Professional Documents
Culture Documents
Anteproyecto
Manual de
Coordinacin Tcnica
Silvia Rocio Gmez Durn Silvia Noriega Suarez Guadalupe Palma Gutierrez
Contenido
Mensaje Presentacin Introduccin Objetivos Capitulo 1. Marco Normativo
Plan Nacional de Desarrollo 2007-2012 Ley General de Cultura Fsica y Deporte M anifiesto del deporte en edad escolar Declaracin de los derechos del nio en el deporte C digo del juego limpio para el deporte infantil Antecedentes histricos de JDE
7 8 9
11 12 12 15 16 22 26 31 33 34 35 36 39 39 39 42 42 49 61
Bibliografa
63
Mensaje
Es vital que los mexicanos seamos capaces de analizar lo que est ocurriendo en el deporte y de que tomemos las decisiones a tiempo, es necesario que hagamos del deporte una prctica masiva, es fundamental que cada joven, que cada nia, que cada nio que tiene vocacin y posibilidades deportivas, en primer lugar lo sepa, que tenga una cancha donde jugar, una pista donde correr, un maestro de educacin fsica que pueda observar tempranamente su talento. Promover las actividades fsicas en los planteles escolares y el deporte en todo el sistema educativo. La obesidad y el sedentarismo son hoy en da dos de los principales problemas de salud en amplios sectores de nuestra poblacin. El fomento del deporte y la actividad fsica en la escuela contribuirn a mejorar las condiciones de vida de los mexicanos para una existencia saludable, productiva y prolongada. Con esta estrategia, el Gobierno Federal ratifica su compromiso de hacer de la prctica del deporte y el cuidado fsico un componente habitual de la vida cotidiana de las generaciones actuales y futuras. Promover y propiciar la prctica del deporte desde la infancia, la escuela debe aprovecharse como una vitrina que reconozca y aliente el potencial deportivo de los nios y jvenes de Mxico, como la base del sistema deportivo nacional. En los pa-ses donde se ha desarrollado una cultura del deporte y en los que su prctica es generalizada entre la poblacin, surgen los atletas que se convertirn en deportistas de alto rendimiento. Lic. Felipe Caldern Hinojosa Presidente de los Estados Unidos Mexicanos
Presentacin
Concientes que la educacin es la va por la que transitamos los individuos para construir e impulsar el desarrollo propio y el de nuestro Pas; y que los docentes son el pilar profesional del sistema educativo, la Comisin Nacional de Cultura Fsica y Deporte a travs de la Subdireccin General de Cultura Fsica y del Programa de Centros del Deporte Escolar, ofrece a los Profesores de Educacin Fsica y Promotores Deportivos el presente Manual del Deporte Escolar como un documento de apoyo a su quehacer educativo, que integra orientaciones organizacionales, operativas, metodolgicas y tcnico-pedaggicas cuya atencin contribuir sin duda al mejoramiento del proceso formativo de los nios y jvenes escolares en relacin a la iniciacin deportiva. En la primera parte se encontraran una serie de referencias normativas que dan base al documento. La segunda parte integra el marco tcnico pedaggico compuesto de dos apartados, el inicial con informacin general en concordancia pe-daggica con los programas de educacin fsica que enmarca los contenidos tcnicos de las deportes bsicos que integran los Juegos Deportivos Escolares y como complemento a esta informacin se presentan las Guas Tcnico-Pedaggicas correspondientes a cada deporte. La parte final explicita a travs del Manual de Operacin las diversas etapas de coordinacin interinstitucional, los lineamientos para la apertura de nuevos centros de deporte escolar, los procedimientos de seguimiento y los formatos para reporte de metas. Esperamos que los contenidos de cada apartado sean de su utilidad.
Introduccin
La Comisin Nacional de Cultura Fsica y Deporte a travs de la Subdireccin General de Cultura Fsica, opera el Programa de Centros del Deporte Escolar que rene a alumnos de educacin bsica para realizar la practica del deporte ya sea con carcter recreativo o competitivo, tanto en la escuela como en los centros deportivos y de forma masiva, organizada y sistemtica fortaleciendo as la participacin de los educandos en las diferentes etapas selectivas de los Juegos Deportivos Escolares y la deteccin oportuna y eficaz de talentos deportivos. Para dar cumplimiento a esta importante tarea y ante la actual renovacin del currculo de educacin bsica surge como necesidad contar con material de apoyo que, articulando sus contenidos con el programa de educacin fsica, fortalezca los conocimientos y habilidades del docente para reorientar y aplicar en forma dinmica la iniciacin deportiva, concebida esta como un proceso educativo mediante el cual los nios y los adole-scentes viven situaciones motrices como el juego y el deporte, con la finalidad de que se identifiquen, y enfrenten consigo mismos, asuman retos, adquieran seguridad y disfruten del movimiento generando habilidades y competencias para seguir aprendiendo y edificando su destreza motriz. Es en momento de replantear el mtodo a seguir para la promocin y enseanza del deporte escolar e interpretarlo como un plus susceptible de obtenerse en las escuelas de educacin bsica.
De construir una va que sirva para el transito acadmico del docente desde una concepcin tradicional de la enseanza deportiva basada prioritariamente en el dominio de la tcnica a otra donde se reconozca a la tctica como principio generador de esta competencia motora de tal forma que el alumno domine de manera paulatina, secuenciada y pertinente la actividad deportiva de su preferencia y posibilidad, siendo el mismos el protagonistas de su aprendizaje. Es tambin pertinente considerar los diferentes enfoques tericos en torno al desarrollo motor que nos permitan plantear soluciones a las situaciones relacionadas con la prctica, entrenamiento y desempeo deportivo escolar.
Misin CONADE
Crear, desarrollar e implantar polticas de Estado que fomenten la incorporacin masiva de la poblacin a actividades fsicas, recreativas y deportivas que fortalezcan su desarrollo social y humano, que impulsen la integracin de una cultura fsica slida, que orienten la utilizacin del recurso presupuestal no como gasto, sino como inversin y que promuevan igualdad de oportunidades para lograr la participacin y excelencia en el deporte.
Objetivo 12
Promover la educacin integral de las personas en todo el sistema educativo. Estrategia 12.8 Promover las actividades fsicas en los planteles escolares y el deporte en todo el sistema educativo. La obesidad y el sedentarismo son hoy en da dos de los principales problemas de salud en amplios sectores de nuestra poblacin. El fomento del deporte y la actividad fsica en la escuela contribuirn a mejorar las condiciones de vida de los mexicanos para una existencia saludable, productiva y prolongada. Con esta estrategia, el Gobierno Federal ratifica su compromiso de hacer de la prctica del deporte y el cuidado fsico un componente habitual de la vida cotidiana de las generaciones actuales y futuras.
Objetivo 23
Fomentar una cultura de recreacin fsica que promueva que todos los mexicanos realicen algn ejercicio fsico o deporte de manera regular y sistemtica.
Estrategia 23.1 Estimular la formacin y consolidacin de una cultura deportiva entre todos los grupos sociales y de edad, en todas las regiones del pas. La importancia del ejercicio fsico es reconocida universalmente como factor esencial en el cuidado de la salud, no slo del cuerpo sino tambin de la mente en todos los grupos poblacionales, sin importar su edad. Por eso, se impulsar el desarrollo de una cultura deportiva dentro y fuera de las escuelas, en las ciudades y en el campo. El deporte es la mejor manera de alejar a los nios y jvenes de los riesgos de las adicciones, pues representa una opcin atractiva para el uso del tiempo libre. Por eso se intensificar la construccin de infraestructura deportiva tanto en las comunidades rurales como en las urbanas. Ser una de las lneas de trabajo del programa de accin comunitaria en la estrategia integral de combate a la pobreza. Como en el caso de la cultura, se utilizar una parte de la inversin en este rubro para la remodelacin, ampliacin y equipamiento de instalaciones. En la poltica deportiva es necesario coordinar el trabajo desde las federaciones de las distintas disciplinas, de instituciones pblicas y privadas deportivas para estimular la prctica del deporte entre los jvenes. Es indispensable promover y propiciar la practica del deporte desde la infancia. La escuela primaria debe aprovecharse como una vitrina que reconozca y aliente el potencial deportivo de los nios de Mxico como la base del sistema deportivo nacional. En los pases donde se ha desarrollado una cultura del deporte y en los que su prctica es generalizada entre la poblacin, surgen los atletas que se convertirn en deportistas de alto rendimiento.
Mediante el seguimiento de torneos y campeonatos locales y regionales se fortalecer la identificacin de los mejores deportistas. Se otorgarn becas para quienes deseen desarrollar a plenitud sus capacidades y competir en niveles de alto rendimiento, primero como aficionados y ms tarde como profesionales. Se buscarn fuentes complementarias de financiamiento para la construccin y funcionamiento de centros de alto rendimiento por especialidad deportiva. Estrategia 23.2 Propiciar el desarrollo de infraestructura deportiva y aprovechar espacios pblicos abiertos para la construccin de canchas deportivas como un medio eficaz para promover la prctica de los deportes. Se alentar la construccin de infraestructura deportiva y se procurar que sta sea una infraestructura multimodal, que permita la prctica de diversos deportes, incluidos los de pista y campo. Los campeonatos municipales, estatales y re-gionales merecen una infraestructura digna que permita el desa-rrollo de vocaciones deportivas y la deteccin de talentos susceptibles de recibir apoyos mayores.
VII. Promover las medidas necesarias para erradicar la violencia y reducir los riegos en la prctica de actividades fsicas, recreativas o deportivas que pudieran derivarse del doping, as como de otros mtodos no reglamentarios; VIII. Fomentar, ordenar y regular a las Asociaciones y Sociedades Deportivas, Deportivo-Recreativas, del deporte en la Rehabilitacin y de Cultura Fsica-Deportiva; IX. Promover en la prctica de actividades fsicas, recreativas y deportivas el aprovechamiento, proteccin y conservacin adecuada del medio ambiente; X. Garantizar a todas las personas sin distincin de gnero, edad, capacidades diferentes, condicin social, religin, opiniones, preferencias o estado civil la igualdad de oportunidades dentro de los programas de desarrollo que en materia de cultura fsica y deporte se implementen.
Las diferentes administraciones pblicas, (Comunidades Autnomas, Diputaciones, Ayuntamientos) y otras entidades (federaciones Deportivas, Colegios, APAS, etc.) se echan permanentemente un pulso, organizando y ofertando competiciones y torneos de todo tipo. Al final los perjudicados son los nios y los jvenes que no tienen la posibilidad de practicar deporte, o por el contrario estn expuestos a una prctica competitiva, desmesurada y excesiva. Aun reconociendo el gran esfuerzo realizado por las Administraciones en el mundo del deporte, fundamentalmente las Administraciones Locales, tanto en instalaciones deportivas escolares como en dotaciones materiales y humanas, se deben seguir concentrando recursos para la total implantacin de la prctica deportiva en edad escolar. Hay que poner las cosas en su sitio. En definitiva, es preciso ordenar el deporte en la edad infantil, y tambin juvenil, tanto en su vertiente selectiva con el objetivo de detectar talentos y promocionarlos, como desde la ptica del Deporte para Todos que permite la participacin mayoritaria de la poblacin escolar.
Corresponde a la escuela adaptar sus programas y su pedagoga de forma que dicho hbito y dicha aficin queden profundamente arraigadas, y por supuesto, reafirmamos en su totalidad el captulo de dicho Manifiesto dedicado al Deporte en la Escuela.
Art. 3.4. Todos los centros docentes, pblicos o privados, debern disponer de instalaciones deportivas para atender la Educacin Fsica y la prctica del deporte. Art. 3.5. Las instalaciones deportivas de los centros docentes se proyectarn de forma que se favorezca su utilizacin deportiva polivalente, y podrn ser puestas a disposicin de la comunidad local y de las asociaciones deportivas, con respecto al normal desarrollo de las actividades docentes.
La competencia del Estado debe tambin abarcar los programas nacionales de deteccin y promocin de talentos deportivos, en estrecha colaboracin con las Federaciones Deportivas Nacionales.
sea capaz de ensearles las tcnicas eficaces. As pues, para los primeros el entrenamiento se organiza de forma ldica, variada y espontnea. Tambin para los segundos es importante el aspecto ldico y variado del entrenamiento, que sin embargo debe estar ms centrado en el aprendizaje de la habilidad deportiva. 3. El derecho a disfrutar de un ambiente sano Sera irreconocible no hablar aqu de dopaje. Se conocen casos, afortunadamente pocos, de bebs campeones, de la gimnasia artstica que han recurrido a productos diurticos para perder peso. Ms inquietantes todava son los datos que figuran en un estudio publicado por el Centro Canadiense sobre dopaje deportivo, segn los cuales 83.000 jvenes de 11 a 18 aos haban utilizado esteroides anabolizantes en el transcurso del ao anterior a la encuesta. Aun cuando el dopaje antes de los 14 o 15 aos sigue siendo un problema marginal, no debemos subestimar su importancia. En el caso del dopaje, el silencio puede ser fuente de malentendidos. El entrenador debe tomar partido y oponerse firmemente a esta prctica, explicando a los jvenes las razones ticas, mdicas y tambin psicolgicas de su oposicin. 4. El derecho a recibir un trato digno Esto significa ante todo considerar al nio como digno de relacin. Ciertos datos reunidos en Alemania indican que slo el 33 % de los nios deportistas consideran que es posible dialogar con sus entrenadores. Este punto de la declaracin guarda relacin tambin con ciertas desviaciones escandalosas e incluso dolorosas para quienes sienten amor por el deporte y desean promoverlo. Me refiero a las situaciones en que se considera a los nios como fuente de ingresos o como mano de obra : los nios de cinco a diez aos de Indonesia o de Pakistn, comprados cuando no secuestrados para montar en las carreras de camellos organizadas en la regin del golfo Prsico; los traspasos de muchachos futbolistas de once a trece aos de Amrica Latina a Europa, etc.
Manual de Deporte Escolar 23
5. El derecho a recibir un entrenamiento y a estar rodeados por personas competentes Se trata en este caso de insistir en una formacin de calidad para los entrenadores en los mbitos de la fisiologa, la psicologa y la pedagoga. Es preciso, por lo tanto, que los entrenadores ms competentes se ocupen de los ms pequeos, ya que los comienzos en el deporte son muy importantes, por no decir decisivos, para el futuro. 6. El derecho a que los entrenamientos se adapten a los ritmos individuales Este punto hace alusin, por un lado, al respeto por las grandes etapas del desarrollo, y por otro, a la consideracin que merece el ritmo del desarrollo individual. El conocimiento de los estadios del desarrollo, el fomento del carcter multidisciplinario del deporte y la organizacin de competiciones segn modalidades diferentes de las utilizadas para los adolescentes y los adultos son algunas de las medidas que se pueden tomar para reducir los errores derivados de un enfoque incorrecto del factor edad. 7. El derecho a competir con jvenes que tengan las mismas probabilidades de xito Con excesiva frecuencia los nios se ven en la situacin de tener que competir con adversarios claramente superiores o netamente inferiores. En el deporte, las experiencias de victoria y de derrota son ocasiones sumamente tiles para desarrollar la autoestima y el respeto por el otro. Resulta evidente en cambio el carcter escasamente educativo de las situaciones que favorecen el sentimiento de impotencia vinculado a la experiencia de perder una y otra vez, o el sentimiento de omnipotencia derivado de la experiencia de ganar sistemticamente.
8. El derecho a participar en competiciones adaptadas El espritu de competicin est presente en el desarrollo del nio desde la temprana edad de tres aos; est muy presente hacia los 7 u 8 aos, cuando el nio descubre la pertenencia a un grupo, la colaboracin y la cooperacin, y finalmente se integra y asimila correctamente a la edad de 12 o 13 aos, cuando el nio es capaz de distinguirlo de las experiencias de humillacin. No se trata por lo tanto de estar a favor o en contra de la competicin, sino de organizarla adecuadamente. Por ejemplo, las competiciones organizadas en un solo da se adaptan mucho mejor a las exigencias de los ms pequeos que los campeonatos que se prolongan durante varios meses. 9. El derecho a practicar su deporte en condiciones de total seguridad Hay que adaptar las infraestructuras, los campos de juego y la duracin de las prcticas a las realidades fsicas y psquicas del nio. Aumenta as la sensacin de seguridad del nio, que de esta forma puede dominar el espacio. 10. El derecho a disponer de tiempos de descanso Con excesiva frecuencia, sobre todo en el marco del entrenamiento intensivo precoz, observamos que las vacaciones escolares se aprovechan para celebrar cursillos de entrenamiento. El descanso es importante para el nio que estudia y es indispensable para el que combina los estudios con el deporte. Hay que destacar adems que los nios rara vez dicen estar cansados, por lo que corresponde al adulto instarlos a descansar.
11. El derecho a no ser un campen Pero tambin el derecho a llegar a serlo. Si as lo desea y tiene el talento necesario, a partir de cierta edad - por lo general despus de los 15 o 16 aos - el joven deportista podr intensificar la prctica deportiva o por el contrario seguir practicando su deporte por el placer que le reporta y por la satisfaccin de estar con los dems. En los dos casos, conservar un excelente recuerdo del deporte que practic cuando era nio.
Recuerde que los nios juegan para entretenerse y para divertirse y que ganar es tan solo una parte de ello. Nunca ridiculice o grite a los nios que cometen errores o porque pierdan un partido. Asegrese que los elementos a utilizar por sus dirigidos sean apropiados a la edad de los nios. La periodicidad y duracin de los entrenamientos y de los partidos debern ser acordes con la edad de los nios. Fomente el respeto del equipo con las destrezas del grupo o oponente, como as tambin hacia las decisiones de los rbitros y entrenadores contrarios. Siga consejos mdicos para saber cuando un jugador lesionado pueda volver a jugar. Recuerde que los nios necesitan un entrenador al cual poder respetar. Sea generoso con sus elogios cuando son merecidos y d un buen ejemplo. Asuma el compromiso personal de mantenerse informado acerca de las reglas del juego y de los mtodos de enseanza. Ayude a que los nios a comprendan las diferencias entre los partidos de los adultos y los partidos que ellos juegan. Inculque la importancia fundamental del tercer tiempo.
Nunca cuestione las decisiones de los rbitros y menos su honestidad. Apoye todos los esfuerzos para eliminar los abusos fsicos y verbales del deporte infantil. Reconozca el valor y la importancia de los auxiliares voluntarios. Aportan su tiempo y esfuerzos para brindar una actividad recreativa a sus hijos. Contribuya a que los nios entiendan la importancia del tercer tiempo. Ayude a que su hijo comprenda las diferencias que existen entre los partidos que ellos juegan y los partidos de los adultos.
Nunca rete a un nio por cometer errores en un partido. Condene el uso de la violencia en todas sus formas. Respete las decisiones.
Los Juegos Nacionales Deportivos del sector escolar fueron substituidos en el ao 1996 por la Olimpiada Nacional, organizada por la Comisin Nacional de Deporte, generando la disminucin de facilidades para la prctica deportiva en el Sistema Escolar Educativo por carecer de carcter obligatorio. En 2003 la CONADE establece, en coordinacin con los Gobiernos Estatales y Municipales, el programa de Centros del Deporte Escolar y Municipal, para el fomento ordenado y programado de la prctica deportiva, propiciando la integracin de la comunidad y mejorando la calidad de vida de los participantes. Actualmente se retoma los Juegos Deportivos Escolares a nivel Primaria, que servirn como un primer filtro para detectar talentos con proyeccin a representar a nuestro pas, en los Juegos Deportivos Escolares Centroamericanos y del Caribe, siendo realizada su primera edicin en Puerto Rico 2007. En la actualidad, se tienen operando 672 centros del deporte escolar en 32 entidades federativas y una deportiva (I.P.N.)
Captulo 2
Objetivo General
Colaborar en el desarrollo armnico e integral del alumno a travs del aumento de las experiencias motrices bsicas de forma generalizada a travs del juego ordenado, en coordinacin con su metodologa y evaluacin de sus procesos, induciendo al alumno(a), la practica gradual y constante del su formacin deportiva.
Objetivos Especficos
Concientizar a los nios y jvenes de los beneficios que la prctica deportiva contina, proporciona en la salud y el desarrollo personal. Estimular el desarrollo de los alumnos, elevando el nivel funcional a travs de hbitos de movimiento deportivo programado Conseguir que los nios que ya practican de forma habitual un deporte, puedan conocer otras modalidades deportivas y adquirir el dominio de cada especialidad deportiva, con las que puedan complementar su desarrollo fsico. Contribuir a una Educacin orientada para la salud y para el ocio en los nios y jvenes, profundizando en la adquisicin de los conocimientos, habilidades, actitudes y valores que favorezcan la posibilidad de que el alumnado quiera y pueda utilizar su tiempo libre de manera saludable, a travs de la actividad deportiva, lo que en consecuencia contribuira a aumentar las posibilidades de alcanzar mayores niveles de bienestar personal y social. Optimizar el nivel de competencia escolar para seleccionar a los alumnos que representarn a su Escuela en los Juegos Deportivos Nacionales Escolares y posteriormente al Pas en los Juegos Deportivos Escolares Centroamericanos y del Caribe.
El deporte Escolar aporta perspectivas de formacin tales como: 1) Educativas 2) Orientacin y promocin 3) Social y organizativa 4) Iniciacin deportiva 5) Formacin de valores 6) Identidad y Autoestima
Dos grandes perspectivas pueden ser contempladas en la enseanza deportiva: Mtodos Tradicionales y Mtodos Activos. Mtodos Tradicionales. Generalmente son utilizados por entrenadores que no ha recibido una formacin especfica y actan bajo la bsqueda del resultado eficaz o del dominio de las habilidades por parte del sujeto. (Analtico, pasivo, mecanicista, directivo, intuitivo, asociacionista). Descomponen la totalidad de la prctica deportiva en multitud de destrezas o tcnicas que sern instruidas a los principiantes, generalmente esta propuesta jerrquica, se inicia con tareas tcnicas bsicas que en algunos deportes coinciden con las posiciones fundamentales, desplazamientos fundamentales, lanzamientos, pases. Esta concepcin plantea una visin del aprendizaje esttica, de esta manera surgen una serie de deficiencias que se generan como resultado de ciertas crticas, que la pedagoga activa desea superar.
LA ENSEANZA TRADICIONAL DEL DEPORTE ES CRITICADA POR. EL CARCTER ANALTICO prdida de contacto con el contexto global y real! EL DIRECTIVISMO.perdida de iniciativa por parte del nio/nia! EL DESENCANTO no es tan divertido como el principiante crea! RETRASAR AL CULMINACIN DEL APRENDIZAJE no se juega hasta que no se domina la tcnica! PRODUCIR ABURRIMIENTO. prefiero jugar! FOCALIZAR EL APRENDIZAJE EN LA CONSECUCIN DEL XITO ANTE LOS DMASslo se reconoce los resultados demostrados.
Mtodos Activos. Impulsados por investigadores en pedagoga deportiva que apoyados en los fundamentos tericos actuales de las ciencias de la educacin, pretenden construir una ciencia propia. Conciben las prcticas deportivas, no como una suma de tcnicas, sino como un sistema de relaciones, Si las pedagogas tradicionales ponen el acento en los elementos tcnicos y gestuales, las pedagogas activas lo ponen en las relaciones que se establecen entre estos elementos, lo que permite determinar la estructura de estas actividades. Focalizar la atencin en el progreso realizado por el principiante y el esfuerzo puesto en juego. Aprender se convierte en el objetivo a conseguir y no en un medio para ganar una recompensa o para evitar el ridculo. El alumno se centra en la tarea, el dominio, el progreso. estas ganancias significan para l la demostracin de su capacidad. Es hacia esta intensin que se encamina la accin docente ms que en fomentar habilidad delante de los dems o conseguir xitos o resultados reconocidos por otros. (Global, sinttico, estructuralista, pedagoga de las situaciones, pedagoga del descubrimiento, pedagoga exploratoria). En la actualidad, y cada vez con mayor energa, aparece esta nueva accin pedaggica que llevada al terreno deportivo se encuentra en las antpodas de las concepcin mecanicista. Parten de los intereses del nio, reclamando su iniciativa, imaginacin y reflexin en la adquisicin de unos conocimientos adaptados.
ES POSIBLE LA ENSEANZA DEL DEPORTE EN CONEXIN CON EL MUNDO DEL NIO POTENCIANDO LO LDICO vamos a jugar a! FAVORECIENDO EL CONTACTO CON LA REALIDAD GLOBAL. quien es capaz de! DESPERTANDO LA IMAGINACIN quien lo har de otra manera! CENTRANDOSE EN EL PROGRESO Y DOMINIO DE LAS HABILIDADES como puedo lograr aprender esto! PERDIENDO PREOCUPACIN POR LA ESTRICTA CORRECCIN TECNICA. la prxima vez lo hars mejor! DESARROLLANDO AFICIN POR EL DEPORTE.que bien lo hemos pasado!
La iniciacin Deportiva y el Deporte Escolar, Dirigido por Domingo Blzquez Snchez, INDE
Deporte Educativo
Actividad dirigida a que el joven aspire al xito como afirmacin y dominio de la personalidad, que tras una lucha inteligente, leal perseverante, obtiene la nobleza de fines que se propuso (dominios motrices, sentimientos de vencer obstculos, miedos e incertidumbres, conocerse o enfrentarse a uno mismo, promover el cuidado de la salud, recuperar el sentido ldico, adquirir valores, normas y contenidos ticos para la convivencia social y el trabajo en equipo).
Enfoque tecnico-pedagogico
El Deporte Escolar se desarrollar bajo un enfoque dinmico o constructivista y tendr 2 momentos perfectamente identificados:
Deporte Ldico
Se orientar a atender al mayor nmero de alumnos, no importando si tienen habilidades, incluyendo a los menos hbiles, los ms pequeos y principiantes en las diferentes prcticas deportivas y bajo un modelo alternativo horizontal de enseanza de la iniciacin deportiva.
Manual de Deporte Escolar 39
Este modelo de enseanza de la iniciacin deportiva es caracterizado por: a) Es un proceso pedaggico que favorecen la adquisicin de capacidades, habilidades, destrezas, conocimientos y actitudes que son necesarios para desenvolverse y desempearse de manera eficaz, favorecer en los escolares el sentimiento de superacin, aprender a manejar el triunfo y la derrota, saber jugar limpiamente y en colaboracin con otros, vigorizacin fsica, para promover un estilo activo y saludable de vida y contrarrestar el sedentarismo, aprovechamiento o la recuperacin del placer que los nios y los adolescentes experimentan al jugar. (Licenciatura en Educacin Fsica, Plan de estudios 2002, Mxico, SEP) b) Tradicionalmente, se conoce con el nombre de iniciacin deportiva el periodo en el que el nio empieza a aprender de forma especfica la prctica de uno o varios deportes, dicho proceso no debe entenderse como el momento en que se empieza la prctica deportiva, sino como una accin pedaggica, que teniendo en cuenta las caractersticas del nio o sujeto que se inicia, y los fines a conseguir. Va evolucionando progresivamente hasta llegar al dominio de cada especialidad deportiva". (Blzquez, 1995) c) En la Iniciacin Deportiva se trabajan como modalidades didcticas los juegos modificados, los juegos cooperativos y la propia iniciacin deportiva, se promueve las habilidades motrices y mejora capacidades motrices, como la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad, etc. d) En el modelo horizontal comprensivo (Devs y Snchez) se contempla y prctica la enseanza de fundamentos deportivos de los deportes bsicos, ya que son los cimientos para llegar a su perfeccionamiento y el dominio a travs de las diferentes actividades y etapas del deporte escolar.
e) Juegos Modificados y deportes adaptados a las caractersticas fsicas de los nios con implementos, material, e instalaciones adecuados con reglas sencillas. En este modelo de enseanza de la iniciacin deportiva, el juego busca desarrollar mayormente el trabajo tctico, reduciendo lo tcnico y propiciando en los participantes la toma de decisiones, contando con sus propios principios y reglas. Estos juegos debern: Basarse en la comprensin del mismo Practicarse en Grupos reducidos Observacin y comportamiento de los alumnos Garantizar la participacin de todos en diferentes espacios o juegos Juegos Tradicionales Son el ms vivo ejemplo de nuestras tradiciones, son de gran importancia para nuestra sociedad pues rescatan los valores culturales que ya, por poseer el pas un alto ndice de poblacin mestiza y de origen indgena nos promueve a conservar nuestra propia identidad nacional Juego Limpio Es la expresin sublime y condicionada en el deporte por un gran respeto as mismo y entre todos los que configuran en alguna forma el entorno de la competencia deportiva, sus valores ticos y morales se inspiran en el espritu olmpico, es la interpretacin del termino Fair Play que significa el juego justo, es decir que tiene como esencia, el respeto a las reglas escritas (tcnicas) y las no escritas de carcter tico y moral que en ellas subyacen. Se basa en el principio de igualdad de condiciones en la competencia
y fundamentalmente en el profundo respeto al ser humano, sea cual fuere su funcin en el acto de la competencia deportiva y en el entorno en que esta de gesta y desarrolla
Deporte Competitivo
Se destinar a los escolares que desde temprana edad a travs de sus actividades ldicas tuvieron una formacin y seguimiento en alguna prctica deportiva y la motivacin adecuada que les permiti mostrar su preferencia en algn deporte especfico y ser conducidos por un recorrido lgico (intermedios y avanzados) siempre respetando su crecimiento, desarrollo y maduracin. En esta etapa de formacin, se empleara un modelo de intervencin didctica para la enseanza deportiva tcnico o tradicional. Podrn considerarse las siguientes actividades: 1) Tests de diagnostico 2) Fundamentos deportivos 3) Tctica 4) Ligas y Torneos 5) Juego limpio
Tests de Diagnstico
El trmino viene del latn, del francs o del ingls y significa probar, checar, evaluar y determina el valor cuantitativo o cualitativo de una prueba, (se debe buscar siempre que los factores externos sean iguales para tener una evaluacin igual y una interpretacin correcta de los resultados) y se aplica con la finalidad de identificar el desarrollo de sus capacidades fsicas y permitan al Profesor elaborar su plan de trabajo. Se sugiere llevar a cabo, evaluaciones de control y seguimiento del desarrollo del nio.
Bateria de Pruebas
Consideraciones que deben tomarse en cuenta al trabajar con nios y adolescentes: Con relacin a la resistencia: a) No es necesario que se recorra un nmero determinado de kilmetros. lo que interesa es que los principiantes sean capaces de correr segn sus posibilidades. b) El ritmo de la carrera es de baja intensidad con las pausas de recuperacin que se necesita a nivel individual c) El entrenamiento de la resistencia debe ser sistemtico, esto para evitar un desequilibrio irreversible al pretender que el organismo infantil se adapte a esfuerzos para los que est preparado d) Es conveniente que los principiantes puedan correr y detenerse en funcin de la respuesta de trabajo de su organismo. Con relacin a la fuerza: a) Debe tenerse en cuenta que las variaciones del volumen se dan en razn de la utilizacin del propio cuerpo, del cuerpo del compaero o de la fuerza de gravedad como sobrecarga. b) El entrenamiento isomtrico e isotnico, que es usado exageradamente y sin realizar ejercicios compensatorios, puede daar e influir negativamente en el desarrollo de los sistemas esqueltico y conectivo. c) El aumento de la fuerza, como consecuencia del entrenamiento difiere radicalmente de una persona a otra. d) Aproximadamente hasta los 13-14 aos, los ejercicios de fuerza deben ser ofrecidos de acuerdo a una rigurosa seleccin y aprovechar la inmensa gama de posibilidades existentes como trepar, empujar, traccionar, saltar, apoyarse y ejercicios sencillos.
Con relacin a la velocidad: a) A partir de los 9 aos, existen excelentes condiciones para el entrenamiento de esta cualidad fsica. b) Deben ponerse ejercicios que tiendan fundamentalmente al perfeccionamiento de la velocidad de accin y de la velocidad de reaccin. c) Debe evitarse toda actividad que, por sus caractersticas y duracin sea anaerbica lacticida. es decir todo entrenamiento destinado a perfeccionar la llamada resistencia a la velocidad. d) Por esa razn debe siempre escogerse distancias cortas, no mayores de 40 m e) Las pausas de recuperacin sern completas 8 de 1 a 2 min f) El tiempo de duracin de los esfuerzos no ser mayor de los 6 segundos. Con relacin a la flexibilidad: a) La flexibilidad se consigue a travs de ejercicios articulares especficos, por medio de un trabajo sistemtico y de seguimiento. b) La flexibilidad disminuye en la adolescencia pero en muy escasa proporcin. c) Los mejores resultados se obtienen al entrenar la flexibilidad con nios de entre los 11 y 14 aos. d) Las articulaciones y especialmente los ligamentos capsulares pueden ser daados por la ejecucin frecuente de movimientos por encima de la capacidad articular normal. Capacidades Fsicas. Son las cualidades en el ser humano de manera natural o adquirida que se manifiestan al realizar un movimiento o trabajo fsico, pueden ser desarrolladas mediante el ejercicio y estn determinadas por diversos factores, sexo, edad, estado de salud, etc, .el desarrollo adecuado de estas capacidades, asegura en el individuo una condicin fsica que influye favorablemente en la prctica de cualquier actividad fsica y deportiva.
Batera de Prueba de Evaluacin: Diagnostico de las capacidades fsicas del nio, que sirvan de base para proponer la metodologa de desarrollo para la iniciacin y enseanza deportiva de los nios y jvenes. A continuacin se presentan una serie de estas: 1) Rapidez. De pie, lanzados 30 m x 30 m, correr 30 m y cronometrar los siguientes 30 m. 2) Fuerza rpida. Salto vertical, marcar en la pared lneas horizontales de 1 cm. cada una, el alumno con una semiflexin saltar con el brazo extendido sealando con los dedos. 3) Salto largo sin impulso. De pie en la lnea de despegue, se flexionan las piernas, los brazos irn hacia atrs para aprovechar el impulso, la cada debe ser con los dos pies tratando de ganar la mayor distancia posible. 4) Triple salto. Se coloca el alumno frente a la lnea de despegue, se flexionan las piernas y con los brazos hacia atrs se aprovecha el impulso despegando con los dos pies, cayendo en el primer y segundo salto con la misma pierna buscando ganar la mayor distancia posible y caer en el tercero con las dos piernas, se debe realizar con las dos piernas para saber cul pierna es la ms fuerte. 5) Fuerza abdominal y general. Sentados con la piernas juntas y flexionadas con una separacin de 40 cm. de los talones a la cadera, las manos en la nuca y los codos al frente, con las puntas de los pies sujetadas, apoyar la espalda en el piso y volver a sentarse durante 30 seg. 6) Escuadras. El alumno se encuentra suspendido de espalda al peldao ms alto de las espalderas, eleva las piernas extendidas a la horizontal (90 entre tronco y piernas) vuelve a bajarlas a la posicin inicial, realizar el ejercicio el mayor nmero de veces en un tiempo de 15 seg.
7) Fuerza de brazos. Lagartijas en el piso acostados boca abajo, en cuatro puntos de apoyo en el piso con manos y rodillas/ pies, flexionar y estirar los brazos con el cuerpo en forma recta, en un lapso de 30 seg. Planchas. 8) Dominadas. El alumno se coloca debajo de la barra fija tomando la barra con ambas manos flexionando los brazos hasta que la barba llegue por arriba de la barra contando el nmero de repeticiones. 9) Fuerza general. Lanzamiento de la bala de frente el alumno se coloca de pie con las piernas separadas a la altura de sus caderas y semiflexionadas, el tronco flexionado al frente y toma con las dos manos la bala de 4 Kg ., lanzar la bala hacia al frente haciendo su mximo esfuerzo con la extensin de todo su cuerpo 10) Fuerza de brazo. Lanzamiento de pelota o baln medicinal 11) Fuerza msculos de la espalda.- Dorsales, decbito ventral con los brazos extendidos, levantar las piernas y el tronco al mismo tiempo, contar el nmero de elevaciones en 30 seg. 12) Resistencia general. Carrera de 300, 500, mts. segn la edad, el alumno se colocar de pie, flexionando ligeramente las piernas en la lnea de salida para que a la orden de inicio, camine, trote, o corra hasta llegar a la meta en el menor tiempo posible , el recorrido deber hacerse en un a pista de atletismo o considerar recta y curva para que tenga validez. 13) Resistencia de media duracin. Carrera 600 y 1000 mts. segn la edad, el alumno se colocar de pie, flexionando ligeramente las piernas en la lnea de salida para que a la orden de inicio, camine, trote, o corra hasta llegar a la meta en el menor tiempo posible. 600 m es vuelta y media a la pista y 1000 m 2 vueltas. 14) Flexibilidad. Sentado al frente con las piernas extendidas y los dedos de las manos extendidos y los pulgares entrelazados, flexionando el tronco al frente (sobre un triangulo ya dibujado con medidas) y una separacin de piernas de 60.
15) Flexibilidad o movilidad del tronco. Parado sobre un banco marcado con rayas verticales, flexionar el tronco al frente sin doblar las rodillas. 16) Velocidad de piernas. 15 mts. Slalom se colocan 5 banderas o postes con una separacin de 2 mts. entre s, se coloca el alumno en la lnea de salida a la seal de salida corre 5 mts. en lnea recta, se da media vuelta y realiza el slalom y corre los ltimos 2 m en lnea recta, se le cronometra el tiempo. 17) Coordinacin. Zigzag 18) Equilibrio. Arabesca, permanecer el mayor tiempo posible en un pie (el diestro) y el otro pie flexionado formando un ngulo de 90 19) Coordinacin General. Equilibrio, ubicacin, velocidad, marcar el recorrido y tomar el tiempo. el alumno sale de la bandera 1 de la posicin de pie y corre 3 mts. a la bandera 2 del centro, le da la vuelta completa y corre a la bandera 4 frente a l, le da la vuelta completa y regresa al centro bandera 2 le da la vuelta completa y corre a la bandera 3 le da la vuelta completa y regresa a la bandera 2 le da la vuelta completa y corre a la bandera5 le da la vuelta completa y regresa a la bandera 2 le da la vuelta completa y corre a la bandera 1 saliendo por el lado contrario por el que entr, se cronometra el recorrido. 20)Pentatln Escolar. Batera de cinco pruebas con registro estadstico de edad, talla y peso, que permiten evaluar y establecer un diagnostico del estado fsico de la poblacin escolar de acuerdo a la edad, se organiza un circuito con 8 estaciones: - Registro (nombre, apellidos, sexo, fecha de nacimiento y edad) - Peso y Talla - Calentamiento - Velocidad. Salida de pie, lanzados 30 m x 30 m, correr 30 m y cronometrar los siguientes 30 m 30 m, hasta 11 aos y 50 m, de 12 aos en adelante. - Lagartijas. En el piso acostados boca abajo, en cuatro puntos de apoyo en el piso con manos y rodillas/ pies, flexionar y estirar los brazos con el cuerpo en forma recta.
- Abdominales. Acostados boca arriba con las piernas flexionadas por las rodillas en ngulo recto, los pies podrn estar separados hasta 30 cms., con los brazos cruzados al frente, pegados al pecho y manos apoyadas sobre los hombros, tobillos sujetos, desde la posicin de acostado ir a la de sentado, contar la cantidad de movimientos completos que realice. - Salto de longitud sin carrera de impulso. El alumno coloca la punta de los pies detrs de una lnea de despegue con las piernas separadas y las rodillas semiflexionadas, saltando hacia delante buscando la mxima distancia, realizando un balanceo de brazos hacia atrs siendo el nico impulso permitido. - Resistencia. El objetivo es cubrir la distancia de 600 m, hasta 11 aos y de 1000 m a partir de los 12 aos, aunque sea caminando y registrar el tiempo realizado durante el recorrido.
Fundamentos Deportivos
Es una va tcnica pedaggica que permite la expresin de una formacin deportiva mltiple, permitiendo observar, motivar y constatar el dominio de la mecnica de los fundamentos en los deportes bsicos, desde la iniciacin deportiva hasta la destreza motriz.
Atletismo
Es un deporte esencialmente rene un conjunto de ejercicios que por su naturaleza corresponden a las actividades instintivas del ser humano, como caminar, correr, saltar, lanzar objetos, etc. Se divide en pruebas de pista y campo, las primeras se refieren a carreras y las de campo a lanzamientos y saltos.
Altura, el despegue en el estilo de roll los ltimos pasos de la carrera, se ampla la longitud de la zancada para facilitar que la pierna de impulso llegue al punto de despegue con un buen apoyo de la planta del pie, se inicia la accin de elevacin cuando el centro de gravedad pasa sobre la pierna de apoyo, la pierna de ataque viene ligeramente flexionada desde atrs e inicia una accin violenta hacia arriba airndola ligeramente hacia la varilla, al mismo tiempo la pierna de apoyo se extiende verticalmente y los brazos se lanzan hacia arriba, para pasar la varilla se realiza un giro en forma envolvente de todo el cuerpo, inicindole este con la rodilla de ataque y su brazo correspondiente, realizando el mismo movimiento el hombro y la cabeza, por ltimo la cadera gira para facilitar el pase sobre la varilla de la pierna de despegue.
Jabalina, se coloca en el hueco transversal de la mano envolviendo el asa con tres dedos y pulgar e ndice apoyadas firmemente en el borde posterior de la encordadura, llevar la jabalina hacia atrs acompaando el movimiento con el hombro y brazo izquierdo, quedando el tronco en posicin lateral pero mirando al frente y con la jabalina encima del brazo y palma de la mano hacia arriba, de perfil pierna izquierda adelante con apoyo del taln y borde interno, la otra pierna flexionada con el peso del cuerpo sobre ella, la de adelante semiflexionada, el tronco va hacia atrs con el brazo bien extendido rotando los hombros y girando las rodillas y cadera al frente sacando la jabalina por encima del hombro.
Bsquetbol
Se juega entre dos equipos formados por cinco jugadores cada uno, el objetivo de cada equipo es introducir el baln en la canasta que defiende el equipo contrario y evitar que el otro equipo obtenga el baln o enceste. El juego consta de dos periodos de 20 minutos cada uno, con un intervalo de 10 minutos entre cada tiempo, si al trmino del partido hay empate, el juego deber continuar con un periodo extra de 5 minutos o tantos como sean necesarios para romper el empate. Fundamentos: Bote y conduccin del baln. El bote o conduccin es la accin que tiene por objeto llevar el baln de una parte de la cancha a otra, procurando impulsarlo rtmica y coordinadamente sin acarrearlo, es decir, sin sostenerlo mas que el instante del impulso hacia abajo. Tiro a la canasta. Es el elemento fundamental por excelencia que define el que se gane o se pierda un partido. Los tiros a la canasta pueden hacerse con una mano y dos manos, a pie firme, sobre la carrera o saltando.
Manual de Deporte Escolar 51
Pase. Es la accin de hacer llegar rpidamente el baln a un compaero, a distancias cortas o largas. Los pases pueden hacerse con una mano o con las dos, a pie firme y en movimiento, directos o con bote. Pases con una mano. De bisbol, gancho, por arriba de la cabeza, por la espalda, lateral, de boleo, para atrs. Pases con dos manos. De pecho, sobre la cabeza, sobre los hombros, de bandeja, de bateo. Trabajo de pies. Es importante y necesario que en los entrenamientos, les ensees a los principiantes como pueden mover los pies ms rpidamente y como deben procurar correr o caminar con la mayor diligencia y abriendo lo mas que puedan el comps, para obtener un mejor balance de su cuerpo.
Bisbol
Se juega entre dos equipos de nueve jugadores cada uno y participan sucesivamente, uno a la defensiva y el otro a la ofensiva. Vence el equipo que logra anotar ms carreras, el juego consta de 9 entradas, a menos que se alargue ante un empate, o se corte porque el equipo local no necesite su mitad de la novena entrada o porque el ampayer declare terminado el juego, el equipo ofensivo anota una carrera cada vez que un corredor avance legalmente y toque la primera, segunda y tercera base, as como el home antes de que tres hombres sean eliminados para terminar una entrada, cada entrada termina cuando tres jugadores de la ofensiva son puestos fuera o se convierte en corredor. Fundamentos Batear. Significa golpear la pelota con precisin, para hacerlo se necesitan ciertas cualidades que debe reunir un buen bateador, como son la adecuada coordinacin motriz y la confianza en si mismo.
Toque de pelota. Es una fase distinta del bateo y emplea tcnicas completamente diferentes, hay dos tipos de toques: el de sacrificio y el toque para llegar a la base sorpresa. Correr a las bases. En cuanto el bateador golpea la pelota y da un batazo legal o hit se convierte en un jugador de bases y debe tocarlas o pisarlas segn el orden establecido, tocando finalmente el home. Tiros o dobladas. Es una de las acciones que necesitan de muchas habilidades por parte del jugador de bisbol, ya que implica gran precisin y velocidad para lograr su objetivos: eliminar corredores de base, dentro de los tiros que debe realizar un jugador defensivo podemos distinguir tres tipos: Tiros con la mano por arriba, por abajo, tiros con el brazo de lado. Forma de tomar la pelota. La forma correcta de tomar la pelota es sostenindola entre el pulgar y los dos primeros dedos ligeramente separados arriba y el pulgar en el fondo, directamente por debajo de estos: el dedo anular y el meique descansan levemente sobre la pelota. Las tres formas bsicas de lanzamiento del pitcher. Bola rpida (pelota lanzada con rapidez). Curva (pelota lanzada en curva. Bola con cambio de velocidad.
Ftbol
Es un deporte de conjunto, que se juega entre dos equipos formados por 11 jugadores cada uno, El objetivo del juego es anotar un gol en la portera contraria y evitar que anote el otro equipo, para ello los jugadores pueden golpear el baln con el pie, cabeza y dems partes del cuerpo, excepto las manos, pues solo el portero dentro de su zona puede tocarlo.
Fundamentos Conduccin del baln. Es la accin de dirigir el baln llevndolo lo ms cerca posible de los pies, sin verlo de manera directa. (parte interna del pie, externa, con el empeine, con la punta) Pases. Es la accin de hacer llegar rpidamente el baln a los compaeros a distancias cortas o largas. (Pases con el pie: parte interna, externa, empeine, punta y taln) Recepcin. Es recibir o parar el baln con el fin de controlarlo y hacer otra accin de juego: Con la cabeza: A pie firme, saltando y sobre la marcha Con el pecho: A pie firme, saltando y sobre la marcha Con los muslos: A pie firme y sobre la marcha Con los pies: Parte interna, parte externa, empeine, planta Tiros. Es la accin de golpear el baln con el fin de lograr un gol, las formas de tiro son: Con los pies: parte interna, parte externa, empeine y punta. Con la cabeza: Directo y de bote. El portero. Los fundamentos que ocupa el portero son: Paradas. A pie con desplazamientos, con las manos. Despejes. A una y dos manos, saque de meta, fuera del rea Salidas. Tapar el ngulo, barrida. Reflejos. Respuestas (lentas o rpidas) provocadas por las acciones del juego. Colocacin. Es el acto intuitivo, adquirido por la experiencia, de situarse en el lugar adecuado para realizar las acciones de nulificar los actos ofensivos de los adversarios
Natacin
La natacin es el arte de sostenerse y avanzar, usando los brazos y las piernas, sobre o bajo el agua. Puede realizarse como actividad ldica o como deporte de competicin. "La habilidad que permite al ser humano desplazarse en el agua, gracias a la accin propulsora realizada por los movimientos rtmicos, repetitivos y coordinados de los miembros superiores, inferiores y el cuerpo, y que le permitir mantenerse en la superficie y vencer la resistencia que ofrece el agua para desplazarse en ella".(Iguarn, Arellano o Counsilman) Fundamentos Inmersiones. Sumergir el cuerpo, la cara bajo el agua sosteniendo la respiracin, apoyando las manos en el rebosadero, flexionando las piernas o con ayuda de otra persona. Respiraciones. Aspirar fuera del agua y espirar con la cabeza adentro del agua, por nariz, por boca o ambas partes (buzos) Flotaciones. Decbito ventral (boca abajo) con la cara dentro de agua, decbito dorsal (boca arriba) sobre la espalda, abrazando las rodillas con las piernas flexionadas y barba pegada al pecho (barrilito) con ayuda, con implementos, hasta lograrlo por si solo. Desplazamientos. Decbito ventral, decbito dorsal con brazos extendidos, con impulso, con implementos y por si solo, (flecha). Patada crawl y dorso. Movimientos desde la cadera hasta la punta del pie, alternados de arriba abajo, haciendo puntas hacia adentro, con ayuda, con implementos, hasta lograrlo por si solo.
Brazada de crawl. Movimientos alternados de brazos hacia delante, la palma de la mano entra primero que el resto del brazo y deber estar vuelta diagonalmente hacia abajo con los dedos juntos, el codo debe estar ligeramente doblado, jalando hacia abajo sin cruzar la lnea media del cuerpo, hasta empujar hacia atrs, afuera y hacia arriba. Brazada de dorso. Movimiento del brazo hacia arriba, atrs penetrando en el agua por encima del hombro, palma de la mano hacia fuera y codo extendido, presionando el brazo hacia fuera y atrs, flexionando el codo, empujando hacia abajo en un ngulo de 90 hacia la pierna y sacar el brazo del agua con el pulgar hacia arriba, alternando el otro brazo.
Tenis
Es un deporte que se juega de manera individual o por parejas, la ventaja de practicar este deporte es que se puede jugar alternativamente con personas mayores, jvenes o mujeres y hombres indistintamente. El juego consiste en golpear la pelota con una raqueta y pasarla por encima de la red y que caiga al terreno de la cancha contraria, dando un bote como mximo y que el adversario no pueda devolverla. Fundamentos Servicio o saque. Es la jugada ms complicada del tenis ya que hay que situar la pelota en un cuadrado relativamente pequeo y con la dificultad de tener la red justo adelante y no tocarla no rozarla con la pelota Golpe de derecha. Tener correctamente la raqueta sujetada con las dos manos, la derecha sobre la empuadura y la izquierda sobre el cuello de la raqueta, de frente a nuestro cuerpo, las rodillas ligeramente flexionadas.
Golpe de revs. Con las rodillas semiflexionadas, las piernas separadas a la altura de los hombros, la raqueta al frente y la cabeza de la raqueta por encima de la mano derecha, la mano izquierda tomar el cuello de la raqueta, despus comienza el recorrido de la raqueta de atrs hacia delante para efectuar el golpe a la pelota. Volea. Es la accin de golpear la pelota antes de que caiga al suelo es decir de aire, es una tcnica elemental para poder devolver la pelota al campo contrario, siendo esta de derecha y de revs, (voleos bajos, medios y altos). Remate. Es una jugada que se ejecuta en el centro de la pista y que tiene su origen en que el contrario nos coloca la pelota por encima, en este caso intentaremos alcanzar esa pelota en el vuelo encima de nuestra cabeza y contestarla de manera decisiva; para ello se pueden considerar tanto el remate de derecha como el de revs aunque normalmente se realiza por el lado derecho. El globo. Se denomina globo a la pelota que se envi por encima de la red, lgicamente tambin por encima del contrario, este golpe por lo general se utiliza para sobrepasar al contrario que esta junto a la red, dicha pelota debe caer cerca de la lnea de fondo. La dejada. La dejada es un golpe que se ejecuta lo mismo del lado derecho que por el lado revs; es una pelota que se caracteriza por el hecho de cuando pasa la red cae e incluso rebota hacia el mismo que la ha impulsado. En el momento de pegarle a la pelota se le da un cuarto de giro a la mueca, de manera que casi se envuelva la pelota por debajo, de tal forma que tome un efecto contrario a la direccin que lleva.
Juego de pies. El juego de pies constituye la base primordial del tenis y se puede dividir en tres partes: 1) para cubrir mayor distancia, 2) para ajustar de una manera precisa el golpe, 3) Es el regreso de este primer cambio en sentido contrario al que hemos descrito, esto es a la posicin primera de preparado que nos encontramos.
Voleibol
Es un deporte colectivo, jugado por dos equipos de seis jugadores en una cancha dividida por una red. El objetivo del juego para cada equipo es enviar el baln con regularidad por encima de la red al piso del campo contrario, golpendolo con las manos o brazos, e impedir que toque su propio campo. Fundamentos Posicin fundamental. Es una postura fsica que permite la realizacin de movimientos rpidos en cualquier direccin, existiendo tres variantes (alta, media, baja) determinadas por la accin posterior Desplazamientos. Son movimientos rpidos y explosivos que se realizan en distancias cortas y con cambios de direccin, los cuales inician y terminan con cualquiera de las tres posiciones fundamentales. Existen varios tipos: pasos deslizantes, pasos girados, pasos laterales, carreras y saltos. Voleo. Tambin conocido como toque de baln o toque de dedos el cual se utiliza para la ejecucin de los diferentes tipos de pase utilizados en el voleibol, se parte de la posicin fundamental media, con las manos dirigidas hacia el contacto con el baln, formando un tringulo con los pulgares e ndices de ambas manos, esta ltimas a la altura de la frente.
Golpe bajo. Elemento tcnico ms utilizado en el voleibol, se ejecuta partiendo de la posicin media baja, con los brazos extendidos, juntos e inclinados hacia delante, dedos entrelazados, pulgares unidos y extendidos en prolongacin del brazo y hombros en direccin hacia el baln. Al hacer contacto con este, se realiza un movimiento de flexin extensin de todo el cuerpo, con inclinacin del tronco al frente. Servicio o saque. Con el cual se inicia el juego. se considera como una importante arma de ataque y su ejecucin depende exclusivamente de la buena o mala tcnica del ejecutante, existen varios tipos por abajo, lateral, de tenis y de gancho, entre otros. Remate o clavada. Consiste en golpear el baln con fuerza, provocando una trayectoria directa hacia el campo contrario y conseguir que bote en este sitio, el remate comprende 4 fases. la carrera, salto, golpe y cada. Bloqueo. Es el fundamento tcnico mediante el cual, el o los jugadores ms cercanos a la red colocan una o ambas manos por encima de la misma para interceptar o bloquear el baln precedente del campo contrario, se parte de la posicin fundamental alta, hombros paralelos a la red, brazos flexionados con manos a la altura del pecho, palmas de las manos hacia fuera, pies ligeramente separados y paralelos. Tctica. Es el arte de organizar y dirigir acciones durante las competencias deportivas Ligas y Torneos. Actividades sistematizadas que permite al deportista aumentar su capacidad fsica (fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad) y su tcnica sobre fundamentos tcnicos-tcticos y estrategias de juego y posibilidades de fogueo.
Circuitos. Es una forma organizativa de la sesin y permite: observar diversas conductas motoras, ayuda a dosificar la carga de trabajo, tener un tiempo efectivo de trabajo, aumentar la variedad de actividades, pueden ser de 8 a 20 estaciones, tiempo en cada estacin de 30 seg. a 1 min. , describir los ejercicios a realizar y adquirir el material necesario, hay diferentes tipos de circuitos: Patrones motores Capacidad fsica Fundamentos deportivos Por posicin de juego
ndice
Caractersticas Biolgicas del nio. Fases Sensibles Metodologas de la Enseanza Juegos Modificados y Juego Limpio Contenidos - Prevencin de Lesiones - Aspectos Psicolgicos y consideraciones especiales relativas a cada deporte - Reglamento Bibliografa
Deportes
Deportes Bsicos
Ajedrez Atletismo Bsquetbol Ftbol Voleibol Handball
Deportes a Integrar
Bisbol Esgrima Frontn Gimnasia rtmica Karate Judo Levantamiento de pesas Lucha Natacin Patinaje Softbol Taekwondo Tenis Tenis de Mesa Voleibol Voleibol de playa
Bibliografa
Juegos Deportivos Escolares, SEP. Direccin General
de Educacin Fsica, 1968-1969
Manifiesto, UNESCO, la Corua, octubre 1992 La iniciacin Deportiva y Deporte Escolar, dirigido por
Domingo Blzquez Snchez, INDE