LA ENFERMEDAD Y LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

(Tomado del folleto de la salud mental por Grover B.)

MENSAJE DE ESPERANZA
Las enfermedades mentales y emocionales son el problema de Salud Pblica nmero uno de nuestro pas. Si usted es uno de los varios millones de personas que sufren de: ANSIEDAD, DEPRESIN, NERVIOSISMO, IRRITABILIDAD, SOLEDAD, TEMOR, INSEGURIDAD y otras emociones tortuosas; si usted es incapaz de funcionar normalmente en su vida, hay esperanza para usted a pesar de que hasta ahora haya fallado en obtener alivio. Le hablamos de nuestra experiencia personal por que hemos sufrido estas emociones y otras ms, hemos estado muy enfermos y hemos encontrado la salida, nos gustara mostrrsela a usted para que pueda sentirse bien de su enfermedad emocional y pueda encontrar la vida maravillosa, llena, rica y feliz que nosotros hemos encontrado. Nosotros tambin hemos intentado cualquier cosa para aliviar nuestro sufrimiento, algunos hemos tenido que acudir a tratamiento psiquitrico, a tratamiento mdico y a recibir instruccin religiosa. Hemos tomado miles de tranquilizantes, antidepresivos, pldoras para dormir, vitaminas, otras drogas y todo lo que la ciencia mdica puede ofrecer. Algunos hemos recibido tratamiento de Shock y hemos estado gran parte de nuestras vidas en consulta, tanto interna como externa en los hospitales y a pesar de ello nos hemos mantenido enfermos y miserables. Por aos cremos que no haba solucin para nosotros y que estbamos condenados a sufrir crnicamente. Tratamos de suicidarnos varias veces, esto era normal para nosotros; no encontramos paz en ninguna parte. Fuimos de lugar en lugar, de trabajo en trabajo, de actividad en actividad y nada alivi nuestro sufrimiento; nos encontramos solos entre la gente que ambamos y ms solos an entre la multitud. No encontramos paz en ninguna parte, no veamos alegra en el vivir ni futuro brillante, ni propsito en nada y vivamos amargados, deprimidos y solitarios. Solo una persona que ha sufrido el tormento puede saber de lo que estamos hablando... Pero hemos encontrado la solucin y puede ser suya. El camino es el programa de recuperacin de Amor y Servicio, y est comprobado que el programa trabaja para aquellos que trabajan por l, ahora somos lo opuesto de lo que ramos antes; ahora somos felices, llenos de vida y de alegra de vivir, amamos a la gente y nos sentimos en paz con ellos, tenemos paz mental y un propsito real: conocemos el profundo significado de la vida y vemos hacia delante cada nuevo da. Estas cosas no son utpicas, nos han sucedido, estuvimos gravemente enfermos emocionalmente hasta el punto de quedar incapacitados y ahora somos felices, miembros tiles y dignos de nuestra sociedad, con buenos empleos, cuidando de nuestras familias, amando a nuestro prjimo y haciendo lo posible para ayudar a los emocionalmente enfermos llevndoles el mensaje del programa de recuperacin. De la completa desesperanza y la desesperacin hemos llegado a encontrar una vida feliz, maravillosa y serena, como nunca cremos que existiera, hemos cambiado, nos sentimos bien y continuamos bien en Amor y Servicio. Podemos afirmar enfticamente que tal recuperacin es posible y que solamente es necesario que usted sinceramente quiera esta vida y se esfuerce por conseguirla. Invitamos a toda le gente emocionalmente enferma a que tome nuestro programa como lo tomamos nosotros. Nos lo dieron de gracia, de gracia lo damos, podemos garantizar que el programa trabaja por usted, si usted trabaja por l. Nunca hemos visto que una persona falle, haciendo lo mejor para seguir el programa ! En todos los casos en que la persona no se siente bien, puede demostrarse que fall al no seguir ciertos procedimientos sugeridos. Por ejemplo: puede tener reservas y no haber hecho constantemente su inventario. Es decir, si no trabajamos con el programa el programa falla. AQUELLOS QUE PRACTICAN EL PROGRAMA SE SIENTEN BIEN!

HISTORIA DE GROVER
Yo, soy Grover y gracias a Dios puedo decir, soy un Neurtico recuperado y un Alcohlico que ha detenido su enfermedad. Supe de grandes problemas emocionales antes de entregarme a la bebida, fui un nio perturbado desde mi infancia, temperamental, mimado y miedoso. Peleaba con mis padres, luego, la conciencia me recriminaba, y los remordimientos me atormentaban invariablemente. Pero no peda ayuda. Sufr asma psicosomtica por aos, llor cuando mis padres me dejaron solo, creciendo con todos estos desajustes que se asentaron profundamente en m. Estudi la secundaria, hasta llegar a graduarme, despus de graduado comenc a trabajar pero pronto empec a padecer depresin, ignoro lo que me pas, solamente s que se apoder de m una profunda desesperacin. As, despus de un altercado con mi jefe, l comprendi que yo estaba muy enfermo y me sugiri que visitara un psiquiatra. Comenc como me haban dicho, a ver el mdico especialista que me haban recomendado y asista a su consulta durante los dos aos, dos veces por semana. l estudi mi niez indag sobre mi pasado y trabaj sobre mis problemas. Reconozco que viendo ese especialista me aliviaba un poco, pero nunca pude sentirme bien. Como consecuencia de ello, intent suicidarme al segundo ao de visitarlo; mi madre hizo el viaje desde Arkansas hasta Washington para hacerse cargo de m; entonces comenc una cadena de intentos de suicidio, tratando de lograrlo cinco veces antes de tener veintin aos, la ltima vez casi tuve xito, para escaparme de este mundo, pues fui encontrado agonizante por casualidad, as que me enviaron al hospital empacado en hielo, me sacaron lquido de la mdula espinal para saber que haba tomado, me bombearon el estomago y fui inyectado intravenosamente quedando inconsciente durante dos das. Despus de este quinto intento de suicidio estuve un tanto calmado y acept continuar viviendo. Un da entre tantos descubr las relaciones sociales con los adultos y el alcohol, y volv a ganar dinero, lo que me permiti alquilar un apartamento. Compr un carro, concert citas con amigas, asist a cines, restaurantes, clubes de noche y disfrute de toda clase de diversiones que hay en la vida, dejando por supuesto de visitar al psiquiatra. En esta vida que empec a disfrutar relacionado con el alcohol, dir que no fue grave al principio, tom aos en desarrollrseme. Yo deca que nunca sera alcohlico, porque no me gustaba llenarme demasiado, pero en lo sucesivo todo lo fui asociando con el licor: los clubes, los restaurantes elegantes, los carros de los trenes, los paseos de campo y de mar, etc. Me pareca que beber era un mtodo maravilloso para relacionarme socialmente, me reuna con gente muy distinguida y estuve haciendo esto durante mucho tiempo. Alrededor de 15 aos o ms tarde, despus de una exitosa carrera profesional, comenzaron a sucederme algunas cosas que yo no poda recordar, era el alcoholismo que se me haba desarrollado, pero no quise darme cuenta de ello, solamente saba que estaba en una agona emocional, yendo de mal en peor, alcanzando el fondo rpidamente. Nada me interesaba ya, TRATABA DE MATAR EL DOLOR EMOCIONAL CON LA BOTELLA, SIN SABER QUE EL ALCOHOL ESTABA CREANDO Y AGRABANDO MI DOLOR Y DIFICULTADES. Solo un alcohlico puede comprender lo que yo padec a travs de mis aos de alcoholismo. As que al sentirme mal emocionalmente otra vez, comenc de nuevo a ver al siquiatra, al mismo que haba visto antes y tambin a otros. Estuve otros cinco aos en tratamiento psiquitrico. Se me trat por varios aos, pero continu bebiendo, nunca me dijo el mdico que yo fuera un alcohlico, aunque s que l lo saba; estaba esperando que yo estuviera listo para ello. Finalmente alcanc el fondo del que hablan los Alcohlicos Annimos. Fui donde el siquiatra, y le dije: Y yo pienso que soy un alcohlico y har cualquier cosa por recuperarme. Ya no puedo ms! l inmediatamente me sugiri que visitase un grupo de Alcohlicos Annimos. Yo, dudando todava le dije: - Pero ellos solamente dejan de beber y no podrn quitarme el deseo de beber si no curan mis emociones; yo no dejara de sufrir y seria cruel, l dijo: - Ellos tienen la respuesta para todo, vistelos. Bien, hice contacto con A.A. y por primera vez en mi vida, peda ayuda, la necesitaba y la quera. Despus de mi visita a A.A. regrese un da comportado a mi casa, haba encontrado una vida nueva y

maravillosa. Cambi entonces toda mi vida, una vida que nunca cre que existiera. Cuando hablo de A.A. digo: Si debido a que tom alcohol yo pude encontrar lo que ahora tengo, me siento muy alegre de ser alcohlico porque A.A. me ha resuelto los problemas que tena antes de comenzar a beber; problemas que padec desde que era nio. Aqu he obtenido un alivio completo, al fin sentirme bien, la completa, plena y maravillosa vida que siempre desee. Por ello siempre me cuidar de seguir el programa de A.A., Solo por hoy. Acostumbro a considerarme a m mismo como un depresivo, no un manitico depresivo, sino solamente un depresivo. Siempre estuve deprimido, unas veces ms que otras. Ahora puedo decir que no he padecido depresin desde hace mucho tiempo; ya s lo que es eso y puedo mantenerme as todo el tiempo que quiera, si practico el programa. Esto para m es estar bien, soy feliz por primera vez en mi vida. Hoy s que la vida gira alrededor del amor. Antes senta odio, ahora estoy lleno de energa; amo la vida y estoy contento con mi trabajo. El objeto de esta larga narracin es decirles que ustedes pueden tener esta felicidad; tambin ustedes pueden sentirse bien, no hay necesidad de hacerse alcohlico para obtener ayuda. Hemos probado que el programa de recuperacin de Alcohlicos Annimos trabaja con individuos no alcohlicos, emocionalmente perturbados. Un da, despus de que me recuper con el programa de Alcohlicos Annimos, sintiendo que haba recibido de Dios una Vida feliz se me ocurri en el pensamiento de que este programa trabajara con otros individuos emocionalmente enfermos, aunque NO FUERAN ALCOHOLICOS: mi razonamiento fue este: - Yo tuve serios problemas emocionales; esto es, fui neurtico mucho antes de beber y sin embargo el programa de A. A. control mi neurosis. Sent que el alcoholismo era un sntoma de la neurosis, dndome cuenta despus que as es realmente, pues es la opinin que tienen los doctores y psiquiatras sobre el alcoholismo. Deduje que si el programa de A.A. pudo recuperarme de mis problemas neurticos tambin trabajara CUANDO SE APLICARA DIRECTAMENTE A LA NEUROSIS. Por mi parte yo agradezco a Dios, por haberme permitido conocer Alcohlicos Annimos, y a Alcohlicos Annimos por haberme ayudado a encontrar a Dios. Algunos Neurticos Annimos recuperados sienten la felicidad de haber encontrado a Dios y UNA NUEVA VIDA a travs de N.A., A.A y Amor y Servicio. Si usted quiere la vida que nosotros hemos encontrado, estaremos felices de darle todo lo que Amor y Servicio ofrece. Simplemente pida y Amor y Servicio est listo a darle.

UNA ORACIN PARA TODO MOMENTO POR GROVER

Yo agradezco a Dios, como yo lo concibo, por darme la capacidad de amar y por quitarme mi gran egosmo. Humildemente le pido que contine recibiendo la fuerza e inteligencia para seguirla nueva vida que me ha sido dada, cada da, un da a la vez, y que no caiga nuevamente dentro de la horrible cosa que fui, si sa es Su Voluntad. Yo s que cuando estaba enfermo, era incapaz de amar, y estaba lleno de egosmo. sta era mi enfermedad y la causa de la misma. Busqu el amor directamente de otros, sin darlo primero. Egostamente yo arrebataba el amor. Slo estaba preocupado por m, lo que yo quera y como las cosas me afectaban. Ahora, amo a otros y pienso en ellos, yo no importo. Y en amar a otros y pensar en ellos me ha sido dado amor en abundancia, amor ms all del entendimiento humano. Me ha sido dado amor, felicidad, una vida completa y satisfactoria, y todo debido a Dios, como yo lo concibo, que me ha enseado a amar a otros y a luchar por sobreponerme al egosmo. He encontrado que el amor y una vida completa y satisfactoria es PRODUCTO de amar y sobreponerse a uno mismo; por el contrario, que la enfermedad emocional es el producto de la falta de amor y del egosmo. Esta realizacin me ha sido dada por Dios, como yo lo concibo. No lo saqu de mi mente. El mismo regalo puede ser dado a usted, tambin, si se prepara para recibirlo. Todo ser humano puede estar bien, feliz, lleno de vida y alegra de vivir si l pone de su parte. Esta es la bendicin, el milagro, que funciona SIEMPRE. Estoy profundamente agradecido.

AUTODIAGNSTICO
TODOS tenemos problemas, graves, simples y hasta insignificantes, hay algunos que son de ndole personal y SOLO nosotros sabemos de ellos, pero desconocemos la GRAVEDAD de los mismos. Lo invitamos a que responda CONFIDENCIALMENTE el presente cuestionario con la mayor calma posible, MEDITANDO o consultando si es necesario el significado de algunas palabras o frases, y con la mayor honestidad posible. 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.Es Ud. Super-sensible? Le gusta conmiserarse? Trata Ud. siempre de justificarse o defenderse? Padece de ansiedad en ciertos momentos? Cree que todo el mundo lo observa? Es celoso y desconfiado? Le gusta criticar? Exagera pequeos problemas? Tiende a exagerar sus estados de optimismo y depresin? Le aparecen disturbios sexuales? Vive disgustado con todo el mundo? Ha perdido sus ambiciones de superacin? Pierde oportunidades? Tiende a ser ordenado en exceso? Es Ud. desordenado? Miente sin necesidad? Es Ud. supersticioso? Hace cosas que considera tontas? Padece alguna compulsin? (ver debajo de la cama, temiendo haya algo, lavarse las manos exageradamente, ver si el carro u otra puerta est bien cerrada) Adolece de miedo a alguna cosa (oscuridad, altura, enfermedades, cuartos cerrados, etc.)? Se enoja con facilidad? Tiene dificultades para concentrarse? Padece de insomnio? Padece de dolores de cabeza con frecuencia? Se queda dormido cuando no debe? Padece enfermedades que el mdico no logra descubrir?

Ahora ya tiene usted un panorama ms general del mundo que lo rodea y del mundo que usted lleva a dentro. Podemos ayudarle? La decisin es suya

LA IMPORTANCIA DE DARSE POR VENCIDO

Darse por vencido es el paso ms importante que la persona enferma debe dar, si es que quiere recuperarse. No queremos decir que debemos darnos por vencidos y no hacer nada para recuperarnos. Lo que queremos decir es que debemos admitir que estamos enfermos, que necesitamos ayuda y que solos no podemos hacer nada, tenemos que vencer nuestra arrogante autosuficiencia y obtener ayuda de aquellos que pueden drnosla. Si darse por vencido le repugna, quisiramos darle algunos ejemplos de situaciones en las que usted se ha dado por vencido y en las cuales est acostumbrado. Cuando va con un mdico para que lo examine fsicamente o cuando va al dentista para que le examine la dentadura, se ha dado por vencido, ya que ha admitido que no puede curarse usted mismo de la enfermedad fsica que padece y que necesita ayuda y por lo tanto, la busca. Al ponerse en manos del mdico o del dentista su voluntad y su autosuficiencia han sido vencidas y usted depende enteramente de ellos. Como esto es necesario para

curarse, generalmente, no molesta a nadie. Como puede verse, darse por vencido no quiere decir que se est haciendo algo errneo. Tambin usted se da por vencido cuando hace un viaje, ya sea por avin, tren, autobs, etc., ya que cuando va de viaje, est dependiendo en alto grado del conductor y de aquellos que operan el vehculo. Por qu ser que ciertas personas rehsan hacer lo mismo cuando se trata de la enfermedad emocional? Las personas emocionalmente enfermas han intentado durante muchos aos curarse a s mismas; aseguran arrogantemente, que pueden recuperarse solos. Leen libros de psiquiatra, sicologa y filosofa y tratan de analizarse a s mismos. Mientras estuvimos tratando de curarnos nosotros mismos, fallamos. Fue hasta que claudicamos, hasta que nos dimos por vencidos y admitimos que solos no podamos hacerlo, que pudimos obtener la ayuda para recuperarnos. Tuvimos que admitir una derrota total, una claudicacin mxima para estar dispuestos a escuchar y ser ayudados. Nuestra actitud arrogante e independiente contribuy mucho a nuestra enfermedad. En el fondo bien sabamos que estbamos muy lejos de ser personas independientes y que en realidad ramos muy dependientes de otras. Esta dependencia nos haca sentir un odio a nosotros mismos, ya que en realidad la detestbamos. Para ocultarlo nos pusimos una gran mscara de falsa independencia, odindonos al mismo tiempo por esta hipocresa. Tenamos tanto miedo a que la dems gente descubriera lo que en realidad ramos, que usbamos a cabalidad el viejo axioma: La mejor defensa es la ofensa. Por eso atacbamos a las personas para parecer fuertes, cuando en realidad nos sentamos muy dbiles. Esta falsa independencia sirvi nicamente para aislarnos de las personas. No podamos sentir cario por nadie y tratbamos de demostrar que no lo necesitbamos. Gradualmente los fuimos perdiendo a todos y nos enclaustramos ms y ms. Nunca admitamos que necesitbamos a las personas an cuando estuviramos muy ansiosos de la compaa de otro. Esta es una de las actitudes que tiene que ser vencida. Si queremos empezar a ser felices hay vencer esta arrogante independencia y admitir que necesitamos a las personas y que no podemos vivir sin ellas. El aprendizaje de cualquier cosa es tambin una derrota. Si lo iniciamos con una actitud de yo lo s con seguridad que nunca aprenderemos nada, por lo tanto usted debe darse por vencido y poner su pensamiento y atencin en las nuevas enseanzas. Asimismo, cuando usted va a aprender a manejar un auto debe escuchar al instructor y aceptar sus indicaciones. Todo en la vida es un darse por vencido hasta cierto grado. Nos damos por vencidos al tiempo, a la ley de gravedad y a otras muchas cosas. Esto no significa que no planeemos o que no tratemos de cambiarla; puede que el hombre controle al tiempo eventualmente; pero hasta que no lo logre, deber someterse a l. No es nada vergonzoso darse por vencido cuando se hace por una buena causa y tiene que hacerse. Slo un tonto rehsa a aceptar la realidad y prefiere encajonarse en lo inevitable; los enfermos emocionales son notorios en negarse a aceptar la realidad. No queremos decir que las personas emocionalmente enfermas son tontas, en realidad, la persona emocionalmente enferma comprende, pero rehsa emocionalmente a aceptar ciertas situaciones. Nuestras vidas cambiaron cuando estuvimos dispuestos a recibir ayuda de otros, cuando nos dimos por vencidos y buscamos y utilizamos su ayuda. Invitamos a toda la gente que an est sufriendo de la enfermedad emocional, a utilizar este mtodo de recuperacin. Se inicia cuando nos damos por vencidos.

LA IMPORTANCIA DE LA ACEPTACIN
Una persona debe darse por vencida, admitir que necesita ayuda y buscarla. El siguiente paso ms importante es el de la aceptacin. Hay que aceptar el hecho de que se est enfermo y estar

dispuesto a aceptar la ayuda que se nos ofrece. Esto no quiere decir que acepte su enfermedad como algo con lo que tendr que vivir el resto de su vida, como un cruz que tendr que llevar para siempre; quiere decir que tiene que reconocer que est enfermo, que acepte este hecho desde un profundo nivel emocional y que se decida a hacer algo para recuperarse de su enfermedad. Nuestra experiencia ha comprobado que las personas se recuperan hasta que aceptan que estn enfermas y dejan de culpar a otras personas por las situaciones por su enfermedad. Una vez que esta etapa ha sido vencida, la persona enferma deber aceptar el tratamiento para obtener su recuperacin, escuchar a otros y aceptar las cosas que debe hacer para recuperarse. Puede que algunas de las cosas que tiene que hacer no le gusten en lo ms mnimo. Por ejemplo, muchos de nosotros rehusbamos a hacer un inventario de nosotros mismos y encarar lo que ramos. Habamos estado escapando de ellos por muchos aos pero tuvimos que tragarnos nuestro orgullo y empezar a escarbar dentro de nosotros mismos para ver que nos haba enfermado y qu nos mantena enfermos. No existe una pldora mgica, nada ni nadie pueden curarlo de su enfermedad en un instante sino es su propio esfuerzo por curarse. La recuperacin no puede ofrecerse en una bandeja de plata, la recuperacin es algo por lo que cada quien debe trabajar, pero es un esfuerzo que debe hacerse, como muchas personas recuperadas pueden comprobarlo. Afortunadamente, tambin el proceso de recuperacin es divertido y feliz. Aceptar es bastante diferente de admitir. Intelectualmente, muchas personas admiten que estn enfermas, que tienen problemas y que necesitan ayuda, pero hasta que no acepten estos hechos emocionalmente no se recuperarn. A cuntas personas hemos odo decir: Yo s que estoy enfermo, pero no creo que me afecte. Es paradjico pero sucede. Las emociones son algo completamente diferente a la inteligencia. Es en realidad muy posible sentir de un modo y pensar de otro. En la gravedad de nuestra enfermedad, algunos creamos que ramos nicos y que las reglas comunes no podan aplicarse a nosotros. Grover cuenta, que en cierta ocasin, l senta que sus rganos y funciones fsicas no eran iguales a las de otras personas. Dice que cuando un doctor quiso hacerle un electrocardiograma, l casi le contesta: Pero doctor, yo no tengo corazn, usted est cometiendo un error y perdiendo su tiempo yo no soy como las dems personas. Yo soy algo que no obedece a las reglas de la fisiologa o la anatoma. Grover consult esta forma de sentir con un psiquiatra y ste se qued asombrado de que una persona pudiera llegar a ese extremo en que las emociones vencen a la inteligencia. Grover tom varios cursos de anatoma y fisiologa y aprendi algo acerca de las funciones del cuerpo humano, pero an as sus emociones anulaban completamente su inteligencia, ya que lgicamente saba que era necesario tener un corazn funcionando perfectamente para que la persona pueda vivir. Es por esto que hablamos de esta clase de aceptacin. Mentalmente podemos decir Yo s que estoy enfermo mientras que nuestras emociones dicen Yo estoy bien, es mi jefe (esposo, esposa, madre, padre, etc.) el que tiene la culpa. Nosotros debemos aceptar nuestra enfermedad emocionalmente as como intelectualmente. Son nuestras emociones las que estn enfermas, no nuestra inteligencia. Por lo tanto, llegamos a la raz del problema cuando emocionalmente aceptamos nuestra enfermedad. Esta diferencia entre inteligencia y emociones tiene mucho que ver con la resistencia notada en psiquiatra. Muchos de nosotros cuando nos sometimos a tratamiento psiquitrico podamos aceptar muchas de las interpretaciones del psiquiatra en un nivel intelectual, pero a un nivel emocional, no. Cuntas veces dijimos: Estoy de acuerdo con usted, pero... En efecto, en la mayora de los casos sabamos lo que era bueno y lo que era malo, queramos hacer lo bueno, pero hacamos lo malo. Es esto compulsin? Si pero an as hicimos algo de acuerdo a nuestras emociones que iba en contra de nuestra inteligencia. Nos recuperamos cuando aceptamos muchas cosas. Cuando aceptamos nuestra enfermedad, cuando aceptamos la ayuda de otros, cuando aceptamos las leyes espirituales y bsicas; cuando

llegamos a aceptar las cosas que no podemos cambiar; cuando llegamos a aceptar las personas y cosas tal como son y a amarlas a pesar de cualquier defecto que pudieran tener. Cuando llegamos a aceptar el hecho de que tambin nosotros somos seres humanos ni especiales ni mejores que otras personas, y mucho ms importante an, cuando llegamos a aceptar un Poder Superior a nosotros mismos. Cuando lo logramos, nos recuperamos. Por tanto tiempo y tan arduamente habamos tratado de ser lo que pensamos que deberamos de ser, que fue un gran alivio aceptar nuestra condicin de seres humanos. Fue maravilloso renunciar a tratar de impresionar a los dems, renunciar a tratar de deslumbrarlos. Fue maravilloso aceptar limitaciones y solazarnos con ello. Como personas enfermas ramos arrogantes y autosuficientes. Nadie absolutamente poda decirnos lo que debamos hacer. Nosotros ramos nuestra nica ley. La aceptacin nos permiti bajarnos de nuestro pedestal y escuchar a otras personas y cooperar con ellas. Hemos descubierto que la aceptacin es la clave de nuestra recuperacin. Creemos que nadie puede recuperarse si no aprende la recuperacin como aqu la descubrimos. Nosotros le invitamos e incitamos a aceptar y ver lo que sucede.

LA IMPORTANCIA DEL CUARTO PASO (EL INVENTARIO)

La psiquiatra dice que las personas enfermas deben aprender a autoanalizarse. La religin dice:concete a ti mismo. Neurticos Annimos dice: Hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos. Estos tres campos estn diciendo lo mismo; que el individuo debe ver lo que realmente es, lo que sta causando su enfermedad, y que debe ser brutalmente honesto si quiere recuperarse. Este conocerse a s mismo es una obligacin, algo de lo que no podemos escapar si queremos recuperarnos. Todos los medios de ayuda para la enfermedad emocional enfatizan que debe hacerse, as es que si una persona est buscando una salida fcil -evitando el encararse a s mismo- est buscando en vano. No existe ninguna pldora, ninguna ciruga que pueda hacer desaparecer de la mente humana el odio, la ira, el resentimiento, o el miedo. La persona que no ve sus propios defectos de carcter, realmente est ciega. Nada podr ayudarle hasta que no los vea. El enfermo emocional practica muchos procedimientos con el objeto de obtener ayuda, siempre evitando conocerse a s mismo. Por lo general solo despus de haber sufrido mucho, una persona est lista para encararse a s misma y a ser honesta. La psiquiatra enfatiza la catarsis (hablar de sus defectos con otras personas) para ayudarlo a entender cules de sus interpretaciones y actitudes estn equivocadas. La Biblia dice: la verdad os har libres. Amor y Servicio dice: el honesto inventario moral es un paso muy importante y necesario, que la persona deber practicar si quiere recuperarse de la enfermedad emocional y mental. Y funciona...! Una persona puede recuperarse y encontrar una vida feliz y serena si comienza por encararse a s misma honestamente para ver en que est equivocada y que necesita hacer. Muchas personas enfermas leen libros tcnicos o literatura religiosa, pensando que pueden encontrar ayuda evitando el encararse consigo mismos, que encontrarn algn medio que les har feliz, pero que sin embargo, los dejan tal como estn. Bueno, no podemos comernos el pastel y seguir guardndolo. No podemos ser resentidos, que nos caiga mal la gente, que todo se haga a nuestra manera, etc. y sentirnos felices y bien. Para sentirse feliz y tranquilo necesitamos un cambio de personalidad. Necesitamos ser diferentes de cmo ramos cuando estbamos enfermos. Puede ser redundante el decirlo pero para sentirse bien y feliz debemos estar bien y feliz. No podemos ser cnicos y avaros y estar optimistas y cariosos al mismo tiempo. Cada individuo deber escoger lo que quiere ser, luego trabajar para llegar a serlo.

TODO tiene una causa. Una fuerte depresin no nos aparece de improviso sin ninguna razn. Si verdaderamente examinamos la depresin buscando las razones de sta, seguramente descubriremos mucha autocompasin, resentimiento, ira, culpar a otros, y otras situaciones y emociones negativas similares. Y la persona no es la vctima inocente de la depresin. El toma parte activa con su autocompasin, resentimiento, etc. atrayendo la depresin por medio de sus sentimientos actitudes y hechos. La depresin puede desaparecer nicamente cuando se encaran honestamente estos defectos de carcter, se reconocen y eliminan las causas de la depresin. La persona enferma no tiene donde escoger, no existe otro medio para recuperarse y mantenerse bien. Debe aprender a CONOCERSE A SI MISMO para que pueda progresar en su recuperacin. Realmente al llegar a conocerse a s mismo y encarar la verdad es un gran alivio. Al fin nos damos cuenta de cul es nuestra situacin, cuales son las causas de nuestra enfermedad y estamos listos para hacer algo para eliminarlos. Ya no estamos en la oscuridad y ste conocimiento de nosotros mismos es una gran ayuda para tener esperanzas de que nosotros tambin podemos recuperarnos. Ya no nos sentimos perdidos y solitarios, peleando contra un enemigo que no podamos ver. Ahora tenemos un enemigo que podemos comprender y que podemos atacar directamente. El alivio emocional de este conocerse a s mismo es tremendo. Contrariamente, aquellos que no hacen un honesto inventario de s mismos nunca se recuperan, hasta que lo hacen. El inventario de una persona saludable, feliz, normal, mostrar cario, preocupacin por otros, amor a la vida y una actitud de complaciente agradecimiento por lo bueno de la vida. El inventario de una persona enferma mostrar avaricia, resentimiento, odio hacia otros, quejas acerca de la vida y el mundo, etc.; las dos clases de personalidades no pueden coexistir en una persona. Cada persona deber escoger qu clase de individuo desea ser y luchar por las caractersticas de la personalidad escogida. Si quiere estar tan enfermo, deber trabajar tan duro, como la persona que se siente bien trabaja por sentirse bien. En pocas palabras USTED ES LO QUE QUIERE SER. La eleccin es de cada quien. CUALQUIERA puede cambiar, solo es necesario el querer hacerlo y trabajar por ello. Algunas personas tienen problemas con su dentadura pero no van al dentista, continan sufriendo e inventando excusas para no ir al dentista; pero cuando han sufrido lo suficiente (y el diente les duele demasiado) reconocen su impotencia, estn dispuestos a dejar de sufrir y van al dentista, recuperndose de su dolencia. Lo mismo es con la enfermedad emocional. Cuando el individuo ha sufrido lo suficiente, est dispuesto a encararse a s mismo y cambiar. El Cuarto Paso ofrece un mtodo claro para descubrir y reconocer lo que est mal en nuestras personalidades enfermas, los otros pasos del programa de Amor y Servicio muestran el camino para utilizar este conocimiento y recuperarse.

LA IMPORTANCIA DE LA ACEPTACIN, FE Y CONFIANZA EN UN PODER SUPERIOR

A travs de nuestras experiencias hemos podido darnos cuenta que la aceptacin, fe y confianza en un Poder Superior es absolutamente necesaria en nuestra recuperacin de la enfermedad emocional. Nosotros, que hemos estado gravemente enfermos, que hemos buscado ayuda en las instituciones creadas por el hombre y que continubamos enfermos, finalmente tuvimos que admitir que si queramos recuperarnos tenamos que llegar a creer en un Poder Superior Dios como cada quien lo conciba-. Muchos de nosotros no estbamos buscando un Poder Superior. Muchos ramos antagonistas a cualquier tipo de espiritualidad, o Dios, o cualquier otra clase de Poder Superior. Muchos proclambamos, que ramos ateos o agnsticos. Muchos decamos pertenecer a una religin pero continubamos enfermos. Muchos habamos buscado ayuda por todos los medios creados para curar la enfermedad emocional -pero continubamos enfermos y empeorndonos-. Dnde podamos ir. Que podamos probar. Al fin, gracias a Dios, encontramos un programa annimo que nos ofreca un mtodo para recuperarnos, encontrar y aceptar un Poder Superior el cual podamos aceptar y usar.

Nosotros que nos hemos recuperado por medio de los Doce Pasos, la aceptacin, fe y confianza en un Poder Superior realmente somos muy afortunados y estamos profundamente agradecidos, as es como nos hemos recuperado. As es como otras personas pueden recuperarse tambin. No pudimos encontrar otro mtodo para recuperarnos y Dios sabe que realmente lo buscbamos. Para nosotros este Poder Superior fue el nico camino para encontrar paz, felicidad y recuperacin. Por supuesto, hay otros mtodos que ayudan a otras personas. Pero estos a nosotros no nos sirvieron, por nosotros queremos decir un grupo de personas que estbamos enfermas y que no pudimos recuperarnos por ningn otro medio. A nosotros ya no nos quedaba nada que probar excepto creer en un Poder Superior. Al ser forzados a llegar a esta actitud encontramos nuestro Poder Superior y asimismo encontramos nuestra recuperacin. Muchos decimos que nos sentimos felices de haber estado enfermos, si, fue por nuestra enfermedad que pudimos encontrar a nuestro Poder Superior como nosotros lo concebimos. La persona emocionalmente enferma est preocupada por ella misma y por lo general es tan arrogante que encuentra difcil, si no imposible, admitir un Poder Superior. Cuando ha sufrido lo suficiente y grita por ayuda, est buscando un Poder Superior, como cada quien lo concibe. Ella puede concebir este Poder Superior de cualquier forma que lo desee. Puede creer en la evolucin, la fuerza de gravedad, el movimiento de los tomos, el esfuerzo conjunto de la humanidad, el amor y cualquier otra cosa. Creemos que a cualquiera le ser posible admitir un Poder Superior definido en esta forma. Y esta admisin es todo lo que necesita la persona para recuperarse. Cuando la persona acepta un Poder Superior y decide actuar de acuerdo a l, su vida cambia. Por ejemplo, si una persona decide practicar el amor al prjimo ser diferente de lo que era cuando era intolerante y los criticaba. El hecho prctico es que la aceptacin, fe y confianza en un Poder Superior, hizo por nosotros lo que no pudimos hacer solos y que ninguna fuerza humana podra hacer por nosotros. Nos ha devuelto el buen juicio y nos ha hecho sentirnos completos, satisfechos y bien. Hemos cambiado de ser desesperadas ruinas emocionales a miembros de la sociedad, felices y tiles. Este es un milagro que puede ser hecho solamente por un Poder Superior. Estamos profundamente agradecidos.

SI USTED QUIERE ESTAR ENFERMO, SE ES SU PROBLEMA; SI USTED QUIERE RECUPERARSE, SE ES NUESTRO PROBLEMA.
Cualquiera puede recuperarse de la enfermedad emocional y mental si verdaderamente quiere hacerlo y seguir sinceramente un programa que lo lleve a la salud mental y emocional y a una vida satisfactoria y completa. Pero la persona enferma debe estar LISTA para recuperarse y continuar bien. Esto significa que l tiene que haber sufrido lo suficiente para estar enfermo y cansado de estar enfermo y cansado. El debe querer sentirse bien, ms que nada en el mundo y estar dispuesto a escuchar, aprender y practicar el mtodo de recuperacin. Si tiene reservas y quiere retener algunos de sus penosos hbitos, continuar enfermo y miserable. El debe querer un cambio de personalidad, un nuevo modo de vida que traer saludables recompensas. Si la persona enferma quiere reservarse el derecho de estar enojada, resentida, llena de autocompasin, a culpar a otros por sus propias dificultades, y luego l quiere continuar enfermo, ese es su problema. Lo que l hace con su vida es cosa suya. Puede seguir su enfermedad hasta la tumba, si as lo desea. l daar a muchas personas a lo largo de ese camino, pero ese es tambin es su problema, y las personas que son daadas debern pensarlo mejor antes de permitir que nadie los dae. Mientras la persona enferma quiera apegarse a su enfermedad (le sirve a l muy eficientemente en lo que a l se refiere) har eso y no habr fuerza humana que pueda ayudarlo. Cuando quiera recuperarse, puede encontrar la ayuda que necesita y a muchas personas que le estn esperando, listas para ayudarle. Por lo cual nosotros decimos: Si usted quiere estar enfermo, ese es su problema. Es su vida; vvala como usted lo desea.

Ahora bien, si una persona quiere recuperarse y continuar bien, ah s estamos interesados; existe un camino para la salud. Y decimos: Si usted quiere recuperarse, ese es nuestro problema. La persona puede venir a Amor y Servicio, y encontrar la eliminacin de la enfermedad y la salud que est buscando. Pero l deber estar buscando esto y nada ms. La persona que se queja, que se lamenta e intenta relatar sus dificultades est consintiendo la enfermedad y prefiere continuar enfermo; Ese es su problema. En Amor y Servicio, no le permitimos a ninguna persona practicar su enfermedad con nosotros. No le permitiremos consentir la autocompasin, culpar a otros, criticar a otros, injuriar la vida y el mundo, y buscar la compasin y la atencin para l mismo. Si quiere consentir su enfermedad puede hacerlo a su manera en algn otro lugar, Amor y Servicio es constructiva y nosotros buscamos ayudar a las personas enfermas a recuperarse y resolver sus problemas, no a estar enfermos y a consentirlos. En Amor y Servicio no tratamos los problemas, tratamos las soluciones. Para la persona que est lista y verdaderamente quiere recuperarse y sentirse bien, Amor y Servicio es el lugar. Esta persona escucha y absorbe las sesiones de Amor y Servicio, estudia la literatura de Amor y Servicio, y se esfuerza en practicar los Doce Pasos sugeridos del programa, y por supuesto se recupera. l se aplica a l mismo al sistema de Amor y Servicio totalmente, y sus recompensas son grandes y muy rpidas en notarse. El que se lamenta, el que se queja, no hace ningn progreso. La persona que est dedicada a recuperarse y continuar bien, se dedica l mismo a trabajar el programa que debe realizar, y pronto est saludable, feliz y libre de la angustia emocional y mental. Nosotros con fuerza sugerimos al que se lamenta, la persona que quiere decir los detalles de sus dificultades, que si sus quejas o historias tristes no le han trado nada que no sea infelicidad, es tiempo de que cambie a otro sistema. Su mtodo ha fallado, abandnelo. Cualquier cosa sera mejor que la situacin actual. Obviamente, quejarse y decir sus historias de pena slo hace que una persona se enferme ms. Si usted est sacando protestas de ese mtodo, ese es su problema. Nosotros somos personas que nos enfermamos de estar enfermas y enfermas de quejarnos y continuar nuestros cuentos de penas. Ya no queremos quejarnos y llorar nuestras tristezas. Nosotros queremos estar bien. Queremos ser parte de las personas saludables. Hemos gastado nuestro tiempo en la enfermedad mental y emocional y queremos salirnos de ella. Hemos llorado en los hombros de otras personas (incluyendo los de los profesionales), por un tiempo demasiado, demasiado largo y estamos cansados de esto! Queremos estar bien y dejar que otros lloren en nuestros hombros por un tiempo. Se dice es bueno cambiar y llegamos a sentir, no queremos estar enfermos nunca ms, cualquiera que sea el precio, queremos estar bien. Al diablo con la compasin, atraer la atencin, hacer las cosas a nuestra manera. Slo permtannos estar bien!

Si usted quiere recuperarse, se es nuestro problema. Y nosotros le daremos el Programa de Amor y Servicio, y todo lo que l ofrece. Usted escoge: si usted quiere estar enfermo, se es su problema; si ud. quiere recuperarse, se es nuestro problema: Amor y Servicio.

LAS PERSONAS NECESITAN DE LAS PERSONAS Y PODEMOS ENCONTRARLAS A TRAVES DE AMOR Y SERVICIO
El hombre es una criatura social, que necesita de su prjimo de muchas y para muchas cosas: por sociabilidad, entendimiento, amor, compaa, cooperacin, para darle valor, y por supuesto, l depende de su prjimo para satisfacer sus necesidades materiales (comida, casa, trabajo, etc.). La persona feliz es la que tiene una relacin cariosa, amistosa con los que le rodean. La persona infeliz es la que no se siente bien cerca de otras, la que le falta el cario y simpata, y de esta manera se siente solitario y aislado. La persona amorosa vive una vida completa, su vida est llena de

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significado y propsito. Pero la persona emocionalmente enferma, por faltarle un sentimiento de acercamiento con su prjimo lleva una vida aburrida, miserable, infeliz, en la cual l no ve ningn propsito en su vida, ningn significado, y su sufrimiento y retraimiento aumenta. las personas necesitan de las personas. La persona emocionalmente enferma ha fracasado en aprender a amar a las personas y en beneficiarse por medio de las relaciones humanas cariosas. A menudo, la psiquiatra es definida como el estudio de las relaciones entre las personas. La religin tambin enfatiza el acercamiento y amor a las personas, como por ejemplo: Ama a tu prjimo. No hay ninguna otra salida, nosotros debemos amar a nuestros semejantes si queremos estar felices. La persona retrada, no importa cul sea su fortuna o la situacin en la vida, sufrir por la falta de acercamiento con los otros seres humanos. amar a nuestros semejantes es evidentemente una ley absoluta de la vida! Cualquier desviacin de esta LEY inevitablemente traer desastre, en la forma de un sufrimiento emocional terrible, o an peor, como por ejemplo, muerte por suicidio. Ahora, para la persona que no puede amar, el cuadro no es completamente negro. l puede cambiar y aprender a amar si l as lo desea. Para aprender a amar a las personas, el individuo debe primeramente experimentar el amor. Este amor no puede ser creado por un acto, deseo, o por nuestra inteligencia. Si usted no lo cree, slo trate de amar a alguien a quien usted odia o por quien siente un gran resentimiento y hostilidad. Usted no puede hacerlo. Por lo tanto, cmo puede una persona experimentar primeramente el amor? Amor y Servicio ofrece la respuesta a esta pregunta adems de que ofrece la primera experiencia de amor para aquellos que la quieren. En efecto, esta primera experiencia de amor -este despertar o renacimiento de amor- es una cosa muy importante que Amor y Servicio ofrece y una cosa que el recin llegado probablemente experimenta por primera vez. Funciona de esta manera: El recin llegado, estando usualmente muy enfermo, ha estado con miedo a las personas por un largo tiempo aunque l lo haya racionalizado diciendo que l odia a las personas y que ellas no son buenas. Pero cuando l entra a una sesin de Amor y Servicio ve muchas personas que estn riendo y sonriendo, que le dan la bienvenida y estn sinceramente interesadas en l y en tratar de ayudarlo, que francamente le dicen acerca de sus experiencias como personas enfermas sin ninguna vergenza, y quienes hacen cualquier esfuerzo para hacerlo sentir como en su casa. Y, mucho ms, importante, estas personas de Amor y Servicio, le estn dando amor y ayuda sin ninguna intencin de beneficio personal. Generalmente, el recin llegado responde rpidamente a este amor y ayuda que le rodea, siendo para l mismo, el nacimiento (o renacimiento) de una emocin positiva: Amor. Muchos dicen: Existe algo aqu. Yo no s lo que es, pero es algo, me siento mejor que lo que he estado en aos. Nosotros llamamos este algo, Dios, como cada quien lo concibe, l est presente en las sesiones de Amor y Servicio. Usted ve, es virtualmente imposible para una persona no darse cuenta de que los miembros de Amor y Servicio, estn tratando de ayudarle; es virtualmente imposible estar enojados con ellos, alimentar recelo o mala voluntad. Cmo puede odiar a una persona que dice: Yo entiendo cmo se siente, yo me he sentido de esa manera tambin. Yo he estado depresivo y he tratado el suicidio. Yo he visto psiquiatras y he tomado droga. Yo estaba sin esperanza ni ayuda, pero encontr la ayuda y un camino para salir del sufrimiento emocional. Usted puede encontrar un camino tambin y recuperarse como yo lo hice. Me permite mostrarle cmo nosotros lo logramos? Y la compaa y amor humano presente es ms que fuerte. De esta manera, Amor y Servicio ofrece algo nico: El amor, compaa, gua de personas que han estado enfermas y se han recuperado. Esto, ms Dios como usted lo conciba, los Doce Pasos y reuniones, ofrecen una combinacin imbatible al recin llegado enfermo que quiere recuperarse. Aprendimos a amar a nuestro prjimo en Amor y Servicio, y este amor nos hace sentir bien. Por medio de este amor, nuestro retraimiento neurtico es aplastado y estamos llenos de felicidad, nuestras vidas tienen propsitos y significado. Pregunte a un miembro de Amor y Servicio, cul es el significado y propsito de la vida. l le responder: AMA Y SIRVE A OTROS, verdaderamente, EL AMOR Y EL SERVICIO A OTROS ES LA LEY PARA UNA VIDA COMPLETA Y FELIZ Y MUY CIERTAMENTE ES LA CURA PARA LA ENFERMEDAD EMOCIONAL.

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Esto es el milagro de recuperacin en Amor y Servicio. Es esencialmente un mtodo para aprender a amar y servir a otros. Y nosotros aprendemos esta leccin a travs de otros.

SENTIR AMOR, CARIO Y ACERCAMIENTO POR LAS PERSONAS ES SALUD MENTAL

Lo que estaba equivocado en nosotros como personas -y estaba equivocado con todas las personas enfermas- es nuestra incapacidad de amar a otros, a nosotros mismos, a Dios, la naturaleza, la vida, el mundo. Esta era la causa absoluta de nuestra enfermedad, no era otra cosa. Puede que hayamos pensado, y en verdad lo hicimos, que ciertos problemas causaban nuestra enfermedad. Pero el egosmo y la incapacidad de amar ha causado los problemas que nosotros creamos la originaba. Pero la verdad absoluta es que aprender a amar, y nada ms, nos cura. Cuando aprendemos a amar, la enfermedad emocional y mental desaparece y vemos nuestros problemas como en realidad son. Es esta incapacidad de amar lo que nos asla, nos hace sentir solitarios y miserables, nos hace incapaces de llevarnos bien con las personas incluyendo nuestras familias, y causa todas las otras dificultades. Aquellos que no pueden amar no pueden encontrar paz en ninguna parte. Se ha dicho El amor hace girar al mundo, el amor lo conquista todo, y tales expresiones nos dicen que amar a otros es salud mental. Amar a otros es salud mental.

PUNTO DE DESTINO: LA SALUD MENTAL

Si usted desea salud mental, felicidad, una vida completa y satisfactoria, verdaderamente usted puede lograrla. Slo es necesario que tenga el deseo de recuperarse, darse por completo a un simple programa de recuperacin y seguir este programa diariamente para aumentar y mantener la salud mental. El mtodo para sentirse bien, el programa de recuperacin, es el programa de Amor y Servicio. Haga de la recuperacin su objetivo. Debe poner su recuperacin primero. Su punto de destino debe ser la salud mental. Ya que, piense por un momento, sin salud mental usted no puede tener las cosas que quiere. Sin salud mental usted no puede tener un trabajo estable, no puede llevarse bien con su familia y sus amigos, no puede pagar por un carro, no puede disfrutar de la vida y de las personas. Sin salud mental no existe felicidad en ninguna parte o en ninguna cosa; la salud mental deber ser lo primero, es la fundacin sobre la cual se construye una vida que merece la pena. Cada esfuerzo suyo deber ser dirigido a recuperarse y continuar bien. Es el nico camino para vivir una vida til y de triunfos. La enfermedad trae consigo la enfermedad; la salud trae consigo la salud. El hecho es: Mantngase enfermo y lo perder todo, mantngase bien y ganar y lograr todo lo que necesita. El nico punto de destino que vale la pena es la salud en todos sus aspectos: mental, emocional, espiritual y fsica. Y usted puede tener todo esto en Amor y Servicio. Por qu aceptar menos? Cuando usted se siente bien y feliz interiormente, puede aceptar las cosas que no puede cambiar. Y cuando usted se siente bien y feliz, qu ms puede desear? Conocimos a personas que murieron de enfermedades tales como el cncer, con una sonrisa en sus caras. Ellos estaban bien y felices realmente, estaban alegres y llenos de vida y alegra de vivir hasta el mismo final. Qu vida ms completa y feliz tuvieron! Fueron seres humanos felices y se sentan bien. Cuando usted logra la salud de la que estamos hablando, su cuerpo funciona apropiadamente tal para lo que fue diseado, y slo un recurso exterior -heridas o enfermedades orgnicas causadas por los virus- pueden atacar el cuerpo fsico. Habrn desaparecido los dolores sicosomticos y enfermedades que fueron las causa de ms de la mitad de quejas y visitas a los doctores. Dese usted mismo una oportunidad, recuprese mental, emocional y espiritualmente y descubrir que en casi todos los casos tambin se sentir bien fsicamente. En el caso de que exista una enfermedad orgnica, sta mejorar ya que al desaparecer los agravios emocionales puede ser que esta enfermedad orgnica desaparezca del todo. Las enfermedades que por mucho tiempo se han credo que eran orgnicas, han desaparecido de los miembros de Amor y Servicio: Alergias, artritis, asma, lcera. Recuprese

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emocionalmente y sucedern milagros, la enfermedad puede muy bien desaparecer. Sabemos que los grmenes del catarro estn siempre presentes en nuestros cuerpos, pero no siempre tenemos catarro. Es cuando la resistencia del cuerpo es baja que los grmenes pueden hacer destrozos. Por lo tanto, cuando el cuerpo est emocionalmente bajo, podemos tener catarro. Tenemos miembros que dicen que ellos no han padecido de catarro desde que han estado en Amor y Servicio. El mtodo de operacin de los grmenes del catarro puede ser muy bien ser el mismo mtodo de otros grmenes y virus. La mente controla el cuerpo, y sta sostiene la razn, por la cual, una mente sana gobernar un cuerpo sano y una mente enferma gobernar un cuerpo enfermo. Es muy posible y muy bien pudiera ser, que todas las enfermedades humanas son mental y emocionalmente causadas. No se puede negar que la salud produce la salud y la enfermedad produce la enfermedad. Todos los llamados milagros de la historia, en los cuales los individuos fueron curados, estuvieron basados en la fe y en un cambio de la personalidad del que sufra. Los milagros de Lourdes y aquellos atribuidos a los ministros de Cristo Jess estuvieron basados en el cambio de la personalidad y la recuperacin del que sufra, cambio que tuvo efecto cuando aprendi a amar.

LA RECUPERACIN EN AMOR Y SERVICIO ES VERDADERA, DESPUS DE CONOCER INTERNAMENTE NUESTRA CONDICIN

Los psiquiatras, doctores, psiclogos y ministros religiosos estn de acuerdo con nuestra experiencia de que la recuperacin en Amor y Servicio es verdadera despus de conocer internamente nuestra condicin. Con internamente queremos decir: llegar a conocerse a s mismo, nuestros defectos de carcter, y nuestra parte activa en la enfermedad. Cuando se logra realizar este honesto conocimiento de uno mismo, la persona ha comenzado a recuperarse. Al contrario, no es posible la recuperacin sin este conocimiento verdadero de nuestra condicin. Y este conocimiento de uno mismo puede ser logrado a travs de la prctica del programa de Amor y Servicio. Este conocerse uno mismo honestamente es una parte indispensable del programa de Amor y Servicio. Esta es la razn por la que enfatizamos el Cuarto Paso del programa; El Paso del Inventario. Cualquier persona que evite conocerse honestamente a ella misma, est destinada al fracaso, l no se recuperar hasta que se encare a s mismo honestamente. Puede que una persona logre algn alivio temporal con la prctica de algunos de los pasos, pero no se recuperar hasta que los practique TODOS, incluyendo el inventario honesto, en la mejor forma de que sea capaz. Cuando este anlisis honesto es logrado, el individuo es otra persona, ya que l ha visto algo que l no saba antes y puede hacer algo para corregir sus defectos de carcter. Las personas que consideramos que verdaderamente estn bien, todas han tenido este honesto anlisis de su condicin. Con este anlisis y la prctica de los otros Once Pasos, ellas son personas diferentes y realmente estn bien. No slo nosotros consideramos que se han recuperado, sino muchos profesionales en el campo de la salud mental que tambin los consideran como individuos que han sido curados.

COMO ESTAR EMOCIONALMENTE ENFERMO Este es un programa de accin -usted debe trabajar en l a tiempo completo- Si usted no quiere ser un fracaso, debe darse por completo. Una enfermedad emocional en todo su esplendor es difcil de lograr; por lo tanto, pngase altos objetivos. Si desea los beneficios de la enfermedad emocional compasin, liberarse de las obligaciones, lstima, mimos, etc.- Est preparado para hacerlo completo, a cada momento, cada da. Esta gua le ayudar a iniciarse, pero usted debe trabajar, trabajar, trabajar! 1. Siempre culpe a otra persona por cualquier cosa, JAMS acepte responsabilidades. 2. Odie y sea resentido de las otras personas y situaciones.

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3. Practique el EGOSMO. 4. Nombre constantemente los problemas del mundo y diga que el mundo y las personas no son buenas. 5. Nunca ayude a otra persona. Usted siempre puede decir l no me ayudara. 6. Dgase a usted mismo que es demasiado bueno para este mundo, pronto lo creer. 7. Reptase a menudo si todas las personas fueran como yo, ste s sera un mundo maravilloso. 8. Odie a las personas que tienen autoridad; convnzase usted mismo que ellas lo persiguen. 9. Sintase con lstima por usted mismo. Acte como mrtir. Reptase frecuentemente y dgalo a los otros: Oh, qu dolor, por qu tena que pasarme a m?. 10. Ande con una cara amarga todo el tiempo y en todas las situaciones. Nunca sonra. COMO SENTIRSE BIEN Para sentirse bien siga el Programa de Amor y Servicio y asista a las sesiones. Este tambin es un programa de accin y FUNCIONA! Seleccione el COMO SENTIRSE... que ms prefiera y dese a l todo -trabaje, trabaje, trabaje- para lograr la recompensa que quiere. Confiamos que usted seleccionar Cmo sentirse bien y unirse a la gente saludable y feliz. El egosmo causa la enfermedad; el amor causa la salud. El hombre debe amar o sufrir la grave enfermedad mental y emocional y luego morir.

ENTRE LA PUERTA TRASERA ESTA ABIERTA

Muchos de nosotros no hubiramos podido quedarnos en el Programa si no hubiera existido una puerta trasera abierta para nosotros. A muchos nos repugnaba escuchar cualquier pltica acerca de conceptos espirituales y religiosos. Pensbamos: estoy harto de la religin. Creamos que las cosas religiosas o espirituales eran para los idiotas o los dbiles que necesitaban de una excusa para vivir y logramos que muchas otras personas apoyaran nuestros puntos de vista. Nuestro triunfo nos entusiasmaba. Al condenar a otros nos sentamos superiores y nos sorprenda la fuerza de nuestra inteligencia. Algunos creamos haber logrado mucho en este mundo. Algunos ramos mdicos, siclogos o tenamos otras importantes posiciones. Creamos haber descubierto los secretos de la vida: UNO MISMO, ese era el secreto. S fuerte, bstate por ti mismo, usa la mente, usa la razn, estas cosas eran la buena vida. Qu lstima que los idiotas no pudieran ver lo que era obvio. Perseguimos en forma alocada nuestros objetivos de sobresalir en el mundo y llegar ser personas importantes. Los dems no nos importaban, excepto como escalones para llegar ms alto. Uno mismo y la inteligencia eran las nicas cosas que tenan valor Quin necesita a un Poder Superior? Y llegamos a la conclusin que Nosotros n necesitbamos a un Poder Superior. A medida que logramos nuestros objetivos, nos fuimos dando cuenta que nunca estbamos satisfechos. Nosotros mismos y nuestra inteligencia no eran suficientes. Seguimos buscando ms y ms las cosas que nos faltaban, pero nunca se nos ocurri que lo que nos haca falta era un Poder Superior. Despus de haber fracasado llegamos al convencimiento de que necesitbamos creer en alguna forma de un Poder Superior. Cuando nos dimos cuenta de que tenamos que encontrar algn medio para vivir en paz y de que ningn ser humano poda ayudarnos, obligadamente tuvimos que buscar un Poder Superior. Este era un gran dilema Dnde podamos comenzar? Habamos tratado de rechazar todos los conceptos espirituales y no podamos comenzar. No haba ninguna religin organizada que pudiramos aceptar. Pero al fin encontramos un medio: Amor y Servicio, que solo nos pidi creer en un Poder Superior a nosotros mismos. Ciertamente, cualquiera puede admitir que hay un poder ms grande que el individuo, en realidad hay muchos poderes. La nocin del tomo, la gravedad, la evolucin, la unidad del esfuerzo humano, stas y otras cosas son ms grandes que cualquier individuo. Considere la unidad del esfuerzo humano, muchos hombres trabajando juntos, cada uno con una obligacin especial, pueden llegar a construir altos edificios, puentes, mquinas, etc., que un solo ser humano no podra construir. As la unidad del esfuerzo humano es una fuerza ms grande que el individuo. Qu ha resultado del

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esfuerzo combinado? Muy ciertamente un Poder ms grande que el individuo. Si los atestas o agnsticos pueden aceptar este concepto de Poder Superior o un concepto similar, pueden comenzar a recuperarse y encontrar la felicidad tambin. Esto es lo que queremos decir con Entre la puerta trasera est abierta. Al llegar a creer en un Poder Superior concebido en esta forma, la persona llegar al mismo lugar: la sala de una magnfica casa, y podr encontrar en ella misma su Poder Superior, y la misma salud y la misma felicidad, entrando por la puerta trasera en vez de la puerta del frente, como aquellos que pueden aceptar las enseanzas de las religiones organizadas. Muchos de nosotros no aceptamos o no podemos aceptar muchas enseanzas de las religiones organizadas y por lo tanto no podemos ser parte de las instituciones religiosas. Pero hemos descubierto que no tenemos que aceptarlas o ser parte de estas instituciones; hemos descubierto que podemos ser perfectamente felices y saludables con Dios como cada quien lo conciba. Esto ya es bastante si aceptamos nuestro Poder Superior, buscamos estar en armona con l y hacemos lo que l nos manda hacer. Evidentemente Dios es muy amplio de mente y slo pide que el individuo crea y acepte a un Poder ms grande que l mismo. Podemos nosotros ser tan amplios de mente? Cualquiera debera ser capaz de alcanzar su Poder Superior a travs de la puerta trasera. Hay alguno tan soberbio y arrogante que no pueda aceptar que hay muchos poderes ms grandes que l mismo? Si es as, djenlo que se vaya con el siguiente tornado o huracn y djenlo que trate de hacerlo todo l mismo. Seguramente descubrir que es un dbil, que slo vale 98 centavos de materias qumicas y se dar cuenta que l no es indispensable para el mundo. Su arrogancia le valdr de muy poco en tales circunstancias. As lo invitamos a bajarse de su gran trono, a admitir que es un ser humano y que en realidad es bastante dbil, nase a la raza humana y acepte a un Poder Superior. Este es el camino para encontrar la verdadera felicidad y salud. Sabemos que la armona con un Poder Superior es el nico camino para lograr la paz mental y la salud. Este poder, como cada quien lo concibe, ciertamente nos ha sacado del fondo de nuestra terrible enfermedad mental y emocional y nos ha dado una vida maravillosa, completa y feliz. Lo invitamos a que entre, la puerta trasera est abierta; por supuesto, usted tambin puede entrar por la puerta del frente. Todos podremos llevarnos bien una vez que estemos adentro.

RAZONES POR LAS QUE NECESITAMOS A UN PODER SUPERIOR: NINGUN SER HUMANO PUEDE CAMBIARNOS Y NOSOTROS NO PODEMOS CAMBIARNOS A NOSOTROS MISMOS, SOLO UN PODER SUPERIOR PUEDE HACERLO. DIOS PUEDE Y NOS CURARA DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL SI SE LO PEDIMOS
Ningn ser humano puede cambiarnos y nosotros no podemos cambiarnos a nosotros mismos. Consultamos siquiatras, siclogos, mdicos, clrigos, hipnotistas, y tambin tratamos por todos los medios conocidos por el hombre. Como es natural, tambin tratamos de curarnos por nosotros mismos. Nos atormentbamos tratando de cambiar y ser diferentes. Muchos tomamos cursos, lemos, estudiamos, intentamos curarnos con todo lo que omos que poda curarnos, pero no obtuvimos ningn resultado. Permanecimos enfermos y continuamos empeorando cada vez ms. Al fin nos dimos cuenta que solo un poder superior puede cambiarnos, que Dios puede y nos curar de la enfermedad mental y emocional si se lo pedimos. Habamos probado todo y finalmente, en la desesperacin y de rodillas, buscamos a un Poder Superior porque ya no tenamos donde escoger. Descubrimos que este Poder Superior funcionaba, Dios puede, lo hizo, y har lo que ningn ser humano puede hacer. Dios como lo concebimos nos hizo recuperarnos cuando todo lo dems haba fallado. Si usted piensa que puede cambiar por s mismo o que algn ser humano o alguna fuerza humana puede cambiarlo, SIGA TRATANDO! Fallar como cientos de miles han fallado. Descubrimos, del modo difcil, como usted lo har, que no podemos cambiarnos a nosotros mismos. Nadie puede sacar de su mente los pensamientos y emociones, es completamente imposible. Slo trate y ver: cuando usted se enoja, se resiente, se deprime o se siente feliz, excitado, o alegre, usted no

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puede cambiar sus pensamientos o emociones. Nadie puede controlar sus emociones! Uno puede controlar su comportamiento repetidas veces, pero nadie puede controlar sus emociones. Puede que uno controle su comportamiento y d la impresin de estar calmado, pero las emociones estn descontroladas. La nica forma de cambiar las emociones no controlarlas es cambiando desde lo ms profundo nuestros sentimientos, actitudes y apariencia. Podemos controlar la clera y otras emociones al no enojarnos o al no consentir que otras emociones negativas se adueen de nosotros. Cada uno de nosotros ha tenido pensamientos de los que no hemos podido escapar. Algunas veces los pensamientos estn relacionados con el trabajo o con los negocios, o sobre asuntos familiares, pero el problema est en nuestras mentes y simplemente no podemos liberarnos de l! No podemos controlar nuestros pensamientos y emociones. Una persona trata de olvidar sus pensamientos obsesivos, su problema, pero le siguen molestando. An las personas normales han experimentado esto muchas veces. Ningn ser humano puede librarse de sus pensamientos y emociones, tiene que ser un Poder Superior quien lo libere, esta es la nica razn por la que necesitamos a un Poder Superior. Dios puede y har por nosotros lo que no podemos hacer por nosotros mismos. Debemos cambiar interiormente, cambiar las estructuras bsicas de nuestra personalidad, y esto solo puede lograrse con la ayuda de un Poder Superior. Desde hace mucho sabamos que no podamos curarnos a nosotros mismos y no haba ninguna fuerza humana que pudiera ayudarnos. Por mucho tiempo cremos que el siguiente mdico, el siguiente siquiatra, el siguiente terapeuta, el siguiente clrigo poda hacer el milagro y ayudarnos a librarnos de nuestro sufrimiento. Pero las decepciones se apilaron una sobre la otra y eventualmente nos llevaron a desconfiar de todas las personas y llegamos a convencernos que ninguna fuerza humana poda cambiarnos y nosotros no podamos ayudarnos a nosotros mismos. Qu bamos hacer? Es que no hay esperanza? S, estbamos perdidos, pero hay esperanza, y solo nos podrn encontrar cuando estemos perdidos; realmente nos encontrbamos en una mejor posicin de lo que pensbamos. Habamos alcanzado el fondo emocional, donde podamos ser ayudados por primera vez. Siempre habamos puesto nuestra confianza y dependencia en el lugar equivocado, las habamos colocado en otros seres humanos o en nosotros mismos. Por supuesto, ellos nos decepcionaron. Queramos que otro ser humano hiciera el milagro de liberarnos de nuestro sufrimiento y que nos hiciera sentir bien. Esto es tonto, egosta y vano. No hay duda por qu continubamos enfermos y empeorando. Estbamos buscando en el lugar equivocado algo equivocado. Pero nuestra amarga experiencia era necesaria y fue buena. Ahora estbamos listos para recibir ayuda, listos para dar lugar a ideas diferentes, listos para intentar algo nuevo, listos para vivir y dejar vivir, listos para recuperarnos y sentirnos bien. Nos ofrecieron el programa de recuperacin de Amor y Servicio. Amor y Servicio tiene la respuesta, el eslabn perdido que andbamos buscando. Hay un medio para recuperarse pero este es el camino de Dios, no el camino del Hombre. Debemos someternos a un Poder Superior y dejar que l nos cure. Carl Jung, el famoso siquiatra suizo dijo: Nadie se recupera de la enfermedad mental y emocional a menos que haya tenido una experiencia espiritual. Admitimos que no tenemos esperanza, que ninguna fuerza humana puede cambiarnos y que nosotros no podemos cambiarnos a nosotros mismos. Bajmonos del asiento del conductor y dejemos que un Poder Superior tome el lugar. Pidamos ayuda en la nica parte que pueden ayudarnos. Pidamos a Dios como nosotros lo concebimos. Cuando hagamos esto, estaremos buscando lo verdadero en el lugar correcto y obtendremos la ayuda que buscamos. Dejemos que Dios nos cambie y nos haga sentir bien.

LA PATOLOGIA Y LA RECUPERACION HABLAN EL MISMO IDIOMA EN TODAS PARTES

Tener una diferente cultura o un idioma diferente no impide obtener ayuda de Amor y Servicio. En cualquier lugar del mundo que se encuentren experimentan la misma enfermedad. Las palabras para describir la enfermedad pueden ser diferentes pero stas describen la misma cosa, por ejemplo, la depresin es lo mismo en cualquier idioma o en cualquier cultura sin importar que palabras se usan para describirla. Todas las personas, en todas partes, que sufren de depresin, sufren por lo tanto de una misma cosa, y todos nosotros como seres humanos podemos relatrnosla uno al otro y comprendernos uno al otro. Esto tambin se aplica a la recuperacin, las reglas que yo sigo son las mismas reglas que cualquier persona en cualquier parte puede seguir. La medicina sabe esto y trata las enfermedades de la

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misma forma en todas partes. La tuberculosis, la neumona, la diabetes, una pierna quebrada, todas estas enfermedades son lo mismo en todos los idiomas y en todas las culturas, y a todos se les da el mismo tratamiento que se ha comprobado es efectivo para dichas enfermedades, sin importar en qu parte del mundo se padecen. La enfermedad mental y emocional y la recuperacin son las mismas en todas partes! Cada persona que ha seguido el programa en cualquier parte del mundo, se ha recuperado, el programa funciona en todos los idiomas, en todas las culturas donde se ha puesto a prueba. AA, NA, AS son igualmente exitosos en cualquier idioma y en cualquier cultura. No importa el idioma o la cultura, todos somos hermanos y padecemos los mismos sufrimientos, los mismos dolores y los mismos gozos y penas como las personas de cualquier otro lugar de la tierra. Nunca salimos de casa a cualquier pas de vayamos escuchamos las mismas experiencias, la enfermedad y la cura son idnticas. Escuchamos nuestras experiencias en ingls, griego, portugus, francs, alemn, hebreo, Hind, italiano, etc., y estas personas que hablan otros idiomas oyen sus experiencias en las nuestras dichas en espaol. Todos hablamos acerca de idnticas depresiones, odio, remordimiento, odio hacia uno mismo, culpar a otros, culpa, y otras emociones negativas que experimentamos cuando estuvimos enfermos. Tambin hablamos acerca de una alegra idntica, paz, serenidad, sensacin de bienestar y del amor que experimentamos cuando estamos bien. Y tambin hablamos todo acerca del mismo medio de recuperarnos, usando el programa de Amor y Servicio. A la terrible sensacin de melancola, desesperacin y desesperanza se le ha asignado la palabra depression en ingls, depressao en portugus, depresin en espaol, depresin en francs y otras palabras en otros idiomas, pero la emocin de la depresin es la misma en todos los idiomas y en todas las culturas; usar una palabra diferente no cambia el significado, es obvio que la experiencia de la persona es la misma cosa, nicamente se describe con palabras diferentes. Igualmente nuestras experiencias son las mismas y podemos compararlas. Todas las personas sienten lo mismo y este es un idioma comn. Pero puede que hablemos en palabras diferentes para describir nuestras experiencias comunes. La patologa y la recuperacin son independientes del idioma y por lo tanto hablan el mismo idioma en todas partes.

NO HAY CASOS INCURABLES NO IMPORTA CUANTO HAYA SUFRIDO POR LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL
No hay casos incurables! Todos podemos recuperarnos de la enfermedad mental y emocional y mantenernos bien, si sinceramente lo deseamos y practicamos el programa de Amor y Servicio. Se han resuelto casos con xito desde personas con problemas mnimos hasta los casos ms graves de la enfermedad mental y emocional. A la agrupacin han llegado estudiantes que enfrentan sus problemas de estudios y el pnico que sienten por los exmenes; otros han llegado con amargas experiencias de tratamientos siquitricos, sicolgicos, mdicos y religiosos, as como tratamientos de shock, uso continuo de tranquilizantes, antidepresivos, sedantes y otras drogas, intentos de suicidio y homicidio y largas temporadas en hospitales siquitricos. Algunos incluso han sido desahuciados por su siquiatra como incurables pero todas estas personas se recuperaron y siguen sintindose bien a medida que continan practicando el programa de Amor y Servicio! Cualquiera que sinceramente lo dese puede recuperarse y mantenerse bien! Realmente los problemas de cualquier miembro nuevo de la agrupacin solo pueden ser iguales a los de muchos otros miembros, ya que una persona slo puede estar igual de enferma que otra debido a que hay un lmite para la enfermedad mental y emocional y nadie puede sobrepasarlo. Tambin los casos sin esperanza pueden recuperarse en Amor y Servicio. De hecho hay slo grados de la enfermedad mental y emocional; no hay diferentes clases de enfermedad mental y emocional! La enfermedad vara solo cuantitativamente no cualitativamente! Esto quiere decir que la enfermedad vara solo en intensidad y no en clase, ya que la enfermedad mental y emocional es una sola cosa, no diferentes cosas. Bien pudiera ser que mientras ms enferma est la persona ms rpido se recupera. Aquellos que llegan gravemente enfermos, que estn sufriendo ms, los ms desesperados, a menudo estn en un fondo tan profundo que aceptan este programa sin reservas, comienzan a practicarlo y

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obtienen alivio y ayuda casi inmediatamente. Es tan grande este milagro que siempre nos sorprende el espectacular trabajo de Dios. Este es un milagro que ocurre a menudo en Amor y Servicio! Si usted no puede vivir y usted no puede morir, Pruebe Amor y Servicio. Recuprese en Amor y Servicio y encontrar su propio destino. Nunca hemos visto que una persona falle si ha hecho todo lo que puede por practicar este programa. Usted no ser la excepcin. Dios no hace excepciones.

NADIE SE RECUPERA DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL SI CONTINUA TOMANDO TRANQUILIZANTES, ANTIDEPRESIVOS, PASTILLAS PARA DORMIR, Y OTRAS MEDICINAS PARA LOS NERVIOS
Decimos esto, porque mientras las tuvimos tomando nunca nos recuperamos. Solo nos recuperamos cuando dejamos de tomar las pastillas para los nervios. Habindosenos recetado y no teniendo un sustituto mejor que aliviara nuestro sufrimiento, tenazmente las seguimos tomando por aos. Cuando nos sentamos depresivos tombamos una de las pastillas que nos haban recetado pero la depresin continuaba furiosamente! Estas drogas no nos curaban, no nos aliviaban nuestro sufrimiento, adems de que tenan terribles efectos secundarios y algunos de nosotros eventualmente nos convertimos en adictos a ellas. Imagnese, adictos a algo que ni tan siquiera nos ayudaba con nuestro sufrimiento. Las personas que toman pastillas para los nervios estn en un grave problema. Nuestra experiencia nos ha demostrado durante varios aos que las personas deben suprimir completamente las pastillas para los nervios si quieren recuperarse. Es exactamente el mismo caso de los alcohlicos, quienes deben dejar de beber para recuperarse; y de los apostadores compulsivos, quienes deben dejar de apostar para recuperarse; el adicto debe dejar de tomar drogas para recuperarse; y el que toma pastillas debe dejar de tomarlas para recuperarse. Nadie puede recuperarse si continua tomando cualquier tipo de pastillas para los nervios. Hemos visto resultados en miembros de la agrupacin recuperados que tomaron pastillas para los nervios durante aos y dejaron de tomarlas cuando llegaron a la agrupacin. Aquellos que continuaron tomndolas no se recuperaron. No exigimos que la persona deje de tomar pastillas desde el primer instante que llega a la agrupacin, aunque algunos miembros s lo hacen. A la persona debe drsele un sustituto: esperanza, ayuda, comprensin, debe drsele un medio de sentirse bien antes de que pueda dejar de tomar las pastillas. Es lo mismo que con el alcoholismo, el alcohlico no puede y no debera dejar de beber hasta que no tenga algo: esperanza, ayuda, comprensin, debe drsele un medio de sentirse bien. Algo menos que esto sera cruel. A la persona debe drsele una solucin a sus problemas antes de que pueda o deje de usar su muleta pero ella puede abandonar su muleta con Amor y Servicio, muchos lo han hecho as. Ciertamente, las pastillas para los nervios tienen un uso, son sin duda alguna magnficas cuando se usan apropiadamente, pero tienen un uso limitado. Nosotros creemos que estas medicinas son valiosas para los pacientes en estados crticos temporales de la enfermedad y pueden ser usadas en forma apropiada por cortos periodos de tiempo durante los estados crticos de la enfermedad. El uso continuo de estas drogas con seguridad mantendr enfermo al que las usa en forma permanente. Nunca se recuperar de la enfermedad mental y emocional mientras contine usndolas. Los tranquilizantes, antidepresivos, pastillas para dormir y otras medicinas de esta clase nublan la mente y usted no puede pensar claramente mientras est bajo su influencia. Si usted quiere enderezar su vida, aclarar su pensamiento, saber lo que debe hacer, saber quin es usted, Cmo puede hacerlo si est tomando estas drogas que hacen que la mente se apague con Drogas estimulantes? Estas drogas alteran la mente, es por eso que las personas las toman. Cmo puede usted aclarar su mente si deliberadamente trata de sacarla por la tangente? SI quiere recuperarse debe decidirse a

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dejar las pastillas y permitir que su mente sepa quin es a travs de su inventario moral y a prenda a pensar por ella misma. Bjese de la rueda de los caballitos. As como es de absoluta la ley de la gravedad, nosotros establecemos que nadie puede recuperarse de la enfermedad mental y emocional si continua tomando medicina para los nervios. Amor y Servicio tiene como prueba no solo personas que han abandonado el hbito de tomar pastillas y que estn bien, sino que tambin tiene personas que an estn tomndolas y continan enfermas; algunas veces los miembros regresan a las pastillas y vemos cmo la persona vuelve inmediatamente a enfermarse. Nosotros vemos como: dejan las drogas, se sienten bien; vuelven a tomarlas, se sienten enfermos. Si usted no nos cree venga y vea por usted mismo. An mejor, haga usted la prueba!. Pero recuerde, usted no puede ni debe dejar estas medicinas hasta que tenga una lnea definida de ayuda, esta lnea es Amor y Servicio. Despus de todo, usted toma estas medicinas por una razn, venga a Amor y Servicio y haga desaparecer la razn por que las toma. Usted no necesitar de estas medicinas cuando se recupere en Amor y Servicio. Si no cree que lo que le decimos es verdad, puede continuar tomando sus pastillas y continuar enfermo, porque esto es lo que le suceder. Usted no cambiar la realidad con que la niegue. Si usted quiere enterrar su cabeza en la arena y continuar con sus medicinas le deseamos una feliz enfermedad! Llegar el da en que se sentir enfermo y cansado de estar enfermo y cansado y entonces estar listo para escucharnos y dispuesto a dejar sus pastillas. Muchos de nosotros comenzamos tomando las nuevas drogas milagrosas cuando aparecieron por primera vez en el mercado, nadie nos ganaba en comenzar a tomarlas. Las tomamos por muchos aos y somos expertos en lo que ellas hacen a la persona, sus efectos secundarios, los problemas que causan. Fuimos conejillos de indias que sufrimos largos experimentos y ahora proclamamos la verdad. El experimento fue un fracaso completo y las drogas no nos curaron, no nos quitaron nuestro sufrimiento, nos causaron una gran miseria y nos impidieron recuperarnos. Tuvimos que dejar de tomarlas para recuperarnos. Usted no ser la excepcin. Absolutamente nadie se recupera de la enfermedad mental y emocional si continua tomando tranquilizantes, antidepresivos, pastillas para dormir u otras drogas para los nervios. Hay una forma de quitarse el hbito de las pastillas y recuperarse: Amor y Servicio, miles de personas ya lo han comprobado.

LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL

La enfermedad Mental y Emocional es: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Una enfermedad que nos causa una existencia solitaria. Una enfermedad espiritual. Siempre es la misma en todas las personas, slo los detalles superficiales varan. Caracterizada por sntomas dolorosos siendo la seleccin de los sntomas nicamente una casualidad. Progresiva si no se somete a tratamiento. Es de inmediata curacin. Es causada por el egosmo innato de la persona, que le impide adquirir la habilidad de amar. Es curada por la eliminacin del egosmo y la adquisicin de la habilidad para amar.

Esta enfermedad es tan vieja como la raza humana, hoy en da la enfermedad mental y emocional es el problema No. 1 de Salud Pblica del mundo. La clave para conocer, resolver y eliminar el problema de la enfermedad es el reconocimiento de que sta es causada por el egosmo innato de la persona que le impide adquirir la habilidad para amar y es curada al eliminarse el egosmo y adquirir la habilidad para amar. Amor y servicio ofrece un mtodo por medio del cual, las personas emocional y mentalmente enfermas pueden obtener la curacin que desean, pero este cambio requiere

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una fuerza ms grande que la del individuo, dios como cada cual lo concibe, ya que el intelecto solamente no puede darnos el cambio que deseamos. Todo ser humano nace egosta y debe adquirir la habilidad para amar. Si l no la adquiere, continuar egosta y esto ms adelante le impedir ser feliz. Si un nio adolece de un egosmo innato puede predecirse que l tendr problemas con sus padres, sus parientes, su prjimo, sus compaeros; y ms tarde, con sus jefes, sus amigos, su familia. En pocas palabras, con cualquiera y en cualquier situacin. Es absolutamente inevitable. Seguramente no habr ningn escape hasta que l aprenda a amar. Ms tarde, l sufrir de gran soledad, retraimiento, depresin, ansiedad, culpabilidad, remordimiento, y todas las emociones tormentosas asociadas con la enfermedad emocional y mental. l progresar en su enfermedad si no es sometido a tratamiento hasta que llegar a una profunda psicosis, tratar de suicidarse, o tomar drogas, volverse un criminal o cualquier otra conducta antisocial. No hay esperanza para l hasta que aprenda a sobreponerse a su egosmo y aprenda a amar. El egosmo innato impedir a la persona llegar a tener relaciones humanas, cariosas y recprocas. Ella no puede tenerlas, ya que no las conoce, sta absolutamente impedida de experimentar cualquier accin humana y es, por lo tanto, la persona ms sola del mundo. No puede encontrar paz ni descanso en ningn lugar, y buscar el amor en vano. Har cosas para atraer la atencin y alabanza, pensando que es amor. Buscar aventuras amorosas pero en vano. Sus ansias de ser amada la llevarn a hacer cualquier cosa si se le permite continuar. Ella no ha aprendido el secreto: para recibir amor debemos darlo primero. Esta es la causa de la enfermedad emocional y mental. No hay ninguna otra causa. Esta es la nica cosa que har que una persona est emocional y mentalmente enferma. Ms tarde en su vida, ella dir que la causa de su enfermedad es alguna experiencia traumtica que la culpa la tiene su esposa, sus padres, sus jefes, o cualquiera, o cualquier cosa, pero estas excusas sern el resultado de su enfermedad, no las causas. Por qu tiene l problemas con su jefe, su esposa, sus amigos, etc.? Otras personas no los tienen. Es porque l ya estaba enfermo y ha estado enfermo toda su vida. En cuanto a lo de que fue una experiencia traumtica eso es falso. Ya que nicamente se debi a que l ya estaba enfermo y lo tom traumticamente. Millones de personas normales han tenido muchas veces lo que puede ser llamado experiencias traumticas y ellos no las perciben como traumticas, deje de consentir a la persona enferma y de ayudarle a continuar enfermo. Esta ley que establece que el egosmo innato es lo que le impide adquirir la habilidad para amar y es lo que causa la enfermedad, tambin explica, predica y ofrece la curacin para muchos graves problemas sociales que estn causando tanta preocupacin, tales como: Nios abandonados por sus padres. Acciones criminales. Padres Negligentes. Manifestaciones. Accidentes de trnsito (muchos de ellos). Rebeliones en la juventud. Retardos mentales (en muchos casos). Desrdenes en las Universidades. Divorcios. Adictos a las drogas. Todos los casos donde la voluntad de un individuo interfiere con los derechos de otro. El descontento de esta generacin.

Y EN EL CASO DE NACIONES:

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Guerras. Descontento de ciertas clases sociales. Mal entendimiento. Mal servicio. Avaricia. Desigualdad de oportunidades. Desfalcos., Conflictos y tensiones.

Absolutamente cierto es que el egosmo y su consecuente inhabilidad para amar originan todos estos problemas. Puro egosmo es lo que hace: Que una persona se rebele contra el establecimiento de cualquier orden social, su jefe, su esposa, sus amigos, l quiere Que las cosas se hagan a su manera. Hace que una persona abuse del derecho de va cuando no debe hacerlo causando por lo tanto un accidente de trnsito. Causa que los padres abandonen a sus hijos y los castiguen ya que ellos estn interfiriendo con la que sus padres quieren de acuerdo a sus propios deseos egostas. Causa que las personas quebranten las leyes para obtener lo que ellos quieren. No tienen consideracin para otras personas y desean obtener lo que ellos quieren sin trabajar para ello. Quieren tambin la publicidad que obtienen al convertirse en criminales, ya que as les parece que son grandes. Causa que las personas se aprovechen de otras de cualquier manera, si stas impiden el logro de sus objetivos egostas. Causa que las personas tomen drogas tratando de sentirse mejor. Este egosmo es la causa que las naciones se vuelvan contra otras naciones, opriman a las personas, busquen glorias para ellos mismos. Las naciones nunca llegarn a curarse hasta que los individuos que las gobiernan estn curados. Si usted desea saber qu es tener dolor de muelas, nadie puede decrselo, usted debe experimentarlo para saber realmente qu es eso. Lo mismo se aplica a la depresin -y a la enfermedad mental y emocional en general-. Usted debe padecerla por s mismo para conocerla. Nadie puede decirle como es realmente la depresin. Pero si usted la ha sufrido, entonces si conoce lo que eso es. Si usted desea saber cmo una persona se recuper de la depresin -o de la enfermedad emocional en general- pregntele a una persona que se haya recuperado. Deje a un lado las suposiciones, pregntele a alguien que la ha vivido y que puede decirle qu fue lo que pas que lo hizo sentirse bien. Nosotros que hemos sufrido y que nos hemos recuperado, y que creemos estar calificados para hablarles acerca de la enfermedad emocional. Hechos acerca de la enfermedad, los cuales hemos descubierto a travs de nuestros sufrimientos: 1. Nosotros somos los causantes de nuestra propia enfermedad. No se puede culpar a nadie ms. 2. Estbamos extremadamente encerrados en nosotros mismos, ramos arrogantes, exigentes, emocionalmente fros y calculadores, abusadores, avaros y llenos de compasin por nosotros mismos. 3. Tratbamos de engaarnos a nosotros mismos y a otros creyendo que ramos vctimas inocentes de la enfermedad, que ramos personas muy buenas sobre las cuales haba cado esa desgracia. 4. ramos antagonistas a creer en un poder superior. esto es el origen verdadero de nuestro mal. 5. No aceptbamos rdenes de nadie. 6. Rehusbamos encarar lo que ramos. Lo ocultbamos tan bien que verdaderamente ni nosotros mismos lo sabamos. 7. Pretendamos buscar ayuda y rehusbamos la que nos ofrecan. Estbamos determinados a hacerlo todo por nosotros mismos. 8. Sentamos que ramos superiores a todo el mundo, cuando en realidad slo estbamos escondiendo un profundo complejo de inferioridad o digamos, tratando de ocultarlo.

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9. Debido a nuestro extremado egosmo, no podamos sentir ningn sentimiento humano. 10. No haba nada malo en nuestras mentes, excepto que nuestra inteligencia era anulada por nuestras emociones. (Podamos hacer cualquier trabajo por difcil que fuera, an en estado paranoico, fuerte depresin o tormentos emocionales -si estbamos obligados a hacerlo-. Muchos de nosotros hemos sido disculpados por nuestros errores porque estbamos fuera de control. Sabamos perfectamente lo que estaba sucediendo y que slo estbamos exhibiendo nuestro mal temperamento en la forma de una rabieta de un nio, la persona no puede evitar lo que hace y verdaderamente necesita ayuda. Pero no estamos diciendo que est loco. l sabe lo que est ocurriendo a su alrededor, es ms, algunas veces lo sabe mejor que quienes lo estn observando. Es astuto y trata por todos los medios de obtener lo que quiere). 11. Nosotros negamos, o tratamos de negar todas las leyes que no nos convenan, y pocas eran las que considerbamos que nos convena. Estas leyes incluyen las leyes fsicas lo mismo que las espirituales. Cmo podramos sentirnos felices cuando no aceptbamos ni los acontecimientos naturales que ocurran a nuestro alrededor, tales como la lluvia, mucho menos las leyes espirituales, tales como Ama a tu prjimo?. 12. Tratbamos de culpar de nuestra enfermedad a otras personas y situaciones y logramos convencernos nosotros mismos de que era verdad. 13. Sentamos envidia, resentimiento, odio y mirbamos de menos a las dems personas. Hechos acerca de nuestra recuperacin: 1. Admitimos que estbamos equivocados, que los hechos arriba mencionados eran verdaderos. Que la enfermedad estaba dentro de nosotros, que ramos autores de nuestra propia enfermedad. 2. Admitimos nuestra derrota y buscamos ayuda espiritual. Estbamos espiritualmente muertos, tuvimos que rogar a Dios, como cada cual lo concibe y pedirle humildemente que nos recuperramos, si esa era su voluntad. 3. Los doce pasos del programa de amor y servicio, al que sirve de patrn alcohlicos annimos har recuperarse a toda persona que sinceramente los practique.

LA ENFERMEDAD EMOCIONAL ES UNA ENFERMEDAD ESPIRITUAL

Cuando estuvimos emocionalmente enfermos, estbamos espiritualmente enfermos. El espritu de una persona es realmente la suma de sus emociones, pensamientos, actitudes, creencias, sentimientos y todo lo que lo haga actuar del modo que l lo hace. A muchos de nosotros, los doctores nos dijeron que, fsicamente no estbamos enfermos, despus de habernos realizado exmenes de toda clase, lo cual forz a llegar a la conclusin de que nuestra enfermedad era espiritual y mental. Despus de que nuestras capacidades mentales fueron probadas y de consultar psiquiatras, encontramos que nuestras mentes estaban intactas y fuimos forzados a llegar a la conclusin de que nuestra enfermedad era espiritual. Descubrimos que estbamos llenos de odio, resentimientos, cleras, compasin por nosotros mismos, avaricia, egosmo, y otras malas emociones. Estas malas emociones constituan nuestra apariencia o ser espiritual, y para que nos recuperramos deban de ser cambiadas. La mayor prueba de que la enfermedad emocional es una enfermedad espiritual la da el que, el individuo enfermo puede recuperarse mediante la ayuda espiritual. Lo hemos visto suceder en casos donde los individuos haban tratado cualquier cosa conocida por el hombre. Slo la ayuda espiritual los ha recuperado. Es esencial que la persona crea en un Poder Superior a l mismo. Este poder puede ser cualquier cosa: la fuerza de la gravedad, el tomo, la evolucin, el amor humano, cualquier cosa. Slo es necesario que el individuo admita la existencia de un PODER SUPERIOR a l mismo. Esto sirve para eliminar la egocentricidad para que la persona pueda llegar a ser un ser humano. As nos salimos de nosotros mismos. Este poder, no importa como sea concebido, ayudar al individuo enfermo a cambiar,

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a recuperarse. Tomemos el amor humano como un PODER SUPERIOR. Verdaderamente, llegar a amar a nuestro prjimo cambiar a una persona, habr cambiado de estar odiando a todas las personas y de estar aislado, a amarlos y a desear estar con ellos. Miremos a un individuo que ha cambiado, a uno que se ha recuperado. Qu es la primer cosa que notamos? l es feliz, ayuda a otros, tiene un buen espritu. Qu era l antes de que el cambio tuviera efecto? Era una persona enojada, ruda, irritable, su espritu era bajo. Ni lo fsico ha cambiado ni lo mental ha cambiado, en lo que respecta a sus capacidades mentales. El cambio se realiz en su pensamiento y emociones, que equivale a decir en su espritu. Cualquier que sea capaz de ser honesto, puede tener un cambio de espritu y recuperarse de la enfermedad emocional. Debe de reconocer sus faltas y qu es lo que lo tiene enfermo. Debe llegar a creer en un PODER SUPERIOR y estar en armona con ese PODER SUPERIOR. Para recuperarse de cualquier enfermedad, fsica o de cualquier otra clase, es necesario reconocer que la enfermedad existe.

LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL: ENFERMEDAD DEL ALMA

La enfermedad emocional y mental es realmente una enfermedad del alma. Cuando las personas que sufren, usan la palabra alma se refieren a aquella parte del individuo que est consciente de l mismo, su razn de existir, y que est en lo ms recndito de su ser, y lo cual no es sinnimo de mente ya que el alma est en un alto grado independiente del cuerpo. Alma es aquella parte del individuo que sabe lo que l es y que es verdaderamente nica. Ha sido variadamente llamada ser, ego y de otras formas. Esta alma a que nos referimos no es nicamente la mente. Los sentimientos y emociones de uno mismo, de nuestra alma es algo bastante diferente a los pensamientos y usos que damos a nuestra mente. Podamos llevar a cabo trabajos mentales muy complejos, an bajo fuertes estados depresivos, si estbamos obligados a hacerlo. Pero nuestras almas estaban llenas de dolor. En nuestras mentes no exista nada malo excepto que estaba dominada por las emociones que provenan de un alma dominada por el dolor. Establecemos que nuestra enfermedad es una enfermedad del alma, porque no tenamos los sentimientos apropiados hacia un poder superior, nuestro prjimo y la vida. ramos completamente egostas y no podamos amar y por lo tanto, no podamos encontrar la felicidad. Sabamos todas las reglas sociales, sabamos cmo desenvolvernos, pero no las sentamos. Nos sentamos perdidos y solitarios an con nuestros amigos, aunque nuestra conducta social pudo haber sido impecable. Tampoco pudimos recuperarnos por medio de los pensamientos racionales. Los pensamientos racionales no controlaban nuestras devastadoras emociones. Nosotros podramos decirles: S por supuesto que es bueno amar a nuestro prjimo, pero no podamos hacerlo, y todos los intentos para convencernos de que seramos felices si aprendamos a amar a otros, no nos cambi. Sabamos que amar a otros era el camino a la felicidad, pero no podamos amarlos. ramos demasiados egostas, ya que era el alma que tenamos enferma. An enfermos sabamos que estbamos equivocados, que tenamos que encontrar un medio para cambiar, pero no sabamos que hacer. Cometimos los mismos errores una y otra vez y mantuvimos nuestra mala voluntad hacia otros. Sabamos que nuestra enfermedad estaba en lo profundo de nuestro ser, que exista en lo que bien pudiramos llamar alma. Lo que estbamos enfatizando, era que nuestra enfermedad se deba al egosmo, a la arrogancia, mala voluntad, falta de amor para otros y otras cosas que estaban consideradas dentro de la moral, y no debido a nuestros malos pensamientos, falta de informacin o falta de conocimiento de la realidad. La evidencia ms convincente de que nuestra enfermedad era una enfermedad del alma, es que cuando cambiamos y aceptamos los valores espirituales y morales, nos recuperamos. Por supuesto, cuando tratamos de curarnos nicamente la mente, continuamos enfermos o empeoramos. Fue solamente cuando aprendimos a amar, a interesarnos en otras personas, a tratar de ser tiles en vez de exigir que las cosas se hicieran a nuestra manera, que progresamos en nuestra recuperacin.

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LA ENFERMEDAD ESTA DENTRO DE NOSOTROS

Si queremos recuperarnos, debemos llegar a la conclusin de que la enfermedad est dentro de nosotros. No es debida a ninguna situacin exterior. Son nuestras reacciones a un suceso, no el suceso mismo, lo que nos hace sentir como nos sentimos. Muchas personas pueden experimentar un mismo suceso y cada uno reaccionar diferentemente. Es la propia interpretacin del individuo a los sucesos y situaciones, lo que hace la salud o la enfermedad emocional. Un ejemplo clsico que a menudo es citado, es el de dos hombres en una trinchera, durante la guerra. Las mismas balas estn volando sobre sus cabezas, las mismas bombas estn cayendo tanto para uno como para otro. Pero un hombre es fuerte y llega a ser un hroe; el otro se desmorona y llega a ser vctima de la fatiga de la guerra. Qu distingue estos dos hombres en la misma e idntica situacin? Los profesionales dicen que el factor determinante, es como cada hombre tom la situacin, de acuerdo a como su personalidad estaba hecha. El suceso es nicamente un agente determinante que saca a relucir el ataque emocional que un hombre sufre y quien ya estaba emocionalmente perturbado y era un potencial para tal ataque emocional. De la misma forma, el mismo suceso sac la fuerza de carcter que ya estaba presente en el otro hombre. As, no puede ser cierto que la molesta situacin de la guerra caus el disturbio emocional en uno de ellos. Hay muchas posibilidades de que eventualmente este hombre se hubiera perturbado bajo las presiones de la vida en cualquier situacin. Lo mismo es cierto de todas las situaciones externas. Casi todas las personas emocionalmente enfermas empiezan sus quejas con largas historias de que malas fueron las otras personas o situaciones con ellas, Estas ideas quejumbrosas deben ser disipadas y la propia contribucin del individuo debe ser llevada a cabo antes de que pueda recuperarse. No es verdad que una esposa regaona, un jefe malcriado, etc., causan la enfermedad emocional en una persona. En casi todos los casos el individuo enfermo, es el causante de todas las situaciones molestas que le rodean, o por lo menos est contribuyendo a ellas. Con toda seguridad, es la parte que el individuo juega en la situacin, la que permite que sta exista. En otras palabras, se requieren dos para bailar tango, o pelear, reir, etc. An si la otra persona est equivocada no hay excusa para que una persona se enferme. Es posible sobreponerse a las malas situaciones y verdaderamente, la definicin de una vida normal es: ajuste ajuste a las situaciones que lo rodean -. Nadie tiene una vida encantadora, completamente libre de dificultades. Es como manejamos las dificultades, lo que determina nuestro ajuste lo mismo que como manejamos las situaciones felices. Si una situacin es intolerable, el individuo deber liberarse de ella. Ninguna persona normal lo soportara y permitira que lo enloqueciera. As, el hacerse el mrtir de parte de las personas enfermas no es saludable, y, una vez ms, la enfermedad est dentro de l, ya que permite que la situacin contine mantenindolo molesto. Si otra persona es mala o malcriada con usted, esta persona est ms enferma que usted y debera sentir compasin por ella, ya que l paga su precio en miseria. Pero la mayora de las veces, la persona enferma ha mal interpretado la situacin y la otra persona no tiene culpa alguna. Como personas enfermas culpamos a otros por cualquier cosa. No queramos tomar la responsabilidad por lo que exista dentro de nosotros. Queramos librarnos de nuestros defectos de carcter acusando a otros de ellos. No nos recuperamos hasta que paramos de huir y encararnos dnde estaban realmente las causas: dentro de nosotros. Llegamos a la conclusin de que la enfermedad estaba dentro de nosotros, no en ninguna otra persona o en ninguna situacin exterior. Fue un gran paso hacia delante y el punto que hizo cambiar nuestras vidas. Realmente, fue un gran alivio saber por fin la verdad. Fue el miedo de encararnos nosotros mismos lo que nos consuma. El encararnos verdaderamente nosotros mismos, no result tan malo y nos proporcion un alivio inmediato. Nos preguntamos por qu habamos huido de esto por tanto tiempo. Cuando culpamos a otros, estbamos equivocados y queramos encarar el problema de una manera equivocada. Cuando tomamos las culpas para nosotros mismos, dimos en el clavo y obtuvimos ayuda: Nosotros somos los autores de nuestras propias situaciones buenas y malas. Aunque l no

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puede ser culpado por su enfermedad es responsable de hacer algo acerca de ella. El individuo enfermo emocionalmente deber escoger: Recuperarse. No existe ningn suceso anterior, que pueda ser capaz de producir la clase de atormento que las personas emocionalmente enfermas sufren. Es la propia interpretacin de la persona a los sucesos exteriores lo que lo sana o crucifica. El tratar de componer nuestro medio ambiente no nos recupera, la enfermedad est dentro de nosotros y sometindonos a tratamiento nos recuperamos. TRATE DE HACERLO!

LA ENFERMEDAD EMOCIONAL ES LA MISMA EN TODAS LAS PERSONAS

La enfermedad emocional es la misma en todas las personas, sin importar los detalles por los que se manifiesta. Las causas, el sufrimiento, y los problemas causados por la enfermedad son los mismos para todos, sin importar los detalles. Una persona puede ser malcriada y agresiva, y otra puede ser muy pasiva, pero ambas personas y todas las que estn en medio de estos dos puntos, estn usando mtodos diferentes y superficiales para lograr un mismo fin, y este fin lo buscan por la misma razn. Tambin varias personas pueden usar mtodos diferentes en un intento de escapar a sus problemas o resolverlos; algunos usan alcohol, narcticos, apuestas, drogas, tabaco, demasiada preocupacin por el trabajo o los pasatiempos, etc. Y algunos solamente se dejan abatir por el sufrimiento. Hay clases especiales de enfermos, por lo tanto, hay etiquetas convenientes para personas con un sntoma especial, no una etiqueta para personas con una enfermedad diferente. Declaramos que los alcohlicos, adictos a las drogas, neurticos, jugadores compulsivos, hipocondracos, aquellos con problemas con problemas sexuales, y en verdad, todas las personas que sufren de la enfermedad emocional, tienen la misma enfermedad y pueden ser curadas por el mismo tratamiento, con la salvedad de que todas las personas adictas a algo, debern abstenerse de la cosa a la que son adictas. Todos somos iguales al tener una enfermedad en comn, no somos los nicos en nuestra enfermedad ya que todos tenemos la misma enfermedad: una enfermedad del alma. Nuestros sentimientos, actitudes y acciones fueron absolutamente idnticos. Los detalles que nos diferenciaban slo eran superficiales. Por ejemplo, algunos de nosotros son casados, algunos son solteros, algunos tienen una buena posicin econmica, algunos son pobres y trabajan duro para su mantenimiento, algunos son de buenas familias, algunos son del lado equivocado de nuestra sociedad, pero todos tenamos una cosa en comn: una enfermedad emocional idntica. Nuestra enfermedad comn tom formas superficiales diferentes en nuestras vidas: algunos tenan problemas en el trabajo, algunos tenan problemas en casa, algunos tenan problemas en muchas partes, pero el problema provena del mismo punto. La causa absoluta de nuestra enfermedad fue un completo egosmo y falta de amor para otros, esto, todos lo tenamos en comn, fue sobre esta base que estaban construidos todos nuestros problemas y dificultades, as seamos alcohlicos, adictos, neurticos, etc. No es verdad que el resolver intelectualmente un problema nos ayudaba a recuperarnos. Nada nos recuper hasta que reconocimos nuestro egosmo y falta de amor y pusimos de nuestra parte para cambiar, hasta llegar a olvidarnos de nosotros mismos y amar a nuestro prjimo. La evidencia est en que cientos de miles de personas con diferentes diagnsticos se han unido, se han recuperado, y han descubierto el hecho de que la enfermedad emocional es una, no muchas enfermedades. El olvidarse de uno mismo y amar a nuestro prjimo, hace que una persona sea normal y feliz. Nosotros que hemos sufrido esta enfermedad y que nos hemos recuperado, atestiguamos que lo contrario: el egosmo y la falta de amor para otros, hace la enfermedad emocional y la infelicidad. Cuando estuvimos enfermos, cada uno de nosotros pens que ramos los nicos, que nuestra enfermedad no tena comparacin con la de ningn otro. Otras personas, incluyendo los profesionales que nos examinaron, tambin pensaron que nuestras enfermedades eran nicas, y que se deberan llevar a cabo extensivas pruebas de nuestras reacciones a los problemas. Encontramos que estas extensivas pruebas no eran necesarias; que solamente era necesario reconocer los factores comunes de la enfermedad emocional que todos tenemos en comn, con todas las personas que sufren la

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enfermedad y hacer algo acerca de estos factores. Por ejemplo, no importaba si nosotros tenamos dinero o no, si tenamos un trabajo o no, una casa, etc. Estas cosas eran detalles superficiales. Lo que S importaba, es que tenamos una enfermedad espiritual que se mostraba en el odio, falta de amor para otros, egosmo, avaricia, resentimiento, compasin por uno mismo, y otros devastadores sentimientos y actitudes. Estos sentimientos y actitudes eran las causas de nuestras dificultades en todas las reas de nuestras vidas, y verdaderamente no poda evitarse que nuestras dificultades sucedieran. El ajuste normal no era posible con los sentimientos equivocados que tenamos. As, estos sentimientos equivocados son lo que originan nuestras dificultades; NO las dificultades originan los sentimientos. Pensamos, como muchos otros, que si nuestras dificultades pudieran ser resueltas, todo estara perfecto. ESTO ES PONER LA CARRETA DELANTE DE LOS CABALLOS. Los sentimientos debern ser corregidos antes de que cualquier problema pueda ser resuelto. Es tan fcil culpar a los problemas por el desorden en que estn nuestras vidas. Durante todo el tiempo que nosotros hicimos eso, nos mantuvimos enfermos y nos empeoramos. Para recuperarnos, tuvimos que llegar a la conclusin de que nuestras emociones enfermas, estaban causndonos todos los problemas. Cure las emociones enfermas y ver que bien los problemas se resuelven por ellos mismos, o pueden ser resueltos inteligentemente por primera vez en nuestras vidas. Como personas emocionalmente enfermas todos nosotros hicimos las mismas cosas negativas y tuvimos los mismos sentimientos y actitudes equivocados. La nica diferencia en nuestros casos eran los detalles superficiales de acuerdo a la clase de desorden en que estbamos, debido a una misma enfermedad. Neurticos, alcohlicos, adictos, jugadores y todas las personas con la enfermedad emocional pueden hablar una con otra con un completo entendimiento y comprensin: nosotros sabemos que nuestras enfermedades son las mismas, ellas solo se difieren por los detalles superficiales de su manifestacin. Si estas enfermedades fueran diferentes, este entendimiento y comprensin no sera posible. Esta es una noticia muy buena, ya que la persona enferma no est sola. l es uno de muchos con una enfermedad en comn y puede estar seguro que este camino ha sido recorrido por millones de personas y que hay un medio de recuperarse. l no es un fenmeno o un paria. l es una persona enferma entre muchas otras, quienes pueden solicitar ayuda a muchas otras personas para que l se recupere. Como personas enfermas, nosotros somos todos hermanos y como personas recuperadas, tambin somos hermano; ahora sabemos que somos hermanos y hermanas de toda la raza humana.

LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL ES UNA COSA, Y LA SELECCIN DE LOS SNTOMAS ES SOLAMENTE CASUALIDAD
Todas las personas enfermas emocional o mentalmente tienen la misma enfermedad, proviene de una causa idntica y requiere el mismo tratamiento. Estas personas enfermas pueden ser diferenciadas una de la otra, nicamente por los sntomas y por lo tanto decimos: la seleccin de los sntomas es solamente una casualidad. Como personas enfermas, todos comenzamos con la preocupacin por nosotros mismos, lo cual nos impeda aprender a amar. Con esta NICA causa estbamos condenados a tener problemas; ya que stos no podan ser evitados. A medida que encontrbamos las dificultades, que pueden ser definidas como el no lograr que las cosas se hicieran a nuestra manera, utilizamos cualquier cosa que estaba a nuestro alcance; excesos de clera, gritos, peleas y si eso no daba resultado, recurramos al descontento o mal humor que nos llevaba a un estado depresivo. Haba una gran soledad en nuestras vidas y nosotros buscbamos con que llenarla. Nos sentamos solitarios, miedosos, y miserables. Estbamos listos para encontrar una ruta de escape si alguna se presentaba; y claro, encontramos una! Tenemos casos y casos de personas recuperadas que ahora nos dicen que el escoger el asma, depresin, alimentacin sicosomtica, alcohol, drogas,

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apuestas, tabaco, comer en exceso, fue solamente una casualidad. Si la otra ruta de escape se hubiera presentado primero, aquellas habramos escogido. El fundador de Jugadores Annimos relat que l desde nio era un enfermo y buscaba algo que le aliviara su sufrimiento. Por casualidad se encontr con algunos muchachos que estaban apostando y l empez a apostar tambin, y encontr que eso le daba una excitacin y que era aceptado por el grupo mientras apostaba y que sus problemas eran olvidados temporalmente, durante la excitacin del juego. As lleg a ser un apostador. Por casualidad, l haba encontrado algo, que aparentemente llenaba su soledad. Grover dice que fue tambin por casualidad que l descubri el alcohol. Sin ninguna duda podra haber sido otra cosa. Fue tambin que por casualidad a la edad de nueve aos Grover descubri el asma, y descubri que el asma funcionara para obtener lo que l quera. El asma ha sido llamada llanto en seco. Una vez que un mtodo es descubierto, alcohol, tabaco, comida, drogas, apuestas, depresin, llega a ser el sello inconsciente y habitual. Se vuelve el sntoma de la persona.

EL SUICIDIO: EL LTIMO GRADO DE MAL CARCTER

Hemos dicho anteriormente que la causa de la enfermedad mental y emocional es el egosmo innato que el individuo nunca ha logrado sobreponer. Solamente por este egosmo es que un individuo no puede ajustarse al mundo, y que est destinado a la frustracin, ya que sus propios deseos no siempre pueden ser satisfechos, y es por eso que l encuentra el mundo hostil y que no es lo suficientemente bueno para l. La persona emocional y mentalmente enferma, slo se preocupa por l mismo: de obtener lo que l quiere, de hacer que la gente cumpla sus deseos y su nica preocupacin es como las personas y los sucesos lo afectan a l. Inevitablemente, l se siente frustrado, ya que esas demandas imposibles no pueden ser cumplidas por todo el mundo. Cuando la persona egosta no logra que las cosas se hagan a su manera, utiliza todos los medios que estn a su alcance, y muchos medios estn disponibles. Usa muchas rutas de escape que se vuelven sus sntomas de la enfermedad: retraimiento, depresin, culpar a otros, gritos, soar despierto, hostilidad, y una lista completa de defectos asociados con la enfermedad emocional y mental. Estas rutas de escape fueron muy bien aprendidas por el individuo egosta durante la niez y las ha llevado hasta ser adulto; las cuales no son sino UN MAL CARCTER, del tipo que usaba en su niez, slo que aumentado. No hay ninguna diferencia entre el mal carcter que cuando nio utilizaba para obtener una bola de beis o una mueca y el mal carcter que como adulto utiliza para conseguir otro trabajo, un carro nuevo, una casa, etc., en ambos casos la persona slo est preocupada por el mismo y por sus propios deseos, y cuando estos deseos no son satisfechos grita y usa otros sntomas de la enfermedad emocional y mental. Somos expertos en el uso de estos sntomas para obtener lo que queremos, utilizamos los primeros 30, 40, 50 o ms aos de nuestras vidas, usando y perfeccionando estas tcnicas. Como muchas personas, incluyendo un gran nmero de profesionales, acostumbrbamos pensar que ramos vctimas inocentes de la enfermedad emocional y mental que alguna clase de mal haba cado sobre nosotros, que tenamos que ser compadecidos y protegidos. Mentira! nosotros somos los creadores y autores de nuestra propia enfermedad y estbamos teniendo el glorificado mal carcter que tan bien conocamos. Si hay algo que nosotros sabemos es que, como personas enfermas, estbamos usando todos los mtodos que tenamos a nuestro alcance para lograr que las cosas se hicieran a nuestra manera. Tratamos de ser amables, y si eso no funcion, gritamos; si gritar no funcionaba, nos volvimos hostiles; si la hostilidad no funcionaba, nos volvimos depresivos; Y la depresin generalmente nos ayud a obtener lo que queramos, ya que es tan espectacular, y la gente bondadosa (la que llamamos gente normal) casi siempre se dejaba impresionar por esto y nos proporcionaba lo que queramos. Pero, si

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por alguna sorprendente circunstancia, la gente bondadosa no nos haca caso en nuestras depresiones, entonces tenamos desmayos, ataques, vmitos. An nos podamos volver plidos, y esto s que con toda seguridad desarmara a la ms fuerte y determinada de las personas bondadosas. Pero esto no es el final de nuestra bolsa de trucos. Podramos enumerar ms si fuera necesario. Podramos caer como muchos lo hacen en la llamada psicosis. Podamos estar sentados o parados por horas en trance, en estado catatnico. Y por supuesto siempre estaba el suicidio o intentos de suicidio. Esto, sobre todo, atraera la atencin para el individuo egosta. Tenemos miembros que han sido diagnosticados como psicpatas que ahora estn bien y libres de la enfermedad emocional y mental. Ellos, tambin, nos han dicho la forma como usaron las tcnicas de enfermos para un solo propsito: obtener que las cosas se hicieran como ellos queran. Debe ser enfatizado tambin que no estbamos consientes de que estbamos usando esas tcnicas las veces que las usamos, pero eso era exactamente lo que estbamos haciendo. Tenamos que llegar a darnos cuenta de esto para recuperarnos, y ahora que estamos bien, sabemos que eso es verdad. Cuando estbamos emocional y mentalmente enfermos, estbamos teniendo un mal carcter glorificado y cuando intentamos suicidarnos, como hicimos muchas veces, estbamos incurriendo en el ltimo grado de mal carcter. No hay ningn misterio entre la enfermedad mental y emocional y el suicidio. Estas son slo manifestaciones del mal carcter aumentado y llevado hasta lo ltimo. Por supuesto, el ltimo grado del mal carcter es un suicidio realizado y muchos lo logran. Usted puede ver que, cuando ramos egostas y por lo tanto, mental y emocionalmente enfermos, nos rebelamos cuando no logramos que las cosas se hicieran a nuestra manera. Nuestra rebelin fue completa: odibamos a la gente, sucesos, cosas, Dios, el mundo y la vida misma. Si nosotros continubamos frustrados empezbamos a decir: yo no soportar esto, completo desafo y rebelin. Dijimos: yo no aceptar esto, yo no tolerar esto, yo me quitar la vida. As fue como nosotros intentamos escapar de esta vida. La cura para la enfermedad mental y emocional, y por lo tanto, para las tendencias de suicidio, es sobreponerse al egosmo, volverse amorosos, recuperarse y aprender a aceptar las cosas que no podemos cambiar, aprender a dar y a recibir, aprender a que no somos tan importantes como pensamos y que el lograr que las cosas se hagan a nuestra manera no es el propsito de nuestras vidas.

LA CAUSA DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL: EL EGOSMO

La causa absoluta de la enfermedad emocional es EL EGOSMO. No existe ninguna otra causa; es del egosmo que se derivan todos nuestros problemas. El egosmo impide que una persona ame a otros, y sin amor para otros, no existe paz en ninguna parte. De esta forma, la persona enferma (egosta) se asla ella misma de sus amigos y termina severamente retrada, solitaria, miedosa, completamente destrozada, y puede intentar quitarse su propia vida para tratar de escapar de la horrible prisin que ha hecho para l mismo. La persona egosta slo piensa en l mismo y en obtener las personas y cosas que l quiere. Este es un despiadado objetivo que est destinado al fracaso. Primero, l no puede continuar manipulando a las personas indefinidamente, as est destinado a la frustracin. Segundo, an si l pudiera manipularlos y tener las cosas que l piensa que quiere, siempre se sentir frustrado, solitario, y aislado, ya que si estas cosas que l quiere no le satisficieran, estarn vacas y desiertas y se tornarn en cenizas en su boca. Muchos, muchos de nosotros queramos a las personas que desebamos y las obtuvimos, queramos Cadillacs, TV a colores, alfombras orientales, una casa de vacaciones, joyas, pieles, dinero, y obtuvimos estas cosas tambin, pero cuando las obtuvimos nos sentimos MISERABLES! Por qu nos sentimos miserables? porque habamos puesto el valor de tales cosas primero y hecho de ellas un fin, esperando que ellas nos hicieran felices. En obtener estas cosas y en nuestras vidas nuestros deseos venan primero, no nos habamos molestado en amar a las personas o tratar de poner el amor, entendimiento, servicio o amistad primero. Todo lo que importaba era obtener lo que queramos y como

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las personas y cosas nos afectaban, juzgbamos las cosas como buenas o malas de acuerdo a la forma en que nos afectaban; bueno era lo que queramos, malo lo que no queramos. Si a otras personas les gustaba algo que a nosotros no nos gustaba, lo declarbamos malo y eso era el final. ramos completamente intolerantes. Observe a una persona emocionalmente enferma y note su conversacin. Si usted quita el yo, m, mo de su lenguaje, la persona enferma no podra hablar. Toda su conversacin tiene referencia a l mismo. Casi siempre va as: yo no puedo dormir, yo no disfrut mi cena, yo voy al centro a comprar, yo quiero un carro nuevo, no me gust aquella pelcula (o programa de TV, obra, caminata, concierto, o paseo por el campo), yo tengo calor (o fro o cansancio, o incmodo, etc.), mi jefe es un tirano, yo no soy feliz, etc., casi nunca usted escucha decir: Juan tiene un carro nuevo, me siento muy feliz por ello, el nio de Mara es muy bonito, ella y su esposo estn felices, llevemos a la ta a pasear el domingo. Oh, no! La persona egosta (enferma) virtualmente NUNCA habla acerca de otros, o se preocupa por ellos. Mientras nos mantuvimos egostas nos mantuvimos emocionalmente enfermos y nos empeoramos. Descubrimos que vivir para nosotros mismos, NO ERA SUFICIENTE. Cuando no obtuvimos que las cosas se hicieran a nuestra manera nos sentimos miserables, pero tambin descubrimos, para nuestro asombro, que cuando obtuvimos que las cosas se hicieran a nuestra manera nos sentimos igual de miserables y algunas veces an ms. Habla usted de frustracin! Verdaderamente, nosotros nos sentimos infelices si lo hicimos e infelices si no lo hacamos. Nosotros estbamos en un verdadero problema que se empeoraba porque no conocamos otro modo de vivir y actuar, y no podamos encontrar el camino para salir de ello. Estbamos absolutamente atrapados, prisioneros en nuestro propio egosmo. Buscbamos ayuda en muchas partes y muchas personas bien intencionadas no pudieron ayudarnos porque no podan ver qu era lo que estaba mal en nosotros: que estbamos atrapados en nuestro propio egosmo. As, continubamos tropezando hasta que tuvimos suerte, encontramos el camino para obtener ayuda y salir fuera del egosmo. Los nios vienen al mundo con muchas capacidades que estn listas para ser desarrolladas a medida que crecen. Una de las ms importantes de estas capacidades es el egosmo. El egosmo aparece desde temprano y progresa por la prctica y reforzamiento. Verdaderamente el nio es egosta y esto es, por supuesto, necesario para su existencia, para que sobrevivan. No est mal en un nio, pero si est muy, muy mal en un hombre o mujer de 30, 40, 50 o ms aos y es an malo en un nio algo crecido. Como usted puede ver, nuestro egosmo estaba all desde el comienzo de nuestra vida y por una buena razn. Pero el egosmo pronto debe ser reemplazado por amor, para tener un desarrollo normal. Funciona de esta manera: necesariamente el nio es completamente egosta, ya que debe drsele agua, comida, se debe cambiar, que est cubierto y confortable para que sobreviva. Su nica preocupacin es la satisfaccin de estas necesidades corporales. l llorar, morder, patear, gritar, etc., hasta que sus demandas sean cumplidas. Este es un egosmo en un grado extremo pero muy verdadero. Ahora, en el desarrollo normal, con el cuidado apropiado y el amor materno, el infante aprende que se le satisface y paga respondiendo a sus servidores (usualmente la madre) con maneras sumisas y cariosas, aceptando las cosas ofrecidas que l demanda. As, l aprende a amar y es algo que estar con l para toda la vida y le prevendr de llegar a estar emocionalmente enfermo. Ahora, aquellos de nosotros que ms tarde llegamos a estar emocionalmente enfermos, tuvimos un desarrollo diferente. Nunca aprendimos la leccin de amor, y continuamos exigentes y gritando y llorando y pateando por lo que queramos. En otras palabras, EL EGOSMO NUNCA FUE SACADO DE NOSOTROS, NUNCA APRENDIMOS A AMAR. Crecimos con el egosmo infantil siempre presente y empeorndose por la prctica.

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Permtannos aclarar que por nuestra situacin no puede CULPARSE A LA MADRE. Usamos esta excusa tambin y nos enfermamos y empeoramos. Por cualquier causa, fallamos en aprender a amar y debemos aceptar este hecho y no culpar a otros. Debido a que el egosmo ya estaba en nosotros no podemos culpar a otra persona (por ejemplo, la madre) por no librarnos de l. Sera razonable asumir que ramos ms egostas que otros infantes y que ninguna madre podra habernos ayudado a aprender a amar, en caso de que pensemos que la madre tuvo la culpa. Para los que no lo creen, an si la madre tuviera la culpa, culparla a ella slo nos har sentirnos ms enfermos. Alguna vez, en alguna parte usted tiene que aprender a amar para recuperarse. As usted mejor aprende a perdonar y a olvidar. Nosotros que nos hemos recuperado de la enfermedad emocional, sabemos que habamos sido egostas toda nuestra vida, y vemos este egosmo como la causa principal de nuestra enfermedad. A medida que nos sobrepusimos al egosmo, mejoramos y ahora sabemos que no podemos vivir solo para nosotros mismos y para nuestros propios intereses. La nica felicidad es el no ser egosta y amar a otros es la cura para la enfermedad emocional y el secreto para una vida rica y completa. Usted tambin puede encontrar esta vida, siguiendo los doce pasos de Amor y Servicio.

PREOCUPACION POR UNO MISMO ES EGOSMO, Y EL EGOSMO ES LA CAUSA DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL

Muchas personas no se dan cuenta que la preocupacin por uno mismo es egosmo en el ms alto grado. Este tipo de egosmo es insidioso y usualmente es difcil de reconocer. Cuando las personas piensan en el egosmo, slo piensan en la clase obvia y reconocible, por la cual el individuo se esfuerza por obtener lo que quiere, pasa por encima de otros para satisfacer sus deseos, y hace demandas imposibles en otras personas. Este tipo de egosmo es fcilmente descubierto y otras personas pueden estar en guardia de esta persona. Pero la clase de egosmo que en verdad mata y que a menudo no es descubierto por la persona enferma o por otros con los que l trata, es la total y completa preocupacin por uno mismo. En lo que respecta a la salud, nimos, sentimientos, confort, intereses, etc. La persona enferma a menudo niega que esto es egosmo. Grita: pero yo no le hago dao a otros, yo no trato de obtener cosas, yo no abuso de otros en verdad, yo soy tmido y retrado. Yo sufro en silencio. Ah!. Pero aunque esto puede ser cierto en acciones obvias, no es egosmo su excesiva preocupacin por l mismo? Que excluye todo lo dems. El decir:yo soy tmido y retrado, yo sufro en silencio est completamente orientado a l mismo, y por lo tanto, es egosmo. Invariablemente la persona enferma slo se preocupa por lo que l siente, etc. El mundo puede ir al infierno en lo que a l concierne. Su nica preocupacin es como l se siente, que es lo que quiere, que es lo que obtiene, como otros lo tratan, que hay en el mundo para l. Cuando una persona slo piensa o habla acerca de l mismo, l est siendo lo ms egosta que una persona puede ser. Escuche a la persona emocionalmente enferma: yo no me siento bien, yo no puedo ir a trabajar, yo me siento deprimido, yo no pude dormir anoche, yo tengo dolor de cabeza, me siento mal del estmago, estoy cansado, hay demasiado ruido, a m no me gusta Juan (o Mara, o Jaime, etc.), yo tengo calor (o fro), etc. El punto es ste: el individuo slo piensa en el mismo y este es egosmo elevado al alto grado. As, aunque puede que usted nunca haya tomado ventaja de nadie en una transaccin comercial o en un juego, aunque usted nunca haya buscado cosas materiales que no haya ganado o aunque no haga otra cosa egosta, obvia y reconocible, si usted est demasiado preocupado por usted mismo, tenemos noticias que darle: usted es egosta! De hecho, esta preocupacin por uno mismo es la clase de egosmo ms vil y baja. Ya que est escondida es difcil para otros de reconocer, y la persona enferma puede tomar ventaja de ellos sin que lo sepan. Vea la simpata que la persona enferma obtiene con yo no me siento bien, yo estoy deprimido. Ciertamente esto es abusar de otras personas y de robarles su felicidad. Lbrese de la preocupacin por usted mismo. Ayude a otros.

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LA CAUSA INMEDIATA Y LA CAUSA REMOTA DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL

En el caso de la enfermedad emocional demostraremos que la causa inmediata y la causa remota, son una misma; pero es necesario distinguir las dos causas para concentrarnos en la que curar la enfermedad emocional. La enfermedad emocional es causada por algo que nos sucedi en nuestra niez. Pero tambin sabemos que concentrarnos en la causa remota no nos ayudar a recuperarnos, sino que nos har sentir ms enfermos. Acerca de lo que nos sucedi en nuestra niez no podemos hacer absolutamente nada. Buscar las razones de nuestra enfermedad slo nos har sentir compasin por nosotros mismos, resentimiento, ira, etc., y nos hace decir: No es mi culpa. Yo no puedo evitarlo. No hay duda porque yo soy como soy. Esto es completamente destructivo y con seguridad nos har sentir a cualquiera severamente enfermo. La causa remota, ocurrida en nuestra niez, establece un patrn de sentimientos, pensamientos y actitudes que se empeoraron a medida que crecimos. Hubo un tiempo en que estas cosas nos causaron tales dificultades de que en verdad estuvimos muy enfermos. Cuando este estado de la enfermedad es alcanzado, es la causa inmediata lo que nos est enfermando. No es un evento en particular, que sucedi en la niez, lo que nos est causando este sufrimiento; son los sentimientos actuales como el odio, resentimiento, compasin por uno mismo, o miedo lo que nos est haciendo sentir enfermos. Reconozcamos que estas cosas empezaron en nuestra niez, pero es el grupo actual de defectos de carcter, lo que nos est causando problemas. Olvidmonos de lo que nos pas en nuestra niez y concentrmonos en los sentimientos ACTUALES Y NEGATIVOS. Slo haciendo esto nos podemos recuperar. No podemos cambiar el pasado, pero s podemos cambiar el presente. As, pongmonos a trabajar en la causa inmediata. Si usted alimenta culpa, odio, ira, resentimiento, o mala voluntad, etc., usted estar enfermo. No importa como estos sentimientos se apoderaron de usted, el caso es que usted se siente de esa manera. Si una llanta de su carro se desinfla, saber cmo sucedi, no la arreglar, la explicacin no es cura. Usted tendr que repararla o hacer que alguien la repare. Usted o el mecnico tendrn que trabajar con la causa inmediata, digamos, el clavo en la llanta, y hacer las reparaciones necesarias, saber que el clavo se cay del camin de un viejo campesino que le preceda en la carretera y que, por casualidad estaba en su camino, no arreglar la llanta. Culpar al campesino por el clavo que se cay de su camin, que es, por supuesto, la causa remota, no lo llevar a ninguna parte que no sea enfermarlo. Es el clavo que est en su llanta lo que ha hecho el dao y deber ser reparada para que usted prosiga su camino. La enfermedad emocional es lo mismo. Qu pasa si cuando usted era un nio, fue daada o rechazado, o bien alimentado, o hambriento? Esta puede ser la causa remota, pero no puede ser cambiada. Si usted est daado ahora, eso es algo completamente diferente. Asimismo, si usted se quiebra una pierna, qu importa cmo sucedi? El punto es que la pierna est quebrada y deber ser enyesada. Puede que el doctor no le pregunte como sucedi hasta que l haya terminado de curarla, y an as quiz lo haga nicamente por curiosidad. No existe ninguna diferencia si usted se la quebr en un campo de ftbol o cayndose de una escalera o por resbalarse en el hielo (la causa remota). El caso es que usted no puede caminar porque un hueso est quebrado y su pierna no lo sostendr (la causa inmediata). No sera tonto y destructivo culpar a otra persona por la situacin de su pierna quebrada? y muchas personas lo hacen y, por supuesto, ellos sufren emocionalmente por ello. Esto es exactamente igual que culpar a sus padres por lo que le sucedi cuando usted era un nio. An si ellos tuvieran la culpa, culparlos a ellos slo le har sentirse ms enfermo. Seguro, el viejo campesino tiene la culpa por habrsele cado el clavo; tambin puede que la escalera haya tenido la culpa de su cada, pero usted slo se recuperar trabajando con la causa

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inmediata, el clavo y su pierna. Descubrir al campesino y reir con l no le har ningn bien. Usted no puede cambiar el pasado. Las cosas que sucedieron. Pero qu va hacer usted acerca del presente? Para recuperarnos de cualquier enfermedad, no necesitamos conocer la causa remota. Necesitamos trabajar nicamente con el presente, que necesita ser corregido. Los doctores saben esto muy bien. Si usted adquiere alguna enfermedad causada por un virus epidmico, no importa a donde usted obtuvo el virus. El doctor curar el virus que est en usted. Por supuesto, los doctores buscan la causa remota para prevenir la enfermedad pero una vez que usted la tiene, ella debe ser sometida a tratamiento en su estado actual, no como fue ayer o como ser maana, sino como es ahora!, y lo mismo sucede con la enfermedad emocional. Si usted est enfermo a los 35 aos, la causa de la enfermedad es lo que est enfermo en usted, ahora a la edad de 35 aos, no lo que estaba enfermo cuando usted tena 6 o 7 aos. Su enfermedad a la edad de 6 o 7 aos puede ayudar a EXPLICAR porque usted est como est a la edad de 35 aos, pero esto no lo curar. Usted es lo que ha llegado a ser, y lo que usted ha llegado a ser debe ser tratado. Lo que usted ha llegado a ser es la causa de la enfermedad, no lo que lo convirti en ella. Despus de conocer la causa inmediata y la causa remota de la enfermedad, o de cualquier otra cosa, sabemos que las dos son una misma, en la enfermedad emocional. Este egosmo empez en la infancia, aument a travs de nuestra niez, adolescencia y madurez y, en verdad, estaba presente desde que nacimos. Nosotros, como personas emocionalmente enfermas, nunca nos recuperamos de nuestro egosmo. Esta era la causa de nuestra enfermedad. El egosmo caus nuestra enfermedad durante toda nuestra vida, a la edad 3, 5, 15, 21, 35 o ms aos. Por lo tanto, el egosmo es ambas causas, la inmediata y la remota, en nuestras dificultades. Pero el alcance del egosmo vara de acuerdo a las diferentes edades, y empeor a medida que crecimos. As, el egosmo de la infancia fue bastante diferente al egosmo a la edad de 35 o 40 aos. Aunque la causa inmediata y la causa remota de la enfermedad emocional son la misma cosa, podemos distinguirla de cmo era en el pasado y como es en el momento. Nosotros que nos hemos recuperado de la incapacitadora enfermedad emocional, hemos descubierto que podemos ignorar la causa remota y recuperarnos trabajando con la causa inmediata. No nos importa cmo fue que nos enfermamos. Eso no prueba nada. Llorar sobre nuestras vidas nos hizo sentirnos severamente enfermos, encarar el presente y reconstruir nuestras vidas, nos hizo recuperarnos. Tambin nosotros hemos sido liberados del pasado. Ya no somos los nios egostas que acostumbrbamos ser. Ya no estamos prisioneros del pasado. Todo lo que tenemos es el presente. Hemos aprendido a no preocuparnos por el pasado, ni por el futuro. Y esto es salud mental y emocional. Si algo le molesta, busque la CAUSA INMEDIATA y corrjala.

PREOCUPACIN POR UNO MISMO: EL CAMINO A LA RUINA

La preocupacin por uno mismo a menudo llamada egosmo, egocentrismo, engreimiento, muy ciertamente es el camino a la destruccin y ruina de cualquier persona. No puede suceder lo contrario con la preocupacin por uno mismo. NADA absolutamente puede ir bien cuando una persona slo piensa en l mismo y como las otras personas y situaciones lo afectan a l. Est destinado a un infierno en la tierra y con seguridad terminar en una Institucin para enfermos mentales, crcel o muerte, si l contina con la preocupacin por el mismo. Por alguna razn, la concentracin en uno mismo no es razn suficiente para vivir. La persona que slo se preocupa por ella misma no ve ningn propsito en la vida, ninguna razn para existir, y por lo tanto, no hay propsito o razn. Esta persona puede lograr todos los deseos del mundo y obtener todas las cosas que l quiere, pero si slo se preocupa por l mismo, no puede disfrutar de nada o de nadie. Est absolutamente solo y su tormento es casi insoportable.

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La persona concentrada en ella misma, no puede amar o relacionarse con otros seres humanos en forma cariosa o significativa. l est, por lo tanto, en el infierno. No existe paz, ni felicidad en ninguna parte. Pronto, l aprende que l no lo merece, que la satisfaccin de sus propios deseos es una victoria vaca. El hombre es una criatura social y necesita de sus amigos. Cualquier vida basada en uno mismo es completamente vaca. El hombre es una criatura social y necesita de sus amigos. Cualquier vida basada en uno mismo es completamente vaca y nula. La causa de la enfermedad mental y emocional es la preocupacin por uno mismo y es lo que da lugar a que aparezca la inhabilidad para amar. La preocupacin por uno mismo, trae consigo una larga lista de defectos de carcter, que hacen que la persona se sienta enferma. Algunos de estos defectos de carcter son: Lstima de uno mismo, Condenarse a uno mismo, Ventajas para uno mismo, Glorificacin para uno mismo, Rectitud con uno mismo, Egosmo, Odio para uno mismo, Justificacin con uno mismo, Decepcin con uno mismo, Indulgencia con uno mismo, y an, egocentrismo. Estos defectos de carcter realmente son una descripcin de la enfermedad mental y emocional. Nosotros, que nos hemos recuperado a travs de Amor y Servicio ahora sabemos que nosotros estbamos concentrados en nosotros mismos, que cuando estbamos enfermos, ramos personas desamoradas, y sta era la causa de nuestra enfermedad. Ahora nos preocupamos por otras personas, amamos a otros y nos sentimos bien, felices, y recuperados. Incitamos a otras personas a trabajar para eliminar la preocupacin por uno mismo. Cuando esto se ha logrado, la salud, felicidad, paz mental, alegra, propsito y significado a la vida resulta. Quin puede pedir ms?

LAS EMOCIONES VIOLENTAS SON LOCURA Y VICEVERSA, LOCURA SON EMOCIONES VIOLENTAS
Recuerde cada emocin violenta que haya experimentado y ver que realmente usted estaba demente hasta el grado que alcanzaba la emocin violenta. Por otra parte, recuerde cada acto o momento demente que usted haya tenido y ver que fue causado por una emocin violenta. No importa que fue lo que caus la emocin violenta, esta puede ser de cualquier clase, pero el resultado es locura. Reflexione sobre esto. Cuando estuvimos violentamente enamorados hicimos muchas cosas locas. Fuimos excesivamente celosos, posesivos, exigentes, suspicaces, incmodos. Slo nos sentamos felices cuando estbamos con la persona que ambamos. Usbamos trminos tales como el sufrimiento de estar enamorados, la agridulce sensacin de estar enamorados, el verdadero amor nunca es suave. Bien, estas expresiones son mentiras, son las expresiones de mentes enfermas, de personas atrapadas por las emociones violentas, y por lo tanto, locura. Ya que hemos estado en ambos lados, la enfermedad emocional y la salud mental, podemos decir que EL AMOR, el verdadero amor, es una cosa que libera, que no exige, que se da, no esa cosa egosta y exigente que experimentamos cuando estbamos enfermos. No es un tormento, una sensacin agridulce. Amor es una cosa que libera, que se extiende, que satisface a la persona que ama y a aquellas alrededor de l. Y es muy importante darse cuenta que amor NO es una emocin violenta. Es algo dulce y placentero. Lo que llambamos amor como personas emocionalmente enfermas no era otra cosa que el egosmo concentrado en nosotros mismos. Desebamos a alguien, y la razn por la que ramos celosos y suspicaces, era porque estbamos tan preocupados por obtener al que ambamos nicamente para nosotros mismos. No tenamos ni una idea de dar libertad, de tener una mutua confianza y fe en el que ambamos. Exigamos, tratando de manipular, tratbamos de llevar las riendas. Esto es en verdad, demencia de primer grado.

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Hemos comenzado con la emocin violenta de lo que como personas enfermas llambamos amor, ya que muchas personas no querrn reconocer esta emocin como violenta, y por lo tanto, que produce locura, ya que muchos habran considerado sta como una emocin buena, y no de la clase de emociones violentas de que estamos hablando. Todos estarn de acuerdo que el odio, el resentimiento, la ira, etc., son emociones violentas y destructivas. Pero nuestro punto es que cualquier emocin violenta es locura. An el querer poseer o proteger en exceso es pura locura. Cualquier acto bueno llevado muy lejos llega a ser violento y, por lo tanto, demente. Usted puede hacer demasiado por otra persona, lo puede llenar de cuidados. As, la frase: Las emociones violentas son locura tiene un significado verdadero. Cuando una persona est en la agona de la emocin violenta, no tiene control de s mismo. Esto es locura. Su inteligencia est completamente dominada por sus emociones. l, en cierto momento, no es responsable por sus actos. Est literalmente fuera de su mente y es dominado por sus emociones, no por su mente o por su inteligencia. Trtelo usted si no lo cree. La prxima vez que se sienta enojado, resentido, deprimido, vea si puede usar su mente o su inteligencia. Usted no puede. Sus emociones lo estn dominando y su mente no puede controlarlas. Si est enojado, usted est enojado a pesar de cualquier argumento que pueda darse usted mismo. Por ejemplo, nos enojamos con un buen vecino y sabemos que no deberamos hacerlo, decimos para nosotros mismos: Ese hombre ha sido muy fino conmigo, me ayud a construir mi patio, su esposa cuida a nuestro nio, yo uso su carro, l me presta sus herramientas, pero an as, lo odio. Freud tena razn cuando dice que las emociones son irracionales. Que no obedecen a las reglas de la razn o an al sentido comn. Las emociones violentas no obedecen a ninguna ley, slo a la compulsin de su propia expresin, su propia satisfaccin. Por lo tanto, el individuo, no tiene control sobre sus emociones violentas, su inteligencia no tiene control sobre sus emociones. Esto es locura. Cuando hablamos de locura estamos hablando de la enfermedad mental y emocional. Sabemos absolutamente que la palabra locura ha sido sacada de la terminologa profesional, y slo tiene significado en uso legal. Significa que una persona no es responsable de sus actos en un momento determinado, ya que l no tena control de s mismo y no poda discernir, lo malo de lo bueno. Las personas hoy son consideradas como enfermos mentales y emocionales, no dementes. Pero ya que el trmino locura persiste en la terminologa diaria, la frase las emociones violentas son locura tiene sentido y es vlida. Recuerde tambin, que locura significa no cuerdo y ciertamente nuestra conducta cuando nos dominan las emociones violentas no es normal. No es normal quebrar los muebles, maldecir al jefe, pelear con la esposa o esposo, gritar, estar irritado y malcriado. Si investiga los casos cuando estuvo fuera de control, cuando estuvo mental y emocionalmente enfermo, o demente, usted encontrar en cada caso que estaba dominado por las emociones violentas. CUALQUIER persona emocional y mentalmente enferma est llena de odio, resentimiento, ira, compasin por l mismo y otras emociones violentas. Esto es lo que la enfermedad mental y emocional es: emociones violentas. Quite las emociones violentas y la persona ya no estar enferma: l estar bien. Locura es emociones violentas y nada ms. La locura ha sido variadamente llamada fuera de su cabeza, loco, fuera de control, (de emociones), lejos de la realidad, idiota, etc., Algunas personas han matado a otras en un arrebato de ira, un arrebato de pasin, etc. Esto es descrito y aceptado como locura. As, locura es nicamente una mera emocin violenta. No existe nada malo en la mente ni en la inteligencia en la enfermedad mental y emocional, locura. Las personas dementes casi siempre tienen una inteligencia muy superior. Tales personas pueden realizar trabajos intelectuales exactos y complicados an cuando estn en tormentos emocionales muy serios, si tienen que hacerlo. Cuando estbamos enfermos, muchos de nuestros miembros fueron diagnosticados como psicpatas. Fueron considerados locos. Muchos han tenido tratamientos de shock y han tomado toda

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clase de pldoras. Pero en lo profundo de esta locura podamos pagar nuestras cuentas, hacer nuestra declaracin de impuestos, manejar asuntos comerciales, contestar la correspondencia, y hacer muchas otras cosas si tenamos que hacerlo. No hay nada malo con la inteligencia, nicamente con las emociones. Recuerde, la prxima vez que usted est tentado a permitir que una emocin se vaya a los extremos: las emociones violentas son locura! An, excitarse mucho por un feliz suceso es locura; es una emocin violenta. Cuando usted se recupera en Amor y Servicio, puede darse cuenta de esto. Ya que la excitacin es en realidad la fase manaca de la depresin manaca. Si usted est excitado, pronto se sentir deprimido. La excitacin es emocin excesiva, es mana, es emocin violenta, es locura. Cualquiera y todas las emociones violentas son locura. Si usted ama a su perrito demasiado, esto tambin es locura. Si usted odia a alguien, eso tambin es locura. Si usted desea demasiado un carro, una joya, una persona, eso tambin es locura. Si usted est demasiado preocupado por usted mismo, eso tambin es locura. Usted ve, las personas normales tienen emociones normales, y normal significa sin excesos. Los excesos de cualquier clase son variaciones de lo normal. Si usted quiere estar normalmente saludable y bien, ser mejor que usted sea normal en todos los aspectos de su vida. No hay excepciones. Y para lograr esta normalidad, todas las personas debern ser emocionalmente normales primero.

EMOCIONES VIOLENTAS = LOCURA LOCURA = EMOCIONES VIOLENTAS SALUD MENTAL Y EMOCIONAL (SANO JUICIO) = EMOCIONES SERENAS

LA IRA: UNA EMOCIN DESTRUCTIVA

La ira es una emocin completamente destructiva, daa a la persona que la tiene y a menudo daa a otros a quienes va dirigida, y siempre resulta alguien daado; nunca falla. Este aspecto de la ira daar- es en s mismo una emocin destructiva y negativa que debe ser evitada a cualquier precio. Cuando decimos esto, omos exclamar: Ah!, pero no es la ira buena algunas veces?; no hace que las personas tomen una accin constructiva a lo que est incorrecto cuando es necesario?; no es una emocin humana necesaria que sirve a buenos propsitos cuando es usada correctamente?; no es la ira necesaria para sobrevivir?; no es verdad de que hay pruebas reales de que tiene un buen uso?; no seramos dbiles sin la ira?. A estas preguntas y muchas ms como estas podemos dar un resonante no! la ira nunca es buena: siempre daa a quien la tiene y a menudo a otros y no tiene ninguna utilidad bajo ninguna circunstancia. Equivocadamente, muchas personas piensan que la ira es necesaria para hacer que las personas tomen una accin correcta, con lo que est incorrecto. Esto no es verdad. La accin constructiva puede ser tomada sin ira. En realidad, todas las acciones apropiadas se realizan sin ira. Sabemos que la ira hace que la persona pierda los estribos, diga cosas de las que ms tarde se arrepentir y cosas que pueden hacer dao irreparable a l y a otros, lo hace sentir culpable y con resentimiento, y puede arruinar una situacin hasta destruir todo lo bueno que pudo haberse logrado. Recuerde las veces que usted ha estado enojado; tendr que admitir, si es honesto, que la situacin pudo haber sido resuelta ms efectivamente si usted no se hubiera enojado. Si la situacin se resolvi bien, fue a pesar de la ira, y no a causa de ella. Cuando una persona est enojada no tiene ningn control sobre l, dir y har cosas que no hara excepto bajo un fuerte enojo. Es algo verdaderamente muy triste no poder controlarse. En realidad, uno no es realmente responsable por su conducta cuando est siendo llevado por su ira. Por supuesto que se es moralmente responsable, pero con esto queremos decir que uno no es uno mismo, que est

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haciendo y diciendo cosas que no hara y dira cuando no est enojado. Cuando est enojado, un hombre puede golpear a su jefe, an sabiendo que puede ser despedido, y se pregunta qu har para conseguir otro empleo. Ciertamente, esto es no poder controlarse uno mismo y es, en verdad, locura. Si el hombre tiene una queja justificada puede ir donde su jefe, exponer su caso, y hablar sin enojo. Mucho ms ser logrado con el ltimo mtodo. Estos no son ejemplos extremos. Cualquier situacin de enojo es muy seria y la ira es en s misma extrema. Pero la ira no es provocada por ninguna situacin, son las reacciones de uno a la situacin, lo que la ocasiona. A menudo las personas dan ejemplos de situaciones en que ellos creen que es inevitable sentirse enojado. Usan palabras tales como indignacin justificada, ira justificada, etc. Nosotros sabemos que no existe ninguna situacin que justifique la ira y no existe tal cosa como indignacin justificada!. Cualquier situacin puede ser manejada apropiadamente sin ira. La ira no es tan necesaria como para que motive a la accin. Calmadamente y con inteligencia usted puede estudiar una situacin que est mala y necesita ser corregida, luego usar su mente para saber lo que debera hacerse y proceder a hacerlo. Todo esto puede y debera ser hecho sin ira. Sabemos que se puede y funciona. Acostumbrbamos enojarnos, ahora no lo hacemos, y hemos encontrado que la situacin en la que nosotros acostumbrbamos enojarnos puede ser mucho mejor y ms apropiadamente resuelta sin ira, y que ahora somos capaces de actuar y de corregir lo equivocado sin enojo. Este cambio es verdaderamente un milagro. Acostumbrbamos sentir que tenamos razn mientras estbamos enojados y tenamos muchas historias y ejemplos que tratan de probar que nuestro enojo estaba justificado. Pero hemos comprendido que estbamos equivocados. Hoy podemos resolver las situaciones sin ira, en cambio, antes estas situaciones fueron excusas para nuestro mal carcter. Ya que hemos experimentado la ira y la falta de ella podemos enfticamente asegurarles que la ira siempre es mala. Cuando reflexionamos en las situaciones en las cuales nos enojamos, podemos ver nuestro error. Sin enojarnos nuestras vidas son felices y nos sentimos bien. Cuando sentimos ira en cualquier grado nos sentimos miserables e infelices. Adems, la ira trae consigo otras emociones tormentosas, cuando nos sentimos enojados planteamos vengarnos, sentir compasin por nosotros mismos, culpamos a otros, y terminamos sintindonos terriblemente deprimidos. El hecho de que la ira es una de las emociones humanas no la convierte en buena. Potencialmente, cualquier persona es capaz de matar, pero eso no significa que el deseo de matar a alguien debe ser realizado slo porque ste existe. El argumento de que porque la sentimos debemos usarla, es ridculo. No existe ningn ser humano viviente que no haya sentido alguna vez, en algn lugar, por una fraccin de segundo el deseo de matar a alguien. Todos estarn de acuerdo que uno no debe dar rienda suelta a este deseo. Sabemos que todos los seres humanos estn sujetos a la ira y que sta no puede ser eliminada completamente. A pesar de sus buenas intenciones y toda su salud mental, alguna vez usted se enojar. Pero sabemos que cuando usted se d cuenta de lo destructivo de la ira y trata de vivir sin ella, en un espritu de amor y cooperacin, sta puede ser reducida y controlada a tal grado que no le causar ningn problema, y su vida ser feliz y completa. Alimentar la ira con seguridad lo ha hecho estar emocional y mentalmente enfermo. La ira producir la enfermedad; el amor producir la felicidad. Si usted est bien, estar de acuerdo con nosotros. Si usted est lleno de ira y enfermo, probablemente tratar de discutirlo con nosotros. Lo retamos a ser honesto y tratar de vivir sin ira y luego decdase. Si usted est an enojado y su vida est trastornada, muy difcilmente estar en posicin de argumentar con nosotros. Slo puede saber los hechos si ha estado en ambos lados; la vida sin ira y la vida con ira. No estamos ensendole pacifismo. nicamente le decimos, tome la decisin apropiada para corregir lo que necesita ser corregido, pero tmela sin ira. Usted saldr triunfante cuando acte sin enojo. Por supuesto, hay situaciones que necesitan ser corregidas, algunas veces las personas abusan

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de nosotros, pero la ira no es una reaccin inevitable. Si alguien abusa de usted, comprenda que l est peor que usted y que debera de ser compadecido, y no abusar de l. Usted puede parar el abuso, pero aplicar la Ley del Talin, slo lo destruir. Algunas emociones tienen aspectos positivos y negativos. La ira no entra en esa clase. La ira no tiene ningn aspecto positivo, solamente es negativa. El miedo tiene dos aspectos. El miedo apropiado es necesario para sobrevivir -ayudarle a escapar de algo malo, este aspecto es positivo. Pero ese miedo siempre presente de la enfermedad emocional es negativo y destructivo, como cualquier persona enferma puede decrselo. Este tipo de miedo, la clase negativa, puede ser completamente incapacitador. La persona que siente la clase negativa del miedo usualmente no tiene idea de que es a lo que tiene miedo. Muchos de nosotros tenamos miedo de salir de nuestras casas y an de contestar el telfono. Y no sabamos por qu. Era miedo con una M mayscula. Pero no podemos encontrar ningn aspecto positivo de la ira. Nunca nos ayud como el miedo positivo lo hizo. La ira solamente nos ha daado. En cualquier situacin, cuando acostumbrbamos enojarnos, perdimos algo y sufrimos amargas consecuencias debido a nuestra ira. La ira no es la nica emocin destructiva, esta es solamente una de muchas emociones destructivas. Para nombrar unas pocas podemos pensar en el miedo (de la clase negativa) compasin por uno mismo, resentimientos, envidia, odio, celos, impaciencia, intolerancia, etc. Un inventario de defectos de carcter nos dar muchas ms emociones de esta clase que pueden destruir a la persona que los tiene. Todava no hemos encontrado ningn caso de una persona feliz y enojada. En verdad parece muy extrao escribir las dos palabras juntas feliz y enojado, es difcil hacerlo. Trate de escribir una persona enojada y feliz, no se compaginan. Es como escribir persona adorable llena de odio es totalmente inconexo. Si usted piensa que enojado es feliz, ser mejor que revise su castellano antes de ponerse a discutir acerca de los buenos aspectos de la ira. No queremos declarar la ira como mala y destructiva en los aspectos morales. Establecemos la ira como mala y destructiva ya que hiere a la persona que la tiene. Si usted desea paz mental y felicidad, ponga la IRA en la clase de los venenos. Es destructiva y s puede matar. Las personas se matan ellas mismas y a otras cuando estn enojadas y por lo tanto es venenosa. Puede ser mucho ms efectivo que el arsnico o la estricnina, etc., pero sin embargo, es un veneno como estos. Debemos evitar la ira si queremos estar bien.

LA RESPUESTA A LA ENFERMEDAD EMOCIONAL: EL AMOR

Capacidad para amar Incapacidad para amar Adquirir la capacidad para amar

= = =

Salud Emocional Enfermedad Emocional Salud Emocional

= = =

Felicidad Tristeza, depresin Felicidad

La incapacidad para amar es la causa principal de toda enfermedad emocional. Adquirir la habilidad de amar es la forma de curar esta enfermedad y el medio de obtener una vida feliz y alegre. No hablamos de la pasin sexual, hablamos de ese amor profundo de un ser humano para todo su prjimo, para un Poder Superior, por uno mismo (no el egosmo) y para todas las cosas buenas de la vida. La psiquiatra, medicina, religin y los conocimientos generales han sabido por mucho tiempo que las personas que son amadas y han aprendido a amar desde su ms tierna infancia, nunca padecen de enfermedades emocionales. En cada caso de la enfermedad emocional puede ser demostrado que al individuo le falta el sentimiento apropiado (amor) para su prjimo y que ello tuvo su inicio desde una

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edad muy temprana. Cuando una persona no puede amar, se produce toda clase de dificultades patolgicas, y tiene problemas en todos los aspectos de su vida, dondequiera que l se encuentre, y sin importar lo que le suceda. La incapacidad para amar lo puede llevar al retraimiento, desilusin, depresin, racionalizacin, paranoia, y a experimentar sentimientos de culpa, remordimiento, compasin por l mismo, y soledad, por nombrar unos pocos. Con la incapacidad de amar, el individuo se encuentra fuera de s mismo, su prjimo, su Poder Superior, y la vida en general. Esta fuera de lugar en este mundo, sin tener ningn lugar a dnde ir, est prisionero en un lugar que le resulta completamente extrao. Trata de crear su propio mundo y fracasa ya que no est apegado a la realidad. Puede que trate de esconderse detrs de los objetivos intelectuales, artsticos, cazando o pescando, pero en cualquier parte se siente solo ya que no puede apreciar a las personas. Trata que la mente de los otros se adapten a la de l y falla, no se le ocurre adaptar su mente a la de otros y adems no sabra cmo hacerlo an si intentara hacerlo. La ciencia ha establecido que el hombre es un animal sociable. La psiquiatra ha sido definida como el estudio de la relaciones interpersonales. El conocimiento humano ha sabido por mucho tiempo que un individuo emocionalmente enfermo no puede llevarse bien con otras personas. Todo esto establece que el hombre depende de sus semejantes y necesita su compaa. Para estar saludable y feliz, cada hombre debe aprender a vivir con sus semejantes, disfrutar de su compaa, respetarlos, todo esto quiere decir que debe amarlos. Si una persona no disfruta de sus semejantes, si se disgusta con ellos, si los odia, si los considera menos que l, se siente culpable y enfermo, le falta la capacidad de amar. Por otra parte, la persona que ama todas las personas, todas las cosas buenas, y a un Poder Superior, es verdaderamente una persona feliz; es una persona agradable. Esta es la definicin de felicidad. El milagro es este: cualquiera pueda adquirir la capacidad de amar, a pesar de todo lo que le haya sucedido en el pasado, existe un camino. La psiquiatra y la psicologa han establecido que existe un tipo de persona que no puede aprender a amar, ya que l nunca lo aprendi y no existe ninguna forma de enserselo; el psicpata. Nosotros no podemos estar de acuerdo en que un psicpata no puede aprender a amar ya que hemos visto casos reales de individuos psicpata que han aprendido a amar.Por lo tanto, lo repetimos: cualquiera puede aprender a amar y sentirse bien y feliz. Otro milagro es este: Cuando el individuo emocionalmente enfermo adquiere la capacidad de amar, todas las dificultades emocionales desaparecen a medida que l desarrolla esta nueva habilidad, y estas dificultades desaparecen en un corto tiempo. Otro milagro que est relacionado con ste es que no es necesario conocer porque razones se desarroll en nosotros la enfermedad emocional, no es necesario saber como la persona fracas en aprender a amar. Es suficiente que el individuo reconozca que no puede amar y que tome las medidas necesarias para aprender a hacerlo. No es necesario escudriar las historias personales, ni es necesario analizar las experiencias de nuestra niez, en busca de alguna clave de por qu nos sentimos enfermos. Como hemos dicho, existe un medio para adquirir la capacidad de amar y sentirse bien y feliz. Pero esto requiere de un esfuerzo de parte del individuo, un esfuerzo de un tipo que probablemente no ha intentado antes, un esfuerzo de fe. Pero antes permtanos decirle esto. El individuo enfermo ha tenido fe durante aos en muchas cosas creadas por el hombre y es probable que se haya desilusionado con ellas. Puede que haya tenido fe en la Psiquiatra, Medicina y Religin, y no pudo encontrar la felicidad. Muchos han tenido fe en la hipnosis, lectura de libros intelectuales, astrologa, adivinadores y toda clase de sistemas. Ahora, nosotros le pedimos que se embarque en una nueva aventura de fe - la aventura de fe, la que s funcionar-. Fe en un Poder Superior. Dios como usted lo conciba. Esta fe, ha funcionado y ha proporcionado la capacidad de amar a billones de personas, y ciertamente har lo mismo por usted. Su concepto de un Poder Superior puede ser casi cualquier cosa. Muchas cosas han aprendido a amar definiendo este Poder Superior como el amor - el amor humano-. Una frase comn es Dios es Amor. Pero ste tambin puede ser la creencia en que la evolucin va adelantando, que existe un orden en el universo an si ste es slo la gravedad y el movimiento de los tomos y molculas, que

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existe la bondad en el mundo o la creencia en cualquier cosa que sea ms grande que el individuo: Un Poder Superior. Permtanos recordarle que la gravedad y el movimiento de los tomos son una fuerza ms grande que el individuo. Tambin las emociones son mayores que el individuo ya que l NO PUEDE CONTROLARLAS. Trate de controlar la depresin cuando le ataca. Usted no puede hacerlo. Las personas emocionalmente enfermas son muy egostas ya que les falta la habilidad para amar a sus semejantes y no quieren admitir a un Poder Superior. Muchos individuos enfermos creen que existe un Poder Superior pero ellos no tienen nada que ver con L, ya que quieren las cosas a su manera, no a la de L. Un ejemplo clsico sera cuando un individuo enfermo se enfurece porque llueve cuando l tena planeada una fiesta en el patio, culpa a la lluvia de un Poder Superior y est enojado con este Poder Superior, ya que L no ha hecho las cosas como la persona enferma las quiere. Otros estn tan engredos de su inteligencia que se consideran tan grandes que no pueden admitir a nada ni nadie ms grande que ellos mismos. Exhiben su patologa creando grandes sistemas en un intento de demostrar que no existe el Poder Superior. Pero cualquiera que se detenga a pensar por un momento y sea un poquito honesto admitir que existe un Poder o Poderes ms grandes que el hombre. Ya hemos mencionado la gravedad y el movimiento de los tomos. Como otro ejemplo, la evolucin es realmente un Poder Superior al hombre porque sigue su desarrollo, porque son una fuerza sujeta a las leyes fsicas. An si uno cree que la vida se nos da y quita nicamente por accidente, ah est una fuerza ms grande que el hombre, porque el hombre no puede controlarla. An si un hombre triunfa produciendo vida en un laboratorio, l nicamente estar manipulando las materias fsicas de acuerdo a ciertas leyes ms grandes est meramente duplicando lo que un Poder Superior ya ha hecho.

LAS CURVAS DE LA ENFERMEDAD EMOCIONAL Y DE LA RECUPERACIN

Las curvas muestran nuestro descenso dentro de la enfermedad emocional, el fondo emocional y el ascenso hacia la recuperacin. Nos tom muchos aos llegar a estar tan enfermos que alcanzamos el fondo emocional; al llegar a ese fondo tuvimos que admitir nuestro fracaso y estuvimos dispuestos a aceptar y buscar la ayuda y escuchar a otros. Gracias a Dios que no se requiere de tanto tiempo para recuperarse de la enfermedad emocional. La grfica de la curva de recuperacin muestra que podemos recuperarnos mucho ms rpido cuando trabajamos sinceramente por ella. Nuestro descenso en la enfermedad emocional y ascenso a la recuperacin no fueron cosa fcil, como la curva lo indicar, pero s fueron mejoras y recadas dentro de la enfermedad y mucho progreso despus de una recada, ya en nuestra recuperacin, como lo indican las lneas que cruzan la curva. En ambos casos hubo momentos cuando pareca que las cosas estaban tranquilas, en ocasiones fueron puntos de descanso. A medida que fuimos descendiendo dentro de la enfermedad, aunque siempre cayendo ms profundo, hubieron momentos en que algo nos pasaba que nos levantaba y empezamos a sentirnos bien, tales cosas pudieron ser la llegada de un nuevo hijo, un carro nuevo, o alguna placentera circunstancia, pero siempre recamos y recamos a un punto ms bajo. Debera enfatizarse que, caer dentro de la enfermedad, requiri mucho trabajo y que estbamos sin ninguna gua para llevarlo a cabo. Nosotros sentamos a nuestra manera sin ninguna direccin que nos ayudara a explicar ese tiempo tan largo que nos tom llegar a estar tan enfermos. Aprendimos con los fracasos. Para recuperarse de la enfermedad tenemos quien nos gue y un programa a seguir, ms la ayuda de muchas personas que han estado enfermas y se han recuperado para ayudarnos a continuar mejorando. En la curva estn indicados los sntomas para recuperarse, verdaderamente es un camino de altos y bajos, pero la persona enferma que quiere recuperarse puede tener fe y esperanza de hacerlo mucho, mucho ms rpido de lo que l se tard en enfermarse. Todas las personas emocionalmente enfermas quieren recuperarse inmediatamente, ellos quieren una RECUPERACIN INMEDIATA, lo cual es imposible. Esta idea es indicada en la curva por la lnea recta de puntos desde el fondo emocional. Esta RECUPERACIN INMEDIATA es imposible en cualquier enfermedad. Nadie puede recuperarse instantneamente de una pierna quebrada, requiere tiempo, cuidado y tratamiento. Pero la curva de RECUPERACIN no es tan empinada y la persona enferma puede estar feliz y agradecida de que puede recuperarse en tan poco tiempo. Muchas personas que se estn recuperando son perturbadas

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por recadas o plataformas temporales, algunos se llenan de pnico. No hay razn para angustiarse cuando el proceso de recuperacin es comprendido. Note el gran salto inicial cuando la ayuda es aceptada. Este es el primer alivio y la persona ha aprendido mucho, pero tiene que aprender ms. Es probable que sienta una recada desde el punto al que ha llegado, pero esta recada no ser tan baja como anteriormente. An as, l ha ganado mucho y est listo para seguir adelante, construye una base a medida que avanza en su recuperacin. Todo aprendizaje est compuesto por logros, algunos fracasos y plataformas. La enfermedad emocional no es la excepcin.

FORMAS DEL CARCTER QUE CREAN LA ENFERMEDAD O LA SALUD

Cualquiera de ESTOS DEFECTOS DE CARCTER es igual a cualquiera o todos los sntomas de la enfermedad. Al tener uno o todos los defectos de carcter de la columna uno es igual a uno de todos los sntomas de la enfermedad enumerados en la columna dos; Nosotros escogemos las CUALIDADES y la SALUD.

ESTOS DEFECTOS DE CARCTER Compasin por uno mismo Resentimiento Clera Rebelda Intolerancia Falso orgullo Egosmo =

LA ENFERMEDAD Depresin Ansiedad Sentimientos de culpa

Remordimientos

Enfermedades sicosomticas

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Avaricia Culpar a otros Indiferencia Insatisfaccin Impaciencia Miedo Odio hacia uno mismo Envidia Desdeo Irritabilidad Tensin Tendencias homicidas o suicidas Abuso de los que nos quieren Soledad Retramiento Insomnio

UN DIOS, UNA PERSONA, UNA ENFERMEDAD, UNA SALUD

El misterio que rodea muchas cosas desaparece cuando nos damos cuenta de la singularidad, de la unidad del fenmeno implicado. Es nuestra propia confusin, que es el resultado de nuestra ignorancia, lo que nos hace tropezar y fracasar para ver la relacin, los elementos comunes, la singularidad de muchas cosas que superficialmente parece que no tienen relacin. Muchos fenmenos considerados diferentes por un gran nmero de personas, y que virtualmente no tienen relacin, en realidad pueden ser agrupados como: Un Dios, Una persona, Una enfermedad, Una Salud. Con seguridad existe UN DIOS, sin importar como es definido. Si como DIOS tomamos las leyes naturales, las leyes morales, cualquier cosa o nada. L es una entidad. Con toda seguridad las leyes naturales son Una Cosa. No pueden ser divididas como cualitativamente diferentes. La gravedad, el movimiento de los tomos, la evolucin, etc., son ejemplos de las leyes naturales y comparte la singularidad de stas. Nosotros pensamos en Dios como un Poder Superior al individuo. Hay muchas cosas que son ms grandes que el individuo -huracanes, tornados, terremotos, gravedad, etc.- As, estas fuerzas son realmente parte de la naturaleza, de Dios, y son, por lo tanto, Uno, representando un fenmeno ms grande que el individuo. Lo mismo es cierto con las leyes espirituales o morales. Hay cosas que son buenas para las personas: La honestidad, el amor, la preocupacin por otros, y otras relaciones cariosas y humanas. Estas cualidades del carcter son recompensas para el individuo que las posee. Como decimos en el lenguaje comn la virtud es una cualidad. Estas emociones humanas positivas pueden ser tomadas como Dios y estas emociones son Una. Son ms grandes que el individuo y son representativas de una clase de cosas -las cosas buenas de la vida, o Dios, cuando Dios es tomado como un Poder ms grande que el individuo y lo bueno de la vida- estas cualidades de la personalidad, de las leyes naturales, etc., son por lo tanto Dios y representan una clase de fenmeno y estos fenmenos y Dios son Uno. Ciertamente, la ciencia ha dicho que las personas son Una, y con mucha seguridad la religin lo ha declarado. La ciencia establece que todos los hombres de la actualidad pertenecen a la especie homo sapiens, todos somos miembros de la raza humana, por lo tanto, las personas con piel roja, amarilla, caf, negra, o blanca no son diferentes, an son homo sapiens y por lo tanto, miembros de Una clase y son Uno. As, no puede decirse que un oriental sea diferente a un occidental ya que ambos son miembros de la especie homo sapiens y por lo tanto son Uno y no pueden ser diferentes, ya que las limitaciones impuestas por las variaciones estn muy bien fijadas. En otras palabras, un individuo no puede variar tanto de otro ser humano que lo convierta en un ser diferente.

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Nosotros declaramos que la enfermedad mental y emocional es una misma. Este hecho est basado en que nosotros hemos padecido todos los grados de la enfermedad y por haber trabajado con miles de otras personas que tambin la han padecido y han encontrado una salida. Mi enfermedad era absolutamente idntica a la enfermedad de mi amigo aunque l haba sido sometido a tratamiento de shock elctricos, tuvo alucinaciones, ilusiones, sufri depresiones, etc. La enfermedad mental y emocional slo se puede manifestar ella misma en un nmero limitado de formas. En otras palabras, usted slo puede estar tan enfermo como otro, y no puede ser el nico. El lmite de la enfermedad emocional y mental es alcanzado con alucinaciones, ilusiones, depresin, hostilidad y agresividad, destructividad, tendencias homicidas y suicidas, estados catatnicos y tendencias negativas y similares. No existe ningn otro sntoma y al poseer estos sntomas, usted es solo uno de muchos, de muchos que tambin la han padecido. Habiendo estado desde poco a gravemente enfermos, podemos decirles que la enfermedad es una. Esta es meramente progresiva. La enfermedad en su grado ms grave es nicamente ms intensa que cuando nuestra enfermedad no era de gravedad. No es diferente. La depresin es depresin y es depresin como sea, y cuando sea padecida, ya sea suave o fuerte. Parece ser que una persona slo puede soportar hasta un lmite cada vez. Cuando sentimos la depresin por primera vez, cuando la persona es joven, es proporcionalmente tan dolorosa como la fuerte depresin que viene aos ms tarde. En verdad, se desarrolla una tolerancia a ella. La primera depresin (llamada suave) es todo lo que el individuo puede soportar en esa fecha, pero ms adelante, l ha llegado a tolerarla y puede soportar depresiones mucho, mucho ms intensas. Pero en cada grado del dolor, es todo lo que puede ser tolerado en ese momento. Es bastante similar al alcohol o las drogas con respecto a su tolerancia. Tambin, desde muy jvenes comenzamos a culpar a otras personas por nuestros problemas. Esto era poco al principio y bastante gracioso, pero a medida que pasan los aos, este culpar a otros lleg a convertirse en una paranoia muy bien desarrollada hasta que llegamos a creer firmemente que todo mundo nos persegua. Pero en ambos grados, la suave y la fuerte paranoia, nosotros simplemente estbamos culpando a otros por nuestros problemas. No es verdad que una persona es un poco neurtica y que otra es un psicpata grave debido a los grados de una enfermedad idntica. La persona poco neurtica est tan enferma como el psicpata grave y si la enfermedad no es tratada, la persona progresar dentro de las categoras ms graves. Pero no existe ningn misterio acerca de cmo sucedi o cmo se present. Desde muy temprano empezamos a culpar a otros: nuestros padres, compaeros de escuela, profesores, y terminamos pensando que nuestros jefes, amigos y asociados queran destruirnos. Cuando vemos a nuestros hermanos y hermanas que padecen de la enfermedad emocional y mental, lo sabemos y lo entendemos y sabemos cmo ayudar ya que nosotros hemos padecido la enfermedad -la enfermedad nica- y hemos encontrado un camino que puede reproducirse y puede ser dado a ellos. Yo creo que todos estarn de acuerdo que hay una salud. Esto significa que todos los sistemas estn funcionando normalmente y que el individuo es libre para usar sus habilidades en grado mximo. Nada impide la capacidad del individuo para llenar su potencial. No existen impedimentos fsicos, mentales o espirituales que se interpongan en su camino. No hay grados de salud, solo hay grados de enfermedad. Por ejemplo, si una persona se considera a ella misma saludable pero digamos demasiado gorda, el estar demasiado gorda tiene que ver con grados de la enfermedad no con grados de salud. La gordura es un obstculo, por lo tanto, mala para l y no puede ser considerada parte de la salud. l est muy gordo. Si una persona no est en buenas condiciones fsicamente, digamos est dbil y perezoso, l est enfermo hasta ese grado. La salud es Una, y se es saludable o no se es. Nos hemos dado cuenta que nuestra opinin de Un Dios, Una Persona, Una Enfermedad, Una Salud explica todos los hechos, nos hace felices, funciona y nos da una vida completa y feliz. Quin puede pedir ms?

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ENTRE MS CERCA ESTAMOS DE LAS PERSONAS, MS CERCA ESTAMOS DE DIOS

Cuando estuvimos mental y emocionalmente enfermos, ramos incapaces de sentirnos cerca de las personas, de amarlos o de gozar con su compaa. Estbamos, por lo tanto, lejos de Dios, debido a nuestras acciones, y nos sentamos enfermos y miserables. Cuando aprendimos a sentirnos cerca de las personas, a amarlos y a gozar de su compaa, nos acercamos a Dios y nuestros problemas emocionales y mentales desaparecieron! Aprendimos a amar a las personas, a acercarnos a ellas y, por lo tanto, a acercarnos a Dios a travs de los Doce Pasos del Programa. Cualquiera que se preocupe de hacer lo mismo tambin puede recuperarse y encontrar una vida completa y feliz. La ciencia ha declarado que el hombre es un animal social, que necesita y debe tener relaciones cariosas y confortantes con su prjimo. Si algo est mal en las relaciones de un individuo con las otras personas, esa persona est mental y emocionalmente enferma. Realmente, la psiquiatra a menudo ha sido definida como el estudio y tratamiento de las relaciones entre personas. Aunque en otras palabras, la religin ha declarado lo mismo: Ama a tu prjimo como a ti mismo, Haz por otros lo que ellos haran por ti, Amar, Servir, Trabajemos unidos, etc. La mayora de nosotros han tratado todos los sistemas conocidos por el hombre para obtener ayuda para nuestra enfermedad. Solo cuando l vino a este Programa y aprendi a amar a nuestro prjimo, encontr a Dios, como l lo concibe. Despus, este amor creci hasta que abarc a todas las personas y al mundo entero. Dios es amor y existe en las personas. Para nosotros, no es teora o fe muerta, es la verdad absoluta, cuando aprendimos a amar y a sentirnos cerca de las personas encontramos a dios como lo concebimos y llegamos a sentirnos cerca de l a travs de las personas. Esto nos hizo sentir bien, cuando todo lo dems haba fracasado. Cuando estuvimos enfermos y nos sentamos aislados y con miedo a las personas, nos sentamos miserables y nuestras vidas no tenan propsito y nada tena sentido. Cuando aprendimos a amar y a sentirnos cerca de las personas nuestras vidas tuvieron propsito y significado y nos llenamos de energa y de felicidad.

AHORA QUIERO A LAS PERSONAS

Ahora yo quiero a las personas. Esta es la marca de recuperacin en Amor y Servicio. Cuando una persona dice esto, sabemos que l est bien, ha encontrado una nueva vida. l va en ascenso hacia un futuro ms brillante que nunca. Cuando esta frase es hecha por una nueva persona en Amor y Servicio, est lista para hablar y dirigir las reuniones de Amor y Servicio, y hacer el trabajo de los Doce Pasos. Con agrado omos su historia de recuperacin. Nos alegramos y estamos profundamente agradecidos, otra vida ha sido salvada, otra persona enferma se ha recuperado. Tenemos testigos de un milagro ms. Otra vida que ha sido sacada de la enfermedad emocional a la salud y a una vida completa y feliz. Con esta frase ahora yo quiero a las personas existe una nueva mirada en la cara de la persona. A menudo l no se ha percatado de ello. Usualmente l dice calladamente yo quiero a las personas por primera vez en mi vida. En este momento l comienza a hablar y a demostrar su nueva actitud hacia la vida. Nosotros escuchamos. Su vida ha florecido. Se han ido la depresin, ansiedad, insomnio, miedo y otras emociones tortuosas que l y nosotros sufrimos por muchos aos. Y ellas permanecern lejos mientras l y nosotros sigamos nuestra vida de amar a las personas. Preocupacin y amor por las personas y un deseo de ayudarlos es salud mental; en Amor y Servicio, aprendimos esta preocupacin, amor y servicio para nuestro prjimo y esto es salud mental. Aprender a amar a las personas es la cura para la enfermedad emocional y mental. Todos los problemas desaparecen o pueden ser inteligentemente manejados cuando la persona ama a su prjimo. El retraimiento desaparece completamente lo mismo que la soledad debido a que la persona ahora ama a los que le rodean y goza estando con ellos. l busca y nunca est solitario, an cuando est solo, ya que tiene siempre con l, ese magnfico sentimiento de amor, no slo cuando est rodeado de personas.

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Este amor para toda la raza humana da propsito y un profundo significado a la vida. Todas las situaciones merecen la pena. El aburrimiento y falta de inters han desaparecido. Existe un significado en cortar la grama, apalear la tierra, lavar los trastos, quitar el polvo de los muebles, y otros trabajos que, como personas enfermas, considerbamos molestos. Invitamos a todas las personas que siente que sus vidas podran ser mejoradas a aprender a amar a las personas. Nunca hemos visto a una persona fracasar en su recuperacin cuando ha aprendido a amar a otros.

LA ENFERMEDAD Y LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

La causa de la enfermedad mental y emocional es el egosmo innato de la persona que le impide adquirir la habilidad para amar y su cura es causada eliminando su egosmo y adquiriendo la habilidad para amar. La ciencia ha establecido que todo ser humano y todo organismo animal nace egosta. El egosmo innato es necesario para asegurar la sobrevivencia del organismo en su nivel de infante, pero este egosmo es solamente til durante la infancia y deber eliminarse pronto para que dicho organismo se desarrolle normalmente. Tan pronto como nace, todo ser humano, y tambin todo animal, debe ser socializado o adoctrinado de acuerdo con el sistema social y cultural donde convive. El recin nacido debe aprender a convivir con sus semejantes; debe eliminar su egosmo innato y aprender a amar, cooperar y controlar sus propios deseos cuando stos entran en conflicto con los derechos de otros. La ciencia nos explica donde se origina el egosmo innato en todo ser humano. La historia inicia antes del nacimiento y realmente tiene su inicio en el momento de la concepcin. El embrin humano se mueve activamente en su medio ambiente explorndolo. El embrin no tiene ninguna otra responsabilidad ms que hacer lo que le guste. Su alimento, oxgeno, calor, necesidades fisiolgicas y todas las otras cosas que necesita le son proporcionadas. Es completamente libre de divertirse haciendo solamente lo que desea, y ya que es libre dentro del nico ambiente que conoce, se aprovecha de ello. El nuevo ser tambin est aprendiendo y almacenando emociones y sentimientos; es pocas palabras: est aprendiendo egosmo. Esta ser la nica poca de su vida en la cual todo le ser proporcionado, en la que no tendr que hacer nada por s mismo; donde el placer ser el nico soberano. No tiene que respirar, comer, defecar o mantenerse caliente, ya que no tiene conciencia de las funciones de su cuerpo. Todo se le faculta y es libre de hacer lo que le guste, y ya que este es el nico medio ambiente que conoce, se siente feliz y satisfecho. Pero a medida que va desarrollndose, el espacio se le va reduciendo y empieza a golpearse en las paredes de la matriz y aprende lo que es la frustracin. La cual aumenta da a da a medida que el crece y su mundo se va reduciendo. A medida que se convierte en feto su espacio se va limitando y echa de menos aquellos buenos tiempos cuando poda moverse sin ningn impedimento. No entiende que ha pasado y la frustracin aumenta y el feto conoce la ira, el miedo y otras emociones negativas. Las emociones negativas del egosmo innato comienzan antes de nacer. El feto sintindose frustrado y encerrado comienza a patear tratando de hacer ms espacio, estas pataditas no son reflejos involuntarios, el feto patea por frustracin tratando de agrandar su medio ambiente. Esta criatura se encuentra arrinconada, y con la cabeza hacia abajo! La mente del recin nacido no est en blanco, su mente est completamente llena de emociones ( la mayora negativas) de deseos y preocupaciones por s mismo, lo cual es egosmo. De su encerramiento donde difcilmente puede moverse y est atrapado con la cabeza hacia abajo, un da el nio se encuentra fuera de su nico hogar que conoci durante nueve meses. Que lo sacaran de su hogar no fue una experiencia fcil y a menudo los cientficos le han llamado el trauma del nacimiento. El nio no solo es sacado violentamente, sino que ahora comienza a vivir en un nuevo medio ambiente, y debe defenderse por s mismo.

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Sacado a un nuevo mundo, el nio debe hacer muchas cosas por s mismo: respirar, tomar alimento, hacer sus necesidades fisiolgicas y debe aprender a mantener su cuerpo en buenas condiciones. Tambin debe aprender pronto a comunicar sus necesidades, mover su cuerpo con un propsito, y aprender muchas cosas de su nueva vida. Este es un periodo crucial en su vida, recuerde que todos los nios nacen egostas y deben ser egostas para asegurarse de que sus necesidades sean satisfechas para poder sobrevivir. Pero ya sea que el aprenda que sus necesidades pueden ser satisfechas a travs del amor, o que aprenda que estas pueden ser satisfechas a travs del egosmo y mal carcter, determinar que crezca convirtindose en una persona sana, o crezca convirtindose en un enfermo mental y emocional. La enfermedad o la salud mental y emocional se establece al momento del nacimiento o poco despus. Si el recin nacido aprende inmediatamente lo que es el amor, crecer siendo una persona saludable mental y emocionalmente. Si falla en aprender lo que es el amor, se mantendr con su egosmo innato y crecer siendo una persona mental y emocionalmente enferma. Tan pronto aprendimos a amar nos sentimos bien, y una persona puede aprender a amar a cualquier edad y por lo tanto sentirse bien en cualquier circunstancia. Ser una persona saludable desde que aprenda a amar.

LAS LEYES DE LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

La salud mental y emocional es: 1) 2) 3) 4) 5) 6) 7) 8) Una condicin Salud espiritual Siempre la misma en todas las personas, slo sus detalles superficiales varan Se caracteriza por una sensacin de bienestar y porque la conducta de la persona es natural y feliz Progresiva si se practica Se puede lograr de inmediato y mantenerse Causada por la eliminacin del egosmo y la adquisicin de la habilidad para amar Se puede lograr y mantener olvidndose de uno mismo y practicando el amor hacia los dems

Estos enunciados son leyes y no teoras, ya que pueden probarse una y otra vez y los resultados sern siempre los mismos. La salud mental y emocional es algo maravilloso, sin embargo, pocas personas la poseen, los siquiatras han explicado que el 95% de la poblacin mundial necesita tratamiento para problemas mentales y emocionales. La enfermedad mental y emocional es el problema nmero uno de la humanidad. Estadsticamente, la enfermedad mental y emocional al sufrirla el 95% de personas, se convierte en norma y por lo tanto, las personas mental y emocionalmente enfermas son normales. Es evidente que el mundo est enfermo ya que el 95% de su poblacin la padece; la solucin es simple: Si todas las personas se recuperaran, el mundo se recuperara tambin. Todo ser humano que lo dese puede tener ahora salud mental y emocional, para poder adquirirla tiene que eliminar su enfermedad mental y emocional, y para lograrlo tiene que aprender a amar para poder eliminar su egosmo. La salud mental y emocional es amor; la enfermedad mental y emocional es egosmo. Cuando una persona ama sabe cmo actuar, como manejar sus problemas, como tratar a las personas, como disfrutar de la vida, en pocas palabras, como vivir bien y feliz. Pero la persona debe aprender a amar. Los bebs no nacen amando sino que nacen egostas, requisito indispensable para que sobrevivan. Ellos nacen egostas pero con capacidad para aprender

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a amar. Las personas enfermas no aprendieron a amar, las personas sanas s aprendieron a amar. Esta es la diferencia entre el grupo del 95% y el 5%. Nadie puede hacer desaparecer el egosmo o crear amor, y ninguna persona, ciencia o institucin puede hacerlo por uno. Solamente existe una fuerza, luz, o como quiera llamarlo, que puede eliminar el egosmo y crear amor en cualquier persona. Por conveniencia llamamos a esa fuerza Dios, o como usted lo conciba. La eliminacin del egosmo y la adquisicin de la habilidad para amar slo puede lograrse por medio de la fe bien fundamentada en un poder Superior. (Hasta ahorita nadie ha encontrado ninguna otra solucin). Si usted analiza a una persona mental y emocionalmente sana, inevitablemente encontrar amor, comprensin, compasin, servicio, preocupacin por otros, un profundo inters en la vida y ausencia de egosmo. En caso contrario, en una persona mental y emocionalmente enferma inevitablemente encontrar egosmo, ira, autocompasin, odio, envidia, culpa, y dems emociones negativas. El amor hace a la persona saludable, y el egosmo la hace enferma, usted no puede destruir estas leyes, entonces por qu combatirlas? Los defectos o cualidades del carcter causan la enfermedad o la salud, y no lo contrario, que la enfermedad o la salud causan las cualidades o defectos del carcter. Es difcil entender porque quienes tratan a las personas mental y emocionalmente enfermas las tratan en forma contraria a lo aqu explicado. Se deca y se tena la creencia de que su enfermedad los hace actuar como lo hacen. Este punto de vista es totalmente ridculo; el odio causa la enfermedad, no la enfermedad causa el odio. Todas las religiones han establecido que los hombres deben eliminar el egosmo y aprender a amar para tener paz y armona entre ellos.

TODO LO QUE USTED SIEMPRE QUISO SABER ACERCA DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL
Somos personas que hemos padecido de la enfermedad mental y emocional y nos hemos recuperado, as es que podemos hablarles de los dos lados de la moneda. Podemos decirles la verdad acerca de la enfermedad, de la recuperacin y la salud; como nos sentamos, como fuimos, como es la tortura que se padece con esta enfermedad, qu es locura, como contribuimos a enfermarnos, como es la enfermedad y cules son sus causas y su cura. Queremos compartir con ustedes estos secretos, los cuales a menudo son poco aceptados por los profesionales en el campo de la salud. Slo aquellos que la han padecido y se han recuperado, son los nicos expertos en esta materia. LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL ES: 1) Una enfermedad 2) Curable 3) Padecida por personas de todas clases sociales, sin importar su edad, educacin, posicin social o econmica 4) Puede llegar a incapacitar. La persona enferma no est fingiendo su padecimiento, ella est verdaderamente enferma. 5) Una enfermedad espiritual. No existe nada malo en la mente, est nicamente dominada por las emociones 6) Causada por el egosmo innato y su consecuente incapacidad de amar 7) Curable por medio de la eliminacin del egosmo y la adquisicin y prctica de la capacidad de amar

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8) Verdaderamente dolorosa y casi intolerable. La persona enferma realmente sufre un infierno. Esta enfermedad bien pudiera ser la experiencia ms dolorosa que un ser humano puede experimentar 9) No es locura. Las personas mental y emocionalmente enfermas saben lo que estn haciendo, pero no pueden evitarlo debido a las emociones descontroladas 10) Caracterizada por sntomas dolorosos tales como: depresin, culpa, ansiedad, odio hacia uno mismo, remordimiento y otras emociones tormentosas. Las personas que no han padecido esta enfermedad ignoran que quienes la padecen sufren profundos sentimientos de culpa o remordimientos por todo lo que hacen, piensan que se quiere hacer cosas irritantes a propsito y que se disfruta hiriendo a otros, esto no es verdad, el tormento de la culpa, odio a uno mismo, autocompasin y remordimiento son casi imposibles de soportar. La persona enferma slo busca torturarse a s misma tratando de pagar sus culpas por las malas acciones, estableciendo as un crculo vicioso el cual se repite una y otra vez. Las emociones causan sus malas acciones (culpa, remordimiento, pena, odio hacia uno mismo causan flagelacin y tormento); la irritabilidad emocional causa otra mala accin, el ciclo contina una y otra vez a menos que se rompa por medio de un programa annimo de 12 pasos. Este crculo vicioso puede romperse y la enfermedad curarse. 11) De grados: de leve a grave 12) Progresiva y fatal si no se somete a tratamiento 13) No interfiere en la vida cotidiana de la persona enferma, su trabajo, relaciones con otros, y todas las otras actividades que realiza 14) Curable, si la persona enferma verdaderamente quiere ayuda, no importa lo grave o antigua que sea. La edad, experiencia o sntomas no son un obstculo para recuperarse si la persona realmente quiere hacerlo. 15) Una cosa, con una misma causa y una misma cura. La enfermedad mental y emocional, el alcoholismo, el juego compulsivo, la adiccin a las drogas, el comer en exceso, el cigarro, la farmacodependencia, etc., son una misma enfermedad, slo los sntomas varan. 16) Con un propsito til en la vida de la persona enferma; es por esto que la enfermedad se mantiene viva, adems de que la persona no conoce otra forma de vivir. Este propsito no es bueno, daa a la persona enferma, pero sirve perfectamente a sus necesidades enfermizas LA PERSONA ENFERMA: 17) No intenta hacer lo que hace. Ella est enferma y es dominada por las emociones compulsivas que no puede controlar 18) Es la autora de su propia enfermedad; aunque ella no la escogi, no es su culpa si la enfermedad le comenz, pero una vez que la tiene, ella contribuye a estar enferma y a empeorar. 19) Tambin debe ser la autora de su propia recuperacin 20) Debe obtener ayuda ya que no puede recuperarse por s sola 21) No quiere estar enferma, lo que sucede es que no conoce otra forma de vivir, ser o actuar 22) Puede daar a todas las personas con las que se relaciona. A menudo es un fastidio y cuesta mucho trabajo estar cerca de ella, pero no puede evitar actuar como lo hace 23) Debe aprender una nueva forma de vivir 24) Se enferma debido a sus defectos de carcter tales como: ira, resentimiento, odio, culpar a otros, auto-compasin, preocupacin por s misma, rebelin, venganza, envidia, desconfianza, pesimismo, crtica, falta de amor y preocupacin por otros, etc. 25) Debe eliminar las emociones negativas y adquirir formas de carcter nuevas y saludables para recuperarse y mantenerse bien. Debe aprender lo que es el amor, comprensin, tolerancia, respeto, cooperacin, servicio, preocupacin por otros, etc. 26) Debe querer recuperarse y estar dispuesta a lograrlo. Nadie podr ayudarle hasta que verdaderamente quiera ayudarse a s misma. Todo lo que se puede hacer por ella es guiarla o presionarla como para que quiera buscar la ayuda. No mime a la persona enferma pero frcela a encarar la realidad, esto le ayudar a alcanzar su propio fondo emocional y a que verdaderamente quiera ayuda. 27) Aunque no es una persona amorosa cuando est en las garras de la enfermedad, necesita de amor, comprensin y ayuda. No mimos e indulgencia.

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28) Es capaz de acciones violentas cuando est perturbado por la enfermedad 29) Cuando siente que las ganancias comienzan a dolerle, es que est lista para ser ayudada Con la enfermedad tenemos depresiones, nos parece que todo nos sale mal, sentimos desesperacin al ver nuestros sueos y nuestras esperanzas hechas pedazos, somos incapaces de sentir una emocin positiva, sentimos temores irreales, sentimos la terrible sensacin de soledad y aislamiento, no tenemos ningn lugar a donde ir, nos angustiamos porque sentimos que el mundo se nos vena encima, que las cosas estaban al revs, nos sentimos incapaces de amar, que nuestros seres queridos se van a ir, y por fin tenemos pensamientos y hasta intentamos suicidarnos. Miles de personas se han recuperado a travs del programa de Amor y Servicio, cualquiera que desee recuperarse puede lograrlo y encontrar una nueva vida satisfactoria y saludable. Ya no hay excusa para seguir mental y emocionalmente enfermo.

LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL ES COMPLETAMENTE DISTINTA A LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL, ES UNA ENFERMEDAD QUE SIGUE LA SECUENCIA ININTERRUMPIDA DE LEVE A GRAVE
La salud mental y emocional es una condicin, y la enfermedad mental y emocional es otra condicin. No apoyamos la afirmacin por muchos profesionales de que Todas las personas son neurticas en algn grado. Esta declaracin es ridcula y absurda ya que establece que todas las personas estn mental y emocionalmente enfermas en cierto grado. Pero hemos descubierto que no es verdad, nosotros conocemos a muchas personas normales, ellas no son neurticas en ningn grado. De hecho, nosotros mismos nos consideramos normales y sanos cuando nos recuperamos por medio del programa de Amor y Servicio. Ahora somos completamente diferentes de lo que fuimos cuando estuvimos enfermos. Una persona o est sana o est enferma, no hay trmino medio. Es como si dijramos que una persona est medio embarazada, o est o no est embarazada. Decir que todas las personas estn neurticas hasta cierto grado es como decir que todas las mujeres estn embarazadas en cierto grado Cuando estuvimos enfermos, estuvimos completamente enfermos y en todos los sentidos. No haba nada normal en nosotros. Si dbamos la impresin de ser normales en algunos aspectos era solo apariencia: ahora sabemos que estuvimos enfermos a tiempo completo, en todos los aspectos de nuestra vida y que la enfermedad invada nuestras vidas por completo. No sabamos lo que era normalidad o salud mental porque nunca lo habamos experimentado ya que siempre habamos vivido como personas enfermas. Pero ahora somos diferentes y estamos plenamente conscientes de la ausencia de nuestra enfermedad. Ahora somos capaces de ver hacia atrs e imaginar cmo hubiramos actuado en determinada circunstancia como persona enferma. An ms, podemos comparar las dos formas de actuar. De hecho, ahora podemos actuar de acuerdo a nuestra nueva manera de vivir o de acuerdo a nuestra antigua y enfermiza manera. As que somos pruebas vivientes de dos formas de vivir completamente distintas: la saludable y la enfermiza. Somos libres de volver a nuestra enfermedad, si as lo deseamos. Si cuando estuvimos enfermos, estuvimos completamente enfermos, de igual manera, ahora que estamos sanos, estamos completamente sanos. Lejos est la enfermedad mental y emocional y las actitudes enfermizas. LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL: UNA PROGRESION CONTINUA
Salud mental y Emocional Enfermedad Mental y Emocional (Neurosis) (Sicosis)

Leve

Grave

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La salud mental y emocional y la enfermedad mental y emocional son cualitativamente diferentes. La enfermedad mental y emocional es solo cuantitativamente diferente: progresivamente va de leve a grave. La enfermedad mental y emocional es una misma cosa y solo vara en la gravedad. Por lo tanto la enfermedad es cuantitativa, no cualitativa, vara solo en intensidad, no en clase. Es la misma enfermedad ya sea leve o grave. Por ejemplo, la depresin es depresin y tiene las mismas causas ya sea suave o completamente insoportable. Ya sea una depresin suave en la poca temprana de nuestra vida o una devastadora en nuestra adultez que nos incapacitaba para movernos fsicamente, estas dos depresiones eran absolutamente idnticas tanto en clase como en causa. Los profesionales las describen como depresin neurtica y depresin sictica, eran una misma enfermedad y solo variaron en intensidad. No aprobamos el uso de trminos diferentes para diagnosticar los distintos grados de la enfermedad. Estamos hablando de una misma cosa: la enfermedad mental y emocional. Nosotros slo hemos utilizado la palabra sictico para demostrar la progresin de la enfermedad, y la palabra neurtico por ser una descripcin ms suave de la enfermedad. Hemos puesto las palabras sictico y neurtico entre parntesis en la grfica de la progresin continua de la enfermedad, para indicar que no aprobamos el uso de este modo. Hay una separacin absoluta entre la salud mental y emocional y la enfermedad. Ambas estn divididas por una lnea definida que puede ser cruzada en cualquier direccin y cuantas veces quiera hacerse. Sin embargo cualquiera puede escoger el lado en que desea estar y luego trabajar por permanecer all. La salud mental y emocional es una condicin y no vara en ninguna forma. La salud es salud, es algo absoluto que existe o no existe. Salud significa que todo en nosotros est bien y esto no puede ser mejorado. Si algunas veces nuestras actuaciones son mejores que otras, la baja en nuestro rendimiento es una medida de nuestra enfermedad, no de la salud. Pero la enfermedad mental y emocional si vara en una frecuencia continua que va de leve a grave. La enfermedad es progresiva si no se somete a tratamiento, y con seguridad, pasar de leve a grave si se contina actuando enfermizamente. Es inevitable que la enfermedad cada vez ms. Si un nio nunca aprendi a disfrutar y amar a las personas durante su infancia, de adulto ser infeliz y miserable, y est destinado al aislamiento y la soledad a medida que se asle de sus semejantes. De nio levemente neurtico llegar a convertirse en adulto gravemente psictico. Son estas dos cosas diferentes? Por supuesto que no. Nosotros no hemos cambiado de una enfermedad a otra, tuvimos la misma enfermedad todo el tiempo, lo nico es que empeor! Este empeoramiento era inevitable sin un programa de recuperacin. Tenemos miembros que ahora estn bien y felices, con los cuales los profesionales se dieron por vencidos por incurables, a ellos les dijeron: usted tiene debe aprender a vivir con su enfermedad. Un profesional le dijo a uno de nuestros miembros antes de que llegara a AS: Es demasiado tarde para que Dios pueda ayudarle, usted est demasiado grave. El doctor le quit an a Dios. Ahora ella es una de nuestros miembros que est recuperada y se siente bien. Cualquiera que este mental y emocionalmente enfermo, en cualquier grado de desarrollo de la enfermedad, puede cruzar la lnea y entrar a la salud mental y emocional. Slgase se la progresin continua de la enfermedad. Sea una clase diferente de persona.

LA DISTRIBUCION NORMAL DE LA ENFERMEDAD Y DE LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

La enfermedad mental y emocional ha sido distribuida normalmente entre los seres humanos. As como la altura, el peso, la inteligencia y habilidades estn distribuidos normalmente entre la humanidad.

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La salud y la enfermedad mental y emocional van en forma progresiva, desde poseer salud mental y emocional hasta la falta de sta. Si tomamos la salud mental y emocional como el equivalente al 100% en nuestra curva, la falta de salud, o sea la enfermedad mental y emocional realmente grave, equivale al 0%. Cualquier persona podr analizarse con esta curva y determinar cual es su grado de enfermedad o de salud.

Enfermedad mental Y emocional (Grado de enfermedad)

NORMAL

Salud mental y emocional

25%

75%

100%

(Personas)

En la curva de la salud y de le enfermedad mental y emocional vemos que. 1. Casi todo el mundo padece de la enfermedad mental y emocional hasta un cierto grado. La nica diferencia es que unas estn ms enfermas que otras. 2. Las personas que se encuentran en la parte media de la curva, (donde marca 50%) consideradas comnmente como personas promedio o normales, en realidad estn mitad enfermas y mitad sanas! Ellas est n a medio camino entre la enfermedad y la salud y poseen una parte de cada una. 3. Las personas que constituyen el 50%, o sea, dentro de los lmites del 25% y 75% llamado Rango normal o rango promedio estn medio enfermas o medio sanas dependiendo de que la lado de la curva estn localizadas y que tan lejos estn de la marca del 50% 4. Hay en realidad muy pocas personas completamente sanas mental y emocionalmente, slo aquellas que pueden situarse en el extremo derecho, al final de la curva, cerca de la marca 100% 5. Hay en realidad muy pocas personas gravemente enfermas mental y emocionalmente, slo aquellas situadas en el extremo izquierdo, al final de la curva, cerca de la marca del 0%. Las conclusiones que obtenemos de la curva son: 1. La enfermedad mental y emocional est ampliamente extendida. Casi todas las personas estn enfermas y sanas en algn grado. 2. La salud y la enfermedad mental y emocional es una cuestin de grado. 3. Los normales no estn mental y emocionalmente sanos, sino que estn medio enfermos. 4. La normalidad no es salud, es solo estar dentro de la mayora. 5. An los normales necesitan recuperarse. 6. La salud mental y emocional completa y una enfermedad mental y emocional completamente grave son muy raras, tal como lo son los genios y los idiotas. Es tiempo ya de que hagamos algo para recuperarnos. Nuestra enfermedad ha sido llamada una enfermedad social y nuestra poca La poca de la ansiedad. Hemos hecho grandes progresos tecnolgicos y sin embargo la situacin mental y emocional del hombre est peor que nunca. La destruccin del hombre ya ha sido pronosticada, a menos que aprendamos a vivir en armona con nuestro prjimo y a sentir amor, paz y serenidad, el hombre puede recuperarse. Es necesario que la curva de nuestra grfica se incline hacia la derecha, cerca de la marca del 100%. Slo esto salvar a la raza humana. En realidad nuestra curva da una nueva imagen de la raza humana. El hecho de que normal no significa estar mental y emocionalmente sano debera darnos a cada uno de nosotros una llamada de alerta.

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UN TEST DE LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL PARA LA UBICACIN INDIVIDUAL EN LA ESCALA DE LA DISTRIBUCION NORMAL DE LA ENFERMEDAD Y LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL Este es un test positivo, es un test sugerido, no se propone ser definitivo y los resultados no deben interpretarse como una evaluacin exacta de cualquier persona. Si es honesto, no conocemos personas que puedan alcanzar el 100% en el test y que por lo tanto 100% sano. Usted puede falsear el test, pero realmente a quin le interesa ms saber el resultado es a usted. SI NO 1. Gusto De las otras personas y siento placer en estar con ellas? 2. Mi vida es rica, abundante y recompensadora? 3. Tengo una fe profunda en el bien que hay en la vida? (En un poder superior o un principio general para el bien) 4. Considero un privilegio haber nacido y estar vivo? 5. Veo cada nuevo da como una nueva aventura estimulante? 6. Tengo paz mental y una alegra serena? 7. Estoy haciendo el trabajo que realmente quiero hacer? 8. Estoy satisfecho con mi posicin en la vida? 9. Mis necesidades estn satisfechas? 10. Considero a todos los seres humanos como mis hermanos y hermanas? 11. Siento placer en ayudar a otros? 12. Siento que vivo para servir? 13. Creo que todo en la creacin es infinitamente bello? 14. Siento que, como todo lo dems, soy una parte mnima, pero importante de toda la creacin? 15. Gusto de estar solo y gusto de estar en compaa de otras personas? 16. Me siento generalmente descansado? 17. Me siento generalmente bien? 18. Duermo bien? 19. Tengo buen apetito? 20. Tengo la energa necesaria para las cosas que hago? 21. Casi nunca tomo drogas o medicamentos? 22. Me siento en condiciones de hacer las cosas de que soy capaz? 23. Me contento con hacer lo que puedo y en saber que hay muchas cosas que no puedo hacer? 24. Ciento un vivo inters por hacer muchas cosas? 25. Tengo una vida emocional afectuosa y compensadora: amo, tengo percepcin de las cosas, procuro comprender, tengo compasin? 26. Mis pensamientos son, objetivos, racionales y libres de emociones? 27. Considero mis emociones como algo positivo y no negativo? 28. La depresin es un sentimiento desconocido para mi? 29. Me conozco y me acepto, y acepto a las otras personas como son? 30. Siento que mi vida corre en un nivel plano, presentando apenas altos y bajos? 31. Me contento con hacer mi parte y en esperar que las cosas se resuelvan? 32. Procuro aprender ms y considero eso como una bsqueda para toda la vida? 33. Siento placer en las cosas pequeas, el abrirse de una flor, el caer de la lluvia, el tocar una concha del mar? 34. Casi nunca siento malestares fsicos, dolores de cabeza, dolores de riones, perturbaciones del estmago, nauseas, etc.? 35. Siento que soy responsable y que las otras personas son responsables por las suyas?
A VECES

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36. Me siento bien con las otras personas y con las situaciones? 37. Me considero saludable? 38. Espero con placer cosas an mejores? 39. Creo que el mundo est siempre e inevitablemente mejorando, a pesar de los muchos problemas que se presentan? 40. Aprecio el valor del trabajo modesto tanto como las grandes ideas y los grandes proyectos? 41. Creo que las personas son buenas y que las dificultades son causadas por la enfermedad? 42. Creo que el camino para la fraternidad entre los hombres y para la paz en la tierra est, como siempre estuvo, al alcance de los hombres; solo es cuestin de aprender a usarlo? 43. Respeto a cada persona y su trabajo? Considero el trabajo del barredor de calles tan importante como el del mdico? 44. S que la salud (fsica, mental y espiritual), depende de su mantenimiento. Y que no es una cosa que una vez adquirida permanece como tal? 45. Me siento que soy libre? 46. Me siento feliz de ser una persona, ni mejor ni peor que cualquier otra? 47. Siento que tengo valor, simplemente siendo yo mismo; no tengo necesidad de probar nada a nadie? 48. Acepto lo inevitable, la muerte no me preocupa? 49. Me perdono y perdono a los otros por los errores cometidos y no guardo resentimientos? 50. Procuro ayudar a otros a alcanzar una vida ms rica, feliz y saludable? Las respuestas NO no tienen valor, la respuesta A VECES vale un punto y la respuesta SI vale dos puntos. Sume el total y localice su resultado en la escala y vea cul es su colocacin sobre la curva. Recuerde que siempre podemos mejorar nuestra posicin en la escala a medida que mejoramos nuestro modo de vivir. Nuestro objetivo es mejorar nuestra posicin en la escala y encaminarnos al nivel ciento por ciento.

POBREZA ESPIRITUAL SALUD ESPIRITUAL

= =

ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

Cuando estuvimos enfermos estbamos espiritualmente pobres, y ahora que estamos bien y saludables, estamos espiritualmente llenos. Este factor espiritual constituye la diferencia entre nuestra enfermedad, nuestra recuperacin y nuestra salud. Todo lo dems sigue igual, seguimos teniendo la misma familia, los mismos amigos, trabajo, casa, etc., pero descubrimos a Dios como cada quien lo concibi. Durante muchos aos consultamos con mdicos, siquiatras, siclogos, clrigos y otros profesionales; tomamos tranquilizantes, pldoras para dormir, antidepresivos y otras drogas; experimentamos con todas las terapias imaginables; an despus de todo esto, continuamos enfermos y sintindonos miserables. No podamos, por supuesto, curarnos por nosotros mismos, as que continuamos enfermndonos cada da ms, hasta que descubrimos un camino para descubrir a Dios, como cada quien lo concibe, a travs de un Programa de recuperacin de Amor y Servicio. Slo la paz espiritual, es decir, Dios como cada quien lo concibe, es la diferencia entre la enfermedad y la salud, entre la muerte y la vida, entre el infierno y la felicidad. Carl Jung el famoso siquiatra suizo dijo hace 40 aos: Nadie se recupera de la enfermedad mental y emocional a menos que tenga una experiencia espiritual. No podemos recuperarnos por medio del intelecto, y las explicaciones no nos curan. Las personas que se han recuperado de la enfermedad

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mental y espiritual han tenido un despertar espiritual, una paz espiritual que cambi sus vidas. Dios hizo lo que ningn ser humano pudo hacer por nosotros y lo que an nosotros podamos hacer por nosotros mismos. Solo Dios puede recuperarnos y l lo hizo cuando nosotros lo buscamos. Muchos rechazamos tales ideas cuando estuvimos enfermos, y tuvimos que aprenderlas del modo difcil. Nos mantuvimos enfermos y continuamos empeorando hasta que camos de rodillas, nos dimos por vencidos y suplicamos la ayuda de un Poder Superior. Ya no quedaba ningn otro lado a donde ir. Durante aos y aos luchamos contra Dios y todo lo que se relacionaba con l. Fuimos tenaces y obstinados, ramos inteligentes, ramos intelectuales, podamos hacerlo por nosotros mismos. Mantuvimos esta desafiante actitud hasta que casi morimos en el intento. Pero se lleg el da en que ya no fue posible continuar hiriendo a los dems. No podamos seguir viviendo y no podamos morir. Todo nos haba fallado, la siquiatra, la medicina, la religin, y muchos otros mtodos. Habamos ledo todos los libros, habamos tomado todas las drogas, habamos asistido a todos los cursos de autoestima, habamos tratado de todo Y habamos fallado! En la ms completa desesperacin recurrimos a lo que pensamos era el ltimo recurso, pero que en realidad es el primer recurso, un Poder Superior, Dios como cada quien lo concibe Y funcion! Para nuestra sorpresa nos dimos cuenta que siempre lo habamos tenido cerca. Este descubrimiento nos dio un medio de crecer espiritualmente y nos dio un programa como gua para obtener una salud cada vez mejor. Nos fue imposible encontrar otra forma de recuperarnos. La va espiritual es el nico camino a la salud. Todas las personas saludables tienen alguna forma de creencia en un Poder Superior. Desde hace mucho sabamos que ramos pobres espiritualmente aunque no lo reconociramos ni hiciramos nada por salir de tal pobreza. Solo pudimos recuperarnos de esta enfermedad del alma, curarnos y encontrar paz, felicidad, descanso, alivio y lo bueno de la vida, a travs de lo espiritual. No existe ningn otro camino! Dios es la paz, salud felicidad, alegra, descanso, alivio, y todas las cosas buenas! Compadecemos a los pobres espiritualmente, a las personas enfermas mental y emocionalmente, no solo porque sta es una enfermedad horrible y atormentadora, sino porque nadie necesita estar enfermo; cada uno puede encontrar salud espiritual y sentirse bien, saludable y feliz. La enfermedad mental y emocional es un sufrimiento innecesario e intil. El mundo entero padece de una completa pobreza espiritual, y esto es tan intil; todos los individuos, y an el mundo entero, pueden y deben sentirse bien, felices y saludables. La respuesta siempre ha estado all, slo que ha sido descubierta nuevamente. El concepto de las enfermedades sicomticas est firmemente establecido en la medicina y en la ciencia. Este concepto explica que el hombre consiste de dos partes que se entrelazan: mente y cuerpo. Para Amor y Servicio el hombre es realmente tres partes: alma, mente y cuerpo, lo cual significa que el hombre es una entidad theo-sicho-somatica. Reconocemos que tcnicamente la palabra psicologa significa estudio del alma y la mente, por lo tanto sicosomtico debera significar alma, mente y cuerpo. EL griego utiliza la palabra PSYCHE para ambas palabras: alma y mente. Reestablecemos el concepto que llamamos Theo-Psycho-somtico como la verdadera descripcin del hombre.

LA DEPRESION, LLAMADA IRA CONGELADA, TIENE SOLAMENTE UNA CAUSA: EL EGOISMO (FRUSTRACION) DE QUE LAS COSAS NO SE HAGAN A NUESTRA MANERA
La depresin es en verdad IRA CONGELADA, librese de la Ira congelada y la depresin desaparece. La depresin ira congelada- tiene una sola causa: el egosmo (frustracin) de que las cosas no se hagan a nuestra manera. La depresin es un sntoma de la enfermedad mental y emocional y las personas normales no la padecen. Solo recuerde las ocasiones cuando trataba de hablar con personas normales acerca de sus depresiones y sus problemas y estamos seguros que recordar como se retiraban asustadas. No saban de que les estbamos hablando, no nos entendan, no tenan absolutamente ni idea de lo que estbamos sufriendo, ellas no saban lo que era la depresin. Para saber lo que es la depresin, uno

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debe haberla padecido. Hay una sola cosa que causar frustracin: No lograr que las cosas se hagan a nuestra manera! Como personas enfermas no podamos tolerar que nuestros propios deseos no fueran satisfechos! Si no logrbamos que las cosas resultaran como nosotros queramos nos sentamos en un profundo fondo y el propsito y significado de la vida desapareca. Para nosotros la peor tragedia que poda sucedernos es que las cosas no resultaran como nosotros queramos! Esto era completamente inmaduro, una niera enfermiza, pero no conocamos ninguna otra forma de vivir o responder a las personas y situaciones. Por lo tanto, la frustracin de nuestros propios deseos era una tragedia y sta creaba un profundo y terrible dolor! Nuestras vidas se desplomaban cuando nos sentamos frustrados, y por lo tanto nos sentamos equivocados, dolidos, resentidos, enojados, todo lo cual se convierte en ira congelada o depresin! Por supuesto, las personas normales no pueden imaginar como el no lograr que las cosas se hagan a nuestra manera puede ser la causa de que alguien se quiebre. Las personas normales pueden tolerar la frustracin, las personas mental y emocionalmente enfermas, no pueden. Las personas mental y emocionalmente enfermas por ser egostas y estar preocupadas nicamente por lograr que las cosas siempre salgan como ellas quieren, estn destinadas a la frustracin. Sus deseos no siempre pueden ser satisfechos, por lo cual, es inevitable que siempre tengan problemas. Cuando la frustracin golpea, la persona enferma reacciona con una violenta explosin de temperamento (hacia fuera o hacia dentro), sta es la ira congelada y sta es la depresin. La frmula es fcil: Egosmo Frustracin Ira congelada Depresin

Para recuperarnos debemos aprender que el lograr que las cosas se hagan a nuestra manera no es tan importante. Debemos aprender a aceptar muchas cosas que no salen como nosotros lo deseamos. Debemos librarnos del egosmo y adquirir la habilidad de amar. Debemos aprender que el propsito y significado de la vida no est relacionado para nada con que las cosas resulten como nosotros queremos! Debemos saber verdaderamente que hacer lo que es correcto es lo nico importante! Hacer lo que es correcto crea el propsito y significado de la vida y nos da una vida rica, gozosa, completa, la cual, por supuesto, es salud mental y emocional. El egosmo es como un canasto que nunca alcanza a llenarse. La persona enferma nunca puede ser feliz. Hay suficiente para todos pero no suficiente para el egosmo de una sola persona. Eliminemos el egosmo, aprendamos a amar, y la ira congelada o depresin nunca ms volver a aparecer. Cambiemos l: Egosmo Por: Olvidarse de uno mismo Amor Gozo, Salud Frustracin Ira congelada Depresin

Dejemos que las cosas sean como Dios quiera, no como nosotros lo deseamos; y nos sentiremos saludables y felices.

LA DEPRESION PUEDE FRENARSE POR MEDIO DE AMOR Y SERVICIO

La depresin desapareci por medio de la ayuda espiritual que nos brind Amor y Servicio. Creemos que la ayuda espiritual es la nica cura para la depresin, Amor y Servicio nos la ofrece y esta ayuda s funciona! No conocemos otro medio para recuperarse de la depresin. Las drogas, la terapia, tratamientos de shock, sicoterapia, no curan la depresin. Los escapes que algunos practicamos tratando de eliminar la depresin, tales como el alcohol, las apuestas, las drogas, el comer en exceso o

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el aislamiento tampoco funcionaron; an practicando escapes continuamos sufriendo depresiones. Cualquiera que lo desee puede librarse de la depresin por medio de Amor y Servicio. Muchos siquiatras, siclogos, mdicos y otros profesionales, dicen que la depresin no puede curarse, slo controlarse, y que no puede detenerse una vez que comienza; es decir que la depresin debe seguir su curso. Nosotros decimos: la depresin puede evitarse por completo y que nunca vuelva a aparecer si se sigue el programa espiritual de Amor y Servicio. En algunos la depresin desapareci desde la primera sesin, en otros tom algn tiempo, pero conforme practicaron el programa, la depresin desapareci. Sabemos que el egosmo y su consecuente incapacidad para amar y nuestros defectos de carcter, causan la depresin. Tambin sabemos que debemos eliminar el egosmo, adquirir la capacidad de amar y librarnos de nuestros defectos de carcter para evitar la depresin y esto slo puede lograrse a travs de la ayuda de un Poder Superior. La depresin es una enfermedad espiritual y slo puede curarse con ayuda espiritual. Estamos de acuerdo con los profesionales que dicen que la depresin es ira congelada, que es hostilidad y agresin en forma explosiva o pasiva. La depresin fue el resultado de la frustracin de que las cosas no salieran como nosotros queramos o porque no podamos hacer lo que nosotros queramos. Si queremos sentirnos resentidos cuando las cosas no resultan como nosotros queremos, rpidamente nos ponemos depresivos; pero si continuamos amorosos, con esperanza y fe y con una actitud de vive y deja vivir, nos sentimos saludables, felices y bien. Podemos continuar libres de la depresin si as lo deseamos y lo hacemos siguiendo actitudes sanas, normales y espirituales; o podemos regresar a la depresin cuando as lo deseemos siguiendo las emociones egostas y enfermizas. No sabemos de ninguna terapia profesional que pueda curar la depresin. Pero s sabemos que la depresin puede curarse en Amor y Servicio. Este es el mensaje. Amor y Servicio tiene una frmula que funciona para liberarse de la depresin y de la enfermedad mental y emocional en general: Los doce pasos y el modo de vida de AS son el medio de librarse de la enfermedad y encontrar una salud buena y radiante. No hay necesidad de estar depresivo o mental y emocionalmente enfermo de ninguna manera.

USTED NUNCA MAS SE SENTIRA DEPRIMIDO NI EN NINGUNA OTRA FORMA MENTAL Y EMOCIONALMENTE ENFERMO OTRA VEZ
En Amor y Servicio hemos visto como las depresiones, fobias, ansiedades, tendencias homicidas y suicidas, alergias, asmas, artritis y otras enfermedades mentales y emocionales, desaparecen y nunca ms vuelven a aparecer. Estas enfermedades pueden frenarse, interrumpirse y eliminarse completamente en cualquier punto de su gravedad, y no es necesario que aparezcan otra vez. En todos los casos, las personas enfermas que practican el programa de Amor y Servicio se recuperan se mantienen bien. En Amor y Servicio tenemos muchos miembros que han recibido mltiples tratamientos de shock; que por muchos aos tomaron tranquilizantes, antidepresivos, pldoras para dormir y otras drogas, tratamiento siquitrico, que durante muchos aos sirvieron en iglesias y templos; an as, sus depresiones y otras enfermedades nunca disminuyeron o desaparecieron, hasta que llegaron a Amor y Servicio. Ellos fueron diagnosticados como enfermos crnicos y an algunos fueron declarados incurables por otras formas de tratamiento, pero se recuperaron en Amor y Servicio. Estas personas viven ahora felices y bien a travs de AS y se han liberado de esta enfermedad que incapacita. Nuestras enfermedades desaparecieron y nunca aparecern mientras practiquemos el programa de Amor y Servicio. Amor y Servicio es una promesa garantizada a cualquiera que siga honestamente el programa. Esta promesa de Amor y Servicio es: usted nunca ms se sentir depresivo ni en ninguna otra forma mental y emocionalmente enfermo otra vez. Esta promesa comprende tambin a Dios como usted lo conciba, la recuperacin, la salud, la paz, la serenidad, el amor; en pocas palabras, una verdadera recuperacin.

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EL SENTIMIENTO DE CULPA ES ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL

La causa de la enfermedad mental y emocional es el egosmo y su consecuente incapacidad para amar. Este egosmo y su consecuente incapacidad para amar da lugar a un profundo, agudo y doloroso sentimiento de culpa, siendo esta la enfermedad mental y emocional, del sentimiento de culpa la persona enferma no puede escapar hasta que encuentra el medio para librarse de esta emocin negativa. Al tratar, los que hemos sufrido esta enfermedad, de reducir la enfermedad y el sufrimiento a su mnima expresin, a su ltima parte indivisible, nos encontramos con que esta es causada por una sola cosa: un profundo, insufrible e inevitable sentimiento de culpa! Era este sentimiento de culpa el que creaba todo el dolor llevndonos a la destruccin. En nuestras investigaciones hemos analizado los sntomas: la depresin, ansiedad, miedo, nerviosidad, irritabilidad, clera, compasin por uno mismo, resentimiento, odio, culpar a otro, y todas las otras emociones negativas tan estrechamente relacionadas con la enfermedad mental y emocional, descubriendo que estas emociones podan reducirse an ms, vimos que podan reducirse a una sola emocin, el sentimiento de culpa!. Cada emocin negativa que experimentamos poda reducirse a la culpa! Culpa es igual a la enfermedad mental y emocional! Durante mucho tiempo los siquiatras y siclogos pensaron que la culpa en la persona mental y emocionalmente enferma era imaginaria, pero recientemente se dieron cuenta de que la culpa que sienten las personas enfermas es real! La culpa es la enfermedad, no un sntoma de ella! Mientras no se elimina la culpa, no hay recuperacin, no hay paz, no hay escape, y no hay ningn lugar donde escondernos. La culpa era la causa de que nos odiramos a nosotros mismos, a otras personas, a otras situaciones, y al mundo en general. Nada est bien, nos sentamos miserables por que no podamos evitar sentirnos culpables! Muchos buscamos un descanso, la paz, un escape al sentimiento de culpa a travs de la lujuria, el alcohol, las drogas, el comer en exceso, el cigarro, el trabajo, las apuestas, el soar despierto y otros medios de escape, pero nos dimos cuenta que no haba ninguno, la culpa estuvo siempre con nosotros an cuando ramos lujuriosos, alcohlicos, drogadictos, glotones, trabajadores excesivos, soadores, fumadores, escapistas. En realidad nuestros intentos de escape nos hacan sentir pero porque stos se acumulaban todava ms sobre la culpa. Por lo tanto, poco a poco fuimos cavando un hoyo cada vez ms profundo, corramos a una velocidad fantstica hacia nuestra destruccin. Con nuestros intentos de aliviar los sentimientos de culpa slo conseguimos castigarnos y empeorar nuestra terrible situacin. Este es el ciclo tan difcil de comprender por las personas sanas, no podan entender cmo el querer escapar de la culpa nos haca sentir ms culpables! Ha sido reconocido a travs de los siglos que la culpa es el castigo de la humanidad, que es tan vieja como la raza humana, y que siempre ha estado presente. Todas las religiones del mundo reconocen que los humanos padecemos de culpa y su propsito es eliminarla. A la eliminacin de este sentimiento se le llama salvacin, limpieza, eliminacin y perdn de pecados, arrepentimiento, etc. Las religiones, la siquiatra, la sicologa y la sabidura humana reconocen la culpa; y la religin y la sabidura humana la han considerado siempre como el peor estado del ser humano, y que debe ser eliminado a cualquier costo, la sicologa y la siquiatra la estn considerando hasta hoy. Evidentemente, todos los seres humanos nacen con un completo y profundo sentimiento de culpa. Esto se debe a que todos los seres humanos nacen egostas y faltos de amor. Es bien sabido que el hombre debe ser socializado y humanizado para poder vivir con su prjimo. Nacemos egostas y faltos de amor, pero con capacidad para aprender a amar. Si aprendemos a amar y nos sobreponemos al egosmo, nos sentiremos bien y no padeceremos de culpa, si no aprendemos, creceremos con un grave sentimiento de culpa y nos sentiremos mental y emocionalmente enfermos. El sentimiento de culpa debe eliminarse para que la persona se sienta saludable y bien.

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Todas las personas nacen sintindose completamente culpables o con profundos sentimientos de culpa! Reemplazar este sentimiento nos brindar salud y felicidad a cualquier edad en que la eliminemos! Si ocurre durante nuestra infancia nos sentiremos bien toda nuestra vida; si ocurre ms tarde la persona se sentir enferma durante la primera etapa de su vida y se sentir bien durante su ltima etapa. A este cambio las religiones le dan el nombre de renacer o salvacin. Las religiones que creen en la reencarnacin dicen que el hombre nace con fuertes sentimientos de culpa por errores cometidos en sus anteriores vidas (Karma). Ya que nace con sentimiento de culpa, su objetivo en esta vida debe ser eliminar este sentimiento. Otras religiones hablan de pecado original, del cual el hombre debe ser liberado. Pero absolutamente todas las religiones consideran a la culpa como el peor estado del ser humano; que cualquier persona en este estado se sentir perdida, que solo ser un ser humano completo cuando la culpa sea eliminada, y que su principal y nica misin en la tierra es eliminar este sentimiento y estar preparado para cuando le toque dejar esta vida. Eliminar la culpa es el nico camino para que las personas que se sienten infelices se recuperen, y para que las personas saludables continen sintindose bien. Si usted es honesto, se dar cuenta inevitablemente que la depresin, ansiedad, clera, compasin por uno mismo, y todas las atormentadoras emociones de la enfermedad, son manifestaciones del sentimiento de culpa. No es la pareja, o los hijos, o el jefe, lo que le est molestando, es su propia culpa. Es su propia culpa lo que le causa depresin, ansiedad, frustracin y todas las otras emociones negativas. Nos enojamos con nosotros mismos porque no somos lo que deseamos ser, nos sentimos fracasados. Sabemos que no somos buenos esposos, padres, trabajadores, amigos y nos odiamos a nosotros mismos por ello. Nos odiamos a nosotros mismos porque somos incapaces de amar y por lo tanto incapaces de ser y actuar correctamente en cualquier situacin, porque nos sentimos culpables, debido a la culpa con la cual nacimos y que no ha sido eliminada. Estamos enfermos porque nuestros sentimientos de culpa an estn con nosotros. Cada persona debe librarse de su propia culpa. No tenemos porque compadecernos, tenemos esa obligacin. Aceptemos esto, librmonos de la culpa y sintmonos bien! Una cosa es segura: si la persona que se siente culpable vive lo suficiente, inevitablemente ser arrollada, golpeada y derrotada por la culpa, hasta que alcance su propio fondo y est lista para aceptar ayuda, para hacer desaparecer este sentimiento. Cuando estuvimos enfermos nos sentimos culpables, cuando eliminamos la culpa nos recuperamos! Tmelo o djelo. Debemos eliminar el sentimiento de culpa y debemos preocuparnos por otros, amarlos y encontrar una vida saludable y feliz.

QU SE SIENTE AL INTENTAR SUICIDARSE?

La vida es un precioso regalo y el pensar en terminar con ella es algo que ningn libro puede explicar. Solamente una persona que lo ha intentado puede saberlo. Al intentar suicidarnos, no queramos matarnos, solo queramos matar el insoportable dolor que nos carcoma por dentro. Si moramos en nuestro intento de matar el dolor que sentamos, eso no tena la menor importancia. Todos queremos vivir, pero cuando l dolor mental y emocional se convierte en algo tan grande, durante tanto tiempo, la vida se convierte en algo insoportable y la muerte parece ser el nico escape y el nico medio de encontrar la paz deseada. El insoportable e inseparable dolor es la causa de los intentos de suicidio. No queramos matarnos; solo queramos matar el insoportable dolor que nos carcoma, si moramos en el intento de matar el dolor no nos importaba, en realidad, era un bajo precio el que tendramos que pagar si con eso nos liberbamos del dolor!

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Nos tom mucho tiempo y recorrer muchos callejones sin salida para llegar al punto en que la muerte es preferible a continuar nuestras vidas intolerables. Muchos de nosotros tratamos con medicina, religin y siquiatra sin ningn resultado. Tratamos por medio de hipnosis, astrologa, que nos leyeran la mano, cualquier cosa que nos diera al menos una mnima esperanza de alivio para nuestro sufrimiento. Tratamos a travs de enamorarnos, de las apuestas, del billar, de andar en bicicleta, y hasta por medio del alcohol, el tabaco, la comida y dems drogas, pero llegamos a la conclusin de que no haba salida. No nos quedaba otra cosa ms que probar la muerte. La muerte comenz a parecernos algo muy bueno. Siempre tuvimos un miedo terrible a la muerte, pero el intolerable dolor y el sufrimiento nos hizo sobreponernos a ese miedo. Hubo una vez en que amamos la vida, alrededor de nosotros vimos el amor, la belleza, la armona, las cosas buenas de la vida, cmo otros eran felices, pero a nosotros todo eso nos era negado, no sabamos como encontrarlo. Todo era negro y triste, sin esperanza. La mente de las personas normales no puede comprender esta total y negra desesperacin. Para saber lo que es el sufrimiento uno debe haber sufrido y nosotros no le deseamos a nadie ese sufrimiento. Nadie puede saber lo que es un dolor de muelas a menos que lo haya padecido, aumente usted ese sufrimiento miles de veces y quizs eso le d una leve idea de lo que es el sufrimiento de la persona que intenta suicidarse. Si uno no puede soportar el dolor que sufre en la vida y prefiere la muerte es porque la muerte debe ser mejor que el dolor. Los profesionales han dicho que los intentos de suicidio son un grito pidiendo ayuda. Nosotros diramos que en los primeros intentos de suicidio esto es cierto, no queramos morir, slo librarnos del dolor y queramos ayuda. Pero cuando sobrepasamos el punto de gritar pidiendo ayuda llegamos al punto donde lo nico que queramos era liberarnos del dolor, queramos morir! Llegamos al punto donde solo queramos morir, no obtener ayuda, sino morir!! La ayuda ahora nos disgustaba queramos escapar, queramos parar el dolor, queramos morir!! Cambiamos el grito pidiendo ayuda por un grito llamando a la muerte. Decimos librenme del dolor o denme muerte. La libertad no es tan importante como la liberacin del dolor. La libertad es independencia del cautiverio y nuestro dolor era cautiverio; en nuestro caso libertad era la independencia de nuestro dolor. Nosotros no estbamos locos, nicamente queramos libertad (independencia del dolor) o muerte. La persona suicida probablemente sea bastante inteligente y no un loco. los nicos expertos en suicidio ya no estn aqu para contrnoslo. Desde este punto de vista no hay expertos en suicidio que nos digan cmo es, pero nosotros nos consideramos lo ms cercano a un experto en suicidios. Tratamos de suicidarnos y casi lo logramos, as que creemos ser lo ms parecido a un experto. Permtanme contarles mi experiencia personal con el intolerable y terrible dolor que me llev a intentar suicidarme cinco veces antes de que yo tuviera 21 aos de edad. Primero, djenme decirles que yo estaba actuando seriamente, yo s quera escapar, quera morir! Haba tratado por todos los medios de librarme de mi sufrimiento, haba visto muchos mdicos, clrigos y aun siquiatra por dos aos, dos veces por semana, y no obtuve ningn alivio, en realidad, contine empeorando. El dolor mental y emocional creci en tal forma hasta que llegu a desear sinceramente matarme, pero en realidad yo slo quera matar el dolor, no a m mismo. Aunque era verdaderamente sincero, mis dos primeros intentos de suicidio no fueron sino un grito pidiendo ayuda que no obtuvo respuesta, el tercer intento fue un poco ms serio y entonces s quera morirme. El cuarto intento fue un grito pidiendo la muerte y en el quinto casi lo logro. Fui un nio temperamental e inmaduro, tuve unos maravillosos padres, pero no conoc el amor, ni pude sentir seguridad. Crec con esta profunda enfermedad que empeor con los aos, curs con xito mi secundaria, aunque siempre con problemas emocionales, me gradu y comenc a trabajar para una gran organizacin. Permtanme decirles que tuve algunas pocas buenas durante mi niez y adolescencia, an en medio de todo mi sufrimiento. A los pocos meses de comenzar a trabajar me lleg una profunda depresin, no saba lo que era y nunca la haba sentido. Me asust, sent que la vida se me escapaba. Antes de esta depresin haba disfrutado muchas cosas pero de repente nada me importaba, slo senta y me

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importaba el intolerable dolor. Saba que algo estaba mal pero no saba que era y tambin saba que tena que hacer algo al respecto. Comenc a ver mdicos, clrigos y a un siquiatra pero no obtuve ayuda. En realidad continu enfermndome y enfermndome, hasta que despus de dos aos de tratamiento siquitrico llegu al suicidio. Al trmino de los dos aos el siquiatra les dijo a mis padres que no poda continuar hacindose cargo de m. Mientras estuve consultando al siquiatra intent suicidarme tres veces. Un problema importante para la persona suicida es la eleccin del mtodo para suicidarse, se piensa mucho en esto. Despus de todo, lo nico que a uno le importa es el triunfar en el intento de suicidio. Despus de tres intentos, tom un curso de aviacin buscando un mtodo para suicidarme, plane convertirme en piloto. Para cuando las cosas se pusieran muy mal, alquilara un avin, lo elevara y despus me vendra en picada. Dramtico no? Ustedes podrn ver que yo crea que en esta forma lo lograra y que triunfara! Y que mi suicidio no sera una desgracia para mi familia ya que probablemente la gente pensara que fue un accidente. El siquiatra saba que yo estaba tomando lecciones de aviacin con este objeto y decidi entregarme a mis padres. Esto me desanim y continu planeando matarme a m mismo. Habiendo considerado varias formas para suicidarme las rechac por varias razones, quiz una lista de dichos mtodos ser muy til. Saltar de un puente: Muchas personas lo han hecho pero no han muerto, habiendo conseguido nicamente mutilarse alguna parte del cuerpo y han tenido que continuar viviendo siendo invlidos. No es lo suficientemente seguro. Cortarse las muecas: Muchas personas lo han hecho y han sobrevivido. Un mtodo muy miserable y toma demasiado tiempo sangrar hasta morirse. Tomar veneno: Es demasiado difcil conseguir el veneno. Al querer comprarlo pueden sospechar de uno y comenzar a seguirlo. Se necesita saber exactamente cunto veneno hay que tomar y qu clase hay que comprar. Muy difcil de conseguir. Darse un balazo: Muchos se han dado en el cerebro y han sobrevivido, slo se han mutilado. Demasiado difcil conseguir una pistola y no es mtodo muy efectivo y seguro. Saltar frente a un carro o un tren: Muchos han sobrevivido esta experiencia, no es lo suficientemente seguro, puede que tenga que continuar viviendo siendo un invlido. Como stos hay muchos ms que no consider correctos. Podrn ver que seleccionar un mtodo seguro es realmente un problema. No es fcil. Aprender a volar me pareci que era la solucin perfecta. Para hacer el cuento corto, quiero decirles que trat de suicidarme en varias formas. Primero trat de tomar yodo, pero tena un sabor tan desagradable que no lograba tomar la cantidad suficiente para matarme. Despus trat de suicidarme con pastillas para dormir por dos veces, y lo nico que consegu fueron dos noches de magnfico sueo pero cuando despert an continuaba vivo! La cuarta vez met mi cabeza dentro del horno de una cocina de gas con la vlvula completamente abierta, pero por alguna razn o por algn milagro no funcion. Inhal el gas pero me aburr antes de que la muerte llegara y tuve que darme por vencido; estuve con la cabeza dentro del horno por tanto tiempo que cuando la saqu, tena blanco el pelo, no s por qu. La quinta vez fue el gran intento, esta vez s estaba dispuesto a triunfar, casi lo logr y por poco me muero. Los mdicos y enfermeras me dijeron que por poco no logran rescatarme de la muerte, esta vez casi lo logr y ste fue el fin de los intentos. Hice un trato con Dios: Yo no poda aceptar mi vida tal y como estaba, ni poda soportar ya el dolor y el sufrimiento, as que le dije a l: Voy a intentar suicidarme, esta vez har un trabajo realmente bueno, con el cul debo morir o casi lograrlo, ser algo convincente. Si T me dejas vivir despus de este intento, entonces aceptar mi dolor e intentar vivir tan bien como yo pueda. Si me dejas morir habr hecho lo que deba hacer. Lo dejo en Tus manos.

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Para esa fecha haba acumulado una gran cantidad de pastillas fuertes para dormir. Me dijo el mdico que cuatro de esas pastillas tomadas de una sola vez sera fatal. Encontr el mtodo! Si no me hubieran descubierto accidentalmente con seguridad estara muerto ya que casi lo logr. Guard las pastillas para dormir hasta que se lleg el da, haba llegado la hora y ya no tena ninguna duda. Agotados todos los medios para curarme, no me quedaba nada ms que la muerte para poner fin a este tormento, fin al dolor, y entonces encontrar la paz. Me tom el frasco completo de pastillas de una sola vez, me recost dispuesto a morir y por un accidente fui descubierto, me llevaron a toda prisa al hospital, me empacaron en hielo, y los mdicos y enfermeras empezaron a trabajar para salvarme. Bueno, sobreviv a todo esto. Dios haba cumplido su parte en el trato, me haba sacado con vida de esto, dijo: T vivirs y encontrars un mtodo para aliviar el dolor y vivir una vida til y feliz. Por poco muero dijeron los mdicos y enfermeras. Firmemente creo que fue Dios quien me salv la vida para servirle. Estaba convencido y nunca ms intent suicidarme nuevamente o volver a pensar en esa idea. El dolor del que hablamos era desesperacin, falta de fe, soledad, depresin, y otras tormentosas emociones. El significado y propsito de la vida desaparece, no hay nada por qu vivir, nada d la felicidad. La desesperanza, falta de sentido de la vida y la falta de amor es algo intolerable y los seres humanos no pueden vivir de esta forma. Ya que no podamos vivir la nica alternativa era morir! No tenamos donde escoger, no estbamos locos sino que buscbamos el nico camino que nos quedaba. Si slo hay un camino no se tiene alternativa, y por lo tanto, tiene sentido tomar el nico que existe. Pero a Dios gracias existe otro camino para liberarnos del sufrimiento! Amor y Servicio y otros grupos annimos como Alcohlicos Annimos y Neurticos Annimos. El suicidio puede ser eliminado cuando las personas son ayudadas a recuperarse del intolerable dolor. Nuestro programa ofrece la respuesta a quienes sufren de la enfermedad mental y emocional.

LA FATIGA MENTAL Y EMOCIONAL: EL CANSANCIO QUE EL DESCANSO NO PUEDE QUITAR

La fatiga mental y emocional es un devastador e incapacitante agotamiento que ningn descanso puede quitar. A diferencia del cansancio fsico, causado por el trabajo y que desaparece con una noche de buen sueo, la fatiga mental y emocional contina y contina si la enfermedad mental y emocional no se cura. La fatiga mental y emocional acompaa siempre a la persona a cualquier lugar que vaya, sus emociones le consumen por dentro y no tiene escapatoria. Tratbamos por todos los medios de encontrar un alivio, tombamos vacaciones, pedamos largos permisos en el trabajo, tratbamos de aliviarnos practicando algn pasatiempo o haraganeando, pero nada nos ayud. Nos sentamos fatigados ya sea que estuviramos en una maravillosa playa, en un bosque esplendoroso, en un concierto, viendo una pelcula o en cualquier otro lugar. El hecho indiscutible es a la fatiga mental y emocional no la cura el descanso! No comprendamos como podamos sentirnos fatigados si todas las cosas a nuestro alrededor eran bellas, si no tenamos problemas aparentes, si nuestra situacin pareca ser buena. Pero sabemos que nuestras emociones eran un remolino interno que literalmente estaba agotndonos. Como muchas otras personas desafortunadas seguamos los consejos que nos daba la gente y los profesionales: tome vacaciones, salga de viaje pero an as continubamos sintindonos fatigados y ms y ms enfermos. El descanso simplemente no cura la fatiga mental y emocional. La fatiga mental y emocional incapacita a quien la sufre. La persona que sufre no puede funcionar y est simplemente agotada, cansada y abatida, y es una frustracin ms ya que trata de descansar pero no puede. Tratando de descansar nos quedbamos por unos das en cama, y a veces por semanas y nos levantbamos tan cansados como cuando nos acostbamos! sta es la frustracin llevada hasta el

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ltimo grado! Que formulita: Cansancio Descanso Cansancio. Pero estbamos tratando con una clase diferente de cansancio y este cansancio no obedece a la ley el descanso cura al cansancio la nica cura para la fatiga mental y emocional es la curacin de la mente y las emociones. Cuando curamos nuestras mentes y emociones a travs del programa de Amor y Servicio y encontramos una vida nueva, rica y feliz, la fatiga mental desaparece como si nunca hubiera existido. Descubrimos que tenemos vastas y abundantes reservas de energa para un da completo. Ignorbamos cuanta energa tiene el ser humano cuando se siente bien. La fatiga mental y emocional es causada por los problemas mentales y emocionales y no por el exceso de trabajo. El descanso no tiene ningn efecto sobre estos problemas y por lo tanto, el descanso no puede curar la fatiga que causan. Para obtener resultados diferentes debemos cambiar las causas y a medida que cambiamos la causa de la fatiga mental y emocional, es decir, al eliminar nuestros problemas mentales y emocionales, obtenemos resultados diferentes, salud mental y emocional. Ahora tenemos la energa necesaria para trabajar y cuidar de nuestras obligaciones y responsabilidades.

AMOR ES AMAR, NO SER AMADO

Todo ser humano, toda criatura social desea y necesita amor, prosperan con l y sufren mucho si les falta. La ciencia ha demostrado que a las plantas debe drseles amor para que crezcan, las plantas que son amadas por sus dueos prosperan y aquellas que no son amadas se marchitan y mueren pronto. Los seres humanos tambin deben tener amor para florecer. Un ser humano sin amor es la criatura ms miserable de la tierra y probablemente es el ms grande sufrimiento que puede padecer la raza humana. Con toda seguridad, la falta de amor es la causa de la enfermedad mental y emocional y bien pudiera ser la causa de muchas otras enfermedades que actualmente se consideran de origen orgnico. Pero el secreto es este: para recibir amor debemos darlo primero. Muchas personas buscan el amor en otros, en cosas externas y nunca lo encuentran ya que el amor no es algo que est fuera de la persona. El amor viene de adentro y solo puede ser experimentado por el individuo mismo. Solo aquellos que aman pueden recibir amor. Amor es amar, no ser amado. Si una persona quiere experimentar el amor primero debe amar, ya que el amor y sus recompensas estn en amar, no en ser amado. Amar significa experimentar la emocin del amor, ser amado significa que otra persona lo ama a uno y que es la otra persona quien experimenta el amor. Todas las personas que suplican amor (es decir, todas las personas mental y emocionalmente enfermas) cometen el triste error de buscar amor en otra persona sin experimentarlo primero. Estas personas frecuentemente dicen cosas como: Yo quiero ser amado, Si yo pudiera encontrar a alguien que me amara por lo que soy, sera feliz (se da cuenta de lo arrogante y egosta que se puede llegar a ser?) Yo no me siento amado y as continan los lamentos. El amor no se basa en una constante corriente de amor proveniente de la otra persona, el amor fluye de dentro. O amamos o no amamos. No podemos sentir el amor sin experimentarlo primero. Hay muchas cosas que solo puede experimentarlas uno mismo, por ejemplo: el dolor, es algo que slo puede ser experimentado por la persona que lo padece; la felicidad, la tristeza, todas las emociones incluyendo el amor son experiencias propias de cada individuo y solo puede sentirlo la persona que lo experimenta. Es imposible intentar sentir el dolor de otra persona, como es imposible experimentar el amor de la persona que nos ama. Nuestro dolor es nuestro dolor, el dolor de otro es su dolor, y lo mismo sucede con el amor: nuestro amor es nuestro y el amor de otra persona es el amor de ella. Las personas pueden compartir el amor pero eso significa nicamente eso: compartir el amor que cada uno posee. Cada una de esas personas ama y comparte el amor, pero el amor que cada uno siente es de su exclusiva posesin. Le ha sucedido alguna vez que otra persona se enamore de usted pero usted no puede soportar a dicha persona? Todo el amor que la otra persona siente por usted no puede lograr que usted la ame. El amor es algo que lo sentimos o no lo sentimos.

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El no sentir amor es la causa de nuestra inhabilidad de amar. En realidad las personas mental y emocionalmente enfermas padecen de inhabilidad de amar, cuando aprenden a amar se recuperan. Esta es la cura para la enfermedad mental y emocional. Amor es amar a otros; no ser amado. Como personas enfermas buscamos en todas partes el amor, tratamos de complacer a las personas para que nos amaran, pero cuando eso no dio resultado, usamos toda clase de presiones para lograr el amor de ellas. Con seguridad usted ha visto como los nios enfermos usan toda clase de recursos para obtener amor. Pero estbamos buscando en el lugar equivocado y nosotros mismos estbamos equivocados persiguiendo el amor en el mundo externo como si estuviramos buscando un diamante. Fue solo cuando descubrimos el importante hecho de que amor es amar no ser amado, y aprendimos a amar, que encontramos el amor y nos recuperamos. El amor estuvo dentro de nosotros todo el tiempo. Todo lo que tenamos que hacer era buscar en nuestro interior y all lo encontraramos. Cuando aprendimos a amar a otros descubrimos lo que era el amor. El amor no era algo que estaba fuera, estaba dentro de nosotros. Ninguna persona ha encontrado en el exterior el amor que buscaba. En realidad queremos ser amados, pero para ser amados, primero debemos amar. El amor es el nico camino para sentir el amor que otros sienten por nosotros. Cuando amamos, podemos sentir y apreciar el amor de otros y cuando no podemos amar no podemos sentir el amor que por nosotros sienten los dems. En realidad, cuando estuvimos enfermos, fuimos amados por muchas, muchas personas; nuestros padres, amigos, compaeros, etc. Pero no pudimos disfrutar de ese amor o darnos cuenta de que exista. Sufrimos grandemente porque creamos que no nos amaban, los culpbamos y los llambamos fros y desamorados cuando en realidad, ramos nosotros los que no podamos amar y asumamos que el amor no estaba cerca de nosotros. Ahora que estamos bien, sabemos que el amor est en amar, no en ser amado. Ahora que amamos experimentamos el amor que sienten otros por nosotros. Es simplemente grandioso y es todo de lo que se trata la vida. Cuando usted aprenda a amar con toda seguridad ser amado. Comencemos con nosotros mismos y aprendamos a amar. Encontraremos que amar a otros es realmente mejor que ser amados. Solo podemos experimentar el amor al amar a otros.

AMOR ES RESPONSABILIDAD, RESPONSABILIDAD ES AMOR

Demasiadas personas piensan que amar es el hecho de estar sintiendo amor constantemente, y que si uno deja de sentirlo por un momento significa que ha desaparecido. Sentir amor todo el tiempo es casi imposible, no poder sentir una emocin todo el tiempo o a una hora determinada no significa que no la poseemos. La responsabilidad es un indicio de que el amor est presente, an si no sentimos el amor a cada momento. El amor no es algo que sentimos constantemente, es una sensacin que no puede sentirse constantemente, pero la responsabilidad con algo o alguien es amor. Piense en el hombre que trabaja todo el da detrs de un escritorio o lavando trastos, en ese momento no siente y no puede sentir amor porque su mente est ocupada con su trabajo, tiene prisa y est trabajando bajo presin. Pero esta persona est ganndose la comida para su familia ya que tiene el compromiso de cuidarlos y esto con toda seguridad, es amor! Piense en una madre que a las 3:30 de la madrugada est paseando a su hijo para que se duerma, ella tiene sueo y est cansada y sin duda alguna a esa hora no siente amor por el nio y es muy posible que hasta sienta disgusto u odio en ese momento. Ella con seguridad no experimenta el sentimiento del amor, pero esta madre est cumpliendo con su obligacin, ella tiene la responsabilidad de cuidar del nio y esto con toda seguridad, es amor. En otro momento el padre trabajador y esta madre sin duda alguna sentirn amor el uno para el otro, para el hijo, por la vida, por otras personas y por Dios, por supuesto. Pero en las prisas del trabajo y la distraccin de otras actividades necesarias y las decisiones que hay que tomar, no siente la sensacin del amor en un momento en particular o todo el tiempo.

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La responsabilidad con algo o alguien es verdadero amor. Solo la persona que ama trabajar, se sacrificar, se preocupar por otros, y se esforzar en hacer todo lo que pueda por aquellos a quienes ama. Muchas personas confundidas acerca del amor dicen: Yo ya no quiero a mi esposa o a mis hijos. Ellos dicen eso porque no saben lo que es el amor, no saben que amor es responsabilidad y responsabilidad es amor. Estas personas esperan sentir el amor constantemente y cuando no lo sienten asienten que ha desaparecido. Sin duda, la falta de entendimiento de esto es la causa de muchos divorcios, pero muchas personas s aprenden este importante hecho y la familia se salva. La sensacin de alivio que obtienen quienes aprenden que la responsabilidad es amor es inmensa, dejan de exigirse a s mismos el estar sintiendo amor constantemente, se contentan con servir, con ser responsables y trabajar felizmente con el conocimiento completo de que, ya que ellos son verdaderamente responsables, verdaderamente aman. Ya que usted est comprometido con su trabajo, verdaderamente ama Bendito alivio! Aquellos que se van por la tangente son los que no han aprendido que responsabilidad es amor. Muchos creen que cuando el flechazo del amor, ese sentimiento mgico no se siente, es porque el amor se ha terminado, y puede sufrirse mucho emocionalmente debido a eso. Muchas cosas fracasan debido a esta falta de entendimiento. Tambin el esperar sentir amor constantemente es una niera e inmadurez. La persona madura es responsable con su trabajo, lo hace, y por lo tanto cosecha los frutos del amor. Aquellas personas que se comprometen con el programa de Amor y Servicio se recuperan y se mantienen bien, y aman verdaderamente, experimentan el amor, paz mental, gozo, felicidad y una vida nueva y completa. Pero si no se responsabilizan de su enfermedad y se retiran, no llegarn a obtener los beneficios. Nadie puede ganar o mantener alguna cosa sin responsabilizarse. La responsabilidad por un trabajo (carpintero, albail, etc.) o por una profesin (mdico, msico, etc.) trae amor y recompensa. La irresponsabilidad o el faltar a los compromisos trae como consecuencia el fracaso y la falta de amor. Para ganar y para amar debemos responsabilizarnos con las cosas y personas que amamos y hacer lo mejor que podamos para cumplir con nuestros compromisos. Solamente as amaremos verdaderamente y sabremos que amamos todo el tiempo aunque no podamos sentir el amor constantemente. El saber que amamos es verdaderamente el paraso en la tierra.

DIOS SUPRIMIRA LA CAUSA Y POR LO TANTO EL EFECTO DE LA ENFERMEDAD MENTAL Y EMOCIONAL SI SE LO PEDIMOS; EL NO SUPRIMIRA EL EFECTO SIN SUPRIMIR LA CAUSA
Dios trabaja con causa y efecto, lo cual l estableci. l no va contra Sus propias reglas, por lo tanto, todas las cosas funcionan por causa y efecto. Es intil tratar de cambiar o suprimir un efecto sin antes cambiar o suprimir la causa. An as es sorprendente ver cuntas personas quieren cambiar, tener una vida mejor y feliz sin preocuparse en absoluto por cambiar las causas que originan su miseria. Muchas personas mental y emocionalmente enfermas dicen que ellas han orado por aos para que les quitaran su sufrimiento, pero este no les fue quitado y se sienten furiosas con Dios, con el mundo, con las personas y con las situaciones. Nunca se les ocurri que oraban por algo equivocado, oraban porque les quitaran el efecto, el sufrimiento mental y emocional, no porque les quitaran la causa de su sufrimiento; realmente pedan a Dios que quebrantara Su propia regla, que cambiara un efecto sin cambiar la causa. Por supuesto, Dios no lo hizo, y los individuos permanecieron enfermos. Pero cuando llegamos a conocer las causas de nuestra enfermedad y pedimos a Dios con sinceridad que nos la quitara, l sigui su regla, cambi las causas y como consecuencia cambiaron los efectos, fue as como nos recuperamos. Esto simplemente obedece las leyes naturales. Para curar la enfermedad mental y emocional hay que cambiar las causas con la ayuda de Dios y en esta forma nos recuperaremos. Muchos profesionales en el campo de la salud mental dicen que deben suprimirse las causas para que un individuo pueda recuperarse, pero pocos de estos profesionales saben cules son las causas que deben ser suprimidas. An si lo supieran, muchos

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de ellos todava no aceptan que slo Dios puede suprimir las causas. En Amor y Servicio se ha puesto todo junto; tenemos un programa de darse por vencido ante un Poder Superior, la aceptacin de l, el reconocimiento de las causas de nuestra enfermedad, el deseo de cambiar, y humildemente le pedimos que cambie las causas y que nos haga sentir bien. Nosotros no le pedimos que nos haga sentir sanos y felices sin ningn esfuerzo de nuestra parte o que nos haga sentir bien sin cambiar las causas. Humildemente le pedimos desde lo ms profundo de nuestro ser que nos haga cambiar las causas, e inevitablemente nos sentimos bien. Dios nunca nos falla cuando lo hacemos como l quiere, a su manera. Es egosta, vano, presuntuoso y enfermizo pedir a Dios o a cualquier otra persona que nos haga sentir bien sin quitarnos las causas de nuestra enfermedad. An as, a menudo buscbamos solo esto. Acudimos a siquiatras, mdicos, siclogos y clrigos pidindoles hacernos felices y hacernos sentir bien mientras continubamos siendo la misma clase de persona. No hay duda que sufrimos uno tras otro amargos desengaos, pero por supuesto, como personas enfermas, todo el tiempo tratbamos de quebrantar las leyes naturales. Muchos de nosotros nos sentimos furiosos si llova cuando habamos planeado un paseo o si nos golpebamos contra una piedra que deberamos haber visto. Culpbamos a la naturaleza, a Dios, a cualquier cosa y a todo por nuestros problemas. An as queramos estar bien y felices al mismo tiempo que ramos muy impacientes y egostas. No podemos ser egostas y felices, estas dos cosas no pueden coexistir. No podemos mantener nuestras personalidades egostas y esperar disfrutar de lo bueno de la vida, de salud y felicidad. An as esto es lo que habamos pedido por tanto tiempo. Debemos estar dispuestos a cambiar, saber que el cambio de las causas es lo nico que nos har sentir bien y pedirle a Dios humildemente que cambie las causas. Dios no quebrantar sus propias leyes por nadie. Ha sido dicho: El hombre no quebranta las leyes de Dios: l se quiebra l mismo contra ellas. Si usted desea continuar quebrantando las leyes naturales le deseamos una feliz enfermedad. Si usted desea recuperarse, cambie las causas. La enfermedad mental y emocional es causada por el egosmo innato que nos impide adquirir la habilidad de amar y es curada por la eliminacin del egosmo y la adquisicin de la habilidad de amar. Nadie puede adquirir la habilidad de amar mientras contine egosta. El amor no es egosmo. No podemos comer pastel y seguir conservndolo. El egosmo debe ser suprimido antes que pueda desarrollarse y florecer el amor. EN realidad la queja ms comn de las personas mental y emocionalmente enfermas es que estn buscando amor. Lo que equivale a soledad y a incapacidad de amar. Para recibir amor debemos darlo primero. Solo podemos dar amor cuando lo hemos experimentado y solo podremos darlo cuando el egosmo haya sido suprimido. Queda claro, pues, cual es la causa: el egosmo. Ningn ser humano y ni an Dios quebrantar Sus propias reglas y nos dar amor, hasta que el egosmo haya sido suprimido. Pero Dios suprimir el egosmo, la causa y por lo tanto nos har sentir bien si se lo pedimos. Deje de pedirle a Dios que quebrante Su regla; humildemente pdale que le quite las causas, las cuales deben ser reconocidas primero y ver los resultados de una pronta recuperacin. Dios no quebranta Sus leyes y l no hace excepciones. Si nosotros ponemos nuestra parte con la causa y efecto, Dios har su parte! Cambiaremos con la ayuda de Dios nuestras personalidades egostas (causa) por el amor a los dems y consecuentemente obtendremos una vida feliz y saludable (efecto). Dios trabajar con usted, pero no para usted. Cuando le pedimos a l que nos haga sentir bien y felices, sin ningn esfuerzo de nuestra parte, l no lo hace, l no trabajara para nosotros; pero cuando le pedimos Su ayuda para hacernos cambiar, le estbamos pidiendo que trabajara con nosotros y L lo hizo. Si queremos que Dios trabaje con nosotros, debemos hacerlo a Su manera. No tenemos donde escoger. Decidimos dejar de continuar quebrndonos nosotros mismos contra Su ley. Aceptamos Su ley y comenzamos a usarla.

CUANDO LLEGUE A AS DIOS NO ABRI LAS PUERTAS DEL CIELO Y ME DEJ ENTRAR, PERO SI ABRI LAS PUERTAS DEL INFIERNO Y ME DEJ SALIR
Nosotros estbamos en el infierno, un infierno mental y emocional, y la recuperacin solo puede consistir en salir de ese infierno, lo cual logramos a travs de Amor y Servicio. No solo salimos del infierno de

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nuestra enfermedad sino que tambin encontramos una vida nueva, bella, serena, gozosa. Hemos aprendido que la salud mental y emocional es libertad del infierno pero no es la admisin del cielo. Debemos continuar creciendo espiritualmente y madurando para ser admitidos en el cielo. Una vida normal y saludable no est libre de problemas y disputas. Cada vida tiene sus propios problemas y el ser normales y gozar de salud mental y emocional se define como el enfrentar y ajustarse a la vida y sus situaciones en una forma constructiva y con adaptacin. Ser normal y saludable no es el cielo, ser normal y saludable es la libertad del infierno pero no es la admisin al cielo. Todas las personas deben trabajar para lograr un mejor estado, para lograr ser admitidos en el cielo. Cualquier persona que espera encontrar un estado ideal y feliz, completamente libre de disputas en esta vida, con toda seguridad est buscando en vano, la vida es vivir, enfrentar, ajustarse a los cambios, y una vida saludable y feliz es disfrutar del proceso completo a medida que amamos y ayudamos a nuestro prjimo y hacemos la voluntad de Dios, como nosotros lo concebimos. Estas cosas son las que hemos aprendido a travs de Amor y Servicio. Cuando estbamos enfermos, nos quejbamos de nuestra enfermedad, no de la vida misma (aunque puede que hayamos pensado y nos hayamos quejado de la vida misma). Nuestra enfermedad era el infierno del cul necesitbamos ser liberados. Sabemos que la libertad de la enfermedad es salud, la salud no es el cielo porque la salud puede an ser mejor para que se le pueda llamar cielo. Una persona puede sentirse mejor que bien. Muchos de nosotros consideramos nuestra salida como el cielo, ahora que estamos bien no perdemos de vista el hecho de que podemos sentirnos an mejor, podemos alcanzar el cielo. Cuando llegamos a Amor y Servicio Dios no abri las puertas del cielo y nos dej entrar, pero s abri las puertas del infierno y nos dej salir Dios har esto por cualquiera que busque Su ayuda. Deje que Amor y Servicio sea su puerta para salir del infierno a una vida nueva y feliz.

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Notas explicativas sobre Amor y Servicio

1.- No debe dejarse llevar por la impresin de la primera reunin (o de una de las reuniones). Vuelva a

otras. Cada reunin es diferente, pues siempre se abordan diferentes temas. 2.- En nuestro programa de recuperacin NO HACEMOS ANLISIS, UD., EXPONE SU PROBLEMA si as lo desea. A manera de sugerencia cada compaero intentar darle su opinin; la opinin que l considera acertada para el caso de Ud., que es una respuesta, principalmente basada en su caso, un acopio de opiniones sobre sus problemas, una de estas opiniones se aproximar a su propia consideracin frente al mismo. 3.- Siendo esto as, no mantenemos discusiones entre compaeros en el curso de la reunin lo que dejamos para el final de la junta; sabemos por experiencia que lo que usted necesita es una visin mayor y mejor de su problema (varios puntos de vista y no una conclusin de una respuesta nica dada por una sola persona). 4.- Se acostumbra hacer una lista de quienes desean hablar durante la reunin, la cual es hecha por el coordinador; conforme la persona que desea hablar, levanta la mano como un gesto indicativo. Sugerimos que las personas que olvidan fcilmente lo que desean decir cuando llega la oportunidad, hagan pequeas anotaciones, a fin de que a la hora que les sea concedida la palabra, puedan expresar bien sus pensamientos. 5.- No debemos interrumpir a nadie mientras est hablando, el simplemente est expresando su opinin, que necesariamente no precisa ser la opinin de los dems. 6.- Es bueno que los nuevos confen en el programa de Amor y Servicio, que tengan fe, que lo practiquen y en un futuro muy prximo conseguirn enfrentarse a los hechos de la vida cotidiana, como simples acontecimientos; as como son encarados por las personas normales y nunca ms tendremos la necesidad de huir de ellos como problemas en nuestras vidas. 7.- Nunca discutimos con nadie respecto a sus creencias religiosas. Solamente sugerimos la creencia en un Poder Superior a nosotros: DIOS COMO CADA CUAL LO CONCIBE. Es una fuerza Superior puede ser: un amor humano, la fuerza del bien, la evolucin (creatividad de la naturaleza), una nocin del tomo, la fuerza de gravedad, etc. Las reuniones de Amor y Servicio, son lugares felices donde las personas llegan a sentir amor, comprensin, amistad, ayuda y un inters profundo hacia todo lo que les rodea.

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La enfermedad y la salud mental y emocional

Mensaje de esperanza Historia de Grover Una oracin para todo momento por Grover Autodiagnstico La importancia de darse por vencido La importancia de la aceptacin La importancia del cuarto paso (el inventario) La importancia de la aceptacin, fe y confianza en un Poder Superior Si usted quiere estar enfermo, se es su problema; Si usted quiere recuperarse, se es nuestro problema Las personas necesitan de las personas y podemos encontrarlas a travs de Amor y Servicio Sentir amor, cario y acercamiento por las personas es salud mental Punto destino: La salud mental La recuperacin en Amor y Servicio es verdadera, despus de conocer internamente nuestra condicin Como estar emocionalmente enfermo Cmo sentirse bien Entre La puerta trasera est abierta Razn por la que necesitamos a un Poder Superior La Patologa y la recuperacin hablan el mismo idioma en todas partes No hay casos incurables no importa cuanto haya sufrido por la enfermedad mental y emocional Nadie se recupera de la enfermedad mental y emocional si continua tomando tranquilizantes, antidepresivos, pastillas para dormir, y otras medicinas para los nervios La enfermedad mental y emocional La enfermedad emocional es una enfermedad espiritual La enfermedad mental y emocional: enfermedad del alma La enfermedad est dentro de nosotros La enfermedad emocional es la misma en todas las personas La enfermedad mental y emocional es una cosa, y la seleccin de los sntomas es solamente casualidad El suicidio: el ltimo grado de mal carcter La causa de la enfermedad emocional: El egosmo Preocupacin por uno mismo es egosmo, y egosmo es la causa se la enfermedad emocional La causa inmediata y la causa remota de la enfermedad emocional Preocupacin por uno mismo: El camino a la ruina Las emociones violentas son locura y viceversa, locura son emociones violentas La ira: una emocin destructiva La respuesta a la enfermedad emocional: El amor Las curvas de la enfermedad emocional y de la recuperacin Un Dios, una persona, una enfermedad, una salud Entre ms cerca estamos de las personas, ms cerca estamos de Dios Ahora quiero a las personas La enfermedad y la salud mental y emocional Las leyes de la salud mental y emocional 1 2 3 4 4 5 7 8 9 10 12 12 13 13 14 14 15 16 17

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Todo lo que usted siempre quiso saber acerca de la enfermedad mental y emocional La enfermedad mental y emocional es completamente distinta a la salud mental y emocional, es una enfermedad que sigue la secuencia ininterrumpida de leve a grave La distribucin normal de la enfermedad y de la salud mental y emocional Pobreza espiritual = enfermedad mental y emocional; Salud espiritual = Salud mental y emocional La depresin, llamada ira congelada, tiene solamente una causa: El egosmo (frustracin) de que las cosas no se hagan a nuestra manera La depresin puede frenarse por medio de Amor y Servicio Usted nunca ms se sentir deprimido ni en ninguna otra forma mental y emocionalmente enfermo otra vez El sentimiento de culpa es enfermedad mental y emocional Qu se siente al intentar suicidarse? La fatiga mental y emocional: El cansancio que el descanso no puede quitar Amor es amar, no ser amado Amor es responsabilidad, responsabilidad es amor Dios suprimir la causa y por lo tanto el efecto de la enfermedad mental y emocional si se lo pedimos; l no suprimir el efecto sin suprimir la causa Cuando llegu a AS Dios no abri las puertas del cielo y me dej entrar, pero si abri las puertas del infierno y me dej salir Notas explicativas sobre Amor y Servicio

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