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Perder Peso Mantenimiento Deportistas Gestantes

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Cientos de historias de xito nos respaldan
Hebert Tassano
Presidente de Reguladora Estatal
5 meses en getUP! "Me enter de getUP! por una revista. Los llam y con ellos logr comer sano, bajar mi colesterlo, triglicridos y perder peso"

Asistente Administrativa y madre primeriza

18 meses en getUP! "Estoy en la semana 31 de mi embarazo y solo he subido 2.5kg. Me enter de getUP! por una publicacin en MI HOGAR, ingres a la web y as inici todo. La comida muy rica, variada y la porcin precisa para quedar satisfecha"

Erika Celi

Jimena Olavide
Gerente de Finanzas y madre de 3 hijos
14 meses en getUP! "Me encanta: a pesar de comer sper sano, siempre comemos diferente. En 2 meses perd los 5 kilos que gan luego de mi tercer embarazo"

Csar Passano
Administrador de empresas
10 meses en getUP! "La comida est perfecta y el servicio excelente. Me enter de getUP! buscando en internet y desde entonces como sano,balanceado, con sabor y mantengo mi peso"

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Perder Peso
Caractersticas 250% ms fibra que regular tu digestin y movilizar grasas 150% ms frutas y verduras para una piel hermosa 50% menos carbohidratos que te ayudarn a perder peso

Dirigido a:

Personas con sobrepeso u obesidad que desean perder peso sin efecto rebote

Resultados:

Perder de 2 a 4kg al mes dependiendo de tu disciplina al seguir nuestras recomendaciones

Permanencia:

3 meses mnimo

Desayuno
22%
Energa Grasa vegetal Carnes Frutas y verduras Carbohidratos Lcteos

Mer. maana
7%

Almuerzo
43%

Mer. tarde
7%

Cena
21%

1500kcal 70% 2-3p* 6p* 4-5p* 1-2p*

Ejemplo de almuerzo
Entrada: Ensalada de espinaca, tomate. choclo, pecanas y alio de aguaymanto. Fondo: Boliyucas doradas con trufas de ricota y parlin de castaas. Postre: Pias al ron.

Comidas enriquecidas con

Fibra, que te ayudar a eliminar el exceso de grasas y toxinas, regular el funcionamiento digestivo. Adems la alimentacin completa incluye 1.5lts de refrescos naturales.

Gramaje referencial * porciones

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Mantenimiento
Caractersticas 150% ms carnes magras sin piel ni grasa 100% tcnicas de coccin bajas en grasas, sodio y azcar 50% ms carbohidratos integrales que ayudarn a tu digestin

Dirigido a:

Personas que han logrado obtener un peso saludable y desean mantenerlo , as como su tonicidad muscular mejorando su salud

Resultados:

Reduce tu % de grasa corporal, triglicridos, colesterol y glucosa comiendo delicioso 12 meses

Permanencia:

Desayuno
22%
Energa Grasa vegetal Carnes Frutas y verduras Carbohidratos Lcteos

Mer. maana
7%

Almuerzo
43%

Mer. tarde
7%

Cena
21%

1500kcal 70% 2-3p* 6-7p* 5-6p* 1-2p*

Ejemplo de almuerzo
Entrada: Mix de hojas, zanahoria, pimiento, apio y alio de huacatay. Fondo: Arroz de maz morado con pavita estofada y vegetales cocidos. Postre: Charlotte de durazno.

Comidas enriquecidas con

Cereales que reducirn el azcar en la sangre. Cocciones deliciosas y bajas en grasas. Carnes magras sin hueso ni piel. Regular el funcionamiento digestivo.

Gramaje referencial *porciones

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Deportistas
Caractersticas 250% ms carnes magras en cada comida 300% ms frutas y vegetales 200% ms cereales y granos en todas tus comidas

Dirigido a:

Personas que realizan entrenamientos deportivos de manera intensiva o profesional y requieren una alimentacin especializada

Resultados:

Aumenta tu masa corporal de manera natural

Permanencia:
12 meses

Desayuno
22%
Energa Grasa vegetal Carnes Frutas y verduras Carbohidratos Lcteos

Mer. maana
7%

Almuerzo
43%

Mer. tarde
7%

Cena
21%

1500kcal 70% 4p* 6-7p* 7-8p* 3p*

Ejemplo de almuerzo
Entrada: Mix de lechugas, vainitas, zanahoria, huevo y alio al romero. Fondo: Saltado chino de fideos con cerdo al ssamo y vegetales. Postre: Piononos con mermelada de zanahoria.

Comidas enriquecidas con

Protena natural que ayudar a aumentar tu masa muscular. Carnes, pescado, huevo y lcteos bajos en grasa y carbohidratos complejos que aumentarn tu energa.

Gramaje referencial *porciones

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Gestantes
Caractersticas 250% ms cido flico presente en sus fuentes vegetales 50% ms lcteos descremados para que no subas de peso 200% ms hierro presente en sus fuentes animales

Dirigido a:

Mujeres desde la 4ta hasta la ltima semana de gestacin que desean mantener un peso saludable con alimentacin nutritiva

Resultados:

Puedes mejorar la nutricin de tu beb mientras mantienes tu peso ideal

Permanencia:
9 meses

Desayuno
22%
Energa Grasa vegetal Carnes Frutas y verduras Carbohidratos Lcteos

Mer. maana
7%

Almuerzo
43%

Mer. tarde
7%

Cena
21%

1500kcal 70% 3-4p* 6-7p* 6-7p* 2-3p*

Ejemplo de almuerzo
Entrada: Crujientes hojas con tomates, cubos de queso, brcoli y alio de pimiento. Fondo: Frejol negro con cabanossi con pescado en salsa de ostin y vegetales. Postre: Arroz con leche de lcuma.

Comidas enriquecidas con

cido flico para asegurar el normal desarrollo de tu beb. Calcio para favorecer la formacin sea de tu beb. Hierro para prevenir riesgos de anemia en la mam.

Gramaje referencial *porciones

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Precio
Por 20 das

Perder Peso 300.00 120.00 380.00 120.00 300.00 550.00 850.00 610.00 990.00

Mantenimiento 330.00 135.00 420.00 135.00 330.00 580.00 910.00 670.00 1090.00

Deportistas 350.00 150.00 450.00 150.00 350.00 600.00 950.00 710.00 1290.00

Gestantes 340.00 140.00 420.00 140.00 340.00 590.00 930.00 690.00 1190.00

Desayunos Mer. maana Almuerzos Mer. tarde Cena Alm + 2 mer Alm + 2 mer + Desayuno Cena

Alm + Cen Des

Alim. Completa

Aceptamos todos los medios de pago

Adele 1 evaluacin nutricional por solo S/.110.00

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Cobertura
Callao Cercado Bellavista San Miguel P. Libre Brea Jess Mara Lince Magdalena San Isidro San Borja La Victoria San Luis La Molina Ate Santa Anita

Surquillo Santiago de Surco Barranco

Cobertura 100% del distrito

Cobertura Parcial (puede existir recargo)

Lunes a Sbado de 6:00am a 1:00pm

Ms de 2,000 personas en 16 distritos mejoraron su alimentacin con nosotros

Qu esperas para vivir sano?

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