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LITIASIS URINARIA
Recomendaciones generales
Ingesta de lquidos
Debe ingerir de 2 a 3 litros de lquido al da (preferentemente agua), reservando al menos 1/2 litro para antes de acostarse por la noche
Medicamentos
Informe a su mdico de toda la medicacin que est tomando. Algunos medicamentos pueden favorecer la formacin de clculos
Dieta
Realice comidas ligeras, frecuentes y variadas. Debe restringir de su dieta la sal, los productos crnicos y los azcares (azcar comn, miel, confituras). Se recomiendan zumos de ctricos (en especial naranja o limn)
Hbitos de vida
Evite vida sedentaria. Se recomiendan paseos o alguna otra actividad fsica moderada. Evite sudoracin excesiva y la exposicin prolongada a rayos solares. En caso contrario, deber aumentar la ingesta de lquidos
Litiasis clcica
Dieta de restriccin de calcio: debe restringir la toma de la leche y los derivados lcteos (queso, mantequilla, yogur, repostera, helados). No son recomendables preparados a base de calcio o vitamina D. Debe tomar con moderacin acelgas, espinacas, coles, endivias, esprragos, coliflor, berros, legumbres secas y frutos secos.
Litiasis infecciosa
Debe ingerir unos 3 litros de lquidos al da, reservando 1/2 litro para antes de acostarse por la noche. Tratamiento y prevencin de la infeccin urinaria: en las mujeres se recomienda que realicen micciones frecuentes, evitar el estreimiento (sin ayuda de laxantes, si es posible) y realizar la miccin antes o despus del coito. Se debe tomar con moderacin coco, almendras y castaas.
Litiasis de cistina
Debe ingerir de 3 a 4 litros al da. Se recomiendan aguas alcalinas y zumos de ctricos (naranja o limn). Debe restringir considerablemente el consumo de sal y los productos crnicos. Debe tomar con moderacin huevos, vsceras de animales (sesos, hgado, riones), leche y pescados. Se aumentar la alimentacin vegetariana.