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Una de las bases para lograr la correcta administracin del tiempo es descansar en intervalos pequeos las veces que se pueda. Esto no significa dormir y no hacer nada en todo el da, pero una siesta de cinco minutos o apartar los ojos del ordenador puede ayudar. Lee esta nota y te ensear cmo lograr una buena administracin del tiempo descansando entre las tareas.
No tienes que dormir horas y horas si tus tareas no te lo permiten, pero un breve descanso ser miu til para afrontar lo que te resta del da, tanto en el trabajo, como en tu casa. A diferencia de lo que muchos creen, un descanso te permite rendir ms que aquellos que hacen todo el trabajo de corrido. Est comprobado que un trabajador que realiza esfuerzos y levanta pesos, por ejemplo, en el puerto, puede cargar ms cantidad de bolsas si descansa diez minutos por cada hora de actividad. Los resultados son increbles: los que descansan levantan casi el doble de peso que los que trabajan sin parar. La clave est en descansar antes de que tu cuerpo o tu mente se cansen. Esto te beneficiar mucho, ya que contars con ms energa para continuar y tu trabajo ser mas eficiente. Toma una siesta, sintate unos minutos, utiliza la hora de almuerzo, cierra los ojos frente al ordenador o busca de qu manera descansas mejor. Sin dudas, el reposo te ayudar a conseguirlo. Carlos Gallego Creador del Curso Domina Tu Tiempo 2.0 Detalles para el Seminario Online GRATIS: Cmo Los Ricos, manejan su Tiempo