ¢ÈÐ. þ¾Âõ,
¸ñ¸û, ¸¢ðÉ¢ §À¡ýÈ Ó츢 À̾¢¸¨Çò ¾¡ì¸¢, «¨Á¾¢Â¡¸ «Æ¢òРŢÎõ þó¾î
º÷츨à §¿¡ö ±ýÀ¾¨É ¯½÷óÐ, 35 Ũ¾ì ¸¼ó¾Å÷¸û, ÅÕ¼ò¾¢üÌ ´ÕÓ¨È
¸ñÊôÀ¡¸ À¡¢§º¡¾¨É ¦ºöÐ ¦¸¡ûÇ §ÅñÎõ.

¸÷ôÀ¢½¢¸ÙìÌ ÅÕõ º÷츨à §¿¡¨Â ¦ÅÚõ «È¢ÌÈ¢¸¨Ç ¨ÅòÐì¸ñ¼È¢ÅÐ

¸ÊÉõ. º¢Ä ºÁÂí¸Ç¢ø «¡¢ôÀ¡§Ä¡, º¢Ú¿£÷ ¸Æ¢ì¨¸Â¢ø ÅÄ¢§Â¡, ±¡¢îº§Ä¡
þÕôÀ¾¡§Ä¡, þó¾ Ũ¸Â¡É º÷츨à §¿¡ö ±ýÚ ¸ñ¼È¢ÂÄ¡õ. ¬¸§Å¾¡ý ¸÷ôÀ¢
½¢¸ÙìÌ 3 Á¡¾í¸Ù즸¡ÕÓ¨È ÌÆó¨¾ À¢ÈìÌõ Ũà º÷츨à §¿¡öì¸¡É À¡¢
§º¡¾¨É¸¨Ç §Áü¦¸¡ûÇ §ÅñÎõ.

²ü¦¸É§Å º÷츨à §¿¡ÔûÇ ¦Àñ¸û; ¾¢ð¼Á¢ðÎ º÷츨âý «Ç¨Åì

¸ðÎôÀÎò¾¢Â À¢ýɧà ¸Õ×Ú¾ø §ÅñÎõ. þ¾É¡ø ̨ÈÔûÇ ÌÆó¨¾ À¢ÈôÀÐ
¾Îì¸ôÀÎõ. ¸÷ôÀ¢½¢¸û ¾í¸û º÷츨âý «Ç¨Å, «Êì¸Ê À¡¢§º¡¾¢òÐ,
¸ðÎìÌû ¦¸¡ñÎÅáŢÊø 4 ¸¢§Ä¡ ¸¢Ã¡õ ¿¢¨ÈÔûÇ ¦À¡¢Â ÌÆ󨾸¸û À¢
ÈôÀ¾üÌõ «ìÌÆ󨾸ÙìÌõ À¢ü¸¡Äò¾¢ø º÷츨à §¿¡ö ²üÀ¼×õ ÅÆ¢
ÅÌò¾Å÷¸Ç¡§Å¡õ. º÷츨à §¿¡ö ´Õ ̨ÈÀ¡§¼ ¾Å¢Ã ¸¢ÕÁ¢¸Ç¡ø ²üÀÎõ ´Õ Å¢
¡¾¢ «øÄ. ´Õ ¾¼¨Å þÃò¾ò¾¢ø «¾¢¸ º÷츨à ¸¡½ôÀð¼¡ø ¯½×ì ¸ðÎôÀ¡Î,

http://www.moderntamilworld.com/health/sugar.asp 6/7/2007
PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com
 Modern Tamil World Page 2 of 2

§¾¸ô À¢üº¢, ÁÕóÐ þÅüÈ¡ø º÷츨âý «Ç¨Å ¸ðÎôÀ¡ðÊø ¨Åò¾¢Õì¸

ÓÊÔõ; ±ô§À¡Ðõ §À¡ø þÂøÀ¡É Å¡ú쨸¨Â ¿¼ò¾ ÓÊÔõ. º÷츨âý «Ç¨Åì
¸ðÎôÀ¡ðÊø ¨Åò¾¢ÕôÀÅ÷¸û ¿£ñ ¼ ¸¡Äõ Å¡Æ×õ ÓÊÔõ.

http://www.moderntamilworld.com/health/sugar.asp 6/7/2007
PDF created with pdfFactory trial version www.pdffactory.com