HRONO NUTRICIJA

P r o g r a m i s h r a n e o k o m e e o v d e b i t i r e i j e k o m b i n a c i j a najsavremenijih saznanja iz oblasti fiziologije ishrane, endokrinologije,biohemije i biofizike.Ovaj program je prvi ove vrste registrovan u naoj zemlji, a jedinstvenp o t o m e t o p o m a e s v a k o m o v e k u d a o s t v a r i i d e a l n u t e i n u istovremeno sa postizanjem idealnog zdravlja.P r o i z v o d j e v i e g o d i n j e g i s k u s t v a i k o l o v a n j a u n a j z n a a j n i j i m svetskim centrima, kao i saradnje sa najveim imenima dananjice umnogim oblastima Anti Aging Medicine, odnosno medicine koja se baviusporenjem procesa starenja.Registrovan je u Srbiji 2009. god i patentiran pod nazivom: HRONOISHRANA dr GIFING Na cilj je da svaki ovek dobije osnovno znanje o funkciji njegovog organizma, jer je to znanje osnov ouvanja zdravlja i vitalnosti.Program hrono ishrane omoguava da se bez velike muke, za kratko v r e me , n a u e pr i n ci p i zd r a v e i sh r a n e , p r a vi l n og i zb or a n a m i r n i ca i dobrih kombinacija razliitih namirnica, koji se mogu primeniti na svim g e o g r a f s k i m i r i na ma i d u i n a ma , u sv a k o j pr i l i ci , u k ol i , n a p o s l u , kod kue, na odmoru ili poslovnom putovanju. Naroito je znaajan po tome to se sva pravila mogu primeniti unutar porodice i to se deca mogu veoma rano pravilno usmeriti ka cilju da imaju dug i zdrav ivot.Oni koji su oboleli od naeih savremenih bolesti metabolizma za 10 do 30 dana smanjuju vrednosti holesterola, triglicerida i eera. Program zadaje neka pravila i postoje zahtevi k o j i h s e m o r a m o pridravati, s druge strane, restrikcije su minimalne i lako se podnose. Rezultati pokazuju 100% uspeha kod svih onih koji su se potrudili da naue osnovne fizioloke procese. Program ne podrazumeva brojanje kalorija, merenje n a m i r n i c a i odredjivanje koliina hrane, ne postoje jelovnici, kao ni zadati recepti. Naprotiv, filozofija programa je u tome da svaki ovek dobije

1 znanje k o j e e b i t i o s n o v z a n j e g o v u s o p s t v e n u i n i c i j a t i v u , m a t o v i t o s t i snalaenje u svakodnevnim ivotnim situacijama.

U okviru naeg centra za dijagnostiku, obavljamo sve n e o p h o d n e dijagnostike procedure u cilju utvrdjivanja postojeeg zdravstvenog stanja, a zatim u toku viemesenih konsultativnih pregleda i kontrola pratimo postignut rezutat. Pr e d n o s t p r o g r a ma h r o n o i sh r a n e j e u t o me t o se ni ka d a ne javlja t a k o z v a n i j o - j o e f e k a t ( g u b l j e n j e - v r a a n j e t e i n e ) , a m e t a b o l i k i poremeaji se trajno reavaju. Uslov za primenu ovog programa je samo postojanje elje i dobre voljeda se malo ui i da se znanje primeni. Onaj ko naui ove principe ima obavezu da obui najmanje jednog oveka pravilu hrono ishrane i da se osea dobro to je jo nekom pomogao! S v a k o t r e b a d a i ma d o v ol j n o z na n j a d a seb i o st v a r i z d r a v l j e , d a s e bavi preventivom, odnosno spreavanjem nastanka bolesti. Uz program, na tim lekara preporuuje odredjenu k o m b i n a c i j u vitamina i antioksidanasa, minerala i aminokiselina, iskljuivo prema rezultatima ciljanih dijagnostikih procedura, a preparati se nabavljajuu sv i m a p o t e k a ma . O vi p r o t ok o l i u b r za va j u r e zu l t a t e, d et o k s i k u j u j e t r u , uvaju pankreas od metabolikih oscilacija i omoguavaju t r a j n o s t p o s t i g n u t i h e f e k a t a . N o v o u p r o g r a m u j e i n d i v i d u a l n a suplementacija prema morfo tipu tela.Osnovna ideja za reim ishrane po satnici, potekla je od francuskog lekara Alain Delabosa, koji je registrovao svoj program 1986. godine.P r e t r p e o j e b r o j n e p r o m e n e u s v e t u d o s a d a , a u n a e m c e n t r u primenjujemo program prilagodjen n a i m p a c i j e n t i m a o d 2 0 0 5 . godine. Sv a k o n o v o i sk u st v o u p r a k s i pr o t e k l i h g o d i n a n a m j e o mo g u i l o d a napravimo najkvalitetniji program, sa apsolutnim uspehom, jer ovaj program u potpunosti odgovara naem prosenom oveku, zato smo ga i registrovali u ovom obliku. Moja je preporuka, u stvari, molba je da proitate svaku stranu ovog p r i r u n i k a , j er e t e si g u r n o p r o me n i t i n e k e r a ni j e st e e n e n a v i k e i nauiete da je lako prihvatiti zdrave navike. Mi smo u svakom trenutku tu da razjasnimo bilo koje pitanje koje se moe pojaviti u toku programa. dr Ana Gifing

Pria o masnom tkivu Svaka masna elija naeg tkiva (koja se zove a d i p o c i t ) j e p e r f e k t n o organizovana mikro fabrika sa 24-satnim radnim vremenom. Z a d a t a k o v e f a b r i k e j e d a p r o i z v e d e i s a u v a , a zatim prema potrebi I o s l o b o d i r e z e r v e g o r i v a , d a b i s e n a e t e l o s n a b d e l o s v i m d n e v n i m energetskim potrebama. Masno tkivo je od vitalnog znaaja za organizam, znai, treba svakako da ga imamo, ali samo u odredjenom procentu, svaki viak je tetan, dok je i svakiv e i g u b i t a k t o g t k i v a l o , j e r j e p o v e z a n s a m n o g i m m e t a b o l i k i m I hormonskim poremeajima i bolestima. Mehanizam nagomilavanja masnog tkiva Da bi formirale svoje rezerve, masne elije uzimaju iz krvi masne kiseline i eere, koji se unose hranom (ne zaboravimo da se eeri nalaze u skoro svakoj namirnici, pre svega u cerealijama, odnosno itaricama penici, heljdi, rai, pirinu, jemu, zobi, itd, zatim u vou, slatkiima i velikom broju povra). Masne elije su dobro opremljene elije za ovu ulogu i imaju vrlo napredan i osetljiv sistem za pumpanje i sakupljanje, odnosno skladitenje masti. Na k o n p r v e f a z e , od n o sn o f a z e u pu mp a v a n j a , e e r e i ma sn e ki se l i n e pr e u zi ma i t a v a a r mi j a e n z i ma k o j i p o m a u u d a l j oj pr o i z v o d nj i v el i ki h molekula, poznatih kao trigliceridi. Stvoreni trigliceridi se skladite u specijalna skladita unutar masne elije. C e o o v a j p o s t u p a k j e d i r i g o v a n o d s t r a n e g l a v n o g d i r i g e n t a : i n s u l i n a , hormona koga lui naa guteraa (pankreas). im se nivo insulina povea, a to se deava pri svakom unosu hrane, masne elije dobijaju komandu: skladiti! Znai, kad god neto pojedemo (jabuku, zelenu salatu, kuvanu argarepu, ni cl u , hl eb , pi r e k r o mp i r i l i ok ol a d u ) , s v i pr o c e si sk l a d i t e n j a ma st i se ukljuuju, a istovremeno se sva druga vrata elije zatvaraju, to zaustavlja svaku drugu njenu aktivnost. Masna elija zapoinje fazu stvaranja masti,koja se se zove lipogeneza, jer je to i njena najznaajnija uloga u organizmu.

3 Insulin, hormon odgovoran za skladitenje masti