EJERCICIOS DE LAMASERIA

EJERCICIOS PARA REJUVENECER Y CURARSE DE TODA ENFERMEDAD Es necesario saber, que en el cuerpo humano, en el organismo celular, existen algunos chakras que podramos denominar especficos, especiales para la vitalidad orgnica son a modo de vrtices por donde entra el prana, la vida en nuestro organismo. Resulta que en la India viva hace algn tiempo un coronel ingls, retirado del servicio militar activo; era un hombre de unos setenta aos, tena un amigo joven. Aquel coronel oy hablar de una LAMASERIA que exista en el Tibet, en donde la gente se volva joven. Y coment a su joven amigo su deseo de ir. Como es de suponer, el amigo se ri y pens para sus adentros: que curioso este pobre viejo, ya vivi su vida y quiere volver a vivir. Lo curioso del caso es que pasados ms o menos unos cuatro aos se present en la puerta de la casa del joven un hombre de ms o menos unos 35 aos, y dijo soy el coronel fulano de tal, y le mostr su documentacin, el joven qued sorprendido, bueno lo primero que debemos hacer es, buscar la salud porque un cuerpo sano sirve para todo y responde en todo momento para exigirle trabajo material y espiritual. Es obvio que un esotersta, un iniciado, no debe estar enfermo jams; las enfermedades y los problemas son para las personas que no estn en el real camino, pero el que est en la senda no debe estar ni decrpito ni enfermo, eso es claro. Hay Derviches que saben realizar ciertas danzas maravillosas, en el Pakistn, en la India, etc., por medio de estas danzas despiertan ciertos poderes, desarrollan ciertos chakras; todo eso es urgente conocer; si uno quiere llegar a tener un cuerpo joven, quiere desarrollar chakras, pues vamos a ver esta serie de ejercicios. Los movimientos Torbellinos los he conocido donde los Mahometanismo y lo practican como ya lo dije los derviches danzantes. En cuanto a la posicin e rodillas, es la de la mstica esotrica, movimientos tcnicos especiales, en cuanto a la posicin de mesa, se encuentra en Yucatn la posicin que algunos llaman lagartija que es un ejercicio con el propsito de bajar la barriga, pues, tiene documentacin en el Indostn, en el Kundalini Yoga, se le llama sencillamente Mayurasana. La Divina Madre Kundalini es el objeto central de toda Sadhama; cuando uno est haciendo estas prcticas est en perfecta concentracin, en oracin, est suplicndole a la Divina Madre por su necesidad ms apremiante; por medio de ella uno puede pedir al Logos, ella intercede ante el Logos, pide con uno, ella tiene gran poder. Uno le suplica a ella, a la Madre Divina que interceda por uno ante el Tercer Logos y le suplique al Logos la curacin, el despertar de la Conciencia el despertar de tal o cual chakra, etc., cada posicin es diferente y significa intensificar la oracin, la splica, el ruego; en estas prcticas de meditacin, concentracin y suplica bien puede uno pedirle a su Madre Divina Kundalini que, suplique y ruegue a su Divino Esposo, que nos cure, nos aliente de cualquier enfermedad o dolencia que nos aqueje. En tales momentos, debe uno identificarse con el Logos, con el Espritu Santo y en forma tremenda, imperiosa, ordenarle al rgano que est enfermo dicindole, SANA, SANA, SANA, TRABAJA, TRABAJA... con fe verdadera, con energa, con coraje, hablarle a ese rgano pues tiene que sanar forzosamente. Hay que concentrarse decididamente en cada clula del rgano que est enfermo, en cada tomo, en cada molcula, en cada electrn del rgano enfermo, ordenndole que trabaje, que sane, que se cure y profundamente concentrado en el Logos. Con mucha paciencia hay que ir acostumbrando el cuerpo lentamente hasta hacer el ejercicio en forma correcta y prolongando el tiempo de duracin.

PRIMER EJERCICIO Se coloca el estudiante de pie con los brazos abiertos en cruz a lado y lado, luego comenzar a dar vueltas, a girar de izquierda a derecha como las manecillas del reloj, los chakras girarn con alguna intensidad despus de algn tiempo de prctica. Son 12 vueltas en total el ejercicio completo y se har con los ojos abiertos y cuando termine de girar cerrar los ojos para no caerse, porque terminar un poco mareado. Permanecer El discpulo con los ojos cerrados hasta que haya desaparecido el mareo, entre tanto continuar rogando a la Madre Divina el favor esperado. Tiene que girar de izquierda a derecha, porque lo contrario es negativo. EJERCICIO N 1

SEGUNDO EJERCICIO Debes acostarte en el suelo en posicin decbito dorsal, es decir boca arriba con los pies juntos, piernas estiradas, brazos abiertos en forma horizontal al lado y lado a manera de cruz, mirando hacia el techo. Ahora intensificar la concentracin, intensificas la meditacin en la Madre Divina Kundalini, rogndole, suplicndole que cure el rgano enfermo que t quieres sanar, tambin en ese instante los que no estn curndose, pueden pedir por cualquier otra necesidad, puede ser que elimine tal o cual YO, o que desarrolle en uno tal o cual poder psquico, etc., uno tiene derecho a pedir, para eso son estos ejercicios. EJERCICIO N 2

TERCER EJERCICIO Ya ests acostado, has hecho tus splicas, ahora levanta las piernas que te queden en posicin vertical, con tus manos puedes ayudar a sostener tus piernas cogindolas por las corvas, procurando que tus piernas queden lo ms verticalmente posible, pero sin levantar las nalgas del suelo. La sangre fluye toda hacia la cabeza y pone a funcionar determinadas reas del cerebro, la vista. Permanecer un rato en esa posicin, intensificando los ruegos a la Madre Divina. EJERCICIO N 3

CUARTO EJERCICIO Te colocas de rodillas con direccin hacia el oriente, inclina un poco la cabeza hacia abajo, a continuacin debes hacer tres pranayamas as: colocas tu dedo ndice de la mano derecha sobre la fosa nasal izquierda, inhalas por la fosa nasal derecha; ahora presionas con ambos dedos las dos fosas nasales, detienes el aliento por unos segundos seguidamente destapas la fosa nasal izquierda y exhalas todo el aire, a continuacin inhalas por la fosa nasal izquierda tapando la derecha con el pulgar, presionas las dos fosas repitiendo el ejercicio por dos veces ms hasta completar tres pranayamas. Ahora bajas tu cabeza, entras en oracin con la divina Madre Kundalini suplicndole lo que tu necesitas. EJERCICIO N 4

QUINTO EJERCICIO Ahora as como estas, inclina tu cuerpo hacia atrs conservando la posicin de rodillas, los brazos deben continuar unidos al cuerpo a lo largo, echa el cuerpo bien hacia atrs hasta donde ms aguantes, permaneces ah unos cuantos segundos. Este ejercicio es ms bien corto debido a lo fuerte o forzado que es, pero es muy bueno para agilizar el cuerpo y quemar algunas toxinas, lo interesante es hacerlo lo mejor que se pueda, y pedir a la Divina Madre por nuestras necesidades. EJERCICIO N 5

SEXTO EJERCICIO Te sentars en el suelo con las piernas estiradas hacia delante y las manos colocadas hacia atrs sobre el suelo, el tronco del cuerpo un poco inclinado hacia atrs apoyado en las manos, la cabeza mirando hacia el frente, talones juntos, puntas de los pies abiertos en forma de abanico, aqu de nuevo hacer la peticin a la Madre Divina. EJERCICIO N 6

SEPTIMO EJERCICIO Ahora para ejecutar este ejercicio slo es suficiente encoger un poco las piernas colocando las plantas de los pies en el piso y levantar las nalgas y la panza o estmago quedando en posicin de Mesa, las rodillas y la panza con la cara en una sola lnea horizontal. La cara debe quedar mirando hacia arriba al techo, el cuerpo debe quedar apoyado en las manos y los pies pero boca arriba formando lo que ya dijimos, una mesa humana.

EJERCICIO N 7

OCTAVO EJERCICIO Ante todo es necesario que vuelvas a hacer un pranayama completo, tal como lo hiciste en el ejercicio 4 y despus de los tres pranayamas de que se compone el ejercicio: se coloca en posicin de lagartija con las palmas de las manos puestas en el suelo apoyado a manera de lagartija, te sostienes en la punta de los pies con las piernas estiradas hacia atrs, la cara mirando hacia el frente conservando en lnea recta la cabeza, la nuca, la espalda, las nalgas, las piernas hasta los talones. Para efectuar la segunda parte, ahora tienes la cara hacia el frente, luego bajas la cabeza, la metes dentro del pecho lo ms que puedas y hacer este movimiento, hacia abajo, hacia arriba (ver figura 9) EJERCICIO N 8

EJERCICIO N 9

DECIMO EJERCICIO Desde la misma posicin del ejercicio anterior como tienes la cabeza bien metida debajo del pecho, teniendo las manos quietas en su lugar avanzas unos pasitos cortos hacia delante hasta quedar convertido en un arco humano, as debes entrar en oracin, pidiendo, suplicando, rogando a la Madre Divina por lo que ms necesites. Despus de un rato doblas las rodillas para bajar el cuerpo y luego t e levantas. Con esta posicin se consigue que la sangre venga a la cabeza e irrigue el cerebro.

EJERCICIO N 10

DECIMO PRIMER EJERCICIO Es una modalidad especial para rejuvenecer el cuerpo. Te colocas acostado decbito dorsal sobre el piso, luego levantas las piernas y las colocas en forma vertical sobre la pared, para este ejercicio debes colocarte muy junto a la pared (ver figura 11). "Este ejercicio es especial para realizar un gran trabajo que solamente el Sacratsimo Espritu Santo puede ejecutarlo en nosotros". Se trata de la luna que tenemos en el cerebro, que nos hace ser ms lunares, nuestros actos son negativos, en cambio en la regin del ombligo tenemos un SOL maravilloso que antes estuvo en nuestro cerebro y se cambi cuando salimos del paraso. Conociendo este aspecto, en esta posicin rogamos al Espritu Santo que nos haga ese trasplante de pasar la luna para el plexo solar y el SOL que est en el plexo para el cerebro. Es claro que nos corresponde hacer este ejercicio en forma incesante.

EJERCICIO N 11

Estos ejercicios son especiales para acabar con la panza (estmago abultado). Como vas viendo, estos son seis ritos, seis modos de oracin, no son ejercicios meramente fsicos, sino que guardan perfecto equilibrio entre lo fsico y lo espiritual. &&&&&&& Ejercicios entregados por el Avatara de Acuario V.M. Samael Aun Weor en el Libro Transformacin Radical

Grficos: Carlos Pardo.