Procesos Neurobiolgicos

Procesos neurobiolgicos del sueo en el ser humano Luisa Alejandra Barragn Urrea1, Fadwa Haiat Morad Guarn2, Miguel ngel Ramirez3 & Juan Sebastin Osorio4 Resumen El sueo como parte de los procesos neurobiolgicos del ser humano, se convierte en objeto de anlisis para comprender el desarrollo del individuo y de los factores que inciden en sus posibles alteraciones. Desde el plano de lo histrico, se debe mencionar que la escuela psicoanalista fue la primera en estudiar la conciencia y por ende el estado de la conciencia en el sueo, sus postulados fueron influenciados por: Herbert (1776-1841), Fechnerb (1801-1887), Brentano (1838-1917). La trascendencia que deja la escuela del psicoanlisis, nos deja una serie de teoras, estas son: La teora de los sueos como realizacin de deseos por Sigmund Freud, La interpretacin analtica propuesta por Carl Gustav Jung y La interpretacin tele analtica, Postulada por Alfred Adler. La funcin de este proceso neurobiolgico, es transforma el contenido latente en el contenido manifiesto, mientras que la interpretacin transforma el contenido manifiesto en el contenido latente. Como en todo proceso con una funcionalidad, deben darse una serie de etapas, en el caso del proceso del sueo, se llaman fases estas se clasifican en: Sueo REM y sueo no REM. El sueo como proceso neurobiolgico, implica todo un mundo de sucesos diarios que se albergan en la psiquis del individuo para originar un complejo proceso cerebral, este nos deja ver la importancia y las implicaciones que tiene no hacer buen uso de l o lo que puede ocasionar al comportamiento de cualquier persona alguna alteracin en este aspecto. Palabras clave: Sueo, Proceso Neurobiolgico, Psicoanlisis, Conciencia, Teoras, Contenido latente, Contenido manifiesto, Sueo REM, Sueo no REM, Alteraciones. Abstract The dream as part of the neurobiological processes of the human being becomes an object of analysis for understanding the development of the individual and the factors affecting its possible alterations.

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From the plane of the historical, it should be mentioned that the school was the first psychoanalyst to study consciousness and thus the state of consciousness in sleep, his ideas were influenced by: Herbert (1776-1841), Fechner (1801-1887), and Brentano (1838-1917). The significance of psychoanalysis leaves school, leaves a number of theories, these are: The theory of dreams as wish-fulfillment by Sigmund Freud, analytical interpretation given by Carl Gustav Jung and Analytical Interpretation TV, postulated by Alfred Adler. The neurobiological function of this process, the latent content is transformed into the manifest content, while interpreting the content becomes manifest in the latent content. As in any process with functionality, give a series of stages, in the case of the sleep process, called phases these are classified as non-REM sleep and REM sleep. The dream as neurobiological process implies a world of everyday events that are housed in the psyche of the individual to lead a complex brain, this lets us see the importance and implications of not making good use of it or what can cause the behavior of any person any change in this regard. Keywords: Sleep, neurobiological process, Psychoanalysis, Consciousness, Theories, latent content, manifest content, REM sleep, NREM sleep, Alterations. Introduccin En el presente artculo se trataran diferentes aspectos del sueo en el ser humano, con el objetivo de conocer todos los procesos neurobiolgicos realizados durante el sueo. La relevancia de este tema radica en que el sueo es de gran importancia para mantener el equilibrio psiconeurolgico del ser humano, si se privara de este se comenzaran a manifestar claras muestras de creciente irritabilidad y cada vez menor dominio de la impulsividad. En el presente articulo sern recolectados y analizados temas como: Que factores intervienen en el proceso neurobiolgico del sueo, Como se relaciona el proceso neurobiolgico en el sueo. Se busca dar a entender claramente al lector, la importancia del sueo y su relevancia a nivel psicolgico, ya qu el sueo no es una falta total de actividad, si no que se considera un estado conductual. Todo esto va hacer explicado mediante el mtodo de investigacin e indagacin de tericos que a lo largo de la historia se han interesado por este estado conductual del ser humano.

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Procesos Neurobiolgicos del sueo en el ser humano

La escuela psicoanalista fue la primera en estudiar la conciencia y por ende el estado de la conciencia en el sueo. El psicoanlisis fue fundado por Sigmund Freud aproximadamente en (1856-1939), un neurlogo influyente dentro del desarrollo del pensamiento del siglo XX. Juan Jos Ruiz Snchez Esta obra del psicoanlisis fue influenciado por fisilogos y maestros de Freud dentro de estos se encuentran: Herbert (176-1841) el cual deca que en la conciencia hay un nivel consciente y

otro preconsciente. Fechnerb (1801-1887) del cual acogi el concepto de umbral para elaborar el de

censura. Brentano (1838-1917) del cual extrae el concepto del yo como funcin autnoma,

adems de acoger los mtodos hipntico y catrtico. Referencia: http://www.psicologia-online.com/ESMUbeda/Libros/Suenos/suenos1.htm Teoras del sueo La teora de los sueos como realizacin de deseos Desde muy joven, Freud presentaba un inters por sus propios sueos, una de sus costumbres era anotarlos. La problemtica de los sueos surgi, cuando trabajaba en la curacin de la neurosis mediante el mtodo de la asociacin libre, Freud les peda a los enfermos que expresaran libremente el contenido de sus actos mentales. Estos, le explicaban sus sueos con bastante frecuencia en el curso de estas asociaciones. En esta poca, Freud estaba interesado en demostrar a lo cientfico que los sueos tenan sentido, que eran una formacin del inconsciente y que tienen que ver con el deseo. El mtodo de la asociacin libre consista en que el paciente hablara de sus sueos, Freud deba respetar el camino que indicaban las asociaciones que el paciente hacia. Este mecanismo de asociacin libre ocurre por el conflicto entre el deseo inconsciente que impulsa y demanda por ser reconocido por el sujeto, y una instancia represora, que impone su deseo de callarse.

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Mediante el mecanismo del desplazamiento, el deseo inconsciente pasa a ser representado de manera sucesiva en diferentes imgenes del sueo, adems de condensarse juntando o uniendo varias imgenes, siendo de este modo ocultada a la conciencia Juan Jos Ruiz Snchez Referencia:http://www.psicologia-online.com/ESMUbeda/Libros/Suenos/suenos1.htm La interpretacin analtica de Jung Carl Gustav Jung naci en Kesswil (Suiza) el 26 de Julio de 1875 y muri en 1961, a la edad de 85 aos. De la teora psicoanaltica y algunas de las obras de Freud, Jung tomo algunos aspectos que comparta con el, y a otros les realizo algunas modificaciones en menor o mayor grado. La psicologa analtica de Jung, es un mtodo y perspectiva singular, que se fundamenta en como se encuentra estructurada la psique, en trminos que se oponen es decir: Consciente Inconsciente, Interioridad Exterioridad, Animus Anima. Por un lado Jung trata lo individual, ante las fuerzas de la cultura y la sociedad, pero por otro lado indaga en como la vida del individuo esta caracterizada por factores colectivos en el inconsciente, Adems determina el concepto de libido, a travs de smbolos universales, con esto intentaba demostrar que la personalidad del individuo va cambiando a lo largo de la vida, aclarando que siempre va dirigido a un objetivo final ya fijado con anterioridad. Jung concede gran importancia a la interpretacin de los sueos, nos dice que es como especie de mitologa camuflada en el hombre, los cuales representan un lenguaje lleno de mensajes coherentes y posibilidades creativas, y ms an cuando estn libres de las leyes de tiempo y causa. Los psiclogos jungianos encuentran en los sueos, no solo la actividad de complejos especficos del inconsciente personal, sino tambin una funcin de anticipacin de posibles vas creativas para dar solucin a los problemas. Por lo tanto la funcin de los sueos es presentar de manera inconsciente tanto los problemas como las posibles soluciones a los que se enfrenta el sujeto. Referencia: http://www.revistaazogue.com/jung.htm (Revista versin-online) http://www.psicologia-online.com/ESMUbeda/Libros/Suenos/suenos3.htm

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La interpretacin tele analtica de Adler Naci en el ao 1870 en Viena y falleci en escocia en el ao1937. La Psicologa de Alfred Adler sita toda actitud del individuo sobre la base de su afn de poder y de lo asocial, lucha por lo afirmacin del propio YO.Dr. Ernst Aeppli Adler ve al ser humano enredado en un afn de notoriedad, en el ansia de podero a todo precio. Adler nos dice que toda actividad humana posee un mvil final, de esto podemos inferir, que todas nuestras acciones estn dirigidas en una bsqueda constante de lograr algo es decir en consecuencia de una meta. Est fin busca nicamente la conservacin del sentimiento de superioridad, de estar arriba, este fin segn Adler depende de todos los esfuerzos de compensar el sentimiento de inferioridad. Segn Adler los sueos ocurren para que pueda el soador con su angustiada narracin onrica conseguir un certificado de enfermedad o de peligro que le exima de la tarea exigida Dr. Ernst Aeppli Con esto, los sueos refuerzan, segn Adler la tendencia elusiva y las consiguientes tentativas del hombre para engaarse y tranquilizarse a si mismo. En el sueo, el estilo de vida propone a La persona un auto-engao para no entender mediante su razn lgica y racional la autntica finalidad y sentido inconsciente de su estilo de vida, esto lo hace mediante: Seleccin de imgenes, seleccin de procesos simblicos y metafricos, transformacin de problemas reales en metforas.

Referencia: http://www.geocities.ws/generacion20do/materiales/Persdad.pdf http://www.psicologia-online.com/ESMUbeda/Libros/Suenos/suenos2.htm Dr. Ernst Aeppli (1956) El lenguaje de los Sueos (Tercera Edicin) Capitulo 2: Interpretacin de los Sueos (II-Los Sueos en la Psicologa de Adler) Pg: 164, 165, 166 y 167 Impreso en Espaa, Copyright By Editorial. Los sueos como modalidad narrativa Los sueos representan una trama narrativa, no son estos la simple y visible aparicin de un propsito ms o menos oculto, la trama de los sueos representa sencillamente, a los sueos mismos con caractersticas definidas: 1. Reflejan la realidad inconsciente del sujeto, apartado de todo lo cotidiano, a excepcin de los "residuos diurnos" mencionados por Freud.

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2. Los sueos tienen una trama narrativa que tienen un lugar de la escena, representada por episodios aparentemente desconectados entre si y conectados en esa trama. Adems mediante el sueo podemos representar escenas que seran imposibles de representar en la realidad ya sea por: limitaciones fsicas como por ejemplo volar, psquicas como la represin o social como las leyes y normas. Los constructivistas narrativos intentan comprender como la mente inconsciente integra la experiencia y le da un significado. En los modelos constructivistas de la mente el sujeto tiene la necesidad de organizar su experiencia a travs de una narracin coherente Las construcciones mentales ms antiguas y fundamentales, estn organizadas de modo inconsciente y en forma de imgenes y metforas. Juan Jos Ruiz Snchez Referencia: Libro: Dr. Ernst Aeppli (1956) El lenguaje de los Sueos (Tercera Edicin) Capitulo 1: La naturaleza de los Sueos (VII-El Lenguaje de los Sueos) Pg: 57, 58 Impreso en Espaa, Copyright By Editorial. http://www.psicologia-online.com/ESMUbeda/Libros/Suenos/suenos6.htm La Funcin y el Significado de los Sueos Si los sueos tienen o no una funcin especifica es una cuestin que los cientficos han investigado durante muchos aos. En la actualidad muchos psiclogos consideran que la accin directa y explicita de un sueo es el factor principal para la comprensin de su significado, sabemos que algunos sueos reflejan sucesos que tienen lugar en el entorno del que suea mientras esta dormido. Aunque es evidente que el contenido de los sueos puede verse afectado por estmulos ambientales, la razn de porque soamos sigue sindonos desconocida, por lo cual se han propuesto diversas alternativas a la teora de Freud. Robert S. Feldman Numerosos psiclogos y pedagogos, han aportado a la teora del aprendizaje de esta podemos inferir que los sueos no tienen ningn significado. En lugar de esto, los sueos representan una especie de aprendizaje en el que nos deshacemos de toda la informacin innecesaria que hemos acumulado a lo largo del da. Segn esta perspectiva, soar representa solo una forma de olvido de datos que a fin de cuentas resultaran una fuerte confusin para nosotros .As, los sueos son una especie de limpieza mental del cerebro, pero no cuentan con un significado por si mismos.

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Segn la teora de soar para sobrevivir los sueos nos permiten que la informacin de vital importancia para nuestra supervivencia cotidiana se reconsidere y reprocese durante las ensoaciones. Segn esta teora los sueos tienen significado. Representan preocupaciones acerca de nuestra vida diaria, ilustrando las incertidumbres, indecisiones, ideas y deseos de nuestras vidas. Por lo tanto, podemos ver a los sueos como factores congruentes en la vida cotidiana, representan preocupaciones importantes surgidas de nuestras experiencias diarias. Robert S. Feldman De acuerdo con la psiquiatra J.Allan Hobson, quien propuso la teora de la activacin y sntesis, el cerebro produce energa elctrica, esta estimula al azar recuerdos almacenados en distintas regiones del cerebro, dado que tenemos la necesidad de dotar de sentido el mundo, incluso cuando dormimos, el cerebro recoge estos recuerdos caticos y los acomoda de manera lgica, rellenando los espacios vacos para generar una situacin racional. Por lo tanto los sueos estn mas cerca de una versin generada por nosotros mismos. Referencia: Robert S. Feldman (1997) Psicologa con Aplicaciones para Iberoamrica (Segunda Edicin) Capitulo 4: Los Estados de Conciencia Pg: 142, 143, 144, 145, 146 Impreso en Mxico ISBN: 0-07-021236-8 Es necesario dormir? Es razonable pensar que el cuerpo requiera de un periodo tranquilo de descanso y relajamiento a fin de revitalizarse, Sin embargo, diversos argumentos sugieren que esta no constituye la explicacin completa. Las personas que han participado de experimentos de privacin del sueo, en los que se les mantena despiertas durante periodos de hasta 200 horas seguidas, no han exhibido efectos duraderos. Experimentan cansancio, falta de concentracin, irritabilidad, disminuye su creatividad, y tienden a padecer de temblores en las manos mientras se les mantiene despiertas, despus de que se les permite dormir, retornan rpidamente a las condiciones normales y son capaces de desempearse en los niveles previos a la privacin despus de unos cuantos das, por lo tanto hasta donde es posible saberlo, usted no padecer consecuencias a largo plazo a consecuencia de la privacin del sueo. Robert S. Feldman

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Referencia: Robert S. Feldman (1997) Psicologa con Aplicaciones para Iberoamrica (Segunda Edicin) Capitulo 4: Los Estados de Conciencia Pg: 140, 141 Impreso en Mxico ISBN: 0-07-021236-8 Neurobiologa del Sueo Paradjico El sueo consta de dos fases: sueo de movimientos oculares rpidos, o sueo REM y sueo no REM. El sueo REM, tambin conocido como "sueo onrico", es la fase activa o paradjica del sueo, en la que el cerebro permanece activo. En condiciones habituales, el sueo paradjico o sueo REM no esta presente durante la vigilia. Ya que este es preparado o iniciado por una fase previa de sueo fisiolgico de ondas lentas. Ante todo es preciso que cese el estado vigil, es decir, que en el cerebro deje de ser excitado el sistema de vigilancia. Los dos mecanismos de control ms importantes se sitan en una parte del sistema de alerta (locus coeruleus), o a nivel del sistema grfico dorsal (activo durante el estado vigil, el adormecimiento y el sueo ligero).El sueo paradjico slo puede aparecer si en estas dos estructuras ha cesado toda actividad. Referencia: Articulo de Revista n.17 Oct.2009 (Enfermera Global) versin On-line ISSN 16956141 http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S1695-61412009000300005&script=sci_arttext&tlng=pt Referencia: http://www.xuletas.es/ficha/optica-4/ Neurobiologa del Sueo El sueo es un fenmeno activo, necesario, peridico, variado y complejo. F. ReinosoSurez En el ciclo vigilia-sueo el autor considera tres fases importantes: Vigilia, sueo No-REM y sueo REM. Este ciclo est sustentado en una extensa red neuronal en la que participa de forma directa o indirecta todo el sistema nervioso. Sin embargo, existen estructuras nerviosas necesarias para que se organicen cada una de las fases del ciclo. Se estudian las responsables de cada una de las fases y los neurotransmisores que usan.

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De la vigilia son responsables grupos neuronales de la formacin reticular ponto-meso-di enceflica y del pros encfalo basal, y los principales neurotransmisores son noradrenalina, serotonina, acetilcolina, glutamato, histamina, orexina y gaba. En el sueo No-REM las estructuras esenciales son: Los ncleos talmicos reticular y dorso medial, la corteza cerebral, el complejo hipotlamo anterior-pros encfalo basal y el segmento del puente caudal; los principales neurotransmisores son gaba y Glutamato. En el sueo REM: una red de estructuras que se extienden en el segmento del tronco de encfalo es responsable de organizar los diferentes signos que caracterizan esta fase del ciclo. Esta red est Organizada y dirigida por la parte ventral del ncleo reticular oral del puente. Las estructuras que constituyen cada grupo estn estrechamente conectadas entre s. Adems, y es muy importante, las estructuras responsables de cada una de las fases del ciclo vigilia-sueo estn conectadas con las responsables de las otras fases. Estos complejos patrones de conexiones - en un ejercicio de excitacin/inhibicin - permiten la alternancia de las fases del ciclo, siempre regidos por el dador de tiempo circadiano, el ncleo supraquiasmtico, y modulados por las conexiones que reciben desde otras estructuras del sistema nervioso central. Referencia: F. Reinoso-Surez Artculos de revisin: REV MED UNIV NAVARRA/VOL 49, N 1, 2005, 10-17Departamento de Morfologa. Facultad de Medicina. Universidad Autnoma de Madrid. Versin Online: Reinoso-Surez - Rev Med Univ Navarra, 2005 - unav.es Trabajo del sueo El trabajo del sueo se basa en pasar el deseo inconsciente a un contenido manifiesto mediante una representacin plstica de palabras, simbolizacin y condensacin. El agrupamiento de estas operaciones de censura mediante las que el contenido inconsciente prevalece es transformado en el contenido manifiesto del sueo mediante un relato o recuento, el trabajo del sueo transforma el contenido latente en el contenido manifiesto, mientras que la interpretacin transforma el contenido manifiesto en el contenido latente, esto se logra mediante la asociacin libre. El conocimiento del trabajo del sueo, es una herramienta conceptual poderosa para una adecuada interpretacin de los sueos. Referencia: http://www.psicologia-online.com/ESMUbeda/Libros/Suenos/suenos1.htm

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Trastornos del Sueo: Problemas de Somnolencia En algn momento de nuestra vida todos hemos experimentado problemas para dormir, para conciliar el sueo, esta condicin es denominada como insomnio. Puede que este se deba a una condicin especifica de la vida cotidiana o puede que algunos casos de insomnio no tengan razn o causa evidente, algunas personas sencillamente son incapaces de dormirse con rapidez, o duermen con facilidad pero se despiertan con frecuencia a lo largo de la noche. Robert S. Feldman Segn lo citado por el autor, otros problemas del sueo son menos conocidos que el insomnio, aunque tambin estn muy difundidos, y vale la pena mencionarnos: La apnea del sueo, es un estado en el cual la persona tiene dificultades para respirar y dormir simultneamente. l resultado de esta es un sueo perturbado e intermitente, pues el individuo se despierta constantemente cada vez que la falta de oxigeno es suficiente como para generar una respuesta o reaccin de despertar. L a narcolepsia es una necesidad incontrolable de dormir durante periodos cortos a lo largo del da , esto se presenta sin ningn tipo de consideracin al tipo de actividad que el sujeto este realizando como por ejemplo sostener una conversacin , hacer ejercicio o conducir un automvil , el narcoleptico se queda dotmido.Estas personas que padecen de narcolepsia pasan directamente de la vigilia al sueo MOR , saltndose haci por ende las otras fases .Las causas de este trastorno son desconocidas , aunque puede que se presenten por algn componente gentico , ya que la narcolepsia es comn en algunas familias. El hablar dormido y el sonambulismo , dos perturbaciones del sueo que no provocan grandes daos .Ambas se producen durante la fase 4 del sueo y son mas frecuentes en los nios que en los adultos .En la mayora de los casos , los sonmbulos y quienes hablan dormidos tienen una conciencia vaga del mundo que los rodea. A menos que un sonmbulo deambule hasta un ambiente peligroso, el sonambulismo generalmente implica pocos riesgos. Estos son algunos de los trastornos del sueo, mas reconocidos o que se presentan con mas frecuencia cabe aclarar que existen cientos de trastornos generados ya sea por alteraciones de fases del sueo o por gentica.

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Referencia: Robert S. Feldman (1997) Psicologa con Aplicaciones para Iberoamrica (Segunda Edicin) Capitulo 4: Los Estados de Conciencia- Trastornos del Sueo: Problemas de Somnolencia Pg.: 147, 148 Impreso en Mxico ISBN: 0-07-021236-8 Metodologa Esta investigacin se realiz a travs de un rastreo bibliogrfico, el cual tiene como objeto de estudio, determinar cuales son los procesos neurobiolgicos del sueo en el ser humano. El marco terico est sustentado a travs una revisin bibliogrfica de las teoras, e investigaciones realizadas acerca del sueo en los seres humanos, los datos referenciados fueron extrados de fuentes de consulta como libros, revistas, artculos cientficos, pginas de internet y un articulo en ingles. Instrumentos Para dar respuesta a nuestra pregunta de investigacin, se utilizaron diferentes Fuentes de consulta, dentro de estas encontramos, libros como: El lenguaje de los Sueos del Dr. Ernst Aeppli (1956) del cual se pudo extraer informacin acerca de la teora tele analtica de Alfred Adler, Psicologa con Aplicaciones para Iberoamrica de Robert S. Feldman (1997) y Introduccin a la Psicologa de John W. Santrock - Hilda L. Gonzlez - Ma. De Lourdes Francke (2005) los cuales nos aportaron informacin acerca de los estados de la conciencia en el sueo, una Revista versin online http://www.revistaazogue.com/jung.htm la cual nos sirvi para comprender y extraer informacin acerca de la teora analtica de Carl Gustav Jung, un articulo cientfico versin online, n.17 Oct.2009 (Enfermera Global) versin On-line ISSN 1695-6141 http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S1695-61412009000300005&script=sci_arttext&tlng=pt el cual sirvi para tener una visin mas clara acerca de las fases del sueo y las implicaciones que tienen las alteraciones de estas fases, Paginas de internet como: http://www.psicologiaonline.com/ESMUbeda/Libros/Suenos/suenos1.htm,http://www.geocities. ws/generacion20do/materiales/Persdad.pdf, http://www.xuletas.es/ficha/optica-4, las cuales nos sirvieron de respaldo para explicar para explicar modalidades del sueo , Procesos y significados de los sueos, la necesidad de dormir , trabajo y trastornos del sueo, Y por ultimo el artculo en ingles de F. Reinoso-Surez (2005) el cual suministro informacin acerca de la neurobiologa del sueo.

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Procedimiento y participantes Despus de aprobada la propuesta de investigacin, se planteo un objetivo general que respondiera en su totalidad nuestra pregunta, de este modo se realizaron unos objetivos especficos que nos ayudaran a responder el objetivo general de la investigacin terica. Para responder a nuestra pregunta de investigacin Cules son los procesos neurobiolgicos del ser humano? Realizamos como primera media una construccin epistemolgica e histrica sobre las diferentes teoras del sueo en el ser humano, para esto se realizo una lnea del tiempo en donde se encontarara la primera escuela que realizo investigaciones de este proceso neurobiolgico, a travs de esto se encontraron en orden cronolgico las diferentes teoras con sus respectivos tericos. Seguidamente se consulto en diferentes fuentes el proceso que sigue el sueo en los seres humanos y por ltimo ya habiendo conocido la parte terica y prctica se indago acerca de la neurobiologa del sueo en el ser humano la cual interviene en estos procesos mencionados anteriormente. (Luisa Alejandra Barragn Urrea1, Fadwa Haiat Morad Guarn2, Miguel ngel Ramirez3 & Juan Sebastin Osorio4) Discusin Existe una gama acerca de teoras del sueo unas siguen muy de cerca la misma lnea y otras nos muestran diferentes direcciones, sin embargo parece probable que el contenido especifico de nuestros sueos es nico de cada uno de nosotros, y que en determinados sentidos representan patrones y preocupaciones significativas, es decir los sueos pueden proporcionar claves acerca de las cosas que en ningn nivel de consciencia tienen mayor importancia para nosotros. Robert S. Feldman (1997) Conclusin y Recomendacin El sueo como proceso neurobiolgico, no se refiere a un simple habito caracterstico de las personas ; por el contrario, implica todo un mundo de sucesos diarios que se albergan en la psiquis del individuo para originar un complejo proceso cerebral, el sueo tiene el desarrollo de un proceso normal, manifestado en fases que sumadas a la explicacin funcional que han intentado darle por aos los filsofos e interesados en el tema, nos deja ver la importancia y las implicaciones que tiene no hacer buen uso de l o lo que puede ocasionar al comportamiento de cualquier persona alguna alteracin en este aspecto.

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De esta manera se recomienda dormir aproximadamente 8 horas diarias, ya que este proceso es esencial para nuestro equilibrio vital y sin esas preciosas horas de descanso, nuestro cuerpo no est en su mejor forma. Nuestro cuerpo se regenera y acumula fuerzas durante la noche para apoyarnos fsica y mentalmente durante el da. Nuestra respiracin disminuye poco a poco, y nuestros msculos se descontraen. Referencias Bibliogrficas Dr. Ernst Aeppli (1956) El lenguaje de los Sueos (Tercera Edicin) Capitulo 2: Interpretacin de los Sueos (II-Los Sueos en la Psicologa de Adler) Pg.: 164, 165, 166 y 167 Impreso en Espaa, Copyright By Editorial.

Robert S. Feldman (1997) Psicologa con Aplicaciones para Iberoamrica (Segunda Edicin) Capitulo 4: Los Estados de Conciencia Pg.: 142, 143, 144, 145, 146 Impreso en Mxico ISBN: 0-07-021236-8

John W. Santrock - Hilda L. Gonzlez - Ma. De Lourdes Francke (2005) Introduccin a la Psicologa (Psicologa Organizacional) (Segunda Edicin) Capitulo 5: Estados de conciencia Pg.: 179, 180, 181, 182 Impreso en Mxico ISBN: 970-10-4222-0

http://www.revistaazogue.com/jung.htm (Revista versin-online)

Articulo n.17 Oct.2009 (Enfermera Global) versin On-line ISSN 1695-6141 http://scielo.isciii.es/scielo.php?pid=S169561412009000300005&script=sci_arttext&tlng=pt

http://www.psicologia-online.com/ESMUbeda/Libros/Suenos/suenos1.htm

http://www.geocities.ws/generacion20do/materiales/Persdad.pdf

http://www.xuletas.es/ficha/optica-4/

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F. Reinoso-Surez Artculos de revisin: REV MED UNIV NAVARRA/VOL 49, N 1, 2005, 10-17Departamento de Morfologa. Facultad de Medicina. Universidad Autnoma de Madrid.

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