Junk Food

Oleh Nopri Roby Fauzi

Daftar Isi

Pengertian Junk Food Contoh Junk Food di Masyarakat Akibat Konsumsi Junk Food Berlebihan

Pengaruh Terhadap Anak-Anak Peran Pemerintah dan Masyarakat

Apakah Junk Food itu?

Junk Food adalah makanan yang rendah kandungan gizinya atau banyak menyumbang kalori akan tetapi sedikit sekali menyumbang zat gizi.

Perbedaan antara Junk Food dengan Fast Food

Fast food dan junk food sama-sama menyajikan makanan yang praktis, tetapi junk food kurang memiliki nutrisi yang cukup untuk kebutuhan tubuh.

Contoh Junk Food di Masyarakat

Macam-macam junk food yang banyak beredar di masyarakat misalnya snack, gorengan, minuman orzon, dan lain sebagainya.

Alasan mengapa masyarakat memilih fast food

Masyarakat tidak memiliki banyak waktu untuk memasak dan serba terburu-buru, Kurangnya Pemahaman akan bahaya Junk Food,

Gaya hidup yang modern

Akibat Konsumsi Junk Food

Jantung koronel Penyempitan pembuluh darah Tekanan darah tinggi Obesitas

Kencing manis
Stroke

Pengaruh terhadap Anak-anak

Anak-anak adalah konsumen yang mudah dipengaruhi oleh budaya junk food. Menurut survei sedikitnya 155 juta (10%) anak muda di seluruh dunia mengalami gejala obesitas.

Alasan Mengapa Junk Food Populer di Kalangan Anak-Anak

Anak-anak cenderung memilih makanan yang enak menurutnya misalnya makanan manis. Junk food biasa diberikan oleh orang tua untuk menyenangkan anaknya. Efek dari bahaya junk food umumnya tidak terjadi di usia muda

Peran Pemerintah dan Masyarakat

Indonesia memiliki Departemen Kesehatan serta Badan Pengawas Obat Dan Makanan (BPOM) untuk menjamin produk makanan yang di konsumsi masyarakat kita layak dan maju.

Alternatif Penanganan Junk Food

Menetapkan pola makan sehat dan seimbang. Makan junk food harus diimbangi dengan makanan yang kadar gizinya baik. Untuk mengurangi konsumsi junk food, biasakan diri untuk membawa makanan dari rumah. Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat semisal buah-buahan, sayur segar, serta susu.

Terima Kasih