Eu am incercat regimul disociat am mancat 3 zile numai carne (piept de pui la gratar cu condimente, sunca slaba de pui, parizer,

cremvusti) apoi numai legume si fructe(cartofi fierti cu soia, salate de legume mai ales mar cu morcov si telina, iar ca fructe mere, kiwi, piersici, portocale si cate o banana) apoi 3 zile lactate si branzeturi(branza slaba cu o lingurita de smantana,telemea dar nu foarte sarata, lapte si iaurt) in 9 zile am slabit 5 kg. Normal ca sa ma mentin nu am revenit la meniurile obisnuite am avut noroc sa incepa postul si astfel am mai slabit chiar pana la 8 kg.