REPBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA COMANDO DE OPERACIONES DEL EJRCITO BOLIVARIANO

PROGRAMA DE ADIESTRAMIENTO DEL EJRCITO BOLIVARIANO EN APOYO AL CONSEJO NACIONAL ELECTORAL

NDICE
Pgs. 11 15 16 18 21 23 25 27 28 31 33 35 36

ASIGNATURA
1.- ORDENAMIENTO JURDICO. 2.- GENERALIDADES DE LAS OPERACIONES CONJUNTAS. 3.- PRIMEROS AUXILIOS PARA EL COMBATE. 4.- SISTEMA DE ARMAS DE LAS UNIDADES ORGNICAS 5.- MANDO DE UNIDADES 6.- SEGURIDAD... 7.- INSTRUCCIN DE TIRO.. 8.- RDEN CERRADO 9.- INFORMACIN SOBRE EL PROCESO ELECTORAL 10.- COMUNICACIONES TCTICAS 11.- CUIDADO DE ROPA, EQUIPO Y MATERIAL DE GUERRA. 12.- COMBATE CUERPO A CUERPO 13.- ACONDICIONAMIENTO FISICO

I.- INTRODUCCIN: El Sistema de Adiestramiento Militar de Tropas de las Fuerzas Terrestres, est conformado por varias Unidades o Subsistemas a saber: El Perodo Bsico Individual del Soldado (PBIS), el Perodo de Especializacin Militar (PEM) y de Unidad (PU), el Curso de Formacin de Clases, el Perodo de Campo y las Maniobras; los cuales se conducen en las Unidades, requirindoles cursos especiales cuando la misin as lo requiera. El Programa de Adiestramiento para el apoyo al Consejo Nacional Electoral contiene las asignaturas que deben conocer los Comandantes de Unidades y Jefes de Dependencias del Ejrcito Bolivariano, se orienta sobre la base de una planificacin centralizada y una ejecucin descentralizada hasta el menor nivel de la Organizacin Militar. De los prrafos anteriores se desprende que el Programa de Adiestramiento para la ejecucin del Plan Repblica se basa en la premisa que las unidades han recibido los Perodos de Adiestramiento correspondientes a sus Armas y Servicios en forma integral, mediante el proceso continuo que las capacita para actuar con mxima eficiencia en el cumplimiento a sus misiones, requirindose por tanto, un adiestramiento especfico para la ejecucin del referido plan. El Programa conduce al personal orgnico de las unidades y dependencias del ejrcito, a la consecucin de objetivos armnicos y coherentes, pues, est diseado para conducir el adiestramiento de lo simple a lo complejo y sobre las tcnicas del proceso enseanza aprendizaje. As mismo, se consideraron las bases del Sistema de Adiestramiento de Tropas que pueden definirse as:

A.- BASES FILOSFICAS: Se entiende por Bases Filosficas, el conjunto de reflexiones metdicas y sistemticas de orden deontolgico y doctrinario coadyuvante a la comprensin de la esencia y el sentido de la accin educativa en el seno de la Fuerza y de los problemas que sta involucra y, de las formas generales de accin para superarlas. En este sentido se considera: 1.- A la educacin como proceso conectado a la totalidad del hombre, a su esencia y significado como organismo inteligente que acta en el medio y como centro de dicho proceso. 2.- Que la educacin como realidad concreta del hombre se manifiesta dentro de un contexto geogrfico. Se toma como referencia al pas con sus realidades, su organizacin jurdica y poltica, sus costumbres, ideales y virtudes, en funcin de la poca o circunstancias histricas cuyos acontecimientos o evoluciones culturales marcan la pausa de accin.

3.- Que son caractersticas del Personal Militar del Ejrcito Nacional Bolivariano. a. Su capacidad para percibir su mundo, valorarlo, preservarlo y reordenarlo, en atencin a sus propias necesidades. b. Su capacidad para trabajar en equipo en bsqueda de objetivos que garanticen la consecucin del bien comn. c. Su capacidad para sentir, pensar y actuar. d. Su origen popular y democrtico. e. Su natural apego a los valores y tradiciones nacionales representadas en su religin y costumbres. B.- BASES LEGALES: Se entiende por bases legales, el conjunto de normas imperativo-atributivas puesta por la autoridad legtimamente constituida y de conformidad con los procedimientos legalmente establecidos, para regular el funcionamiento global del Sistema de Adiestramiento del Personal Militar con miras a obtener un producto final que satisfaga las necesidades de la nacin venezolana, dentro del marco de su ordenamiento jurdico y poltico y capacitarlo para actuar en beneficio de la seguridad y defensa nacional en su ms amplio sentido. Los fines del Sistema Educativo del Ejrcito, se derivan de lo establecido en la Constitucin de la Repblica Bolivariana de Venezuela, Ley Orgnica de Seguridad de la Nacin, Ley Orgnica de la Fuerza armada Nacional, Ley Orgnica de los Procesos Electorales y en la Ley Orgnica de Educacin: 1. La Constitucin de la Repblica Bolivariana de Venezuela en su artculo 03 seala que: El Estado tiene como fines esenciales la defensa y el desarrollo de la persona y el respeto a su dignidad, el ejercicio democrtico de la voluntad popular, la construccin de una sociedad justa y amante de la paz, la promocin de la prosperidad y bienestar del pueblo y la garanta del cumplimiento de los principios, derechos y deberes reconocidos y consagrados en esta Constitucin. La educacin y el trabajo son los procesos fundamentales para alcanzar dichos fines. 2. La Constitucin de la Repblica Bolivariana de Venezuela en su artculo 328 seala que: La Fuerza Armada Nacional constituye una institucin esencialmente profesional, sin militancia poltica, organizada por el Estado para garantizar la independencia y soberana de la Nacin y asegurar la integridad del espacio geogrfico, mediante la defensa militar, la cooperacin en el mantenimiento del orden interno y la participacin activa en el desarrollo nacional, de acuerdo con esta Constitucin y con la Ley. En el cumplimiento de sus funciones, est al servicio exclusivo de la Nacin y en ningn caso al de persona o parcialidad poltica alguna. Sus pilares fundamentales son la 5

disciplina, la obediencia y la subordinacin. La Fuerza Armada Nacional est integrada por el Ejrcito, la Armada, la Aviacin y la Guardia Nacional, que funcionan de manera integral dentro del marco de su competencia para el cumplimiento de su misin, con un rgimen de seguridad social integral propio, segn lo establezca su respectiva ley orgnica. 3. La Ley Orgnica de Seguridad de la Nacin en sus artculos 2,3,4,5 seala que: Artculo 2.- La seguridad de la Nacin est fundamentada en el desarrollo integral, y es la condicin, estado o situacin que garantiza el goce y ejercicio de los derechos y garantas en los mbitos econmico, social, poltico, cultural, geogrfico, ambiental y militar de los principios y valores constitucionales por la poblacin, las instituciones y cada una de las personas que conforman el Estado y la sociedad, con proyeccin generacional, dentro de un sistema democrtico, participativo y protagnico, libre de amenazas a su sobrevivencia, su soberana y a la integridad de su territorio y dems espacios geogrficos. Artculo 3.- Defensa integral, a los fines de esta Ley, es el conjunto de sistemas, mtodos, medidas y acciones de defensa, cualesquiera sean su naturaleza e intensidad, que en forma activa formule, coordine y ejecute el Estado con la participacin de las instituciones pblicas y privadas, y las personas naturales y jurdicas, nacionales o extranjeras, con el objeto de salvaguardar la independencia, la libertad, la democracia, la soberana, la integridad territorial y el desarrollo integral de la Nacin. Artculo 4.- El desarrollo integral, a los fines de esta Ley, consiste en la ejecucin de planes, programas, proyectos y procesos continuos de actividades y labores que acordes, con la poltica general del Estado y en concordancia con el ordenamiento jurdico vigente, se realicen con la finalidad de satisfacer las necesidades individuales y colectivas de la poblacin, en los mbitos econmico, social, poltico, cultural, geogrfico, ambiental y militar. Artculo 5.- El Estado y la sociedad son corresponsables en materia de seguridad y defensa integral de la Nacin, y las distintas actividades que realicen en los mbitos econmico, social, poltico, cultural, geogrfico, ambiental y militar, estarn dirigidas a garantizar la satisfaccin de los intereses y objetivos nacionales plasmados en la Constitucin y las Leyes. 4. La Ley Orgnica de la Fuerza Armada Nacional en su Art. 2 seala que: La Fuerza Armada Nacional organizada por el Estado, regida por los principios de integridad territorial, cooperacin, solidaridad, concurrencia y corresponsabilidad, tiene la misin de garantizar la independencia y la soberana de la Nacin, asegurar la integracin territorial, la seguridad de la Nacin, la participacin activa en el desarrollo nacional, la cooperacin en el mantenimiento del orden interno y la defensa del ejercicio democrtico de la 6

voluntad popular consagrada en la Constitucin de la Repblica Bolivariana de Venezuela y leyes de la Repblica. 5. La Ley Orgnica de los Procesos Electorales en su Art. 5,75 seala que: Artculo 5. Para el ptimo desarrollo de los procesos electorales, todos los rganos del Poder Pblico y sus autoridades, funcionarios y funcionarias, as como las personas naturales o jurdicas, estn en la obligacin de colaborar con los rganos del Poder Electoral, cuando les sea requerido por stos. La Fuerza Armada Nacional Bolivariana prestar apoyo al Poder Electoral, resguardando la seguridad de los electores y las electoras, velando por el orden, custodia, traslado y resguardo del material e instrumentos electorales. 6. La Ley Orgnica de Educacin en su Fundamentales, Objeto de la Ley, seala que: Cap. I Disposiciones

Artculo 1.- La presente Ley tiene por objeto desarrollar los principios y valores rectores, derechos, garantas y deberes en educacin, que asume el Estado como funcin indeclinable y de mximo inters, de acuerdo con los principios constitucionales y orientada por valores ticos humanistas para la transformacin social, as como las bases organizativas y de funcionamiento del Sistema Educativo de la Repblica Bolivariana de Venezuela. C.- Base Doctrinaria: Se entiende como bases doctrinarias a la amplia gama de principios universales de carcter operacional y tctico, que se establecen en cada Ejrcito y en cada Pas, de conformidad con su vocacin de poder y su contexto geopoltico para garantizar el logro de sus propios fines mediante el empleo racional y eficiente de todos los recursos disponibles para tal efecto. El sistema de Adiestramiento del Personal Militar, responde a los siguientes principios doctrinarios: 1. El carcter civilista y democrtico del pas y de su Fuerza Armada, en especial del Ejrcito, que lo obliga a defender la libertar y la igualdad entre los hombres. 2. El reconocimiento de la importancia estratgica del Pas debido a su ubicacin geogrfica, sus recursos naturales y su posicin econmica en el seno de los pases del mundo occidental. 3. El reconocimiento de la necesidad de incorporar a todos los habitantes del Pas a los planes y programas de defensa, segn las condiciones personales de cada hombre. 4. La necesidad de formar un Ejrcito en el cual todos sus efectivos: a.- Mantengan Unidad de Doctrina Militar. b.- Sean capaces de actuar en Unidades de Combate con mxima eficiencia. c.- Pueden emplear cualesquiera medios que estn a su alcance para los fines de la seguridad y defensa nacional. 7

d.- Estn en condiciones de resolver problemas y tomar decisiones a su nivel, reduciendo al mnimo las posibilidades de error y los riesgos involucrados en ellas. e.- Tengan la disposicin de servir a los dems, a las instituciones y a la Patria. f.- Acten con diligencia, prudencia, tacto y direccin, para que sus acciones se orienten hacia el buen trato de la poblacin. g.- Se mantengan en condiciones fsicas, mentales, intelectuales y morales que le permitan cumplir cabalmente las exigencias del servicio. D.- Bases Educativas: 1.- Se entiende como bases educativas el conjunto de principios tericos prcticos, ejes transversales que sirven de marco general para disear un Sistema de Adiestramiento que garantice mxima eficiencia en el logro de los objetivos que de l se esperan. 2.- El Ejrcito, siempre debe estar listo para hacer frente a cualquier contingencia que se presente, estando la institucin orientada al Adiestramiento Normal de la Unidades para mantener de esta forma, en justa proporcin, la capacidad operativa del componente, de all que se requiera incluir las habilidades, las destrezas y las actitudes necesarias en todos los hombres y mujeres que forman parte del componente, a fin de que puedan cumplir con eficiencia todas las misiones, tareas orgnicas y tareas especiales que hubiere la necesidad de cumplir todo lo anterior, consagrando el mandato constitucional. 3.- La finalidad del Adiestramiento es lograr en las Unidades, de una manera efectiva, la disciplina militar, condiciones fsicas (salud, fortaleza y resistencia ordenada), habilidad tcnica y el trabajo en equipo. En este sentido, se ha hecho especial nfasis en: a.- Que las diferentes asignaturas que integran el Programa de Adiestramiento respondan a necesidades reales de la problemtica actual del Pas en materia de seguridad y defensa y a las caractersticas particulares del personal a recibir dicha instruccin. b.- Que las diferentes asignaturas giren alrededor de objetivos terminales de conducta claramente formulados. II.- INSTRUCCIONES COMPLEMENTARIAS: A.- Este programa debe cumplirse en la forma ms objetiva posible, haciendo nfasis en: Ejercicios Prcticos. Demostraciones. Uso de los Medios Audiovisuales. Uso racional y adecuado de los Auxiliares de Instruccin. Uso adecuado del Material y Equipos Orgnicos como Instruccin: 8

Ayudas de

B.- Las horas nocturnas no son computables para efectos del Clculo de la carga horaria (Ver Directiva de Instruccin E-DOEJ-DI-21-91 del 01AGO91, vigente). C.- Cualquier modificacin o reajuste que las Unidades consideren necesarias debern hacerlas del conocimiento del Comando de Operaciones del Ejrcito Bolivariano. D.- El programa se cumplir con la inclusin de las asignaturas en la progresin semanal, trece (13) semanas antes del proceso electoral, excluyendo de instruccin la semana nmero trece (13), la cual se utilizar para ultimar los detalles de recepcin de material y equipo y centros de votacin. Consideraciones: El acondicionamiento fsico debe impartirse en un total de cuatro (04) veces por semana de da y con un tiempo de noventa (90) minutos diarios. Nota: La progresin semanal y el orden de impartir las materias que contienen este plan, dependen de la decisin del Comandante de Unidad o Jefes de Dependencias. As mismo deber tomarse en consideracin el nmero de horas previstas segn el cronograma de instruccin del Ejrcito Bolivariano. Las asignaturas que se especifican a continuacin capacitan al militar para desempearse eficientemente en la misin de custodia y vigilancia del Proceso Electoral, que tienen asignadas a las Unidades:

ASIGNATURA
1.- ORDENAMIENTO JURDICO. 2.- GENERALIDADES DE LAS OPERACIONES CONJUNTAS. 3.- PRIMEROS AUXILIOS PARA EL COMBATE. 4.- SISTEMA DE ARMAS DE LAS UNIDADES ORGNICAS 5.- MANDO DE UNIDADES 6.- SEGURIDAD.. 7.- INSTRUCCIN DE TIRO.. 8.- RDEN CERRADO 9.- INFORMACIN SOBRE EL PROCESO ELECTORAL 10.- COMUNICACIONES TCTICAS 11.- CUIDADO DE ROPA, EQUIPO Y MATERIAL DE GUERRA.... 12.- COMBATE CUERPO A CUERPO 13.- ACONDICIONAMIENTO FSICO.. Total horas

Hrs. 26 10 20 32 24 32 46 24 54 10 24 24 72 398

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ORDENAMIENTO JURIDICO OJ PERODO PROCESO ELECTORAL AULA OBJETIVO GENERAL DETERMINAR EN LA NORMATIVA JURDICA, LOS ASPECTOS RELACIONADOS CON SU ACTUACIN COMO CUSTODIA DE LOS PROCESOS ELECTORALES OBJETIVOS N MDULO CONTENIDOS HRS ESPECFICOS
1 - La Constitucin de la Repblica Bolivariana de Venezuela y los Derechos Humanos. - Ttulo III: De los Derechos Humanos y Garantas y de los Deberes. Cap. I: Art. Del 19 al 31. Cap. IV: De los Derechos Polticos y del Referndum Popular. Seccin Primera de los Derechos Polticos. Art. 62 al 70. Cap. X: De los Deberes. Art. Del 131 al 135. De la Organizacin del Poder Pblico Nacional. Cap. V: Del Poder Electoral. Art. 292 al 298. - Ttulo VII. De la Seguridad de la Nacin. - Cap. I. Disposiciones Generales. Art. 322. - Cap. II. De los Principios de Seguridad de la Nacin. Art. 326. - Cap. III. De la Fuerza Armada. Nacional. Art. 328, 329 y 330. Ley Orgnica Identificar los - Objeto de la LOPE. Art. 1. de los parmetros - Proceso Electoral y rganos Procesos reglamentarios del - Pblicos. Art. 5. Electorales proceso electoral - Ejercicios del Derecho del Sufragio. Art. 41 - Ttulo VI Campaa Electoral. Cap. II. Propaganda Electoral. Art. 73, 75, 76, 77. - Ttulo VIII Actos de Instalacin de la Mesa Electoral. Cap. I. - Acto de Instalacin de la Mesa Electoral. Art. 106, 107, 108, 109 y 110. - Cap. II. Del Servicio Electoral Obligatorio y las Ex cesiones de los miembros de las Mesas. Art. 111, 113 y 116. - Cap. III. De la Mesa Electoral Art. 117, 118, 119, 120. - Ttulo IX. Cap. I. Disposiciones Generales. Art. 121, 125, 126, 127, 128, 129, 130. - Cap. II. De la Votacin. Art. 132, 133, 134, 135, 136 y 137. - Ttulo X. Cap. I. Acto de Escrutinios Art. 138, 139, 140, 141, 142 y 143. - Cap. II. Acto de Totalizacin. Art. 144, 145, 146, 147, 148, 149 y 150. - Cap. III. Acto de Adjudicacin. Constitucin de la Repblica Bolivariana de Venezuela Explicar la Normativa Constitucional que rige al Proceso Electoral

ASIGNATURA CDIGO LUGAR

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Ley Orgnica de la Fuerza Armada Nacional

Conocer el Decreto con rango valor y fuerza de Ley Orgnica del 09 de marzo de 2011 (LOFANB).

Ley Orgnica Conocer las de Seguridad diferentes de la Nacin disposiciones expuestas en la Ley de Seguridad de La Nacin

- Art. 151 y152. - Cap. IV. Acto de Proclamacin. Art. 153, 154 y 155. - Ttulo XI. Auditoras. Art. 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162 y 163. - Ttulo XII. Contingencia. Art. 164 y 165, - Ttulo XIII. Resguardo y destruccin de. Material electoral. Art. 166, 167, 168 y 169. - Ttulo XVI. Electores y electoras con discapacidad. Art. 187, 188 y 189. - Ttulo XIX. Del Rgimen sancionatorio. - Cap. I. Disposiciones Generales. Art. 227 y 228. - Cap. II. De los ilcitos Electorales. Art. - 229, 230, 231, 232 Y 233. - Ttulo I, Disposiciones generales. Captulo I, Artculo 01 al 05 de la respectiva Ley. - Captulo II, De la Organizacin de la Fuerza Armada Nacional. Artculo 05 al 13 de la respectiva ley. - Captulo III, Comando Estratgico Operacional, Artculo 18 al 28 de la respectiva ley. - Captulo IV, De los Componentes Militares de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana. Artculo 29 al 51 de la respectiva ley. - Ttulo II. De la camaradera militar, Captulo I, Disposiciones fundamentales. Artculo 52 al 54 y 60 al 67. - Captulo IV, Mando, subordinacin y superioridad. Artculo 85 al 89. - Ttulo IV. Del rgimen administrativo, Captulo I, de la disciplina militar. Artculo 125 - Captulo III, de las solicitudes y uso de uniformes. Artculo 1320 al 135. - Captulo IV, de los derechos humanos y del derecho internacional de los conflictos armados. Artculo 136 al 139. - Ttulo I. Disposiciones generales. Artculo 01 al 07. - Ttulo II. De la seguridad y defensa integral de la Nacin. Artculo 01 al 07.

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Reglamento - Explicar los de Castigo deberes de los Disciplinario militares de Mar N 6 y Tierra

- Capitulo I, Deberes de los militares. Artculo 01 al 41. - Capitulo II, reglas de disciplina subordinacin y camaradera. Artculo 42 al 70 02

- Conocer las reglas de disciplina subordinacin y camaradera expuestas en este reglamento Reglamento Identificar los - Disposiciones Generales: Artculos 2 al 7. de Servicio Deberes de - Llegada y Salida de Unidades. Artculos 18 en Guarnicin y 19. Guarnicin - Intervencin de las Tropas en orden pblico. Artculos 45 al 57. - Caso en que las tropas pueden hacer uso de sus armas. Artculos 58 al 61. - Cooperacin recproca entre Autoridades Militares y Civiles. Artculos 62 al 68. - Acuartelamiento. Artculos 69 al 74. Reglamento Internalizar los - Disposiciones Generales: Artculo 1. Provisional Deberes y - Deberes Generales de los Centinelas. de Servicio Atribuciones Artculo 64. Interno - Del Centinela Nocturno. Artculo 72. Cdigo Justicia Militar de Diferenciar Delitos - De los Delitos y las faltas militares. y faltas militares Artculos 383 al 388. - De las personas responsables. Artculos 389 al 394. Prevencin Conocimiento Segn directiva y especfico para la Tropa integral, general de la Alistada: consumo, Directiva General - Las drogas como problema social, tipos posesin y MPPPDsegn su clasificacin y caractersticas, trfico de INGFANBconsecuencias y afecciones a la salud. drogas DIRAFANB-DD- Valores y Habilidades para la vida. ilcitas 001-2012, - Personas consumidoras: Concepto, Normas Y clasificacin (artculo N 3 numeral 2 de la Procedimientos A Ley Orgnica de las Drogas). Seguir, En - Procedimientos para asegurar el sitio del Materia de suceso: Permetro. medidas de seguridad. Prevencin - Delitos Militares: Captulo III, de la Ley Integral, Orgnica de Drogas), procedimientos ( Consumo, Capitulo II, de la Ley Orgnica de Drogas) Posesin y - Sistema Nacional de Tratamiento de Trfico De Adicciones. Drogas Ilcitas.

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ESTRATEGIAS METODOLGICAS Orientacin del tema por el Instructor Orientacin en la interpretacin de los artculos por el Instructor Exposicin, charlas y orientaciones Explicacin de los Artculos Discusin dirigida Comentarios ESTRATEGIAS DE EVALUACIN Se verificar el logro del objetivo con la participacin del soldado REFERENCIAS Constitucin De la Repblica bolivariana de Venezuela Ley Orgnica de los Procesos Electorales y Reglamento n 6 de la Ley Orgnica de Procesos Electorales en materia de propaganda durante la campaa electoral Ley Orgnica de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana Ley Orgnica de Seguridad de la Nacin Reglamento de Castigo Disciplinario N 6 Reglamento de Servicio en Guarnicin Reglamento Provisional de Servicio Interno Cdigo de Justicia Militar

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ASIGNATURA CDIGO LUGAR

GENERALIDADES DE LAS OPERACIONES CONJUNTAS GOC PERODO PROCESO ELECTORAL AULA OBJETIVO GENERAL AL FINALIZAR LA INSTRUCCIN, EL SOLDADO ESTAR EN CAPACIDAD DE CONOCER LAS CARACTERSTICAS DE TODOS Y CADA UNO DE LOS COMPONENTES MILITARES QUE CONFORMAN LA FUERZA ARMADA NACIONAL OBJETIVOS N MDULO CONTENIDOS HRS ESPECFICOS
1 Generalidades - Definir las caractersticas principales del de las Componente Ejrcito Bolivariano operaciones conjuntas - Definir las caractersticas principales del Componente Armada Bolivariana - Definir las caractersticas principales del Componente Aviacin Militar Bolivariana - Definir las caractersticas principales del Componente Guardia Nacional Bolivariana - Definir las caractersticas principales del Componente Milicia Bolivariana Concepto Visin Misin Organizacin Funciones Composicin Equipamiento

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ESTRATEGIAS METODOLGICAS Coordinacin entre los integrantes de los Componentes Militares para la ejecucin de dicha instruccin ESTRATEGIAS DE EVALUACIN Discusin de la instruccin REFERENCIAS
LOFANB 2011 Aporte de los Profesionales integrantes de los componentes

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ASIGNATURA CDIGO LUGAR

PRIMEROS AUXILIOS EN EL COMBATE PAC PERODO PROCESO ELECTORAL AULA, TERRENO Y PATIO DE EJERCICIOS OBJETIVO GENERAL AL FINALIZAR LA UNIDAD DE INSTRUCCIN, EL EE/TT, ESTAR EN CAPACIDAD DE APLICAR LOS CONOCIMIENTOS SOBRE LOS PRIMEROS AUXILIOS Y LOS PRINCIPIOS BSICOS PARA EL MANEJO DEL PACIENTE TRAUMATIZADO DURANTE LAS OPERACIONES MILITARES EL CONTENIDO DE ESTE PROGRAMA EDUCATIVO ENFATIZA LA NECESIDAD DE CONTAR CON UN PENSAMIENTO CRTICO Y CON UNA BASE CONSOLIDADA DE CONOCIMIENTOS PARA MODIFICAR LA ASISTENCIA AL PACIENTE DEPENDIENDO DE LA SITUACIN, EL ESTADO DEL PACIENTE, LOS CONOCIMIENTOS Y LA DESTREZA DEL INTERVINIENTE Y DE LOS RECURSOS DISPONIBLES EN EL MOMENTO EN EL QUE SE NECESITA LA ASISTENCIA. ESTAS SON LAS PRIORIDADES NECESARIAS PARA APLICAR CORRECTAMENTE LOS PRINCIPIOS DE UNA BUENA ASISTENCIA AL PACIENTE EN COMBATE OBJETIVOS N MDULO CONTENIDOS HRS ESPECFICOS
1 Primeros Al finalizar la Unidad - Primeros auxilios en el combate: auxilios en el de Instruccin, el Concepto y combate Soldado estar en naturaleza capacidad de: - Tratar a la victima - Definir - Evaluacin de riesgos extras primeros auxilios (Explosiones, emboscadas Francotiradores, etc.) - Explicar los - Contactos previos con el hospital ms objetivos de los cercano. primeros auxilios - Rutas de evacuacin. - Rutas alternas de evacuacin - Importancia del 1er - Helipuertos respondiente en - Apoyo mdico local escena - Prioridad de evacuacin - Evaluacin y manejo de la - Planeamiento previo respiracin. a la operacin - Resucitacin cardiopulmonar militar - Control de hemorragias: Torniquetes, oclusin de heridas en - Evaluacin de las trax, fijacin de objetos empalados, heridas de combate frulas, collarines, empaquetamiento, vendajes, presin directa. - Inmovilizacin y evacuacin en camilla.

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ESTRATEGIAS METODOLGICAS
Explicacin Demostrativa por parte del Instructor Ciclo de Preguntas y Respuestas Participacin de los Soldados en clase Divisin de los soldados en grupos de trabajos Ejecucin, bajo simulacin, por parte de los soldados Cancha de simulacin Videos demostrativos Practica contina

ESTRATEGIAS DE EVALUACIN Se evaluarn los objetivos 1 y 2, a travs de la participacin de los Soldados en clase Se evaluarn los objetivos 3 al9 mediante una cancha de primeros auxilios (*) en la cual los soldados demostrarn las conductas sealada en los objetivos, utilizando una gua de verificacin diseada por el Instructor REFERENCIAS Manual de Primeros Auxilios Paramdicos de 171 Otros a Juicio del Instructor

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ASIGNATURA CDIGO LUGAR

SISTEMAS DE ARMAS DE LAS UNIDADES ORGNICAS SAUO PERODO PROCESO ELECTORAL AULA, TERRENO Y PATIO DE EJERCICIOS OBJETIVO GENERAL DESARROLLAR EN EL PERSONAL MILITAR LOS CONOCIMIENTOS Y LAS COMPETENCIAS BSICAS QUE LE FACILITEN EL EXITO EN EL DESEMPEO DE SUS FUNCIONES COMO COMBATIENTE INDIVIDUAL Y LA PREPARACIN EN EL MARCO DE LA ESPECIALIZACIN MILITAR, QUE LO CAPACITE PARA DAR CUMPLIMIENTO A LAS MISIONES QUE SE LE ASIGNEN DENTRO DEL COMPONENTE EJRCITO OBJETIVOS N MDULO CONTENIDOS HRS ESPECFICOS
1 Armas porttiles Finalizada la unidad de individuales (fusil instruccin el alumno estar AK-103 Cal. 7.62 en capacidad de: mm) - Identificar los componentes del fusil AK-103 Cal. 7.62 mm, autorizados para el desmontaje y montaje de campaa - Nombrar por lo menos cinco (05) datos numricos y balsticos del fusil AK-103 Cal. 7.62 mm - Efectuar el desmontaje de campaa del fusil AK-103 Cal. 7.62 mm, siguiendo la secuencia establecida en el manual del fusil AK-103 Cal. 7.62 mm, segn el orden lgico de los mismos - Efectuar el montaje de campaa del fusil AK-103 Cal. 7.62 mm, segn instrucciones del instructor y lo establecido en el manual del fusil AK-103 Cal. 7.62 mm - Aprovisionar, cargar y asegurar el fusil AK-103 Cal. 7.62 mm - Alinear los aparatos de puntera del fusil AK-103 - Componentes del fusil AK-103 Cal. 7.62 mm - Desmontaje y montaje de campaa - Datos numricos y balsticos del fusil AK-103 Cal. 7.62 mm - Desmontaje de campaa - Montaje de campaa - Aprovisionar, cargar y asegurar el fusil AK-103 Cal. 7.62 mm - Aparatos de puntera - Incidente de tiro - Medidas de seguridad - Mantenimiento orgnico del fusil AK-103 Cal. 7.62 mm 05

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Cal. 7.62 mm - Enumerar cinco (05) incidentes de tiro que puedan presentarse al momento de dispara el fusil AK-103 Cal. 7.62 mm - Explicar por lo menos cinco (05) medidas de seguridad a tomar con el armamento antes, durante y despus del tiro - Efectuar el mantenimiento orgnico del fusil AK-103 Cal. 7.62 mm, utilizando los materiales de limpieza indicados por el instructor Armas porttiles Finalizada la unidad de individuales instruccin el alumno estar (P.G.P. Cal. 9 mm) en capacidad de: - Identificar los componentes de la P.G.P. Cal. 9 mm, autorizados para el desmontaje y montaje de campaa - Nombrar por lo menos cinco (05) datos numricos y balsticos de la P.G.P. Cal. 9 mm - Efectuar el desmontaje de campaa de la P.G.P. Cal. 9 mm, siguiendo la secuencia establecida en el manual del operador de la P.G.P. Cal. 9 mm - Efectuar el montaje de campaa de la P.G.P. Cal. 9 mm, siguiendo la secuencia establecida en el manual del operador de la P.G.P. Cal. 9 mm - Aprovisionar, cargar y asegurar la P.G.P. Cal. 9 mm

- Componentes de la P.G.P. Cal. 9 mm - Desmontaje y montaje - Datos numricos y balsticos de la P.G.P. Cal. 9 mm - Desmontaje de campaa - Montaje de campaa - Aprovisionar, cargar y asegurar el armamento - Aparatos de puntera - Incidentes de tiro - Medidas de seguridad - Mantenimiento de la P.G.P. Cal. 9 mm 05

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- Alinear los aparatos de puntera de la P.G.P. Cal. 9 mm - Enumerar por lo menos cinco (05) medidas de seguridad a tomar con el armamento, antes, durante y despus del tiro - Efectuar el mantenimiento de la P.G.P. Cal. 9 mm, segn lo establecido en el manual tcnico y utilizando los materiales de limpieza necesarios Armas colectivas: Que todo el personal militar - Lanza granada conozca los sistemas de mltiple armas orgnicos que posee - RPG-7V su unidad. - AT-4 - CARL-GUSTAV - IGLA-S - ZU23-2, etc.

- Componentes de los diferentes sistemas - Manejo - Caractersticas - Desmontaje y montaje - Datos numricos y balsticos - Aparatos de puntera - Incidentes de tiro - Medidas de seguridad - Mantenimiento, etc.

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ESTRATEGIAS METODOLGICAS Explicacin del instructor Demostracin por los auxiliares de instruccin Ejercicio individual Discusin dirigida Orientacin del instructor durante la discusin Observaciones, conclusiones y recomendaciones del instructor Promover siclo de preguntas y respuestas Extraer conclusiones ESTRATEGIAS DE EVALUACIN Se verificar y evaluar el logro de los objetivos mediante: La ejecucin de los ejercicios propuestos en clase La participacin verbal y escrita durante la discusin del tema REFERENCIAS Manual del fusil AK-103 Cal. 7.62 mm Manual tcnico de la P.G.P. Cal. 9 mm
Manuales de los diferentes sistemas de armas del Ejrcito Bolivariano

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ASIGNATURA CDIGO LUGAR

MANDO DE UNIDADES MU PERODO PROCESO ELECTORAL AULA OBJETIVO GENERAL AL FINALIZAR LA ASIGNATURA, EL MILITAR ESTAR EN CAPACIDAD DE OBTENER LA ATENCIN DE SUS SUBORDINADOS Y CULTIVAR LAS CUALIDADES DE MANDAR. PARTIENDO DE ESA PREMISA DEBER TAMBIEN DE ENTENDER Y APLICAR LOS CONOCIMIENTOS BSICOS SOBRE MANDO Y ESTARA EN LA CAPACIDAD DE DESEMPEARSE COMO LIDER DE UNIDAD BSICA. OBJETIVOS N MDULO CONTENIDOS HRS ESPECFICOS en Precisar el ejercicio del - Ejemplos de Mando en 1 Mando
pequeas unidades mando en los pequeas Unidades de Combate. Comandantes de - Cualidades de Conduccin. pequea unidades. Principios de - Explicar los principios del - Los principios de conduccin. conduccin y Mando y de la - Indicaciones de Conduccin. conducta y Conduccin - La conducta humana. motivacin - La motivacin de la conducta humana - Conocer las Diferencias entre los hombres y las motivaciones conductuales Moral y tica - Conocer los principios - Capitulo I. Adoctrinamiento militar de la moral y tica profesional, educacin moral los militar en el mando y cuadros de oficiales y clases, conduccin de tropas numeral 01, 03, 04, 0, 09, 10 y (Manual de tica Moral 11. Militar) - Captulo II. El jefe, numeral 01 y 04. - Capitulo IV, factores de deterioro y mejoramiento de la moral, numeral 01. - Capitulo XI. La educacin moral, numeral 01 al 06. 07

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ESTRATEGIAS METODOLGICAS Comentarios y explicacin por el Instructor de cada una de las cualidades de conduccin. Formacin de equipos de Discusin. Aplicacin por parte de los soldados de los soldados las cualidades de conduccin a los ejemplos y su discusin en grupo Explicacin y comentarios del Instructor Ejemplos de cada uno de los principios Breve explicacin del Instructor Participacin activa de los soldados Ejemplos ESTRATEGIAS DE EVALUACIN Se verificar el logro del objetivo mediante el interrogatorio de los soldados Se verificar el logro del objetivo a travs de la exposicin de cada Jefe de Grupo Orientaciones , exposiciones y conferencias son indispensables para captar la atencin del personal militar a recibir la instruccin REFERENCIAS Manual de Mando y Conduccin
Manual de tica Moral Militar

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SEGURIDAD SEG PERODO PROCESO ELECTORAL AULA OBJETIVO GENERAL FINALIZADA LA UNIDAD DE INSTRUCCIN, EL SOLDADO ESTAR EN CAPACIDAD DE EMPLEAR LOS CONOCIMIENTOS ACERCA DE LA SEGURIDAD FSICA, DE INSTALACIONES Y USO PROGRESIVO DE LA FUERZA EN TODO MOMENTO Y CUANDO LO REQUIERA LA SITUACIN OBJETIVOS N MDULO CONTENIDOS HRS ESPECFICOS
1 Seguridad - Aplicar los fsica y de procedimientos instalaciones necesarias para y uso garantizar la seguridad progresivo de fsica del personal la fuerza militar y electores, durante el perodo electora - Emplear al mximo, las tcnicas y procedimientos para garantizar la seguridad de las instalaciones durante el perodo electoral - Reconocer las formas de aplicacin del uso progresivo de la fuerza para el momento que sea necesario durante el perodo electoral - Reconocer las formas de aplicacin de los niveles de alerta para el momento que sea necesario durante el perodo electoral - Reconocer las formas de aplicacin de los niveles de aplicacin de la fuerza para el momento que sea necesario durante el perodo electoral LO QUE SE DEBE HACER: - Alerta ante conductas sospechosas o inexplicables, alerta de amenazas o controversias, alerta en 360, medios para dar alerta, demostrar seguridad, no perder de vista a su pareja o casal, Informar constantemente actividad y ubicacin. NO QUE NO SE DEBE HACER: - Establecer un patrn, comportamiento, conceder entrevistas o realizar transacciones no autorizadas, revelar aspectos de su vida no familiar, no aislarse. - Proceso para entrega y recepcin de instalaciones educativas. - Prevenir accesos no autorizados a las instalaciones. - Evaluaciones de instalaciones: Importancia del entorno, riesgos y amenazas locales o regionales, clima de seguridad nacional. - Clasificacin de reas, material y equipo, propiedades crticas y vulnerables, uso del extintor y reas seguras. - Medidas de persuasin. - Medidas de seguridad alterna. - Estudiar los espacios potenciales. - Optimizar los niveles de proteccin. - Informacin (inteligencia comunal). - Alcabala, creacin de

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obstculos improvisados. Estrs de sobrevivencia. La dinmica. del miedo. Alerta mental. Resistencia control. Presencia y dialogo. Contacto fsico. Normas de prevencin Alerta relajada Preparacin mental. Aplicacin de tcnicas y tcticas. Uso adecuado de la fuerza y armas letales. - Accin del sujeto y respuesta del funcionario. -

ESTRATEGIAS METODOLGICAS Orientaciones , exposiciones y conferencias son indispensables para captar la atencin del personal militar a recibir la instruccin Exposicin en el aula Demostraciones Cancha de instruccin Exposicin Simulacin Practicas con personas Preguntas y respuestas ESTRATEGIAS DE EVALUACIN Preguntas y respuestas REFERENCIAS Manual de Seguridad de Instalaciones Material requerido para dichas demostraciones, as como tambin para la cancha de instruccin que se establezca
Manuales de seguridad

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INSTRUCCIN DE TIRO IT PERODO PROCESO ELECTORAL CANCHA DE TIRO INSTINTIVO OBJETIVO GENERAL AL FINALIZAR LA ASIGNATURA, EL SOLDADO DEBER ESTAR EN CAPACIDAD DE BATIR BLANCOS SORPRESIVOS EN CONDICIONES MNIMOS DE TIEMPO, DISPARANDO SU ARMAMENTO DESDE CUALQUIER POSICIN Y SIN UTILIZAR LOS APARATOS DE PUNTERA DE FUSIL OBJETIVOS N MDULO CONTENIDOS HRS ESPECFICOS 1 Tiro instintivo Al finalizar la Unidad de Instruccin el - Tiro Instintivo
Soldado estar en la capacidad de: - SemiAvanzado - Hacer impactos con armamento individual - Sorpresivo y desde cualquier posicin de tiro, desde - Tiro calificado distancias variables en la cancha, sobre blancos tipo silueta sorpresivos y fijos debiendo clasificar como tirador de segunda clase -Hacer impactos con armamento individual y desde cualquier posicin de tiro, desde distancias variables sobre blancos tipo silueta sorpresiva mvil, debiendo clasificar al menos como tirador de Segunda Clase - Hacer impactos con su armamento individual y desde distancias variables de diez (10) a veinte (20) mts. sobre blancos tipo silueta sorpresivos con dos segundos de exposicin mxima, debiendo clasificar como tirador de segunda clase - Hacer impactos con armamento individual, desde cualquier posicin de tiro y recorriendo un itinerario sobre siluetas fijas sorpresivas y mltiples debiendo clasificar como tirador de segunda

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ESTRATEGIAS METODOLGICAS Cada tirador tendr una lnea de tiro, al final de ello encontrar tres (03) siluetas sorpresivas numeradas del 1 al 3, para disparar de tres (03) posiciones y diferentes distancias: - Desde treinta (30) mts. Diez (10) disparos a la silueta n 1, tirador de pie encarando el fusil - Desde (20)mts. Diez (10) disparos a la silueta n 2 encarando el fusil - Desde diez (10) mts, diez (10) disparos a la silueta n 3, encarando el fusil desde la cadera Se requiere para la conduccin del ejercicio, una cancha de Tiro Instintivo, la cual debe presentar caractersticas y obstculos similares a las que el Soldado puede encontrar en el combate Cada Soldado har un disparo para cada blanco sencillo que se presente y una rfaga de seis (06) tiros para cada blanco mltiple ESTRATEGIAS DE EVALUACIN Clasificacin de tiro: OPTIMO: Treinta (30) impactos EXPERTO: Veinticuatro (24) a veintinueve (29) Impactos TIRADOR DE PRIMERA: Dieciocho (18) a veintitrs (23) impactos TIRADOR DE SEGUNDA: Doce (12) a diecisiete (17) impactos NO CLASIFICADO: Menos de doce (12) impactos REFERENCIAS Manual de Tiro de Fusil Manual de Tiro Instintivo

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ORDEN CERRADO OC PERODO PROCESO ELECTORAL TERRENO Y PATIO DE EJERCICIOS OBJETIVO GENERAL AL FINALIZAR LA ASIGNATURA, LOS COMANDANTES DE UNIDADES ESTARN EN CAPACIDAD DE UNIFICAR LA INSTRUCIIN DE ORDEN CERRADO, CUBRIENDO LOS ASPECTOS DE ELLA REQUERIDOS EN LOS PROCESOS ELECTORALES OBJETIVOS N MDULO CONTENIDOS HRS ESPECFICOS - Efectuar movimientos a pie firme - Finalidad 1 Movimientos a
pie firme que a bien se puedan poner en prctica durante los procesos electorales Efectuar movimientos sobre la marcha que a bien se puedan poner en prctica durante los procesos electorales Efectuar movimientos con armas que a bien se puedan poner en prctica durante los procesos electorales Efectuar movimientos en cuanto a instruccin colectiva se refiere a fin de ponerla en prctica durante los procesos electorales - Posicin Fundamental - Posicin a discrecin - Saludo - Alto y frente - Vista a la derecha izquierda - Giros y medios giros Ruptura de marcha - Marcar el paso - Saludo sobre la marcha - Presentacin - Saludo - Alargar o acortar el portafusil - Al portafusil - A la bandolera. - Como dar parte.

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ESTRATEGIAS METODOLGICAS Explicacin a todo el personal y demostraciones con monitores ESTRATEGIAS DE EVALUACIN Demostraciones individuales REFERENCIAS Manual de Orden Cerrado RC-22-5-21 Mayo 2002

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INFORMACIN SOBRE EL PROCESO ELECTORAL IPE PERODO PROCESO ELECTORAL AULA, TERRENO Y PATIO DE EJERCICIOS OBJETIVO GENERAL AL FINALIZAR LA ASIGNATURA, EL MILITAR DEBER ESTAR EN CAPACIDAD DE CONDUCIRSE DE MANERA EFICIENTE COMO ELEMENTO DE SEGURIDAD EN EL PROCESO ELECTORAL OBJETIVOS N MDULO CONTENIDOS HRS ESPECFICOS
1 Plan de operaciones para proceso s electorales Conocer el concepto de los Planes de operaciones que desarrolla el Proceso Electoral Misin y Conocer la Misin y organizacin Organizacin de su Unidad de su unidad Ambiente operacional Conocer aspectos generales sobre Polticas Nacionales y caractersticas geogrficas, poblacionales y riesgos del Proceso Electoral en su zona de responsabilidad - Plan de Operaciones del Escaln Superior - Misin - Instrucciones de Coordinacin Plan de Operaciones Misin Organizacin para la Operacin Instrucciones de coordinacin Poltica Nacional. Ambiente Geogrfico. Caractersticas de la poblacin. Fuerzas Antagnicas. Reglamento n 6 de la ley orgnica de procesos electorales en materia de propaganda durante la campaa electoral Conducta de las Fuerzas Terrestres Comandantes de Unidades Prescindencia Poltica Vigilancia de Mesas Electorales Limitaciones de las Fuerzas Terrestres Restricciones Electorales Detencin de Infractores Electorales Instalacin de Mesas Electorales Instalacin de Seguridad Patrullaje en Vehculos y a pi. Incidentes. Reglamento N 4 de la Ley Orgnica de Procesos Electorales en materia de los actos de instalacin, constitucin, votacin, escrutinio y auditora en el proceso electoral. 04

04

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Conducta de la - Conocer los deberes y fuerzas derechos de las terrestres y Fuerzas Terrestres procedimientos durante el Proceso de orden Electoral. pblico - Conocer los procedimientos de orden pblico, limitaciones de las Fuerzas Terrestres y Restricciones Electorales

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- Conocer los Procedimiento antes, durante y despus del Plan Repblica

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Normas sobre trato a la poblacin Ejercicios prcticos

Ensear Normas de - Normas de Urbanidad y buenas Compostura y Educacin costumbres Ejercitarse en situaciones que le plantearn en Proceso Electoral las - Custodia de Centros de Votacin se - Traslado de Actas el - Patrullaje a pie y en vehculos - Detenciones - Trato y Cortesa - Custodia material- Electoral - Incidentes: a) Sospechosos. b)Paquetes (trampas) c) Ebrios d) Expendio de licores e) Porte de Arma - Propaganda Electoral - Hostigamiento por fuego - Relaciones con los Integrantes de la Mesa - Relaciones con las Autoridades Civiles. - Conformacin de Columnas de Electores

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ESTRATEGIAS METODOLGICAS Explicacin por parte del Comandante de la UU.TT. UU.DD. aisladas Preguntas y Respuestas al personal Explicacin por parte de su Comandante del Concepto de la Operacin El Instructor mediante la adaptacin a las caractersticas propias de cada escenario de actuacin conformar una leccin coherente El Instructor conducir una discusin dirigida sobre los ITEMS del contenido Procedimientos durante el proceso electoral Interpretacin de los artculos de Urbanidad y buenas costumbres por el Instructor. Discusin dirigida Aplicacin prctica en la Unidad de Instruccin ensayos de incidentes de la asignatura Informacin sobre el Proceso Electoral Realizar prcticas con cada una de las secciones que tendrn a su cargo la vigilancia y custodia de las diferentes tareas del Proceso Electoral ESTRATEGIAS DE EVALUACIN Mediante el interrogatorio de los Soldados Se verificar el logro del objetivo con la participacin del soldado Se evaluar mediante la participacin activa de los soldados Se constatar con la ejecucin de los ejercicios REFERENCIAS Plan de Operaciones del Escaln Superior Plan de Operaciones de la Unidad Manual de Normas de Urbanismo y Buenas Costumbres Estudio de seguridad de la zona Ley Orgnica de Procesos Electorales Reglamento n 6 de la Ley Orgnica de Procesos Electorales Instructivo emitido por el CNE, sobre el Proceso Electoral

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ASIGNATURA CDIGO LUGAR

COMUNICACIONES TCTICAS CT PERODO PROCESO ELECTORAL AULA, TERRENO Y PATIO DE EJERCICIOS OBJETIVO GENERAL AL FINALIZAR LA ASIGNATURA, EL PARTICIPANTE ESTAR EN CAPACIDAD DE TRANSMITIR Y RECIBIR MENSAJES EN FORMA CONTINUA, ININTERRUMPIDA Y SEGURA, UTILIZANDO SUS MEDIOS ORGNICOS DE COMUNICACIN Y/O DESPLEGAR INICIATIVAS PARA TRANSMITIR MENSAJES DE LA MISMA MANERA, MEDIANTE EL EMPLEO DE MEDIOS ALTERNOS A DISPONIBILIDAD OBJETIVOS N MDULO CONTENIDOS HRS ESPECFICOS 1 Comunicaciones - Comprender el proceso - Comunicacin, concepto,
tcticas de comunicacin - Conocer y comprender los mtodos existentes para la transmisin de mensajes - Conocer y aplicar los mtodos para la transmisin de mensajes - Conocer lo que es la criptografa, cifrar y descifrar un mensaje comprender y aplicar los contenidos de las IOC E IPC - Conocer, comprender y cumplir los procedimientos radiotelefnicos - Antenas y expedientes de campaa - Operacin del AN/PRC 77 VRC-12 Y VRC-14 - Operacin de la serie 2000 elementos del proceso de comunicacin, emisor, receptor y cdigo. dinmica del proceso de comunicacin - Mensaje oral directo, mensaje escrito, directo, mensaje radiado, bengalas, cdigos preestablecidos - Radiograma - Telefonema Criptografa, concepto, caractersticas, tipos de criptografa, permutacin, trastocado de mensajes, cifrado y descifrado, instrucciones operativas de comunicaciones e instrucciones permanentes de comunicaciones - Procedimiento radiotele-fnico, concepto, caractersticas - Conocer los diferentes tipos de antenas e instalarlas correctamente - operar correctamente un AN/PRC 77 - La familia vrc-12 y La familia vrc-14 - Operar correctamente un sistema 2000

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ESTRATEGIAS METODOLGICAS Clase interactiva sesin magistral / torbellino de ideas Clase interactiva Clase magistral, u otra dinmica que permita el momento Clase magistral, y cancha de antenas Clase magistral y cancha de comunicaciones ESTRATEGIAS DE EVALUACIN Prueba escrita Prueba practica REFERENCIAS Manual de Comunicaciones Manuales de los equipos utilizados en la instruccin IOC e IPC

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ASIGNATURA CDIGO LUGAR

CUIDADO DE ROPA, EQUIPO Y MATERIAL DE GUERRA CRE PERODO PROCESO ELECTORAL AULA OBJETIVO GENERAL AL FINALIZAR LA ASIGNATURA, EL ALUMNO ESTARA EN CAPACIDAD DE: APLICAR LAS NORMAS Y PROCEDIMIENTOS PARA EL USO, CUIDADO, MANTENIMIENTO Y OPERATIVIDAD DEL EQUIPO DE INTENDENCIA, Y MATERIAL DE GUERRA ORGNICO DE SU UNIDAD OBJETIVOS N MDULO CONTENIDOS HRS ESPECFICOS 1 Clasificacin y - Identificar los tipos de uniformes - Tipos de Uniformes
uso uniformes de que debe utilizar en sus diferentes actividades, de acuerdo a lo establecido en el Reglamento de Uniformes para el Ejercito - Identificar las insignias, distintivos y condecoraciones, usadas por el personal de tropa, de acuerdo a los emblemas, galones y colores de los mismos Insignias Distintivos Condecoraciones

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Mantenimiento - Efectuar el mantenimiento de del equipo cada uno de los componentes individual del Equipo Individual, de acuerdo a las instrucciones recibidas en clase

Arreglo y - Efectuar el arreglo de una cama, organizacin de de acuerdo al grafico dormitorios establecido en el manual RS-2115-4 - Efectuar el arreglo de un escaparate, de acuerdo al grafico establecido en el manual RS-21-15-4 Material de - Mantener operativo y en buen guerra estado, el material de guerra orgnico de su unidad.

Mantenimiento del Equipo de Campaa: Casco, acero y fibra mochila de combate, bolsa de transporte carpa, poncho, mosquitero, uniforme con sus respectivos parches y porta nombres completos Arreglo y organizacin de dormitorios Arreglo de camas Arreglo de escaparates

04

04

Mantenimiento, operatividad y cuidado de material de guerra

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ESTRATEGIAS METODOLGICAS Explicacin del tema por parte del instructor Demostracin por parte de auxiliares de instruccin Participacin de los alumnos en las diferentes actividades asignadas Aclarar dudas Explicacin del Instructor El Instructor demostrar por medio del rotafolio los tipos de Insignias, distintivos y condecoraciones Participacin de los alumnos en el ejercicio de reconocimiento Explicacin por parte del instructor Demostracin por parte de auxiliares de Instruccin Ejecucin de las actividades por parte de los alumnos Breve explicacin por parte del instructor Demostracin por intermedio de monitores Arreglo individual de camas y escaparates Breve explicacin por parte del instructor Demostracin por intermedio de monitores Arreglo individual de camas y escaparates ESTRATEGIAS DE EVALUACIN El Alumno demostrar el logro del objetivo durante un interrogatorio oral, donde se evaluar la conducta descrita en el objetivo, para lo cual utilizar una tabla de especificacin Se verificar el logro del objetivo, a travs de un ejercicio practico Se verificar el logro de este objetivo, mediante una prueba practica (verificada) a travs de una lista de cotejo REFERENCIAS Reglamento de Uniformes
Manual RS-21-15-4 Manuales de los diferentes sistemas de armas y equipos del Ejrcito Bolivariano

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ASIGNATURA CDIGO LUGAR

COMBATE CUERPO A CUERPO CCC PERODO PROCESO ELECTORAL PATIO DE EJERCICIOS Y CANCHAS OBJETIVO GENERAL AL FINALIZAR LA INSTRUCCIN EL SOLDADO ESTAR EN LA CAPACIDAD DE UTILIZAR DIFERENTES NIVELES DE FUERZA, DEMOSTRANDO CONFIANZA EN SI MISMO PARA CONTROLAR CUALQUIER SITUACIN PERSONAL QUE SE LE PRESENTE OBJETIVOS N MDULO CONTENIDOS HRS ESPECFICOS 1 - Defensa personal o - El combatiente - Ejercicio de defensa combate a mano libre estar en capacidad personal sin armas de resolver cualquier situacin con la - Neutralizacin utilizacin de las inmovilizacin del tcnicas de combate adversario con o sin cuerpo a cuerpo armas - Preparacin o fabricacin de agentes qumicos no letales para disolver manifestaciones (picante con cuerno de ciervo) - El combatiente - Entrenamiento y estar en capacidad empleo del combate de resolver cualquier con bayoneta situacin con la empleando las - Cancha de combate tcnicas del con bayoneta combate utilizando bayoneta 16

- Combate con bayoneta

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ESTRATEGIAS METODOLGICAS Ejercicios de defensa personal o combate a mano libre Cancha de combate con bayoneta ESTRATEGIAS DE EVALUACIN Ejercicios prcticos REFERENCIAS Manual RC-22-6-7 Manual MT-79-01 Manual de Combate Cuerpo a Cuerpo Krab Maga

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ASIGNATURA CDIGO LUGAR

ACONDICIONAMIENTO FSICO AF PERODO PROCESO ELECTORAL AULA Y PATIO DE EJERCICIOS OBJETIVO GENERAL FINALIZADA LA UNIDAD DE INSTRUCCIN, EL MILITAR DEBERA ESTAR EN CAPACIDAD DE EMPLEAR LAS TCNICAS DEL ACODICIONAMIENTO FISICO RESOLVER CUALQUIER EVENTUALIDAD QUE SE LE PRESENTE DE ESTA NATURALEZA
ACONDICIONAMIENTO DE 12 SEMANAS PARA EL PERSONAL MILITAR

Este trabajo de acondicionamiento de fsico para el personal profesional y de tropas durante doce (12) semanas, est diseado con la finalidad de atacar integralmente al combatiente individual, empleando una preparacin fsica que ha tenido como consideracin importante, que las tropas actualmente mantienen una preparacin y acondicionamiento fsico bajo. Es este el motivo por el cual durante las primeras cuatro semanas la exigencia fsica (sobre todo la aerbica) tiende a parecer floja, pero no es ese el caso; la realidad es que es un trabajo progresivo que se diseo para que en doce (12) semanas el individuo mejore su trabajo aerbico, as como las valencias fsicas de fuerza, resistencia, velocidad y agilidad; empleando adems circuitos de ejercicios y juegos que aunque se convierten en una vuelta a la calma, siguen siendo un trabajo de fortalecimiento y ejercitacin. En este orden de ideas, es importante que no se deje de cumplir con las actividades de estiramiento previo y posterior, ya que es esto (Adems de la ejecucin adecuada de los ejercicios) lo que puede evitar las lesiones durante el perodo de acondicionamiento. As mismo, la adecuada hidratacin previa (da anterior al esfuerzo) y constante (durante el esfuerzo y posterior al mismo) del individuo es de gran importancia para alcanzar los resultados finales deseados. Inicialmente habr personal que no percibir el esfuerzo y le parecer que no lo hubo pero como se manifiesta anteriormente, la planificacin es progresiva para poder mantener a los que tengan las ms bajas condiciones tambin dentro del grupo de trabajo y no tener que aislarlos, ya que solo se cuenta con doce (12) semanas. El trabajo para el msculo abdominal puede irse variando con diversos ejercicios abdominales (Remos, Rezo rabe, elevacin de las piernas a 45, tijeretas, elevacin del tronco desde la posicin de cubito abdominal, etc.). As mismo el fortalecimiento de brazos puede parecer poco inicialmente pero siempre y cuando el ejercicio se ejecute adecuadamente el esfuerzo se ver; es por ello que los profesionales desde su mayor grado hasta el menos antiguo, deben estar all realizando y supervisando este trabajo el cual no es solo para el personal de tropas. La intensin principal que se busca con este trabajo, es la de lograr en el individuo la confianza para enfrentar cualquier situacin que pueda presentrsele durante el cumplimiento de la misin encomendada sabindose preparado fsicamente para ello. Dentro de los aspectos bsicos del trabajo de entrenamiento esta la SUPERCOMPENSACIN; que representa el espacio de recuperacin obligatorio, que debe tener el individuo luego de cada esfuerzo. Es por ello que no se realiza el trabajo los cinco (05) das de la semana, a fin de permitirle al individuo la recuperacin necesaria que permita la nueva exigencia con todo el nivel correspondiente.

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EXPLICACIN DEL TRABAJO: El trabajo fue realizado para ejecutarse tres (03) das a la semana con una duracin por sesin de noventa (90) minutos cada da. Se calcular la Frecuencia cardaca mxima FCMax a todo el personal (Trabajo que puede hacer cada individuo) antes de dar inicio al esfuerzo fsico, empleando la formula 220 Edad. Ejemplo: La FCMax de Slddo. Gustavo Velandia es: 220 18 aos de edad = 202 Pulsaciones x min; lo cual representa el 100% de su frecuencia cardiaca, (EL CUAL NUNCA DEBEMOS ALCANZAR) pero en funcin a ste sabremos cual es la ponderacin exigida (80%). Al finalizar el recorrido de la carrera y tomar las pulsaciones, los individuos deben estar dentro de este mximo de pulsaciones; el estar al tope o por encima, representa que el individuo debe ser sacado aparte para evaluarlo mdicamente o llevar su acondicionamiento con menos carga y adems supervisado. En la primera y segunda semana solo se realizar una serie de los ejercicios correspondientes a los lunes y viernes, mientras que en el circuito de los mircoles se realizaran solo cinco (05) repeticiones de cada uno. En la 3ra y 4ta semana se incrementan tanto las repeticiones como las series al igual que la distancia a recorrer en la carrera. As mismo las repeticiones de los ejercicios del circuito tambin se incrementan. Este incremento en las repeticiones, series y distancia ser progresivo hasta las dos (02) ltimas semanas en donde la carrera disminuir en distancia pero incrementar en el ritmo (90%), o sea, se realizar el recorrido con un ritmo ms rpido. En los das mircoles para efectos de hacer ms fcil de controlar el trabajo de ejercitacin, en lugar de llevar el trabajo por cantidad de repeticiones, puede llevarse por tiempo, incrementando progresivamente desde diez (10) hasta cuarenta (40) segundos, aumentando cada dos (02) semanas cinco (05) Seg. Ej. 1ra y 2da semana, el esfuerzo en diez (10) Seg. 3ra y 4ta semana, el esfuerzo en quince (15) Seg., 5ta y 6ta semana, el esfuerzo en veinte (20) Seg y as progresivamente. Los circuitos pueden ser variados pero por el hecho de enfocar el trabajo en unos grupos musculares especficos, solo se coloca en este trabajo un solo circuito, el cual tambin puede ser realizado por unidad a la orden de su comandante natural. Es recomendable que no se varen los circuitos solo con la intensin de querer exigir ms, sin la recomendacin de un especialista ya que puede provocarse una lesin o pudiendo perjudicar la meta que se desea al final de las doce (12) semanas. Para el trabajo correspondiente a los das lunes y viernes se considera la realizacin de barras, en caso de no disponer de este instrumento pueden realizarse las flexiones de brazos para los trceps empleando bancos o sillas, a fin de trabajar el trceps braquial empleando el peso corporal completo. En este contexto, como se manifiesta en las pginas iniciales se realizarn juegos luego de los circuitos; en stos deben participar todos por un lapso mnimo de diez (10) a quince (15) minutos. Por supuesto las limitantes fsicas seran el nico motivo para que no se realice la actividad (Carga de un compaero en la espalda, Cangrejobol o futbol invertido).

REFERENCIAS Manual DE Educacin fsica Anexo B

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ACONDICIONAMIENTO DE 12 SEMANAS PARA EL PERSONAL PROFESIONAL Y TROPAS SEMANA 01 - 2012

DIA FECHA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

- Estiramiento (anexo A) - Carrera continua de 4000 m en 24 minutos (ritmo de 80% FCMax) - Ejercicios localizados (anexo B) = 4 X 08 flexiones de brazo = 1 X 30 flexiones abdominales = 1 X 3 flexiones en la barra fija - Estiramiento (anexo A)

- Estiramiento (anexo A)

Estiramiento (anexo A)

- Estiramiento (anexo A)

- Gimnasia Bsica (anexo - Carrera continua de - Gimnasia Bsica (anexo 4000 m en 24 minutos B) B) (ritmo de 80% FCMax) = 5 X cada ejercicio = 5 X cada ejercicio - Ejercicios localizados - Estiramiento (anexo A) - Estiramiento (anexo A) (anexo B) - Relevo de carrera con un = 4 X 08 flexiones hombre en la espalda de brazo = 1 X 30 flexiones abdominales = 1 X 3 flexiones en la barra fija - Estiramiento (anexo A) - Relevo de carrera con un hombre en la espalda

TRABAJO

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SEMANA 02 - 2012

DIA FECHA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

- Estiramiento (anexo A) - Carrera continua de 4200 m en 26 minutos (ritmo de 80% FCMax) - Ejercicios localizados (anexo B) = 4 X 08 flexiones de brazo TRABAJO = 1 X 35 flexiones abdominales = 1 X 3 flexiones en la barra fija - Estiramiento (anexo A)

- Estiramiento (anexo - Estiramiento (anexo A) A) - Gimnasia Bsica (anexo Gimnasia Bsica - Carrera continua de (anexo B) B) 4200 m en 26 minutos = 5 X cada ejercicio = 5 X cada ejercicio (ritmo de 80% FCMax) - Estiramiento (anexo A) - Estiramiento (anexo A) - Ejercicios localizados - Estiramiento (anexo A) - Relevo de carretilla de (anexo B) - Relevo de carretilla de mano = 4 X 08 flexiones de mano brazo = 1 X 35 flexiones abdominales = 1 X 3 flexiones en la barra fija - Estiramiento (anexo A)

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SEMANA 03 - 2012

DIA FECHA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

- Estiramiento (anexo A) - Carrera continua de 4400 m en 27 minutos (ritmo de 80% FCMax) - Ejercicios localizados (anexo B) = 4 X 08 flexiones de brazo TRABAJO = 2 X 30 flexiones abdominales = 1 X 4 flexiones en la barra fija - Estiramiento (anexo A)

- Estiramiento (anexo A)

Estiramiento (anexo A)

- Estiramiento (anexo A)

- Gimnasia Bsica (anexo - Carrera continua de Gimnasia Bsica 4400 m en 27 minutos (anexo B) B) (ritmo de 80% FCMax) = 6 X cada ejercicio = 6 X cada ejercicio - Ejercicios localizados - Estiramiento (anexo A) - Estiramiento (anexo A) (anexo B) - Partido de cangrejobol = 4 X 08 flexiones de brazo = 2 X 30 flexiones abdominales = 1 X 4 flexiones en la barra fija - Estiramiento (anexo A) - Partido de cangrejobol

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SEMANA 04 - 2012

DIA FECHA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

TRABAJO

- Estiramiento (anexo - Estiramiento (anexo A) A) - Gimnasia Bsica (anexo Gimnasia Bsica - Estiramiento (anexo A) - Carrera continua de (anexo B) B) - Carrera continua de 4600 m en 29 minutos = 6 X cada ejercicio = 6 X cada ejercicio 4600 m en 29 minutos (ritmo de 80% FCMax) (ritmo de 80% FCMax) - Estiramiento (anexo A) - Ejercicios localizados - Estiramiento (anexo A) - Ejercicios localizados (anexo B) - Partido de ftbol - Partido de ftbol gigante (anexo B) = 4 X 10 flexiones de gigante = 4 X 10 flexiones de brazo brazo = 2 X 35 flexiones = 2 X 35 flexiones abdominales abdominales = 1 X 4 flexiones en = 1 X 4 flexiones en la la barra fija barra fija - Estiramiento (anexo - Estiramiento (anexo A) A) - Estiramiento (anexo A)

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SEMANA 05 - 2012

DIA FECHA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

- Estiramiento (anexo - Estiramiento (anexo A) - Estiramiento (anexo A) A) - Gimnasia Bsica (anexo Gimnasia Bsica - Carrera continua de B) - Carrera continua de (anexo B) 4800 m en 30 minutos 4800 m en 30 minutos = 7 X cada ejercicio = 7 X cada ejercicio (ritmo de 80% FCMax) (ritmo de 80% FCMax) - Estiramiento (anexo A) - Ejercicios localizados - Estiramiento (anexo A) - Ejercicios localizados - Estiramiento (anexo A) (anexo B) - Partido de volibol con (anexo B) - Partido de volibol con = 4 X 10 flexiones de pelota medicinal = 4 X 10 flexiones de pelota medicinal brazo brazo = 2 X 40 flexiones abdominales = 2 X 3 flexiones en la barra fija - Estiramiento (anexo A) = 2 X 40 flexiones abdominales = 2 X 3 flexiones en la barra fija - Estiramiento (anexo A)

TRABAJO

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SEMANA 06 - 2012

DIA FECHA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

- Estiramiento (anexo A) - Carrera continua de 5000 m en 32 minutos (ritmo de 80% FCMax)

- Estiramiento (anexo A)

TRABAJO

- Gimnasia Bsica (anexo - Carrera continua de Gimnasia Bsica B) 5000 m en 32 minutos (anexo B) = 7 X cada ejercicio (ritmo de 80% FCMax) - Ejercicios localizados = 7 X cada ejercicio - Estiramiento (anexo A) - Ejercicios localizados (anexo B) - Estiramiento (anexo (anexo B) = 4 X 10 flexiones de - Partido de ftbol A) = 4 X 10 flexiones de brazo - Partido de ftbol brazo = 2 X 40 flexiones = 2 X 40 flexiones abdominales abdominales = 2 X 3 flexiones en la = 2 X 3 flexiones en barra fija la barra fija - Estiramiento (anexo A) - Estiramiento (anexo A)

- Estiramiento (anexo - Estiramiento (anexo A) A)

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SEMANA 07 - 2012

DIA FECHA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

- Estiramiento (anexo A) - Carrera continua de 5300 m en 33 minutos (ritmo de 80% FCMax)

- Estiramiento (anexo A)

TRABAJO

- Gimnasia Bsica (anexo - Carrera continua de Gimnasia Bsica B) 5300 m en 33 minutos (anexo B) = 7 X cada ejercicio (ritmo de 80% FCMax) - Ejercicios localizados = 7 X cada ejercicio - Estiramiento (anexo A) - Ejercicios localizados (anexo B) - Estiramiento (anexo (anexo B) = 4 X 12 flexiones de - Relevo de carrera con un A) hombre en la espalda = 4 X 12 flexiones de brazo - Relevo de carrera con brazo = 2 X 50 flexiones un hombre en la = 2 X 50 flexiones espalda abdominales abdominales = 1 X 5 flexiones en la = 1 X 5 flexiones en barra fija la barra fija - Estiramiento (anexo A) - Estiramiento (anexo A)

- Estiramiento (anexo - Estiramiento (anexo A) A)

44

SEMANA 08 - 2012

DIA FECHA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

- Estiramiento (anexo A) - Carrera continua de 5500 m en 35 minutos (ritmo de 80% FCMax)

- Estiramiento (anexo A)

TRABAJO

- Gimnasia Bsica (anexo - Carrera continua de Gimnasia Bsica B) 5500 m en 35 minutos (anexo B) = 7 X cada ejercicio (ritmo de 80% FCMax) - Ejercicios localizados = 7 X cada ejercicio - Estiramiento (anexo A) - Ejercicios localizados (anexo B) - Estiramiento (anexo (anexo B) = 4 X 12 flexiones de - Relevo de carretilla de A) mano = 4 X 12 flexiones de brazo - Relevo de carretilla de brazo = 2 X 50 flexiones mano = 2 X 50 flexiones abdominales abdominales = 1 X 5 flexiones en la = 1 X 5 flexiones en barra fija la barra fija - Estiramiento (anexo A) - Estiramiento (anexo A)

- Estiramiento (anexo - Estiramiento (anexo A) A)

45

SEMANA 09 - 2012

DIA FECHA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

Estiramiento (anexo A) - Carrera continua de 5800 m en 36 minutos (ritmo de 80% FCMax)

- Estiramiento (anexo A)

TRABAJO

- Gimnasia Bsica (anexo - Carrera continua de - Gimnasia Bsica B) 5800 m en 36 minutos (anexo B) = 8 X cada ejercicio (ritmo de 80% FCMax) - Ejercicios localizados = 8 X cada ejercicio - Estiramiento (anexo A) - Ejercicios localizados (anexo B) - Estiramiento (anexo (anexo B) = 4 X 12 flexiones de - Partido de cangrejobol A) = 4 X 12 flexiones de brazo Partido de brazo = 2 X 50 flexiones cangrejobol = 2 X 50 flexiones abdominales abdominales = 2 X 4 flexiones en la = 2 X 4 flexiones en barra fija la barra fija - Estiramiento (anexo A) - Estiramiento (anexo A)

- Estiramiento (anexo - Estiramiento (anexo A) A)

46

SEMANA 10 - 2012

DIA FECHA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

- Estiramiento (anexo A) - Carrera continua de 6000 m en 38 minutos (ritmo de 80% FCMax)

- Estiramiento (anexo A)

TRABAJO

- Gimnasia Bsica (anexo - Carrera continua de - Gimnasia Bsica B) 6000 m en 38 minutos (anexo B) = 8 X cada ejercicio (ritmo de 80% FCMax) - Ejercicios localizados = 8 X cada ejercicio - Estiramiento (anexo A) - Ejercicios localizados (anexo B) - Estiramiento (anexo (anexo B) = 4 X 14 flexiones de - Partido de ftbol gigante A) = 4 X 14 flexiones de brazo - Partido de ftbol brazo = 2 X 50 flexiones gigante = 2 X 50 flexiones abdominales abdominales = 2 X 4 flexiones en la = 2 X 4 flexiones en barra fija la barra fija - Estiramiento (anexo A) - Estiramiento (anexo A)

- Estiramiento (anexo - Estiramiento (anexo A) A)

47

SEMANA 11 - 2012

DIA FECHA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

- Estiramiento (anexo A) - Carrera continua de 3800 m en 21 minutos (ritmo de 90% FCMax)

- Estiramiento (anexo A)

TRABAJO

- Gimnasia Bsica (anexo - Carrera continua de Gimnasia Bsica B) 3800 m en 21 minutos (anexo B) = 9 X cada ejercicio (ritmo de 90% FCMax) - Ejercicios localizados = 9 X cada ejercicio - Estiramiento (anexo A) - Ejercicios localizados (anexo B) - Estiramiento (anexo (anexo B) = 4 X 14 flexiones de - Partido de volibol con A) pelota medicinal = 4 X 14 flexiones de brazo - Partido de volibol con brazo = 2 X 60 flexiones pelota medicinal = 2 X 60 flexiones abdominales abdominales = 2 X 5 flexiones en la = 2 X 5 flexiones en barra fija la barra fija - Estiramiento (anexo A) - Estiramiento (anexo A)

- Estiramiento (anexo - Estiramiento (anexo A) A)

48

SEMANA 12 - 2012

DIA FECHA

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

- Estiramiento (anexo A) - Carrera continua de 4100 m en 22 minutos (ritmo de 90% FCMax)

- Estiramiento (anexo A)

TRABAJO

- Gimnasia Bsica (anexo - Carrera continua de Gimnasia Bsica B) 4100 m en 22 minutos (anexo B) = 9 X cada ejercicio (ritmo de 90% FCMax) - Ejercicios localizados = 9 X cada ejercicio - Estiramiento (anexo A) - Ejercicios localizados (anexo B) - Estiramiento (anexo (anexo B) = 4 X 14 flexiones de - Partido de ftbol A) = 4 X 14 flexiones de brazo - Partido de ftbol brazo = 2 X 60 flexiones = 2 X 60 flexiones abdominales abdominales = 2 X 5 flexiones en la = 2 X 5 flexiones en barra fija la barra fija - Estiramiento (anexo A) - Estiramiento (anexo A)

- Estiramiento (anexo - Estiramiento (anexo A) A)

49

ANEXOS

50

ANEXO A ESTIRAMIENTO
Ejercicio 1 (EN AMBOS LADOS) Ejercicio 2

Ejercicio 3 (EN AMBOS LADOS)

Ejercicio 4 (EN AMBOS LADOS)

51

Ejercicio 5 (EN AMBOS LADOS)

Ejercicio 6

Ejercicio 7 (EN AMBOS LADOS)

Ejercicio 8

52

ANEXO B GIMNASIA BASICA Ejercicio 1 FLEXIN DE BRAZOS

Nota: En flexiones de brazo las cuatro series sern diferentes, ejemplo: Normal, brazos y piernas abiertas, manos en forma de rombo (corazn) y plano inclinado

Ejercicio 2 TIJERAS

53

Ejercicio 3 FLEXIN DE PIERNAS O CUNCLILLAS

Ejercicio 4 APOYO DE FRENTE

54

Ejercicio 5 ABDOMINAL SUPERIOR

Ejercicio 6 ABDOMINAL INFERIOR

Nota: Desde esta posicin se extendern y recogern las piernas, manteniendo una inclinacin no mayor a los 30, sin que las mismas hagan contacto con el piso

55

Ejercicio 7 SUGADO

Nota: Este ejercicio debe realizarse en ocho (08) tiempos, segn se aprecia en las fotografas 56

Ejercicio 8 SENTADILLA ALTERNATIVA

Nota: Este ejercicio debe realizarse en ocho (08) tiempos, segn se aprecia en las fotografas 57

Ejercicio 9 ABDOMINAL EN CRUZ (EM AMBOS LADOS)

Nota: Este ejercicio debe realizarse hacia una direccin inicialmente y se alternar hacia la otra, en la repeticin o serie siguiente Ejercicio 10 COMBINADO DE BRAZOS Y PIERNAS

58

59