Bachillerato1 Guia Didactica

Programacin Didctica de 1 de Bachillerato
Presentacin
Programacin Didctica de Educacin Fsica 1 Bachillerato Manual para el profesor
Emilio J. Martnez Lpez (Coordinador) Raquel Prez Ords Antonio Raposo Ramrez Alejandro Serrano Rodrguez
Presentacin
NDICE PRESENTACIN Objetivo de la gua 4 5 6 6 6 6 6 6 7 7 7 7 8 16 23 25 25 26 31 34 34 36 36 37 39 40 41 44 45 50 50 51 53
PROGRAMACIN DIDCTICA DE EDUCACIN FSICA- BACHILLERATO 1. INFORMACIN GENERAL(para la elaboracin de la programacin didctica) Introduccin Nombre del Centro, localidad y provincia Tipo de enseanza Miembros que forman el Departamento de Educacin Fsica Cursos que imparte el Departamento de Educacin Fsica Tiempo total y tiempo aprovechado en clase Horas de clase por trimestre y curso Inventario de material existente en el Centro 2. PRIORIZACIN Y RELACIN DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL REA CON LOS DE BACHILLERATO 3. SECUENCIACIN POR NIVELES DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL REA 4. BLOQUES DE CONTENIDO DE LA EDUCACIN FSICA 5. SECUENCIACIN DE CONTENIDOS DEL REA DE EDUCACIN FSICA EN 1 BACHILLERATO Criterios para llevar a cabo la secuenciacin de contenidos Secuenciacin por niveles correspondientes a contenidos con estructura trimestral 6. ASPECTOS METODOLGICOS Y DIDCTICOS Estructura de las clases prcticas Ficha de control del alumno (en Excel 2007) 7. CRITERIOS DE EVALUACIN. MEDIDAS DE CONTROL Y ESTRATEGIAS Criterios de evaluacin en 1 de Bachillerato Fases de la evaluacin continua mbitos de conocimiento Proceso de evaluacin Evaluacin trimestral de los mbitos de conocimiento Proceso de evaluacin de la condicin fsica -Pruebas de aptitud fsica Clculo del incremento de mejora Coeficiente de progresin del alumno La evaluacin informatizada incorpora el paquete informtico DELFN 2000 para la evaluacin de alumnos de 1 de Bachillerato (en Excel 2000) Consideraciones generales en la evaluacin del alumnado de Educacin Fsica
Presentacin
8. PROGRAMACIN DE AULA Cuadro de secuenciacin de contenidos en 1 de Bachillerato Cuadro de unidades didcticas del curso 1 de Bachillerato SECUENCIACIN POR NIVELES CORRESPONDIENTES A CONTENIDOS CON ESTRUCTURA TRIMESTRAL ESTRUCTURA DE LA UNIDAD BLOQUE TEMTICO OBJETIVOS GENERALES, ESPECFICOS Y ASOCIADOS PLANTEAMIENTO DIDCTICO CONTENIDO POR MBITOS ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN OTRAS REAS, TEMAS TRANSVERSALES Y EDUCACIN EN VALORES VALORACIN Y EVALUACIN CONTROL DE SESIONES Y OBSERVACIONES DE SEGUIMIENTO Programacin de aula primer trimestre Programacin de aula segundo trimestre Programacin de aula tercer trimestre LA EVALUACIN INFORMATIZADA. PARTE II Pginas 47 a 65 del Libro
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Presentacin
Programacin didctica de educacin fsica 1 bachillerato Manual del Profesorado
PRESENTACIN
Nunca hasta ahora el nivel de exigencia de la programacin del profesorado haba sido tan grande por parte de las autoridades educativas. El profesorado se ve avocado a realizar planteamientos ms concretos y ms rigurosos que justifiquen su labor docente diaria y sus decisiones curriculares, acentundose ms an en el proceso de evaluacin del alumnado. Los libros de texto y cuaderno del alumno estn actualizados atendiendo a la normativa llevada a cabo por el Ministerio de Educacin y Ciencia el cual public en el BOE n 5 de 5 de Enero de 2007 el REAL DECRETO 1631/2006, de 29 de Diciembre, por el que se establecen las enseanzas mnimas correspondientes a la Educacin Secundaria Obligatoria y el REAL DECRETO 1467/2007, de 2 de Noviembre, por el que se establece la estructura del Bachillerato y se fijan sus enseanzas mnimas, publicado en el BOE n 266 de 6 de Noviembre de 2007. El proyecto Paidotribo para la Educacin Fsica de ESO y Bachillerato ha centrado su esfuerzo en proporcionar herramientas tiles para el profesorado, editando libros de texto y cuadernos de trabajo verstiles, con un amplio contenido terico y prctico, que permitirn al profesor disponer de una amplia gama de contenidos y decidir sobre aquellos que mejor se adaptan a los alumnos con diferente capacidad y nivel de exigencia y/o aprendizaje. Se incluye adems material curricular para todos los niveles educativos de ESO y Bachillerato (libros de texto y guas didcticas para el profesor que incluyen soportes informticos, as como una gran variedad de textos cientficos y didcticos). Este Proyecto Paidotribo es adaptable a cualquier Centro Educativo. LA GUA DIDCTICA PARA EL PROFESORADO ofrece al profesor de EF1 una visin pormenorizada de los elementos que se han de incorporar a la hora de programar las clases para el prximo curso. El profesor/a podr adoptarlo o adaptarlo a sus necesidades y contar de forma inmediata, con el material y medios legales que justifiquen su programacin, as como el control y seguimiento de las sesiones de clase.
EF: Educacin Fsica
Presentacin
Objetivos del Manual para la Programacin Didctica

Ofrecer al profesorado de Educacin Fsica un material elaborado completo que pueda, por s mismo, presentarse como Programacin Didctica de Educacin Fsica, as como adaptarse o servir de referencia para la elaboracin de todos los documentos de la programacin Didctica (objetivos, contenidos, estrategias de motivacin, criterios de evaluacin, programacin de aula, etc.). La Gua Didctica del Profesor/a se ha estructurado siguiendo la lnea estndar para la elaboracin de la Programacin Didctica que cada Departamento ha de incluir en el Proyecto de Centro. Hemos considerado prioritario facilitar al docente todo este proceso de elaboracin de documentacin, as como su seguimiento y herramientas informticas de actualizacin de cada componente de la Programacin Didctica, sobre todo teniendo en cuenta la tendencia actual de programar cada paso del proceso educativo, as como su posterior comprobacin, debiendo reflejar por escrito las incidencias ocurridas en el transcurso de cada clase. Este proceso se hace ms exigente cada vez; no en vano ya han comenzado algunos centros a perfeccionar su proceso educativo con objetivo de obtener el sello de control de calidad educativa por empresas cualificadas como AENOR. Todo el material incluido en la Gua Didctica del libro de texto del profesor/a se ofrece tambin en formato informtico Word y Excel 2000 de Microsoft. El profesor/a podr utilizar el contenido de este trabajo como Programacin Didctica o modificar cuanto desee para incorporarlo al Proyecto de Centro.
El CD incorpora los archivos necesarios para llevar a cabo la elaboracin del PCC de Educacin Fsica para 1 de Bachillerato.
Presentacin
PROGRAMACIN DIDCTICA EDUCACIN FSICA 1 Bachillerato

1. INFORMACIN GENERAL (para la elaboracin de LA PROGRAMACIN) Introduccin En primer lugar hemos de atender las caractersticas propias del Centro (aadir informacin sobre los aos de funcionamiento del centro, ideologa del mismo y niveles impartidos). Tambin debemos atender a la realidad psicosocial del alumno, el cual est sufriendo fuertes cambios motivados por la experiencia de una nueva forma de enseanza. Se pretende experimentar y utilizar nuevos mtodos en los que los alumnos sean ms participativos, exista ms relacin profesor-alumnos, buscar nuevas formas que puedan suplir la ausencia de instalaciones y secuenciar correctamente los contenidos para evitar reiteraciones y solapamientos que impidan conseguir objetivos ms avanzados. A) Nombre del Centro, localidad y provincia: -
B) Tipo de enseanza Instituto de educacin secundaria Centro privado Centro privado concertado Centro de convenio X
C) Miembros que forman el Departamento de Educacin Fsica -
Presentacin
D) Cursos que imparte el Departamento de Educacin Fsica CURSOS 1 ESO 2 ESO 3 ESO 4 ESO 1 BACHILLERATO 2 BACHILLERATO E) Tiempo total y tiempo aprovechado en clase El tiempo total de clase es de 60 minutos y el tiempo activo de 50 minutos. Las causas de esta diferencia son debidas al tiempo empleado por el alumnado para el cambio de ropa de calle a indumentaria deportiva, as como el tiempo inicial empleado en agrupar al curso y trasladar el material. F) Horas de clase por trimestre y curso (ejemplo) 1er Trimestre, 1 Bachillerato. A: 3 horas x 10 semanas = 30 clases. G) Inventario de material existente en el Centro (Incluir listado actualizado del archivo Inventario de Departamento de EF.xls en Excel 2000. Ver CD.) IMPARTE (S No) N CURSOS (A, B, --, opcional)
Detalle de tabla para control de inventario en el Departamento de Educacin Fsica. Se presenta en formato Excel 2000 de Microsoft.
Objetivos del rea de Educacin Fsica
2. PRIORIZACIN Y RELACIN DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL REA CON LOS OBJETIVOS DE BACHILLERATO
Objetivos generales de Bachillerato

Segn el REAL DECRETO 1467/2007, de 2 de noviembre, por el que se establece la estructura del bachillerato y se fijan sus enseanzas mnimas, stas contribuirn a desarrollar en los alumnos y las alumnas las capacidades que les permitan: a) Ejercer la ciudadana democrtica, desde una perspectiva global, y adquirir una conciencia cvica responsable, inspirada por los valores de la Constitucin espaola as como por los derechos humanos, que fomente la corresponsabilidad en la construccin de una sociedad justa y equitativa y favorezca la sostenibilidad. b) Consolidar una madurez personal y social que les permita actuar de forma responsable y autnoma y desarrollar su espritu crtico. Prever y resolver pacficamente los conflictos personales, familiares y sociales. c) Fomentar la igualdad efectiva de derechos y oportunidades entre hombres y mujeres, analizar y valorar crticamente las desigualdades existentes e impulsar la igualdad real y la no discriminacin de las personas con discapacidad. d) Afianzar los hbitos de lectura, estudio y disciplina, como condiciones necesarias para el eficaz aprovechamiento del aprendizaje, y como medio de desarrollo personal. e) Dominar, tanto en su expresin oral como escrita, la lengua castellana y, en su caso, la lengua cooficial de su comunidad autnoma. f) Expresarse con fluidez y correccin en una o ms lenguas extranjeras. g) Utilizar con solvencia y responsabilidad las tecnologas de la informacin y la comunicacin. h) Conocer y valorar crticamente las realidades del mundo contemporneo, sus antecedentes histricos y los principales factores de su evolucin. Participar de forma solidaria en el desarrollo y mejora de su entorno social. i) Acceder a los conocimientos cientficos y tecnolgicos fundamentales y dominar las habilidades bsicas propias de la modalidad elegida. j) Comprender los elementos y procedimientos fundamentales de la investigacin y de los mtodos cientficos. Conocer y valorar de forma critica la contribucin de la ciencia y la tecnologa en el cambio de las condiciones de vida, as como afianzar la sensibilidad y el respeto hacia el medio ambiente. k) Afianzar el espritu emprendedor con actitudes de creatividad, flexibilidad, iniciativa, trabajo en equipo, confianza en uno mismo y sentido critico.
l) Desarrollar la sensibilidad artstica y literaria, as como el criterio esttico, como fuentes de formacin y enriquecimiento cultural. m) Utilizar la educacin fsica y el deporte para favorecer el desarrollo personal y social. n) Afianzar actitudes de respeto y prevencin en el mbito de la seguridad vial. A su vez, las finalidades de Bachillerato son: proporcionar a los estudiantes formacin, madurez intelectual y humana, conocimientos y habilidades que les permitan desarrollar funciones sociales e incorporarse a la vida activa con responsabilidad y competencia. Asimismo, capacitara a los alumnos para acceder a la educacin superior. En el marco de la propuesta realizada por la Unin Europea se han identificado ocho competencias bsicas a desarrollar en todas las etapas educativas, que deben conseguir nuestros alumnos. No se abordan especficamente en el decreto curricular de bachillerato, pero s que deben ser abordadas al igual que en el resto de las etapas educativas.
3. 4. 5. 6. 7. 8.
1. Competencia en comunicacin lingstica. 2. Competencia matemtica. Competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico. Tratamiento de la informacin y competencia digital. Competencia social y ciudadana. Competencia cultural y artstica. Competencia para aprender a aprender. Autonoma e iniciativa personal.
La materia de Educacin fsica contribuye de manera directa y clara a la consecucin de dos competencias bsicas: La competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico y la competencia social y ciudadana. El cuerpo humano constituye una pieza clave en la interrelacin de la persona con el entorno y la educacin fsica est directamente comprometida con la adquisicin del mximo estado de bienestar fsico, mental y social posible, en un entorno saludable. Respecto a la competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico, esta materia proporciona conocimientos y destrezas sobre determinados hbitos saludables que acompaarn a los jvenes ms all de la etapa obligatoria. Adems, aporta criterios para el mantenimiento y mejora de la condicin fsica, sobre todo de aquellas cualidades fsicas asociadas a la salud: resistencia cardiovascular, fuerza-resistencia y flexibilidad. Por otra parte, colabora en un uso
responsable del medio natural a travs de las actividades fsicas realizadas en la naturaleza. La Educacin fsica plantea situaciones especialmente favorables a la adquisicin de las competencia social y ciudadana. Las actividades fsicas, propias de esta materia, son un medio eficaz para facilitar la integracin y fomentar el respeto, a la vez que contribuyen al desarrollo de la cooperacin, la igualdad y el trabajo en equipo. La prctica y la organizacin de las actividades deportivas colectivas exige la integracin en un proyecto comn, y la aceptacin de las diferencias y limitaciones de los participantes, siguiendo normas democrticas en la organizacin del grupo y asumiendo cada integrante sus propias responsabilidades. El cumplimiento de las normas y reglamentos que rigen las actividades deportivas colaboran en la aceptacin de los cdigos de conducta propios de una sociedad. La educacin fsica ayuda de forma destacable a la consecucin de autonoma e iniciativa personal, fundamentalmente en dos sentidos. Por un lado, si se otorga protagonismo al alumnado en aspectos de organizacin individual y colectiva de jornadas y actividades fsicas y deportivas o de ritmo, y en aspectos de planificacin de actividades para la mejora de su condicin fsica. Por otro lado, lo hace en la medida en que enfrenta al alumnado a situaciones en las que debe manifestar autosuperacin, perseverancia y actitud positiva ante tareas de cierta dificultad tcnica o en la mejora del propio nivel de condicin fsica, responsabilidad y honestidad en la aplicacin de las reglas y capacidad de aceptacin de los diferentes niveles de condicin fsica y de ejecucin motriz dentro del grupo. Contribuye tambin a la adquisicin de la competencia cultural y artstica. A la apreciacin y comprensin del hecho cultural lo hace mediante el reconocimiento y la valoracin de las manifestaciones culturales de la motricidad humana, tales como los deportes, los juegos tradicionales, las actividades expresivas o la danza y su consideracin como parte del patrimonio cultural de los pueblos. A la expresin de ideas o sentimientos de forma creativa contribuye mediante la exploracin y utilizacin de las posibilidades y recursos expresivos del cuerpo y el movimiento. A la adquisicin de habilidades perceptivas, colabora especialmente desde las experiencias sensoriales y emocionales propias de las actividades de la expresin corporal. Por otro lado, el conocimiento de las manifestaciones ldicas, deportivas y de expresin corporal propias de otras culturas ayuda a la adquisicin de una actitud abierta hacia la diversidad cultural. En otro sentido, esta materia est comprometida con la adquisicin de una actitud abierta y respetuosa ante el fenmeno deportivo como espectculo, mediante el anlisis y la reflexin crtica ante la violencia en el deporte u otras situaciones contrarias a la dignidad humana que en l se producen. La Educacin fsica ayuda a la consecucin de la competencia para aprender a aprender al ofrecer recursos para la planificacin de determinadas actividades fsicas a partir de un proceso de experimentacin. Todo ello permite que el alumnado sea capaz de regular su propio aprendizaje y prctica de la actividad fsica en su tiempo libre, de forma organizada y estructurada. Asimismo, desarrolla habilidades para el trabajo en equipo en diferentes actividades deportivas y expresivas colectivas y contribuye a adquirir aprendizajes tcnicos, estratgicos y tcticos que son generalizables para varias actividades deportivas.
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A la adquisicin de la competencia en comunicacin lingstica la materia contribuye, como el resto, ofreciendo una variedad de intercambios comunicativos y a travs del vocabulario especfico que aporta.
Adems en la etapa educativa de Bachillerato el fin especfico que viene marcado por el R.D. 1467/2007, de 2 de noviembre, por el que se establece la estructura del bachillerato y se fijan sus enseanzas mnimas indica que: El bachillerato tiene como finalidad proporcionar a los estudiantes formacion, madurez intelectual y humana, conocimientos y habilidades que les permitan desarrollar funciones sociales e incorporarse a la vida activa con responsabilidad y competencia. Asimismo, capacitara a los alumnos para acceder a la educacin superior.
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Objetivos especficos del currculo de Educacin Fsica (EF) en Bachillerato

Las lneas de actuacin con las orientaciones a las que deben dirigirse las acciones educativas relacionadas con la EF, durante las 3 horas semanales en Bachillerato, se concretan en: Mejora de la salud: como responsabilidad individual y construccin social. Autonoma: como planificacin, direccin y organizacin de sus propias actividades fsicas
La Educacin fsica como materia comn est orientada fundamentalmente a profundizar en el conocimiento del propio cuerpo y de sus posibilidades motrices como medio para la mejora de la salud en relacin con la consolidacin de hbitos regulares de prctica de actividad fsica y, tambin, como ocupacin activa del tiempo libre. La Educacin fsica en el bachillerato es la culminacin de la progresin de los aprendizajes iniciados en etapas anteriores, que deben conducir al desarrollo de los procesos de planificacin de la propia actividad fsica favoreciendo de esta manera la autogestin y la autonoma. Asimismo, esta materia puede orientar al alumnado en la direccin de futuros estudios superiores, universitarios y profesionales, relacionados con las ciencias de la actividad fsica, el deporte y la salud. La incorporacin de un modo de vida activo en el tiempo libre que incluya una actividad fsica por y para la salud es una de las claves para compensar un sedentarismo creciente, fruto de unos avances tcnicos y tecnolgicos que tienden a reducir el gasto energtico del individuo en la realizacin de sus tareas y actividades diarias. En la sociedad actual, por tanto, el proceso formativo que debe guiar la Educacin fsica se orienta en torno a dos ejes fundamentales: en primer lugar, a la mejora de la salud como responsabilidad individual y como construccin social. En esta concepcin tienen cabida tanto el desarrollo de componentes saludables de la condicin fsica como la adopcin de actitudes crticas ante las prcticas que inciden negativamente en la misma. En segundo lugar, ha de contribuir a afianzar la autonoma plena del alumnado para satisfacer sus propias necesidades motrices, al facilitarle la adquisicin de los procedimientos necesarios para planificar, organizar y dirigir sus propias actividades. En este sentido, el alumnado en bachillerato participar no slo en la ejecucin de las actividades fsicas sino que, a partir de unas pautas establecidas por el profesorado, colaborar en su organizacin y planificacin, reforzando de esta manera competencias adquiridas en la etapa anterior. La prctica regular de actividades fsicas adaptadas a sus 12
intereses y posibilidades facilita la consolidacin de actitudes de inters, disfrute, respeto, esfuerzo y cooperacin. Estos dos ejes configuran una visin de la Educacin fsica como una materia que favorece la consecucin de las distintas finalidades atribuidas al bachillerato, en especial de aquellas que hacen nfasis en el desarrollo personal y social. En conexin con estos dos hilos conductores de la materia, se han establecido dos grandes bloques de contenidos, que no pueden entenderse separadamente, ya que estn ntimamente relacionados.
Objetivos generales de la Educacin Fsica Espaola correspondientes a la etapa de Bachillerato Segn Real Decreto 1467/2007 (LOE).
1. Conocer y valorar los efectos positivos de la prctica regular de la actividad fsica en el desarrollo personal y social, facilitando la mejora de la salud y la calidad de vida. 2. Elaborar y poner en prctica un programa de actividad fsica y salud, incrementando las cualidades fsicas implicadas, a partir de la evaluacin del estado inicial. 3. Organizar y participar en actividades fsicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas. 4. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos tcnicos aprendidos en la etapa anterior. 5. Realizar actividades fsico-deportivas en el medio natural, demostrando actitudes que contribuyan a su conservacin. 6. Adoptar una actitud crtica ante las prcticas sociales que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva. 7. Disear y practicar, en pequeos grupos, composiciones con o sin base musical, como medio de expresin y de comunicacin. 8. Utilizar de forma autnoma la actividad fsica y las tcnicas de relajacin como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones producidas en la vida diaria.
Objetivos generales de la Educacin Fsica en Bachillerato
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Relacin de los objetivos generales del rea de Educacin Fsica con los objetivos de Bachillerato
Objetivos de Educacin Fsica (Priorizados por el Departamento en primarios y secundarios) 1. Conocer y valorar los efectos positivos de la prctica regular de la actividad fsica en el desarrollo personal y social, facilitando la mejora de la salud y la calidad de vida. (objetivo primario). 2. Elaborar y poner en prctica un programa de actividad fsica y salud, incrementando las cualidades fsicas implicadas, a partir de la evaluacin del estado inicial. (objetivo primario). 3. Organizar y participar en actividades fsicas como recurso para ocupar el tiempo libre y de ocio, valorando los aspectos sociales y culturales que llevan asociadas. (objetivo secundario). 4. Resolver situaciones motrices deportivas, dando prioridad a la toma de decisiones y utilizando elementos tcnicos aprendidos en la etapa anterior. (objetivo primario). 5. Realizar actividades fsicodeportivas en el medio natural, demostrando actitudes que contribuyan a su conservacin. (objetivo primario). 6. Adoptar una actitud crtica ante las prcticas sociales que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva. (objetivo secundario). 7. Disear y practicar, en pequeos grupos, composiciones con o sin base musical, como medio de expresin y de comunicacin. (objetivo primario).
Relacin con objetivos generales de Bachillerato
B, k, m.
B, j, k, m.
A, b, c, h, j, k, m.
B, k, m.
J, k, m.
B, h, j, k, m, n.
B, d, k, l, m.
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8. Utilizar de forma autnoma la actividad fsica y las tcnicas de relajacin como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones producidas en la vida diaria. (objetivo secundario).
B, k, l, m.
Cuadro de priorizacin de objetivos del rea de educacin fsica y su relacin con los objetivos generales de Bachillerato
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3. SECUENCIACIN POR NIVELES DE LOS OBJETIVOS GENERALES DEL REA A continuacin se hace una revisin de los objetivos trabajados en la etapa anterior y posteriormente se expone los objetivos propios del bachillerato en el rea de Educacin Fsica. OBJETIVO N 1. Conocer los rasgos que definen una actividad fsica saludable y los efectos beneficiosos que sta tiene para la salud individual y colectiva. Conocer su cuerpo y sus capacidades fsicas bsicas con respecto a los dems. 1 de ESO Conocer su cuerpo y contribuir a mejorar sus cualidades fsicas bsicas y sus posibilidades de coordinacin y control motor. Incrementar el nivel de acondicionamiento fsico, mejorando las capacidades fsicas bsicas. Adquirir nociones sobre teora y metodologa del entrenamiento y utilizar pruebas de evaluacin de las capacidades fsicas y habilidades motrices. Conocer los efectos beneficiosos que la prctica de la actividad fsica tiene para la salud individual y colectiva. Practicar de forma habitual y sistemtica actividades fsicas con el fin de mejorar las condiciones de salud. Conocer y comprender la importancia de tener una buena condicin fsica y buenas posibilidades de coordinacin y control motor cmo base fundamental de una buena salud futura. Incrementar el nivel de acondicionamiento fsico, mejorando las capacidades fsicas bsicas. Adquirir hbitos de trabajo y prctica de actividad fsica peridica. Valorar y aumentar sus posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento fsico y mejorar las capacidades fsicas y el perfeccionamiento de las funciones de dominio y control motor. Valorar la importancia de la condicin fsica y ser capaz de planificar el modo de mejorarla. Ser capaz de presentar una actitud crtica y de convivencia con los dems sobre la importancia de una buena condicin fsica y las posibilidades de coordinacin y control motor, as como sus riesgos y beneficios.
2 de ESO
3 de ESO
4 de ESO
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OBJETIVO N 2. Valorar la prctica habitual y sistemtica de actividades fsicas como medio para mejorar las condiciones de salud y calidad de vida. Practicar con asiduidad actividad fsica escolar y extraescolar (2 tiempo pedaggico). Practicar con asiduidad actividad fsica escolar y extraescolar (2 y 3 tiempos pedaggicos). Practicar con asiduidad actividad fsica escolar y extraescolar, comprendiendo la importancia de sus efectos beneficiosos sobre la salud y su repercusin positiva en la calidad de vida. Practicar con asiduidad actividad fsica escolar y extraescolar, valorando su importancia y adoptando una aptitud crtica y constructiva tanto en su planificacin como en su prctica.
1 de ESO 2 de ESO 3 de ESO
4 de ESO
OBJETIVO N 3. Realizar tareas dirigidas al incremento de las posibilidades de rendimiento motor, a la mejora de la condicin fsica para la salud y al perfeccionamiento de las funciones de ajuste, dominio y control corporal, adoptando una actitud de autoexigencia en su ejecucin. Conocer y realizar actividades de acondicionamiento y mejora de las capacidades fsicas, dominio y control corporal. Incrementar las posibilidades de rendimiento motor mediante el acondicionamiento y mejora de las capacidades fsicas y el perfeccionamiento de sus funciones de ajuste, dominio y control corporal. Interpretar correctamente la relacin entre la mejora en el rendimiento motor y la prctica de actividades de acondicionamiento fsico, habilidades y control corporal. Valorar la necesidad de mejorar las capacidades fsicas, funciones de ajuste, dominio y control corporal, como elementos de integracin social, salud y mejora de la calidad de vida.
1 de ESO
2 de ESO
3 de ESO
4 de ESO
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OBJETIVO N 4. Conocer y consolidar hbitos saludables, tcnicas bsicas de respiracin y relajacin como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y en la prctica fsico-deportiva. Conocer tcnicas bsicas de relajacin y respiracin, estableciendo relaciones constructivas y equilibradas con los dems. Desarrollar los aspectos de relacin con los dems a travs de la prctica de actividades de relajacin y respiracin que ayuden a aliviar tensiones, fomentando actitudes de tolerancia y cooperacin. Utilizar tcnicas de relajacin y respiracin como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la prctica de actividades fsico-deportivas. Valorar la importancia de utilizar tcnicas de relajacin y respiracin como medio para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida cotidiana y/o en la prctica de actividades fsico-deportivas.
1 de ESO
2 de ESO
3 de ESO
4 de ESO
OBJETIVO N 5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relacin a las capacidades fsicas y habilidades especficas a partir de la valoracin del nivel inicial. Conocer los mtodos para desarrollar las capacidades fsicas y habilidades especficas a partir de la valoracin del nivel inicial. Utilizar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relacin a las capacidades fsicas a partir de la valoracin del nivel inicial. Valorar y utilizar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relacin a las habilidades especficas a partir de la valoracin del nivel inicial. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades en relacin a las capacidades fsicas y habilidades especficas a partir de la valoracin del nivel inicial.
1 de ESO
2 de ESO
3 de ESO
4 de ESO
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OBJETIVO N 6. Realizar actividades fsico-deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservacin. Conocer diferentes actividades llevadas a cabo en el medio natural y participar en la prctica de stas. Aprovechar el entorno natural y sus posibilidades para realizar actividades fsicas, desarrollando tareas que contribuyan a la mejora de la calidad de vida y ocupacin del tiempo libre. Valorar la importancia de este medio, favoreciendo actitudes de respeto, cuidado y proteccin del medio. Planificar y disear actividades fsico-deportivas en el medio natural que tengan bajo impacto ambiental, contribuyendo a su conservacin y mejora.
1 de ESO
2 de ESO
3 de ESO
4 de ESO
OBJETIVO N 7. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas individuales, colectivas y de adversario, aplicando los fundamentos reglamentarios tcnicos y tcticos en situaciones de juego, con progresiva autonoma en su ejecucin. Practicar con asiduidad actividades deportivas y recreativas dentro del entorno escolar y extraescolar. Conocer y realizar actividades deportivas y recreativas, aplicando conocimientos bsicos tcnicos y reglamentarios que permitan un nivel de autonoma aceptable en su ejecucin. Practicar con asiduidad actividades deportivas y recreativas dentro del entorno escolar y extraescolar, valorando sus beneficios fsicos y sociales. Practicar con asiduidad actividades deportivas y recreativas dentro del entorno escolar y extraescolar, y ser capaz de adoptar una aptitud crtica respecto a su actuacin individual y de su grupo o equipo.
1 de ESO
2 de ESO
3 de ESO
4 de ESO
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OBJETIVO N 8. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad. Valorar el trabajo en equipo y deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes. Conocer habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes. Usar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y deportividad en la participacin en actividades, juegos y deportes, independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.
1 de ESO
2 de ESO
3 de ESO
4 de ESO
OBJETIVO N 9. Practicar y disear actividades expresivas con o sin base musical, utilizando el cuerpo como medio de comunicacin y expresin creativa. Utilizar el movimiento de forma espontnea para dar respuesta a situaciones nuevas de comunicacin favoreciendo la desinhibicin grupal y personal. Conocer la importancia de los contenidos de la expresin corporal como elemento de ayuda para la propia desinhibicin y cohesin con el grupo de trabajo. Utilizar el concepto de ritmo como elemento de ayuda en la realizacin de actividades de expresin corporal, estableciendo por tanto el aprendizaje de este concepto y su aplicacin dentro de las sesiones de educacin fsica. Respetar la capacidad de expresin corporal y rtmica de los compaeros y compaeras que hay en la clase, incluyendo la propia del alumno. Utilizar las actividades fsicas de ritmo y expresin como
1 de ESO
2 de ESO
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medio de comunicacin.
3 de ESO
Valorar la capacidad de expresin corporal y rtmica de los compaeros y compaeras que hay en la clase, incluyendo la propia del alumno. Valorar la importancia de enriquecimiento vivencial. la expresin corporal como
Disear y practicar actividades rtmicas con una base musical como medio de comunicacin y expresin creativa. 4 de ESO Valorar la importancia de los contenidos de la expresin corporal como elemento de ayuda para la propia desinhibicin y cohesin con el grupo de trabajo.
OBJETIVO N 10. Adoptar una actitud crtica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad fsica y el deporte en el contexto social.
1 de ESO
Conocer el correcto tratamiento del cuerpo y la actividad fsica en nuestra sociedad.
2 de ESO
Darse cuenta del correcto tratamiento del cuerpo, la actividad fsica y el deporte en el contexto social.
3 de ESO
Valorar una actitud crtica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad fsica y el deporte en el contexto social.
4 de ESO
Adoptar una actitud crtica ante el tratamiento del cuerpo, la actividad fsica y el deporte en el contexto social.
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Bloques de Contenidos
4. BLOQUES DE CONTENIDO EN EDUCACIN FSICA EN BACHILLERATO
Bloque N 1. Actividad fsica y salud.
1. Beneficios de la prctica de una actividad fsica regular y valoracin de su incidencia en la salud. 2. Aceptacin de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condicin fsica. 3. Planificacin del trabajo de las cualidades fsicas, orientndolo hacia un objetivo concreto: higinico, salud, deporte, actividad fsica, esttico, etc. 4. Ejecucin de sistemas y mtodos para el desarrollo de la condicin fsica adaptadas al objetivo del alumnado. 5. Realizacin de pruebas de evaluacin de la condicin fsica de acuerdo al objetivo del programa. 6. Elaboracin y puesta en prctica, de manera autnoma, de un programa personal de actividad fsica, teniendo en cuenta los sistemas y mtodos trabajados atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad. 7. Seleccin de los ejercicios idneos, descartando aquellos que pueden ser perjudiciales, segn las necesidades y los intereses. 8. Adecuacin de la intensidad y el volumen durante la ejecucin del programa, en funcin de la consecucin de los objetivos. 9. Creatividad en el diseo de las sesiones del programa personal de condicin fsica. Autonoma en la elaboracin y puesta en prctica del programa. 10. Anlisis de la influencia de los hbitos sociales positivos: alimentacin adecuada, descanso y estilo de vida activo. 11. Anlisis e influencia de los hbitos sociales negativos: sedentarismo, drogadiccin, alcoholismo, tabaquismo, etc. 12. Aplicacin de diferentes mtodos y tcnicas de relajacin.
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Bloques de Contenidos
Bloque N 2. Actividad fsica, deporte y tiempo libre.
1. Objetivos de la actividad fsica y deportiva: educativa, recreativa, competitiva, utilitaria. 2. El deporte como fenmeno social y cultural. Progreso en los fundamentos tcnicos y principios tcticos de alguno de los deportes practicados en la etapa anterior. 3. Realizacin de juegos y deportes, con manejo de un implemento, especialmente aquellos ms arraigados en el propio territorio. 4. Organizacin de torneos deportivo-recreativos utilizando sistemas que favorezcan la participacin: liga por puntos, desafos concertados o al azar, eliminatorias con repesca, sistemas mixtos, etc. 5. Participacin de los diferentes deportes practicados en los torneos deportivo-recreativos organizados. 6. Valoracin de los aspectos de relacin, trabajo en equipo y juego limpio en las actividades fsicas y deportes. 7. Realizacin de actividades fsicas, utilizando la msica como apoyo rtmico. 8. Elaboracin y representacin de una composicin corporal individual o colectiva utilizando cualquier modalidad rtmica o la combinacin de varias. 9. Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las actividades practicadas. 10. Colaboracin en la organizacin y realizacin de actividades en el medio natural. 11. Valoracin de las actividades en el medio natural como forma de utilizacin del tiempo libre. 12. Anlisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad fsica, el deporte y las actividades en el medio natural. 13. Uso de las tecnologas de la informacin y la comunicacin para la ampliacin de conocimientos relativos a la materia.
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Secuencia de Contenidos
UES
5. SECUENCIACIN DE CONTENIDOS DEL REA DE EDUCACIN FSICA DE 1 DE BACHILLERATO
Criterios para llevar a cabo la secuenciacin de contenidos

A continuacin se presenta una secuenciacin de los contenidos de 1 de Bachillerato. Hay que tener en cuenta que esta secuenciacin es particular, y cualquier Departamento de Educacin Fsica o profesor puede modificarla segn las caractersticas del alumnado, centro educativo, as como las existencias de instalaciones, material, etc. Para llevar a cabo la secuenciacin se han tenido en cuenta entre otros, criterios relacionados con la priorizacin de los objetivos (primarios y secundarios) llevados a cabo anteriormente. Asimismo, hemos credo ms conveniente realizar una secuenciacin trimestral, informando en este programa el orden de los contenidos segn el ndice del libro de texto, ya que esto facilitar al profesor/a su seguimiento y la localizacin inmediata de cada uno de los contenidos. Hay que partir de que en el libro de texto que utilizamos se han unido en un mismo apartado los contenidos de tipo conceptual, procedimental y actitudinal, apareciendo todos estos contenidos mezclados en cada tema. En cada apartado se ejemplifica pero se deja a la iniciativa de los profesores/as el desarrollo de los temas y el aumentar el nmero y la complejidad de los ejercicios. Por otra parte, se deja el proceso de evaluacin previa al profesorado de cada Departamento.
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Secuenciacin por niveles correspondiente a contenidos con estructura trimestral Bloque N 1. Actividad fsica y salud. 1. Beneficios de la prctica de una actividad fsica regular y valoracin de su incidencia en la salud. 2. Aceptacin de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condicin fsica. 3. Planificacin del trabajo de las cualidades fsicas, orientndolo hacia un objetivo concreto: higinico, salud, deporte, actividad fsica, esttico, etc. 4. Ejecucin de sistemas y mtodos para el desarrollo de la condicin fsica adaptadas al objetivo del alumnado. 5. Realizacin de pruebas de evaluacin de la condicin fsica de acuerdo al objetivo del programa. 6. Elaboracin y puesta en prctica, de manera autnoma, de un programa personal de actividad fsica, teniendo en cuenta los sistemas y mtodos trabajados atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad. 7. Seleccin de los ejercicios idneos, descartando aquellos que pueden ser perjudiciales, segn las necesidades y los intereses. 8. Adecuacin de la intensidad y el volumen durante la ejecucin del programa, en funcin de la consecucin de los objetivos. 9. Creatividad en el diseo de las sesiones del programa personal de condicin fsica. 10. Autonoma en la elaboracin y puesta en prctica del programa. 11. Anlisis de la influencia de los hbitos sociales positivos: alimentacin adecuada, descanso y estilo de vida activo. 12. Anlisis e influencia de los hbitos drogadiccin, alcoholismo, tabaquismo, etc. sociales negativos: sedentarismo,
13. Aplicacin de diferentes mtodos y tcnicas de relajacin.
Conceptos Beneficios de la prctica de la actividad fsica Planificacin de actividades deportivos, estticos fsicas con fines higinicos, saludables,
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Conocimiento de sistemas y mtodos de desarrollo de la condicin fsica. Conocimiento y manejo de conceptos como frecuencia, intensidad, tiempo, tipo de actividad Conocimiento de tipos de ejercicios y su idoneidad segn intereses y necesidades. Intensidad y volumen de distintos ejercicios. Anlisis y conocimiento de hbitos sociales positivos y negativos. Conocimientos de distintas tcnicas de relajacin. Discernimiento entre los ejercicios beneficiosos para la salud y para la mejora de la condicin fsica, en funcin de los objetivos planteados y los contraindicados.
Procedimientos Actitudes Aceptacin de la responsabilidad en la propia salud y en la ocupacin del tiempo de ocio. Responsabilidad en el propio mantenimiento y la condicin fsica. Valoracin de la importancia de la planificacin de la propia actividad fsica y ejercicio. Desarrollo del inters por el conocimiento de los mtodos para el desarrollo de la propia condicin fsica. Inters por actividades o ejercicios beneficiosos en funcin de los objetivos planteados. Valoracin de la creatividad en el planteamiento de actividades o programas de ejercicio fsico. Autonoma en la elaboracin y puesta en prctica de un programa de actividad fsica. Ser crtico ante los hbitos sociales negativos y perjudiciales para la salud. Realizacin de actividad fsica y ocupacin del tiempo de ocio de manera saludable y activa. Mantenimiento y mejora de la propia condicin fsica. Planificacin de la actividad fsica en funcin de los objetivos perseguidos. Ejecucin de sistemas y mtodos para el desarrollo de la condicin fsica. Realizacin de pruebas de evaluacin de la condicin fsica. Elaboracin y puesta en prctica de programas personales de actividad fsica. Seleccin de actividades y ejecucin en funcin de los objetivos o intereses. Creatividad en el diseo de actividades, sesiones y programas personales de actividad fsica. Desarrollo de tcnicas de relajacin.
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Valorar la importancia del descanso y la relajacin.
Bloque N 2. Actividad fsica, deporte y tiempo libre.
1. Objetivos de la actividad fsica y deportiva: educativa, recreativa, competitiva, utilitaria. 2. El deporte como fenmeno social y cultural. Progreso en los fundamentos tcnicos y principios tcticos de alguno de los deportes practicados en la etapa anterior. 3. Realizacin de juegos y deportes, con manejo de un implemento, especialmente aquellos ms arraigados en el propio territorio. 4. Organizacin de torneos deportivo-recreativos utilizando sistemas que favorezcan la participacin: liga por puntos, desafos concertados o al azar, eliminatorias con repesca, sistemas mixtos, etc. 5. Participacin de los diferentes deportes practicados en los torneos deportivo-recreativos organizados. 6. Valoracin de los aspectos de relacin, trabajo en equipo y juego limpio en las actividades fsicas y deportes. 7. Realizacin de actividades fsicas, utilizando la msica como apoyo rtmico. 8. Elaboracin y representacin de una composicin corporal individual o colectiva utilizando cualquier modalidad rtmica o la combinacin de varias. 9. Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las actividades practicadas. 10. Colaboracin en la organizacin y realizacin de actividades en el medio natural. 11. Valoracin de las actividades en el medio natural como forma de utilizacin del tiempo libre. 12. Anlisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad fsica, el deporte y las actividades en el medio natural. 13. Uso de las tecnologas de la informacin y la comunicacin para la ampliacin de conocimientos relativos a la materia.
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Conceptos
Conocimiento de los distintos objetivos y mbitos de la actividad fsica y el deporte: educativo, recreativo, competitivo, utilitario, salud Conocimiento tcnico y tctico de distintos deportes. Interpretacin del deporte como fenmeno social y cultural. Conocimiento de distintos juegos y deportes (autctonos, forneos) Diferencia entre distintos tipos de msica, tiempos musicales, acentos, etc. y sus aplicaciones en la actividad fsica. Conocimiento de distintas posibilidades expresivas del cuerpo. Conocimiento de distintas actividades fsicas en el medio natural. Anlisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad fsica, el deporte y las actividades en el medio natural.
Procedimientos Realizacin de juegos y deportes con implemento. Organizacin y participacin en torneos deportivos- recreativos favoreciendo la participacin. Practica de actividad deportiva con fomento de la relacin, el trabajo en equipo y el juego limpio. Realizacin de actividad fsica con soporte musical. Elaboracin y representacin de una composicin corporal individual o colectiva, utilizando cualquier modalidad rtmica. Colaboracin en la organizacin y realizacin de actividades fsicas en el medio natural. Uso de las tecnologas de la informacin y la comunicacin para la ampliacin de conocimientos relativos a la materia.
Actitudes Valoracin de las numerosas posibilidades y beneficios de la actividad fsica y el deporte en distintos mbitos: educativo, recreativo, competitivo, utilitario Valoracin de la riqueza del deporte como fenmeno social y cultural. Fomento de la participacin en torneos o acontecimientos deportivos. Fomento de la relacin, el trabajo en equipo y el juego limpio. Apreciacin de la creatividad, la originalidad y el sentido esttico en las composiciones artsticas corporales.
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Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las actividades corporales practicadas. Valoracin de las actividades fsicas en el medio natural como forma de utilizacin del tiempo libre. Apreciar las posibilidades de disfrute del medio natural de las actividades fsicas en el medio natural y la importancia del cuidado del medio ambiente.
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Aspectos metodolgicos y didcticos
6. ASPECTOS METODOLGICOS Y DIDCTICOS
La Educacin fsica lleva asociada, en el propio ttulo de la denominacin de la materia, los dos conceptos que vehiculan y orientan las decisiones metodolgicas de este currculo en la educacin secundaria obligatoria: educacin y fsica. La primera es la gran finalidad: educar al alumnado. La segunda es la herramienta, el medio para educar utilizando el cuerpo y sus posibilidades de movimiento. Esa dualidad debe acompaar al profesorado en todas las decisiones que tome cuando aplique el currculo a lo largo de la etapa. Por primera vez en el currculo de las diferentes materias se incorporan las competencias bsicas. La educacin secundaria es una etapa obligatoria y es necesario asegurarse de que el alumnado adquiere una serie de aprendizajes clave para vivir en sociedad y para seguir aprendiendo a lo largo de toda su vida. Estos aprendizajes deben ir ms all de los objetivos especficos de cada materia. De esta concepcin globalizadora e interdisciplinar nace el concepto de competencias bsicas. Este enfoque sita a la educacin fsica en una posicin privilegiada en tanto que colabora a la adquisicin de una serie de competencias que abarcan conocimientos, procedimientos y actitudes, mediante una potente y singular herramienta que acompaar al alumnado a lo largo de toda su vida: el cuerpo humano. Es tambin este enfoque el que explica la importante aportacin de la educacin fsica en la consecucin de la competencia en el conocimiento y la interaccin con el mundo fsico. Si en el currculo existe un bloque de contenidos vertebrador, ste es sin lugar a dudas el bloque que hace referencia a la condicin fsica y la salud. El alumnado debe acabar su escolaridad obligatoria conociendo cmo funciona su cuerpo y qu hacer para mantenerlo en forma, no para rendir en el mundo del deporte de competicin y superar a otros, sino para consolidar toda una serie de hbitos saludables que le acompaen a lo largo de su vida y para superarse a s mismo. As, podr utilizar aprendizajes asimilados en la educacin fsica de forma responsable y autnoma: calentar antes de cualquier actividad fsica, estirar al acabar, hidratarse durante la prctica de ejercicio fsico, adoptar posturas adecuadas en actividades deportivas y de la vida cotidiana, etc. Los bloques de contenidos estn interrelacionados de tal manera que hacen que la prctica de cualquier deporte, de actividades expresivas o de aqullas realizadas en el medio natural sean oportunidades para el trabajo de la condicin fsica orientada a la salud, actuando como medios y no como finalidad en s mismas. Por esta razn, las cualidades fsicas que desarrolla el currculo son nicamente aqullas que hacen referencia a la salud. Las estrategias didcticas utilizadas para la consecucin de esta competencia, o de otras posibles intervenciones educativas, deben empezar al principio de la etapa con la utilizacin preferente de estilos de enseanza donde el profesorado tome la mayor parte de las decisiones del proceso de enseanza-aprendizaje. Poco a poco, de manera progresiva, el profesorado dotar al alumnado de las herramientas necesarias para que, cuando acabe la etapa obligatoria, adquiera ciertas cotas de autonoma que le permitan tomar decisiones y gestionar su propia condicin fsica. En los ltimos cursos de la etapa utilizar estilos de enseanza en los cuales el profesor ceder el protagonismo que haba adquirido en una primera
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fase y su papel ser de gua, asesor del proceso. En el momento en que el alumnado se siente partcipe de su propio proceso de aprendizaje, aumenta su motivacin y permite que mejore el clima de clase. As, por ejemplo, en el primer curso el alumnado recopila ejercicios adecuados para la parte general de un calentamiento de los propuestos por el profesorado; en segundo diferencia lo que es un calentamiento general de uno especfico; en tercero se le dan pautas para su elaboracin y diseo y puede prepararlos para un pequeo grupo de compaeros o por parejas; y finalmente en cuarto, acabar orientando su propio calentamiento en funcin de la actividad posterior a realizar. El alumnado pues, estar en condiciones de aprender y consolidar una amplia gama de habilidades humanas en las cuales relacionarse con entornos artificiales y naturales y con diferentes instrumentos tcnicos. Las actividades deportivas, sobre todo las colectivas, son una excelente oportunidad de reproducir un escenario donde se manifiestan actitudes y valores de la vida en sociedad: la integracin, el respeto a unas normas, a compaeros, a adversarios y al rbitro, a las diferencias, la solidaridad, el trabajo en equipo, la cooperacin, la aceptacin de las propias limitaciones individuales, la asuncin de responsabilidades dentro del grupo, etc. Se contribuir de esta manera al desarrollo e interiorizacin de la competencia social y ciudadana, sin olvidar que, desde un punto de vista metodolgico, las actividades que se propongan para el desarrollo de estos contenidos deben tener un marcado acento dirigido a la consecucin de la competencia. As, si lo que pretendemos es fomentar el respeto al adversario, propondremos situaciones en las que se manifiesten este tipo de actitudes. Que la educacin fsica colabora en la competencia de autonoma y iniciativa personal lo demuestra el hecho que al alumnado se le va ofreciendo, conforme avanza en la etapa, oportunidades para que consiga gestionar su propia actividad fsica en funcin de sus intereses. La enseanza en esta etapa debe tender a la consecucin de una creciente autonoma por parte del alumnado, que en la prctica se debe traducir en una disminucin en la toma de decisiones por parte del profesorado y un aumento de stas por el alumnado, de forma progresiva conforme avanza la etapa. La culminacin de este proceso es la participacin del alumnado de forma reflexiva y responsable en numerosos aspectos de la programacin como seleccin de tareas y medios a utilizar, organizacin de actividades, hasta llegar a planificar su propia actividad fsica. As, ser capaz por ejemplo, de organizar un pequeo torneo de cualquier disciplina deportiva, de elaborar una coreografa musical o de realizar un plan de mejora de una de las cualidades fsicas relacionadas con la salud. El potencial cultural que llevan asociadas las diferentes manifestaciones de la motricidad humana -los deportes, las danzas, los juegos populares y tradicionales, las actividades expresivas, etc.- contribuyen al desarrollo de la competencia cultural y artstica. Desde este punto de vista, sera conveniente introducir desde actividades fsicas y deportivas conocidas, hasta aquellas ms alternativas o poco practicadas. La incorporacin en el currculo de educacin fsica de esta competencia brinda la posibilidad de mostrar al alumnado no solamente aquellas actividades tradicionales arraigadas al propio territorio que han ido pasando de abuelos a padres y de padres a hijos, sino tambin aquellas que forman parte de la cultura de alumnos y alumnas que proceden de otros pases de origen diferentes al nuestro. La aceptacin, el respeto, la tolerancia y la solidaridad frente al fenmeno
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de la diversidad cultural favorecern, sin duda, la convivencia en los centros educativos. Uno de los retos ms importantes a los cuales debe hacer frente la educacin fsica del futuro es colaborar en la competencia para aprender a aprender con el objetivo de que, cuando acabe la etapa obligatoria, el alumnado tenga una base slida a partir de la cual articular nuevos aprendizajes que le acompaen el resto de su vida. Por esta razn, debe darse prioridad a la prctica de actividades globales que combinen la ejecucin tcnica de ciertas habilidades con la toma de decisiones y que sean transferibles a la resolucin de otras situaciones parecidas. Las dos horas semanales de educacin fsica pueden no ser suficientes para consolidar y perfeccionar gestos tcnicos, pero s para sentar las bases de futuros aprendizajes fuera del horario lectivo, dentro o fuera del centro escolar. Estas consideraciones justifican la importancia de definir la intencionalidad a la hora de seleccionar y disear los contenidos. As, una vez realizado un diagnstico del grupo para identificar las necesidades y traducirlas a objetivos didcticos, es decir a aquello que el alumnado deber conseguir a lo largo del proceso de aprendizaje, entonces y slo entonces, el profesorado seleccionar los contenidos que mejor encajen en su planteamiento. Las unidades didcticas de los diferentes deportes a lo largo de la etapa (individuales, colectivos o de adversario) como fines en s mismas, deberan ir dejando paso al planteamiento de unidades La orientacin de stas dar prioridad a aquellos aprendizajes que el alumnado acabar consiguiendo utilizando el deporte como herramienta. Programar unidades didcticas pensando en el alumnado supone tener en cuenta la diversidad del grupo, respetando la individualidad de cada uno de sus miembros. Puede haber una parte del alumnado que necesite una atencin ms personalizada que se ajuste mejor a sus necesidades. Ser el momento de anticiparse a problemas derivados de esta falta de atencin y disear una adaptacin curricular modificando aquellos elementos que permitan al alumnado conseguir el xito en el proceso de enseanza-aprendizaje iniciado. Por ltimo, las orientaciones que aqu se han expresado son igualmente idneas para ayudar a superar las dificultades de aquellos alumnos y alumnas que requieren medidas especficas de atencin a la diversidad. Estas pueden abarcar un amplio repertorio, desde los programas de diversificacin curricular hasta las adaptaciones curriculares para estudiantes con mayores dificultades, ya sean permanentes o transitorias. De hecho, la opcin metodolgica por la que optemos, la organizacin y seleccin de contenidos, as como la concrecin de los criterios de evaluacin habrn de tener como referencia la diversidad del grupo, respetando la individualidad de cada uno de sus miembros.
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Estructura de las clases prcticas

Calentamiento o adaptacin al medio. Mediante la realizacin de movimientos variados, generales y locales no intensos, que preparen fisiolgica y psicolgicamente al alumno para el esfuerzo. Parte principal. Constar, segn el trimestre, de la prctica de las actividades necesarias para la consecucin de los objetivos de cada clase. Resistencia aerbica. Por la importancia de esta cualidad fsica bsica y la necesidad de aplicar el principio de continuidad para su desarrollo. Vuelta a la calma. Se har a base de estiramientos, relajaciones o simplemente con la mera informacin de refuerzo para el alumnado.
Ficha de control del alumnado (en Excel)

Para que el procedimiento de insertar datos en nuestro documento de evaluacin sea eficaz, es fundamental disponer de un registro de antecedentes, notas y datos del alumno/a. Por este motivo es indispensable preparar, al inicio de cada curso, un fichero de los distintos grupos, un historial del alumno/a de fcil lectura, donde podamos apreciar su evolucin en las diversas pruebas que se realizan, calificaciones de los diferentes mbitos, asistencia a clase, etc. El objetivo es poder anotar los aspectos ms destacados que nos faciliten el trabajo durante el proceso de evaluacin.
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Anverso y reverso de la ficha informatizada del alumno/a. Est diseada para facilitar la recogida de datos del profesor y la posterior evaluacin informatizada. Se presenta incluida en el programa informtico de evaluacin.
En el cuadro anterior podemos observar un formato de ficha del alumno/a, que consta de: Datos personales del alumno/a. Cuadros para anotacin de curso, grupo, ao acadmico y nmero de orden en lista. Calendario-control para asistencia y anotaciones. Datos antropomtricos y psicolgicos del alumno/a. Tabla de recogida de datos de test de condicin fsica. Recogida de datos del mbito procedimental. Recogida de datos del mbito conceptual. Recogida de datos del mbito actitudinal. Adaptacin curricular. Diversificacin curricular. Observaciones. Esta ficha del alumno/a la podemos personalizar informticamente con los datos de nuestro Centro educativo y puede ser usada durante cuatro cursos acadmicos completos. Por esta razn es recomendable imprimir ambas caras sobre un papel cartn que ofrezca resistencia al desgaste diario.
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Criterios de evaluacin
7. CRITERIOS DE EVALUACIN. MEDIDAS DE CONTROL Y ESTRATEGIAS
Criterios de Evaluacin de Bachillerato

1. Elaborar y poner en prctica de manera autnoma pruebas de valoracin de la condicin fsica. Mediante este criterio se pretende comprobar si el alumnado es capaz de evaluar por s mismo su nivel de condicin fsica. Para ello preparar cada prueba, la ejecutar y registrar el resultado, obteniendo as la informacin necesaria para iniciar su propio programa de condicin Fsica. Al final del programa repetir la prueba en las mismas condiciones, para comparar los resultados finales con los iniciales. Estos datos le han de ayudar a realizar la valoracin de su programa. 2. Disear un programa de condicin fsica basndose en los principales mtodos y sistemas de entrenamiento para desarrollarla. Se evala el conocimiento de los principales mtodos y sistemas de entrenamiento de las cualidades fsicas para disear un programa de condicin fsica, organizando de forma adecuada los componentes de volumen, frecuencia e intensidad de forma sistemtica durante un cierto periodo de tiempo. El programa ser fijado a partir de las necesidades fsicas y los intereses de cada alumno, pudiendo realizarse programas de mantenimiento de la condicin fsica, de mejora de una cualidad para la prctica de un deporte, con sentido esttico. Asimismo, se podr valorar en el programa el uso autnomo de tcnicas de relajacin. 3. Llevar a cabo autnomamente el programa diseado, atendiendo a su revisin en funcin de la consecucin de los objetivos planteados. Se evala la realizacin autnoma de las sesiones programadas, mostrando esfuerzo e inters en conseguir los objetivos planteados. Se valorar la capacidad de elaborar la sesin con suficiente anterioridad, la preparacin y el respeto del material, as como mostrarse autoexigente en la ejecucin. Se valorar la capacidad del alumnado de hacer modificaciones de la intensidad, el volumen, o de las actividades planteadas inicialmente, para conseguir plenamente los objetivos. 4. Organizar actividades fsicas utilizando los recursos disponibles en el centro y en espacios de uso deportivo cercanos. Este criterio valora la participacin en la organizacin de actividades fsicas atendiendo a criterios organizativos bsicos, tales como la utilizacin racional del espacio, el uso del material y su control, la participacin activa, el diseo de normas y su cumplimiento o la conduccin de las actividades. 5. Demostrar dominio tcnico y tctico en situaciones reales de prctica en los deportes individuales, colectivos o de adversario seleccionados.
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Con este criterio se constatar la capacidad para resolver situaciones motrices en un contexto competitivo, utilizando de manera adecuada los elementos tcnicos y tcticos propios de las disciplinas deportivas seleccionadas. 6. Elaborar composiciones corporales colectivas con soporte musical, teniendo en cuenta las manifestaciones de ritmo y expresin, cooperando con los compaeros. El objetivo de este criterio es evaluar la participacin activa en el diseo y ejecucin de composiciones corporales colectivas, en las que se valorar la originalidad, la expresividad, la capacidad de seguir el ritmo de la msica, el compromiso, la responsabilidad en el trabajo en grupo y el seguimiento del proceso de elaboracin de la composicin. 7. Realizar una actividad en el medio natural, colaborando en su organizacin, a partir del anlisis de las posibilidades del entorno del centro. El alumnado recoger informacin sobre las actividades que el centro y su entorno ofrecen para la prctica de actividad fsica en el medio natural: el lugar, la duracin, el coste, el clima, las tcnicas necesarias para el desarrollo de esa actividad, el material necesario, el nivel de dificultad o el impacto sobre el medio. Entre toda la clase se podr elaborar un catlogo de actividades con la informacin recogida. Posteriormente, se realizar una de las actividades propuestas atendiendo a las normas de seguridad y de respeto al medio.
Fases de la evaluacin continua

La evaluacin continua es la adaptacin de los mtodos y contenidos de la enseanza al ritmo de aprendizaje del alumnado. Es muy importante que el alumno/a conozca el nivel de progreso realizado; para ello, deben preverse controles peridicos que permitan el conocimiento de los logros y las posibilidades de adecuar el siguiente paso didctico a los resultados obtenidos. Esta retroalimentacin y optimizacin de la intervencin docente permite la evolucin correcta de la prctica educativa y la disposicin de una informacin adaptada del proceso educativo. La evaluacin continua consiste en una atencin continuada a todas las manifestaciones del alumno/a, que sirve para comprobar y mejorar la accin educativa.
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La mayora de los autores agrupan las diversas funciones de la evaluacin en tres grandes categoras: Evaluacin inicial En qu estado recibimos al alumnado? Nos debe informar de las capacidades, posibilidades, cualidades, niveles de conceptualizacin, actitudes, intereses e inquietudes de los nuevos estudiantes. El resultado de su anlisis nos ayudar a realizar el diseo educativo, que ser adaptado segn las necesidades y nivel de consecucin de los objetivos establecidos. Evaluacin formativa Es la revisin del progreso obtenido en el aprendizaje. Debe permitir la recuperacin del alumno/a, y ha de cumplir los siguientes principios: a) La evaluacin es parte integrante de la programacin. En el momento de la planificacin debemos prever los aspectos que van a ser evaluados. b) La evaluacin formativa debe contemplar caractersticas como ser integral, continua, compartida y controladora del proceso educativo. Evaluacin sumativa o final Es la encargada de expresar, en forma de sntesis, el resultado de todo lo aprendido. Acumula todos los elementos de valoracin realizados desde la evaluacin inicial y la formativa hasta la conclusin del proceso educativo. Dentro de todo el proceso evaluador destaca el nivel de consecucin de los objetivos generales de cada curso y etapa. La evaluacin final, por tanto, objetivar, con el mayor nmero de pruebas de observacin y control, todas las adquisiciones del alumno/a.
HECHOS CONCEPTOS PRINCIPIOS
PROCEDIMIENTOS
ACTITUDES VALORES NORMAS
1 Evaluacin 2 Evaluacin 3 Evaluacin

EVALUACIN FINAL
La estructura de la evaluacin continua nos permite hacer un seguimiento del alumno tanto horizontal como vertical, y todo el proceso converge hacia la evaluacin final.
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mbitos de conocimiento
La evaluacin de la Educacin Fsica ha de englobar tres mbitos de conocimiento: mbito conceptual Se valorar el nivel de control y aprendizaje del alumno/a en lo referente a hechos establecidos, principios que regulan los diferentes contenidos impartidos y los conceptos utilizados y necesarios para una correcta utilizacin del medio, prcticas fsicas y deportivas, nivel de adquisicin y capacidad de regular la propia actividad fsica; asimismo, se valorar el nivel crtico en lo relacionado con el mundo fsico y deportivo. Se valorar tambin el desarrollo de las capacidades, como resolver problemas, relativas a la actividad fsica, valorando la adecuacin entre las actividades especficas puestas en juego y el objetivo perseguido. Se comprobar la flexibilidad y la adecuacin con que se utilizan los recursos expresivos en cada actividad, aprecindose la buena presentacin y limpieza, en su caso, en las actividades encomendadas. Se debe comprobar en qu medida, a travs de la reflexin sobre las actividades realizadas, el alumnado van adquiriendo un conocimiento progresivo de la propia capacidad y de la de sus compaeros para realizar determinadas actividades y saber regular stas para no sobrepasar los lmites que aconsejan la salud y la seguridad. mbito procedimental
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Se valorar el nivel de superacin, aprendizaje y desarrollo de cada alumno/a en las competencias fsicas bsicas, as como de las actividades motoras, prcticas deportivas, de expresin corporal y todo tipo de actividades incluidas en los bloques de contenido. mbito actitudinal Se deber determinar cmo el alumnado va siendo capaz de asumir la iniciativa y la responsabilidad en las distintas actividades que requiera su desarrollo fsico. Comprobaremos en qu medida y qu tipo de relaciones se establecen entre la realizacin de actividades fsicas y el mantenimiento o la mejora de la salud y su contribucin a la calidad de vida. Del mismo modo se valorar el desarrollo de la actitud crtica del alumnado hacia las actividades fsicas que implican riesgos para la salud o deterioro del medio ambiente. Se valorar el desarrollo de actitudes que potencien la actividad fsica grupal, como la cooperacin, la tolerancia y el respeto a las normas establecidas. La Educacin Fsica es una materia que debe ponderar el aspecto prctico, por esta razn no sera recomendable otorgarle una valoracin inferior a la mitad del total de nuestra evaluacin. Si bien cada profesor puede, segn su criterio, favorecer un aprendizaje sobre otro, el porcentaje dado en este caso para evaluar cada mbito de conocimiento es el siguiente: ESO mbito conceptual mbito procedimental mbito actitudinal 25% 50% 25%
Asignamos un porcentaje para evaluar cada mbito de conocimiento
Proceso de evaluacin
El Departamento de Educacin Fsica debe tener claramente definido su proceso de evaluacin en el proyecto curricular; slo as podr ofrecer una educacin de calidad y justificar o defender, en todo momento, las decisiones de evaluacin llevadas a cabo por los miembros del departamento. De una correcta evaluacin depende, en parte, la educacin integral del alumno/a. El propsito de nuestra actuacin es la firmeza coherente, objetiva y continua en el anlisis de informacin. Mediante la evaluacin, el alumno/a aprender que la recompensa su nota solo depender de su trabajo, asistencia, entusiasmo y mejora en el rendimiento, y no atribuida a agentes externos o decisiones de ltimo momento, que tanto perjudican el rendimiento, la motivacin del alumno/a y la propia rea de Educacin Fsica. Es necesario disponer de un conocimiento global de la evaluacin informatizada, para posteriormente precisar cada paso en nuestra actuacin.
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Evaluacin trimestral de los mbitos de conocimiento

A continuacin presentamos una forma de llevar a cabo la evaluacin del alumnado de Bachillerato. El proceso se realiza de forma informatizada y puede ser modificado o adaptado por cualquier profesor o Departamento de Educacin Fsica. El valor obtenido tras una prueba ser representativo del grado de consecucin de cada aspecto evaluado en relacin con la validez, fiabilidad y objetividad del instrumento utilizados por el profesor. A cada valor le aplicaremos un porcentaje predefinido sobre el total de la puntuacin. La suma de dichos porcentajes nos mostrar el resultado de una primera evaluacin. En el CD de la Gua del Profesorado se incluye el archivo de evaluacin de Bachillerato. Este programa se presenta en Excel 2000, y permitir calcular los valores de cada variable, as como los promedios y porcentaje para cada mbito. El proceso es de sencillo uso y totalmente automatizado. En la figura 1 observamos cmo, transcurrido el primer trimestre, e independientemente de los instrumentos utilizados, cada mbito de conocimiento es valorado de forma individual. Para lograr la evaluacin global del rea aplicaremos un porcentaje, sobre el 100% del total.
Calificacin PROCEDIMIENTOS ACTITUDES de la primera evaluacin
CONCEPTOS
ACTIVIDAD FSICA Y SALUD
ACTIVIDAD FSICA, DEPORTE Y TIEMPO LIBRE
Resultados de las pruebas de control 4,5 7,2 7 8 6,7
Aplicacin de porcentajes a cada mbito 4,5 x 25% C1 = 1,12 7 x 25% 7,2 x 25% F1 = 1,8 H1 = 1,75 7 x 25% A1 = 2
Figura 1. La suma de C1+F1+H1+A1= calificacin de la primera evaluacin. C1 = conceptos 1er parcial. F1 = procedimientos de actividad fsica y salud 1er parcial. H1 = procedimientos de actividad fsica, deporte y tiempo libre 1er parcial. A1 = actitudes 1erparcial.
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Conforme avanza el segundo trimestre volveremos a obtener unos resultados en cada mbito de conocimiento. No podemos primar por igual a un alumno/a que trabaja desde el inicio del curso hasta la evaluacin final que al alumno/a que solo se esfuerza, atiende y participa en el ltimo trimestre del curso. En la figura 2 observamos los resultados de las pruebas de control del primer y del segundo trimestre. A cada uno de estos valores resultantes C2, F2, H2 y A2 le aplicaremos, de forma independiente, su porcentaje correspondiente, y la suma de todos nos facilitar el resultado total del segundo trimestre. Pero nuestra evaluacin solo tendr un carcter continuo si tenemos en cuenta la calificacin de la evaluacin anterior; por tanto, realizaremos el promedio entre las calificaciones totales obtenidas en el primer y el segundo parcial.
CONCEPTOS
PROCEDIMIENTOS
ACTITUDES
Calificacin de la segunda evaluacin
ACTIVIDAD FSICA Y SALUD
ACTIVIDAD FSICA, DEPORTE Y TIEMPO LIBRE 1 EVALUACIN
Resultados de las pruebas de control del primer trimestre 4,5 7,2 7 8
6,7
TOTAL 2 EVALUACIN
Resultados de las pruebas de control del segundo trimestre 6 7,7 5,5 8
6,4
EVALUACIN CONTINUA
Aplicacin de porcentajes a cada mbito 6 x 25% C2 = 1,5

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6 x 25% F2 = 1,5
5,5 x 25% H2 = 1,37
8 x 25% A2 = 2
6,6
Figura 2: Tabla de muestra de clculo de resultados de la segunda evaluacin. C2 = conceptos del 2 parcial. F2 = procedimientos de actividad fsica y salud del 2 parcial. H2 = procedimientos de actividad fsica, deporte y tiempo libre del 2 parcial. A2 = actitudes del 2 parcial. ** La obtencin de esta nota no es directa; en las pginas siguientes se explica el mtodo de evaluacin para la actividad fsica y salud (ver incremento de mejora y coeficiente de progresin).
La evaluacin continua permite al alumno/a poder recuperarse en cualquier momento, garantizando que nadie agote sus posibilidades de recuperacin de
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antemano; pero no podemos confundir al alumno/a; a partir de la primera evaluacin, el cuentakilmetros del educando no estar nunca a cero. Como ya hemos comentado, la educacin del alumnado est basada en el esfuerzo continuado y en la responsabilidad. Al llegar a la tercera evaluacin tenemos la responsabilidad de dar un resultado que sea sumativo y final. Nuevamente, la figura 3 muestra cmo obtendremos la nota final de cada mbito, y a cada una de estas notas resultantes (C3, F3, H3, A3) le aplicaremos de forma independiente su porcentaje correspondiente.
Calificacin CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES de la tercera evaluacin y final
ACTIVIDAD ACTIVIDA FSICA, D FSICA Y DEPORTE Y SALUD TIEMPO LIBRE
Resultados de las pruebas de control del segundo trimestre 6 7,7 5,5 8
2 EVALUACIN
EVALUACIN CONTINUA
6,6
Resultados de las pruebas de control del tercer trimestre 4,75 **7,9 6 7,5
TOTAL 3 EVALUACIN
5,5
EVALUACIN CONTINUA - FINAL
Aplicacin de porcentajes a cada mbito 4,75 x 25% 3,6 x 25% C3 = 1,18 F3 = 0,9 6 x 25% H3 = 1,5 7,5 x 25% A3 = 1,87
6,1
Figura 3. Todo el proceso culmina en la evaluacin final del alumno. C3 = conceptos del 3erparcial. F3 = procedimientos de actividad fsica y salud del 3erparcial. H3 = procedimientos de actividad fsica, deporte y tiempo libre del 3erparcial. A3 = actitudes del 3erparcial. ** La obtencin de esta nota no es directa (ver incremento de mejora y coeficiente de progresin).
Nuestra evaluacin solo tendr un carcter continuo si tenemos en cuenta las calificaciones de las evaluaciones anteriores. Realizaremos el promedio entre las calificaciones totales obtenidas en el tercer parcial y la calificacin obtenida tras la evaluacin continua del trimestre anterior. El resultado expresar como resultante la calificacin de la evaluacin final.
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Proceso de evaluacin de la condicin fsica (dentro del bloque de contenidos de actividad fsica y salud)
La evaluacin de la condicin fsica necesita un esfuerzo adicional por parte del docente ya que este bloque de contenidos, por sus caractersticas, se incorpora a las clases unas veces como bloque en s mismo y otras veces como apoyo a otras actividades, siendo necesaria por aadidura, su aplicacin continuada para obtener resultados satisfactorios. Desde el punto de vista de la Educacin Fsica, la evaluacin de la condicin fsica de un alumno se realizar teniendo en cuenta pruebas de: Antropometra, somatotipo... Valoracin de la capacidad fisiolgica (aerbica, anaerbica...). Capacidad muscular (fuerza, velocidad, flexibilidad...). Capacidad perceptiva, coordinativa y cintica (agilidad, equilibrio...). Se hace necesario reunir diferentes pruebas de campo, aplicables a la Educacin Fsica y que puedan medir la mejora de la condicin fsica del alumno/a; contando adems, con el carcter motivador y afn de superacin que su aplicacin provoca en el mismo. Necesitamos aplicar a cada individuo una batera de pruebas de fcil ejecucin y cuya baremacin permita obtener informacin sobre las cualidades fsicas bsicas. Resistencia Fuerza Velocidad Flexibilidad
Cualidades fsicas bsicas
En este caso realizaremos una seleccin particular de pruebas que, en buena parte, miden el nivel de las cualidades fsicas bsicas antes referidas.
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Pruebas de aptitud fsica 1. FLEXIN DE BRAZOS EN SUELO Objetivo. Resistencia de fuerza y resistencia anaerbica de media y larga duracin. Material. No se precisa. Posicin inicial. Tendido prono, pies y manos apoyados sobre el suelo y el tronco recto. Las manos separadas poco ms de la anchura de los hombros. Tronco y piernas estn extendidos (tronco, cadera y tobillos forman una lnea recta).
Ejecucin
Ejecucin. Realizar el mximo nmero de flexiones extensiones de brazos. En cada repeticin se extendern los brazos y se flexionarn hasta que los codos queden a la misma altura que la espalda, permaneciendo el cuerpo recto. Reglas. Se contabilizar cada repeticin realizada correctamente. No se aceptarn medias flexiones, ni se compensarn sobre el total. No se permitir mover ni despegar las manos del suelo durante la ejecucin. 2. ABDOMINALES EN UN MINUTO Objetivo. Medir la potencia de los msculos abdominales. Material. Colchoneta o piso, cronmetro. Posicin inicial. Tendido sobre la espalda. Piernas semiflexionadas y pies separados uno 60 cm manos detrs del cuello con dedos entrelazados y codos colocados atrs, de manera que los antebrazos toquen la colchoneta. Ejecucin: El alumno deber realizar una flexin completa del tronco hasta tocar con los codos las rodillas y volver a la posicin inicial. Los talones deben estar en contacto con la colchoneta o piso durante todo el ejercicio.
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Ejecucin
Reglas. Se anota el nmero de repeticiones realizadas correctamente, no se cuentan como repeticin si los dedos no se mantienen entrelazados detrs del cuello, si se doblan excesivamente o si los antebrazos no tocan el piso despus de cada repeticin. 3. FLEXIN PROFUNDA DEL CUERPO Objetivo. Medir globalmente la flexibilidad del tronco y extremidades. Criterios de calidad. Material. Aparato apropiado, segn el grfico, que mide centmetros y no fracciones de stos. Posicin inicial. Situado en el interior del aparato, flexin completa de piernas y tronco adelante entre las dos piernas, hasta colocar la punta de los dedos sobre el extremo interior del listn de medida. Ejecucin. Flexionar todo el cuerpo y sin impulso llevar los brazos tan atrs como sea posible, para conducir el listn con los dedos de las dos manos simultneamente, sin perder el equilibrio en ningn momento.
Ejecucin
Nota. Se considerar nulo cualquier intento en el que exista desequilibrio y cada, impulso en la conduccin del listn, o empuje del listn con una sola mano.
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4. CARRERA DE VELOCIDAD 30 METROS CON SALIDA DE PIE Objetivo. Medir la velocidad de reaccin (especialmente la velocidad de aceleracin). y la velocidad cclica mxima
Ejecucin Instalacin y material. Pasillo de 30 m, marcado sobre una superficie plana y consistente (cemento, madera, tartn, etc.). Cronmetro. Posicin inicial. De pie, en posicin de salida alta. Ejecucin. A la voz de listo... ya, el alumnado se desplazar en carrera a la mxima velocidad posible hasta completar el recorrido de 30 m. Se medir la prueba por el tiempo invertido, valorando segundos y dcimas de segundo.
5. SALTO HORIZONTAL Objetivo. Medir la potencia de los principales msculos extensores de los miembros inferiores. Instalacin y material. Superficie lisa y compacta. Cinta mtrica. Posicin inicial. De pie, con los pies juntos o ligeramente separados justo detrs de la lnea de salto. Ejecucin. Realizar unos balanceos de brazos y flexiones de piernas, tomando impulso y realizar un salto hacia delante para caer con ambos pies juntos.
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Ejecucin
Reglas. El alumnado no puede separar del suelo ninguna parte de los pies antes de saltar. Se medir la distancia existente entre la punta de los pies en la posicin inicial y los talones en la cada. La prueba se mide en centmetros, no se considerarn fracciones de stos. 6. LANZAMIENTO DE BALN MEDICINAL Objetivo. Medir la potencia muscular general, biomecnicas de las palancas seas del alumnado. Material. Baln medicinal de 4 kg para los alumnos y de 3 kg para las alumnas. Cinta mtrica. Posicin inicial. De pie con las piernas cmodamente separadas, los pies en posicin simtrica y el baln sostenido con ambas manos por encima y por detrs de la cabeza. Ejecucin. Lanzar el baln hacia delante con toda la fuerza posible, de forma que caiga dentro del sector de lanzamiento. Reglas. El lanzamiento se realizar manteniendo los pies simtricamente colocados, los brazos se desplazarn simtrica y simultneamente por encima de la cabeza. En el momento de la ejecucin no se podrn dar pasos al frente.
Ejecucin
as
como
las
condiciones
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Ninguna parte del cuerpo podr tocar el suelo delante de la lnea de demarcacin. El lanzamiento se medir desde el centro de la lnea hasta el punto de cada del baln. La longitud del lanzamiento se medir en centmetros. 7. CARRERA DE FONDO Objetivo. Medir la resistencia aerbica de los candidatos. Instalacin. Superficie lisa y compacta, pista o campo de deportes.
Ejecucin
8. CIRCUITO DE AGILIDAD Objetivo. Medir la agilidad movimientos del alumnado. de
Material. Dos conos. Dos vallas de atletismo tipo estndar, a una altura de 0,72 m y una de ellas prolongada verticalmente por dos palos adosados a sus extremos laterales, que tienen las mismas caractersticas de los anteriormente citados. Posicin inicial. Detrs de la lnea de partida, preparado para correr en posicin de salida de pie. El lugar de salida es opcional a derecha e izquierda de la valla. Ejecucin. A la voz de listo... ya, correr a la mayor velocidad posible para completar el recorrido de la forma que se indica en el grfico.
Ejecucin
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Reglas. Se efectuar el recorrido de la forma indicada en el grfico. El profesorado parar el cronmetro, una vez iniciada la prueba, cuando el alumnado toque el suelo con uno o con ambos pies tras la ltima valla. Se valorar el tiempo invertido, en segundos y dcimas de segundo.
OTRAS PRUEBAS PARA LA BATERA DE TESTS

9. EQUILIBRIO SOBRE BANCO Objetivo. Medir la capacidad de equilibrio esttico del alumnado. Material. Banco sueco (20 cm de altura y no ms de 30 cm de ancho). Posicin inicial. De pie sobre el banco, elevar una pierna al frente (flexin de cadera y rodilla extendida) al tiempo que ambos brazos y cerrar los ojos. Ejecucin. El alumno deber permanecer en esta posicin el mayor tiempo posible. Se medir el tiempo desde el inicio hasta la prdida de equilibrio total o parcial (movimientos exagerados de brazos y de piernas). 10. PRUEBA DE VELOCIDAD 60 METROS Objetivo. Medir la capacidad de traslacin del alumnado. Posicin inicial. De pie sobre la lnea de salida; un pie puede estar retrasado. Ejecucin. A la seal de listos... ya, el alumnado se desplazar hacia delante a la mayor velocidad. Se mide el tiempo a partir del momento en que se desplaza el pie retrasado.
Clculo del incremento de mejora

de incremento de mejora se obtiene restando el resultado del promedio A la marca de cada test de nuestra batera de aptitud fsica, una vez consultado su baremo, le corresponder un resultado. Posteriormente calcularemos el promedio (X) de todas las pruebas realizadas por el alumno. Obtendremos como resultado la nota de condicin fsica de cada alumno en el primer trimestre. El clculo de las pruebas realizadas de un trimestre al promedio del trimestre inmediatamente anterior.
Coeficiente de progresin del alumno

El coeficiente de progresin es el nmero que indica el valor relativo a cada una de las pruebas o ejercicios de un examen. En este caso, est en relacin con el incremento de mejora logrado por el alumno. El clculo de este trmino sirve para primar el trabajo de cada individuo, ya que se le asignar un valor segn su posicin en la escala de rendimiento, utilizndose en la segunda evaluacin y final. Cmo se acta? Al incremento de mejora obtenido para cada alumno le aplicaremos un valor, de forma que: A los alumnos cuyo incremento de mejora sea de cero o menor de cero, le corresponder un coeficiente de progresin de un dos.
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A los alumnos cuyo incremento de mejora sea de uno (un punto) o superior, le corresponder un coeficiente de progresin de diez. Al resto de los alumnos (la mayora) les corresponder un coeficiente de progresin entre dos y diez.
Clculo de coeficiente de progresin de cada alumno La tabla de coeficientes de progresin aplicados en nuestra evaluacin sera la siguiente.
INCREMENTO MEJORA COEFICIENTE PROGRESION INCREMENTO MEJORA COEFICIENTE PROGRESION
12 10
-0,1 0 0,1 0,2 0,3 0,4 0,5
2 2 2,8 3,6 4,4 5,2 6
0,6 0,7 0,8 0,9 1 1,1 1,2
6,8 7,6 8,4 9,2 10 10 10
Calificacin
8 6 4 2 0 -2 1 4 7 10 13 16 19 22 25 28
Alumnos de un grupo
Incre m e nto de m ejora Coeficie nte de progresin
Figura 4 Figura 4.
Figura 5
A cada incremento de mejora le corresponde un coeficiente de progresin. Figura 5. Cada alumno ocupa una posicin segn su coeficiente de progresin.
La evaluacin informatizada
El CD de la Gua Didctica del Profesor incorpora el paquete informtico DELFN 2000 para la evaluacin de alumnos de Bachillerato. Este programa permite introducir resultados de pruebas de aptitud fsica y datos en los mbitos conceptual, procedimental y actitudinal, presentando automticamente resultados de incremento de mejora del alumno, coeficiente de progresin y evaluacin continua. Con un mnimo conocimiento de Windows, y en slo 5 minutos, podr comenzar, gracias a su ayuda multimedia, la evaluacin informatizada de un grupo de alumnos. Todos los datos que intervienen en la evaluacin, ya sean valores de tests, o puntuaciones en los mbitos procedimental, conceptual y actitudinal, podr visualizarlos en una sola pantalla, e imprimirlos en un solo folio. Si el profesor desea realizar una evaluacin ms exhaustiva puede solicitar en la Editorial Paidotribo el libro La evaluacin informatizada en la Educacin Fsica; ste contiene adems: Programa para la elaboracin de baremos de calificacin. Control informtico de la condicin fisiolgica del alumno, VO2 mx., capacidad vital, frecuencia cardaca, consumo y gasto calrico, etc. Escala descriptiva para la evaluacin del profesor y programa de anlisis de resultados. Criterios de evaluacin para incorporar al PCC y resumidos para el reparto a los alumnos en el inicio del curso (en Word).
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Hoja de evaluacin informatizada de 1 de ESO incluida en el programa Delfn 2000.
La evaluacin informatizada en la Educacin Fsica. Editorial Paidotribo.
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Consideraciones Educacin Fsica
generales
en
la
evaluacin
del
alumnado
de
La calificacin obtenida tras las pruebas de condicin fsica supone el 50% de la valoracin realizada en el mbito procedimental. En caso de realizarse compartida con otros bloques de contenido, su valoracin ser del 25%. Ser necesario obtener una mnima calificacin de 3 puntos en los controles del mbito conceptual. En el mbito actitudinal sern contemplados, entre otros, aspectos como: asistencia a clase, atencin y participacin, esfuerzo y cuidado de material. Si el resultado de la evaluacin trimestral es inferior a cinco puntos, aparecer la evaluacin como suspensa, aunque el promedio resultante con la evaluacin anterior sea superior a cinco puntos. Si el alumno supera el nmero de faltas injustificadas establecidas en el proyecto curricular de Educacin Fsica de este centro, podr perder los derechos que le garantiza la evaluacin continua, restndole solamente, a este efecto, el derecho a una evaluacin final. Las calificaciones que configuran cada evaluacin trimestral y final sern de carcter pblico. Todas las calificaciones realizadas sern razonadas ante el alumno que lo desee. Los alumnos que han adquirido, justificadamente, la condicin de exentos de actividades prcticas, sern evaluados de acuerdo con los contenidos conceptuales y actitudinales. En este caso, al mbito conceptual se le sumar el porcentaje de los contenidos procedimentales.
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Programacin de aula
8. PROGRAMACIN DE AULA.
A hora de realizar la secuenciacin de contenidos de nuestra rea debemos considerar una serie de elementos o criterios propios de nuestro centro y curso en concreto (3 nivel de concrecin) que nos hacen decidirnos por unos contenidos en particular que pueden ser diferentes a los de otro compaero que trabaja con el mismo curso en una localidad diferente. Entre otros criterios, debemos tener en cuenta las caractersticas de nuestros alumnos, los medios materiales, instalaciones y recursos didcticos disponibles; la evaluacin inicial y todos los elementos diferenciadores de nuestro curso concreto.
CUADRO DE SECUENCIACIN DE CONTENIDOS DE BACHILLERATO Bloque N 1. Actividad fsica y salud. 1. Beneficios de la prctica de una actividad fsica regular y valoracin de su incidencia en la salud. 2. Aceptacin de la responsabilidad en el mantenimiento y mejora de la condicin fsica. 3. Planificacin del trabajo de las cualidades fsicas, orientndolo hacia un objetivo concreto: higinico, salud, deporte, actividad fsica, esttico, etc. 4. Ejecucin de sistemas y mtodos para el desarrollo de la condicin fsica adaptadas al objetivo del alumnado. 5. Realizacin de pruebas de evaluacin de la condicin fsica de acuerdo al objetivo del programa. 6. Elaboracin y puesta en prctica, de manera autnoma, de un programa personal de actividad fsica, teniendo en cuenta los sistemas y mtodos trabajados atendiendo a la frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad. 7. Seleccin de los ejercicios idneos, descartando aquellos que pueden ser perjudiciales, segn las necesidades y los intereses. 8. Adecuacin de la intensidad y el volumen durante la ejecucin del programa, en funcin de la consecucin de los objetivos. 9. Creatividad en el diseo de las sesiones del programa personal de condicin fsica. 10. Autonoma en la elaboracin y puesta en prctica del programa. 11. Anlisis de la influencia de los hbitos sociales positivos: alimentacin adecuada, descanso y estilo de vida activo. 12. Anlisis e influencia de los hbitos sociales negativos: sedentarismo, drogadiccin, alcoholismo, tabaquismo, etc. 13. Aplicacin de diferentes mtodos y tcnicas de relajacin.
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Programacin Didctica de 1 de Bachillerato Bloque N 2. Actividad fsica, deporte y tiempo libre.
Programacin de aula
1. Objetivos de la actividad fsica y deportiva: educativa, recreativa, competitiva, utilitaria. 2. El deporte como fenmeno social y cultural. Progreso en los fundamentos tcnicos y principios tcticos de alguno de los deportes practicados en la etapa anterior. 3. Realizacin de juegos y deportes, con manejo de un implemento, especialmente aquellos ms arraigados en el propio territorio. 4. Organizacin de torneos deportivo-recreativos utilizando sistemas que favorezcan la participacin: liga por puntos, desafos concertados o al azar, eliminatorias con repesca, sistemas mixtos, etc. 5. Participacin de los diferentes deportes practicados en los torneos deportivorecreativos organizados. 6. Valoracin de los aspectos de relacin, trabajo en equipo y juego limpio en las actividades fsicas y deportes. 7. Realizacin de actividades fsicas, utilizando la msica como apoyo rtmico. 8. Elaboracin y representacin de una composicin corporal individual o colectiva utilizando cualquier modalidad rtmica o la combinacin de varias. 9. Reconocimiento del valor expresivo y comunicativo de las actividades practicadas. 10. Colaboracin en la organizacin y realizacin de actividades en el medio natural. 11. Valoracin de las actividades en el medio natural como forma de utilizacin del tiempo libre. 12. Anlisis de las salidas profesionales relacionadas con la actividad fsica, el deporte y las actividades en el medio natural. 13. Uso de las tecnologas de la informacin y la comunicacin para la ampliacin de conocimientos relativos a la materia.
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Programacin de aula
CUADRO DE UNIDADES DIDCTICAS DEL CURSO DE BACHILLERATO Unidad didctica 1 Las pruebas de condicin fsica 2 Mtodos de entrenamiento y planificacin para el desarrollo de la condicin fsica 3 El masaje en educacin fsica 4 Deportes individuales: atletismo y gimnasia acrobtica HORAS 5 Deportes con implementos: bdminton, bisbol adaptado y hockey-floorball adaptado 6 Deportes colectivos 7 Juegos del mundo HORAS 8 Ritmo, expresin y comunicacin: desarrollo de tcnicas expresivas 9 Actividades fsicas con soporte musical: fitness 10 Acampada en el medio natural 11 Raids de aventura en el medio natural HORAS TOTAL HORAS Sesiones 6
1 TRIMESTRE
10 4 6 26
2 TRIMESTRE
10 6 6 22 8 8 4 2 22 70
3 TRIMESTRE
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Programacin de aula
Secuenciacin por niveles correspondientes a contenidos con estructura trimestral Programacin de aula 1 Trimestre
PROGRAMACIN DE AULA Y SEGUIMIENTO DE SESIONES DE CLASE Perodo: 1er Trimestre
IES o CP:__________________________ Departamento de Educacin Fsica
Horario (A): Lunes a 2 hora y jueves a 4 hora BACHILLERATO Grupo/s: A, ,..... Horario ( ) ..... Horario ( ) ..... Unidad Didctica N 1
1er Trimestre LIBRO DE TEXTO Tema 1 - (6 Sesiones)

BLOQUE TEMTICO OBJETIVO GENERAL OBJETIVO ESPECFICO EVALUACIN INICIAL Actividad fsica y salud. Conocer y llevar a la prctica los test de condicin fsica generales y especficos. Conocer y aplicar test de condicin fsica con el objeto de valorar su propia condicin fsica, valorar la progresin y orientar futuros planes de mejora. Diferenciar distintos tipos de procedimientos para valorar la condicin fsica. Elaboracin de test iniciales. Conceptos relacionados con la condicin fsica. Distintos test: de Ruffier-Dickson, de flexibilidad, de fuerza, de velocidad y CONCEPTOS resistencia. Conocimiento de los beneficios de tener buena condicin fsica y los procedimientos para alcanzarla o mantenerla. PROCEDIMIENTOS Realizacin de test de condicin fsica para conocer su propio nivel inicial o de partida. Programacin y elaboracin de progresiones a lo largo de un periodo determinado con el fin de mejorar la condicin fsica. Evaluacin de la propia condicin fsica. Orientacin hacia futuros planes par la mejora de la condicin fsica orientada hacia la salud.
LAS PRUEBAS DE CONDICIN FSICA
ACTITUDES Inters y gusto por la actividad fsica y deportiva como medio de mantenimiento de una buena condicin fsica. Valoracin de la importancia de tener una buena condicin fsica y de mantenerla. Desarrollo de hbitos de trabajo positivos y de prevencin de lesiones musculares. Colaboracin y ayuda mutua entre compaeros segn las necesidades de cada uno.
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Programacin de aula
ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN ACCIN INTERDISCIPLINAR Y TEMAS TRANSVERSALES/ EDUCACIN EN VALORES VALORACIN Y EVALUACIN
Los alumnos valorarn su propia condicin fsica y se les motivar para trabajar en su mejora y posterior evaluacin final. Educacin para la salud. Realizar test de condicin fsica y reflexionar sobre la evolucin a lo largo del curso.
TEMPORALIZACIN
Control de sesiones (fecha opcional) y observaciones de seguimiento Grupo A Fecha N Sesin 1 2 3 4 5 6 Observaciones (A-1): Observaciones (A-2): Observaciones (A-3): Observaciones (A-4): Observaciones (A-5): Observaciones (A-6): Observaciones ( ): Fecha Grupo ( ) N Sesin 1 2 3 4 5 6 Grupo ( Fecha ) N Sesin 1 2 3 4 5 6
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Programacin de aula
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Programacin de aula

Horario (A): Lunes a 2 hora y jueves a 4 hora 2 de ESO Grupo/s: A, ,..... Horario ( ) ..... Horario ( ) .....
UNIDAD DIDCTICA N 2 MTODOS DE ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACIN PARA EL DESARROLLO DE LA CONDICIN FSICA 1er Trimestre LIBRO DE TEXTO Tema 2 - (10 Sesiones)
BLOQUE TEMTICO Actividad fsica y salud. Conocer distintos mtodos de entrenamiento y planificar el desarrollo de la OBJETIVO GENERAL condicin fsica.
Conocer los mtodos de entrenamiento de la resistencia aerbica, de la flexibilidad, de la fuerza, los factores del entrenamiento y la Distribucin OBJETIVO ESPECFICO del trabajo de condicin fsica a lo largo de la semana. Ser capaces de planificar su propio entrenamiento y desarrollar hbitos de vida saludable. EVALUACIN INICIAL Desarrollo del entrenamiento de las distintas cualidades fsicas. Conocimiento y diferenciacin de: nmero de ejercicios, repeticiones, tiempo de mantenimiento, series, recuperacin entre series, intensidad. Conocimiento de distintos tipos o mtodos de entrenamiento de resistencia CONCEPTOS aerbica, de flexibilidad, de fuerza Valoracin de los factores que influyen en el entrenamiento: el volumen de la carga como factor cuantitativo y la intensidad de la carga como factor cualitativo. PROCEDIMIENTOS Elaboracin de un programa de condicin fsica y distribucin del trabajo a lo largo de la semana. Desarrollo de mtodos de entrenamiento de la resistencia aerbica: mtodos contnuos y mtodos fraccionados. Desarrollo de mtodos de entrenamiento de la flexibilidad: mtodos estticos y dinmicos. Desarrollo de mtodos de entrenamiento de la fuerza: mxima, explosiva y resistencia. Diferenciacin y utilizacin de los conceptos de intensidad, repeticiones, series, descanso entre series, velocidad de ejecucin, etc. ACTITUDES Valoracin de la importancia de la planificacin y realizacin de actividad fsica y mantenimiento de la condicin fsica, para el propio estado de salud. Participacin, cooperacin y trabajo en equipo. Uso, desarrollo e importancia de la utilizacin de los medios de comunicacin. Los alumnos elaborarn un calentamiento bsico y otro ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN especfico. ACCIN INTERDISCIPLINAR Y TEMAS Educacin en valores, uso de las nuevas tecnologas. TRANSVERSALES/ EDUCACIN EN VALORES Realizar una prctica planificacin de un entrenamiento VALORACIN Y EVALUACIN para el mantenimiento de la condicin fsica.
TEMPORALIZACIN
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Programacin de aula
Control de sesiones (fecha opcional) y observaciones de seguimiento Grupo A Fecha N Sesin 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Observaciones (A-1): Observaciones (A-2): Observaciones (A-3): Observaciones (A-4): Observaciones (A-5): Observaciones (A-6): Observaciones (A-7): Observaciones (A-8): Observaciones (A-9): Observaciones (A-10): Observaciones ( ): Fecha Grupo ( ) N Sesin 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Grupo ( Fecha ) N Sesin 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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Programacin de aula
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Programacin de aula

UNIDAD DIDCTICA N 3 1er Trimestre LIBRO DE TEXTO Tema 3- (2 Sesiones)

BLOQUE TEMTICO Actividad fsica y salud. 8. Utilizar de forma autnoma la actividad fsica y las tcnicas de relajacin como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y tensiones producidas en la vida diaria. Conocer los tipos de masajes y sus efectos beneficiosos. Experimentar las tcnicas bsicas y aprender a dar un masaje. Adoptar una actitud crtica con aquellos que dan masajes sin formacin previa. Exponer las tcnicas que conocen para dar un masaje. Efectos del masaje en el organismo y contraindicaciones. Indicaciones o consejos en la realizacin de masajes. Precauciones en su realizacin. CONCEPTOS Conocimiento de tcnicas bsicas en el masaje deportivo. Efectos beneficiosos del masaje en la relajacin, la disminucin del estrs y el nerviosismo, el descanso y la recuperacin de la fatiga. Tipos de masajes: higinico o preventivo, teraputico y deportivo. PROCEDIMIENTOS Utilizacin del masaje como apoyo a la relajacin, el estrs y la recuperacin de la fatiga. Manejo y practica distintas tcnicas y movimientos en el masaje deportivo. Realizacin de masajes a otros compaeros. Recepcin de masajes realizados por otros compaeros de la clase. ACTITUDES Aceptacin de los dems y de las semejanzas y diferencias. Valoracin de la importancia del descanso y de la relajacin como parte de una vida saludable. Actitud crtica con los falsos profesionales del masaje. Utilizacin de msica, aceites relajantes, intercambios con otros compaeros Educacin para la salud, coeducacin, cooperacin. Observacin. Valoracin de la tolerancia y el respeto.
EL MASAJE EN EDUCACIN FSICA
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVO ESPECFICO
EVALUACIN INICIAL
ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN OTRAS REAS Y TEMAS TRANSVERSALES/ EDUCACIN EN VALORES VALORACIN Y EVALUACIN
TEMPORALIZACIN
Control de sesiones (fecha opcional) y observaciones de seguimiento Grupo A Fecha N Sesin Fecha Grupo ( ) N Sesin Fecha Grupo A N Sesin
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1 2 Observaciones (A-1): Observaciones (A-2): Observaciones ( ): 1 2
Programacin de aula
1 2
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Programacin de aula
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Programacin de aula

UNIDAD DIDCTICA N 4
DEPORTES INDIVIDUALES: ATLETISMO Y GIMNASIA ACROBTICA

1er Trimestre LIBRO DE TEXTO Tema 4 - (8 Sesiones)
Actividad fsica, deporte y tiempo libre. Conocer y practicar distintas pruebas de atletismo y de habilidades propias de la gimnasia acrobtica. Conocer ejercicios para el aprendizaje de las distintas fases de los saltos y los lanzamientos OBJETIVO ESPECFICO de atletismo y para el desarrollo de habilidades propias de la gimnasia acrobtica. Pruebas de saltos y lanzamientos y habilidades propias de la gimnasia acrobtica. BLOQUE TEMTICO OBJETIVO GENERAL
EVALUACIN INICIAL
CONCEPTOS Conocimiento de distintas pruebas de atletismo y de habilidades propias de la gimnasia acrobtica. Conocimiento de ejercicios para el aprendizaje de las distintas fases de los saltos y los lanzamientos de atletismo. Conocimiento de las habilidades propias de la gimnasia acrobtica. Consideraciones tcnicas, fases del salto de longitud y el lanzamiento de peso. Reglamentacin: normas ms importantes en el salto de longitud y el lanzamiento de peso. PROCEDIMIENTOS Practica de distintas pruebas de atletismo: saltos y los lanzamientos. Practica de habilidades propias de la gimnasia acrobtica: Voltereta hacia delante, equilibrio invertido y equilibrio invertido con voltereta hacia delante, rueda lateral, y rondada, quinta. Habilidades de salto con aparatos: individuales y con ayudas. Habilidades con elementos sencillos (aros, cuerdas,pelotas,). Habilidades colectivas acrobticas.
Elaboracin de coreografas de Gimnstica-Acrobtica. ACTITUD Disposicin favorable hacia la prctica de actividad fsica. Trabajo en equipo, cooperacin, compaerismo. Aceptacin de las diferencias entre las personas. ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN ACCIN INTERDISCIPLINAR Y TEMAS TRANSVERSALES/ EDUCACIN EN VALORES EVALUACIN Contar con la elaboracin de un espectculo final con la presentacin de las composiciones coreogrficas de la gimnasia acrobtica. Educacin para la salud (prevencin de lesiones) - Educacin en valorescoeducacin. Realizar un circuito con las habilidades especficas del deporte practicado. Grabacin en video con las principales tcnicas trabajadas.
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TEMPORALIZACIN
Programacin de aula
Control de sesiones (fecha opcional) y observaciones de seguimiento Grupo A Fecha N Sesin 1 2 3 4 5 6 7 8 Observaciones (A-1): Observaciones (A-2): Observaciones (A-3): Observaciones (A-4): Observaciones (A-5): Observaciones (A-6): Observaciones (A-7): Observaciones (A-8): Observaciones ( ): Fecha Grupo ( ) N Sesin 1 2 3 4 5 6 7 8 Grupo ( Fecha ) N Sesin 1 2 3 4 5 6 7 8
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Programacin de aula
PROGRAMACIN DE AULA Y SEGUIMIENTO DE SESIONES DE CLASE Perodo: 2 Trimestre

IES o CP:_____________________ Departamento de Educacin Fsica
UNIDAD DIDCTICA N 5
DEPORTES CON IMPLEMENTOS: BDMINTON, BISBOL ADAPTADO Y HOCKEYFLOORBALL ADAPTADO

2 Trimestre LIBRO DE TEXTO Tema 2 Y 3 - (10 Sesiones)
Actividad fsica, deporte y tiempo libre. Conocer y practicar deportes con implementos: BDMINTON, BEISBOL OBJETIVO GENERAL adaptado y HOCKEY-FLOORBALL adaptado. Utilizar el tiempo de ocio para la prctica de actividad fsica y el desarrollo de hbitos de vida saludables. Trabajar en equipo, desarrollar la cooperacin, la aceptacin de los dems, y la ocupacin del tiempo de ocio de manera activa. Ejecucin de un circuito de habilidad con los elementos tcnicos de los deportes de implemento planteados. Reglamentacin de estos deportes: badminton, BEISBOL adaptado y HOCKEYFLOORBALL adaptado. CONCEPTOS Conocimiento y anlisis de los planteamientos tcticos del juego. Manejo y diferenciacin de ejercicios para el perfeccionamiento de estos deportes. PROCEDIMIENTOS Practica de ejercicios de badminton en parejas: clear derecho, dejada alta o drop, dejada baja, lob, smash y drive. Practica de ejercicios para el BEISBOL adaptado: batear la bola ante lanzamientos sencillos, o lanzamientos directos, partido a una entrada, partido a cuatro entradas, Practica de ejercicios para el HOCKEY-FLOORBALL ADAPTADO: conduccin de bola del derecho y del revs, paradas, lanzamientos Desarrollo de planteamientos tcticos de los anteriores deportes. ACTITUDES Trabajo en equipo, valorando la aportacin de todos y cada uno de los compaeros. Disfrute de la ocupacin del tiempo de ocio de manera activa. Utilizacin de los medios de comunicacin como medio de bsqueda de informacin. ACCIN INTERDISCIPLINAR Y TEMAS TRANSVERSALES/ Educacin para la salud, coeducacin y cooperacin. EDUCACIN EN VALORES VALORACIN Y EVALUACIN Observacin de actitud positiva y esfuerzo durante la clase. Partidos con valoracin del desarrollo tcnico y tctico del juego. TEMPORALIZACIN Control de sesiones (fecha opcional) y observaciones de seguimiento Grupo A Fecha N Sesin 1 Fecha Grupo ( ) N Sesin 1 Fecha Grupo ( ) N Sesin 1 BLOQUE TEMTICO
OBJETIVO ESPECFICO
EVALUACIN INICIAL
68

2 3 4 5 6 7 8 9 10 Observaciones (A-1): Observaciones (A-2): Observaciones (A-3): Observaciones (A-4): Observaciones (A-5): Observaciones (A-6): Observaciones (A-7): Observaciones (A-8): Observaciones (A-9): Observaciones (A-10): Observaciones ( ): 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Programacin de aula
2 3 4 5 6 7 8 9 10
69
Programacin de aula
ROGRAMACIN DE AULA Y SEGUIMIENTO DE SESIONES DE CLASE Perodo: 2 Trimestre

UNIDAD DIDCTICA N 6 2 Trimestre LIBRO DE TEXTO Tema 5 - (6 Sesiones)

BLOQUE TEMTICO Actividad fsica, deporte y tiempo libre. Mejorar las capacidades coordinativas en las habilidades especficas de un deporte colectivo. Conocer las caractersticas bsicas de los deportes colectivos. Practicar alguno de los deportes colectivos bsicos. Actuar de forma coherente con el reglamento y el respeto a todos los compaeros que participan en las clases. Mejorar las cualidades fsicas bsicas y motrices. Realizar un circuito con habilidades comunes a los deportes colectivos. Pasar un cuestionario con preguntas relacionadas con los deportes colectivos planteados. Reglamentacin de los siguientes deportes colectivos: Voleibol, balonmano, baloncesto y ftbol sala. CONCEPTOS Conocimiento y anlisis de los planteamientos tcticos del juego. Manejo y diferenciacin de ejercicios para el perfeccionamiento de estos deportes. PROCEDIMIENTOS Practica de ejercicios de los siguientes deportes colectivos: Voleibol, balonmano, baloncesto y ftbol sala Desarrollo de planteamientos tcticos de los anteriores deportes. ACTITUDES Valoracin de las actitudes personales en relacin con los compaeros de clase. Concienciacin de que las diferencias personales deben unirnos gracias a su reconocimiento y respeto. Actuacin coherente con el reglamento y el respeto a todos los compaeros que participan en las clases. Fomento del espritu de equipo y del trabajo en grupo como medio para conseguir objetivos mayores. Responsabilidad del individuo sobre las acciones tcnicas y su repercusin en las pruebas de equipo. Disfrute de la ocupacin del tiempo de ocio de manera activa. Utilizacin de los medios de comunicacin como medio de bsqueda de informacin. Contar con la participacin de algn deportista del centro o la localidad en la primera clase. Juegos por parejas y grupos, puntuar los xitos. ACCIN INTERDISCIPLINAR Y TEMAS TRANSVERSALES/ EDUCACIN EN VALORES Educacin para el consumo, educacin para la salud, educacin para la no discriminacin entre sexos.
DEPORTES COLECTIVOS
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVO ESPECFICO
EVALUACIN INICIAL
ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN
70
Programacin de aula
Observacin, utilizacin de registro de datos. VALORACIN Y EVALUACIN Realizar un circuito con las habilidades especficas del deporte practicado.
TEMPORALIZACIN
Control de sesiones (fecha opcional) y observaciones de seguimiento Grupo A Fecha 1 2 3 4 5 6 Observaciones (A-1): Observaciones (A-2): Observaciones (A-3): Observaciones (A-4): Observaciones (A-5): Observaciones (A-6): Observaciones ( ): N Sesin Fecha 1 2 3 4 5 6 Grupo ( ) N Sesin Fecha 1 2 3 4 5 6 Grupo ( ) N Sesin
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Programacin de aula
PROGRAMACIN DE AULA Y SEGUIMIENTO DE SESIONES DE CLASE Perodo: 2 Trimestre


BLOQUE TEMTICO OBJETIVO GENERAL OBJETIVO ESPECFICO EVALUACIN INICIAL Actividad fsica, deporte y tiempo libre. Conocer y practicar juegos del mundo, como medio de conocer, apreciar y respetar otras culturas. Desarrollar la cooperacin, el trabajo en equipo y la interrelacin personal. Planteamiento de la exposicin de distintos juegos populares o tradicionales conocidos por los alumnos.
JUEGOS DEL MUNDO
CONCEPTOS Tipos de juegos existentes: recreativos, populares, tradicionales. Juegos del mundo: diferencias entre las distintas culturas. Reglas y materiales de distintos juegos del mundo.
PROCEDIMIENTOS Prctica de distintos juegos y relacin de los mismos con la cultura de procedencia. Desarrollo de habilidades propias de los juegos del mundo. Trabajo en equipo y participacin activa en las actividades y juegos propuestos.. ACTITUDES Cooperacin, aportacin de las ideas propias y aceptacin de las de los dems. Coeducacin e igualdad entre todos. Utilizacin de las nuevas tecnologas como medios de informacin y comunicacin y bsqueda de informacin. Valoracin de la propia cultura. ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN ACCIN INTERDISCIPLINAR Y TEMAS TRANSVERSALES/ EDUCACIN EN VALORES EVALUACIN Exposicin de juegos propios de sus localidades.
Educacin para la salud, cooperacin y coeducacin. Elaboracin de un trabajo de investigacin sobre juegos del mundo.
TEMPORALIZACIN
Control de sesiones (fecha opcional) y observaciones de seguimiento Grupo A Fecha N Sesin 1 2 Fecha Grupo ( ) N Sesin 1 2 Grupo ( Fecha ) N Sesin 1 2
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3 4 5 6 Observaciones (A-1): Observaciones (A-2): Observaciones (A-3): Observaciones (A-4): Observaciones (A-5): Observaciones (A-6): Observaciones ( ): 3 4 5 6
Programacin de aula
3 4 5 6
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Programacin de aula

UNIDAD DIDCTICA N 8
RITMO, EXPRESIN Y COMUNICACIN: DESARROLLO DE TCNICAS EXPRESIVAS

3 Trimestre LIBRO DE TEXTO Tema 8- (8 Sesiones)
Actividad fsica, deporte y tiempo libre. Conocer el mimo como parte de la cultura y como forma de expresin y desarrollar OBJETIVO GENERAL OBJETIVO ESPECFICO EVALUACIN INICIAL actividades de experimentacin y puesta en escena. Desarrollo de las habilidades comunicativas expresivas y desinhibicin ante este tipo de actividades. Evaluacin grupal con ejercicios de representacin bsicos. CONCEPTOS Posibilidades expresivas del propio cuerpo. Lectura de la expresin y comunicacin corporal de los dems. Puntos clave en la expresin del mimo. PROCEDIMIENTOS Practica de ejercicios de expresin y comunicacin bsicos. Prctica de actividades improvisaciones y puestas en escena, utilizando el mimo como personaje. Planteamiento y ejecucin de una pantomima en pequeos grupos. Exposicin al resto del grupo de las composiciones creadas. ACTITUDES Valoracin de las posibilidades expresivas del cuerpo. Apreciacin de las actividades expresivas y artsticas. Trabajo en equipo e integracin de todos y cada uno de los miembros del grupo. Aceptacin de uno mismo, de sus posibilidades y limitaciones. ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN ACCIN INTERDISCIPLINAR Y TEMAS TRANSVERSALES/ EDUCACIN EN VALORES EVALUACIN Muestras de las representaciones a los compaeros y grabacin de las producciones. Educacin en valores. Coeducacin. Muestra de las producciones y coevaluacin. BLOQUE TEMTICO
TEMPORALIZACIN
Control de sesiones (fecha opcional) y observaciones de seguimiento Grupo A Fecha N Sesin 1 2 Fecha Grupo ( ) N Sesin 1 2 Grupo ( Fecha ) N Sesin 1 2
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3 4 5 6 7 8 Observaciones (A-1): Observaciones (A-2): Observaciones (A-3): Observaciones (A-4): Observaciones (A-5): Observaciones (A-6): Observaciones (A-7): Observaciones (A-8): Observaciones ( ): 3 4 5 6 7 8
Programacin de aula
3 4 5 6 7 8
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Programacin de aula

UNIDAD DIDCTICA N 9
ACTIVIDADES FSICAS CON SOPORTE MUSICAL: FITNESS

3 Trimestre LIBRO DE TEXTO Tema 10 - (8 Sesiones)
Actividad fsica, deporte y tiempo libre. Conocer y practicar distintas actividades de fitness con soporte musical Utilizar actividades fsicas con soporte musical como ocupacin del tiempo de ocio y prctica de hbitos saludables. Realizacin y valoracin de una composicin de aerobic bsica siguiendo el ritmo y ejecutando los pasos bsicos. CONCEPTOS Conocimiento de distintas actividades de fitness con soporte musical. Conocimiento y diferenciacin de las partes musicales utilizadas en las actividades de fitness con soporte musical. Diferenciacin de las distintas partes de las que est compuesta una sesin de fitness con soporte musical. PROCEDIMIENTOS Conocimiento y practica de distintas actividades de fitness con soporte musical Prctica de distintas actividades de fitness con soporte musical. Elaboracin y creacin de pasos y coreografas para actividades de fitness con soporte musical. ACTITUDES Valoracin de las posibilidades expresivas del cuerpo. Apreciacin de las actividades expresivas y artsticas. Trabajo en equipo e integracin de todos y cada uno de los miembros del grupo. Aceptacin de uno mismo, de sus posibilidades y limitaciones. Muestras de las representaciones a los compaeros y grabacin de las ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN producciones. ACCIN INTERDISCIPLINAR Y TEMAS TRANSVERSALES/ EDUCACIN EN Educacin en valores. Coeducacin. VALORES EVALUACIN Muestra de las producciones y coevaluacin. BLOQUE TEMTICO OBJETIVO GENERAL OBJETIVO ESPECFICO EVALUACIN INICIAL
TEMPORALIZACIN
Control de sesiones (fecha opcional) y observaciones de seguimiento Grupo A Fecha N Sesin 1 2 3 Fecha Grupo ( ) N Sesin 1 2 3 Grupo ( Fecha ) N Sesin 1 2 3
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4 5 6 7 8 Observaciones (A-1): Observaciones (A-2): Observaciones (A-3): Observaciones (A-4): Observaciones (A-5): Observaciones (A-6): Observaciones (A-7): Observaciones (A-8): Observaciones ( ): 4 5 6 7 8
Programacin de aula
4 5 6 7 8


BLOQUE TEMTICO Actividad fsica, deporte y tiempo libre. 5. Realizar actividades fsico-deportivas en el medio natural, demostrando actitudes que contribuyan a su conservacin. Conocer las normas principales para acampar con seguridad. Aprender a montar una tienda de campaa y como se debe de cargar una mochila. Ser respetuosos con el medio natural donde acampamos. Reflexin y valoracin de los conocimientos previos a la materia.
ACAMPADA EN EL MEDIO NATURAL
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVO ESPECFICO
EVALUACIN INICIAL
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CONCEPTOS Concepto de acampada y tipos. Material necesario para la realizacin de una acampada. Cuidados precisos para la conservacin del medio natural. PROCEDIMIENTOS Planificacin de una acampada en el medio natural. Montaje y desmontaje de una tienda de campaa. Desarrollo de actividades en el medio natural. ACTITUDES Aceptacin de los dems sin importar las diferencias. Respeto y cuidado hacia el medio ambiente. Participacin, cooperacin y trabajo en equipo. ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN OTRAS REAS Y TEMAS TRANSVERSALES/ EDUCACIN EN VALORES EVALUACIN
Programacin de aula
Preparacin por ellos mismos de una acampada en el medio natural. Educacin para la salud, cooperacin y coeducacin. Educacin ambiental. Filosofa y cuidadana. Autoevaluacin sobre la participacin y la implicacin en la preparacin y desarrollo de la acampada.
TEMPORALIZACIN
Control de sesiones (fecha opcional) y observaciones de seguimiento Grupo A Fecha N Sesin 1 2 3 4 Observaciones (A-1): Observaciones (A-2): Observaciones (A-3): Observaciones (A-4): Observaciones ( ): Fecha Grupo ( ) N Sesin 1 2 3 4 Fecha Grupo A N Sesin 1 2 3 4
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Programacin de aula


BLOQUE TEMTICO Actividad fsica, deporte y tiempo libre. 5. Realizar actividades fsico-deportivas en el medio natural, demostrando actitudes que contribuyan a su conservacin. Conocer las caractersticas y los consejos para participar en un raid de aventura. Preparar y vivenciar un raid en el medio natural. Convivir con los compaeros de clase y desarrollar actividades en el medio natural. Reflexin y valoracin de los conocimientos previos a la materia. CONCEPTOS Concepto de raid y actividades que lo componen. Clasificacin del material necesario para la realizacin de un raid. Conocimientos tcnicos de orientacin, bicicleta de montaa Estudio de los cuidados precisos para la conservacin del medio natural. PROCEDIMIENTOS Planificacin y preparacin de un raid de aventura. Prctica de las actividades que componen el raid: orientacin, bicicleta de montaa, senderismo Desarrollo de actividades en el medio natural. ACTITUDES Aceptacin de los dems sin importar las diferencias. Respeto y cuidado hacia el medio ambiente. Participacin, cooperacin y trabajo en equipo. Aceptacin de las limitaciones propias y ajenas. ESTRATEGIAS DE MOTIVACIN OTRAS REAS Y TEMAS TRANSVERSALES/ EDUCACIN EN VALORES EVALUACIN Participacin en un raid de aventura. Educacin para la salud, cooperacin y coeducacin. Autoevaluacin sobre la participacin y la implicacin en el desarrollo del raid de aventura.
RAIDS DE AVENTURA EN EL MEDIO NATURAL
OBJETIVO GENERAL
OBJETIVO ESPECFICO
EVALUACIN INICIAL
TEMPORALIZACIN
Control de sesiones (fecha opcional) y observaciones de seguimiento Grupo A Fecha N Sesin Fecha Grupo ( ) N Sesin Fecha Grupo A N Sesin
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1 2 3 4 Observaciones (A-1): Observaciones (A-2): Observaciones (A-3): Observaciones (A-4): Observaciones ( ): 1 2 3 4
Programacin de aula
1 2 3 4
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CAPTULO II - LA EVALUACIN INFORMATIZADA - PARTE II
AYUDA
Utilizando Microsoft Excel
Softkey Multimedia Inc. Fun clip art 5.000
El ordenador me facilita el trabajo y me ayuda en la Evaluacin!

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EVALUAR DIRECTAMENTE Personalizar documento

Para actualizar nuestro documento de Evaluacin debemos activar (haciendo clic) las celdas: A2 - Actualiza el nombre y apellidos del Profesor de Educacin Fsica. A3 - Actualiza el Curso y el Grupo. A4 - Actualiza la fecha de la Evaluacin. G3 - Actualiza el nombre del Centro, Poblacin y Provincia. A6 - Actualiza el Nombre del alumno/a. C6 - Actualiza el Sexo del alumno. M (masculino) y F (femenino).
Bloquear ttulos y nombres

Permite fijar el nombre de los alumnos y ttulos de evaluacin, para no perdernos al desplazarnos por el documento. Si pulsamos el botn INMOVILIZAR se bloquean las secciones correspondientes a la fila de ttulos y a la columna de Nombres y Sexo. Si pulsamos el botn MOVILIZAR anularemos la accin anterior. Slo encontraremos los botones INMOVILIZAR Y MOVILIZAR en el cuadro de la Primera Evaluacin. Cmo bloquear ttulos y nombres en la tabla de la Segunda y Tercera Evaluacin? Hay que desplazarse hasta la tabla de la Segunda o Tercera Evaluacin y activar, haciendo clic, la celda "D47" o "D88", respectivamente. Elegimos Inmovilizar paneles en el men Ventana. Para anular el bloqueo de ttulos y nombres: Elegimos Movilizar paneles del men Ventana.
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Introduccin de datos para la Evaluacin

Nos movemos por la tabla con el ratn o con las flechas de desplazamiento.
"T" - CONDICIN FSICA.

Nos muestra una puntuacin automtica despus de introducir una o varias marcas en cualquiera de las celdas correspondientes a la Batera de Test. Esta celda realiza el promedio en la puntuacin de las marcas introducidas. Posibles nmeros que introducir en las diferentes pruebas: "D" - FLEXIN DE BRAZOS (de 1 a 99) n de repeticiones. "F" - ABDOMINALES 1 MIN. (de 1 a 99) n de repeticiones. "H" - FLEXIBILIDAD (de 1 a 99) centmetros. "J" - VELOCIDAD 30 M (de 3,60 a 9,99) segundos, dcimas y centsimas de segundo. "L - SALTO HORIZONTAL (de 50 a 999) centmetros. "N" - LANZ. DE B. M. 3-4 Kg (de 1 a 9999) centmetros. "P" - RESISTENCIA AERBICA (hasta 9999) metros recorridos. "R" - CIRCUITO DE AGILIDAD (de 8,6 a 99) segundos y dcimas de segundo. Si cambiamos los valores de las tablas de bsqueda, se modificarn automticamente las posibilidades a la hora de introducir datos. En este caso se pueden ver lgicamente alterados el mximo y el mnimo indicados en la relacin anterior. NOTA: La COMA de separacin decimal se obtiene con la coma situada sobre la barra espaciadora, no con el punto del teclado numrico. NOTA: Al dejar una prueba en blanco, sta no interviene en el promedio de Condicin Fsica. "U" - INCREMENTO DE MEJORA y "V" - COEFICIENTE DE PROGRESIN. Calculan resultados automticos, slo para la Segunda y Evaluacin Final. "W" - CUALIDAD MOTRIZ (de 0 a 10 puntos). Slo si existe resultado de control de este bloque de contenido. "X" DEPORT.-EXPR. C.- ACT. NA. (de 0 a 10 puntos) Slo si existe resultado de control correspondiente a alguno de los siguientes bloques: - Deportes. - Expresin Corporal.
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- Actividades en la Naturaleza. "Y" - PROCEDIMIENTOS ( %). Calcula automticamente la nota anteriormente. prctica de los valores introducidos
"Z" - CONCEPTOS ( %) (de 0 a 10 puntos). Anotamos la puntuacin obtenida correspondiente a los Conceptos, Hechos y Principios adquiridos por el alumno/a. "AA" - ACTITUDES ( %) (de 0 a 10 puntos). Anotamos la puntuacin obtenida correspondiente a las Actitudes, Valores y Normas adquiridos por el alumno/a. "AB" - TOTAL 1er, 2, 3er TRIMESTRE. Calcula automticamente el total de los porcentajes segn los valores obtenidos de: BACHILLERATO Procedimientos:----50% Conceptos:----------30% Actitudes:------------20% E. S. O. Procedimientos:----50% Conceptos:----------25% Actitudes:------------25% "AC" - EVALUACIN CONTINUA (slo 2 y 3er trimestre). Calcula, segn su caso, el promedio entre TOTAL 2 y 1er trimestre TOTAL 3er y 2 trimestre. "AD" - CALIFICACIN (L.O.G.S.E.). Ajuste de la calificacin de la Evaluacin a los cdigos establecidos. y entre
Desproteger documento
La hoja de clculo dispone de celdas protegidas por defecto con el objetivo de no escribir accidentalmente sobre aquellas que contienen frmulas. Todo el documento est configurado de forma que slo se puede escribir sobre determinadas celdas y as actualizar e introducir datos para la Evaluacin.
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Si intentamos escribir sobre una celda protegida, el programa devolver un mensaje de error similar al siguiente:
Fig. n 18. Mensaje de Excel al intentar modificar una celda protegida.
Aunque es muy sencillo aplicar una proteccin a nuestro documento sin necesidad de utilizar un botn automtico, creemos necesario mantenerlo en pantalla para agilizar el proceso y recordar al profesor la utilidad y, en ocasiones, necesidad de mantener nuestra hoja protegida. Botn PROTEGER DOC. Asegura nuestra rea de trabajo, de forma que el usuario no podr aplicar ni escritura ni formato a las celdas bloqueadas. Los iconos del men superior aparecen apagados. Si la hoja de clculo est protegida, puede utilizar para moverse por el documento el tabulador. Observar que el cursor se desplaza a la celda inmediata desbloqueada, es decir, exclusivamente donde se pueden introducir datos; esto es mucho ms cmodo, ya que, aparte de evitar errores, no es necesario recorrer todas las celdas de resultados con las flechas de direccin. Botn DESPROTEGER DO. El documento queda desprotegido, siendo posible aplicar escritura y formato a cualquier celda. Contrasea: Delfin [g1](con minsculas) Para obtener informacin de las posibilidades de realizar una proteccin total o parcial de nuestra hoja de clculo, ver el captulo n 9 PROTEGER NUESTROS DOCUMENTOS pg. ( [g2]).
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Impresin del documento

Pulsando el botn IMPRIMIR de cada tabla de Evaluacin, obtendremos una presentacin preliminar de toda la Evaluacin, luego podemos actuar con el men superior, Imprimir o Cerrar y volver al documento. La configuracin de esta macro facilita la impresin, ya que establece un rea por cada parcial evaluado, pudiendo obtener la presentacin de todo un grupo en un solo folio. Ms adelante podremos ver cmo realizar impresiones parciales o modificar la configuracin de la impresin.
Dudas ms comunes
Se deben habilitar las macros del documento? Al abrir un archivo de evaluacin de Delfn, el programa pregunta si quiere habilitar macros. Qu responder? La ventana que aparece es presentada por Excel de forma sistemtica cada vez que abre un documento nuevo que contiene macros. El propsito de este mensaje es informarle de la posibilidad de existencia de virus en alguna Macro. En este caso ha de pulsar el botn Habilitar macros; en caso contrario, el programa se ejecutar igualmente, sin embargo quedarn inactivos los botones de automatismos. Aparece un mensaje al abrir el documento. Qu responder? El mensaje pregunta si desea actualizar las referencias a documentos no abiertos. El documento que se abre tiene referencias a celdas en una hoja de clculo o una hoja de macros que no est abierta en ese momento. S. Verifica los documentos sin abrir y actualiza las referencias sencillas. Esto actualizar el documento que se abre con los valores ms recientes de los documentos sin abrir. No. No verifica documentos sin abrir para buscar cambios en los datos. Debemos contestar: NO
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Ya que no es necesario actualizar dichas referencias. Por otra parte, contestar afirmativamente no implica ningn cambio en el programa, slo nos ralentiza brevemente el tiempo de acceso al documento. Puedo comenzar a evaluar con Delfn en cualquier momento del curso? S, el profesor podr comenzar a introducir datos para la evaluacin, ya sea al inicio del curso, segunda evaluacin o final. Delfn slo tiene en cuenta las funciones de Incremento de Mejora, Coeficiente de Progresin y Evaluacin Continua, si existen datos almacenados en el parcial anterior. En su defecto, actuar, exclusivamente, sobre los valores introducidos durante la actual evaluacin. Se incorpora un nuevo alumno al grupo o un nuevo profesor. Cmo incorporarlo al documento de evaluacin? Si necesitamos incorporar cualquier modificacin en los Datos Generales: - Nombre de un nuevo profesor: (Introducir en la celda A2). - Incorporacin de nuevos alumnos: (Introducir el Nombre del alumno, en el marco de la Primera Evaluacin, al final de la lista del grupo ya existente). No debe utilizar Insertar Fila en el lugar de nueva correspondencia alfabtica del nuevo alumno, ya que esta reciente Fila es creada por Excel como virgen, es decir, sin ningn tipo de formulacin. Si desea ordenar el nuevo alumno por orden alfabtico, debe Desproteger el documento, seleccionar con el ratn el rango de filas (6:40), pulsar el icono superior Datos, hacer clic sobre Ordenar y Aceptar. En ambos casos, tanto el nombre del Nuevo Profesor como del Nuevo Alumno/a, Delfn los copiar automticamente en su casilla correspondiente del 2 y 3er Parcial. Tras introducir un dato aparece en las celdas de resultados o en la misma casilla un smbolo similar a: ###### Ocurre generalmente cuando introducimos un dato que no puede comprender la frmula de resultado. Por ejemplo, introducir una letra o un nmero que no est incluido dentro de los lmites de la tabla a la que hace referencia la frmula. Tambin puede suceder, simplemente, que hemos escrito demasiados caracteres para la anchura de la celda.
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El valor resultante de la calificacin L.O.G.S.E. es negativo, sin embargo la puntuacin trimestral del alumno es superior a 5 puntos Puede ocurrir que el promedio entre los resultados de la evaluacin actual y la anterior (Evaluacin continua) sea mayor de cinco puntos, sin embargo el valor correspondiente al Total del trimestre actual sea inferior a cinco puntos. En este caso el alumno obtiene un resultado negativo hasta que logre su recuperacin. Es importante conocer que el programa seguir teniendo en cuenta todos los resultados trimestrales arrastrndolos hasta la evaluacin final. Tras pulsar el botn IMPRIMIR se visualiza el documento de Evaluacin incompleto En este caso, la superficie que ocupa el documento es mayor que el espacio configurado para su impresin. La solucin es sencilla: desde la Vista preliminar de la impresin, pulsar en botn superior Configuracin..., aparecer un cuadro similar al de la figura n 19.
Fig. n 19. Ventana Configurar... en la Vista preliminar.
Sobre la ventana de dilogo pulsar la ficha Pgina. En el apartado Escala, hacer clic en ajustar al, avanzando o disminuyendo, hasta llegar a la relacin deseada sobre el porcentaje (%) del tamao normal.
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Cmo modificar de forma manual la Calificacin final de cada parcial? Si por cualquier circunstancia (lesin de un alumno, adaptacin curricular, etc.) necesito modificar la calificacin automtica asignada, puedo hacer lo siguiente: Desproteger el documento y escribir la calificacin sobre la frmula. Posteriormente, despus de obtener mi copia impresa, volver a dejar la celda en su estado original, copiando la frmula de cualquier celda de la misma columna, ya que Excel utiliza, en este caso, referencias relativas. Cmo actuar? 1. Seleccionar una celda de la misma columna que contenga la frmula. 2. Copiar su contenido desde el men Edicin y Pegar sobre la celda de destino como si de un texto se tratara. Algunos botones de macros no funcionan! Afecta esto al funcionamiento del programa? No, la funcin que realiza cualquier botn de automatismo puede ser realizada manualmente a travs del men superior. El funcionamiento de los botones de macros es totalmente independiente de los clculos numricos del programa. Al presionar un botn de macro el programa presenta un mensaje de error Puede ocurrir que, al cambiar la ruta de acceso al documento o guardar el archivo con nombre diferente, el programa no encuentre el acceso para ejecutar la orden. Generalmente, el botn ejecutar su funcin pulsando Continuar o Finalizar sobre el cuadro del mensaje de error. En caso contrario deberemos depurar la ruta de acceso cambiando, si es necesario, el nombre del archivo o la sintaxis de la macro. Desea guardar los cambios efectuados en Macros1.xlm? (slo para Excel 4.0) Pulsar NO El archivo Macros1.xlm es una hoja de macros que se abre automticamente al pulsar cualquier botn de nuestro documento, y est protegido contra escritura; es el encargado de ejecutar las rdenes que le pedimos y Excel 4.0 lo trata como cualquier otro documento abierto por nosotros y que puede ser modificado.
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Por qu tengo limitado el valor mnimo en la columna de la batera de test? Por ejemplo: Prueba de Velocidad 30 m (de 3,60 a 9,99 segundos). El valor mnimo, en este caso 3,60 segundos, se corresponde con el menor nmero de la columna n 1 del baremo Velocidad 30 metros, del archivo TABLAS. Si introduzco un nmero inferior al citado mnimo (3,60) en la columna n 1 de valores de bsqueda, podr teclear marcas ms pequeas en la columna correspondiente del documento de evaluacin.
tiles de carcter general

Controles: Son pequeos cuadros negros colocados en el ngulo inferior derecho de las celdas seleccionadas o alrededor de los objetos grficos, elementos de grficos o texto seleccionados. Arrastrando los controles, se pueden realizar acciones tales como mover, copiar, rellenar, redimensionar o aplicar formato a las celdas, objetos, elementos de grficos o texto seleccionados. Para desplazarme rpidamente al inicio del documento Pulsar: Ctrl + Inicio Para borrar celdas o seleccionar varias celdas Pulsar: Supr y Aceptar o Arrastrar con el ratn el control de la celda o grupo de celdas seleccionadas hacia el origen de la seleccin y soltar el ratn. Para copiar una celda o grupo de celdas seleccionadas Pulsar: Ctrl + Insert (aparecer un borde discontinuo). Activar la celda de destino (haciendo clic con el ratn). Aceptar. Nota: Si tras pulsar Ctrl + Insert, decido retroceder, pulsar Escape.
Para seleccionar celdas adyacentes

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Utilizaremos las flechas de direccin o el ratn + maysculas. Para seleccionar celdas no adyacentes Utilizaremos el ratn + Ctrl Para avanzar o retroceder una porcin del documento AvPg y RePg Teclas de control F1 = Ayuda F2 = Introduce cursor en la celda F3 = Pegar nombre F5 = Ir a F11 = Crear reas de grfico F12 = Guardar como
OPERACIONES AVANZADAS Referencias absolutas y relativas

Excel contiene referencias absolutas y relativas de celdas. Una referencia absoluta no se modifica cuando la celda que contiene la frmula se copia a otro emplazamiento. Una referencia relativa cambia, de manera que la frmula apuntar a las celdas que se ven afectadas relativamente con la nueva posicin. Si copiamos una frmula situada en la celda T6, que afecta a varias celdas de la misma fila, sobre la celda T7, Excel realizar los clculos atendiendo a las celdas de la fila 7. Todas las frmulas de los archivos de trabajo de evaluacin estn construidas sobre referencias relativas; por esta razn podremos desplazarlas o copiarlas a otras sin variar su resultado. Para determinar si una referencia es absoluta o relativa, se coloca un signo de dlar ( $ ) delante de la referencia de fila y/o columna. La presencia de ese signo indica a Excel que no readapte la celda si la desplazamos o copiamos. Ejemplo: La celda ( I8 ) del archivo de trabajo ELA_BARE contiene la siguiente frmula: =SI(H8="";"";SI(G8=$L$5;5;""))
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Si el contenido de la celda G8 es igual al contenido de la celda L5 (mediana de los resultados) asignar un 5; si no, nada. Si consultamos el resto de las celdas de la columna ( I ) observaremos que las referencias de la frmula cambian, excepto la referida a ($L$5), que permanece inalterable.
Formulacin en Excel
La mayor utilidad de una hoja de clculo es su automatismo en el tratamiento numrico y su posterior organizacin y presentacin. Para introducir cualquier formulacin en una celda, debemos comenzar introduciendo el signo igual (=), y a continuacin puedo: 1. Utilizar las operaciones ms sencillas directamente Introduciendo el carcter operador tras las celdas que intervienen en la operacin. Si en la celda B7, quiero obtener el resultado de sumar los contenidos de las celdas B4, B5, B6, escribir sobre la celda B7 lo siguiente: =B4+B5+B6 y pulsar Intro. Se puede agilizar el proceso seleccionando con el ratn, tras el signo igual, cada celda que queramos que intervenga en la operacin, y pulsar el signo . 2. Utilizar el nombre de la Funcin Tras el signo igual, escribir el nombre de la funcin, abrir parntesis y escribir el rango de las celdas que intervengan en la operacin. =SUMA(B4:B6) y pulsar Intro. Igualmente, se agilizar el proceso y eliminaremos la posibilidad de error, seleccionando con el ratn el rango de celdas B4:B6 tras abrir el parntesis. 3. Utilizar el asistente Pegar funcin Se suele utilizar para introducir frmulas ms complejas, ya que nos ofrece paso a paso las posibilidades de la funcin. * Sobre la celda B7, introducir el signo igual. * Pulsar el submen fx Funcin... del men Insertar.
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* Sobre el cuadro Pegar funcin, seleccionar, si la conocemos, la Categora de funcin. Por ejemplo: Matemticas y trigonomtricas. * En el apartado de Nombre de funcin, desplazarnos hasta localizar SUMA, seleccionarla y Aceptar. * Sobre el cuadro de dilogo, introducir en el apartado Nmero 1 el rango de celdas B4:B6, o pulsar el icono situado a la derecha del cuadro de introduccin. * Seleccionar sobre la hoja de clculo las celdas B4, B5, B6 y Aceptar doblemente. Elementos permitidos en la formulacin de Excel A continuacin se exponen los operadores aritmticos y de comparacin que pueden emplearse en las frmulas de Excel.
Operadores aritmticos Operador Funcin + Suma Resta * Multiplicacin / Divisin ^ Exponenciacin % Porcentaje Operadores de comparacin Operador Funcin < Menor que > Mayor que = Igual a <> Diferente de <= Menor o igual que >= Mayor o igual que Podemos utilizar cualquiera de ellos en nuestra programacin, pero es conveniente conocer que Excel tiene un orden preciso de precedencia en la construccin de frmulas: 1. Valor negativo ( - )
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2. Porcentaje ( % ) 3. Exponente ( ^ ) 4. Suma o resta ( + - ) 5. Operador de texto ( & ) 6. Operadores de comparacin ( < > = ) Otros elementos de inters en la formulacin El carcter separador en Excel es el punto y coma ( ; ). No deben existir espacios en blanco en la frmula. El carcter doble comillas ( ) significa en blanco. Se usa a menudo para indicar a Excel que la referencia a una determinada celda, que est provisionalmente en blanco, no debe modificar el resultado de la ecuacin, ni interpretar la celda como de valor cero; o simplemente queremos que ante determinadas condiciones o resultados irrelevantes se mantenga la celda en blanco. Siempre que se hace referencia a una letra o palabra, ha de integrarse sta entre comillas. Los parntesis han de ir completados. Se deben cerrar tantos parntesis como se abran. Si la eleccin de una frmula es una matriz, debo ejecutarla despus de la seleccin de rango de celdas, y pulsar simultneamente Ctrl + Shif + Intro.
Desplazamiento dentro de la hoja de clculo

En la figura n 50 se muestran las teclas empleadas en el desplazamiento en la hoja de clculo. Teclas Teclas del cursor Ctrl+Flecha arriba o Ctrl+Flecha abajo Ctrl+Flecha izquierda o Ctrl+Flecha derecha RePg o AvPg Ctrl+RePg Ctrl+AvPg Inicio Fin Ctrl+Fin Fin+Flecha izquierda Fin+Flecha derecha Funcin Llevan el cursor en la direccin de la flecha Llevan el cursor al extremo superior o inferior de una zona de datos Llevan el cursor al extremo izquierdo o derecho de una zona de datos Llevan el cursor una pantalla arriba o abajo Lleva el cursor a la hoja anterior Lleva el cursor a la hoja siguiente Lleva el cursor a la primera celda de la fila Lleva el cursor a la ltima celda de la fila Lleva el cursor a la primera celda de la ltima fila Lleva el cursor a la celda en blanco de la izquierda Lleva el cursor a la celda en blanco de la derecha
60
Fin+Intro
Lleva el cursor a la ltima columna de la fila
Fig. n 50. Teclas y combinaciones para el desplazamiento en la hoja de clculo.
Las teclas Tab e Intro tambin desplazan el cursor, en combinacin con Mays. Tab lleva el cursor a la derecha, Mays+Intro [g3]lo lleva a la izquierda, Intro lo lleva abajo y Mays+Intro [g4]arriba. Si ocurre que se pierde el cursor, basta pulsar las teclas Ctrl + Barra espaciadora para que la ventana se mueva y revele la celda activa.
Uso de tablas de bsqueda

Una tabla de bsqueda se utiliza para encontrar un valor basado en un trozo de informacin que ya conocemos. A estos datos conocidos se les llama valor de bsqueda. Por ejemplo, cuando queremos saber qu puntuacin le corresponde a una alumna de 3 de E.S.O. que ha realizado 35 abdominales en un minuto, usamos la marca realizada como valor de bsqueda y debemos comparar este valor con otros, llamados valores de comparacin. En nuestro caso, cada tabla consta de una columna de valores de bsqueda (columna n 1), elaborada en orden ascendente. El resto de las columnas adyacentes (columnas 2, 3, 4, etc., de izquierda a derecha) contienen los datos que se quieren buscar.
Definir el nombre de una tabla

Estos valores de bsqueda y comparacin han de estar integrados en una tabla. Podemos crear cualquier tabla e introducir datos en las diferentes columnas hasta construir un baremo. Posteriormente, asignaremos un nombre a todo su conjunto con el objetivo de poder introducirlo en cualquier frmula que sea interpretada por Excel. Cmo se define el nombre de una tabla? 1. Abrir o situarnos sobre el documento que contiene la nueva tabla. 2. Seleccionar en la tabla todas las celdas que contienen valores. 3. Elegir Insertar, Nombre..., Definir... para acceder al cuadro de dilogo (para Excel 97) (ver figura n 51).
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4. Pulsar el comando Definir nombre del men Frmula (para Excel 4.0). 5. Sobre el cuadro que aparece en pantalla escribir un nombre para la tabla o aceptar el nombre predeterminado. No se pueden emplear espacios. El nmero mximo de caracteres es de 255 (ver figura n 52). Cuando Excel ve un encabezado al principio de una fila o a la izquierda de una columna de celdas seleccionadas, emplea el texto de ese encabezado como nombre predeterminado. 6. Hacer clic en el botn Agregar y luego Aceptar o Cerrar. A partir de ahora podr introducir este nombre en formulacin para referirme al rango seleccionado.
Fig. n 51 (izquierda). Men desplegable Insertar en Excel 97. Fig. n 52 (derecha). Cuadro de dilogo Definir nombre del archivo TABLAS. En Excel 97.
Funcin de bsqueda
Aunque Microsoft Excel posee varias opciones de bsqueda, en este caso utilizaremos la funcin BUSCARV. Esta aplicacin especifica el valor de bsqueda, la posicin de la tabla y la columna desde la que se devolver el valor y/o valores coincidentes. Se utiliza la funcin BUSCARV cuando el valor de comparacin est en la primera columna de la tabla de bsqueda.
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Por ejemplo: =SI(F6="";"";BUSCARV(F6;'C:\WINDOWS\Escritorio\Delfin2000\TABLAS.xls'!A BDOMINALES;SI(C6="M";6;7))) La frmula anterior utiliza la funcin de bsqueda para obtener el valor de comparacin que corresponde a la marca de una alumna de 3 de E.S.O., que est introducida en la celda F6 (por ejemplo: 30 repeticiones). Ver ms en pg.[g5] ( ) La bsqueda ha de cumplirse en la hoja de clculo donde est elaborada la tabla 'C:\WINDOWS\Escritorio\Delfin2000\TABLAS.xls'; la ruta est entre comillas simples, smbolo situado debajo del signo de interrogacin. La funcin de bsqueda ha de concretar en qu tabla ha de localizar !ABDOMINALES; el nombre definido debe ir precedido de un signo de admiracin. Adems, indicaremos la columna de la tabla donde buscar el valor SI(C6="M";6;7). Aqu se utiliza la condicional SI, que indica el nmero de columna y establece que si el alumno es M (masculino) hay que buscar en la columna n 6, y si es F (femenino), en la columna n 7. El valor despus de realizar la bsqueda es: 6,5.
Conociendo estas operaciones, podemos aplicarlas en muchas ideas.
Pegar nombre
El comando Pegar nombre se utiliza para abreviar en la elaboracin de frmulas que contengan rangos de celdas definidos por un nombre, evitando errores en su construccin. En nuestro documento de evaluacin podemos cambiar cualquier prueba o test por otro mediante los siguientes pasos:
63
1. Abrir el archivo TABLAS. 2. Abrir la hoja de evaluacin, por ejemplo: EV 3ESO. 3. Seleccionar una celda en la columna de pruebas que queremos cambiar. Por ejemplo, la celda (G6). =SI(F6="";"";BUSCARV(F6;'C:\WINDOWS\Escritorio\Delfin2000\TABLAS.xls'!ABD OMINALES;SI(C6="M";6;7))) 4. Colocar el cursor delante de TABLAS.XLS'!ABDOMINALES, y borrar con la tecla Supr el directorio y archivo hasta la siguiente condicional (dejamos el cursor en el mismo sitio). El aspecto de la frmula es el que sigue: =SI(F6="";"";BUSCARV(F6;'C:\WINDOWS\Escritorio\Delfin2000\ SI(C6="M";6;7))) 5. Activar el documento TABLAS desde el men superior Ventana. 6. Pulsar Insertar, Nombre..., Pegar... (para Excel 97). 7. Pulsar el comando Pegar nombre del men Frmula (para Excel 4.0) (ver figura n 53). 8. Seleccionar sobre el cuadro de dilogo el nombre de la prueba que queremos utilizar en la frmula. Por ejemplo: EQUILIBRIO ESTTICO.
Fig. n 53. Cuadro de dilogo Pegar nombre del archivo TABLAS.XLS. En Excel 4.0.
9. Aceptar. La frmula del documento de evaluacin habr quedado con el siguiente aspecto:
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=SI(F6="";"";BUSCARV(F6;'C:\WINDOWS\Escritorio\Delfin2000\ TABLAS.XLS !EQUILIBRIO_ESTATICO;SI(C6="M";6;7))) Cmo copiar el contenido de la celda (G6) a toda la columna? 1. Seleccionar la celda (G6). 2. Arrastrar el cuadro de control de la celda hacia abajo hasta llegar a la celda (G40).
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Programacin Didctica de Educacin Fsica 1 Bachillerato Manual para el profesor

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NDICE PRESENTACIN Objetivo de la gua 4 5 6 6 6 6 6 6 7 7 7 7 8 16 23 25 25 26 31 34 34 36 36 37 39 40 41 44 45 50 50 51 53

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EF: Educacin Fsica

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Objetivos del Manual para la Programacin Didctica

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C) Miembros que forman el Departamento de Educacin Fsica -

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Objetivos generales de Bachillerato

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Objetivos especficos del currculo de Educacin Fsica (EF) en Bachillerato

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Relacin con objetivos generales de Bachillerato

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1 de ESO 2 de ESO 3 de ESO

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Conocer el correcto tratamiento del cuerpo y la actividad fsica en nuestra sociedad.

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4. BLOQUES DE CONTENIDO EN EDUCACIN FSICA EN BACHILLERATO

Bloque N 1. Actividad fsica y salud.

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Bloque N 2. Actividad fsica, deporte y tiempo libre.

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5. SECUENCIACIN DE CONTENIDOS DEL REA DE EDUCACIN FSICA DE 1 DE BACHILLERATO

Criterios para llevar a cabo la secuenciacin de contenidos

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13. Aplicacin de diferentes mtodos y tcnicas de relajacin.

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Valorar la importancia del descanso y la relajacin.

Bloque N 2. Actividad fsica, deporte y tiempo libre.

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