1

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Desarrollo de la base

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Definicin de tcnica
Ejecucin de movimientos estructurales Obedecen a una serie de patrones tempoespaciales modelos Garantizan la eficiencia

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Definicin de tcnica
Modelo ideal de un movimiento relativo al tenis. Descrito basndose en:
conocimientos cientficos experiencias prcticas

Descripcin:
Verbal Grfica Matemtica Biomecnica Anatmico funcional
(Grosser, 1986)
Prof. M. Crespo LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Fundamentos tcnicos del tenis

Golpes
Tipos Fases

Empuaduras

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

LOS GOLPES DEL TENIS

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Golpes del tenis Tipos

Bsicos Avanzados Variantes

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Golpes bsicos del tenis

Golpes jugados tras el bote:
Golpe de derecha Golpe de revs

Golpes jugados antes del bote:

Volea de derecha Volea de revs

Golpes jugados por encima hombro:

Servicio Remate

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Fases de los golpes jugados tras el bote

Posicin de preparados Unidad de giro Inicio armado Avance-impacto Terminacin y recolocacin

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Fases de los golpes Posicin de preparado

Separacin de pies Flexin de rodillas Inclinacin del tronco Posicin de la raqueta Mirada al frente

10

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Fases de los golpes Unidad de giro

Giro del pie del golpe+giro de hombros Facilita desplazamiento Armado (llevar atrs) del brazo raqueta Anticipacin Depende tipo golpe (fondo, resto) ,tipo superficie Brazo libre apunta la pelota (derecha)
Prof. M. Crespo LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

11

12

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Fases de los golpes

13

inicio - (armado)
Iniciacin: rectilneo seguir orden:
punta de la raqueta, mueca, codo, hombro, etc.

Avanzados: ms o menos curvilneo, por abajo, personal, cambiando orden

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Fases de los golpes

14

inicio - (armado)
Final de la fase inicial de armado:
Brazo adelantado apunta la pelota Tapn de la raqueta apunta a la pelota Cara de la raqueta puede quedar paralela a la valla del fondo
Prof. M. Crespo LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Fases de los golpes

15

avance - impacto
Pasos cortos Pasos de ajuste Equilibrio Ritmo: raqueta y peso del cuerpo atrs adelante Distancia con la pelota

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Fases de los golpes avance - aceleracin

Recorrido descendente-ascendente Control posicin cuerdas en la accin principal Aceleracin - soltura

16

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Fases de los golpes impacto

Iniciacin de lado o semiabierta:
mejor zona de golpeo y transferencia peso del cuerpo. permite marcar 2 tiempos: raqueta atrs/adelante

17

Tener en cuenta la empuadura Nivel avanzado semiabierta o abierta: ventajas e inconvenientes

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

18

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Transferencia peso del cuerpo balance

19

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

20

Fases de los golpes

impacto
Delante del cuerpo ventajas Altura segn la empuadura Revs mas adelantado Ligeras variaciones paralelo - cruzado

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Fases de los golpes

21

impacto
Posicin de la raqueta en el punto de impacto Cuerdas mirando a la pelota Cabeza de la raqueta a la misma altura que el mango
Prof. M. Crespo LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Fases de los golpes

22

terminacin
Vuelta a la posicin de preparado Busca relajacin Gran importancia para la progresin tcnica

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Fases de los golpes

23

terminacin
Posicin de la raqueta en la terminacin Generalmente acaba sobre el hombro contrario Tapn apunta al contrario
Prof. M. Crespo LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

24

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Fases de los golpes

25

recolocacin
Pasos cortos Mirando al frente Seguimiento del juego Hbitos incorrectos en clases numerosas

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

26

Posicin de preparado Golpes antes del bote - red

Ms separacin de pies Mayor flexin de rodillas Raqueta ms alta y ms adelantada Split-step
Prof. M. Crespo LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Golpes antes del bote - red Fases

Mismas fases que en los golpes de fondo pero ms acortadas Se tiene menos tiempo al estar ms cerca de la red Cuerpo ms adelantado Impacto ms delante y ms cerca del cuerpo Cuerdas mas abiertas Recorrido natural de la raqueta descendente (de arriba hacia abajo)
Prof. M. Crespo LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

27

28

Golpes antes del bote red Unidad de giro

Formar la V El tapn seala hacia el suelo y al lado contrario del golpe

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

29

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

30

Posicin de preparado servicio-remate

Pie delantero apuntando al poste Pie trasero paralelo a la lnea de fondo Pies separados la misma anchura que los hombros Mano raqueta: empua la raqueta Mano pelota: con la pelota en el cuello de la raqueta Cabeza y mando de la raqueta a la misma altura, cerca de la cintura y apuntando al cuadro de saque contrario

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Posicin de preparado servicio-remate

31

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

32

Posicin de preparado servicio-remate

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Fases servicio-remate
Abrir puerta Coordinacin de brazos, control de cuerdas (bandeja) Elevacin correcta de la pelota Armado - ventana Bucle - aceleracin Impacto arriba Acompaamiento y terminacin al lado contrario
Prof. M. Crespo LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

33

Fases remate
Saque abreviado Golpe de red Juego de pies Empuadura - bandeja Ir a buscar la pelota arriba

34

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

35

Empuaduras

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

36

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

37

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

38

Empuaduras Estes
Recomendadas para iniciacin Favorecen golpes altura cintura Mejor transferencia mano raqueta Favorecen golpes planos Mayor estabilidad conjunto manoraqueta

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

39

Empuadura Este de Derecha

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

40

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

41

Empuadura Este de revs

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

42

Empuaduras Oestes

Oeste de Derecha
Prof. M. Crespo

Oeste de Revs

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

43

Empuaduras intermedias

Continental
Prof. M. Crespo

Australiana

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

44

Revs a dos manos

Recomendada
Prof. M. Crespo LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

Falsa

45

Revs a dos manos

Recomendada: abajo intermedia. arriba este derecha zurdo Falsa: dos Estes de derecha Ayuda en iniciacin Desventajas: bolas bajas y jugando lejos del cuerpo Necesita buen juego de pies No favorece armado brazo

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS

46

Progresin en las empuaduras

Prof. M. Crespo

LA TCNICA EN LA INICIACIN AL TENIS