UNIVERSIDAD CATLICA DE TRUJILLO BENEDICTO XVI

FACULTAD : PSICOLOGA

MATERIA

PRACTICA DE PSICOLOGA DEL AJUSTE

DOCENTE :

LIC. ELI CABRERA

TEMA

RESUMEN DE LOS 100 SECRETOS DE LA GENTE EXITOSA

ALUMNO

QUISIYUPANQUI ASCATE, CARLOS FRED

CICLO

TRUJILLO PER 2012

RESUMEN, LOS 100 SECRETOS DE LA GENTE EXITOSA

1. La competencia comienza por sentirte competente. Si se est convencido de hacerlo entonces lo podr llevar a cabo, pero aunque esto suena sencillo de hacer no es tan fcil, ya que las dudas son terribles anclas difciles de levantar, la cuestin radica entonces en creer en uno mismo. 2. No se trata del empeo que usted ponga. No es cuestin de cuanto se trabaja, sino de cmo se lleva a cabo este, la cantidad no va en proporcin al resultado. Ms trabajo no es sinnimo de ms ganancia. 3. La creatividad viene de dentro No es cuestin de pelear por pelear, sino de tener una perspectiva diferente, la metfora seria si deseo cruzar el rio porque nadar contra la corriente sera ms fcil nadar con ella y aprovecharla para llegar a la otra orilla. 4. Acepte pequeas victorias. Esperar un gran logro muchas veces es frustrante, ya que este se puede demorar, pero si vemos los pequeos logros obtenidos la perspectiva cambia. 5. Usted no puede obligarse a si mismo a que le gusten las repollitas de Bruselas. Saber cmo somos o quines somos es de vital carcter, ya que esto nos dejara ver de que somos capaces y en donde encajamos mejor. 6. Resstase al impulso de ser trmino medio. Encontrarse en un punto medio es tentador para muchos, pero a la vez es una suerte de represa, ya que si se desea sobresalir esta no ser la forma adecuada, el lder sobresale sobre los dems. 7. Hay tiempo suficiente. Preocuparse por el tiempo es una prdida del mismo, ya que el xito llegara cuando sea el momento de que llegue ni antes ni despus. 8. Nunca es solo una cosa. El xito no es un solo elemento es la suma de varios elementos, ver la realizacin de un acto como el todo, es un error la suma de todo, el logro de cada cosa es el verdadero xito.

9. No se quede peleando la primera batalla. Las experiencias vividas del pasado fueron vitales en su momento, pero la clave del xito radica en la adaptacin al presente y no quedarse fijado en el pasado. 10. El cambio es posible, no fcil. Cambiar es un proceso inevitable y sumamente necesario, pero si se ve mas all de lo que corresponde obviamente causara temor, veamos el cambio en funcin a una jerarqua, los ms inmediatos son los que nos interesan. 11. Busque energa en sus contrarios. Los guepardos estn en peligro de extinguirse por carecer de variabilidad gentica es decir se han reproducido demasiado entre consanguneos, la diferencia es buena, tomemos elementos de otros para seguir creciendo. 12. . Anote las instrucciones. Ver lo que hacemos mediante un registro nos permite ser ms conscientes de lo que hemos avanzado. 13. Prediga la irracionalidad. Estar preparados para enfrentar lo ilgico de muchas cosas es vital, el mundo est lleno de falsas creencias nacidas de experiencias singulares cuyas respuestas se desean generalizar. 14. La mejor defensa es escuchar. Si se desea crecer se debe de aprender a escuchar, de todas las cosas que escucha siempre habr algo que rescatar. 15. Los triunfadores no nacen, se hacen. El xito es la suma de acciones que llevan a este no es producto de al azar ya que este no existe. 16. Haga las cosas en orden. No se puede hacer trampa si se desea llegar a la meta, existe una serie de pasos que no podemos omitir, y son de carcter obligatorio. 17. Gane la experiencia como pueda. A ms experiencia ms capacidad para enfrentar diversas situaciones, entonces a mas experiencia en lo que deseamos hacer mas asegurado esta el logro de lo mismo. 18. La automotivacin funciona una vez.

La automotivacion es como un objeto de un solo uso, una vez empleado pierde valor, entonces podemos usarlo como un impulsador, pero sin dejar de lado la realidad de que solo con persistencia se consiguen las metas. 19. Hable lentamente. La comunicacin no se basa en la cantidad de palabras habladas sino en cmo se transmiten estas, a mayor velocidad menor comprensin por la otra parte ms despacio o pausado mas comprensin. 20. Su punto de vista depende de donde se mire. Solemos establecer nuestro xito o fracaso en funcin a comparaciones con otros individuos, pero no solemos a esto sumarle las acciones que hemos llevado a cabo. 21. Utilice su propio inters. Todos hacemos lo que hacemos por inters propio; creemos que es lo mejor para nosotros, aquellos que no se esfuerzan lo hacen porque no pueden ver que el beneficio a largo plazo de su esfuerzo, por eso debemos recordar siempre lo que deseamos y cuanto hemos avanzado y cuando nos falta por terminar. 22. Recuerde quien es usted y donde est. Los que manifiestan satisfaccin con sus logros saben que nunca pueden prescindir de las creencias, costumbres y valores que consideran valiosos. Los que sacrifican sus creencias individuales manifiestan menos satisfaccin con su empleo y menos satisfaccin con la vida 23. Negocie con confianza o no lo haga. Lo que determina el xito en una negociacin, es la habilidad para ver el punto a tratar y tambin la posicin que se toma frente al trato, sin embargo cuando las negociaciones se prolongan, nuestro deseo de perseverar depende del nivel de nuestra autoconfianza. 24. Haga trabajo voluntario para sentirse mejor. El trabajo voluntario nos permite tener una perspectiva diferente, al ser ms relajado o menos estresante, lo que permite que la motivacin se eleve para poder desempear nuestras labores. 25. Recuerde la tarea, olvide los rangos. Aceptar que se necesita ayuda para muchas personas es sinnimo de debilidad, por lo que no suelen pedir ayuda, en este proceso se pierde tiempo en saber que se necesita saber realmente.

26. Evite la parlisis de las conjeturas. Todos tomamos la mejor decisin posible, dada la informacin que tenemos disponible. La satisfaccin que experimentamos con nuestras decisiones se basa no slo en los resultados de las mismas, sino tambin en el tiempo que dedicamos a considerar otras posibilidades. 27. Busque una meseta alta, no la cumbre. Buscar un momento de intensidad pleno, es menos conveniente que momentos menos intensos pero ms duraderos. 28. Juegue con las posibilidades. La suerte no existe pero el xito producto de la persistencia si, cuando tocamos una puerta pueda que esta no se abra, pero darnos por vencidos ante esta circunstancia es lo mismo que no haber hecho nada, entonces debemos tocar varias puertas. 29. El pasado no es el futuro. Ver de dnde vinimos no es seal de que nos depara el futuro, este nos tiene reservadas varias oportunidades xitos o fracasos todo depender como las veamos y nos preparemos para recibirlas, si tenemos una conducta positiva y emprendedora el xito esta garantizado. 30. Duerma bien. Sacrificar el sueo para ganar tiempo o dinero es ms perdida que ganancia a corto plazo, puede dar la apariencia de que se gana pero la verdad se ver no tan a largo plazo ya que el sueo es vital no solo para nuestro cuerpo sino tambin para nuestra mente, sin sueo no seremos capaces de poder tener nuestras capacidades al ciento por ciento por agotamiento. 31. Todo comienza y termina en usted. Qu actitud tenemos ante la vida ser quien determine realmente nuestro xito o fracaso, sin importar si trabajos para nosotros o para alguien ms, lo importante es nuestra actitud, si aceptamos quienes somos no importara si somos dependientes laborales o independientes el xito estar asegurado. 32. Fjese en los patrones Dediquemos tiempo a considerar los patrones de nuestro mundo en los que nunca antes habamos reparado

El mecanismo de construccin del conocimiento ms bsico es observar patrones independientemente de todo lo que le rodea. 33. Eficiencia en todo. Si pensamos que lo que estamos haciendo no tiene mayor trascendencia para nosotros entonces lo ms probable es que dejemos de hacerlo o lo hagamos mal. 34. Maana ser un da mejor. Aunque todos poseemos planes y tenemos muchas ideas, rara vez convertimos estas ideas en planes y estos planes en actos, preferimos que queden en simples ideas o palabras Definir lo que queremos nos facilita la tarea de llevar a cabo nuestras ideas, planes y objetivos.

35. Las lecciones no pueden ser una amenaza. Muchas personas ven en las lecciones amenazas a su integridad, o su autoridad, ya que ven a estas como amenazas de cambio y a este como una prdida de control de s mismos o de la situacin. 36. El xito es cuestin de frmula, no una fantasa. No es cuestin de suerte si una persona logra sus objetivos y/o metas lo que pasa es que las personas que abordan las situaciones con orden, persistencia finalmente triunfarn 37. No basta con saber que tiene talento. No basta con nacer con el don para algo, sino se practica, sino se esfuerza esa ventaja se pierde. 38. Los modelos no son una talla nica que sirve a todos. Para muchos, tomar un modelo a seguir, es compararse, pero la verdad el modelo no es para compararse, sino ms bien sirve de iluminacin sino que es una fuente de frustracin y de derrota. 39. Aprenda de las prdidas. Muchos ven la perdida como la derrota total, otros por el contrario es una oportunidad para salir adelante, aprender de nuestros errores es vital, ignorarlos es condenarse a repetirlos. 40. Apguese al trabajo; puede que tenga que durar siempre. sentido comn, congruencia y

Muchos no ven el final de una larga jornada, si se ven el trabajo como una suerte de castigo del cual jams se liberaran, pero si se lo ve como algo que hacemos para bienestar nuestro o como una oportunidad de crecimiento la perspectiva cambia. 41. Haga ejercicio y coma correctamente. Cuidar de nosotros es vital, nuestra salud es el eje sobre el que gira nuestra vida, personal y laboral. 42. El aburrimiento es el enemigo. La monotona es capaz de agotar al ms resistente de los mortales por eso se debe siempre estar buscando nuevos panoramas aun dentro de nuestra labor. 43. Tenga claridad sobre su papel en el resultado. Como ya se dijera en un capitulo anterior dejar el pasado de lado es condenarse a repetirlo pero tenerlo siempre en cuenta es tan malo como lo anteriormente expuesto, debemos de ser realistas con cada cosa que hacemos, y reconocer nuestras responsabilidades. 44. Haga que el cambio cuente. No depende de cuantas cosas probemos o cambiemos, sino de cuanta importancia y fuerza le demos al cambio, es decir vivamos el cambio con plenitud. 45. Escuchar es algo ms que no hablar. El escuchar no solo es quedarse callado el escuchar es prestar atencin a lo que se nos dice, es entender lo que se nos desea decir, no solo las palabras, sino el mensaje. 46. Qutese las anteojeras. Establecer una idea acerca de algo nos llevara a tener un modelo en nuestra mente, el cual nos llevara a seguir ese parmetro, lo cual nos puede lleva a emitir juicios incorrectos. 47. Tendr lo que teme. El temor no mejora las cosas a las que tememos, todo lo contrario el temor incrementa las posibilidades de que ocurra lo temido, ya que no hacemos nada para evitarlo. 48. Piense en lo que ud debera de ser. No solo basta con desear algo, sino realmente proponrselo, mientras se enfoque uno sobre algo mas establece conductas para obtenerlo. 49. El liderazgo es contagioso. El liderazgo no solo es que la gente nos siga sin dejar que crezcan, eso es ser hedonista, ser lder no solo es guiar, sino es fomentar su desarrollo.

50. Quiere apoyo? Hgase merecedor de l. Demostrar a los dems que los logros obtenidos no es una cuestin de suerte o

favoritismos sino, producto del esfuerzo, si los dems ven que uno se esfuerza entonces el apoyo vendr como consecuencia, de lo contrario solo las crticas o protestas sern las que salgan a relucir. 51. Se dar por vencido ms rpidamente si no tiene control. No es cuestin de obstinacin, o persistencia, no es cuestin de darse por vencido, es sentido de tomar control si sabemos que deseamos sabremos medir fuerzas, y por tanto ser ms fcil conseguir xitos. 52. La vida no es un juego de sumas iguales. En la vida hay que sacrificar momentos, si se desea ser padre hay que sacrificar tiempo en el trabajo, si se desea ser buen trabajador se podr sacrificar el tiempo como padre. 53. Usted ya no necesita sacar la nota mxima. Hacer lo que otros esperan no necesariamente es hacer lo que deseamos, por lo cual no debemos olvidar que los logros que obtengamos vendrn en parte de cuanto disfrutemos lo que hacemos. 54. Agudice su apetito por el xito. La naturaleza nos ha otorgado el don del apetito ya sea por el xito o por otras cosas la cuestin est en que, porque ya es inherente a nosotros no debe de cultivarse y muchos menos cuidarse, lo cuidamos estableciendo objetivos reales y alcanzables esto en el caso del xito. 55. Recuerde la diferencia entre Ud. y los dems. Muchas veces regimos nuestras vidas por los actos de nuestras familias, si en nuestra familia se establece determinada costumbre pues tenemos la tendencia a seguirla, pero eso no es una ley inquebrantable, cada uno es responsable de sus actos. 56. Su trabajo y su vida familiar deben de acoplarse. No es cuestin de sacrificar uno para salvar otro, si se puede salvar ambos porque no hacerlo todo es cuestin de reconocer contextos. 57. Nadie gana sin que otro pierda. El crecer implica que se despertaran envidias, lo cual es natural y parte del proceso, la cuestin est en tomarlas evaluarlas y no escucharlas tal cual. 58. Haga chistes limpios.

Degradar ah alguien para hacer rer a los adems trae consecuencias notables, seamos positivos al hacer nuestras bromas no agredamos o impliquemos a los dems en ellas, eso dar solo una mala imagen de nosotros. 59. No lo quiera todo. No todos necesitamos lo mismo, que es lo que necesitamos realmente, que es lo deseamos a eso es lo que debemos apuntar. 60. Busque el valor. No debemos dejar llevar por nuestra primera impresin esta puede estar equivocada completamente, nuestra primera impresin puede estar marcada por un sesgo as que la evolucin siempre es importante. 61. Saque su motivacin de donde pueda encontrarla. A todos no nos mueve el mismo inters, lo que es bueno, entonces busquemos aquello que nos mueve, y dejemos que eso nos impulse con mas fuerza. 62. Sea experto. Saber de todo es bueno, pero no olvidemos que el que mucho abarca poco a prieta, no nos conformemos en saber de todo, seamos expertos en algo, as nuestras opiniones siempre sern tomadas en cuenta. 63. Fracaso es no intentarlo. Si no se intenta nunca se sabr si se pudo lograr lo tan anhelado, el miedo puede ser un gran motivador pero a la vez ser la gran ancla que nos detenga, todo depende de cmo lo veamos. 64. Usted no est solo en esto. Ud. nunca esta solo siempre se puede contar con la ayuda de otros, pensar que estamos solos, solo nos conlleva a dirigirnos al fracaso. 65. Sus metas son algo vivo. Las metas tienen que evolucionar, tienen que crecer conforme nosotros crecemos, por ejemplo un nio de 5 aos puede tener el deseo de tener un juguete este deseo no se mantendr con el paso del tiempo. 66. Evite emociones extremas. Los momentos exitosos no se viven del momento, tienen que ser planeados, ya que de lo contrario sera tanto como creer en la suerte el azar. 67. Preocpese por los que lo rodean.

Ser alguien de xito no solo es ver que estn bien econmicamente los que estn con nosotros, ya que la persona de xito siempre vela por l y los dems, ya que esa preocupacin e inters se convierte en algo reciproco. 68. No se puede ser persistente sin perspectiva. Ser persistente sin saber que se quiere realmente es una de los errores ms grandes que se puede cometer, ya que sera tanto como caminar sin rumbo. 69. Cambiar de empleo no lo cambia a usted. El cambiar de empleo no significa que nosotros dejaremos de ser quien somos si bien debemos adaptarnos al contexto laboral eso no significa una prdida de nuestra identidad. 70. Las cosas podran empeorar antes de mejorar. Siempre encontraremos trabas en nuestro camino, y hasta las cosas se podran poner realmente feas, pero si realmente lo deseamos no deberemos detenernos. 71. Si Ud. No cree, nadie lo har. Creer en nosotros mismos es vital para conseguir lo que deseamos, sin confianza en nosotros mismos, nada podemos conseguir ya que las dudas nos apabullaran y aplastaran como una mosca aplastada por un mata moscas. 72. Trabajar ms si sienten que lo necesitan. Mas que la misma sensacin o conocimiento de ser necesitados es el hecho de saberse apreciado por lo que se hace. 73. No hable solo. Tener nuestra perspectiva como nico punto de vista es no solo absurdo, si casi orate, escuchemos a otros aprendemos lo que tienen que decirnos y no olvidemos de que la decisin siempre ser nuestra. 74. Busque la coherencia y la incongruencia. No tomemos perspectivas individuales, una solitaria se ver grandiosa pero si la comparamos con otras quizs no, asociarlas y/o confrontarlas es vital si deseamos alcanzar el xito. 75. Si duda, est perdido. No hay peor enemigo que las dudas, son como un gusano que nos carcome lentamente pero indeteniblemente sino la dejamos de lado. 76. Piense siempre en lo que sigue.

Pensar en el presente est bien pero siempre proyectndose hacia el futuro ya que el presente pronto se convertir en ayer y el futuro en presente. 77. Valore el conocimiento prctico. Creer que todo se encuentra en los libros es casi tanto como creer que uno sabe todo lo que hay que saber, siempre hay cosas por aprender as como nunca hay que dejar de lado, los conocimientos que solo puede darnos la prctica de algo. 78. Vea el riesgo de no hacer nada. Muchos temen al temor de perder, pero que hay del temor de no hacer nada, es tan ms peligroso que arriesgar ya que si arriesgo puede que gane todo, pero si o arriesgo nada no ganare nada. 79. Enfrente el conflicto directamente. Los conflictos producto de nuestros sueos es algo normal no todos compartirn nuestra perspectiva, o ideas, entonces no tomemos esto como una traba insalvable sino como algo que tena que ocurrir y que no es de carcter vital. 80. El dinero no lo es todo. Se ha convertido casi en un sinnimo, el xito del dinero, lo cual es un error de de dimensiones inconmensurables, hay padres exitosos que no ganan un cntimo. 81. Sea realista sobre Ud. mismo. A menudo se nos dice cientos de cosas positivas que somos esto y aquello, en parte si lo somos pero solo en parte, saber que tenemos nos permite estar preparados para tomar decisiones efectivas y precisas. 82. Encuentre su propio camino. La misma regla no sirve para todos los seres humanos somos seres independientes, nicos, ni los gemelos son idnticos, comparten los mismos gustos, entonces mis metas no sern las mismas que de otros. 83. Sea dueo de lo que hace. Se suele decir que no somos dueos de nada, pero si somos de muchas cosas una de ellas nuestros actos, nosotros decidimos que hacer y cuando hacerlo. 84. Por su futuro sea honesto. Mentir quizs sea lo ms fcil de la vida, pero mentirnos sobre nuestro futuro es un psimo negocio, seamos realistas y digamos (sobre todo a nosotros mismos) lo que realmente deseamos.

85. Ud. necesita saber que est buscando. Saber que deseamos implica una cosa saber quines somos, ya que buscar un futuro sera tanto como buscar un para zapatos de determinado tipo para alguien que jams en la vida hemos visto, y desconocemos todo acerca de l o de ella. 86. No olvide el empaque. Como nos ven los dems estn o casi ms importante de cmo somos realmente si inspiramos confianza o xito de esa forma ser como nos trataran. 87. Aprenda a dirigirse a s mismo. No siempre los que estn de guas sern buenos guas por ello aprender a tomar decisiones de forma individual es de carcter vital, ya que as podremos tomar decisiones propias de ser necesario. 88. Un triunfo a cualquier precio no es un triunfo. Conseguir la meta a cualquier precio sin importar los dems es posible, pero alcanzarla apoyndonos en los dems no solo es ms rpido y efectivo sino que nos da herramientas nuevas as como nuevas experiencias. 89. La gente que va bien trabaja ms duro para mejorar. El que algo salga bien es aliciente para seguir mejorando las cosas que hacemos, si veo que lo que hago es bueno lo que sigue ser incuestionablemente mejor, conformarme con lo ya obtenido es ms que conformismo es mediocridad. 90. No corra en la direccin equivocada slo porque est cerca de la meta. Aceptar la realidad es imprescindible en el xito, si las cosas no van bien evaluemos si es posible concretarlas y si estamos en lo correcto de lo contrario dejmoslo y empecemos otra vez. 91. La esperanza es lo ltimo que se pierde. La esperanza se basa en una realidad, sino esta basada en eso solo es una fantasia y ser fcil de derribar. 92. Piense como si los dems pudieran leerle la mente. Saber escuchar no solo implica saber or, es ms que eso, es poner atencin a lo que los dems nos dicen, el ser humano habla no solo con la boca sino con el cuerpo. 93. Se caer y se volver a levantar. Habrn cadas pero el xito radica en parte en el saber levantarse sino a la primera cada habremos sido derrotados.

94. Mantenga sus metas donde pueda verlas. Las metas son para tenerlas en mente cada da cada instante, sin ellas perdemos el objetivo y nuestro horizonte. 95. No se acomode. No conformarse con lo poco que se haya obtenido, las metas cambiantes tiene ese propsito, pensar que se consigui lo que se deseaba es solo una forma de autoengao. 96. Qu sentido tiene? No es el valor monetario lo que realmente debe ser el valor de algo, sino el valor agregado, el significado, el sentido que le demos a este objeto u accin. 97. Primero gnese su propio respeto. Muchas veces vivimos esperando la aprobacin de los dems la misma que muchas veces no llega o simplemente no es justa, la opinin ms valiosa que siempre debe de preocuparnos es la nuestra. 98. Sus metas deben de comprometer todo su ser. Una meta debe de movernos no solo en ideas, sino en emociones, como se dice con cuerpo mente y corazn. 99. Actu. No conformarse seria la clave ac, si te conformas te atrasas y se atrasas te pierdes, el xito es el resultado de la bsqueda de nuevas metas, de nuevos objetivos. 100. Solo Ud. puede saber si este es un mundo en el cual puede triunfar. La cuestin no est en las dificultades encontradas sino en cmo se enfrentan, a ms problemas ms soluciones producto de la experiencia.

UNIVERSIDAD CATLICA DE TRUJILLO BENEDICTO XVI

FACULTAD : PSICOLOGA

MATERIA

PRACTICA DE PSICOLOGA DEL AJUSTE

DOCENTE :

LIC. ELI CABRERA

TEMA

HABILIDADES SOCIALES EN EL DESARROLLO HUMANO

ALUMNO

QUISIYUPANQUI ASCATE, CARLOS FRED

CICLO

TRUJILLO PER 2012

HABILIDADES SOCIALES EN EL DESARROLLO HUMANO

En la infancia: Expresar afecto y auto recompensa. Al final del periodo neonatal el bebe empieza a sonrer como respuesta a la estimulacin fsica intensa. Reconocer los sentimientos de los dems: nuevamente ac el infante demuestra su capacidad para reconocer los sentimientos de los dems no comprende el contexto, pero si la carga emocional de este, es ac donde se da las bases de la empata. Empata: el sujeto desarrolla esta habilidad social en esta etapa la misma que le permite interactuar con los dems.

En la adolescencia: Liderazgo: aunque el liderazgo se establezca ac, no necesariamente significa que el sujeto este en la capacidad de dirigir grupos, ya que le falta experiencia, y madurez, pero estas carencias no engloban a todos los sujetos.

Edad adulta: Escuchar y hacer un elogio: aunque a temprana edad (adolescencia e infancia) el sujeto es capaz de escuchar, aun no es capaz de controlar sus impulsos de una forma apropiada lo que le impide realizar la empresa de forma apropiada. Enfrentar el enfado: controlar la ira o la clera no es cosa que se lleve a cabo de forma casual, es producto de la madurez.
Edad adulta tarda:

Resolver miedos: se da en esta etapa pues el sujeto recin toma conciencia del valor de perder los miedos de forma, adems de que se pierde el temor a la muerte y se ve a esta como una salida ms que como una perdida.