TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA LOS NIOS Primera parte En cada frase debe evaluar y cuantificar su capacidad en el uso

de la habilidad descrita. Antes de responder, intente pensar en situaciones reales en las que haya tenido que utilizar dicha habilidad y no pretenda responder de acuerdo a lo que usted crea que sera lo correcto.
CAPACIDAD EN GRADO BAJO CAPACIDAD EN GRADO ALTO 4 5 6 PUNTOS

1 No. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

HABILIDADES Identificar cambios del estmulo fisiolgico Relajarse en situaciones de presin Actuar de modo productivo mientras est enojado Actuar de modo productivo mientras est ansioso Tranquilizarse rpidamente mientras est enojado Asociar diferentes indicios fsicos con emociones diversas Usar el dilogointerior para controlar estados emocionales Comunicar los sentimientos de un modo eficaz Pensar con sentimientos negativos sin angustiarse Mantenerse en calma cuando es blanco del enojo de otros Saber cuando tiene pensamientos negativos Saber cuando su "discurso interior" es positivo Saber cuando empieza a enojarse Saber como interpreta los acontecimientos Conocer qu sentimientos utiliza actualmente Comunicar con precisin lo que experimenta Identificar la informacin que influye sobre sus interpretaciones Identificar sus cambios de humor

19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42

Saber cundo est a la defensiva Calcular el impacto que su comportamiento tiene en los dems Saber cuando no se comunica con sentido Ponerse en marcha cuando lo desea Recuperarse rpidamente despus de un contratiempo Completar tareas a largo plazo dentro del tiempo previsto Producir energa positiva cuando realiza un trabajo poco interesante Abandonar o cambiar hbitos intiles Desarrollar conductas nuevas y ms productivas Cumplir lo que promete Resolver conflictos Desarrollar el consenso con los dems Mediar en los conflictos con los dems Utilizar tcnicas de comunicacin interpersonal eficaces Expresar los pensamientos de un grupo Influir sobre los dems en forma directa o indirecta Fomentar la confianza con los dems Montar grupos de apoyo Hacer que los dems se sientan bien Proporcionar apoyo y consejo a los dems cuando es necesario Reflejar con precisin los sentimientos de las personas Reconocer la angustia de los dems Ayudar a los dems a controlar sus emociones Mostrar comprensin hacia los dems

43 44 45

Entablar conversaciones ntimas con los dems Ayudar a un grupo a controlar sus emociones Detectar incongruencias entre las emociones o sentimientos de los dems y sus conductas

Segunda parte Revise las respuestas. Los cuadros siguientes le indicarn las capacidades que reflejan los diferentes elementos: INTRAPERSONAL
AUTOCONCIENCIA 1, 6, 11 ,12, 13, 14, 15, 17, 18, 19, 20, 21 CONTROL EMOCIONAL AUTOMOTIVACION

1, 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 13, 27

7, 22, 23, 25, 26, 27, 28

INTERPERSONAL
RELACIONARSE BIEN 8, 10, 16, 19, 20, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 42, 43, 44, 45 ASESORIA EMOCIONAL

8, 10, 16, 18, 34, 35, 37, 38, 39, 40, 41, 44, 45

Tercera parte Organice sus respuestas de la forma siguiente. Para cada aptitud, marque en la columna izquierda las que han obtenido puntaje 1 - 2 - 3. A continuacin marque en la columna derecha las aptitudes que han recibido puntaje 4 - 5 - 6.
INTRAPERSONAL APTITUD Autoconciencia Control de las emociones Automotivacin INTERPERSONAL APTITUD Relacionarse bien Asesora emocional PUNTAJES 1 - 2 - 3 PUNTAJES 4 - 5 - 6 PUNTAJES 1 - 2 - 3 PUNTAJES 4 - 5 - 6

Estudie sus resultados e identifique las aptitudes que desea desarrollar. TEST PARA AUTO EVALUAR SU IE

(Propuesta para Maestros)

RESPUESTAS

NUMERO DE TEM

PREGUNTA

SIEMPRE NORMALMENTE

A RARAMENTE NUNCA VECES

a Tengo conciencia hasta de la ms simple de las emociones apenas ellas acontecen: Uso mis sentimientos para ayudar a tomar decisiones importantes en la vida: El mal humor me deprime: Cuando estoy molesto pasa una de las dos: Reviento o me quedo remordindome de rabia en silencio: S esperar por elogios o gratificaciones cuando alcanzo mis objetivos Cuando estoy ansioso en relacin a un desafo como hablar en pblico o hacer un test, tengo dificultad para prepararme adecuadamente: En vez de desistir frente a los obstculos o decepciones, permanezco optimista y con esperanza: Las personas no necesitan hablarme lo que sienten, puedo percibirlo solo: Mi atencin por los sentimientos ajenos me hace comprensivo delante de los momentos difciles de esas personas: Tengo problemas para lidiar con los conflictos y con la depresin en las relaciones: Puedo sentir el pulso de un grupo o de una relacin entre personas y expresar sentimientos no dichos: Puedo calmar o contener sentimientos negativos de forma que stos no impidan continuar las cosas que tengo que hacer:

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CALIFICACIN
PREGUNTAS: 1, 2, 5, 7, 8, 9, 11, 12 Siempre: 4 Normalmente: 3 A veces: 2 Raramente: 1 Nunca: 0 PREGUNTAS: 3, 4, 6, 10 Siempre: 0 Normalmente: 1 A veces: 2 Raramente: 3 Nunca: 4

RESULTADOS De 36 a ms puntos : Tienes probablemente IE superior. De 25 a 35 puntos : Tienes un nivel promedio de IE. Menos de 24 puntos : Necesitas ayuda.