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Introduccin
No hay ninguna emocin ms paralizadora que el miedo. Somos capaces de hacer grandes cosas en la vida pero el miedo es lo que nos detiene. El miedo no reconoce posicin social, cultural o econmica, no reconoce sexo ni edad. Estamos condenados a luchar contra el miedo durante toda la vida. El miedo es el principal enemigo del amor. Ambos rivalizan para poder dominar tu mente y cuerpo. Cuando actas desde el sentimiento ms profundo y noble que es el amor, las cosas te salen naturalmente, eres una persona libre y siempre tiras para adelante. Pero en cuanto actas desde el miedo, entras en una psicosis permanente: desconfas de todo el mundo y, lo peor de todo, desconfas de ti mismo, de tus capacidades y habilidades para seguir adelante frente a los problemas y dificultades de la vida. En las relaciones de pareja ya nada vuelve a ser igual. Tus celos se incrementan hasta ms no poder. La dependencia emocional se vuelve cada vez ms obsesiva, y al depender ms, el miedo sigue creciendo y as sucesivamente. Cada vez la bola de nieve que cae por la montaa se va acelerando y acrecentando. Ya no puedes enamorarte con libertad, ya no puedes amar con felicidad. Ahora slo buscas que alguien te haga feliz, ahora slo buscas encadenarte a alguien para asegurar tu futuro. Eso ya no es vivir. Eso ya no es amor. Tal vez has comprado este libro por haber tenido una relacin desastrosa hace algn tiempo, tal vez has tenido una ruptura inesperada, tal vez no has sido correspondido o correspondida en el amor, o tal vez porque has ledo el libro 7 Pasos para Olvidar un Amor y quieres reforzar tu inmunidad hacia el sufrimiento innecesario o ~2~

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alejarte de esa persona que no te conviene, que intenta endulzarte con sus palabras hacindote creer que ha cambiado; pero todo en el fondo hay algo que te dice que slo busca sexo o algo que no es amor; sabes que luego, al poco tiempo, volver a ser el mismo de siempre y la relacin seguir en decadencia. De ser uno de stos tu caso, has tomado una buena decisin. Este libro te ser de gran ayuda. Ahora quieres comenzar un nuevo camino en la vida pero an quedan ciertos residuos de la relacin pasada: las inseguridades que provoca el miedo. La verdad sobre el miedo La gran mayora de personas no tiene miedo a enamorarse ahora (corto plazo), sino a involucrarse desmedidamente a tal punto de ser demasiado sensibles, aumentando la intensidad de sus celos y viviendo con el miedo a perder a esa persona tan amada y especial (largo plazo). Desde ahora te digo: Amar sanamente no te vuelve frgilmente vulnerable, amar sanamente no te conlleva a los celos enfermizos ni al miedo al abandono afectivo. Amar sanamente te llevar dirigir parte de tu energa hacia esa persona pero en su justa medida. Sufrimos por amor cuando entregamos demasiada energa y nos olvidamos de las dems reas de la vida. Sufrimos por amor cuando nos aislamos del mundo entero y buscamos la felicidad que no obtuvimos por nuestra propia cuenta en manos de esa persona. Sufrimos cuando, en vez de fortalecer nuestra independencia emocional, buscamos que alguien haga el trabajo de ayudarnos por salir adelante.

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Si las anteriores palabras te resultaron muy familiares, entonces ya tenemos un buen punto de partida: Los temas que entraremos en este segundo libro tienen como fin reforzar la autonoma, la valenta y la autoestima. El orden del libro tiene un propsito. Para eliminar todo tipo de miedos, hay que prender la luz y examinar objetivamente lo que hay dentro de aquello que tanto nos da miedo. Como en el caso de un nio que cree que debajo de su cama hay una tarntula gigante por simple hecho de que ha visto una pelcula de terror, ste no se calmara hasta prender una linterna y darse cuenta de que, efectivamente, no hay nada de qu temer y que puede dormir tranquilamente. En la primera parte de este libro, hablaremos sobre los principales misterios que alimentan el miedo. Desmitificaremos aquellas creencias errneas que se han hecho en la sociedad actual. Entre estos misterios estn: Por qu temer a que te sean infiel provoca que, efectivamente, te sean infiel; Por qu tener altas expectativas sobre tu (posible) pareja har que te decepcione ms fcilmente; Por qu amar demasiado har que se aleje ms rpidamente de ti; inclusive entraremos a: Por qu los polos opuestos que se enamoran intensamente al principio no duran en una relacin de largo plazo; entre otros La segunda parte es exclusivamente sobre la confianza, sobre cmo volver a confiar en los hombres, en las mujeres y, sobre todo, en ti mismo(a). La tercera parte contiene creencias que debemos implementar a nivel subconsciente para que el miedo no se apodere de ti en cuanto te vuelvas a enamorar o en cuanto vuelvas a tener un nuevo amor. Estas creencias son tus vitaminas para tener una relacin ms sana, duradera y satisfactoria.

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Por ltimo, la cuarta parte, el eplogo, no es ms que pura motivacin realista. Ver el amor como la vida misma: todo un riesgo que debemos tomar s o s. Como bien te has dado cuenta en este libro no pretendo decir que eliminars de raz el miedo al 100% porque es imposible. Sin embargo, puedes tener ms confianza en ti mismo(a), puedes adquirir nuevas creencias, nuevos patrones de pensamiento que te ayudarn a salir adelante en tu vida sentimental. Ese es mi objetivo en este libro. Adems, como me gusta tener contacto frecuente con mis lectores, al adquirir este libro, automticamente has sido agregado a mi Lista VIP, en donde semanalmente te enviar informacin exclusiva sobre los temas que trato tanto en mi primer libro como en este segundo. Otra razn de la lista es que como ningn escritor se siente 100% satisfecho con el contenido de sus libros (siempre que los revisa se pone a pensar en lo que puede agregar, en lo que puede corregir, en lo que puede quitar) felizmente yo podr enviarte los temas que considero agregar a este libro. Y de hecho, si este libro tiene 180 pginas, con el contenido exclusivo y adicional que estar enviando en la Lista VIP, seguramente este libro se expandir a 250. Adems la intencin no es que te leas de porrazo todo lo que est escrito aqu, sino que poco a poco vayas flexibilizando tu mente a tal punto de pensar ms poderosamente: La principal arma para vencer el miedo. Tienes todo el derecho de enviarme tus preguntas y sugerencias a mi correo personal y yo gustosamente los tendr en cuenta. Otra cosa que quiero recalcar es que en varias ocasiones me he visto con la necesidad de hablar con la cruda verdad de las relaciones actuales. Tal vez no te guste el tono, pero ten en cuenta, que hay ciertas ~5~

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verdades que son difciles de asimilar. Slo espero que al final lo entiendas y lo apliques a tu vida personal. Mi compromiso contigo es ms que evidente. Ahora slo quiero que t tengas tambin ese compromiso contigo mismo: El de ser mejor persona, el de dominar tu interior y poder eliminar el miedo para dejar que el amor fluya en tu vida saludablemente. Si ests dispuesto a afrontar el reto entonces tienes todos mis respetos: Habrs empezado bien.

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PRIMERA PARTE
Principales Misterios que Alimentan el Miedo

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1 - Porqu

temer a que te sean infiel provoca que, efectivamente, te sean infiel

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Uno de los mayores temores que se dan cuando alguien tiene miedo a enamorarse es que su pareja le sea infiel. Es ms, consideran que todas las personas del sexo opuesto lo son en alguna medida. Y es cierto! En sus anteriores relaciones ha sufrido y, por lo tanto, sabe que probablemente su actual pareja le haga lo mismo. Este problema se da mayormente en las personas que son muy inseguras de s mismas y se manifiesta con los celos. En una relacin temprana con sus padres se ha dado cuenta de que este mundo no es como los cuentos de hadas en donde siempre termina con Y vivieron felices para siempre. En este caso el nio o la nia vive el divorcio de sus padres. Vive un trauma emocional muy fuerte para su edad. Muchos han tenido que ver las peleas verbales, incluso fsicas entre ellos. Quizs el padre ha sido drogadicto, alcohlico mientras que la madre ha intentado corregirlo pero sus esfuerzos han sido en vano. Y, en una de esas tantas noches de perdicin, se encontr con otra mujer. El sufrimiento en el pasado, especialmente en la niez, puede ser un factor muy poderoso que influye en la mayora de personas que tienen miedo a enamorarse. Inclusive si lo han olvidado conscientemente. Quizs creas que ya lo has superado pero interiormente an sigue esa herida emocional. An no se cura y por lo tanto est causando estragos en tu vida actual. Luego cuando ibas creciendo, encontrabas atractivo a las personas del sexo opuesto. Sin embargo, las experiencias del pasado hacan que tuvieras un factor negativo: Siempre te enamorabas de hombres o mujeres que te hacan sufrir, que te rompan el corazn, que te terminaban y te dejaban muy triste. ~9~

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Esto a qu se debe? Es que acaso ya es mucha coincidencia que se repita este mismo factor mientras pasan los aos? Te ha pasado que casi siempre atraes a la persona menos indicada para enamorarte? Tus amigos, tus familiares y las dems personas te han dicho que te enamoras justamente de la persona equivocada pero no les haces caso hasta que la relacin est demasiado mal? Si te ha pasado una de estas cosas es porque an no cierras la herida del pasado. En tu familia, desde que fuiste muy pequeo o pequea, las emociones se dan de manera intensa. Si has sido nia y has notado que tu progenitor fue un mal esposo y mal padre muy probablemente hayas querido cambiarlo. Sin embargo, como no lo haba hecho: te has quedado con la frustracin. Otra cosa importante es que si has vivido en un hogar conflictivo, donde solamente conocas lo que era el sufrimiento entonces al momento de encontrar calma en tu vida personal, te provocar angustia e inmediatamente buscars el drama para sentirte cmodo, para sentirte normal, para sentirte vivo. Esto puede parecer raro pero es que he conocido a muchas personas de un pasado similar a ste y me he dado cuenta de que el drama y el mundo del sufrimiento es algo que les emociona explorar, se vuelven adictos a ella. No pueden dejar de vivir sin esto. Mientras que en las mujeres mayormente suele ser una adiccin al drama en la relacin de pareja, en los hombres suele reflejarse en el deporte, en la adiccin a las sustancias qumicas o en el excesivo trabajo (la paradoja del trabajo: Cuando estoy trabajando, quiero estar libre y descansando pero en cuanto estoy en mi tiempo de ocio, me desespero y me ~ 10 ~

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siento mal. Inevitablemente tengo que volver al trabajo aunque no me guste). Es por eso que no es tan comn ver a hombres afligidos por el tema del amor. Ninguno de los sexos busca la tranquilidad de la soledad. Eso mismo en s es doloroso porque inmediatamente se contactarn con las heridas de su interior, por lo tanto el trabajo, las adicciones, el deporte, el drama son buenas maneras de olvidarse de uno mismo. Estas personas han sufrido en sus primeras relaciones de pareja, inclusive puede que no las hayan tenido, y debido a esas primeras malas experiencias empiezan a tener miedo a enamorarse pero, paradjicamente, desean enamorarse de alguien que s les corresponda de manera adecuada. Con todas esas heridas emocionales sin curar y con todas las experiencias negativas, han llegado al momento en que se enamoran (obsesionan) de alguien que se ha fijado en l o en ella y ms que un sentimiento de amor, surge el sentimiento de agradecimiento (Gracias por fijarte en m, Gracias por rescatarme de mi soledad) y as cree que es su salvacin. Y al momento de obsesionarse le surgen varios miedos extras, entre ellos est el miedo a que le abandonen como las veces anteriores, est el miedo a que le sean infiel por lo tanto se vuelve muy tedioso(a) para el sexo opuesto. La pareja se siente abrumada por la excesiva atencin y preocupacin que le tiene slo por cosas sencillas. Si l llega tarde a la casa, tu mente empieza a volar hasta otras galaxias y te imaginas a tu hombre besndose con la chica de la oficina.

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Si llega tarde a una cita, piensas que tu novia ya no te quiere lo suficiente y seguramente ya est enamorndose de otro hombre. Si l ya no es tan detallista, piensas que la relacin ya est entrando en decadencia, por lo tanto te pones muy alerta o defensiva. Si quiere pasar tiempo con sus amigos piensas que ya no quiere estar contigo. Pero para qu habra de estar TODO el tiempo contigo? Todos necesitamos nuestros momentos de libertad, necesitamos pasar tiempo con nuestros amigos, necesitamos contarles algo a ellos para sentirnos bien con nosotros mismos. Sin embargo, la pareja obsesiva, no piensa de este modo. Hace mucho me haba dado cuenta de este tipo de comportamiento contradictorio: Cuanto ms te asegures de que tu pareja te sea fiel, ms probabilidades de que te sea infiel tienes. Siempre vers este tipo de contradicciones, y por qu ser?, qu est pasando dentro de ti? Hay un nombre a este tipo de fenmeno: La profeca de auto-cumplimiento La profeca de auto-cumplimiento es bsicamente tener miedo a que te suceda ALGO y que justamente, con el pasar del tiempo, suceda ese ALGO.

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Este mundo y universo se rigen por varias leyes y es que si sigues la profeca de auto-cumplimiento sucede algo interno, algo a nivel neuronal: Cuando tenemos miedo a que nos sean infiel (debido a nuestras experiencias negativas en el pasado con nuestros padres o a nuestras primeras relaciones amorosas), nuestro cerebro en base a la infidelidad. Si tenemos miedo a hacer el ridculo, nuestro cerebro estar bien preocupado y quizs cometamos el error de hacer algo ridculo o quizs nuestro cerebro interprete cualquier cosita rara en nosotros como algo ridculo. Si tenemos miedo a que nos atropelle un auto, entonces nuestro corazn se acelerar justo cuando estamos a punto de cruzar la pista y quizs no pensemos con tanta claridad y, efectivamente, corremos ms riesgos de ser atropellados que una persona que cruza con tranquilidad. Si salimos a jugar un partido de ftbol y, desde el principio, tenemos miedo a perder, entonces nuestro cerebro dirigir su atencin en lo que te har perder, se fijar en las cosas negativas de ti y de tu equipo, pondr ms nfasis en tus debilidades y dejar de enfocar tus habilidades y tus mejores trucos. Si tienes miedo a que te rechace una mujer justo cuando estas yendo a conocerla en la barra del bar, seguramente estars sudando, seguramente estars ms nervioso de lo habitual, seguramente tu forma de hablar ser ms rpida y menos atractiva por lo tanto las posibilidades de que ella te rechace aumentan considerablemente. Y lo mismo sucede cuando tienes miedo a que te sean infiel. Tu cerebro mira todo lo negativo de tu pareja, sospecha de hasta el mnimo detalle, tu imaginacin vuela hasta la estratsfera y eso obviamente le ~ 13 ~

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va a disgustar a tu pareja. Le va a hacer sentir incmodo o incmoda contigo. Y no slo eso; aqu viene lo peor: t empiezas a actuar inseguramente, empiezas a actuar menos atractivo(a), empiezas a cambiar de personalidad y esas cosas no hacen ms que darle ganas de cambiarte por otra persona que no sea tan celosa. Tu pareja te conoce como alguien y si cambias debido a tus celos, debido al miedo a que te sean infiel entonces est claro por qu, efectivamente, ya no quiere estar contigo. La profeca de auto-cumplimiento hace que, inconscientemente, tengas las condiciones fsicas, psicolgicas y mentales como para hacer que se cumpla lo que tanto temes. Y este mismo fenmeno sucede en todas las reas de la vida como en el mbito laboral: Si tienes miedo a que te despidan de tu trabajo, actuars, sin querer, ms torpemente frente a tu jefe. Es casi como la ley de la atraccin, pero en este caso lo no es para pedir algo al universo sino para entender por qu tener miedo a enamorarte hace que las cosas te vayan cada vez peor. Los celos mostrados de manera excesiva slo repelen al sexo opuesto y esto debes tenerlo en cuenta al detalle. Y si crees que los celos es una forma de mostrar amor, puede que ests en lo cierto: siempre y cuando los celos sean moderados y no obsesivos. Hay personas posesivas que le lavan el cerebro a su pareja hacindole creer que los celos enfermizos que tiene, es una forma elevada de amor que algunos privilegiados pueden manifestar. Nada ms alejado de la realidad. Si tienes una pareja obsesiva y celosa, no tienes ms remedio que huir de ella. Y si t eres esa persona celosa, entonces no tienes ms remedio que buscar ayuda psicolgica. ~ 14 ~

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En general, con la gente sana y comn: Los celos y los intentos de controlar slo repelern a la pareja. Si no te controlas a ti mismo, mucho menos controlars a tu pareja Esta es una nueva contradiccin: La mayora de personas de personas en este planeta no se conocen lo suficiente, no saben mucho de s mismos y es por eso que Aristteles aconsej, con su famosa frase Concete a ti mismo, ya que muy pocos se conocen realmente. Si no te conoces a ti mismo, no puedes controlarte a ti mismo. Y si no te controlas a ti mismo, cmo coo esperas controlar a tu pareja? Adems los intentos de controlar a alguien (traducidos como manipulacin y s que esta palabra no es tan bonita) no viene de amor, viene de la inseguridad interior. Cuando los hombres perciben bastantes celos de su novia se sienten acosados. Lo ms probable es que ellos tengan ganas de estar con una mujer ms segura de s misma y que confe ms moderadamente en l. Eso le gustar y le motivara a ser ms fiel a una mujer as porque esta clase de mujer muy raras veces se ve en el mundo. Y cuando las mujeres psicolgicamente estables perciben, desde un principio, a un hombre celoso, creern que l no llama la atencin de otras. Lo tachan como a alguien no deseable, por lo tanto dirigen su atencin a alguien con ms seguridad personal. Siempre habr excepciones. Hay hombres y mujeres que permiten que su pareja sea muy celosa, posesiva y manipuladora pero justamente cuando ya es muy tarde: cuando ya les han hechizado bajo sus encantos iniciales.

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Hay mujeres que se han casado con el hombre equivocado y ahora tienen que soportar al padre de sus hijos. O quizs han tenido la idea errnea de que en el matrimonio los defectos y los problemas se iban a erradicar. Tambin se aferran a l porque en muchos casos es la fuente de ingresos. En este caso si la mujer quiere liberarse de un hombre as y darle un mejor futuro a sus hijos tendr que buscarse la manera de buscar una fuente de ingresos, de lo contrario tendr que soportar aos de tortura emocional y quizs fsica. Espero que tu caso no sea algo parecido, y si lo es, solamente te pido que reflexiones: Te gustara vivir muchos aos de sufrimiento y de pronto encontrarte viejita arrepentida de no haber tomado una decisin y vivir la vida que tanto queras? Te gustara recordar el pasado como algo maravilloso o como un tormento de sufrimiento? Recuerda: La vida es una sola. No tendrs otra para disfrutar. A nadie nos gusta sentirnos manipulados y los celos nos llevan a muchos intentos de manipulacin hacia nuestra pareja. Yo, personalmente, detesto una pareja excesivamente celosa. Acepto que lo sea un poco, es normal; pero me abruma el hecho de que alguien se obsesione conmigo. Estoy seguro de que muchos hombres y mujeres piensan lo mismo. No queremos un esclavo a nuestra disposicin, queremos una persona igual que nosotros, con los mismos sentimientos, con los mismos objetivos, con las mismas formas de pensar para poder congeniar y vivir grandes momentos en compaa.

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Adems, cuando tienes muchos celos y miedo a que te sean infiel o por cualquier otro motivo, es porque tienes la mentalidad de escasez, en otras palabras, no tienes la Mentalidad de Abundancia. Piensa, mira y disfruta la abundancia de este gran mundo Si ya llevas un buen tiempo siguiendo mis artculos y mi anterior libro 7 Pasos para olvidar un amor, te habrs dado cuenta que la mayor parte del sufrimiento humano se genera en el interior de nuestra mente y si tienes la mentalidad de abundancia, la mentalidad de prosperidad, de inagotable fuente de goce y placer, de felicidad propia entonces confiars ms en ti mismo, sers una personas ms dichosa y, por consecuencia, sers feliz en pareja. Y es que la mentalidad de abundancia solamente se consigue cuando realmente lo ests viviendo. Cuando realmente sientes que tu vida est yendo de maravilla. No necesariamente tienes que tener miles de dlares para hacer cualquier cosa que se te venga en gana, no necesariamente tienes que tener decenas de pretendientes a lo largo de la semana; lo ms importante es que tengas la libertad de hacer lo que quieras en el momento que lo desees. Claro est, siempre y cuando lo hagas con responsabilidad. Si normalmente los fines de semana acostumbras a estar en casa, aburrido o aburrida, viendo una nueva pelcula y desperdiciando valiossimo tiempo, sin conocer nuevas personas, quizs en conocer a tu posible pareja ideal, entonces tu mentalidad y tu percepcin de realidad sobre la vida ser de escasez ya que no conoces a muchas personas. Quizs uno de los motivos tambin sea porque tienes amigos o conocidos (no tan amigos) que no te levantan el nimo, que tambin son tan tmidos e introvertidas como t.

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Entonces es muy probable que, al ritmo al que marchas actualmente, tengas cada vez ms ansiedad y miedo a enamorarte otra vez porque al no conocer mejores opciones, te quedas y aceptas las personas que aparentemente son la solucin a tu aburrida vida.

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Como bien puedes ver, no hay riesgos. Adems mi mayor satisfaccin ser que me digas que realmente mi(s) libro(s) te han ayudado a mejorar tu vida, tal como esta lectora que me envi un vdeo a travs del facebook: ~ 18 ~

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Los temas que vamos a tratar durante todo el libro sern:

Por qu temer a que te sean infiel provoca que, efectivamente, te sean infiel (Pg 11) Por qu tener altas expectativas sobre tu (posible) pareja har que te decepcione ms fcilmente (Pg 22) Por qu amar demasiado hace que se aleje ms rpidamente de ti (Pg 30) Por qu sufres por un amor no correspondido y cmo cerrar el crculo del sufrimiento (Pg 40) ~ 20 ~

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Por qu cuanto ms intentes cambiar a quien amas, menos motivos tendr para hacerlo (Pg 53) Por qu tener miedo a enamorarte har que te enamores ms obsesivamente (Pg 63) Por qu hay infidelidad (Pg 71) Por qu los polos opuestos que se enamoran intensamente al principio no duran en una relacin de larg o plazo (Pg 84) Cmo volver a confiar en los hombres (Pg 101) Cmo volver a confiar en las mujeres (Pg 108) Cmo volver a confiar en ti mismo(a) (Pg 118) Qu hbitos debes tener para que no tengas miedo a enamorarte otra vez (Pg 131) Cmo renunciar a una relacin que no da para ms (Pg 140) Cmo ser feliz con o sin amor (Pg 166) Y mucho ms!!! (En total son 183 Pginas)

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Nos vemos en la siguiente pgina! Rolandox

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