CONSTRUIR VIDA CON SENTIDO

COLEGIO FE Y ALEGRA LA PAZ

ACTIVIDEADES: 1. Desarrollemos de manera individual la siguiente dinmica: YO TENGO TU PROBLEMA. Cada persona explica por escrito con el mximo nmero de detalles un conflicto que tiene o ha tenido con otra persona. Escribiremos un conflicto que se pueda conocer en pblico. Cada persona escribe su propio nombre al final del escrito. En un principio suelen decir que no tienen conflictos pero si insistimos, encontrarn algo que escribir. Despus mezclamos todos los papeles escritos y cada miembro del grupo elige un papel al azar que no sea el suyo. Lo lee cuidadosamente en privado y puede preguntar detalles a la persona que lo escribi. Posteriormente algunas personas explican al grupo el problema que ha cogido en el papel como si fuese propio entrando en sus sentimientos y sensaciones, y ampliando la situacin. Conviene hacer este ejercicio despacio, con tiempo suficiente para cualquier tipo de comentarios. 2. Con base en el ejercicio anterior cada estudiante responde las siguientes preguntas: Qu les pareci la actividad? Les gusta ponerse en el lugar de otra persona? Es fcil? Consiguieron sentirse como si el problema fuera propio? Para qu sirve esta actividad? En qu nos puede ayudar?

CONSTRUIR VIDA CON SENTIDO

COLEGIO FE Y ALEGRA LA PAZ

3. Leer, analizar y copiar en el cuaderno el siguiente texto:

LA EMPATIA La empata se define como la capacidad de ponerse en el lugar de otro, como la capacidad de comprender lo que sienten los dems y de entender las razones por las que alguien piensa o acta de manera determinada. El desarrollo de la empata exige practicar la escucha activa, tener una actitud receptiva a lo que los dems dicen o hacen, identificar las emociones positivas o negativas y ser un gran observador. La empata es uno de los elementos fundamentales de la inteligencia emocional y social. Ser una persona emptica no implica necesariamente tener que estar de acuerdo con las ideas y opiniones de los dems, se puede mantener la perspectiva propia mostrando al mismo tiempo comprensin por los puntos de vista de los otros. Los beneficios que se derivan de potenciar una actitud emptica en nuestra vida diaria son la mejora de las relaciones interpersonales, una mayor capacidad para la resolucin de conflictos y para el reconocimiento de nuestras propias emociones. 4. Leer la siguiente fabla y responder las preguntas que aprecen a continuacin. El len y el ratn Dorma tranquilamente un len, cuando un ratn empez a juguetear encima de su cuerpo. Despert el len y rpidamente atrap al ratn; y a punto de ser devorado, le pidi ste que le perdonara, prometindole pagarle cumplidamente llegado el momento oportuno. El len ech a rer y lo dej marchar. Pocos das despus unos cazadores apresaron al rey de la selva y le ataron con una cuerda a un frondoso rbol. Pas por ah el ratoncillo, quien al or los lamentos del len, corri al lugar y roy la cuerda, dejndolo libre. - Das atrs -le dijo-, te burlaste de m pensando que nada podra hacer por ti en agradecimiento. Ahora es bueno que sepas que los pequeos ratones somos agradecidos y cumplidos. 1. Qu moraleja se extrae de la fbula? 2. En nuestro da a da somos capaces de ayudar a los dems? En qu situaciones? Causamos sufrimiento a alguien? Anoto ejemplos de nuestra vida cotidiana Cmo nos sentiramos si nosotros recibiramos los atropellos de los dems? 3. Imaginemos que hay un compaero en la clase del que todo el mundo se re. Es tmido y fsicamente no es muy atractivo. Un grupo de estudiantes lo molestan constantemente y no lo dejan tranquilo. Quin les gustara ser en la historia? La vctima, el que se burla, el defensor, el que no se implica. Escriban reflexiones sobre el papel que desempeara en esta circunstancia. 5. Realicemos una reflexin individual, respondiendo las siguientes preguntas: Qu hacemos cuando somos empticos con las personas que nos rodean? Qu condiciones impiden la empata? En cules espacios necesitamos fortalecer nuestra empata? Cmo se dirige nuestra orientacin tica si somos ms empticos y menos empticos? Citemos ejemplos.