INSTITUCIN EDUCATIVA TCNICA FELIPE SALAME TALLER N 1 CIENCIAS / PERODO IV GRADO SEXTO ALIMENTOS Y NUTRIENTES Docente: Neyibe Neried

Gutirrez Herrada Estudiante: __________________________________________________ Fecha: ___________________________ 1. Clasifica la siguiente lista en alimentos o nutrientes. 5. Una dieta para adelgazar debe eliminar de raz: A. B. C. D. E. Las grasas Las protenas Los azcares Las vitaminas Nada

2.

Glucosa _____________________ Grasa _____________________ Pollo _____________________ Calcio _____________________ Jamn _____________________ Hierro _____________________ Vitamina A _____________________ Tomates _____________________ Espinacas _____________________ Vitamina B12 _____________________ Arveja _____________________ Colesterol _____________________ 6.

De estas enfermedades, cules estn relacionadas con problemas de nutricin?

Para qu comemos? A. B. C. D. E. Para crecer Para engordar Para expulsar lo que no sirve Para reproducirnos Para crecer y mantener todas las funciones vitales de nuestro organismo

Caries dental y anorexia Bronquitis Varicela Bulimia Gripe Infarto de corazn

7. Cul puede estreimiento?

ser

la

causa

del

A. Una alimentacin excesiva en grasa B. Una alimentacin excesiva en protenas C. Una alimentacin pobre en fibra D. Una alimentacin pobre en vitaminas

3.

En un envase de galletas leemos el mejor alimento para empezar el da con energa. Cul ser el principal nutriente de este alimento? A. B. C. D. E. F. Sales Protenas Azcares Grasas Vitaminas Agua

8. Qu es una calora? A. Una unidad de medida de fuerza B. La dosis recomendada de vitaminas C. Una unidad de medida de energa

9. El pan y el arroz son alimentos A. B. C. D. Ricos en protenas y grasas Muy ricos en carbohidratos Tienen ms caloras que el tocino Tienen muy pocas caloras

4.

En qu son ricas nutricionalmente las lentejas? A. B. C. D. E. En azcares En protenas y sales minerales (hierro) En agua En grasas Ninguna de las anteriores

10. Para tener una dieta equilibrada A. Se debe tener en cuenta el capricho del dueo del cuerpo

B. Se debe comer mucha fruta y verdura C. No se deben comer grasas D. Se deben consumir diariamente alimentos de todos los grupos

14. Relaciona las columnas A. Alimentos constructores B. Alimentos energticos C. Alimentos reguladores

Lee el siguiente texto y contesta las preguntas 11 y 12

1.-El tamao relativo de los sectores de la pirmide muestran las cantidades que se deben tomar de cada alimento. 2.-Los seis colores, simbolizan los seis grupos de alimentos que deben ser incluidos diariamente en nuestra dieta para una buena salud. 3.-La forma de los sectores, ancha en la base y estrecha hacia arriba de la pirmide simboliza la moderacin. En la parte de abajo, los alimentos pobres en grasas y en azcares, que deben ser los ms consumidos, y en parte de arriba, los alimentos con mayor contenido en grasas y azcares que podrs consumir ocasionalmente o con ms frecuencia, si practicas mucha actividad fsica. 4.-La persona subiendo la escalera recuerda la importancia de la actividad fsica diaria para mantener la salud.

Frutas y verduras de

Contienen alto contenido carbohidratos y lpidos Carnes, granos y leche Contienen vitaminas y minerales Pan, mantequilla, pastas, papa alto contenido

Contienen protenas

de

15. Observa la tabla y responde.

11. En cuntos sectores se divide la pirmide alimenticia? A. B. C. D. Cinco Seis Siete Ocho

12. Qu simboliza el diferente tamao entre los sectores? A. Es un error del dibujante B. Los grupos de alimentos C. La cantidad que debemos tomar de cada grupo de alimentos D. La personalizacin

A. Cul actividad gasta menos caloras por minuto? _______________________ B. Cul actividad gasta ms caloras por minuto? __________________________

13. Responde falso o verdadero. A. _____ Lo mejor para la salud sera tomar un 0% de grasa B. _____ Las grasas de origen vegetal son ms saludables que las de origen animal C. _____ la fibra es necesaria en la dieta D. _____ es muy bueno ir a clases sin desayunar

16. Qu dieta debe seguir un nio obeso? A. B. C. D. Una Una Una Una dieta dieta dieta dieta vegetariana hipercalrica hipocalrica blanda