Nurfaten Ismail

RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI KSSR TAHUN 1

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Modul Tajuk : 1- Kemahiran Pergerakan : Melompat Bersama

Tarikh: 22 Februari 2012 Hari :Rabu

Masa :7.35 8.35 pagi Kelas : 1Bestari Bil. Murid; 24 ( L:16/ P :8)

Standard Kandungan / fokus 1.2 2.2 5.2

Berkebolehan melakukan pelbagai pergerakan lokomotor dengan lakuan yang betul. Memahami dan membezakan pergerakan lokomotor dengan bukan lokomotor. Mempunyai keyakinan, dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

Standard pembelajaran Psikomotor :

Pada akhir pembelajaran, murid dapat :

1.2.1 Melakukan pergerakan melompat dan melompat sebelah kaki. 1.2.2 Melakukan pergerakan melompat dengan menggunakan kedua-dua belah kaki atau sebelah kaki dan mendarat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan lutut difleksi. 1.2.3 Melakukan pergerakan lokomotor pelbagai arah dengan alatan.

Nurfaten Ismail

Afektif : 2.2.1 Menyatakan jenis pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. Kognitif : 5.2.1 Memperlihatkan rasa seronok melakukan aktiviti baru dalam Pendidikan Jasmani. 5.4.1 Melakukan aktiviti secara berpasangan.

Pengalaman sedia ada Strategi utama Penerapan nilai Bahan Bantu Mengajar Perkara 1. 2. 3. 4. 5.

: : : :

Murid pernah melompat semasa bermain. KKE, Teori kecerdasan Pelbagai. Berdisiplin, bekerjasama, bertanggungjawab dan yakin.

Perincian Kon Tali Skipping Gelung Kad Imbasan Piring kertas

Kuantiti 12 12 12 1 4

Nurfaten Ismail

Fasa Permula an (5-7 minit)

Strategi / Aktiviti KKE : Kemahiran sosial komunikasi. Strategi Utama : Kecergasan Kinestatik 2. Kehadiran 3. Kesihatan 4. Pakaian Memanaskan badan 1. Mobiliti a) Pelbagai arah

Fokus Pembelajaran

Organisasi

Catatan

1. Mobiliti a) Pelbagai Arah  Murid berada dalam kumpulan rumah sukan sendiri.  Guru memberi arahan :Jalan ke arah kon mengikut rumah sukan. Kumpul semula di bahagian tengah. Jogging mengikut arah anak panah. Kumpul semula di bahagian tengah. Kumpul semula di tengah.

Alatan :  4 Kon  Kad imbasan 1

Kedudukan Murid Kon Guru Murid

Nurfaten Ismail

Jalan ke arah kon

Jalan ke arah kon :  Berdiri tegak.  Mata pandang hadapan.  Buka kaki seluas bahu  Tangan diayunkan di sisi.  Jalan mengikut warna rumah sukan.

kon Organisasi Berjalan

Berjalan Menghala ke arah kon

Jogging mengikut arah

Jogging mengikut arah:  Berdiri tegak  Mata pandang ke hadapan  Tangan diayunkan di sisi  Lutut diangkat tinggi  Lari ke arah anak panah yang ditunjukkan oleh guru. Regangan  Ayam Bergelek  Kedudukan dalam bulatan  Guru panggil dua orang murid, seorang lelaki dan seorang perempuan berdiri di tengah  Muzik dipasangkan  Murid rakan. mengikut pergerakan

Jogging mengikut Organisasi jogging arah anak panah.

5. Reganga n 6. Ayam Bergelek 7.

Petunjuk : Guru Murid

Nurfaten Ismail

Perlakuan : 1Berdiri tegak dan kaki buka seluas bahu Mata pandang hadapan Tangan dikepit Menggerak-gerakkan jari Lakuan 1

2Berdiri tegak dan kaki buka seluas bahu Mata pandang hadapan Tangan ayam dikepak seperti Lakuan 2

3 Mata pandang hadapan Tangan mencekak pinggang Goyangkan punggung sambil fleksi kan lutut Lakuan 3

Nurfaten Ismail

4 Berdiri tegak Mata pandang hadapan Tepuk tangan mengikut rentak lagu Lakuan 4

5 Murid pegang tangan sambil pusing bulatan bersama-sama dengan gembira  Kedudukan murid dari lakuan 1 hingga 5 adalah sama Lakuan 5

Perkem bangan Langkah 1 (7 minit)

Strategi utama : Kecergasan kinestatik 1) Melompat Dalam kedudukan bulatan, guru dan menjalankan aktiviti : a) Melompat Setempat mendarat  Berdiri tegak a) Melompat  Buka kaki seluas bahu Setempat

Nurfaten Ismail

   

Mata pandang hadapan Fleksi lutut Berdiri dengan hujung jari kaki Melompat tinggi dengan dua kaki sambil tangan diayunkan sedikit  Kaki dibengkokkan sedikit semasa mendarat.  Mendarat dengan dua belah kaki b) Melompat ke hadapan b) Melompat ke hadapan  Berdiri tegak  Buka kaki seluas bahu  Mata pandang hadapan  Fleksi lutut  Berdiri dengan hujung jari kaki  Melompat ke hadapan dengan dua kaki sambil tangan diayunkan sedikit  Kaki dibengkokkan sedikit semasa mendarat.  Mendarat dengan dua belah kaki

Melompat Setempat

Melompat setempat

Melompat ke hadapan

Melompat ke hadapan

Nurfaten Ismail

Langka h2 (3 minit)

Strategi Utama : Kecergasan kinestatik. Melompat pelbagai arah Murid dibahagikan kepada empat kumpulan Dua kumpulan bertentangan dengan kumpulan lawan Melakukan pergerakan melompat ke kon bertentangan dan tukar dengan rakan hadapan. Organisasi Murid Alatan  Kon -4

a)Melompat menggunakan dua kaki

a)Melompat menggunakan dua kaki  Berdiri tegak  Mata pandang hadapan  Lutut difleksikan  Lompat menggunakan dua belah kaki  Lompat sehingga sampai ke kon penamat Melompat menggunakan dua belah kaki Melompat dua belah kaki

Nurfaten Ismail

b) Melompat satu kaki .

b) Melompat satu kaki .  Berdiri tegak  Mata pandang hadapan  Berjalan satu langkah ke depan  Lompat dengan menggunakan satu kaki  Lompat sehingga sampai ke arah kon  Mendarat belah kaki menggunakan dua Melompat satu kaki Melompat satu kaki

Strategi Utama : Teori h3 Kecerdasan (10 minit Pelbagai Kecergasan ) kinestatik Langka a)Melompat melepasi gelung

Dalam kumpulan yang sama tetapi di stesen yang berlainan. Alatan : a)Melompat melepasi gelung  Dalam kedudukan yang sama.  Berdiri tegak  Melompat menggunakan dua belah kaki melepasi gelung  Lompat sehingga sampai ke arah kon Kon 8 Gelung 12 Piring kertas 4

Nurfaten Ismail

 Mendarat belah kaki

menggunakan

dua

Organisasi melompat melepasi gelung

 Semasa mendarat, fleksi lutut untuk serap hentakan Petunjuk :Kon Gelung Piring kertas Guru murid Melompat dalam gelung

Kemunc ak (10 minit)

Strategi Utama : Teori Kecerdasan Pelbagai Kecergasan Kinestatik Pertandingan Berkumpulan Pertandingan Berkumpulan : Murid berada dalam kumpulan yang sama Mendengar arahan dan syarat permainan Alatan:  Kon 8  Gelung 12  Tali skipping 12  Piring kertas - 4

Nurfaten Ismail

Syarat permainan : Beratur dalam kumpulan yang sama Ambil pundi kacang dahulu dan melompat melepasi

gelung secara zig-zag Lompat dengan

menggunakan dua belah kaki Kemudian, lompat tali skipping melepasi dengan

menggunakan sebelah kaki Berjalan melepasi kon dan letakkan pundi kacang Ambil puding dalam piring

kertas dan berlari bahagian tepi sehingga kawasan Organisasi Permainan kon Gelung Tali skipping Piring berisi puding Lompat dua kaki Lompat satu kaki

permulaan.

Cara permainan :  Permulaan Berdiri tegak

Nurfaten Ismail

Mata pandang hadapan Satu kaki di hadapan untuk mulakan larian Tangan pegang pundi kacang Berlari gelung menghala ke arah

 Stesen gelung Mata pandang ke depan Melompat ke dalam gelung menggunakan dua belah kaki Lompat secara zig-zag Fleksi lutut semasa lompat dan mendarat Mendarat dengan menggunakan dua belah kaki Organisasi Permainan kon Gelung Tali skipping Piring berisi puding Lompat dua kaki Lompat satu kaki

1- Bersedia di stesen permulaan

 Stesen Tali skipping Mata pandang hadapan Melompat menggunakan satu

2- Melompat dalam gelung

Nurfaten Ismail

kaki sahaja Lompat kecil untuk tali

pertama dan lompat besar untuk tali kedua Fleksi lutut semasa melompat dan mendarat Mendarat menggunakan dua belah kaki Tangan diayunkan untuk 3- Melompat satu kaki dan mata

keseimbangan Berdiri tegak

pandang ke depan  Stesen penamat Mata pandang hadapan Letakkan pundi kacang yang dibawa di dalam gelung Ambil puding yang diletakkan di dalam piring kertas Berlari menghala ke arah Organisasi Permainan kon Gelung Tali skipping Piring berisi puding Lompat dua kaki Lompat satu kaki

permulaan dengan selamat

4 Stesen penamat

Nurfaten Ismail

Penutup Strategi Utama : Teori (3-5 Kecergasan minit) Pelbagai Kinestatit pergerakan . 1) Gerak Kendur a) Bunga kembang dan kuncup a) Bunga kembang dan kuncup.  Murid membuat bulatan besar.  Lakukan pergerakan mengembang dan menguncup. a)     Mengembang Berdiri tegak Pegang tangan rakan. Guru bagi arahan mengembang. Murid buka bulatan sebesar yang boleh.  Badan diregangkan ke belakang. b)     Menguncup Berdiri tegak Pegang tangan rakan Guru beri arahan menguncup. Murid rapatkan badan sesama kawan.  Bongkokkan badan

Bunga Mengembang

Renggangkan badan

Bunga Mengucup

Bengkokkan badan

Nurfaten Ismail

Tiup bulu belon

Tiup Bulu Belon  Berdiri tegak  Mata pandang hadapan.  Tapak tangan kanan mendatar di hadapan mulut.  Tarik hidung.  Secara perlahan, hembus nafas melalui mulut seperti meniup belon  Lakukan sebanyak tiga ulangan. Tiup Belon nafas menggunakan Organisasi murid dalam bulatan

2) Rumusan

2) Rumusan  Guru menerangkan bahagian otot yang terlibat sepanjang aktiviti dijalankan dengan menunjukkan kad imbasan kepada murid. - Otot abdominals - Gastrocnemius - Hamstring  Guru membuat refleksi apa yang diajarkan.

Organisasi murid dalam bulatan

Otot-otot yang terlibat

Nurfaten Ismail