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Dieser lsst sich durch eine ausgewogene Ernhrung mit ausreichend Mikronhrstoffen weitgehend beeinussen. Eine basenreiche Ernhrung frdert den Erhalt Ihrer Gesundheit. Ideal sind dabei frisches Obst und Gemse. Sie sind die wichtigsten Quellen fr basische Vitalstoffe und sollten deshalb in Ihrer tglichen Ernhrung berwiegen.
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Unser K rper hat :80. eine natrliche Sure-Basen-Balance im Verhltnis von 20 Das SureBasen-Verhltnis unterscheidet sich jedoch: Im Krp er 20% S : 20% Basen uren : 80% Base n In der Ernhrung 80% Suren
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igt Ihnen, w a (in Milli elche Lebensmittel sich nge) oder quivalen r Stoffme t pro 100g ngabe eine A Nahrungsmittel he Maeinheit zur Milliquivalent ist die chemisc
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basisch
sauer
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Cola
basisch
Getrnke
Apfelsaft, ungest Bier, Pilsener Espresso, Aufguss
sauer 0
B 2,2 B 0,2 S 0,4 B 2,3 B 3,6 B 0,3 B 1,4 B 0,4 B 0,2 B 1,8 B 2,9 B 3,9 B 2,4 B 2,8 B 1,0 B 1,2 B 2,5
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Gemsesaft (Tomate, Rote Beete, Mhre) Grner Tee, Aufguss Ka ee, Aufguss, 5 Minuten Kakao, aus entrahmter Milch (3,5%) Krutertee Mineralwasser Orangensaft, ungest Rote-Beete-Saft Rotwein Tomatensaft Traubensaft Weiwein, trocken Zitronensaft
Obst
Ananas pfel Aprikosen Bananen Birnen Erdbeeren Feigen getrocknet Grapefruit Kiwi Kirschen Mango Orangen P rsiche Rosinen Schwarze Johannisbeeren Wassermelonen Weintrauben Zitronen B 2,7 B 2,2 B 4,8 B 5,5 B 2,9 B 2,2 B 18,1 B 3,5 B 4,1 B 3,6 B 3,3 B 2,7 B 2,4 B 21,0 B 6,5 B 1,9 B 3,9 B 2,6
Gemse
Auberginen Blumenkohl Broccoli Chicore Eisbergsalat Essiggurken Feldsalat Fenchel Grnkohl Gurken Karotten, junge Karto eln Knoblauch Kohlrabi Kopfsalat, Durchschnitt von 4 Sorten Lauch (Porree) Paprikaschoten Pilze Radieschen Rosenkohl Ruccola Sauerkraut Sellerie Sojabohnen (Samen) Sojamilch Spargel Spinat
B 3,4 B 4,0 B 1,2 B 2,0 B 1,6 B 1,6 B 5,0 B 7,9 B 7,8 B 0,8 B 4,9 B 4,0 B 1,7 B 5,5 B 2,5 B 1,8 B 1,4 B 1,4 B 3,7 B 4,5 B 7,5 B 3,0 B 5,2 B 3,4 B 0,8 B 0,4 B 14,0 B 0,8 B 3,1 B 4,6 B 1,5
B 2,3 B 7,3 B 12,0 B 5,3 B 1,6 S 0,6 B -0,5 N 0,0 S 0,4 B 0,6 S 0,6 B 0,3 B 1,5 S 2,4 B 1,4 B 1,2 S 3,7 N 0,0
Ses
Bitterschokolade
Eis, Fruchteis, gemischt Eis, Milcheis, Vanille Honig Marmelade Milchschokolade Nussnougatcreme Rohrzucker, braun Sandkuchen Zucker, wei
Brot
Pumpernickel Roggenbrot S 4,2 S 4,1 S 3,3 S 5,3 S 3,7 S 1,8 S 5,9
Teigwaren
Eiernudeln Spaghetti Sptzle Vollkornspaghetti S 6,4 S 6,5 S 9,4 S 7,3 S 13,2 S 0,5 S 14,6 S 26,4 S 0,9 S 1,2 S 19,2 S 8,2 S 8,7 N0 S 1,1 S 0,7 B 1,6 S 1,5 S 34,2 S 11,1 S 1,2 S 28,7 S 4,3 S 8,3 S 8,9 S 13,2 S 8,4 S 7,0 S 13,0 S 8,7 S 7,2 S 9,0 S 19,0 S 7,6 S 15,4 S 10,6 S 8,8 S 11,6 S 7,9 S 9,9 S 7,7 S 11,0 S 10,8 S 7,8 S 7,0 S 7,1 S 7,9 S 15,5 S 9,4 S 15,3 S 10,0 S 13,5 S 6,8 S 7,4 S 7,1
Molke Naturjoghurt aus Vollmilch Parmesan Quark Sahne, frisch, sauer Schmelzkse, natur Weichkse, Vollfettstufe
Tipp:
Der Volksmund wei bereits seit langem um die schdlichen Folgen der bersuerung: Jemand ist sauer = hat zu viele Suren, jemand ist ausgelaugt = hat zu wenig Laugen /Basen im Krper. hilft Ihnen bei der Wiederherstellung der Balance Ihres Sure-Basen Haushaltes, da die in enthaltenen Mikronhrstoffe in einer fr den Stoffwechsel optimalen Kombination vorliegen.
Hlsenfrchte
Bohnen, grn Erbsen Linsen, grn und braun, getrocknet B -3,1 S 1,2 S 3,5 S 8,3 B 2,8 S 4,3 S 8,5 S 6,8
Nsse
Erdnsse, unbehandelt
Die beste Verpackung der Welt ist die Bananenschale fr unser Produkt Also nehmen wir die zweitbeste Verpackung die Glasasche!
(Glas wird aus Quarzsand und Soda geschmolzen und kann immer wieder verwendet werden.)