TCNICA DE CEPILLADO DENTAL

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Siempre cepillar de las encas hacia los dientes. Colocar el cepillo a un ngulo de 45 grados. Los dientes de arriba cepillar hacia abajo. Los dientes de abajo cepillar hacia arriba. Cepillar de atrs hacia delante. Cepillar de manera circular las muelas. TCNICA DEL USO DEL HILO DENTAL

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Corte aproximadamente 30 cm de hilo dental y enrolle la mayor parte en uno de los dedos medios. El tamao del espacio de hilo entre los dedos debe ser de 3 a 5 cm. Enrolle el resto del hilo en el dedo de la mano opuesta. Introduzca el hilo entre los dientes con un movimiento suave. Cuando el hilo dental quede entre los dientes, crvelo en forma de C contra uno de los dientes y deslcelo suave en el espacio de la enca y el diente, hasta que sienta resistencia, los movimientos se hacen hacia los bordes de los dientes. Deslice el hilo contra el diente, para eliminar los restos de comida y de placa. Repita la operacin en todos y cada uno de los dientes, utilizando una parte del hilo que se encuentre limpio.