El Perdn, La Vida y La Muerte

A lo largo de mi vida he ido cambiando mi concepcin del perdn y he ido descubriendo que es la clave de la felicidad, que abre puertas, une, sana heridas, libera, mitiga el dolor, me devuelve las llaves de mi interior, me permite vivir en el presente, por lo tanto en la realidad. El perdn es un regalo para mi aunque se lo otorgue a otro. Y me pregunto Cmo es posible que si perdonar tiene tantas ventajas, a veces me pareciera tan difcil, tan inalcanzable e incluso tan indeseable? Probablemente la dificultad radicaba en que lo haba enfocado incorrectamente: como una accin graciosa de un ser bueno, superior, hacia un ser malo, inferior. A veces yo era la que, desde las alturas, perdonaba; otras, me senta inferior y mala al necesitar o pedir perdn, a Dios o a otra persona. Mi gran descubrimiento, a partir de la Curacin de Actitudes y de mi fe cristiana, es que el perdn no es eso. Y es mi nuevo enfoque el que hoy quiero compartir. Desde luego, y por fortuna, no tengo yo la exclusiva. Es el que exploramos en CECURA (Centro para la Curacin de ActitudesMxico) y para muchos ha supuesto un sesgo positivo e importante en sus vidas. Si hablo de mi es porque mi experiencia es lo nico que tengo y es lo que pongo a disposicin de los dems. Me queda claro que perdonar no implica negar que algo doloroso sucedi, sino buscar la verdad que yace ms all de la situacin. Y embarcndome en esa bsqueda ca en cuenta de varias cosas. * VIVO EN EL PRESENTE y la ofensa, en cambio, pertenece al pasado. Se que solamente si la dejo ir podr abrirme a la frescura de este momento, sin filtros del pasado que lo distorsionen. Slo disfruto en paz mi presente si no estoy encadenada por mi pasado. * MIS ACCIONES DOLOROSAS Y LAS DE OTROS, NO PROVIENEN DE LA MALDAD, SINO DE HERIDAS SIN SANAR, casi siempre de la infancia.

Yo creo en la bondad fundamental de la naturaleza humana, pero observo que, mientras algunas personas desde que nacen (y antes) son alimentadas con semillas de amor, aceptacin, seguridad, respeto, estimulacin, hay otras que reciben semillas de rechazo, agresin, incertidumbre, miedo. Esas semillas caen adems en el terreno de la gentica particular de cada persona y crecen en el clima de la historia personal de cada uno, de manera que la posibilidad de combinaciones es infinita. Entonces, cuando me hiere un contacto, me pregunto si no habrn sembrado en el interior de esa persona un cactus.

* MI PAZ PROCEDE SOLAMENTE DE MI INTERIOR Nada del exterior puede, de hecho, ni darme la felicidad ni quitrmela. Son mis pensamientos los que provocan mis sentimientos, mis conductas y mi percepcin de la realidad. Y slo yo puedo pensar por mi. Entonces, lo que otro hace o lo que sucede en el exterior, no me daa si no le doy entrada. Yo soy quien guarda las llaves de mi interior. Es mi propia respuesta la que me lastima. Y LA BUENA NOTICIA ES QUE YO PUEDO CAMBIARLA. * CADA PERSONA ACTA A PARTIR DE SU PROPIO SISTEMA DE CREENCIAS (esto es, de sus valores, visin, programaciones etc...) Cada quien proyecta lo que tiene adentro, como el volcn que echa lava cuando est en erupcin. La realidad que veo es que la persona que agrede, lo hace a partir de su propio conflicto interno: AGREDE, NO ME AGREDE A M. Igual que el .volcn no me echa a m la lava. Si esa persona estuviera llena de armona y aceptacin eso es lo que me dara. * Me queda claro que YO Y SLO YO ELIJO ENTRE VIVIR EN PAZ O EN CONFLICTO. Tome o no conciencia de ello, siempre estoy eligiendo. NO SOY VCTIMA DEL MUNDO QUE VEO. Sin embargo, eso lo olvido cuando no perdono, pues me lastimo a m misma y, por extrao que parezca, me convierto en vctima del ofensor, pues lo

cargo en mi mente y en mi corazn, dndole poder sobre m para decidir cmo me voy a sentir En vista de ese panorama, descubr que el camino para estar en paz conmigo misma y con los dems es el perdn y la eliminacin del juicio. Slo as puedo vivir en armona, abrirme a la profunda unidad que en un cierto nivel existe entre todos los seres humanos y desechar la idea, para mi equivocada, de que estamos separados.

Perdonar, entonces, con este nuevo enfoque, es reconocer que hice un juicio sobre otra persona y que el juicio es absurdo por incompleto: no tengo nunca todas las piezas del complejo rompecabezas que es cada persona. Cmo entonces puedo juzgarla? Y no distorsiona tambin la realidad el filtro de mi percepcin? Si tengo voluntad de perdonar, descubro un beneficio adicional: puedo aprender mucho sobre m misma, y crecer viendo la situacin ofensiva como una invitacin a bucear dentro de mi. Por ejemplo, cuando la conducta de alguien me altera o me duele, me pregunto qu pensamientos sobre mi o sobre el mundo se estn viendo afectados. Altera mi imagen hacia el exterior? Deja al descubierto mi incapacidad o mi impotencia? Puedo entonces detectar programaciones, probablemente enraizadas en mi infancia, y decidir si quiero seguir con ellas. Quiz, al hacer este proceso, incluso logre amarme y aceptarme como soy y pueda, por lo tanto, amar y aceptar al otro tambin como es.Podra dejar de ser vctima, y en vez de salir a perdonar a otro, darme la oportunidad de entrar en mi y aumentar mi nivel de conciencia y lucidez. Perdonar, por lo tanto Es quitar las barreras que impiden que el amor fluya dentro de mi y hacia los dems. Es soltar las expectativas que tuviera sobre otra persona, para amarla y aceptarla como es. Es comprender en lugar de juzgar.

Es reconocer que soy la directora de mi vida; que soy yo quien decido cmo me quiero sentir, y no alguien ni algo fuera de mi. Es aumentar mi nivel de conciencia. Es soltar el pasado para vivir plenamente el presente. Es soltar la ofensa porque no me vale la pena retenerla.

Perdonar, entonces es un proceso interior que no necesariamente ha de exteriorizarse. Al perdonar y soltar dentro de mi, tanto yo como el otro quedamos liberados de una manera no por intangible menos real. De ah que yo pueda llevar a cabo ese proceso liberador tambin respecto de una persona que ya muri o que no est cerca de mi. El perdn no slo es necesario para la salud espiritual de la persona, sino para la salud integral. Eso lo descubr con sorpresa en una poca dolorosa de mi vida. Mdicos eminentes como Carl Simonton, Bernie Siegel, y Gerald Jampolsky, entre muchos otros, as lo sostienen: cuando no se perdona, la energa adversa generada por el rencor, impide que el sistema inmune funcione y se hace ms difcil recuperar la salud !!! Por eso el perdn, en una primera instancia, es a mi a quien beneficia. Cuando la muerte llega, el perdn adquiere una relevancia especial. Es la diferencia entre soltar el lastre y liberarse o permanecer encadenado. Y se aplica tanto al que muere como al que vive la muerte de un ser querido. Esto lo he aprendido tanto de mis vivencias personales como del contacto que he tenido con personas en proceso de muerte y sus familiares. He visto la enorme importancia De perdonar al que se est yendo, incluso perdonarlo por morirse y dejarnos, para facilitarle as, a l y a nosotros, su partida. * De perdonarme tambin a m y a otros por permanecer vivos. * De perdonar a los que hace tiempo murieron. * De perdonarme a mi misma en mi relacin con la persona que est muriendo o muri.

* De perdonar a la causa de la muerte: Dios, la enfermedad, el asesino, el suicidio, la situacin angustiosa, el mdico. * De perdonar la diferente manera de vivir el duelo de cada miembro de la familia o de los amigos. * De perdonar a la vida por desatenta y a la muerte por intrusiva. En mi experiencia he visto que hay factores que suelen dificultar el que la muerte se acepte en paz y el que se den los perdones que antes mencion. Por ejemplo: *Mis expectativas inconscientes de que el ser querido viviera junto a mi para siempre, o por lo menos ms tiempo, o hasta que sucediera tal o cual acontecimiento *Mi interpretacin de lo que quien muri dej sin terminar. *Ver la muerte del otro desde mi punto de vista, creyendo que coincide con el de quien muri. Ver la muerte por la ventana del miedo, de la extincin total, del castigo, de la separacin. Centrarme en mi y no en el que muere; ms en mi dolor por su ausencia que en su bienestar, aunque diga que creo en l La culpa: de lo que hice y de lo que no hice, del tiempo perdido, de las oportunidades dejadas pasar, de las palabras dichas, o las calladas, de lo que ya no fue ni podr ser. Haber entregado las llaves de mi interior: creer que la persona muerta tiene el poder de hacerme feliz o infeliz, de darle o quitarle sentido a mi vida. Creer que no puedo ser "yo" si l o ella no estn Cuando tengo con otra persona una relacin de dependencia, creo que mi bondad y razn de ser radican en atenderla, darle, proporcionarle algo, o en que me atienda y d a mi. Y si ese alguien desaparece, es como si mi bondad y sentido de ser desaparecieran tambin, como si yo sola no pudiera salir adelante.

Juzgar a la muerte injusta y sentirme su vctima: porque no cerr el ciclo a tiempo, porque ya no lo podr hacer, porque no logro perdonar ni perdonarme, porque necesito al otro y dependo de l. Tambin he visto que hay factores que allanan el camino, facilitan vivir en paz la muerte propia o ajena, facilitan perdonar, e incluso propician el que ni siquiera se necesite el perdn: * Descubrir que vida y cuerpo no son lo mismo. Que la vida no se extingue cuando el cuerpo se apaga. Que nuestra esencia es una energa amorosa que rebasa tiempo y espacio.

Aceptar la realidad como es: que la duracin de la vida en la tierra no es predecible ni sigue un patrn similar; que todos los cuerpos mueren, que la duracin de cada ciclo de vida es diferente, y que eso no significa una agresin personal contra mi ni contra mi ser querido, ni de Dios, ni del destino, ni de la vida. Vivir desde el amor y no desde el miedo.

Vivir plenamente el presente, de manera que no me queden asuntos pendientes.

Vivir mi vida, no la del otro. Y dejar que l viva la suya.

Ejercitar habitualmente el perdn con este enfoque de comprender, aceptar sin juzgar, saberse unidos, crecer...

 Vivir relaciones de amor, no de dependencia, con una clara autoestima. De esta manera reconozco que soy valiosa (como t) y que puedo dejarte ir y seguir siendo yo.

Vivir en la confianza de que sigo unida a mi ser querido porque lo llevo dentro y no hay verdadera separacin.

Repaso esta ltima lista y me llama la atencin cunto resalta la palabra "vivir. Creo que ah est la clave para mi: Vivir en el amor y en el perdn para poder vivir la muerte de mis seres queridos en paz y, cuando me llegue el momento, serena y gozosa d el paso hacia la plenitud de la VIDA.