FEDERACIN ESPAOLA DE DEPORTES PARA CIEGOS

DEPORTES PARA PERSONAS CIEGAS Y DEFICIENTES VISUALES

Deportes para personas ciegas y deficientes visuales 1 edicin, Madrid, 2002 Federacin Espaola de Deportes para Ciegos (FEDC) Web: www.fedc.es Entidad Colaboradora con la FEDC: Organizacin Nacional de Ciegos Espaoles (ONCE). Diseo de la portada: Gabinete de Diseo, Departamento de Relaciones Pblicas. Direccin de Comunicacin e Imagen. Consejo General. ONCE. Coordinacin de la edicin: Direccin General de la ONCE. Direccin de Cultura y Deporte. Calle del Prado 24. 28014 Madrid. Coordinacin del libro: Emilio Castrilln Hernndez Cuidado de la edicin: Carmen Roig de esta edicin: Federacin Espaola de Deportes para Ciegos (FEDC) los autores ISBN: 84-484-0244-8 D.L.: M-16.710-2002 Impreso por: IRC, S. L.

Es para m una satisfaccin como Secretario de Estado-Presidente del Consejo Superior de Deportes, la publicacin de este libro. Iniciativas como sta sirven para conseguir la total integracin del deportista discapacitado en la sociedad y el reconocimiento a su gran trabajo. Reconozco el esfuerzo realizado por todos aquellos implicados en el tema para que esta publicacin vea la luz. Desde estas lneas quiero especialmente agradecer el apoyo ya histrico de la ONCE a la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos que ha llevado a cabo la importante tarea de promover, organizar y elevar el deporte espaol para las personas ciegas a una excelente posicin en el medallero deportivo internacional. Analizado el contenido de este volumen, quiero destacar el tratamiento especfico que se realiza a cada uno de los deportes, destinado a las personas con deficiencia visual, desde su historia, estructura nacional e internacional, como asimismo su normativa reglamentaria. Mi reconocimiento al trabajo realizado por los responsables de los deportes que ilustran esta publicacin, descubrindonos el grado de dificultad con que cuenta el deportista ciego para realizar su actividad. En nombre del Consejo Superior de Deportes que tengo el honor de presidir y en el mo propio, reitero mi felicitacin a todos los que han hecho posible este admirable libro y deseo expresar, por medio de este prefacio, mi cordial saludo a todos sus lectores. Juan Antonio Gmez-Angulo Rodrguez. Secretario de Estado-Presidente del Consejo Superior de Deportes

Como Presidente del Comit Paralmpico Espaol, agradezco muy de veras, la invitacin que me formulan para presentar este libro que, a buen seguro, va a suponer una aportacin muy positiva en cuanto a la profundizacin en el conocimiento de las diferentes disciplinas deportivas que confluyen en el movimiento paralmpico y, concretamente, las que practican personas ciegas y deficientes visuales. Es difcil ser neutral a la hora de valorar una publicacin de estas caractersticas y que nos toca tan de cerca. Por este motivo no quiero pasar por alto mi ms sincera felicitacin a todos los coautores, sobre todo, por el esfuerzo que han realizado de utilizar un lenguaje claro, directo, sencillo y asequible a los no profanos e incluso a aquellos que, an estando inmersos en la actividad deportiva, no poseen un conocimiento profundo de los deportes paralmpicos que aqu se tratan. A travs de las pginas siguientes ustedes van a poder descubrir que no son tantas las diferencias que separan el concepto olmpico-paralmpico. Evidentemente hay unas mnimas especificaciones que, por supuesto, respetan los valores ms absolutos del concepto deporte. Voy a permitirme la licencia de recomendarles que realicen una lectura detallada de dos deportes que, adems, siempre despiertan la curiosidad y levantan verdaderas pasiones entre los espectadores cuando se celebran competiciones. Me refiero al goalball y el powerlifting. Ambas disciplinas compendian todos los valores a los que un deportista paralmpico aspira: esfuerzo, tesn, tensin, orientacin, habilidad y, ante todo, mentalidad de equipo. Espero que tras la lectura de los mismos, as como de las dems disciplinas, perciban de otro modo o, al menos, entiendan un poquito mejor, el porqu apostamos por el deporte como va de integracin y/o normalizacin de las personas ciegas o deficientes visuales. No quiero robarles ms tiempo, lo interesante viene ahora. No quiero pasar, tampoco, por alto el felicitar a los responsables directos de esta iniciativa que va a redundar en un despegue definitivo del deporte paralmpico. Por cierto, Atenas'2004 est ah, a la vuelta de la esquina y habr muchas sorpresas; pero antes no dejen de leer esta joya. Gracias y enhorabuena.

Jos Mara Arroyo. Presidente Comit Paralmpico Espaol

Deca George Orwell que, El deporte es una guerra sin armas. Como eso sea as, porque uno no est muy seguro de que pudiera ser cierto, para nosotros los ciegos, esa contienda, se nos antojara perenne. Porque as lo hemos querido, y porque tambin nos hemos auto impuesto la obligacin de que nuestros deportistas, puedan cumplir los sueos, que a veces la sociedad les niega. El gran Jaume Perich, con su corrosiva dialctica, que lleg a crear escuela en el mundo del humor, afirmaba no hace muchos aos, que Espaa era todo un ejemplo para el Olimpismo, porque el nuestro, era un pas que cumpla a rajatabla el lema del Barn de Coubertain: Lo importante es participar, no... ganar. Y aunque la historia ha cambiado, especialmente en el mundo paralmpico, quien lo iba a decir!, todava queda mucho por hacer, como bien venimos afirmando pblicamente. En el ao 2002 hemos destinado al deporte en nuestros presupuestos, seis millones doscientos treinta y dos mil euros, ms de mil millones de las viejas pesetas. Sin bajar la guardia en los de competicin, nuestro especial esfuerzo debe estar enfatizado en el deporte escolar, en los deportes de base, ya que stos son un importante medio ms de integracin. Dicen que la experiencia es la suma de los desengaos. Por eso tenemos tanto inters en que nuestros jvenes sean capaces de hacer deporte, all donde se encuentren. Porque si hemos apostado por ellos, es porque esa manida experiencia nos ensea, que cuantos ms sean los que practiquen una actividad deportiva, mayor ser su integracin, mucho mejor su plpito vital, y por supuesto, ms posibilidades tendrn los Campeonatos de Europa, del Mundo y las Paralimpiadas, de sumar a nuevos deportistas de lite. En las pginas de este libro que tenis en vuestras manos, vais a ver reflejadas las opiniones ms expertas que puedan recogerse en estos momentos, sobre los deportes para ciegos y la idiosincracia de cada uno de ellos. Estoy seguro que a travs de ellas, muchos de los que desconocen la realidad y el esfuerzo que la ONCE hace en este campo, vern saciadas sus expectativas de conocimiento, y se harn una idea ms justa y ms clara de nuestras ilusiones, y de las de tantas mujeres y hombres, que dedican gran parte de su vida a esta sana aficin. Es bueno que as sea, porque todos saldremos ganando. Nos interesa la persona y no las estadsticas. Aunque stas, nos sean favorables. Churchill deca que slo se fiaba de las estadsticas que haba manipulado. Su razn era, y muchas veces es, la que ms se impone: somos

grandes porque ganamos muchas medallas. Y eso no es del todo cierto. Somos grandes porque logramos que muchas de nuestras nias y nios, a los cuales hemos podido integrar en los colegios, institutos y universidades de sus ciudades o pueblos, quieran y puedan hacer el deporte que ms les guste, y nosotros podamos ayudarles. Ese es el mejor, y casi el nico camino, para alcanzar la igualdad y la integracin social, que sin duda depende de todos. Miguel Carballeda Pieiro. Director General de la ONCE

Uno de los grandes objetivos de la Federacin Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA), desde que se constituyera en Pars en 1981, ha sido y sigue siendo la difusin del deporte para ciegos y su expansin a travs de los cinco continentes. IBSA, que en la actualidad representa a ms de un centenar de pases, ha estado enteramente volcada en la promocin y defensa del deporte, tanto a travs del apoyo a las instituciones como de la organizacin de campeonatos y eventos deportivos, creacin de reglamentos y, en definitiva, coordinacin del deporte para ciegos en el mundo. Sin embargo, son los propios atletas ciegos los grandes protagonistas indiscutibles del desarrollo que ha tenido nuestro deporte, a travs de su esfuerzo, afn de superacin y enorme sacrificio. Igualmente, cabe hacer mencin al determinante papel de las Federaciones Nacionales de Deportes para Ciegos que, al constituirse paulatinamente, han sido decisivas en la consolidacin y afianzamiento del deporte, alcanzando, como en el caso de Espaa, cuotas de normalizacin antes impensables, habida cuenta de los prejuicios que supone, en muchos casos, el entorno de la discapacidad. En este sentido quisiera, a travs de estas lneas, unirme en la felicitacin y reconocimiento a la FEDC por esta iniciativa que ayudar a extender an ms en la sociedad, el conocimiento de nuestro deporte. A sus tcnicos, por su esfuerzo y dedicacin, y a la ONCE, por su permanente respaldo institucional en el desarrollo del deporte tanto a nivel nacional como internacional a lo largo de estos aos. Enrique Prez. Presidente de IBSA

Este libro que ofrecemos a todos aquellos interesados en el conocimiento del deporte desarrollado por las personas ciegas y deficientes visuales, pretende acercar la divulgacin de las diferentes modalidades deportivas que se practican en el seno de la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos (FEDC). La elaboracin de este libro se ha podido llevar a cabo gracias a la colaboracin que ha prestado e impulsado la Organizacin Nacional de Ciegos Espaoles, a travs de la Direccin de Cultura y Deporte. En l se recogen los diferentes deportes que tienen cabida en la actualidad dentro del mbito de la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos, exponindose las nociones bsicas de cada uno de ellos, su prctica y aplicacin. Dichas disciplinas son: Ajedrez, Atletismo, Ciclismo en Tndem, Esqu, Ftbol Sala, Goalball (deporte especfico para deportistas ciegos y deficientes visuales), Judo, Montaa, Natacin y Tiro Olmpico, adems de otro deporte minoritario, el powerlifting. Asimismo cuenta con un captulo dedicado a la Medicina Deportiva y control antidoping, debido a su enorme inters por las patologas existentes entre los deportistas ciegos y deficientes visuales, organizando el estudio de las posibles incompatibilidades con la legislacin antidopaje. De igual forma dicho conocimiento de la Medicina Deportiva resulta de gran inters para la obtencin de un mayor rendimiento del deportista ciego y deficiente visual. Adems de agradecer a la ONCE y los tcnicos de la FEDC el esfuerzo realizado para que este trabajo se hiciera realidad, se desea destacar su indudable importancia dentro de los mbitos deportivos y los que se refieren a la problemtica de la ceguera y la deficiencia visual. Efectivamente, se trata del primer esfuerzo por reunir de forma orgnica, tcnica e histrica los deportes que ya cuentan con una gran trascendencia, tanto a nivel nacional como internacional, por el nmero de deportistas que lo practican, los eventos en los que se ha participado, las medallas que se han conseguido y los rcords mundiales que se han batido. Espaa, en este momento, ocupa los primeros puestos en el ranking mundial y ha sido y es uno de los pases lderes en todo lo referido a la prctica y desarrollo del deporte para ciegos y deficientes visuales, en el mundo entero.

Pero somos consientes de que a esos puestos se llega no slo por la calidad de nuestros deportistas sino tambin por el esfuerzo de todos y por la atencin que, desde la FEDC se est prestando al deporte de base y al deporte escolar, a travs de los mltiples eventos deportivos para menores que se han puesto en marcha. Hoy, a ese puesto de lder se suma un nuevo galardn, dado que este libro que presentamos est, sin duda, destinado a ocupar un puesto destacado en toda biblioteca deportiva. Para finalizar, deseamos poner en conocimiento de los lectores la reciente creacin de la pgina WEB de la FEDC, cuya direccin es: www.fedc.es. Ignacio Escanero Martnez Presidente de la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos

NDICE
Introduccin. Mariano Ruiz Ruiz. Ajedrez. Jess Garca Callejo. Definicin. Historia del ajedrez. El ajedrez y las personas ciegas. Organizacin internacional del ajedrez para ciegos. Organizacin del ajedrez para ciegos en Espaa. El ajedrez para ciegos: una ventana a la sociedad. Ventajas especficas para las personas ciegas y deficientes visuales. El material de juego. El reglamento. Medallero. Atletismo. Eleuterio Antn Palacios Definicin. Historia del atletismo para personas ciegas y deficientes visuales. En Espaa. Organizacin internacional. Organizacin nacional. La prctica del atletismo. Entrenamiento. Los entrenadores. Los guas. La carrera. Saltos. Lanzamientos. Reglamento. Reglas bsicas. Reglas de competicin. Ciclismo en tndem. Faustino Ruprez Rincn. Definicin. El tndem. Historia. La prctica del ciclismo en tndem. Beneficios de la prctica del ciclismo en tndem. Reglamento. Reglas generales. Competiciones en tndem de IBSA. Reglas especficas para campeonatos en ruta. Gua tcnica para la organizacin de campeonatos de tndem de IBSA. Rcords y evolucin. Esqu. Jos Mara Vilamitjana Abadal.

Definicin: esquiar sin ver. Historia de la prctica del esqu para personas ciegas y deficientes visuales. Clasificaciones mdico-funcionales. Material especfico. Estructura deportiva. Tipos de competiciones. Fundamentos tcnicos. Reglamento de IBSA. Reglamentos IPC. Ftbol Sala. Carlos Campos Lpez. Definicin. Historia del ftbol sala para ciegos. Estructura del ftbol sala en la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos. El ftbol sala como deporte. Principales adaptaciones generales del ftbol sala para ciegos, de IBSA. Sistemas de entrenamientos. Goalball. Francisco Monreal Vidal. Definicin. Historia del goalball. Organizacin en el mbito de la FEDC. Organizacin en el mbito internacional. Beneficios de la prctica del goalball. Reglamentos. Historial de los campeonatos de goalball de Espaa. Ligas de 1a divisin. Historial internacional. Judo. Vicente Arolas Romn. Historia del judo. Historia del judo en la ONCE. Organizacin en el mbito de la FEDC. Organizacin en el mbito internacional. El judo, deporte ideal para personas ciegas. Judo rehabilitador. Reglamento tcnico de judo. Medallero. Montaa. Juan Antonio Carrascosa Sanz. Historia del montaismo en general. El montaismo hoy da. El montaismo en la ONCE. Definicin y caractersticas del deporte de montaa. Poblacin con deficiencia visual. Las personas con deficiencia visual y el montaismo.

Metodologa de trabajo para el desarrollo del montaismo para personas ciegas y deficientes visuales. Actividades deportivas del grupo de montaa de la FEDC. Escuela de formacin en montaismo. Comentarios finales. Natacin. Jos Luis Vaquero Benito. Definicin. Historia de la natacin practicada por personas ciegas y deficientes visuales. Organizacin en el mbito de la FEDC. Organizacin de la natacin en el mbito internacional. La prctica de la natacin. Reglamentos. Beneficios que aporta la prctica deportiva en el medio acutico. Medallero. Powerlifting. Julio Jimnez Zancajo. Definicin. Historia del powerlifting. El powelifting en Espaa. La prctica. El reglamento. Entrenamiento. Medallero. Tiro Olmpico. Miguel Navo Quijano. Historia del tiro olmpico. Organizacin en el mbito internacional. El tiro olmpico en la ONCE. Organizacin en el mbito de la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos. La prctica del tiro olmpico. Beneficios proporcionadas por la prctica del tiro. Reglamentos tcnicos de tiro de IBSA. Medicina Deportiva. Francisco Javier Morate Besuita. Evaluacin mdico-deportiva. Estudio analtico bsico del despistaje. Valoracin funcional. Investigacin. Conceptos bsicos sobre alimentacin. Cuidado con la automedicacin. Clasificacin de los deportistas segn el grado de visin. Glosario.

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INTRODUCCIN
ANTECEDENTES HISTRICOS DEL DEPORTE PARA CIEGOS
Hoy se puede afirmar que la prctica deportiva desarrollada por las personas ciegas y deficientes visuales es una realidad de amplia presencia entre los afiliados a la ONCE, entre los discapacitados, en la sociedad espaola y, modestamente, en los escenarios deportivos mundiales, fruto de un recorrido nada fcil hasta llegar a la realidad actual. Su evolucin, como el de todas las experiencias humanas, ha estado sujeta a mltiples vaivenes, numerosos esfuerzos de superacin, frecuentes revisiones y adaptaciones y, lo que es ms importante, al permanente trabajo de una institucin, la ONCE, por consolidar un proceso en donde las iniciativas, las aspiraciones y los sueos de sus afiliados por alcanzar mayores cotas de integracin han ido gestando una propuesta de superacin humana y de solidaridad como la que permite el deporte. Somos conscientes de que la evolucin del deporte para personas ciegas y deficientes visuales es un proceso abierto y en constante evolucin. Estas lneas pretenden ser la introduccin de cmo ha nacido la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos y las actividades que realiza en las diferentes modalidades deportivas. Los inicios del deporte de la ONCE se producen en sus colegios, con anterioridad, incluso, a la constitucin de la propia ONCE como institucin en el ao 1938. En esos colegios, en donde se acoga a los nios ciegos, se comienzan a realizar actividades recreativo-deportivas. Constituyen unas actividades muy relacionadas con el juego, la actividad fsica y como complemento de la convivencia. En su desarrollo mucho tienen que ver personas implicadas en la educacin de los nios ciegos y deficientes visuales a travs del ejercicio fsico como fomento de los niveles de superacin y de autoestima de los nios con problemas visuales. Los deportes ms habituales que se practicaban eran el ajedrez, la Natacin y algunas disciplinas de atletismo, lo que fomentaba las relaciones humanas y la ocupacin positiva del tiempo libre. La primera informacin que se posee de la participacin de afiliados a la ONCE en una competicin, propiamente dicha, es en el ao 1958. En ella intervienen alumnos del Colegio "Inmaculada Concepcin" de Madrid en una carrera popular, juntamente con nios videntes, que tuvo lugar en la mencionada ciudad, participacin que continuar en los aos siguientes. Un polo de atraccin para el desarrollo del deporte de los ciegos espaoles es su concurrencia a los eventos internacionales. Estos toman contacto con las competiciones internacionales en los campamentos amistosos celebrados en

St. Etine (Francia) en 1970, a los que se desplazan alumnos del citado colegio. Los deportistas ciegos espaoles se incorporaron al movimiento olmpico en 1976 al participar en los V Juegos Olmpicos para Minusvlidos que se desarrollaron en Toronto (Canad). Compitieron seis deportistas espaoles en la modalidad de atletismo, consiguiendo una medalla de plata. En el ao 1968 se funda la Federacin Espaola de Deportes para Minusvlidos, que supone una plataforma inicial vlida para la participacin de los ciegos espaoles en acontecimientos de ndole internacional, junto a otros deportistas con diferentes minusvalas. Este modelo de participacin pronto quedar superado, pues a mediados de la dcada de los 80, con la creacin por parte de la ONCE del Negociado de Deportes, se comienza a sentar las bases para la organizacin de competiciones especficas para personas ciegas y deficientes visuales. En 1986, al Campeonato del Mundo de Deportes para Minusvlidos, se acude por ltima vez conjuntamente con las dems minusvalas. Desde ese ao a presentacin deportiva de los ciegos espaoles es asumida directamente por la ONCE, aunque, hasta los Campeonatos Mundiales de Berln de 1994, se contina participando conjuntamente con deportistas con otras discapacidades pero con equipacin y logotipo propio, quedando, a partir de entonces, nicamente las Paralimpiadas como eventos compartidos. No obstante, durante estos aos se interviene en acontecimientos deportivos muy significativos tales como el Campeonato de Europa de Atletismo en Postdam (Polonia) en 1977, en los Juegos Paralmpicos de Mosc en 1980, en el Campeonato de Europa en Alemania en 1981, en el Campeonato del Mundo en Stoke Mandevlle (Gran Bretaa) en 1982 y en las Paralimpiadas de Los ngeles en 1984. En todos estos campeonatos se mejoraban progresivamente los resultados, pero sin aumentar apenas el nmero de deportistas ciegos. Los dirigentes de la Federacin Espaola de Deportes para Minusvlidos que pertenecan a otras minusvalas prestaban poca atencin a los deportistas ciegos lo que les produca una desmotivacin que hizo peligrar la prctica deportiva de los afiliados a la ONCE en la dcada de los aos 80. Como queda dicho, hasta 1990 el deporte de los discapacitados en Espaa se integraba en la Federacin de Deportes de Minusvlidos, que agrupaba a todos los minusvlidos. Con la publicacin de la Ley espaola del Deporte 10/90, el deporte de los discapacitados se desglosa en la creacin de cinco federaciones espaolas diferentes, que son: Federacin Espaola de Deportes para Ciegos Federacin Espaola de Minusvlidos Fsicos

Federacin Espaola de Paralticos Cerebrales Federacin Espaola de Deportes para Disminuidos Psquicos Federacin Espaola de Deportes para Sordos

Estas cinco federaciones han ido desarrollndose hasta llegar a la actualidad, en la que cada una tiene sus propios Estatutos y Reglamentos. En lo que respecta al deporte para ciegos, en 1987 la ONCE crea el Negociado de Deportes integrado en la Seccin de Cultura de la Direccin General. Desde el mismo se apoya y se organiza el deporte para ciegos en colaboracin con la Federacin Espaola de Deportes para Minusvlidos. Una vez publicada la Ley 10/90 del Deporte y el Real Decreto de Federaciones Deportivas de 20 de diciembre de 1991, la ONCE impulsa la creacin de la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos que es reconocida por el Consejo Superior de Deportes e inscrita en el Registro de Entidades Deportivas el 27 de julio de 1993. Con ello se logra un marco legal para que los deportistas ciegos y deficientes visuales organicen y participen en sus propias competiciones y campeonatos al margen de las dems minusvalas, es decir, que sean campeonatos independientes organizados por cada federacin. A partir de aqu comienza a dotrsela de contenido. Se elaboran los Estatutos, Reglamento Electoral, etc. hasta llegar a la Asamblea Constituyente, que tiene lugar el 12 de diciembre de 1994, en la que se elige el primer Presidente de la Federacin. Tras la Orden Ministerial del 11 de abril de 1996, sobre criterios para la elaboracin de Reglamentos y realizacin de los procesos electorales en las Federaciones Deportivas espaolas y agrupaciones de clubes y, tras su publicacin en el Boletn Oficial del Estado, se produce un proceso a travs del cual se adaptan los Estatutos de la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos a la nueva Normativa, segn lo establecido en la Ley 30/94 de Fundaciones e Incentivos Fiscales que culmina con la aprobacin por la Asamblea General de la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos en octubre de 1997 y la aprobacin e inscripcin en el Registro de Entidades Deportivas por el Consejo Superior de Deportes, en marzo de 1998. Una vez aprobada la nueva redaccin de los Estatutos, la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos, al ser una Federacin no olmpica, debe renovar su Asamblea General y su Presidente coincidiendo con los Juegos Olmpicos de Invierno. Se elabora por tanto, un nuevo Reglamento Electoral que es aprobado por la Comisin Delegada de la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos el 7 de junio de 1998 y por la Comisin Directiva del Consejo Superior de Deportes el 24 de julio de 1998. El 2 de septiembre de 1998 se inicia el proceso electoral para la renovacin de

la Asamblea General y eleccin del Presidente que culmina el 25 de noviembre de 1998 con la constitucin de la nueva Asamblea y eleccin del nuevo Presidente. A partir de ese momento la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos sigue trabajando da a da para llegar a su pleno desarrollo como cualquier otra federacin deportiva. El 18 de diciembre de 2000 tuvo lugar la celebracin de una Asamblea General Extraordinaria en la que se eligi el actual Presidente. La FEDC cuenta con ms 3000 licencias de deportistas dentro de los siguientes deportes: atletismo, Natacin, Judo, ajedrez, ftbol sala, ciclismo en tandem, goalball, montaismo, Tiro Olmpico, powerlifting y esqu, que son los deportes que se presentan en este libro y que ofrecemos a todo el pblico interesado en el conocimiento de los deportes de las personas ciegas y deficientes visuales. Mariano Ruiz Ruiz Secretario General de la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos

Volver al ndice / Inicio de la Introduccin

AJEDREZ
Jess Garca Callejo Tcnico de Ajedrez Federacin Espaola de Deportes para Ciegos DEFINICIN
El ajedrez puede encuadrarse en el numeroso grupo de deportes en el que el esfuerzo fsico ocupa un papel secundario y la relacin del deportista con el xito depende ms de otras habilidades. Se trata de un deporte de precisin, pero con un marcado aspecto competitivo. Tambin es el de ms larga tradicin e historia entre las personas ciegas de todo el mundo. Partiendo de la reglamentacin internacional para personas que ven, los jugadores ciegos han propuesto a la Federacin Internacional de Ajedrez (FIDE) pequeas adaptaciones para conseguir un juego completamente practicable por parte de los discapacitados visuales. No se trata, pues, de un deporte concebido para que los ciegos puedan competir entre s, sino de un deporte milenario hacia el que este colectivo se ha acercado histricamente en busca de mayores horizontes personales y deportivos. Se trata asimismo de una actividad muy igualitaria, porque el ajedrez para ciegos se disputa en una sola categora, sin distincin entre ciegos y deficientes visuales, ni discriminacin entre hombres y mujeres, ni por grupos de edades. Existen campeonatos especficos para categora femenina, o para categora juvenil, pero ambos tienen, adems, libre acceso a todos los torneos "senior" sin restricciones ni ventajas. La capacidad que todos los grandes jugadores tienen para disputar partidas "a la ciega", es decir, sin tablero delante, demuestra hasta qu punto los resultados en ajedrez estn muy poco relacionados con las condiciones fsicas y visuales. Todas estas caractersticas han configurado un deporte con un alto nivel de exigencia por su decidida vocacin de integracin. En las ltimas dcadas, ha sido muy rpida la progresin del colectivo de ciegos dentro del ranking internacional absoluto. Como consecuencia, desde 1992, la FIDE reconoce este nivel con la inclusin en la Olimpiada de Ajedrez, como un pas ms, de una seleccin internacional de ajedrecistas ciegos.

Partida "a la ciega" entre el G. M. Internacional Lubomir Ljubojevic (Yugoslavia) y el ex campen de Espaa ONCE Joan Durban (ciego).

HISTORIA DEL AJEDREZ

Dice la leyenda que el ajedrez lo invent, hace ms de tres mil aos, un matemtico oriental, para satisfacer el encargo de un rey todopoderoso y hastiado de los juegos que conoca. El monarca, fascinado por el nuevo juego, ofreci al sabio la mitad de su reino, pero ste se conform con algunas cantidades de trigo: slo un grano por el primer cuadro del tablero, dos por el segundo, cuatro por el tercero, ocho por el cuarto y as hasta las 64 casillas. El rey, desconocedor de las posibilidades de las progresiones aritmticas, pidi un saco de trigo para satisfacer tan modesta peticin, pero, cuando sus asesores terminaron de contar, le advirtieron que no habra trigo en el reino para pagar al sagaz inventor. Burlado, el rey hara decapitar al sabio. sa es la leyenda del primer rey al que pusieron en jaque y del primer hombre que perdi la cabeza por el ajedrez. Posiblemente el annimo inventor de la leyenda quiso ilustrarnos sobre la relacin entre el clculo en ajedrez y las matemticas; en un sentido ms general, puede afirmarse que la primera caracterstica que debe poseer un buen jugador de ajedrez es la capacidad para elaborar el pensamiento abstracto. A comienzos del siglo XX, con el nacimiento de la escuela sovitica de ajedrez, el juego-ciencia, que fue privilegio medieval de aristcratas y clases altas, y

cultivado con fines ldicos, se transform en un deporte de masas, reglado y orientado decididamente a la competicin. El ajedrez de lite se convirti, desde ese momento, en una dura disciplina, que requiere profesionalismo y dedicacin exclusiva, y que har expresar al filsofo francs Marcel Duchamps "el ajedrez es un deporte, un deporte brutal. Si es algo, es lucha".

EL AJEDREZ Y LAS PERSONAS CIEGAS

En esta poca se produjo la incorporacin masiva de los ciegos al ajedrez, aunque se conocen antecedentes desde la antigedad. El rey Fernando El Catlico jugaba cada da al ajedrez con su confesor, el abate Roldn Bielsa; cuando este ltimo perdi la vista, el rey le regal un tablero de mrmol con adaptaciones en los escaques y con las piezas negras diferenciadas con un lazo. Pero en las primeras dcadas de este siglo las iniciativas aisladas dan paso a la formacin de grupos de ajedrez en distintas asociaciones nacionales de ciegos europeas, que acabarn, en 1958, convergiendo en la International Blind Chess Asociaton (IBCA), que da un impulso decisivo a la organizacin de torneos para ciegos.

En ajedrez la edad no es una barrera. El veterano M. I. Bjerring (deficiente visual), frente al campen del mundo juvenil Piet Devos (ciego total).

ORGANIZACIN INTERNACIONAL DEL AJEDREZ PARA CIEGOS

A partir de la creacin de la International Blind Chess Asociation (IBCA),

comenzaron a organizarse competiciones internacionales de ajedrez para ciegos. La primera Olimpiada por Equipos se puso en marcha en 1961. El crecimiento en nmero de equipos y en nivel de juego se ha producido en las dos ltimas dcadas, cuando han nacido competiciones como el Campeonato del Mundo Femenino, el Campeonato de Europa Individual, o la Copa del Mundo. La ONCE, desde 1992, ha desempeado un papel muy activo como organizadora y promotora de nuevos torneos oficiales. An ms importante que completar un digno calendario internacional, ha sido la inclusin, desde 1992, de un equipo de IBCA en la Olimpiada Absoluta de Ajedrez. La FIDE (Federacin Internacional de Ajedrez) acepta la presencia de los mejores jugadores ciegos -como un pas ms- frente a todas las selecciones nacionales y otorga as el mejor aval de calidad para el deporte integrado. Hoy, la IBCA se ha extendido ya a 4 continentes y el nmero de jugadores ciegos asociados en todo el mundo supera los 15.000.

ORGANIZACIN DEL AJEDREZ PARA CIEGOS EN ESPAA

En la ONCE el ajedrez empez a organizarse a finales de los aos cuarenta. Desde los primeros aos, sus clubes se federaron y disputaron las primeras competiciones deportivas. Hoy, el Club ONCE de Madrid es decano de la Federacin Madrilea, y una situacin semejante se da en Barcelona, Zaragoza, Alicante... En los aos 60 empiezan a organizarse las competiciones para ciegos; nace entonces el Campeonato de Espaa Individual ONCE, como fruto de la iniciativa y la aficin del grupo de ajedrecistas ciegos. Recogiendo estas iniciativas, y a la vista de la positiva publicidad que los clubes de ajedrez integrados reportan a la ONCE, sta publica en 1964 un Reglamento para la creacin de clubes de ajedrez en sus distintos centros. En 1979 naci el Campeonato de Espaa por Equipos, que ha alcanzado ya la octava edicin. El nacional individual, que desde 1976 se celebra cada dos aos, ha alcanzado ya la XVII edicin. Desde 1986, con la creacin del Negociado de Deportes, el ajedrez adopta ya un modelo de organizacin completo, con un calendario de competiciones estructurado en torno a 3 tipos de competiciones: Campeonatos Nacionales de la ONCE En aos impares se celebra el nacional por equipos y en aos pares el nacional individual. Campeonatos Internacionales para Ciegos

Espaa acude a todas las competiciones del calendario oficial de la IBCA. Desde 1992 el equipo olmpico espaol se ha instalado en la lite, consiguiendo siempre una de las 6 primeras plazas en las grandes competiciones. Torneos integrados En este captulo, el que ms diferencias establece entre el ajedrez y el resto de los deportes para ciegos, se participa en 3 clases de competiciones: Ligas Autonmicas y Provinciales. Los equipos ONCE de cada centro participan en las respectivas Ligas, que se disputan en fines de semana durante el invierno y primavera. Torneos Internacionales Abiertos. Son competiciones muy fuertes que renen a ms de un centenar de jugadores, y en los que participan desde jugadores locales hasta grandes maestros internacionales. La ONCE suele participar con un grupo de 8 jugadores en 6 7 competiciones de este tipo cada ao. Campeonato de Espaa Absoluto. Una prueba que, generalmente, no tiene carcter abierto. Para participar en ella es necesario formar parte del ranking internacional absoluto (ELO FIDE). Hoy, veinte jugadores ciegos espaoles forman parte ya de esa selecta clasificacin y cada ao algunos de ellos son seleccionados para representar a la ONCE en la mxima prueba del calendario nacional (Ver el medallero al final de este captulo).

Encuentro Espaa-Rusia en la Copa del Mundo.

EL AJEDREZ PARA CIEGOS: UNA VENTANA A LA SOCIEDAD

VENTAJAS DE LA ENSEANZA DEL AJEDREZ Hace ya algunos aos, La UNESCO declar al ajedrez como una actividad muy

beneficiosa en la formacin de los jvenes porque, adems de los beneficios intelectuales, entrena a los nios en la toma de decisiones y la asuncin de responsabilidades. Desde el punto de vista formativo, es un buen aprendizaje para la vida. En Espaa, en la dcada de los 90, el Senado aprob una resolucin en la que se insta al Gobierno a introducir el ajedrez como materia optativa en todos los colegios, a semejanza del modelo seguido ya hace dcadas en pases de nuestro entorno. Adems de las virtudes socializadoras que pueden atribuirse a todos los deportes, se reconocen comnmente algunas ventajas especficas al ajedrez: Es un juego de base matemtica. Favorece por tanto el aprendizaje lgico de todos los estudiantes. El excampen del mundo -e ingeniero de profesinMijail Botvinnik sentenci: "El ajedrez es a las matemticas lo que la msica es a la acstica". Desarrolla capacidades cerebrales importantes, como la memoria, la inteligencia, la creatividad o la concentracin. Experimentos comparativos realizados en algunos colegios hablan de mejoras intelectuales superiores al 30% en los grupos de alumnos que aprenden ajedrez sobre los que no lo hacen. Desarrolla el pensamiento crtico. Uno de los fundamentos en la formacin de un ajedrecista es precisamente su objetividad a la hora de juzgar sus errores y los ajenos. No en vano este juego tiene una larga tradicin de censura entre las religiones y los regmenes dictatoriales (prohibicin en el Concilio de Trento, en el Irn de Jomeini, en China, en el rgimen de los talibanes de Afganistn.) Ayuda a la toma de decisiones. Algunos autores, como Boris Slotnik, ex director de la ctedra de ajedrez en la Universidad de Mosc, consideran que el ajedrez acelera la maduracin de los jvenes por el entrenamiento precoz en la toma de decisiones. Pero, sobre su valor formativo, el ajedrez es, como apuntaba Duchamps, un deporte ferozmente competitivo. La larga duracin de las partidas, la intensidad de los torneos, la dureza y constancia del entrenamiento y, especialmente, la interpretacin (siempre exagerada) del resultado, como respaldo o menoscabo de las propias capacidades intelectuales, dan a la victoria o la derrota un matiz diferente a otros deportes.

VENTAJAS ESPECFICAS PARA LAS PERSONAS CIEGAS Y DEFICIENTES VISUALES

En el caso de los nios ciegos y deficientes visuales, hay al menos tres factores que refuerzan las ventajas del juego: la mejora intelectual, la capacidad de socializacin y las posibilidades de igualarse a los videntes.

 El entrenamiento en la toma de decisiones y el pensamiento crtico, que tiende a eliminar las reacciones pasionales en beneficio de la lgica, se presenta especialmente beneficioso en personas, que por arrastrar alguna minusvala, sientan algn grado de inadaptacin personal y social. El ajedrez, por el nmero de pases asociados a su Federacin Internacional, es el tercer deporte ms universal, tras el atletismo y el ftbol. Ello supone, para cualquier jugador, posibilidades casi ilimitadas de relacionarse con diferentes grupos humanos. La persona ciega, que a menudo vive en un mundo social cerrado, dispone, a travs de las competiciones integradas, de una gran ventana por donde asomarse a la sociedad; un ajedrecista ciego que slo disputara las competiciones federadas de su Comunidad se relaciona con ms de una docena de equipos y un centenar de jugadores videntes cada ao. No hace demasiados aos que, para algunos alumnos ciegos, los encuentros de ajedrez fueron la primera experiencia autnoma, sin tutores o padres, con el mundo exterior. Esa alta socializacin enriquece necesariamente su vida. El factor competitivo opera en el nio ciego como revulsivo a las frustraciones de su deficiencia visual. Esta es una de las razones por las que, histricamente, el ajedrez -una actividad con escasas recompensas econmicas y honorficas- ha sido el deporte ms y mejor practicado por las personas ciegas y deficientes visuales en el mundo. Frente al tablero el nio ciego descubre la competicin en igualdad de condiciones con los videntes, lo que le ayuda a desterrar la idea de la minusvala y mejora su autoestima. Pero no conviene olvidar que para seguir en una disciplina dura y esforzada como pocas, el ajedrez no debe perder su horizonte ldico. Antes que dejarse atraer por las complejas consecuencias sobre la personalidad, el ajedrecista debe disfrutar del juego.

EL MATERIAL DE JUEGO
El instrumental de juego es diferente al de los jugadores videntes, pero estas modificaciones no son ms que pequeas adaptaciones del material tradicional; se busca con ello, una vez ms, el objetivo de la normalizacin. La persona que ve puede jugar perfectamente con el tablero, piezas y reloj del jugador ciego y ninguno de los dos se encuentra con desventajas. El material de juego consiste en: 1. Un tablero adaptado que tiene los cuadros negros ligeramente ms altos (de 1 a 2 milmetros) que los blancos, para que cada casilla resulte perceptible al tacto. Este tablero debe tener al menos 20 cm. de lado. Los tableros ms pequeos fueron prohibidos por la FIDE (Federacin Internacional de Ajedrez) porque la mano del jugador ciego poda cubrir toda la extensin del tablero y hacer imposible su visin para el rbitro.

Pese a esta flexibilidad en la eleccin de tablero adaptado, la tendencia, en los pases donde el ajedrez para ciegos est ms desarrollado, es elegir tableros muy semejantes en tamao y modelo a los utilizados en cualquier torneo para personas que ven.

Tablero adaptado para ciegos. Se pueden tocar las piezas sin derribarlas. 2. Un orificio en el centro de cada uno de los 64 escaques. En l se insertan las piezas. 3. Las piezas tienen -como prolongacin de la base- un pequeo vstago por medio del cual las piezas quedan sujetas a las casillas. Este es el sistema ideal para que los jugadores ciegos puedan tocar las piezas sin derribarlas ni desplazarlas involuntariamente. 4. Las piezas negras tienen -generalmente en lo ms alto-una cabeza de clavo que las hace distinguibles, al tacto, de las blancas. 5. El reloj de ajedrez es un artilugio con dos mecanismos que marchan alternativamente. Cuando un jugador mueve pieza, acciona un pulsador que detiene su tiempo y pone en marcha el del contrario. As hasta el final de la partida. El reloj tradicional para ciegos es parecido, pero carece de cristal protector para que se puedan tocar las manecillas de la esfera. Sin embargo este sistema poco preciso en el control de minutos y segundos y favorecedor de episodios de picaresca est ya superado por los nuevos relojes digitales, que incorporan, adems de la nueva tecnologa, un sistema de voz sinttica para que el jugador, mediante un auricular, acceda en cualquier momento de la partida al control de su tiempo y el de su rival. Este reloj incorpora mdulos de voz sinttica en espaol, ingls y alemn para universalizar su uso. La tercera generacin de estos relojes (llamados DAMA) cuenta tambin con avisador acstico del final del tiempo de juego.

Reloj adaptado para jugadores ciegos o deficientes visuales. 6. Para anotar las partidas las personas ciegas utilizan hasta 4 sistemas diferentes: a) su material habitual de escritura (pauta, papel braille y punzn); b) mquinas porttiles para escribir en braille; c) grabadoras, que suelen utilizarse conjuntamente con el baco. En la grabadora se dicta la jugada que se hace y con el baco se controla el nmero de jugadas realizadas en cada momento; d) Braille'n Speak (Braille Hablado) o similares. Una agenda electrnica con sintetizador de voz, donde los datos se introducen mediante teclado braille y se recuperan a travs del sintetizador de voz. En este captulo, el reglamento establece la obligatoriedad de anotar las partidas, pero no establece prohibiciones ni preferencias entre unos u otros sistemas. La proliferacin de curiosos sistemas para anotar las jugadas o controlar su nmero antes del control es uno de los aspectos ms llamativos y peculiares en un torneo para ciegos.

EL REGLAMENTO
La reglamentacin de la FIDE (Federacin Internacional de Ajedrez) rige para todos los ajedrecistas del mundo, incluyendo las personas ciegas. Existen, eso s, unas normas complementarias cuando uno de los contendientes, o los dos, son ciegos. Son las siguientes:

1) La partida entre dos jugadores ciegos o entre un ciego y un vidente puede disputarse, a peticin de cualquiera de los jugadores, en dos tableros. Esto permite que cada jugador pueda tocar o mirar su tablero sin interferencia de las manos del contrario. Con los dos tableros, un jugador no queda frente al otro, sino ligeramente escorado. En el centro, accesible para ambos, queda el reloj. 2) Las jugadas debern anunciarse al contrario, que debe repetirlas y ejecutarlas en su tablero. Para comunicarse se utiliza la anotacin algebraica diciendo los nombres de las piezas y los nmeros de las filas del tablero en idioma alemn, mientras los nombres de las columnas sern los siguientes: Anna, Bella, Cesar, David, Eva, Flix, Gustav, Hctor. As, en un campeonato del mundo para ciegos, la jugada Cf6 ("caballo efe seis"), sonara como "springer felix sex" y sera comprendida por jugadores de todos los continentes. 3) En un tablero adaptado se considera "pieza tocada" (y se aplica la regla del ajedrez que corresponde) cuando sta haya sido extrada del orificio de encaje. Igualmente se considera la jugada realizada cuando una pieza ha sido encajada en una casilla. 4) Si durante el transcurso de la partida se observan diferentes posiciones en los dos tableros, el error debe corregirse consultando las planillas de ambos jugadores. El jugador que haya anotado correctamente pero haya ejecutado otra jugada deber ajustar su posicin a lo anotado. Si por el contrario, las planillas difieren, deber retomarse la partida desde el punto en que las planillas estn de acuerdo, reajustando los tiempos. 5) El jugador ciego tiene derecho a utilizar un asistente, que anote, anuncie y mueva las jugadas y el reloj. Sin embargo, esta norma est casi desterrada en la prctica porque la persona ciega trata de jugar su partida con la mayor normalidad. Por ello, la figura del asistente tiende a desaparecer. Todas estas normas estn, adems, condicionadas a las necesidades de cada torneo. El director de la competicin est facultado para adaptarlas de acuerdo a las circunstancias. Conviene sealar que la reglamentacin no hace distincin alguna entre ciegos y deficientes visuales; ambos pueden acogerse a las normas anteriores. Esto es coherente con la organizacin general del ajedrez para ciegos, donde no se hacen categoras B1 y B2. Con un grado de visin del 10% o menor, se puede participar en las competiciones de ajedrez para ciegos.

MEDALLERO
Campeonatos de Espaa Individual ONCE AO 1960 1964 1968 1972 1976 1978 1980 1982 1984 1986 1988 1990 1992 1994 1996 1998 2000 SEDE Madrid Madrid Madrid Madrid Barcelona Valladolid Madrid Crdoba Alicante Las Palmas Salou Alicante Palencia Valencia Tarragona Torremolinos Oviedo CAMPEN Jos Mara Lavin (Pas Vasco) Jos Mara Lavin Jos Mara Lavin Delfn Burdio (Alicante) Jos Mara Lavin Delfn Burdio Delfn Burdio Roberto Enjuto (Madrid) Jos Martnez (Madrid) Pedro Jos Rubio (Segovia) Vctor Sabanes (Barcelona) Jos Martnez Joan Durban (Barcelona) Roberto Enjuto Joan Durban Manuel Palacios (Tarragona) Manuel Palacios

Campeonatos de Espaa por equipos ONCE AO 1979 1987 1989 1991 1993 1995 1997 1999 SEDE Alicante Santander Linares Tenerife Mallorca Valladolid Zaragoza Burgos CAMPEN Barcelona Madrid Madrid Barcelona Barcelona Madrid Madrid Tarragona SUBCAMPEN Alicante Tarragona Tarragona Tarragona Madrid Barcelona Barcelona Madrid

Olimpiadas de ajedrez para ciegos

N PASES 7 Clasificacin de Espaa

AO 1961

SEDE ALEMANIA (RFA) ALEMANIA (RDA) GRAN BRETAA YUGOSLAVIA FINLANDIA

ORO YUGOSLAVIA

PLATA ALEMANIA (RFA) HUNGRA

BRONCE AUSTRIA

1964

YUGOSLAVIA

ALEMANIA (RDA) RUMANIA RUMANIA ALEMANIA (RDA) ALEMANIA (RDA) POLONIA HUNGRA UCRANIA BIELORUSIA UCRANIA 12 6o 6o 6o

1968 1972 1976

19 22 21

URSS URSS URSS

YUGOSLAVIA YUGOSLAVIA YUGOSLAVIA

1980 1985 1988 1992 1996 2000

23 20 25 33 30 30

HOLANDA ESPAA HUNGRA ESPAA BRASIL POLONIA

URSS URSS URSS RUSIA RUSIA RUSIA

YUGOSLAVIA YUGOSLAVIA YUGOSLAVIA YUGOSLAVIA UCRANIA POLONIA

Desde 1990 los 11 mejores equipos de la Olimpiada quedan clasificados para disputar, junto al equipo anfitrin, la Copa del Mundo, que se alterna, cada dos aos, con la Olimpiada. En esta selecta competicin, Espaa ha conseguido la primera medalla de su historia. Copa del mundo por equipos AO 1990 1998 SEDE ESPAA ESPAA ORO URSS RUSIA PLATA YUGOSLAVIA UCRANIA UCRANIA BRONCE POLONIA ESPAA POLONIA Clasificacin de Espaa 10 3o 4

1994 POLONIA RUSIA

El Campeonato Mundial Individual se celebra desde 1966, tambin con una periodicidad cuatrienal. De reciente nacimiento son los Campeonatos de Europa y Panamericano.

Campeonato mundial individual

AO 1966 1970 1975 1978 1982 1986 1990 1995 1998 SEDE ALEMANIA HOLANDA ALEMANIA BLGICA GRAN BRETAA URSS ALEMANIA ESPAA R. CHECA ORO CABARCAPA (YUGOSLAVIA) CABARCAPA (YUGOSLAVIA) RUDENSKIJ (URSS) KRYLOV (URSS) KRYLOV BERUNSKI (URSS) KHAMDAMOV (URSS) JOUNUSSOW (KAZAJISTAN) SMIRNOV (RUSIA) PLATA DJUKANOVIC (YUGOSLAVIA) DRAGUN FLORIAN (CHECOSLOVAQUIA) RUDENSKIJ RUDENSKIJ DUCKAZEWSKI (POLONIA) BERUNSKI BERLINSKI (RUSIA) WASSIN (UCRANIA) BRONCE ZEITLER (ALEMANIA) NOVAK (CHECOSLOVAQUIA) CABARCAPA BARETIC (YUGOSLAVIA) WUNSCHE (RDA) DOBIERZIN (RDA) AVRAM (YUGOSLAVIA) SUDER (POLONIA) BERUNSKI

Otras competiciones individuales oficiales son el Campeonato Mundial Femenino, que se celebra cada 4 aos desde 1989, y cuya actual campeona es la ucraniana Ziltzowa, y el Campeonato Mundial Juvenil, cuya primera edicin tuvo lugar en 1999, resultando vencedor el belga Devos.

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ATLETISMO
Eleuterio Antn Palacios Tcnico de Atletismo Federacin Espaola de Deportes para Ciegos DEFINICIN
Las primeras manifestaciones atlticas como deporte surgen en la antigedad en Asia y en Egipto, pero es sobre todo en Grecia donde aparece un movimiento organizado y estructurado que aporta influencia al deporte actual. Los juegos que se celebraban en la ciudad griega de Olimpia han causado admiracin y han dado nombre a la mayor manifestacin actual del deporte: las Olimpadas. La importancia social del deporte en la antigedad queda patente en los vestigios que han llegado hasta nosotros y que an perdurarn para las generaciones venideras. Tambin conocemos la expectacin que causaban las competiciones que se celebraban, la convocatoria de las olimpadas de la edad antigua era incluso capaz de parar guerras. Los ganadores en estas olimpadas de la edad antigua, slo reciban como premio una corona de laurel, pero al llegar a sus ciudades, eran recibidos como hroes. Como testimonio mudo del prestigio y de la popularidad que alcanz el deporte en la antigedad, se conservan notables manifestaciones artsticas, entre las que cabe destacar los bajorrelieves egipcios, las figuras que aparecen en vasos o vasijas griegas, o la famosa estatua del discbolo de Mirn. Es opinin generalizada que el origen de las actividades deportivas consideradas como juegos, se remonta a los sitios de las ciudades. El desarrollo de ese tipo de guerra, exiga que los soldados permanecieran asentados en un mismo lugar durante mucho tiempo para forzar la rendicin de la ciudad sitiada. En esas circunstancias, para que los soldados no estuvieran ociosos, los jefes del ejercito sitiador organizaban actividades relacionadas con la fuerza y la destreza que sirvieran adems de entretenimiento, tales como carreras, lanzamiento de la lanza, lanzamiento del escudo (que mediante una gran transformacin ha derivado en el actual disco) varios tipos de saltos o levantamiento de pesos. Con el paso del tiempo, el deporte se ha reestructurado, modificado y reglamentado, apareciendo dentro del atletismo dos diferenciaciones o categoras distintas: el atletismo pesado que acoge los levantamientos de pesos con su mxima expresin en la halterofilia y el atletismo ligero, en el que se integran las carreras, los saltos y los lanzamientos. Estas manifestaciones deportivas se pueden considerar como disciplinas fsicas basadas en actividades y movimientos fisiolgicos, naturales, que siempre han estado

presentes en las actividades y en la vida cotidiana del ser humano y que en consecuencia le han aportado elementos para su evolucin.

HISTORIA DEL ATLETISMO PARA PERSONAS CIEGAS Y DEFICIENTES VISUALES

CONSIDERACIONES GENERALES Los antecedentes del atletismo para personas ciegas y deficientes visuales se encuentran en pases como Alemania, que ya disponan de organizaciones deportivas muy fuertes. A comienzo del siglo XX en dicho pas ya se organizaban competiciones regladas de atletismo para ciegos. Pero son las personas con grandes lesiones a causa de las guerras mundiales de este siglo las que potenciaron el desarrollo y la prctica del deporte en el mbito de los discapacitados. Despus de la Segunda Guerra Mundial, los lesionados medulares de Stoke Mandeville organizados y dirigidos por Sir Ludwing Guttman, programan con regularidad sus campeonatos. Los mismos se elevan a la categora internacional al participar los holandeses en los de Stoke Mandeville. Posteriormente en 1960, se celebra la Olimpiada de Roma y los discapacitados consiguen que se organice otra paralela para ellos. Con este acontecimiento se refuerza la demanda de dar cobertura a las necesidades deportivas de otras discapacidades. En consecuencia aparecen organizaciones deportivas que reivindican la competicin deportiva para todos. Primero se agruparon en torno a las competiciones de Stoke, apareciendo una internacional para lesionados medulares, posteriormente surgi la Organizacin Internacional de Deportes para Discapacitados, ISOD (International Sports Organization for Disabled), que intentaba agrupar deportivamente a todos los discapacitados. Despus fueron apareciendo otras organizaciones que trataban de diversificar el deporte de los discapacitados con objeto de ofrecer un deporte ms especfico y adecuado a cada discapacidad. En esta situacin aparece IBSA, siglas en ingls de Asociacin Internacional de Deporte para Ciegos. Esta Asociacin Internacional de Deporte controla, dirige y reglamenta el deporte de las personas ciegas y deficientes visuales. La primera ocasin en la que participan personas ciegas en competiciones internacionales fue en 1970. Ese ao se organiz un Campeonato del Mundo en Saint Ettiene (Francia) y al mismo acudieron deficientes visuales espaoles. En 1976 la Olimpada se organiz en Montreal y ms tarde, ese mismo ao, lo que se denomin Paralimpiada, en Toronto. Ambas ciudades en territorio de Canad. En la V Paralimpiada, celebrada en Toronto, es en la primera en la que participan los ciegos y deficientes visuales. En 1977 en Poznan (Polonia) se organiza el primer Campeonato de Europa para ciegos y Deficientes Visuales. Este Campeonato volvi a convocarse en 1981 y desde entonces se ha celebrado cada dos aos hasta la actualidad. Con la organizacin de estos campeonatos pronto qued el programa

Internacional de Atletismo organizado de forma semejante al ciclo olmpico, es decir constituido por los Campeonatos de Europa en los aos impares y por los Campeonatos del Mundo y Paralimpiadas en aos pares. El ltimo ciclo estuvo integrado por el Campeonato de Europa (Riccione 1997), el Campeonato del Mundo (Madrid 1998), el Campeonato de Europa (Lisboa 1999) y la Paralimpiada celebrada en Sydney en el ao 2000.

EN ESPAA
En Espaa el deporte de los discapacitados comenz mucho ms tarde, pero su incorporacin al mbito internacional se realiz desde las primeras competiciones. Los ciegos espaoles participaron en la primera Paralimpiada que incorpor ciegos, en el primer Campeonato del Mundo y en el primer Campeonato de Europa de Atletismo para Ciegos. Inicialmente estaban organizados en la FEDM (Federacin Espaola de Deporte para Minusvlidos) que se fund en el ao 1969. Dicha federacin se encarg desde sus comienzos de organizar competiciones y desde el ao 1969 fue la responsable de la organizacin de 17 campeonatos de Espaa para minusvlidos. En el ao 1987 la ONCE se hace cargo del deporte que practican sus afiliados, organizando el primer Campeonato de Espaa para ciegos y deficientes visuales en Pontevedra. En el ao 1988, con objeto de encauzar esta actividad, se crea el Negociado de Deportes en la ONCE y comienza a desarrollarse el deporte de los ciegos espaoles. Posteriormente con la nueva Ley del Deporte se crea la nueva estructura deportiva del deporte para ciegos en Espaa. Dicha estructura est formada por el Club de Deportes ONCE y la FEDC (Federacin Espaola de Deportes para Ciegos) reconocida por el Consejo Superior de Deportes desde 1993. An hoy sigue desarrollndose esta estructura federativa en cada comunidad autnoma. Desde 1987 hasta ahora, se han celebrado catorce Campeonatos de Espaa de verano para ciegos y deficientes visuales.

Mariano Ruiz Ruiz, corriendo los 5000 m.l

Cuando la ONCE comenz a organizar el deporte de sus afiliados, inicialmente se mantuvo el programa competitivo que exista en la FEDM. Dicho programa consista en el Campeonato de Espaa y el Campeonato Internacional Oficial. Adems la ONCE sigui organizando el campeonato escolar para los rangos de edades que establece la Federacin Espaola de Atletismo. En 1988 se comenz a diversificar el deporte para ciegos, creando el programa de Deporte para Todos. Este programa se dise como alternativa para los aficionados que deseaban hacer deporte poco reglado y como servicio de la ONCE a sus afiliados. El programa de Deporte para Todos organizaba los campeonatos que primero se llamaron Interterritoriales y posteriormente Interautonmicos. A travs del programa de Deporte para Todos se descubrieron muchos atletas de parecido valor atltico, lo que oblig a perfeccionar y reforzar el programa de Deporte Nacional, debido a que un nico campeonato en el calendario nacional resultaba escaso para satisfacer la dedicacin de estos atletas. Por ello el programa de Deporte Nacional se increment en una competicin denominada Copa ONCE, que tena carcter de liga. La puesta en prctica de ese programa result eficaz y gener la necesidad de desdoblarlo para as favorecer la integracin en el atletismo practicado por personas sin problemas visuales, de aquellos atletas con suficiente nivel que lo requeran. Surgieron los Campeonatos de Invierno y Campeonatos de Verano que proporcionaron la posibilidad de la doble periodizacin del calendario deportivo. Este programa ms completo, logr que aflorara dentro de la ONCE un perfil de atleta, hasta entonces inexistente, que era necesario promocionar deportivamente pero que an no poda incorporarse al Programa Internacional. Para lograrlo, se cre una competicin llamada Triangular, que se disputaba con la participacin de dos equipos de videntes. De esta forma, se fue desarrollando y fortaleciendo lo que dara lugar a la aparicin del equipo internacional de atletismo de la ONCE. Para el control y perfeccionamiento del equipo internacional se estableci una concentracin previa al Campeonato Internacional Oficial. Dicha concentracin resultaba eficaz pero no era suficiente, ya que es principalmente durante el periodo competitivo cuando se realiza la transferencia de las cualidades fsicas adquiridas durante la etapa de entrenamiento. Ello motiv que se modificara el calendario, establecindose uno nuevo y ms amplio, que permita entrenar ms extensivamente con el objeto de formar mejor a los atletas. Se crearon e incluyeron las concentraciones de Navidades y Semana Santa en los periodos de entrenamiento y adems, con objeto de hacer frente con garanta a los Campeonatos Internacionales Oficiales, que generalmente se organizan a finales de agosto o en septiembre, se program la concentracin de verano. La concentracin de verano es adems necesaria, debido a que el Campeonato de Espaa siempre se sita antes de los exmenes y las vacaciones de los escolares, es decir a principios de junio. Acontece que, desde el Campeonato de Espaa hasta el Campeonato Internacional Oficial, en el que ya slo participa un reducido grupo de atletas, media mucho tiempo y se precisa volver a realizar un periodo de gran volumen de entrenamiento para poder enfrentar dicha competicin. Esos fueron, a grandes rasgos, los

acontecimientos que dieron lugar al establecimiento y configuracin del programa competitivo actual. Al aplicar este programa diseado para el atletismo de ciegos espaoles, se consigui una importante mejora en el rendimiento deportivo y el hecho de competir con otros pases en el mbito internacional result tan eficaz, que muy pronto ya desde 1991 el equipo de atletismo espaol se situ en el primer puesto mundial. Cuando la ONCE decidi hacerse cargo del deporte, intent equipararlo a otras actividades que presta como servicio a sus afiliados, por lo que profesionaliz los puestos tcnicos. Esta medida ha sido correctamente dirigida y result un gran acierto ya que ha permitido, en atletismo, conseguir hasta ahora muchos rcords individuales y 500 medallas internacionales. El prestigio y la imagen que la ONCE ha proyectado en cada uno de los acontecimientos deportivos pblicos, tanto nacionales como internacionales, a los que ha acudido con su equipo de atletismo, la sita en una posicin muy relevante, no ya como organizacin de ciegos, sino como estructura que da realce al propio pas de procedencia, Espaa. La existencia de una organizacin que trabaja con tanto empeo y tesn los resultados lo avalan por la igualdad y el mayor desarrollo de los ciegos, genera una gran admiracin en el entorno, por lo que supone de esfuerzo y capacidad para conseguir aplicar un avanzado planteamiento ideolgico que implica un sofisticado desarrollo social. Los resultados obtenidos por los atletas de la ONCE han contribuido decisivamente a situar al Equipo Paralmpico Espaol entre los 10 primeros del mundo.

ORGANIZACIN INTERNACIONAL
Las asociaciones internacionales que dirigen el deporte de las personas ciegas y deficientes visuales son: Una especfica IBSA (Asociacin Internacional de Deporte para Ciegos), que se constituy en Pars en 1981. Dicha asociacin es reconocida por el Comit Olmpico Internacional (COI), as como por la Asamblea Mundial de Ciegos. Las actividades de IBSA estn basadas en los principios de la Carta Internacional de la Educacin Fsica y el Deporte, adoptada por la UNESCO en 1978. A ella se asocian las Federaciones Nacionales de Ciegos o aquellas que acogen a ciegos, ya que no en todos los pases existen Federaciones Nacionales exclusivamente para personas ciegas y deficientes visuales. Otra estructura organizativa es IPC (Comit Paralmpico Internacional). En ella se integra IBSA como miembro de pleno derecho. Esta organizacin regula todo el deporte de discapacitados y a ella pertenecen los Comits Paralmpicos de los diferentes pases. Los Comits Paralmpicos de cada pas acogen a todas las discapacidades. En atletismo el Comit Paralmpico Internacional se encarga de organizar las Paralimpiadas y los campeonatos del mundo, mientras que los campeonatos regionales (por ejemplo los campeonatos de Europa) los organiza IBSA.

CICLO COMPETITIVO INTERNACIONAL Al igual que en el deporte de videntes, el ciclo competitivo internacional en el atletismo de ciegos y deficientes visuales, dura cuatro aos. Dicho ciclo esta configurado en torno a unas competiciones que se celebran atendiendo al siguiente orden: un campeonato de Europa, un campeonato del Mundo, de nuevo un campeonato de Europa y una Paralimpiada. El ltimo ciclo que hemos acabado se ha apoyado en la convocatoria de las competiciones que a continuacin se detallan con sus fechas de celebracin: Campeonato de Europa, celebrado en Riccione (1997) Campeonato del Mundo, celebrado en Madrid (1998) Campeonato de Europa, celebrado en Lisboa (1999) Paralimpiada, celebrada en Sydney (2000)

ORGANIZACIN NACIONAL
En nuestro pas, la estructura que soporta la organizacin del deporte para ciegos, est actualmente en plena estructuracin. La Federacin Espaola de Deporte para Ciegos (FEDC), organismo encargado de fomentar, organizar y regular el deporte para ciegos y deficientes visuales en nuestro pas, es de reciente creacin y en el presente est desarrollando la creacin de una estructura descentralizada en las autonomas, para dar respuesta a las demandas del deporte de ciegos.

Rosala Lzaro Calleja. Salto de longitud. En Espaa, el atletismo para ciegos est subvencionado por la ONCE. Por ello

la estructura organizativa del atletismo para ciegos de nuestro pas, soporta tanto al deporte federativo como al deporte de empresa y pretende satisfacer las necesidades y demandas de ambas vertientes deportivas. Los programas se han diseado para dar cobertura deportiva a todos los afiliados a la ONCE sin discriminacin, pero atendiendo las diferencias especficas de cada nivel deportivo. En consecuencia la organizacin respeta escrupulosamente la jerarquizacin de ambos tipos de deporte: de lite y recreativo. Debido a la necesidad de satisfacer las necesidades de los atletas en cada nivel de organizacin, los programas que se contemplan son: 1. Deporte para todos: este programa deportivo muestra sus resultados en los campeonatos Interautonmicos. Se requiere para participar, ser afiliado a la ONCE y mayor de 14 aos. 2. Deporte escolar, es un programa diseado para los alumnos inmersos en el mbito escolar. Para poder participar se requiere ser afiliado a la ONCE y menor de 14 aos. 3. Deporte de base: es un programa diseado para fomentar la participacin deportiva en atletismo a edades tempranas. Se requiere para poder participar, ser afiliado a la ONCE y poder pertenecer a una de las categoras establecidas por la Real Federacin Espaola de Atletismo: Benjamn, Alevn, Infantil o Cadete. 4. Deporte Nacional: destinado a cubrir las necesidades de atletas consolidados que estn dirigidos y organizados. Se requiere para poder participar ser afiliado a la ONCE y acreditar las marcas mnimas en alguna de las disciplinas que establece IBSA o ser seleccionado para alguna de las actividades del programa. 5. Deporte internacional o de lite: destinado a satisfacer las necesidades especficas de los deportistas que conforman los equipos internacionales y olmpicos de la ONCE. Se requiere para poder participar, ser afiliado a la ONCE, ser seleccionado para alguna de las competiciones internacionales oficiales del programa internacional o para actividades del propio programa. En consecuencia el programa deportivo que se promueve desde la FEDC, para satisfacer las distintas necesidades y estrategias de cada nivel deportivo contempla en el ciclo anual: cuatro competiciones interautonmicas (dos de invierno y dos de verano) dos campeonatos de Espaa absolutos (uno de invierno y otro de verano) un campeonato escolar dos campeonatos por categoras (uno de invierno y otro de verano) dos competiciones integradas

una concentracin en Navidad una concentracin en Semana Santa una concentracin de verano

una concentracin para la preparacin del correspondiente campeonato internacional oficial varias competiciones individuales integradas en las federaciones del entorno en el que reside el atleta. competiciones populares de inters especial.

Adems, con objeto de potenciar y fortalecer este calendario, se van a introducir unas competiciones locales, de convocatoria semestral y cuya organizacin comienza la temporada 2001-2002.

LA PRCTICA DEL ATLETISMO

Para practicar atletismo no se necesitan grandes instalaciones, porque correr, saltar o lanzar son actividades que se pueden realizar en la pista de atletismo, pero tambin en el campo o en el parque. Sin embargo, para participar en competicin, los organizadores estn obligados a utilizar el estadio o recintos homologados que cumplan -para cada caso- los debidos requisitos establecidos por el reglamento de la IAAF, es decir, que dichas instalaciones deben de estar en posesin de un certificado de aprobacin para competir. Debemos considerar que los atletas se esfuerzan diariamente para entrenar, por lo que es necesario respetarlos y proporcionarles una instalacin que sirva para acreditar y validar las marcas que realizan. La pista homologada de atletismo, dispone de seis u ocho calles de material sinttico, con fosos de saltos y zonas para lanzamiento que a su vez, tambin deben cumplir determinados requisitos reglamentarios. Durante el entrenamiento se deben de seguir una serie de protocolos con objeto de lograr una armnica distribucin de las distintas cargas de entrenamiento: fsico, tcnico o psicolgico. No se deben descuidar en el entrenamiento los controles del volumen e intensidad, los cuidados personales, la higiene personal as como el llevar una vida ordenada y satisfactoria, si se pretende tener xito deportivo. Todas las cuestiones reglamentarias las dicta la IAAF (Asociacin Internacional de Atletismo Aficionado). Dichas normas han sufrido algunas modificaciones establecidas para el atletismo para ciegos y deficientes visuales, que han sido elaboradas por IBSA (Asociacin Internacional de Deporte para Ciegos). A la hora de competir, los organizadores se atienen a rangos de edades para establecer diferentes categoras o campeonatos. En Espaa se establecen las

siguientes denominaciones en funcin de la edad, emplendose los mismos criterios que se utilizan en el atletismo practicado por personas que ven: benjamn, alevn, infantil, cadete, juvenil, jnior, promesa, snior y varias categoras de veteranos. Las competiciones tambin diferencian categoras para hombres y mujeres.

ENTRENAMIENTO
Cuando un atleta con deficiencia visual comienza a entrenar, se deber tener en cuenta que probablemente los hbitos de vida cotidiana en los que ha estado inmerso, pueden estar marcados por un fuerte sedentarismo. Hemos podido comprobar que en atletas deficientes visuales, el umbral aerbico y el anaerbico estn muy prximos. En algunos casos, ambos parmetros estn separados tan slo por 10 pulsaciones por minuto. Debido a ello, los mtodos de entrenamiento de carrera continua son, en la prctica, difciles de subdividir en baja, media y alta intensidad. Puede ocurrir que nuestro atleta trabaje, sin ser consciente de ello, a diferente intensidad de carrera de la que se pretende. Por lo tanto, si esa circunstancia se presenta, ese atleta siempre estar trabajando sobre el mismo principio de entrenamiento. Dado que esta circunstancia puede afectar a la relacin volumen / intensidad del entrenamiento, habr que controlar con especial cuidado todas y cada una de las tcnicas y estrategias de entrenamiento que se empleen. Adems deberemos prolongar las recuperaciones del entrenamiento fraccionado y los volmenes iniciales debern ser muy pequeos. La observacin de estas pautas de entrenamiento resulta necesaria, debido a la escasa capacidad de recuperacin que tienen estos atletas. En consecuencia, parece que el sedentarismo favorece la actitud que con frecuencia se presenta entre los ciegos, en el sentido de mostrar una mayor preferencia por practicar pruebas de velocidad y rechazar las pruebas de medio fondo y fondo. Adems, en el caso concreto de los atletas de carreras largas, cuando se trata de ciegos totales, se manifiesta un alto grado de dependencia hacia el gua necesario para entrenar. Esta es otra dificultad aadida que deben resolver estos atletas si quieren afrontar con xito el entrenamiento y que se debe tener muy presente a la hora de organizar el deporte desde la Federacin. Teniendo en cuenta estos condicionantes y para poder corregir estas deficiencias derivadas de los hbitos de vida, es necesario que cuando recibamos un atleta ciego que no ha entrenado, se establezca como objetivo prioritario inicial, el realizar un volumen de entrenamiento mnimo. En esos momentos iniciales, el entrenador debera programar un entrenamiento cuyos objetivos generales secundaran una estrategia amplia,

que tuviera como resultado final la modificacin de los hbitos de vida sedentarios y la apetencia de normas y actitudes de conducta ms activos y saludables. El entrenador debera procurar mejorar los parmetros que se refieren a la salud y por lo tanto rechazar, con la consideracin de error metodolgico, el diseo de un plan de entrenamiento especfico para una prueba concreta, aunque esta fuera de velocidad. Incluso para los atletas de velocidad, en la etapa inicial es conveniente realizar un entrenamiento fraccionado como el que se esquematiza a continuacin, ya que su aplicacin ha dado resultados muy buenos repetidamente contrastados: En una sesin de entrenamiento se programa: 1 entrenamiento anaerbico alctico 2o entrenamiento anaerbico 3o potencia aerbica (El entrenador deber realizar el diseo de una sesin de estas caractersticas basndose en el conocimiento estricto de las capacidades y posibilidades del atleta concreto). Dicho esquema de trabajo se practic en cada sesin de entrenamiento fraccionado, con el objetivo de mejorar las condiciones fisiolgicas del atleta. Con la aplicacin de esta metodologa y la tcnica de carrera continua (en sus distintas formas: lenta, media e intensa), se pretenden mejorar las condiciones fsicas y el rendimiento del metabolismo. Cuando un atleta esta bien dirigido, en un plazo prudente de tiempo teniendo en cuenta que dicho plazo siempre depender de las condiciones iniciales del atleta podr realizar un entrenamiento ms especfico y que responda mejor y ms adecuadamente a sus preferencias y gustos personales en el mbito deportivo. Con esa estrategia de entrenamiento, inicial inespecfico, tambin perseguimos la reduccin de tejido adiposo, presente en exceso en las personas sedentarias y lograr as que los atletas ciegos se aproximen a los parmetros biotipolgicos de los atletas videntes y que la relacin tejido graso / tejido magro, este dentro de los parmetros de los atletas de cada especialidad atltica. Con ello conseguiremos elevar el consumo relativo de oxgeno y las posibilidades de entrenamiento. Un nio vidente en contacto con la naturaleza, al jugar practicando todo tipo de carreras, lanzando objetos diferentes, saltando distintos tipos de obstculos y ensayando todo tipo de gestos, lo que est realizando es, en definitiva, y al igual que todos los animales jvenes, una preparacin. Dicho modo de vida ha sido el mecanismo para enfrentarse al medio natural, constituyendo su defensa y garantizando as su supervivencia desde pocas ancestrales. Con estas

actividades adquiere buena preparacin fsica y una gran riqueza motriz. Por el contrario, ese mismo nio si es ciego y se encuentra en una sociedad desarrollada, estar muy protegido. Para una persona ciega, desenvolverse en la naturaleza con libertad, constituye un constante riesgo por las mltiples ocasiones que se presentan de golpearse, caerse, en definitiva de peligrar su integridad fsica. En resumen, las actividades que normalmente desarrolla un vidente, y que implican favorecer las condiciones fsicas que inciden en el rendimiento deportivo, se presentan muy a menudo disminuidas en la vida cotidiana de una persona ciega. Ello incide sobre los aspectos relacionados con la salud y la riqueza motriz e influyen en la prctica deportiva. Todas estas consideraciones debern tenerse muy presentes a la hora de disear el entrenamiento para un atleta principiante ciego. A medida que el atleta se va formando mediante el entrenamiento, sus condiciones fsicas y motrices se modifican sustancialmente.

LOS ENTRENADORES
Parece que la prctica del atletismo, al ser un deporte tan natural, resultara muy sencilla pero la realidad es que cuando se trata de competir a gran nivel, se complica mucho tcnicamente. La adquisicin de las habilidades necesarias para afrontar y asimilar la complicacin tcnica que se presenta, slo se puede lograr mediante la intervencin de personas con grandes conocimientos y dominio del atletismo, como son los entrenadores. Ellos deben planificar la vida deportiva de un atleta pensando en una temporada concreta, durante un periodo de formacin o para toda la vida deportiva del mismo. Pero dependiendo del atleta de que se trate, el entrenador deber cuidar esa programacin con distintos objetivos ya sean de formacin o para atender una competicin internacional importante. Cada periodo paralmpico se deber fraccionar, estableciendo metas posibles de alcanzar para cada atleta concreto con el fin de, una vez logradas, ayudar a reforzar la motivacin del atleta y alimentar su inters para entrenar diariamente. En consecuencia el entrenador es una pieza fundamental en la estructura organizativa del atletismo para conseguir prosperar, consolidar lo adquirido y proporcionar el sentido deportivo que requiere la superacin personal. El entrenamiento est sujeto a tcnicas complejas que requieren personas con conocimientos tcnicos y formados en la aplicacin de esas tcnicas. La complejidad es tan acusada que hoy los entrenadores se deben especializar en un grupo de pruebas y si lo que deben entrenar son atletas de alto nivel, centrar su especializacin en una o dos pruebas concretas.

LOS GUIAS
Actualmente las personas ciegas y deficientes visuales para correr en competicin, lo hacen con guas. Estos guas obligatoriamente son atletas de mayor vala deportiva que el atleta ciego para as poder competir y correr ms desahogadamente, pudiendo proporcionar informacin al atleta ciego durante la carrera.

Mara Teresa Espinosa Pozo, con el gua, corriendo 5000 m.l. El gua que corre con una persona ciega, debe suplir la prdida de visin del atleta ciego y para lograrlo deber informar de lo que pudiera acontecer en la carrera a su compaero. Dicha informacin no se podra transmitir si el gua no estuviera en disposicin de correr desahogadamente. Lo ideal sera que, tanto las caractersticas antropomtricas como el carcter del atleta ciego, fueran lo ms parecidas posible a las de su gua. Se debe buscar que el atleta ciego y el gua se adapten perfectamente, siendo deseable que tanto sus caractersticas sociales como su perfil psicolgico sean compatibles. Tanto para la competicin como para los entrenamientos, los atletas ciegos necesitan de corredores que los acompaen. En consecuencia los ciegos requieren una gran solidaridad por parte de esos guas. Adems, el mantener a los guas durante aos es muy importante, debido a que la adaptacin deportiva de dos corredores resulta complicada. Las carreras en el campo resultan poco recomendables para atletas ciegos y deficientes visuales porque necesitan un firme regular. Los hoyos o cualquier

tipo de obstculos e irregularidades en el pavimento, al no ser vistos, son difcilmente salvables y cuando se encuentran por sorpresa producen descontrol. Dicho descontrol merma la concentracin del atleta y conlleva el agarrotamiento muscular como mecanismo de defensa, impidiendo correr.

LA CARRERA
Cuando al caminar vamos acelerando, llega un momento que a determinada velocidad los pies pierden contacto con el suelo. En ese momento estamos corriendo. Aunque correr es una actividad natural que el ser humano ha utilizado desde siempre para desplazarse, el correr correctamente desde el punto de vista de la biomecnica no es lo habitual.

Purificacin Santamara, con el gua, en los 100 m.l. La carrera, analizada bajo los criterios de la biomecnica, est constituida por ciclos cada uno de los cuales se llama zancada. sta comprende desde que un pie toma contacto con el suelo hasta que lo hace de nuevo, por lo tanto consta de dos pasos. Si analizamos el paso, diremos que las partes que lo componen son, en primer lugar, la impulsin o fase de extensin de la pierna necesaria para impulsar la cadera hacia delante. Esta fase constituye la parte activa de la carrera. La siguiente fase es la suspensin. Consiste en la elevacin del centro de gravedad y la consiguiente prdida de contacto con el suelo. Como

consecuencia se presenta una prdida de velocidad. Finalmente, el pie vuelve a tomar contacto con el suelo en la fase de recepcin o apoyo, que constituye tambin una fase negativa para la velocidad. Por lo tanto la velocidad de carrera la determinan la longitud de la zancada y la frecuencia con que se producen las mismas. Con frecuencia observamos que muchas personas corren mal, sobre todo si son autodidactas y no han sido corregidas adecuadamente, o bien debido a que sus esquemas motrices sean pobres. Corregir los defectos de carrera requiere el esfuerzo de ejecutar repetidamente los ejercicios de asimilacin y aplicacin de carrera como los multisaltos y diferentes tipos de skipping. Pero la perfeccin tcnica del gesto slo se lograr con grandes volmenes de carrera. Poseer una correcta tcnica de carrera, debera ser comn para todos los atletas sin distincin, pero el estilo de unos y otros vara. Los ciegos, como mecanismo de defensa, generalmente buscan mucho el suelo para su sustentacin y como consecuencia, en carrera elevan menos el muslo, lo que produce una zancada de menor longitud.

Luis Bullido Arroyo, con el gua, corriendo los 400 m.l. Por ello comparando dos atletas de las mismas caractersticas fsicas y

antropomtricas, siendo uno ciego y el otro vidente, ocurre que para desarrollar la misma velocidad en la carrera, el ciego deber incrementar ms que el vidente su frecuencia de zancada. Precisamente por ello, la persona ciega se enfrenta a un inconveniente que limita sus posibilidades de incrementar la velocidad. Esto se debe a que la frecuencia de zancada depende del sistema neuromuscular, que es poco entrenable y limitado temporalmente, ya que se puede modificar poco por el entrenamiento de resistencia. Sin embargo, la longitud de zancada depende de la fuerza siendo esta cualidad muy entrenable, por tanto si adems existe resistencia, se podr mantener durante mucho tiempo una gran longitud de zancada. La mejor forma de aprendizaje de la tcnica es la observacin e imitacin de los gestos de los que corren. Por ello cuando no se puede ver, es necesario a recurrir a mtodos de enseanza diferentes. Adems de la explicacin mediante el lenguaje, el dejar que el atleta ciego toque con sus manos a su entrenador o a otro atleta en las posiciones que debera realizar en la carrera. Con ello se intenta que logre captar la representacin espacial del gesto tcnico, para que posteriormente lo repita. Con paciencia y repeticiones, se logra ensear todo el esquema dinmico de la correcta zancada. Correr acompaado por otro atleta se ha revelado como un sistema adecuado, porque produce transferencia de informacin sobre ritmos, frecuencias en la respiracin y movimientos...desde el gua al atleta ciego. Pero este ltimo deber racionalizar los tiempos de vuelo, longitud de zancada y tiempos de contacto, para lograr su correcta ejecucin. Las carreras pueden ser: de velocidad, de medio fondo, de fondo y de gran fondo.

SALTOS
Para una persona ciega o deficiente visual, los gestos que impliquen la prdida de contacto con el suelo, constituyen situaciones que le desconciertan, por el hecho de no saber cul es su localizacin espacial, qu se va a encontrar en el aterrizaje o cmo ser el mismo. Estos miedos implican que el aprendizaje de la tcnica en el atletismo sea laborioso y lento para los ciegos, con tendencia a distorsionar la tcnica que exige el gesto deportivo. Dicha variacin de la tcnica es la resultante que se produce como mecanismo de defensa, debido al miedo incontrolable que experimentan en el momento de realizar el gesto deportivo. Por este motivo se observa una prdida de rendimiento deportivo muy importante en todas las disciplinas.

Juan Viedma Castillo, en triple salto. Para solucionar este problema que se plantea a las personas ciegas que entrenan en atletismo, hemos introducido la prctica de realizar entrenamientos en dunas, que han dado buen resultado. En las dunas las personas ciegas pueden volar mucho ms que en otro escenario y evitar problemas de cadas peligrosas. Sobre las dunas planas, un atleta corre relativamente bien y con la velocidad adquirida en la carrera, la persona ciega salta hacia la pendiente blanda, obteniendo un salto de larga duracin sin peligro. Pero con todo ello, slo los atletas muy valientes, motivados y confiados en sus entrenadoresllamadores, obtendrn xito. Las tcnicas que se emplean para llamar al saltador son muchas y muy dispares, prcticamente no guardan similitud ni se fundamentan en criterios comunes. Tampoco existe unanimidad para preparar la batida, existiendo la misma actuacin personalista y carente de unificacin de criterios. Por ello considero de inters, el comentar el sistema que utiliza el equipo internacional de la ONCE y que tambin se emplea en Espaa, para que sirva de referencia y elemento de reflexin: 1. Colocamos una referencia de salida en el comienzo del talonamiento. 2. Colocamos otra referencia, tres apoyos antes de la batida. 3. Llamamos al saltador con referencias acsticas. 4. Avisamos al atleta en el momento del paso por la segunda referencia. 5. Desde el aviso de la segunda referencia, el saltador evoluciona libremente. 6. El entrenador-llamador se sita entre el foso y la zona de batida.

7. El triple salto, debido a la posibilidad de desplazamientos laterales, resulta peligroso. Para evitar riesgos, situamos un llamador al final del foso, para que dirija al saltador desde el momento del aviso que se le da, al paso por la segunda referencia. Otra peculiaridad a la que nos enfrentamos cuando se entrena a atletas ciegos, es la forma con la que toman contacto con el pavimento. Generalmente los ciegos en el momento de contacto sitan el pie con tendencia a caer de taln. Esto influye negativamente, en primer lugar, porque favorece la aparicin de ms lesiones y en segundo lugar, frena el movimiento. Adems, debido a esta tendencia en la forma de caer, as como a mecanismos defensivos para preservar la integridad fsica, que se presentan de forma inconsciente, el centro de gravedad queda ms retrasado que en los atletas videntes, con lo que dificulta la aplicacin de la fuerza, descomponiendo las fases de despegue, suspensin y cada en los saltos.

Jos Manuel Rodrguez Ibez. Salto de longitud.

LANZAMIENTOS
Existen lanzamientos de translacin y lanzamientos de rotacin, todos ellos tratan de buscar la intervencin de cadenas cinticas muy largas, procuran aumentar al mximo el recorrido posible del artefacto, comenzando el lanzamiento en los pies y terminando en los brazos aprovechando la mxima amplitud de movimiento que se realiza de forma explosiva. Todo ello con objeto de obtener la mxima aceleracin posible del artefacto, mediante la aplicacin de la mxima fuerza en el menor tiempo posible. En un lanzamiento hay que distinguir cuatro fases: la de preparacin, la de involucin, principal o lanzamiento y la final o recuperacin. Debemos tener presente que en cada lanzamiento estas fases son denominadas con diferentes palabras, pero responden al modelo establecido anteriormente. Para cada

lanzador en concreto, la distancia del lanzamiento la determinar la velocidad de descarga en el momento del lanzamiento, el ngulo de proyeccin, la altura de partida, la resistencia del aire y la gravedad. Todos los lanzamientos requieren una velocidad muy grande que debe ser obtenida en tiempos muy pequeos as que las aceleraciones tambin deben ser elevadas. Para que esto se pueda realizar se requiere una buena tcnica y un perfecto control de los movimientos. Pero, para lograr dicha tcnica o el control de los movimientos a esa velocidad, la rigidez que se aprecia en los deportistas ciegos es un grave problema.

Alfonso Fidalgo. Lanzamiento de disco.

REGLAMENTO
1. Reglas bsicas 1.1. En todos los casos se aplicarn las reglas vigentes de la IAAF (Federacin Internacional de Atletismo Aficionado), excepto para los que a continuacin se especifiquen modificaciones y/o adiciones. 1.2. En caso de surgir algn malentendido respecto a las reglas de IBSA expuestas a continuacin, prevalecer lo escrito en la versin inglesa. 2. Capacidad para competir 2.1. En las competiciones podrn participar las categoras establecidas como B1, B2 y B3 por IBSA, segn se especifica en el apartado 3. 3. Clasificacin B1: desde aquellas personas que no perciban la luz con ningn ojo, hasta aqullas que perciban la luz pero no puedan reconocer la forma de una mano a

cualquier distancia o en cualquier posicin. B2: desde aquellas personas que puedan reconocer la forma de una mano, hasta aqullas que tengan una agudeza visual de 2/60 y/o un campo de visin de un ngulo menor de 5 grados. B3: desde aquellas personas que tengan una agudeza visual de ms de 2/60 hasta aqullas con una agudeza visual de 6/60 y/o un campo visin de un ngulo mayor de 5 grados y menor de 20 grados. Todas las categoras se establecern utilizando ambos ojos con la mejor correccin posible (es decir, que todos los atletas que utilicen lentes de contacto o correctoras debern llevarlas para establecer su clasificacin, independientemente de que tengan intencin de llevarlas durante las competiciones o no). 4. Equipo y modificaciones de las instalaciones 4.1. Para la categora B1 Los atletas de la categora B1 debern llevar gafas oscuras homologadas o un sustituto adecuado en todas las pruebas de concurso y en las de pista menores o iguales a 1.500 m. Las gafas oscuras o su sustituto debern ser homologadas por el oficial tcnico responsable. Una vez homologadas, las gafas deben estar disponibles en todo momento para su revisin. Cuando los deportistas no estn compitiendo, podrn quitarse las gafas oscuras o su sustituto. Para los atletas de esta categora estn permitidas las seales acsticas, tal y como se especifica ms adelante en este reglamento. Sin embargo, tal y como se describe ms adelante, no se permite ninguna modificacin visual en las instalaciones existentes, a excepcin de ajustes en las marcas de las lneas de salida y de cambio de relevos. En las competiciones para atletas B1 en las que se utilice ayuda acstica, (salto de longitud, triple salto y salto de altura) se pedir completo silencio a los espectadores. (Nota: siempre que sea posible y con objeto de asegurar el silencio necesario, no se programarn competiciones simultneas con aquellas en las que se utilice ayuda acstica). 4.2. Para la categora B2 Se permiten modificaciones visuales de las seales existentes en las instalaciones (pintura, tiza, polvo, conos, banderas, etc.) Tambin pueden usarse seales acsticas. 4.3. Para la categora B3

Se seguirn las reglas de IAAF en su totalidad, salvo en las excepciones que se indican ms adelante. 4.4. Atletas sordos y ciegos La Asociacin Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA) reconoce las necesidades especiales de los atletas que adems de ciegos son sordos y se esfuerza en animarles a participar en competiciones y en facilitarles dicha participacin. En los casos en que haya atletas sordos y ciegos participando en una competicin, podrn ser necesarias algunas modificaciones de las actuales reglas de IBSA. Dicha modificacin slo podr introducirse mediante la aprobacin previa del oficial responsable de IBSA. En principio, no se aprobar ninguna modificacin de las reglas que suponga una desventaja para cualquier otro participante en la competicin. 4.5. En los relevos En las competiciones importantes, se recomienda instalar cmaras estticas de vdeo, para grabar todos los cambios en los relevos. 5. Competiciones Las competiciones reconocidas en el programa de competiciones de IBSA son las siguientes: 5.1. Competiciones en pista Prueba 100m. 200m. 400m. 800m. 1.500m. 5.000m. 10.000m. Maratn B1 (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) (M) (M/F) Categora B2 (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) (M) (M/F) B3 (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) (M) (M/F)

5.1.1. Mltiples categoras 4X100m 4X400m (M/F) (M/F)

5.2. Competiciones de concursos Prueba Salto longitud Triple salto Salto de altura Disco Peso Jabalina B1 (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) Categora B2 (M/F). (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) B3 (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) (M/F) (M/F)

5.2.1. Peso de los artefactos Disco Hombres Mujeres 2 Kg 1 Kg Peso 7.26 Kg 4.0 Kg Jabalina 800 g 600 g

5.3. Pruebas combinadas Pentatln masculino / femenino, en todas las categoras. El pentatln consta de cinco pruebas que se disputan en un mismo da y en el orden que figura a continuacin. Hombres Salto longitud Jabalina 100m. Disco 1.500m. Mujeres Salto longitud Peso 100m. Disco 800m.

5.3.1. Las puntuaciones se calcularn segn las vigentes tablas de puntuacin de la Asociacin Internacional de Atletismo Aficionado (IAAF). Las puntuaciones de las pruebas de 100 m lisos femenino y disco femenino se realizarn segn las tablas incluidas en el Apndice A del reglamento de atletismo de IBSA. 5.4. Competiciones juveniles 5.4.1. Habr dos categoras segn la edad. En la categora jnior se incluir a cualquier atleta que sea menor de 14 aos, el da 31 de diciembre del ao en que se celebra la competicin. En la categora intermedia se incluir a cualquier atleta que el 31 de diciembre del ao en que se celebra la competicin sea mayor de 14 aos y menor de 17.

Las pruebas reconocidas en competiciones juveniles sern las siguientes: Categora jnior 60m 300m 600m Categora intermedia 100m 400m 800m 1500m Salto de altura Salto de longitud Jabalina (600g)

Salto de longitud Lanzamiento de bola (pelota de bisbol, 150g) Categora jnior Lanzamiento de peso (3kg) Relevos 4 x 60

Categora intermedia Lanzamiento de peso (chicos: 5 kg; chicas: 4 kg) Relevos 4 200

(Nota: se recomienda que los organizadores de competiciones juveniles escojan las pruebas entre aquellas que se encuentren incluidas en la lista de pruebas reconocidas, teniendo en cuenta las circunstancias de la propia competicin y las exigencias que se estimen para cada atleta individual). 5.4.2. Lanzamiento de la pelota Se aplicarn sin modificacin alguna todas las reglas de la IAAF sobre competiciones de jabalina, con la salvedad de sustituir la jabalina por una pelota. Cada lanzamiento se medir inmediatamente despus de la prueba, desde la marca ms cercana hecha por la pelota al caer. 5.5. Competiciones de pista cubierta Las pruebas de pista cubierta reconocidas por IBSA tanto para hombres como para mujeres son las siguientes: 60m, 200m, 400m, 800m, 1500m, 5000m, salto de altura, salto de longitud, triple salto y lanzamiento de peso.

REGLAS DE COMPETICIN
6. Acceso a las reas de competicin Acompaantes y/o guas 6.1.1. Los acompaantes y los guas de los atletas de las categoras B1 y B2, sern los nicos a los que se permitir acompaar a los atletas a la pista o a las zonas de lanzamiento y salto. Las personas que acten como guas o acompaantes, debern ir claramente identificadas con un peto de color naranja brillante que les proporcionar el Comit Organizador (vase la seccin

7.4.8). 6.1.2. Los atletas de la categora B1, para el triple salto y el salto de longitud, podrn contar con la ayuda de una persona que les proporcione una seal acstica durante la carrera, y de otra que les gue para colocarse en el pasillo de saltos. 6.1.3. Los atletas de la categora B2, en las pruebas de saltos, podrn contar, en el rea de competicin, con la compaa de una sola persona, que podr actuar como avisador y/o como gua. No se permitir ninguna otra persona en el rea de competicin. 6.2. Limitacin de tiempo para los concursos 6.2.1. En los concursos donde los atletas cuenten con la asistencia de avisadores o guas, el tiempo permitido para cada intento comenzar a partir del momento en que el oficial responsable considere que el atleta ha completado el proceso de orientacin. (Nota: si el atleta pierde la orientacin de tal forma que ha de ser orientado de nuevo, se para ej reloj y nicamente se pondr en marcha de nuevo (de manera que se cuente cualquier plazo de tiempo que se haya consumido (una vez que haya completado nuevamente el proceso de orientacin). 7. Reglas para las competiciones de carreras 7.1. 100 m (Categora B1) 7.1.1. Competiciones de lite La prueba de 100m para la categora B1 en Campeonatos Mundiales, en Juegos Paralmpicos y en otras competiciones internacionales de lite, se organizar mediante una carrera de cuatro atletas con guas, incluyendo todas las rondas preliminares necesarias, semifinales y finales. (Las reglas del punto 7.2 se aplicarn tambin a las competiciones de este tipo.) 7.1.2. Otras competiciones En otros niveles de competicin, y en particular las competiciones juveniles y de desarrollo, podrn organizarse de forma alternativa, como una serie de carreras cronometradas individualmente, con un solo atleta cada vez. El resultado se determinar por medio de la clasificacin de los tiempos registrados. 7.1.3. Cuando se trate de una prueba de 100 m, organizada como una serie de carreras cronometradas individuales y haya ms de seis participantes, la competicin se organizar en forma de una ronda clasificatoria y una final, en la que participarn los seis que hayan obtenido mejores tiempos. 7.1.4. El orden de participacin de los atletas se determinar, en principio, por

sorteo. Sin embargo, en los casos en que haya una final, el orden de participacin en esa final se dispondr de forma tal, que el corredor que haya obtenido el mejor tiempo en la ronda clasificatoria correr el ltimo, el que haya conseguido el segundo mejor tiempo correr el penltimo y as sucesivamente. 7.1.5. En caso de producirse empate para el primer puesto, todos los atletas que hayan empatado competirn nuevamente si fuese posible. Si no lo fuera, prevalecera el resultado obtenido. 7.1.6. Los velocistas de la categora B1, que compitan en una prueba organizada como una serie de carreras individuales cronometradas, podrn correr con la ayuda de dos avisadores como mximo, debiendo permanecer uno de ellos detrs de la lnea de llegada. No existe restriccin alguna para establecer el lugar en el que debe situarse el segundo avisador si lo hubiera, pero ste en ningn caso deber atravesar la lnea de llegada por delante del atleta. Es responsabilidad del avisador asegurarse de que el atleta est adecuadamente orientado en la posicin de salida as como orientarlo sobre la distancia total de la carrera. 7.1.7. Los velocistas de la categora B1, tambin podrn ser acompaados por un gua (corredor), en las competiciones basadas en carreras individuales cronometradas. 7.1.8. Podr solicitarse un segundo intento, cuando la actuacin de un participante se haya visto afectada por circunstancias ajenas al control del atleta y del avisador / gua (como equipo). 7.2. De 200m a 800m para la categora B1 7.2.1. Los corredores de la categora B1, corrern acompaados por un gua. Cada corredor tendr asignadas dos calles, una para l y otra para su gua. Esta asignacin constituye la "calle" de cada competidor y tanto el corredor como su gua debern mantenerse dentro de ella, desde el principio hasta el final de la carrera. El que el atleta corra por el interior o por el exterior de su gua, se deja a la eleccin del propio "equipo", pero dicha eleccin no afectar a la asignacin de calles o de lnea de salida. 7.2.2. Las lneas de comienzo escalonado sern las de las calles marcadas por la IAAF como 1, 3, 5, 7, etc. Dichas calles debern englobar respectivamente a las calles IAAF con nmeros 2, 4, 6 y 8, utilizando cinta del mismo color que la empleada para las marcas IAAF. 7.3. Categora B2 7.3.1. Los atletas de la categora B2, tendrn derecho a disponer de dos calles (una para ellos y otra para su gua( en todas las carreras disputadas por calles y en la salida de las carreras de 800 m, mientras se mantengan las calles. La regla 7.2.2 se aplicar tambin a esta categora, cuando se asignen dos calles a un atleta B2 y a su gua.

7.3.2. Los atletas de la categora B2, podrn decidir si desean utilizar gua en cualquier competicin de carrera. Si deciden utilizarlo, se aplicarn las reglas de gua de la categora B1. 7.4. Mtodos de gua 7.4.1. Se anima a los atletas a traer sus propios guas. No obstante, los organizadores proporcionarn un gua adecuado si se indica de antemano en el formulario de inscripcin esta necesidad, junto con la informacin especfica del tipo de gua requerido. 7.4.2. Durante la competicin, el atleta y su gua sern considerados un equipo. 7.4.3. Cuando el corredor ciego cruce la lnea de llegada, el gua deber estar siempre detrs de l. 7.4.4. El mtodo de gua podr elegirlo el atleta. Este podr elegir entre ser dirigido por un gua que le sujete el codo, estar en contacto con l por medio de una atadura o correr sin ninguna sujecin. Adems, el corredor podr recibir instrucciones verbales del gua. Los guas no podrn usar bicicletas u otros medios mecnicos de transporte durante la competicin. 7.4.5. El gua no podr en ningn momento tirar del atleta o empujarle para darle impulso. La infraccin de esta regla supondr la descalificacin del atleta. 7.4.6. Independientemente de que se utilice cordel o no, entre el atleta y el gua, en ningn momento podr haber una distancia mayor de 0,50 m. (Nota: si alguna circunstancia extraordinaria o accidental provoca la ruptura de esta regla, ser el oficial tcnico de IBSA el responsable de decidir si se descalifica o no al atleta. Los principios que regirn dicha decisin, tendrn en cuenta posibles riesgos o desventajas sufridos por otros atletas en la misma carrera.) 7.4.7. En las carreras de distancias medias y largas (de ms de 400m) se permitirn dos guas. Durante el transcurso de la carrera, slo se permitir un cambio de gua para cada corredor. El cambio deber llevarse a cabo sin afectar a otros corredores y slo podr realizarse en la recta. Si se tiene intencin de cambiar de gua, deber notificarse por adelantado al juez de la carrera y al oficial tcnico de IBSA. Los oficiales tcnicos determinarn las condiciones del cambio y las comunicarn por adelantado a los participantes en la carrera. 7.4.8. Los guas debern vestir un peto de color naranja brillante, con el fin de distinguirse claramente de los atletas. Estos petos sern proporcionados por el Comit Organizador tras consulta y aprobacin por parte del Oficial Tcnico de IBSA.

7.5. Tacos de salida 7.5.1. Los participantes de las categoras B1 y B2, en las pruebas de velocidad de 100 m a 400 m, podrn elegir entre salir con o sin tacos de salida o (si as lo prefieren) efectuar la salida de pie. Maratn 7.6.1. Los participantes en la carrera de maratn podrn pertenecer a las categoras B1, B2 y B3, pudiendo correr todos juntos. 7.6.2. En la carrera de maratn, los organizadores proporcionarn dorsales que permitan distinguir las distintas categoras (B1, B2 y/o B3) que compitan. 7.6.3. Los atletas y sus guas recibirn asistencia en los puestos de avituallamiento. (Nota: los organizadores debern asegurarse de que los oficiales son conscientes de los problemas especficos de seguridad que plantea el proporcionar bebida a las personas ciegas y deficientes visuales y de que todos los asistentes implicados reciban una formacin adecuada al respecto). 7.6.4. Se determinar el orden de llegada para las tres categoras. 7.6.5. Se podr disponer de hasta cuatro guas para cada uno de los atletas de las categoras B1 y B2. El cambio de gua slo podr realizarse a los 10, 20 y 30 km. Ningn corredor podr ir acompaado simultneamente por ms de un gua. Todos aquellos guas que no acompaen a un corredor, debern abandonar el circuito del maratn. (Nota: se recomienda encarecidamente a los organizadores, que garanticen que la carrera tendr lugar en su totalidad, con buena luz del da). Carreras de relevos 7.7. Cada equipo de relevos deber tener como mnimo un corredor de la categora B1 y otro de la categora B2, no pudiendo tener ms de un corredor de la categora B3. 7.7.2. No se utilizar testigo fsico (testigo, etc.) para hacer el relevo. 7.7.3. A cada equipo se le asignarn dos calles. 7.7.4. Se utilizarn las zonas de relevo de la IAAF. Las lneas que marquen la zona de relevo sern las calles 1,3,5 y 7. Ser necesario alargar estas lneas (y las lneas de salida) a la calle adyacente, para cumplir los requisitos de la regla 7.7.3. La extensin de las lneas de salida y de la zona de relevo, se har con cinta del mismo color que las marcas existentes de las calles IAAF. 7.7.5. El relevo se considerar vlido, cuando el corredor que llegue, toque al

corredor que sale dentro de la zona de relevo. El contacto de relevo podr producirse sin restricciones entre los guas o los atletas, siempre que se cumplan las condiciones de la regla 7.4 y el gua debe estar por detrs de su atleta en el momento del relevo. 7.7.6. Una vez que el corredor en espera salga de la zona de relevo, no podr volver a entrar en ella. 7.7.7. Se asignar un rbitro para cada equipo en cada zona de relevo. 7.7.8. Se permitir que (por cada zona de relevo) entre en la pista un gua, para ayudar a colocarse a cualquier corredor de la categora B2, que tenga intencin de participar sin gua. En cualquier caso, el gua deber permanecer en una posicin, en la que no dificulte el desarrollo de la carrera. 7.7.9. La carrera de relevos de 4 x 100 m, se correr enteramente en calles y a cada equipo se le asignarn dos calles. Las zonas de relevo sern las calles 1, 3,5 y 7 etc. (Vase la regla 7.2). 7.7.10. En las carreras de relevos de 4X400 m, a cada equipo se le asignarn dos calles para la salida y para la primera vuelta. El primer cambio, deber tener lugar en las calles 1, 3,5, 7, etc. 7.7.11. Las marcas de calle para la salida y los relevos, se ampliarn a la calle externa de cada par de calles, usando cinta del mismo color que las marcas originales de la calle de la IAAF. Rondas preliminares y finales 7.8.1. En todas las categoras y en todas las competiciones de pista, si hay un nmero suficiente de atletas inscritos, habr rondas preliminares y finales. 7.8.2. Las competiciones de pista tendrn como mximo el siguiente nmero de corredores (sin contar los guas): Prueba B1 100m(#) 200m 400m 800m 1.500m 5.000m 10.000m 4 4 4 4/5(() 6 10 10 B2 4 4 4 5(() 8 10 10 Categora B3 8 8 8 8 10 20 20

(() Depender de cmo se disponga la salida. (#) Para carreras individuales cronometradas, el mximo es de 6.

7.8.3. En las competiciones de 100m. a 400m para las categoras B1 y B2, se aplicarn las siguientes condiciones eliminatorias para las rondas preliminares y las finales, salvo que el oficial tcnico de IBSA, nombrado para los campeonatos en cuestin, decida lo contrario. De 5 a 8 participantes: se realizarn dos semifinales. Se clasifican para la final el primero de cada semifinal ms los dos mejores tiempos. De 9 a 12 participantes: se realizarn tres eliminatorias previas. Se clasifican para las semifinales los dos primeros de cada serie y los dos mejores tiempos. De 13 a 16 participantes: se realizarn cuatro eliminatorias previas. Se clasifican para las semifinales el primero de cada eliminatoria y los cuatro mejores tiempos. En las competiciones de 100m a 1.500m (B3), se aplicarn las siguientes condiciones eliminatorias para las rondas preliminares y las finales, salvo que el oficial tcnico de IBSA, nombrado para los campeonatos en cuestin, decida lo contrario. De 9 a 16 participantes: se realizarn dos semifinales. Se clasifican para la final los tres primeros de cada serie y los dos mejores tiempos. De 17 a 24 participantes: se realizarn tres eliminatorias previas. Se clasifican para las semifinales los cuatro primeros de cada serie y los cuatro mejores tiempos. De 25 a 32 participantes: se realizarn cuatro eliminatorias previas. Se clasifican para semifinales los tres primeros de cada serie y los cuatro mejores tiempos. En las competiciones de 800m (B1 y B2), suponiendo que haya cinco corredores por carrera, se aplicarn las siguientes condiciones eliminatorias para las rondas preliminares y las finales, salvo que el oficial tcnico de IBSA, nombrado para los campeonatos en cuestin, decida lo contrario. De 6 a 10 participantes: se realizarn dos semifinales. Se clasifican para la final los dos primeros de cada serie y el mejor tiempo. De 11 a 15 participantes: se realizarn tres eliminatorias previas. Se clasifican para las semifinales los dos primeros de cada serie y los cuatro mejores tiempos. De 16 a 20 participantes: se realizarn cuatro eliminatorias previas. Se clasifican para las semifinales los dos primeros de cada serie y los dos mejores tiempos. En las competiciones de 1.500m (B1 y B2), se aplicarn las siguientes condiciones eliminatorias para las rondas preliminares y las finales, salvo que el oficial tcnico de IBSA, nombrado para los campeonatos en cuestin, decida

lo contrario. De 7 a 12 participantes: Se realizarn dos semifinales. Se clasifican para la final los dos primeros de cada serie y los dos mejores tiempos. De 13 a 18 participantes: Se realizarn tres eliminatorias previas. Se clasifican para las semifinales los tres primeros de cada serie y los tres mejores tiempos. En las competiciones de 5.000m a 10.000m (B1 y B2), se aplicarn las siguientes condiciones eliminatorias para las rondas preliminares y las finales, salvo que el oficial tcnico de IBSA, nombrado para los campeonatos en cuestin, decida lo contrario. De 11 a 20 participantes: se realizarn dos semifinales. Se clasifican para la final los tres primeros de cada serie y los cuatro mejores tiempos. De 21 a 30 participantes: se realizarn tres semifinales. Se clasifican para la final los dos primeros de cada serie y los cuatro mejores tiempos. En las competiciones de 5.000m a 10.000m (B3), se aplicarn las siguientes condiciones eliminatorias para las rondas preliminares y las finales, salvo que el oficial tcnico de IBSA, nombrado para los campeonatos en cuestin, decida lo contrario. De 21 a 40 participantes: Se realizarn dos semifinales. Se clasifican para la final los ocho primeros de cada serie y los cuatro mejores tiempos. 7.9. Cronometraje 7.9.1. Teniendo en cuenta las dificultades de los atletas de todas las categoras visuales para leer los relojes de cronometraje situados a los lados de la pista, los entrenadores podrn comunicar el tiempo a los atletas en las carreras de distancias de 800m o ms, pero debern hacerlo desde fuera de la pista. Competiciones de saltos 8.1. Salto de longitud y triple salto 8.1.1. Slo los atletas de las categoras B1 y B2 podrn emplear acompaantes y/o avisadores. Vase las reglas 6.1 (Anterior). 8.1.2. Para los atletas de las categoras B1 y B2, el rea de salto ser un rectngulo de 1 x 1 '22 m, que deber estar sealado de tal manera (utilizando tiza, polvos de talco, arena fina, etc.) que el atleta deje la huella del pie con el que se impulse, sobre el rea de batida. (Nota: por motivos de seguridad, se recomienda encarecidamente que la distancia mnima entre el eje del pasillo y los lados del foso de cada sea de 1'75m. Si no puede cumplirse esta recomendacin, el oficial tcnico de IBSA responsable de la competicin podr exigir medidas adicionales de seguridad.)

8.1.3. La longitud del salto en las categoras B1 y B2, se medir desde la huella de cada en el foso, hasta la impresin ms cercana dejada por el pie de impulso. Cuando un atleta se impulse antes del inicio de la zona de batida, la medicin se har desde la huella de cada en el foso, hasta el borde del rea de batida ms alejada del foso. 8.1.4. Por lo dems, el rea de batida funciona como cualquier zona de batida. (No est permitido por ejemplo, que un atleta se impulse con ningn punto del pie, ms all del borde del rea de salto ms cercano al foso). (Nota: en triple salto, las reglas exigen que tanto el salto como la cada al foso se hagan dentro de los lmites definidos en el reglamento IAAF, sujeto a las presentes modificaciones. No se exige que las fases intermedias del salto, se efecten dentro de los lmites del pasillo, siempre que el atleta caiga correctamente dentro del foso). Distancia mnima entre la zona de batida y el foso de cada. Salto de longitud Triple salto Triple salto Triple salto (B1 y B2) (B1) (B2) (B3) 1m. 9m. 11m. 11m.

(Nota: las distancias exactas desde la zona de batida hasta el foso de cada, las determinar para cada competicin el organizador, en consulta con el oficial tcnico de IBSA). 8.1.6. Si cualquier atleta -en el salto de longitud o en el triple salto- solicitara la confirmacin verbal del inicio del tiempo para cronometrar su intento, se designar un oficial para que le proporcione dicha informacin. 8.2. Salto de altura 8.2.1. A los participantes de la categora B1, se les permitir tocar el listn como ayuda para orientarse antes de iniciar la carrera. Si al hacerlo el atleta derribase el listn, esto no se considerar intento nulo. 8.2.2. Los atletas de la categora B1 y B2, podrn utilizar un avisador que les proporcione orientacin acstica. Para ello, el avisador deber colocarse en una posicin, desde la que no estorbe a los oficiales de la prueba. 8.2.3. Los atletas de la categora B2 podrn colocar una ayuda visual en el listn. Dicha ayuda deber ser aprobada por el oficial tcnico responsable. 9. Reglas para las competiciones de lanzamientos 9.1. Slo los lanzadores de las categoras B1 y B2 podrn utilizar acompaantes y/o avisadores (Ver el punto 6.1).

9.2. Siempre que sea adecuado, los atletas de la categora B1 y B2 debern ser conducidos al crculo o al pasillo por un gua. 9.3. El gua deber ayudar al atleta a orientarse en el crculo o en el pasillo antes de intentar el primer lanzamiento. El gua deber abandonar ya sea el crculo o el pasillo, antes de que comience el lanzamiento. 9.4. Se permitir una orientacin acstica para los atletas de las categoras B1 y B2, antes, durante y despus de su intento de lanzamiento. 9.5. Los atletas de las categoras B1 y B2 slo podrn ser guiados fuera del crculo o pasillo de lanzamiento, una vez que los jueces de la prueba determinen si el lanzamiento es o no vlido. 9.6. Si el juez de la competicin determina que un gua -que proporciona informacin acstica- est situado en una ubicacin insegura, tendr derecho a exigirle que cambie de lugar. 10. Reglas para la competicin de pentatln 10.1. Todas las pruebas de pentatln se realizarn en el mismo da y en el siguiente orden: Hombres: salto de longitud, jabalina, 100m, disco y 1.500m. Mujeres: salto de longitud, peso, 100m, disco y 800m. Se utilizarn las tablas de puntuacin de IAAF, excepto para las pruebas de disco y 100m mujeres, para las cuales se utilizarn las tablas que aparecen en el apndice A del reglamento de atletismo IBSA.

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CICLISMO EN TNDEM
Faustino Ruprez Rincn Tcnico de Ciclismo Federacin Espaola de Deportes para Ciegos DEFINICIN
Como deporte especfico que se realiza sobre un medio mecnico, las tcnicas del ciclismo en tndem para ciegos y deficientes visuales, son bsicamente las mismas que en el ciclismo individual, salvo las adaptaciones necesarias para que se pueda llevar a cabo el desarrollo de esta modalidad con plenas garantas.

EL TNDEM
El tndem es una bicicleta con caractersticas especiales que permite ser utilizada por dos personas a la vez, siendo el piloto el que conduce y la persona ciega o deficiente visual la que ocupa la parte de atrs. El cuadro del tndem tiene dos tubos verticales que permite la colocacin del silln en la parte superior de cada tubo y la parte inferior de esos dos tubos va a finalizar al lugar donde se encuentran los dos ejes del pedalier, separados por otro tubo horizontal respecto al suelo, con una medida de largo de 65 cm. aproximados, considerablemente ms grueso que el resto de los tubos. Cada uno de estos dos ejes del pedalier llevan incorporadas las bielas con sus respectivos pedales, a su vez estas bielas estn unidas entre s a travs de una cadena que obliga a pedalear o pararse a ambos ciclistas al mismo tiempo.

Tndem de carretera. Los manillares son curvos como los de cualquier bicicleta de competicin: el

manillar del piloto lleva colocadas las palancas de los cambios y los frenos, siendo l quien controla ambas acciones en todo momento. El manillar del copiloto va colocado a travs de una potencia a la tija del silln del piloto y est totalmente fijo llevando nicamente las manetas de los frenos como punto de apoyo del copiloto. Las ruedas son de 70cm. de dimetro y de 36 radios con llanta lo ms rgida posible y de perfil alto. El tndem debe ir equipado con las mejores y ms resistentes ruedas que existan en el mercado dado que tienen que soportar el peso de dos ciclistas.

HISTORIA
El ciclismo en tndem empez a considerarse disciplina oficial de IBSA (Asociacin Internacional de Deportes para Ciegos) en marzo de 1988, aunque sus verdaderos orgenes se remontan a 1973, ao en el que este deporte empieza a ser practicado en Francia, organizndose en ese pas los primeros campeonatos nacionales oficiales en 1974.

Primeras competiciones. Los comienzos, como cabe imaginar, no resultaron nada fciles, pero el entusiasmo reinante entre los pioneros de esta modalidad ciclista fue derribando barreras y pronto comenzaron a celebrarse las primeras competiciones. Despus de los primeros campeonatos nacionales de carretera en Francia, el calendario de competiciones comenz a extenderse a otros pases. Algo despus llegaron las primeras competiciones en pista (Veldromo) de persecucin, velocidad y kilmetro contrarreloj salida parada. En 1984, con motivo de la llegada del Tour de Francia a Pars, los tndems estuvieron presentes en los Campos Elseos, y en 1985 naca la Vuelta

Internacional a Lille, en Francia, que significa el espaldarazo a la internacionalidad para esta disciplina, pues nada menos que 17 pases, entre ellos Espaa, acudieron a la cita. El listn se sita cada vez ms alto. En 1986 el nuevo reto fue la organizacin de la Copa de Mundo con el objetivo de que la Asociacin Internacional de Deportes para ciegos, IBSA (International Blind Sports Association) acabase por reconocer oficialmente esta disciplina. A partir de ese momento, el ciclismo en tndem recibe un nuevo impulso en Espaa a travs de la ONCE, que organiza en 1989 el Eurotndem, prueba que transcurri por media geografa espaola, con final en el centro de Madrid.

Eurotndem. Otro hecho significativo es la gran promocin que la ONCE realiza entre sus afiliados y el apoyo que les dispensa, tanto en el mbito de medios, como en la organizacin de pruebas especficas para tndems. Espaa en la actualidad es el pas donde se organizan ms competiciones y el que mayor nmero de practicantes posee. La participacin de los tndem en las Paralimpiadas se inici precisamente en la Paralimpiada de Barcelona 92. Al ser el inicio de esta modalidad slo se celebraron dos pruebas de carretera: fondo en carretera y contrarreloj por equipos, pero el objetivo ms importante se vio cumplido al lograr hacerse con hueco dentro de las Paralimpiadas. En la siguiente Paralimpiada de Atlanta 96 se consigui completar un calendario acorde con las exigencias de este deporte, incluyendo las pruebas de pista (veldromo): persecucin, velocidad y kilmetro, quedando consolidado definitivamente este calendario en la Paralimpiada de Sydney 2000. Los campeonatos oficiales que se han celebrado desde los inicios han tenido su sede en los siguientes piases:

1989: Campeonato de Europa en Carretera y Pista (Zurich, SUIZA)

1990: Campeonatos del Mundo en Carretera y Pista (Saint-Etient, FRANCIA) 1991: Campeonatos del Mundo en Carretera y Pista (Mosc, RUSIA) 1992: Paralimpiada, pruebas en Carretera (Barcelona, ESPAA) 1993: Campeonato de Europa en Carretera y Pista (Pars, FRANCIA) 1994: Campeonato del Mundo en Carretera y Pista (Gante, BLGICA) 1995: Campeonato de Europa en Carretera y Pista (Altenstad, ALEMANIA) 1996: Paralimpiada, pruebas en Carretera y Pista (Atlanta, USA)

1998: Campeonato del Mundo de Carretera y Pista (Colorado Springs, USA) 1999: Campeonato de Europa de carretera y Pista (Blois, FRANCIA) 2000: Paralimpiada, pruebas de Carretera y Pista (Sydney, AUSTRALIA) 2001: Campeonato de Europa de Carretera y Pista (Zurich, SUIZA)

LA PRCTICA DEL CICLISMO EN TNDEM

Salida de una prueba. En este apartado se pretende dar las pautas para lograr el dominio del tndem, entendiendo el tndem como una sola mquina que avanza y en la estn implicadas dos personas que unirn sus esfuerzos, movimientos y habilidades

hasta lograr que avance y se desenvuelva como si fuera un solo ciclista en su bicicleta. La definicin como dominio del tndem es la siguiente: conjunto de acciones que los dos ciclistas componentes del tndem deben realizar de forma sincronizada y sistemtica para lograr el desplazamiento, con un perfecto control de la mquina en todo momento.

La comunicacin. De entre todos los puntos que se van a tratar a continuacin, la comunicacin es el aspecto que ms se debe tener en cuenta. El tndem lo forman dos personas: el piloto y la persona ciega o con escasa capacidad visual. Esta ltima tiene pocas o ninguna referencia sobre los requerimientos de su prestacin deportiva, por este motivo es conveniente que, mediante la comunicacin con el piloto, reciba suficiente informacin para que pueda estar en situacin y, de este modo, dosificar su esfuerzo. Por otro lado, la persona ciega o deficiente visual debe comunicarse con el piloto para informarle de cmo se encuentra en cada momento, cules son sus sensaciones, cmo ha afrontado la ltima subida, cmo asimila el cansancio fsico, si se cambia el estilo de pedaleo, etc.

En los inicios. Para realizar esta maniobra adecuadamente el piloto establecer los movimientos a seguir y los trasmitir de modo verbal a la persona ciega o deficiente visual. En un primer momento, lo ms conveniente es apoyarse en una tercera persona o en algn objeto material (una pared, una barandilla, etc.) hasta lograr que la rutina de sus movimientos se adapte a los dos componentes del tndem.

Primeras pedaladas. En estas primeras pedaladas es donde los componentes se adaptan al tndem y por lo tanto se tiene que dar un tiempo para que los ciclistas reconozcan su posicin en la mquina, se sientan cmodos y su posicin sea correcta (no se continuar avanzando hasta que no se logre este objetivo). Las primeras pedaladas deben ser progresivas, respetando los desarrollos y la cadencia de pedaleo. No podemos comenzar la sesin de entrenamiento con un desarrollo demasiado elevado que agarrote los msculos y limite nuestra posterior prestacin deportiva, ni empezar con un desarrollo muy bajo con una cadencia de pedaleo altsima que nos ahogue.

Alberto Garca - Jos Antonio Muoz. En el mundo del ciclismo cobran especial relevancia los elementos longitud y tiempo. El tndem va a moverse para recorrer un trayecto, y ese trayecto ser recorrido en un tiempo determinado. Por ese motivo, no podemos olvidarnos del ritmo. La pareja que forma el tndem tiene que ser consciente de este aspecto y debe de trabajarlo. En esta disciplina es mucho ms difcil de hacer que en el ciclismo practicado de forma individual, porque aqu se trata de que dos personas asimilen el mismo ritmo de pedalada. Para mantener el ritmo tendremos en cuenta tres cosas: Primero, la relacin con los desarrollos y el ritmo de pedalada. Segundo, el saber mantenerlo realizando ambos ciclistas el mismo desgaste. Tercero, conocer la distancia que se va a recorrer y la orografa del recorrido para dosificar sus fuerzas.

El pedaleo en bailn. Pedalear levantado del silln, es uno de los puntos en el que los ciclistas de tndem tienen ms dificultades, dado que es uno de los movimientos que requiere ms sincronizacin entre la pareja. Una buena comunicacin entre los ciclistas es de vital importancia para que el pedaleo sea acompasado. En el momento de iniciarlo ser el piloto quien lleve la iniciativa. Este tipo de pedaleo se utiliza generalmente en las cuestas, cuando se desea realizar un aumento brusco del ritmo de marcha, o simplemente cuando se desea desentumecer los msculos despus de haber pedaleado durante un largo tiempo en posicin de sentado.

Compenetracin.

La compenetracin hace referencia a dos cosas fundamentalmente. Por un lado que todos los movimientos que realiza la pareja encima del tndem sean armoniosos y acompasados, y por otro, que el piloto debe coordinar sus fuerzas con las del ciego o deficiente visual adaptndose a las caractersticas del terreno y a la situacin del tndem en el entrenamiento o en la competicin dentro del trazado que se est realizando, para que el desgaste fsico sea en todo momento equilibrado y dosificado por partes iguales. ste aspecto es de vital importancia, pues el piloto deber calcular y distribuir las fuerzas de ambos componentes para superar de la mejor forma posible todas las dificultades y obtener el mximo rendimiento de su condicin fsica. El dominio de estos aspectos no es fcil de conseguir, los dar el entrenamiento diario, el tiempo y sobre todo las competiciones, en ellas aprendern ambos componentes, a conocer sus respectivos niveles y a saber dosificar sus fuerzas.

BENEFICIOS DE LA PRCTICA DEL CICLISMO EN TNDEM

Podium del Campeonato de Espaa. El entrenamiento fsico-deportivo de los deportistas pretende producir transformaciones biolgicas de toda clase para desarrollar al mximo las cualidades genticas, facultades innatas de la persona que produce el movimiento. El cansancio que provocan las cargas de entrenamiento es un fenmeno fisiolgico valido para la adaptacin del organismo a altas exigencias. No son slo los msculos, los huesos, los ligamentos, las articulaciones o el sistema nervioso los que son propensos al cansancio, tambin los aparatos circulatorio y respiratorio y, en general, todo el organismo sufre este proceso.

El cansancio provoca una disminucin momentnea de la capacidad rendimiento, ligada a una cierta indisposicin para continuar con las cargas entrenamiento. El tiempo que transcurre hasta el restablecimiento depende la magnitud y el tipo de carga anterior. La capacidad de recuperacin mejorando a medida que aumenta a causa de la influencia de las cargas entrenamiento que van incrementndose sistemticamente.

de de de va de

Por el contrario, empeora cuando el entrenamiento es interrumpido varias veces por largo tiempo. De todo ello se deduce que la prctica sistemtica del entrenamiento deportivo produce efectos beneficiosos en todos los rganos y sistemas del cuerpo humano, perfeccionando su funcionalidad con menor gasto energtico. El ciclismo en tndem, como deporte exigente, no es ajeno a esos beneficios, sino que incluso, por sus particulares caractersticas, resulta muy completo y gratificante para todos aquellos deportistas ciegos y deficientes visuales que lo practican. En este deporte, gracias a la gran cantidad de horas de entrenamiento que comparten ambos ciclistas, se produce un gran beneficio afectivo, integrador y social gracias la prctica conjunta de los deportistas. A todo ello hay que aadir que la utilizacin de este elemento mecnico facilita el mejor desenvolvimiento fisiolgico, dado que el peso del cuerpo se traslada sobre el tndem y que por ello resulta menos traumtico el ejercicio deportivo. Una vez dominada la tcnica (fundamentalmente el pedaleo y la posicin sobre el tndem) el esfuerzo puede ser graduado voluntariamente, de tal manera que su prctica no represente peligro alguno de lesin por sobreexigencia. Salvo los riesgos propios del trfico rodado, el ciclismo en tndem no representa ninguna contraindicacin que pueda perjudicar el desarrollo armonioso de las funciones de los rganos y sistemas del cuerpo humano, ni la mejora de todas sus cualidades motrices.

REGLAMENTO
REGLAS GENERALES Las reglas generales de la Unin Ciclista Internacional (UCI) y el manual de IBSA se aplicarn a todas las competiciones de ciclismo en tndem de deficientes visuales. Las modificaciones y ajustes detallados ms adelante han sido propuestos por IBSA a causa de los aspectos especficos de los deficientes visuales. En caso de litigio sobre la interpretacin de este reglamento, prevalecer el documento en idioma ingls.

Artculo 1. Todas las asociaciones nacionales que sean miembros de IBSA aplicarn las siguientes instrucciones para todas las competiciones oficiales. Artculo 2. La afiliacin a IBSA por parte de una asociacin nacional de deportes para personas con deficiencia visual obligar a dicha asociacin a leer, aplicar y seguir las presentes reglas y las reglas generales de IBSA. Artculo 3. IBSA es la nica organizacin con derecho a realizar cualquier modificacin a las presentes reglas. Artculo 4. Todos los ciclistas de tndem -tanto los pilotos videntes como los copilotos con deficiencia visual- que sean miembros de una asociacin nacional afiliada a IBSA debern poseer un permiso. Artculo 5. IBSA declinar toda responsabilidad en caso de que los miembros sufran un accidente durante la prctica del ciclismo en tndem, ya que el permiso correspondiente incluye un seguro. Artculo 6. Las solicitudes de permiso las presentarn los propios solicitantes, a travs de las correspondientes asociaciones miembro de IBSA, por escrito, presentando los siguientes documentos: PERMISOS Artculo 7. Un "permiso" es un documento oficial que demuestra que el titular es miembro de una asociacin nacional afiliada a IBSA y le otorga el derecho a participar en las competiciones oficiales. Artculo 8. Los permisos varan segn las caractersticas y la categora de cada atleta. Grupo 1: atletas videntes (mujeres u hombres) Grupo 2: personas con deficiencia visual. Artculo 9. Para obtener un permiso de grupo 1:

Cualquier ciclista aficionado podr actuar de piloto, siempre que no haya sido seleccionado por su federacin nacional para participar en competiciones internacionales de la UCI en los ltimos tres aos. Los antiguos ciclistas profesionales debern haber abandonado el ciclismo profesional hace al menos tres aos, y ninguno de sus ingresos de los tres aos anteriores podr ser procedente de la participacin en competiciones ciclistas. La edad mnima para obtener un permiso y participar en una competicin oficial de IBSA ser de 16 aos. Los nicos ciclistas que podrn participar en competiciones de tndem como pilotos, sern aquellos que cumplan los siguientes requisitos respecto de sus

federaciones nacionales: A) No posean una licencia elite. B) No haber formado parte de ninguna seleccin nacional durante los ltimos tres aos, ya sea en categora jnior o sub-23. C) Poseer una licencia mster. D) No han posedo una licencia durante los ltimos tres aos con respecto a los apartados A y B. Con el fin de evitar cualquier tipo de fraude, cada piloto deber presentar un documento de su federacin nacional confirmando sus rcords de los ltimos tres aos cada vez que se inscriba en unos campeonatos regionales, mundiales o en unos Juegos Paralmpicos. Requisitos de cualificacin para obtener un permiso de grupo 2. Para ser apto para la competicin, todos los ciclistas con deficiencias visuales debern pertenecer a una de las categoras visuales B1, B2, B3 de IBSA, definidas a continuacin: B1: desde aquellas personas que no perciban la luz con ningn ojo hasta aquellas que perciban la luz pero no puedan reconocer la forma de una mano a cualquier distancia o en cualquier posicin. B2: desde aquellas personas que puedan reconocer la forma de una mano hasta aquellas que tengan una agudeza visual de 2/60 y/o un campo de visin de un ngulo menor de 5 grados. B3: desde aquellas personas que tengan una agudeza visual de ms de 2/60 hasta aquellas con una agudeza visual de 6/60 y/o un campo de visin de un ngulo mayor de,5 grados y menor de 20 grados. Todas las clasificaciones se efectan segn ambos ojos y con la mejor correccin (es decir, todos los atletas que utilicen lentes de contacto o correctoras debern llevarlas para la clasificacin, independientemente de que tengan intencin de llevarlas durante las competiciones o no). Se celebrarn competiciones comunes para las clases B1, B2 y B3. Todos los corredores debern tener una licencia aprobada por su federacin nacional afiliada a IBSA. Artculo 10. Los permisos del grupo 2 se dividen en: Mujeres (jnior o adulto) Hombres (jnior o adulto)

Artculo 11. Los ciclistas (pilotos o copilotos) que sean menores de 18 aos en el ao en que se concede el permiso se considerarn "jnior". Artculo 12. Todos los datos personales que figuran en el pasaporte o el documento nacional de identidad debern figurar en el permiso. Artculo 13. En todos los permisos deben figurar los mismos datos. Artculo 14. Una vez emitidos, los permisos se plastificarn a fin de evitar cualquier adicin o correccin. Artculo 15. En caso de prdida del permiso, se solicitar un duplicado, siguiendo los mismos trmites que para la solicitud de un permiso nuevo. Artculo 16. Los permisos tendrn una validez de un ao, es decir, desde el 1 de enero al 31 de diciembre. PARTICIPACIN Artculo 17. Slo se permitirn las competiciones de tndem con un piloto de vista normal y un copiloto con deficiencia visual de la categora B1, B2 o B3. Ningn ciclista con deficiencia visual o piloto podr competir en dos competiciones de carretera en un mismo da. Artculo 18. En caso de duda en cuanto a la visin de un ciclista con permiso de grupo 2 (una visin que no se ajuste a las normas de IBSA) antes de la competicin o durante su transcurso, el Comit Mdico de IBSA podr obligarle a pasar una prueba oftalmolgica. Si se descubre que hay fraude, el ciclista ser descalificado inmediatamente de la competicin, independientemente de otras medidas disciplinarias que pueda tomar IBSA. Artculo 19. Las distancias y la altura de los circuitos o las rutas de las competiciones oficiales debern ser aprobadas por el Subcomit de IBSA. Tanto las distancias como los circuitos se especificarn en captulos diferentes para: Competiciones de tndem exclusivamente masculinas o femeninas COMPETICIONES MIXTAS Seguridad Artculo 20. Dada la especial naturaleza de los participantes, se aconseja el mximo cuidado en el momento de aplicar las siguientes normas de seguridad. Artculo 21. Todos los participantes deben llevar un casco de seguridad oficialmente homologado, de una sola pieza y el traje reglamentario, es decir, culotte de competicin, calcetines, zapatillas de carreras, maillots y guantes.

Los dos ciclistas deben ponerse el casco oficial de seguridad en cuanto monten en el tndem. Artculo 22. Los tndems debern cumplir las condiciones mnimas de las normas oficiales: Estructura slida de tubos ovalados o redondos. No se permitirn los fuselajes, los carenados, las pantallas o cualquier otro elemento destinado a reducir la resistencia del aire. Manillares Se utilizarn manillares normales de bicicleta. Los manillares llamados de "cuerno de cabra" estarn prohibidos tanto para los pilotos como para los competidores con deficiencia visual, y tanto en las carreras de carretera como en las de pista, excepto en los casos siguientes: a) Contrarreloj individual o por equipos. b) Persecucin individual o por equipos, kilmetro y 500 m. de salida parada o lanzada en carreras de pista. Ruedas Las ruedas pueden ser de radios de alambre o ruedas lenticulares o de radios de composite. Las ruedas lenticulares deben ser fciles de comprobar para asegurarse de que no contienen ningn elemento de propulsin. Las ruedas con radios deben tener por lo menos 32 radios. El dimetro de las ruedas anteriores no se especifica, pero el de las ruedas traseras no debe superar los 700 mm. Las ruedas pueden ir equipadas con neumticos tubulares o estndar. Los neumticos tubulares deben tener un peso mnimo de 250 g. Todos los neumticos deben estar en unas condiciones que garanticen la mxima seguridad. Pedales Los pedales deben ser de uno de estos dos tipos: equipados con calapis y correas, o de los que se fija la zapatilla (tipo "look"). Frenos Los tndems de carretera deben llevar frenos tanto en las ruedas traseras como en las delanteras. La distancia desde el suelo al centro del eje del pedalier inferior ser como mnimo de 24 cm.

El Subcomit de Tndem de IBSA se reserva el derecho de prohibir la participacin en las competiciones oficiales a cualquier ciclista cuyo equipo, a juicio del Subcomit, no cumpla las normas de seguridad. No se podr presentar recurso sobre esta cuestin. Artculo 23. Todos los participantes debern llevar el traje reglamentario de su asociacin nacional o pas en todos los circuitos de campeonato o de los Juegos Paralmpicos: Competicin: culotte de competicin, sin color obligatorio, y no podr llevar ms que una sola marca publicitaria, vertical u horizontal, en cada pernera, con el nombre o iniciales del patrocinador. Maillot: no podr llevar marcas publicitarias en las mangas, slo un rectngulo de 16 x 5 cm con la marca comercial del patrocinador en la parte frontal superior izquierda. Tambin se podr llevar publicidad en los costados, debajo de los brazos. Calzado: zapatillas especiales de ciclismo, calcetines y guantes. Artculo 24. Los ciclistas que lleven ropa incorrecta o indecente no podrn competir. Artculo 25. Cada equipo se someter a la direccin tcnica de un Director Deportivo, inscrito por su asociacin nacional. Este director ser responsable de sus atletas durante las competiciones oficiales de IBSA. Publicidad del patrocinador Artculo 26. Los atletas sern patrocinados exclusivamente por empresas dedicadas a equipos deportivos, aparatos domsticos, productos electrnicos y productos relativos a la salud pblica en general. Seleccin Artculo 27. Para las competiciones oficiales de IBSA, cada asociacin nacional seleccionar a los ciclistas que considere ms capacitados, respetando las reglas oficiales de IBSA. El Director Tcnico se responsabilizar tanto de los pilotos como de los copilotos. Artculo 28. Los comits organizadores de las competiciones oficiales de ciclismo en tndem de IBSA establecern fechas lmite para la inscripcin en estas competiciones: el ltimo formulario de inscripcin deber recibirse al menos un mes antes del comienzo de la competicin (vase "Especificaciones Generales").

Uniforme En los campeonatos internacionales (mundiales, regionales o paralmpicos) los ciclistas debern llevar sus colores nacionales. Medallas y maillot En los campeonatos de IBSA, se otorgarn medallas para todas las pruebas, de acuerdo con las reglas generales de IBSA. A los ganadores de los campeonatos se les entregarn maillot oficiales de IBSA. Se utilizarn diseos diferentes para los campeonatos regionales y mundiales. Los diseos de los maillot debern ser aprobados por IBSA, y los maillot en s sern proporcionados por los organizadores de la prueba. Los ganadores llevarn los maillot hasta que haya otro campen en ese mismo campeonato. Sanciones Cualquier participante que cometa una infraccin de las reglas, o que sea culpable de un comportamiento agresivo, peligroso u ofensivo tanto durante una prueba como despus de sta, ser descalificado o se le prohibir participar en las dems pruebas de esa competicin. Las sanciones sern determinadas por el jurado del campeonato. Este jurado se compondr por lo menos de un director de carrera y un representante del Subcomit de Tndem de IBSA. El Comit Tcnico de Deportes de IBSA, aconsejado por el Subcomit de Tndem, podr establecer e imponer cualquier medida adicional. Un comit mdico puede efectuar controles antidopaje al final de cada etapa o carrera. Cualquier ciclista que se niegue a someterse a los controles o que d un resultado positivo en un control ser relegado a la ltima posicin en una competicin por etapas, o eliminado de la competicin si la carrera es de un solo da. Todos los casos de dopaje sern revisados por la junta disciplinaria de IBSA. La lista de sustancias prohibidas ser la misma del Comit Olmpico Internacional. Existen reglas especficas sobre la realizacin de los controles mdicos (vanse las reglas de la UCI).

COMPETICIONES DE TNDEM DE IBSA

Artculo 29. Las competiciones internacionales se incluirn en el calendario oficial de IBSA con sus fechas, tras haber sido ratificadas y aprobadas por el Secretario General a propuesta de las autoridades competentes. Competiciones de ruta

Hombres: 110-135 km. Mujeres: 60-70 km. Mixtos: 65-80 km. La longitud mnima de un circuito ser de 8 km. El nmero mximo de tndems por pas ser de seis para las competiciones de hombres y de tres para las de mujeres y mixtas. La contrarreloj por equipos (tres tndems como mximo) se celebrar en llano y con una distancia de 50 a 70 km., para Juegos Paralmpicos y Campeonatos de IBSA. El tiempo del equipo se calcular por el segundo tndem. La contrarreloj individual se celebrar en llano: hombres (45-60 km.), mujeres (25-35 km.), mixtos (35-50 km.), jnior (30-40 km.). Habr un mximo de tres tndems por pas para cada categora: hombres, mujeres, mixto y jnior. Competiciones en pista Kilmetro con salida parada: un tndem en la pista (hombres, mixtas). 500m con salida parada: un tndem en la pista (mujeres) Persecucin individual Hombres: 4 km. Mujeres: 3 km. Mixtos: 3 km. Cada equipo tendr tres tndems y la distancia ser de 4 km. en pruebas de persecucin olmpica. El tiempo del equipo se calcular por el segundo tndem. Esprint Hombres: Mujeres: Mixtos: 4 vueltas de 250 m o equivalente 4 vueltas de 250 m o equivalente 4 vueltas de 250 m o equivalente

La salida se efectuar en llano, al comienzo de la lnea de salida. Habr un mximo de tres tndems por pas en todas las pruebas de hombres, mujeres y mixtos indicadas anteriormente. Se utilizarn dispositivos acstico (bocinas y silbatos) para indicar a cada

tndem su paso por la lnea de salida durante las competiciones de persecucin. El entrenador de cada tndem o equipo podr indicarles el nmero de vueltas que han cubierto, para as facilitar la carrera al ciclista con deficiencias visuales o ciego. a) Pruebas de ruta de un da: 130-140 km. mximo (campeonatos). Desnivel mximo autorizado: 1.000 M. Inscripcin mxima: 80 tndems. Las posiciones de los coches auxiliares se decidirn por sorteo. Tiempo de cierre del control: 10% b) Carreras por etapas: 100-120 km. mximo por da de carrera. Contrarreloj individual: 45 km. mximo. Contrarreloj por equipos: 60 km. mximo. Desnivel mximo autorizado: 1.000 m. Inscripcin mxima: 80 tndems. Nmero mximo de etapas sin da de descanso: 6. Si se planifican dos das de descanso, se autorizarn 10 etapas. Tiempo de cierre del control: 10% Para la clasificacin por equipos, cada equipo tendr un mnimo de 3 tndems un mximo de 8. Los equipos de tndem que finalicen la carrera despus del control de tiempo o que la abandonen por alguna razn no podrn continuar la competicin. Cualquier tndem que no consiga finalizar una etapa quedar excluido de la clasificacin general. En todo caso, este tndem no podr seguir participando en la carrera y correr en las etapas restantes, a no ser que todos los directores de equipo accedan a que stos sigan en competicin. c) Pruebas de circuito con salida parada para hombres -condiciones para la carrera: Distancia mxima: 100 km. para las pruebas normales. Para campeonatos, distancia de entre 115 y 140 km.

Longitud de los circuitos: 5 km. mnimo, 15 km. mximo. Para campeonatos y juegos paralmpicos, la distancia mnima es de 8 km. Nmero mximo de tndems: 80. En un circuito llano, se podrn tomar refrigerios desde 20 km. despus de la salida, y hasta 10 km. antes de la lnea de meta. Cualquier tndem que se separe del pelotn principal por problemas en carretera ser eliminado de la carrera si llega con ms de 20 minutos de retraso. A los ciclistas y a los directores se les comunicar cualquier instruccin especial durante las reuniones preliminares. Durante las eliminatorias, los campeonatos y Juegos Paralmpicos, todos los tndems a los que adelanten antes de haber completado dos tercios de la carrera debern retirarse. Si los adelantan durante el ltimo tercio debern continuar, pero no podrn estar en la cabeza del pelotn. Los ciclistas a los que adelanten en el ltimo tercio, que debern siempre correr en la parte posterior del pelotn, competirn en un esprint final en la ltima vuelta para decidir su clasificacin; guardarn la distancia entre ellos y los que no han perdido ninguna vuelta para que stos puedan competir libremente y sin obstculos para su clasificacin final. El principio de esta regla se basa en que, de esta manera, slo los ciclistas que estn en el mismo punto del circuito, en lo que se refiere al nmero de kilmetros, podrn competir en el esprint final para la clasificacin. Los participantes debern cumplir estrictamente estas reglas; si un equipo de tndem al que hayan adelantado se auto incluye en el esprint final, ser descalificado. Si su presencia favorece o facilita el paso de uno o ms equipos, todos ellos se descalificarn. Tndem mixtos d) Circuito de carretera: desnivel autorizado: 600 m participacin mxima: 50 tndems. Campeonatos incluidos: distancia de entre 70 y 85 km. Las dems reglas aplicables sern iguales a las citadas en el apartado (c). Tndem de mujeres La distancia mxima ser de entre 60 y 75 km. tanto en pruebas normales como en campeonatos.

Participacin mxima: - 50 tndems. Para un nmero especfico de kilmetros, ser posible organizar pruebas que discurran entre dos ciudades distintas. Las dems reglas aplicables sern iguales a las citadas en el apartado (c).

REGLAS ESPECFICAS PARA CAMPEONATOS DE RUTA

Artculo 30. Los campeonatos reconocidos por IBSA sern: adultos - jnior mixtos - mujeres. Cada equipo estar compuesto por: Hombres: 6 Mixto: 3 Mujeres: 3 Los equipos representarn a naciones: un equipo por nacin.

GUA TCNICA PARA LA ORGANIZACIN DE CAMPEONATOS DE TNDEM DE IBSA

Todos los campeonatos de tndem de IBSA debern durar una semana completa, de un fin de semana a otro, como se indica a continuacin: Sbado Llegada y alojamiento de las delegaciones. Domingo Maana: comprobacin de permisos, examen mdico y exmenes tcnicos. Medioda: ceremonia de apertura, entrenamiento oficial y comienzo de las pruebas. Tarde: kilmetro de salida parada de mujeres, mixto y de hombres. Entrega de medallas. Lunes Entrenamiento oficial (mujeres, mixto, hombres). Rondas eliminatorias de clasificacin de persecucin. Eliminatorias preliminares (200 m) para determinar la serie de esprint. Martes

Entrenamiento oficial, series de repesca, cuartos de final de persecucin y esprint, semifinales de persecucin, finales de persecucin (mujeres, mixto, hombres). Entrega de medallas. Mircoles Esprint: entrenamiento oficial, series de repesca, semifinales y finales. Persecucin: finales. Entrega de medallas. Jueves Entrenamiento oficial (3 tndems como mximo) y contrarreloj por equipos e individuales (equipos mixtos, de mujeres, de hombres, o una combinacin) (vase anexo). Viernes Familiarizacin y entrenamiento oficial en el circuito de carretera para pruebas individuales y tiempo libre. Sbado Maana: pruebas de ruta (mixtos y de mujeres). Entrega de medallas. Tarde: carreras de ruta (hombres). Entrega de medallas. Ceremonia de clausura de los campeonatos. Domingo Partida de las delegaciones.

RECORDS DE ESPAA
DICIEMBRE 2001 Velocidad: 200 m.
FECHA 18/08/96 NOMBRE Y APELLIDOS Christian Cardona Bohmer (Piloto) Celestino Miguel Surez Ramos 01-08-95 Jos ngel Santiago Barge (Piloto) Elena Padrones Nieto 01-08-95 Catalina Vallrivera Gonzlez (Piloto) Inmaculada Plaza Laguna ALEMANIA FEMENINA 13:970 ALEMANIA MIXTA 11:890 CIUDAD ATLANTA CATEGORA MASCULINA TIEMPO 11:750

Kilmetro C.R.I.
FECHA 23/10/00 NOMBRE Y APELLIDOS Jos Antonio Muoz Navarro (Piloto) Abelardo Gandia Valds 21/10/00 Jos ngel Santiago Barge (Piloto) Ma Angeles Fernndez Lebrato Ma Jos Lpez Pozuelo (Piloto) Ana Beln Migulez Cuervo SYDNEY MIXTA 1:12:894 CIUDAD SYDNEY CATEGORA MASCULINA TIEMPO 1:07:255

16/09/98

COLORADO Springs

FEMENINA

1:17:608

Persecucin: 3.000 m.
FECHA 21/10/00 NOMBRE Y APELLIDOS M Carmen Bravo Soba (Piloto) M Jos Marquina Jimnez Jos ngel Santiago Barge (Piloto) M Angeles Fernndez Lebrato CIUDAD SYDNEY CATEGORA FEMENINA TIEMPO 3:59:610

16/09/98

COLORADO Springs

MIXTA

3:41:304

4.000 m. 19/10/00 Jos Antonio Muoz Navarro (Piloto) Abelardo Gandia Valds SYDNEY SYDNEY MASCULINA MASCULINA 4:28:959 4:28:959

RECORDS DE EUROPA
DICIEMBRE 2001 Velocidad: 200 m.
FECHA 08/09/91 01/08/95 16/09/98 NOMBRE Y APELLIDOS Vladimir Alesandre (Piloto) Makeev Kozirev Elfriede Ranz (Piloto) rsula Egner Jan Ratzke (Piloto) Michaela Fuchs PAS RUSIA ALEMANIA ALEMANIA CATEGORA MASCULINA FEMENINA MIXTA TIEMPO 10:777 13:320 11:386

Kilmetro C.R.I.
FECHA 23/10/00 NOMBRE Y APELLIDOS Andrew Slater (Piloto) Robert Alien 01/08/95 Elfriede Ranz (Piloto) rsula Egner 21/10/00 Jan Ratzke (Piloto) Michaela Fuchs ALEMANIA MIXTA 1:10:154 PAS GRAN BRETAA ALEMANIA CATEGORA MASCULINA TIEMPO 1:05:332

FEMENINA

1:16:480

Persecucin 3.000 m.
FECHA 01/08/95 NOMBRE Y APELLIDOS Elfride Ranz (Piloto) rsula Egner Fabrizio Di Somma (Piloto) Silvana Vilante PAS ALEMANIA CATEGORA FEMENINA TIEMPO 3:51:540

17/09/98

ITALIA

MIXTA

3:33:755

4.000 m. 19/10/00 Jeron Straathof (Piloto) Jan Mulder HOLANDA MASCULINA 4:26:498

RECORDS DEL MUNDO DICIEMBRE 2001 Velocidad: 200 m.

FECHA 08/09/91 NOMBRE Y APELLIDOS Vladimir Alesandr (Piloto) Makeev Kozirev Sandra Smith (Piloto) Teresa Poole 16/09/98 Jan Ratzke (Piloto) Michaela Fuchs ALEMANIA MIXTA 11:386 PAS RUSIA CATEGORA TIEMPO MASCULINA 10:777

01/08/95

AUSTRALIA

FEMENINA

12:850

Kilmetro CRI
FECHA 23/10/00 NOMBRE Y APELLIDOS Koichi Mizusawa (Piloto) Shigeo Yoshihara Tania Modra (Piloto) Sarnya Parker 21/10/00 Alphonso Whaly (Piloto) Pamela Fernandes USA MIXTA 1:08:997 PAS JAPN CATEGORA TIEMPO MASCULINA 1:04:950

20/10/00

AUSTRALIA

FEMENINA

1:11:927

Persecucin: 3.000 m.
FECHA 21/10/00 17/09/98 NOMBRE Y APELLIDOS Tania Modra (Piloto) Sarnya Parker Kerry Modra (Piloto) Kieran Modra PAS AUSTRALIA AUSTRALIA CATEGORA TIEMPO FEMENINA MIXTA 3:44:288 3:33:622

4.000 m. 19/10/00 Jeron Straathof (Piloto) Jan Mulder HOLANDA MASCULINA 4:26:498

Record de la hora
FECHA 23/ Noviembre 1.997 NOMBRE Y APELLIDOS Guy Rouchouze (Piloto) Herve Dechamp PAS CATEGORA TIEMPO 49,625 Km.

FRANCIA MASCULINA

EVOLUCIN DE LOS RCORDS DE ESPAA CATEGORA: FEMENINA Velocidad 200 m.

FECHA 01/08/95 NOMBRE Y APELLIDOS Catalina Vallrvera Gonzlez (Piloto) Inmaculada Plaza Laguna CIUDAD ALEMANIA TIEMPO 13:970

Kilmetro C.R.I.
FECHA 15/09/98 NOMBRE Y APELLIDOS CIUDAD TIEMPO 1:17:608 Ma Jos Lpez Pozuelo COLORADO (Piloto) Ana Beln Migulez Cuervo Springs a M Jos Lpez Pozuelo VALENCIA (Piloto) Ana Beln Migulez Cuervo Rosario Corral Daz (Piloto) Mara Chaves Calvo 28/06/93 Rosario Corral Daz (Piloto) Mara Chaves Calvo PARS 1:24:636 ATLANTA

31/07/98

1:18:820

17/08/96

1:22:636

Persecucin 3.000 m.
FECHA 21/10/00 NOMBRE Y APELLIDOS Ma Carmen Bravo Soba (Piloto) Ma Jos Marqulna Jimnez Cristina Azanza Moreno (Piloto) Ana Beln Migulez Cuervo Ma Jos Lpez Pozuelo (Piloto) Ana Beln Migulez Cuervo Rosario Corral Daz (Piloto) Mara Chaves Calvo 30/06/93 Rosario Corral Daz (Piloto) Mara Chaves Calvo PARS 4:20:038 ATLANTA 4:06:026 CIUDAD SYDNEY TIEMPO 3:59:610

20/08/00

VALENCIA

3:59:930

15/09/98

COLORADO 4:01:282 Sprngns

18/08/96

EVOLUCIN DE LOS RCORDS DE ESPAA Categora: Mixta Velocidad 200 m.

FECHA NOMBRE Y APELLIDOS CIUDAD ALEMANIA TIEMPO 11:890

01/08/95 Jos ngel Santiago Barge Elena Padrones Nieto 11/05/95 Oscar Massana Hosta Inmaculada Plaza Laguna 11/05/95 Jos ngel Santiago Barge Elena Padrones Nieto 11/05/95 Salvador Sanchs Alabau Beln Prez Snchez 15/07/93 Luis Carlos Rodrguez Jimnez Ana Beln Vallejo Vaca

VALENCIA VALENCIA VALENCIA

12:633 12:847 12:882

VALENCIA

13:034

15/07/93 Francisco Javier Hamoudan Margarita Vidal Serra 29/06/93 Luis Carlos Rodrguez Iglesias Ana Beln Vallejo Vaca

VALENCIA PARS

13:106 13:771

Kilmetro C.R.I.
FECHA 21/10/00 16/09/98 17/08/96 06/07/96 02/08/95 11/05/95 08/07/94 28/06/93 15/08/92 08/09/91 16/09/98 15/09/98 04/08/95 15/07/93 30/06/93 29/06/93 14/08/92 09/09/91
a

NOMBRE Y APELLIDOS Jos ngel Santiago Barge M Angeles Fernndez Lebrato Jos ngel Santiago Barge M Angeles Fernandez Lebrato Francisco Lara Ruiz Beln Prez Snchez Francisco Lara Ruiz Beln Prez Snchez Juan Enrique Vidal Abad Beln Prez Snchez Jos ngel Santiago Barge Elena Padrones Nieto Jos Mara Coca Beln Prez Snchez Ignacio Rodrguez Beln Prez Snchez Ignacio Rodrguez Beln Prez Snchez Jos Alfredo Garca Domnguez Esther Lumbler L. Jos ngel Santiago Barge M Angeles Fernndez Lebrato Jos ngel Santiago Barge M Angeles Fernndez Lebrato Juan Enrique Vidal Abad Beln Prez Snchez Ignacio Rodrguez Beln Prez Snchez Ignacio Rodrguez Beln Prez Snchez Ignacio Rodrguez Beln Prez Snchez Ignacio Rodrguez Beln Prez Snchez Gregorio Clemente Ana Beln Vallejo Vaca
a a a

CIUDAD SYDNEY COLORADO Springs ATLANTA MALLORCA ALEMANIA VALENCIA C.REAL PARS VALENCIA MOSC COLORADO Springs COLORADO Springns ALEMANIA VALENCIA PARS PARS VALENCIA MOSC

TIEMPO 1:12:894 1:13:490 1:13:847 1:15:101 1:15:140 1:15:836 1:16:382 1:17:568 1:18:429 1:19:430 3:41:304 3:43:818 3:45:000 3:47:714 3:52:037 3:56:033 3:59:435 4:03:071

EVOLUCIN DE LOS RECORDS DE ESPAA CATEGORA: MASCULINA Kilmetro C.R.I.

FECHA 23/10/00 23/10/00 31/07/98 17/08/96 12/05/95 16/07/93 16/07/93 14/08/92 14/08/92 14/08/92 14/08/92 08/09/91 NOMBRE Y APELLIDOS Jos Antonio Muoz Navarro Abelardo Ganda Valdes Jordi Domingo Garca Christian Venge Balboa Jos Antonio Muoz Navarro Abelardo Gandia Valdes Cesar Martnez Chirbeches Abelardo Gandia Valdes Jos Alfredo Garca Domnguez Ral Fernndez Arrizabalaga Jos Alfredo Garca Domnguez Ral Fernndez Arrizabalaga Juan Enrique Vidal Abad Manuel Daz Montava Jos Alfredo Garca Domnguez Ral Fernndez Arrizabalaga Pedro Garca Lpez Fernando Prez Hornero Domingo Baeros Jos Antonio Bernrdez Juan Enrique Vidal Abad Manuel Daz Montava Fermn Aramendia Javier Domnguez Entenza VALENCIA MOSC 1:12:950 1:13:253 VALENCIA 1:12:480 VALENCIA VALENCIA VALENCIA 1:10:843 1:11:530 1:12:394 VALENCIA 1:10:571 ALEMANIA 1:10:142 ATLANTA 1:09:507 CIUDAD SYDNEY SYDNEY VALENCIA TIEMPO 1:07:255 1:07:592 1:08:811

Velocidad 200 m.
FECHA 18/08/96 12/05/95 31/08792 14/08/92 NOMBRE Y APELLIDOS Christian Cardona Bhomer Celestino Miguel Surez Ramos Jos Alfredo Garca Domnguez Ral Fernndez Arrizabalaga Pedro Garca Lpez Fernando Prez Hornero Jos Alfredo Garca Domnguez Ral Fernndez Arrizabalaga CIUDAD ATLANTA VALENCIA VALENCIA VALENCIA TIEMPO 11:750 11:760 11:969 12:442

Persecucin 4.000 m.
FECHA 19/10/00 19/08/00 19/08/00 19/08/00 01/08/98 17/08/96 17/07/93 16/07/93 30/06/93 14/08/92 14/08/92 14/08/92 09/09/91 10/07/90 NOMBRE Y APELLIDOS Jos Antonio Muoz Navarro Abelardo Gandia Valds Jos Antonio Muoz Navarro Abelardo Gandia Valds Osear de la Cruz Ruiz Manuel Daz Montava Jordi Domingo Garca Christian Venge Balboa Didac Navarro Martnez Manuel Daz Montava Juan Enrique Vidal Abad Manuel Daz Montava Juan Enrique Vidal Abad Manuel Daz Montava Juan Enrique Vidal Abad Manuel Daz Montava Juan Enrique Vidal Abad Manuel Daz Montava Juan Enrique Vidal Abad Manuel Daz Montava Domingo Baeros Jos Antonio Bernrdez Jos Alfredo Garca Domngue Ral Fernndez Arrizabalaga Luis Luengo S. Jos Antonio Bernrdez Luis Luengo S. Jos Antonio Bernrdez ST.ETIENNE 5:14:015 MOSC 5:09:066 VALENCIA 5:04:529 VALENCIA 5:01:169 VALENCIA 5:00:550 VALENCIA 4:56:057 VALENCIA 4:47:159 VALENCIA 4:45:769 ATLANTA 4:44:676 VALENCIA 4:41:350 VALENCIA 4:36:681 VALENCIA 4:35:952 VALENCIA 4:31:597 CIUDAD SYDNEY TIEMPO 4:28:959

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ESQU
Jos Mara Vilamitjana Abadal Tcnico de Esqu Federacin Espaola de Deportes para Ciegos DEFINICIN: ESQUIAR SIN VER

Un esquiador y su gua. Es muy difcil describir lo que significa esquiar sin ver, ya que soy vidente. En algunas ocasiones, he cubierto mis ojos con una mscara para intentar experimentar la situacin en la que se encuentran los esquiadores ciegos, y a pesar de intentarlo, sigo sin lograr sentir lo que una persona ciega siente. El vaco, el miedo a la oscuridad, a lo desconocido, la ansiedad, la sensacin de prdida en el espacio, todo ello se une durante el tiempo que dura una bajada creando una sensacin difcil de describir. Por lo tanto, sera una osada por mi parte si intentara, como vidente que soy, definir lo que significa esquiar para una persona ciega o deficiente visual, ya que las sensaciones de una persona que ve y las de una que no v, son muy diferentes. Como tcnico de esqu, involucrado en el trabajo con personas ciegas y deficientes visuales, he de mostrar siempre una actitud abierta y de comprensin hacia todas esas sensaciones, ya que ms tarde, tendr que tenerlas en cuenta a la hora de trabajar con los atletas. En mi opinin, las tcnicas de esqu utilizadas con los videntes y las utilizadas con los atletas ciegos y deficientes visuales, no difieren tanto unas de otras. Sencillamente, hay que tener en cuenta que las explicaciones tcnicas, han de implicar los sentidos que los videntes quizs tenemos un poco olvidados.

HISTORIA DE LA PRACTICA DEL ESQU PARA PERSONAS CIEGAS Y DEFICIENTES VISUALES

La primera referencia que tenemos sobre la prctica del esqu, son los diferentes pictogramas hallados en Noruega, Suecia y Rusia. El pictograma noruego de Rodoy, dibujo rupestre que representa el perfil de un hombre montado sobre unos esqus, est hecho sobre granito gris y data del ao 4.500 a. C. Los esqus nacieron de la necesidad que tena el hombre d alimentarse y desplazarse, as, con dichos artilugios en los pies, podan moverse encima de la nieve sin hundirse en ella. Por ello los esqus fueron utilizados como tiles de caza, de ayuda al comercio y ms tarde en la guerra. En junio de 1929, un maestro de escuela llamado Nils Liam, descubri un esqu de 50 cm de largo el que, tras la prueba del carbono 14, fue datado del ao 300 a. C. Encontramos referencias de la poca romana, cuando contaban las costumbres que tenan los pueblos septentrionales de desplazarse sobre la nieve con unos extraos artilugios sujetos a los pies, que les daba una gran maniobrabilidad sobre la nieve. Estas mismas tribus nrdicas llegaron a los Alpes, all se encontraron con un terreno completamente distinto, las pendientes eran ms escarpadas, por lo que el mismo terreno les oblig a cambiar el sistema de fijacin en el esqu, sujetando el taln que antes iba suelto. El Doctor Ricardo Hernndez Gmez, en el libro publicado por el Comit Olmpico Espaol sobre medicina y deporte, cita a Alemania (1910) como el pas en el que por primera vez se practic el deporte para ciegos y deficientes visuales de forma organizada. Una actividad que, en este colectivo, ha tenido siempre una funcin rehabilitadora a la vez que integradora. Probablemente con anterioridad a esta fecha, las personas ciegas y deficientes visuales practicaban algn deporte, sobre todo estas ultimas por el desconocimiento de su problema. Centrndonos en la prctica del esqu alpino para ciegos y deficientes visuales, hallamos que la historia es ms reciente. Los primeros documentos que se conocen, son de finales de los aos 60, en los que se refleja las primeras actividades organizadas para grupos de personas con dicha minusvala. Buscando exactitud en las fechas, podemos afirmar que en Estados Unidos fueron pioneros, pues fue en 1968 cuando se cre el primer programa deportivo de esqu para minusvlidos, en Arapahoe Basin, (Colorado). En Canad, a su vez, empezaron a desarrollar programas de esqu adaptado en los aos 60, crendose en 1972 la primera organizacin provincial en la Columbia Britnica, pero desconocemos cules fueron las primeras minusvalas con las que se trabaj.

Sabemos con certeza que en Suiza se empez a esquiar con ciegos de manera organizada, considerando el esqu para personas ciegas un factor teraputico y educativo a distintos niveles. En 1969 se cre el "Groupement Romand de Skieurs Aveugles et Amblyopes" (GRSA). En esa poca se pusieron en marcha las bases de una tcnica de guiaje, partiendo del principio de la orientacin de las agujas del reloj. Dentro de la misma GRSA existan dos secciones: una considerada ms popular y recreativa y otra de competicin, creada a principios de 1982. En 1989 se fund la Asociacin Suiza de Esquiadores Ciegos (ASSA), afiliada actualmente al Equipo Suizo de Esqu para Minusvlidos. En 1976, se cre en Italia el Grupo Ticcino de Esquiadores Ciegos y con Discapacidad Visual (GTSC), que enseaba la prctica del esqu. Gracias al trabajo conjunto con la oficina "Sport Toto Cantn Ticcino" se hizo posible la practica de ms deportes. En Alemania, la "Carl-Strohl-Schule", escuela de formacin profesional para ciegos y deficientes visuales, con el objeto de proporcionar a los alumnos la capacidad de desenvolverse social y profesionalmente, puso en marcha en 1979 un programa de deportes de invierno en el que han participado, desde entonces ms de 500 jvenes. Estos son algunos ejemplos que ilustran los poco ms de treinta aos de existencia de esta actividad. Actualmente, el esqu alpino adaptado a personas ciegas y deficientes visuales se practica en muchos pases donde la situacin geogrfica y las condiciones meteorolgicas lo permiten, como es el caso de casi todos los pases europeos, Amrica del norte y del sur, Corea, Japn, Nueva Zelanda, Australia, etc.

Gigante de la Copa del Mundo. Suiza 2001.

La historia de las competiciones internacionales empez en 1980 en Gelio (Noruega) con la celebracin de los segundos Juegos Paralmpicos de Invierno. Basndose en la suposicin expuesta por la organizacin encargada de la prueba: el esqu alpino no ofreca seguridad para los atletas ciegos, el nico deporte para atletas ciegos fue el esqu nrdico. Algunos de los competidores ciegos de esqu nrdico que, a su vez participaban en el esqu alpino, participaron en diversas demostraciones con el fin de evidenciar que el esqu alpino era seguro cuando se practicaba correctamente. Los esquiadores ciegos en alpino participaron por primera vez oficialmente en los Juegos Paralmpicos de lnnsbruck'84 (Austria). Desde entonces, los Juegos se han ido celebrando cada 4 aos. En 1992, con ocasin de los Juegos Olmpicos de Invierno de Albertville, se unificaron las sedes olmpicas y paralmpicas, celebrndose los Paralmpicos unos das despus de finalizar los Olmpicos. Los siguientes Juegos se celebraron en Lillehammer (Noruega) en 1994 con una participacin de 1000 atletas con distintas minusvalas. Los mejores Juegos Paralmpicos de invierno fueron los celebrados en Nagano (Japn) en 1998. Fue un xito, tanto de participantes como organizativo. Sin embargo, existe la fuerte conviccin que en Salt Lake City 2002 (USA) los superar. En Espaa, esta actividad se inici en los aos 70 cuando algunas personas ciegas y deficientes visuales, por iniciativa propia, se desplazaban a la estacin de esqu ms cercana a su lugar de residencia. Pero, la iniciativa de llevar a cabo salidas organizadas fue de la Delegacin Territorial de Catalua de la Organizacin Nacional de Ciegos Espaoles (ONCE). En 1984 se empezaron a organizar salidas recreativas, impulsadas desde un entorno familiar por los afiliados a la ONCE. Rpidamente, este tipo de actividad se populariz entre los mismos, y la demanda fue en aumento. As creci el nmero de practicantes, y como consecuencia, el nivel tcnico. Como fruto de esta mejora, surgi el inters por participar en competiciones, que acab exigiendo pasar, de lo que haba empezado como una organizacin familiar, a un modelo de direccin de las salidas ms profesional, reclamando un responsable en cada Delegacin Territorial donde se practicaba el esqu, que permita la mejora de la prctica entre los afiliados. En el ao 2001 se crean las Federaciones Regionales que contribuyen aun ms con el perfeccionamiento del deporte, organizando carreras y creando un equipo autonmico, eslabn que faltaba entre el Equipo Nacional y la prctica recreativa. En 1988 se organiz el primer Campeonato de Espaa. Tambin ese mismo ao se particip por primera vez en una competicin internacional con ocasin de la celebracin de los Juegos Paralmpicos de Innsbruck.

Finalmente hay que destacar que, desde la participacin en el I Campeonato de Europa de Esqu Alpino para Ciegos de Montebondonne (Italia) en 1991, se cre un programa de competicin para el Equipo Paralmpico Espaol. Gracias a los xitos que se han conseguido en las distintas competiciones internacionales en las que se ha participado, con el tiempo se le ha dotado con toda la infraestructura necesaria para llevar a cabo esta actividad durante todo el ao. La seleccin en la actualidad consta de: un director tcnico, un entrenador, un skiman, un preparador fsico, un mdico, un fisioterapeuta, un psiclogo y guas de alto nivel. Actualmente este equipo est compitiendo dentro del circuito FIS (Federacin Internacional de Esqu), conjuntamente con IPC (International Paralympic Committee), en la Copa del Mundo, que se celebra cada ao. Consiste en un circuito de unas ocho carreras por Europa y Amrica. Participan las tres categoras siguientes: Blind (ciegos y deficientes visuales) Sitting (sentados: los que van en silla de ruedas) Standing (de pie: los que presentan alguna amputacin o anomala en alguna de sus extremidades). La suma de los puntos que se obtiene en cada una de ellas determinar a los campeones de dicha competicin.

Zona de salida de una competicin.

CLASIFICACIONES MDICO-FUNCIONALES
En el mundo del deporte para persona ciegas y deficientes visuales existen tres

categoras distintas, que son las identificadas con la letra B (letra inicial de la palabra ciego en ingls). Estas categoras se han definido utilizando parmetros oftalmolgicos, siendo los ms importantes la agudeza y el campo visual del deportista. Esta clasificacin permite agruparlos por similitud de grado de deficiencia visual, para que pueda conseguirse la mxima igualdad en el mbito deportivo. B1: desde aquellas personas que no perciban la luz con ningn ojo hasta aquellas personas que perciban la luz pero no puedan reconocer la forma de una mano a cualquier distancia o en cualquier posicin. B2: desde aquellas personas que puedan reconocer la forma de una mano hasta aquellas que tengan una agudeza visual de 2/60 y/o un campo de visin de un ngulo menor de 5 grados. B3: desde aquellas personas que tengan una agudeza visual de ms de 2/60 hasta aquellas con una agudeza visual de 6/6 y/o un campo de visin de un ngulo mayor de 20 grados. Todas las clasificaciones se refieren a la visin de ambos ojos a la vez con la mejor correccin posible. En todas las competiciones deportivas de alto nivel se llevan a cabo reconocimientos mdicos previos, para verificar a qu categora pertenece cada participante.

Un esquiador recibiendo atencin de un fisioterapeuta.

MATERIAL ESPECFICO
El material especfico que se utiliza en la prctica del esqu alpino para ciegos y deficientes visuales, es el uso de megfonos, radiotransmisores, petos identificadores y mscaras. Megfono

El megfono se utiliza slo con esquiadores de la categora B1 o B2, este ltimo con muy poco resto visual, de esta manera la comunicacin con la persona ciega puede ser mucho ms fluida y clara. A veces, la voz del gua es dbil o el viento, incluso los caones de nieve artificial pueden distorsionarla. El uso de un megfono es la solucin ideal. No existe en el mercado ningn aparato que sea especfico para esta funcin, por lo que se han tenido que hacer adaptaciones con materiales disponibles en las tiendas de electrnica. El megfono que utilizamos tiene un amplificador de 10 vatios de potencia. La batera que se usa es de 12 voltios y 3000 miliamperios para asegurar que durar toda la jornada y evitar que el peso sea demasiado elevado. En cualquier caso, la alimentacin del megfono tambin se puede hacer mediante pilas recargables lo que evita tener que viajar con un cargador de bateras, mucho ms grande y pesado. En una mochila pequea hemos puesto una tabla de madera a la que hemos atornillado el amplificador. Este queda dentro de la mochila y el altavoz por fuera, para que se escuche. Existen otras opciones a la hora de buscar un soporte para todo el invento, como puede ser una rionera. El micrfono que utilizamos es de diadema. Tambin utilizamos, aunque es un poco ms caro, un laringfono. De esta manera, el gua puede girar la cabeza para controlar a su esquiador sin parar de darle instrucciones con la voz. En competicin, es obligatorio llevar casco (aconsejable a todos los niveles), en este caso el micrfono que se usa es ms pequeo y se coloca en la mentonera del casco. Radiotransmisores El uso de los radiotransmisores est dirigido a los esquiadores de las categoras B2 y B3, a los que su resto visual les permite saber dnde est el gua y recibir la informacin necesaria a travs del intercomunicador. sta, siempre ser muy clara y concisa. Su uso no es aconsejable para la categora B1, ya que se gua desde delante y se tapan los odos, se asla a la persona ciega del punto de origen del sonido por el que se gua. Sin embargo, en competicin, algunos ciegos totales lo usan en disciplinas rpidas como el Descenso o el Sper Gigante, si son guiados desde atrs. Su uso est pensado ms para la competicin que para esquiar con un fin recreativo. El mecanismo es simple pero an est en fase de evolucin. Los radiotransmisores que se usan actualmente son los mismos que utilizan los motoristas para comunicarse entre ellos de moto a moto. Existen tres modelos distintos: El que se activa con la voz. Su eficacia no es del todo ptima ya que cuando esquiamos se dan rdenes muy precisas en un corto perodo de

tiempo. Con este sistema, se pierde parte del mensaje pues necesita unas dcimas de segundo para que se active. El que siempre est activado, permitiendo una comunicacin fluida entre gua y esquiador, en caso necesario. El tercero es el mejor ya que se trata de unas simples emisoras. Cada vez que queramos comunicarnos con el corredor apretaremos un botn con la mano. ste tiene un alargador que va hasta la emisora la cual, se lleva normalmente colgada de forma segura en la espalda, dentro del traje de esqu. De esta manera tambin evitamos la descarga de las bateras por el fro. Actualmente este tipo de intercomunicadores tambin lo usan los clubes de esqu que trabajan con personas que ven correctamente, ya que les permiten dar unas rdenes ms precisas a los alumnos, sin que el entrenador pierda la voz despus de varias horas de clase. En competicin sin embargo, y especialmente en disciplinas rpidas, como pueden ser el Descenso o Sper Gigante, hay problemas de transmisin debido a las altas velocidades, el fro y turbulencias del viento. Es por este motivo que todava se est investigando sobre el tema, con el problema aadido que conseguir un intercomunicador bueno y de reducidas dimensiones supone un coste muy elevado. Dorsales identificadores El uso de los petos o dorsales identificadores de "esquiador ciego o deficiente visual" representa una gran ayuda en la tarea del gua ya que de esta forma todos los esquiadores que se encuentran en las pistas pueden reconocerlos y no entorpecer cruzndose entre el gua y el esquiador ciego o deficiente visual. En caso de accidente con otra persona puede suavizar la reaccin de sta. Delante de un problema ms serio, al llevar el peto, el seguro (que es obligatorio cada vez que salimos a esquiar) nos cubre con toda certeza. Internacionalmente ha habido distintas iniciativas destinadas a estandarizar la sealizacin de los petos para que todo el mundo conozca el significado de dichas seales. En Francia, Suiza y Austria se usan petos de color rojo o amarillo, con tres puntos negros grandes, formando un tringulo. Debajo de ellos esta escrito la palabra "ciego", en cada uno de sus respectivos idiomas. En Espaa, al igual que en Estados Unidos los petos no contienen ningn smbolo que permita identificar que una persona es ciega. Est escrito en un peto y con letras grandes de fcil lectura para los otros esquiadores la palabra "esquiador ciego" o "deficiente visual". En el caso de esqu de competicin, el dorsal que utilizan los guas, lleva una "G" grande (del ingls "guide"), de color negro sobre fondo amarillo.

En Italia, hay grupos en que el gua esqua con un traje rojo y el ciego con otro amarillo, teniendo ambos en el pecho y espalda de su chaqueta una ancha lnea horizontal de color negro. El color del peto tambin es muy importante, pues en esta labor de advertencia a los otros esquiadores se hace necesario algo llamativo. Un color de estas caractersticas cumple dos funciones bsicas. La primera, como ya dijimos, para llamar la atencin, y la otra, en el caso de los esquiadores deficientes visuales, el color del peto facilita la ubicacin del gua. Los colores fluorescentes (verde o naranja) son, normalmente, los que mejor distinguen las personas con resto visual, por lo que es aconsejable que los petos sean de este color. Se puede usar tambin un amarillo chilln, el mismo que exige el reglamento internacional para identificar a los guas en competicin. Todas estas variables existentes para dar a conocer a los otros esquiadores que hay una situacin de riesgo en las pistas.

Un esquiador y su gua en el momento de la salida. Mscaras Las mscaras, por reglamento slo se usan en la categora B1. Son simplemente unas gafas de competicin en las cuales pondremos encima del cristal una capa opaca, pudiendo ser cinta adhesiva, pintura, etc. que garantice una oscuridad absoluta. De esta manera se asegura las mismas condiciones visuales en dicha categora, ya que algunas personas deficientes visuales pueden percibir luz.

ESTRUCTURA DEPORTIVA
Tipos de competiciones Actualmente la ONCE participa en todas las competiciones, tanto nacionales,

como internacionales. Las nacionales son tres: los Campeonatos de Catalua, Pas Vasco, Aragn, Valencia, etc., que corresponde al norte de Espaa y que se organizan a travs de la Federacin Catalana; los Campeonatos de Madrid, Granada, etc., a travs de la Federacin Espaola; y los Campeonatos de Espaa, que son slo para ciegos y deficientes visuales. En este ltimo se hace una seleccin de los mejores 30 corredores y guas. En las competiciones internacionales se participa en la Copa del Mundo, unas 6 7 carreras, celebradas la mayora en Europa, las cuales, segn el resultado van dando puntos. El que tenga ms puntos al final de esta liga se proclama campen de la Copa del Mundo. Los Campeonatos del Mundo se celebran cada 4 aos, intercalados con los Juegos Paralmpicos de invierno, que se celebran unos das despus de los Juegos Olmpicos, usando toda la infraestructura de stos. Tambin se participa en los campeonatos de Europa celebrados cada 4 aos, slo para ciegos y deficientes visuales. Salidas recreativas Actualmente existen distintos perfiles de practicantes con intereses y motivaciones diferentes. Algunos se plantean esta actividad de forma ldica, recreativa para hacer deporte y disfrutar del tiempo libre, como una actividad organizada. Para otros es el inicio que ms tarde les puede llevar a un equipo nacional. Cada Delegacin Territorial (DT) de la ONCE tiene sus caractersticas propias. Por regla general se organizan, durante la temporada de esqu, seis salidas de fin de semana, intentando cambiar la estacin de esqu para que cada salida sea distinta. Tambin se tiene en cuenta la proximidad de cada DT a dichas instalaciones, para no realizar un viaje cansador y que el coste sea menor. Para otro tipo de salidas se aprovechan das festivos unidos a fines de semana, para disponer de ms tiempo para poder practicar. En esos casos se aprovecha para realizar las actividades en complejos invernales ms lejanos.

FUNDAMENTOS TCNICOS
CMO HACER DE GUA DE UN ESQUIADOR CIEGO Y DE UN DEFICIENTE VISUAL La tarea de guiar a un esquiador ciego o deficiente visual tiene, como funcin, suplir la informacin visual que precisa dicho esquiador. Por esta razn el objetivo del piloto debe ser el de elegir y comunicar la mejor lnea de trazado, indicar el recorrido orientando con la voz o a travs de instrucciones, y si el esquiador conserva resto visual, hacer que siga su silueta. A la vez debe avisar de todo aquello que pueda suponer un cambio repentino y debe de mantener una distancia de seguridad adecuada entre l y su corredor, con relacin a los obstculos.

Jos Vilamitjana y Silvana Mestre entrenadores del equipo nacional. Pueden diferenciarse cuatro factores distintos a los que debe atender: 1) Los elementos del entorno: trayectoria de otros esquiadores, obstculos (pilonas, seales, vallas, caones de nieve, etc.) cambios de nieve (placas de hielo, nieve dura, polvo, hmeda, etc.) cambios sbitos en el terreno (zonas de bams, pendiente fuerte, llano, tubo, etc.) cambios de luz (zonas de sombra a sol) y puertas si se encuentra en competicin. Ante stos, y segn cada circunstancia, reaccionar alejndose, evitndolos o informando de ellos. 2) Traza de su esquiador: observando a su corredor a fin de garantizar que le siga. 3) Su propia velocidad para mantener la distancia apropiada entre ambos y adaptada a las posibilidades tcnicas de su esquiador. 4) Movimientos tcnicos de su esquiador: se podrn lograr en un perfil de piloto de muy buen nivel tcnico, ya que a ms nivel del piloto mejor dominio de los puntos anteriores y le sobra tiempo para observar con precisin la tcnica de su esquiador, por lo que tendr opciones de hacer correcciones en el momento adecuado. Pero estas correcciones tcnicas tambin estarn en funcin del nivel del esquiador con deficiencia visual, a ms nivel de ste, ms velocidad. Todo esto se comunica a travs de un cdigo de sonidos, palabras cortas y seales gestuales asociado a un sonido o seal a una situacin del entorno previamente predeterminada, o sea le damos un significado a un sonido. Los pilotos suelen elegir sonidos que puedan ser transmitidos con la mayor brevedad y sonoridad posible por encontrarnos en situacin de descenso y

disponer de poco tiempo para comunicar lo que se aproxima. Tambin he citado seales gestuales ya que, en los casos de suficiente resto visual, el piloto puede complementar sus indicaciones o sustituirlas por movimientos pronunciados realizados con el propio cuerpo o extremidades superiores. Por el momento, no se ha estandarizado ningn tipo de cdigo. Cada pareja ha desarrollado su propio sistema segn su lgica y resto visual; caracterizados para evitar complicaciones huyendo as de informacin innecesaria y persiguiendo un objetivo de eficacia y rapidez. Basndose todos en unas mismas necesidades de comunicacin de los estmulos visuales relevantes provenientes del entorno (primer factor de los citados anteriores) o bien situaciones como: Momento de parada. Distinguiendo entre situaciones normales u otras de relacin inmediata, causadas por algn agente externo que pueda suponer peligro y diferenciando consecuentemente entre ambas seales. Indicaciones, antes, durante y a la salida de los medios mecnicos. Trasmitidas con pocas palabras o seales sonoras o gestuales. Momento de la curva (parte de la curva: inicio, mxima pendiente y final de la curva) que va a realizar el esquiador o que est realizando el piloto, con lo cual se deduce el radio de la curva y el ritmo de ejecucin de los distintos movimientos relativos a las partes de la curva. Al encontrarnos con distintos tipos de afectacin ocular consecuentemente se nos definen distintas necesidades informativas del esquiador con deficiencia y de accin por parte del piloto. Las necesidades de recibir informacin para un B2 de visin focalizada difieren mucho de las de un B2 con visin perifrica y aun ms de las de un ciego total. As por ejemplo, en el caso del esquiador de visin focalizada, al disponer de suficiente resto visual para enfocar la silueta o parte superior del cuerpo del piloto precisa nicamente que se le avise de toda aquella informacin relevante que no cubra dicho foco de visin. Tal vez slo nos solicitar informacin referente a los cambios de nieve, del terreno, de direccin durante el descenso, y si guardamos una distancia de seguridad constante y relativa a su profundidad de visin ser suficiente. Con el esquiador con visin perifrica, la dificultad de pilotaje ya ser mayor, puesto que al tener visin perifrica (no ver por el centro pero s por los lados), seguir la silueta del piloto significar girar la cabeza a cada curva, con lo cual hay un momento que pierde el punto de referencia del piloto, o sea, hay como una intermitencia en dicho seguimiento. En este caso, aparte de la informacin del ejemplo anterior, el esquiador puede que solicite informacin referente al momento de inicio de su propia curva, por lo que el piloto situado delante del esquiador guardar la distancia idnea constante y emitir el sonido correspondiente al inicio de la curva de su esquiador ajustndolo a un momento de su propia curva.

Con el esquiador ciego la tarea del piloto ser primordial ya que deber transmitirle toda aquella informacin relevante para el seguimiento del piloto. Cambios sbitos del terreno de la nieve y momento de la curva que vaya a realizar el corredor o situacin del piloto. En la forma de guiar, el piloto se encuentra delante por lo que es preciso mantener la vista delante y detrs y orientar por el sonido a su esquiador. Dentro de este mismo sistema cada esquiador ha adoptado sus propias particularidades, as nos encontraremos algn piloto que gua a su corredor a travs del ruido que emite al golpear sus palos de esqu, convirtindose en un gesto mecnico de brazos y permitindole a la vez ms libertad para comunicar la informacin relevante del entorno (sobre todo tipo de desniveles y cambios de nieve) el esquiador se orientar, seguir dicho ruido que le vendr focalizado. Otros emitirn un sonido constante, pero ste no podr ser tan dirigido porque cuando el piloto gire la cabeza para mirar hacia delante, el esquiador percibir el sonido mucho ms dbil. Para solucionar este problema, utilizaremos el altavoz. En el sistema en el cual el piloto se sita delante, algunos guas cometen el error de no situarse en la misma lnea de trazado que su corredor, lejos y en un punto de la curva errneo, dan instrucciones para que su corredor vaya por donde ellos quieren, como si los teledirigiera. Como consecuencia, el esquiador ciego, que est acostumbrado a orientarse por el sonido, busca su foco de voz, y recorta la curva dirigindose hacia la posicin del piloto. Tambin tenemos que recordar que casi todos los esquiadores de clase B1 tienden a derivar en la curva hacia el exterior de la misma. Normas generales del gua 1) Al gua se le exige un buen nivel tcnico, siempre superior al del esquiador. 2) El gua debe conocer los lmites y grado de discapacidad del esquiador que guiar. Nunca debe sobrevalorar el nivel tcnico de su esquiador, evitando situaciones que comporten riesgo. 3) Hay que evitar la sobreproteccin al esquiador. Siempre hay que intentar establecer una relacin de trato normal. 4) El gua tiene que tener claras sus acciones. Debe tener capacidad de previsin y anticipacin en todos los aspectos. 5) Respetar siempre que sea posible la voluntad del esquiador, en lo referente a la intensidad de la prctica y eleccin de las pistas. 6) Saber administrar pautas de recuperacin fsica y psquica, ya sea a favor de su propia labor que exige mantener un grado elevado y continuo de concentracin. 7) Conocer la informacin que el esquiador desea que se le comunique e

intentar transmitirla de forma simple. 8) Transmitir las rdenes o el cdigo preestablecido con seguridad, aportando sensacin de confianza. Mantener el control y la seguridad aunque exista una situacin de riesgo. 9) Respetar todas las indicaciones de las pistas as como las decisiones del responsable del grupo. 10) Cuidar y responsabilizarse del material tanto suyo como de su pareja. El material en mal estado, reduce la eficacia del trabajo. Antes de iniciar el descenso Es muy importante que el esquiador con deficiencia visual o ciego, al descender por una pista que no conozca, pueda disponer de una situacin global de sta. Debemos describir principalmente los distintos desniveles que afrontarn y el nivel de dificultad de la pista, verde, roja etc., el tipo de nieve, la afluencia de esquiadores e, incluso, el paisaje. De esta forma se configurar una imagen de sensaciones que le permitir ser ms efectivo en su descenso. Aprendizaje Existe la teora de que, en primer lugar, debe ensearse el esqu de fondo y despus el esqu alpino. En algunos casos se puede optar por esta frmula pero no hay ningn problema, y se garantiza el mismo xito, si se empieza primero por el alpino, siempre y cuando haya un correcto proceso de enseanza. Las sensaciones de deslizamiento, en ambos casos, es la misma. El sistema de enseanza es igual al mtodo normal y en nios, se avanza muy paulatinamente a fin de evitar que se produzcan situaciones donde se pueda coger miedo. La nica diferencia, es que se precisa un mayor tiempo para la descripcin de los ejercicios. Es imprescindible en el proceso de aprendizaje un anlisis y conciencia previa a la ejecucin. Debera ser norma en la enseanza del esqu en personas deficientes visuales o ciegas que, antes de la ejecucin de los ejercicios, se garantice la comprensin del concepto que se va a transmitir y se proceda dando instrucciones de la forma ms clara y concisa posible. Se precisa tambin contacto corporal directo o indirecto. Por ejemplo colocarlo en posicin correcta, modelando su postura con las manos del piloto, corregir todos aquellos fallos acompaando las manos hacindole ver el movimiento correcto de aquellas partes del cuerpo, o segmento corporal. Las ayudas tcnicas auxiliares, como los palos de enseanza, son muy importantes, ya que en el esqu alpino previamente es beneficioso hacer todos los ejercicios de forma asistida y despus cuando se est completamente seguro de que el movimiento ha sido adquirido, ir eliminando la ayuda hasta que se practique de una forma completamente autnoma. Avanzar con la

seguridad y la certeza de que el escaln anterior se ha superado; no precipitar situaciones, de no ser as, las consecuencias pueden ser muy negativas incidiendo en la frustracin del esquiador ciego o deficiente visual. Se puede aprender mucho si el gua pone gran atencin en sus palabras y acciones. El aprendizaje no tiene disminucin, ya que los actuamos sobre sentidos y cabe destacar la gran tienen. porqu ser ms lento que el de las personas sin alumnos son muy diligentes, estn muy motivados, que ya tienen muy desarrollados en su vida cotidiana capacidad de concentracin que estos esquiadores

El esqu se aprende por sensaciones, tanto en el mbito de las personas que ven, como en el de las personas ciegas, la nica diferencia es que estas ltimas, por el hecho de no ver, prestan ms atencin a aqullos detalles que puedan ser puntos de informacin y desarrollan una mayor sensibilidad tctil sobre la nieve.

REGLAMENTO D IBSA
Reglas generales Sern de aplicacin las reglas de la FIS (Fdration Internationale de Ski) con las ampliaciones establecidas en estas reglas. En caso de que surja algn malentendido a la hora de interpretar las modificaciones de IBSA a las mencionadas reglas internacionales, prevalecer la versin inglesa. IBSA es la responsable de las reglas en colaboracin con su Comit Tcnico. IBSA acuerda considerar cualesquiera enmiendas propuestas por la FIS. Pruebas Los atletas de todas las categoras establecidas por IBSA (B1, B2 y B3) podrn competir en todas las disciplinas. Las pendientes de las pistas, tanto mnimas como mximas, en todas las competiciones sancionadas por IBSA, correspondern a las especificaciones de la FIS para pruebas femeninas. Las pruebas de competicin aprobadas por IBSA son: Descenso (FIS 700) Eslalom (FIS 800) Eslalom Gigante (FIS 900) Sper Gigante (FIS 1000) Reglas tcnicas de competicin

El comit organizador no deber seleccionar una prueba que pueda poner en peligro al participante. No se deber sobreestimar la capacidad de un esquiador medio. Igualmente, cada prueba deber ser elegida por los entrenadores para ajustarse a la capacidad de su equipo y/o deportistas. El Jurado podr excluir a cualquier participante si se considera que su tcnica constituye un peligro para s mismo y/o que es inadecuada para el nivel de la competicin. Todos los participantes deficientes visuales y sus guas debern haber sido entrenados e inscritos por sus respectivas Federaciones Nacionales de Ciegos para las Pruebas de Esqu Alpino. El estadio de competicin estar a disposicin de los participantes al menos un da antes del inicio de la competicin, con el fin de permitir a cada participante la oportunidad de familiarizarse con la pista. A todos los participantes y sus guas, se les permitir deslizarse en paralelo, o hacer cua, a baja velocidad por las puertas, durante la inspeccin oficial. A los guas se les permitir inspeccionar la pista de la carrera sin su esquiador. Los cascos sern obligatorios para los esquiadores y sus guas, de acuerdo con las reglas de la FIS. Todos los participantes de la categora B1 debern llevar antifaces durante la competicin. El modelo de gafas negras quedar a la discrecin del esquiador, pero deber haber sido aprobado por el Juez de Salida antes de que se inicie el descenso. GUIAS Ser obligatorio ir acompaado de un gua en todas las categoras de competicin de IBSA (B1, B2 y B3). El participante deficiente visual y su gua vidente sern considerados como un equipo. Todos los guas debern llevar el peto de competicin. En la parte delantera del peto deber figurar la letra "G" impresa en negro (para identificarlos como guas), y el peto deber ser de color verde fluorescente o amarillo fluorescente. No deber taparse la parte delantera del peto del gua durante la competicin; sin embargo, la parte trasera podr cambiarse de color para ajustarse a las necesidades del participante deficiente visual. No se permitir ningn anuncio no oficial durante la competicin. El guiaje podr realizarse desde cualquier posicin. Existir en la salida un espacio adecuado para el gua con relacin a la primera puerta. El guiaje deber efectuarse por voz. Se tolerara la comunicacin por radio, la

ampliacin de voz y ruidos golpeando los bastones. No se permitir ninguna otra clase de comunicacin durante la carrera de Esqu Alpino. Tampoco se permitir contacto fsico entre el gua y el participante durante la carrera, salvo en caso de cada. En tal caso, se permitir la asistencia de un Ayudante de Pista o del gua, pero slo en cuanto a entregarle sus esqus y/o bastones. El gua deber, aunque no es estrictamente obligatorio, para la lnea de la puerta, pasar por el mismo camino que su esquiador deficiente visual. Se considerara que una puerta ha sido pasada correctamente cuando las puntas de ambos esqus y ambos pies del corredor hayan cruzado la lnea de la puerta. Si el esquiador pierde un esqu sin incurrir en falta, es decir que no pasa por fuera una pierna, el esqu restante y ambos pies debern cruzar la lnea de la puerta. En el caso de que el gua se cayera, el esquiador deficiente visual puede continuar, pero tendr que terminar la carrera sin su gua. Ante el caso de lesin o enfermedad del gua, se le permitir al esquiador deficiente visual cambiar de gua. Tales cambios debern comunicarse al Delegado Tcnico de IBSA. El nombre del gua deber incluirse en la lista oficial de resultados, y recibir los mismos honores que su esquiador. Procedimientos de la salida El gua no pasar por la puerta de salida. Todos los participantes deficientes visuales debern pasar por la puerta de salida. Los esquiadores B1 sern siempre los primeros en participar en la competicin, seguidos por los de la clase B2 y los d la clase B3. Esta regla tambin se aplicar a todas las competiciones de clases combinadas. El orden general de competicin deber determinarse segn las siguientes agrupaciones: Grupo de salida 1: un participante por clase y por pas. Es imprescindible que ste sea el mejor deportista de su pas. Grupo de salida 2: un mximo de dos participantes por clase y por pas. Grupo de salida 3: un mximo de dos participantes por clase y por pas. El sorteo para determinar el orden en que competirn los esquiadores tendr lugar el da anterior a cada competicin para cada grupo en cada clase. El orden de salida para la segunda bajada ser decidido por el jurado despus de conocerse los resultados de la primera. Para cada una de las distintas clases B, los intervalos entre salidas debern

equivaler al tiempo que se requiere para recorrer, como mnimo, la mitad de la pista de carrera. Entre clases, los intervalos debern ser algo mayores. El jurado Ningn participante podr formar parte de un jurado. El Jurado de Competicin estar formado (de acuerdo con la regla 603.1 de Esqu Alpino de la FIS) de la siguiente manera:
Miembros Delegado Tcnico de la FIS Delegado Tcnico de IBSA Juez Juez Adjunto (Slo para SG y D) Jefe de Carrera Nombrado por: FIS Comit Tcnico de IBSA Reunin de Capitanes de Equipo Reunin de Capitanes de Equipo Comit Organizador

El Jurado Mdico comprender: el presidente del Comit Mdico nombrado por el comit organizador un mdico autorizado por IBSA una persona nombrada por el Subcomit de Esqu Alpino de IBSA. Varios En el caso de una cada con resultado de prdida de equipo, se recomienda que el participante abandone la carrera. Los sistemas de megafona, mquinas de nieve, caones de nieve artificial y dems ruidos, debern mantenerse al mnimo a lo largo de toda la carrera para que los esquiadores deficientes visuales puedan or a sus guas. El equipo de cronometraje en la zona de meta deber estar preparado para la posibilidad de que el gua atraviese la lnea de meta, tanto antes, como despus del esquiador deficiente visual.

REGLAMENTOS IPC
1. Reglamentos bsicos 2. Clasificacin de los competidores 3. Grupos por clase 4. Grupo para oficiales, tcnicos y personal mdico 5. Grupo de los entrenadores

6. Reglamento tcnico 7. Caractersticas tcnicas 8. Reglas Administrativas 1. REGLAMENTOS BSICOS 1.1. Se aplicar el reglamento y las normas de la FIS junto con las siguientes enmiendas: 2. CLASIFICACIN DE LOS COMPETIDORES 2.1. Todos aquellos deportistas que cumplan con las normas de las clasificaciones mdicas segn lo establecido en la seccin V, Capitulo 1. 2.2. Clasificacin (vase Seccin V, Captulo 1). 2.3. Todas las clases, incluyendo las B1, B2 y B3, podrn competir en todas las disciplinas alpinas (descenso, sper-gigante, slalom gigante y slalom). 3. CUPOS POR CLASE 3.1. Un pas podr inscribir un mximo de tres (3) deportistas por clase y prueba (descenso, sper-gigante, slalom gigante, slalom). 3.2. Para que una clase sea vlida debe cumplir los siguientes requisitos: Hombres: deportistas de dos continentes y cinco pases, mnimo ocho esquiadores. Mujeres: deportistas de dos continentes y cuatro pases, mnimo seis esquiadores. 4. CUPOS PARA OFICIALES, TCNICOS Y PERSONAL MDICO 4.1. Personal mdico y de apoyo: 2 por cada 5 esquiadores de pie 1 por cada 2 esquiadores sentados 1 por cada B1, B2, B3 5. CUPOS PARA ENTRENADORES 3 por cada 1-10 deportistas 5 por cada 11-22 deportistas 6. REGLAMENTO TCNICO PARA DISCAPACITADOS 6.1. Los corredores de las clases LW2 y LW9 que esquen con un solo esqu

no podrn utilizar las extremidades libre en contacto con la nieve para aumentar la velocidad o mantener el equilibrio. Cualquier incumplimiento de esta norma ser causa de descalificacin. 6.2. En la clase B el deportista y su gua son considerados un equipo. Por lo tanto, los deportistas y su gua deben ser inscritos en las pruebas de esqu alpino por sus federaciones nacionales. 6.3. El gua es obligatorio para los B1. En las clases B2/B3 se recomienda el gua. 6.4. El guiaje debe ser slo mediante la voz. Se acepta la comunicacin por radio y amplificacin de la voz entre gua y corredor. No se permitir ningn otro medio de comunicacin durante las competiciones alpinas. 6.5. No se permite el contacto fsico entre gua y corredor durante la carrera, slo en caso de cada se permitir la ayuda del gua o del control. 6.6. Es obligatorio el uso del casco para corredores y guas de la clase B, en todas las competiciones. 6.7. Los corredores de la clase B1 debern llevar el cristal de las gafas cubierto durante la competicin. El modelo de gafas es de libre eleccin pero deber ser examinado y aprobado por el juez rbitro antes de la salida de la prueba. 6.8. El gua puede guiar desde cualquier posicin. 6.9. El gua no debe pasar por el portilln de salida, el corredor s. 6.10. El equipo de cronometraje de la llegada ha de registrar el paso del gua al franquear la lnea de meta ya sea antes o despus del corredor. El cronmetro deber leer solamente el tiempo del corredor. 7. CARACTERSTICAS TCNICAS 7.1. Desniveles verticales mximos segn el reglamento FIS para damas. 7.2. Descenso (FIS 700) 7.3. Sper-Gigante (FIS 1000) 7.4. Eslalom Gigante (FIS 900) 7.5. Eslalom (FIS 800) 8. REGLAMENTO CONJUNTO PARA PRUEBAS ALPINAS 8.1. (FIS # 219) Sorteo y orden de salida

El orden de la salida de las clases se decidir en la primera reunin de jefes de equipo. La clase B saldr en primer lugar en todas las competiciones. En descenso, sper-gigante y eslalom gigante los corredores de silla deberan salir tras la clase B. 8.2. (FIS # 220) Pruebas mdicas Para las clasificaciones vase el reglamento Mdico del I PC 8.3. (FIS # 603) Jurado Delegado Tcnico ADD - IPC con pleno derecho de voto 8.4. (FIS # 603.4.2) Obligaciones del Jurado El Jurado podr eliminar a un corredor si considera que su nivel tcnico no es el adecuado al nivel de la competicin. 8.5. (FIS # 603.10.1) Experto en segundad. Adems del experto en seguridad, se podr consultar con una persona discapacitada con amplia experiencia en competiciones internacionales. No tendr derecho a voto. 8.6. (FIS # 611.2.1) Portilln de salida. El portilln de salida debe ser ajustable para que los esquiadores en silla puedan colocarse en ella. (LW10, LW11 y LW12). 8.7. (FIS #616) Micrfonos Los sistemas de megafona, mquinas de nieve y otros ruidos deben mantenerse a niveles mnimos en la salida, la llegada y a lo largo de toda la pista de competicin, para que los corredores de la clase B puedan or a sus guas. 8.8. (FIS # 622) Intervalos de salida El tiempo de los intervalos en las salidas de la clase B, LW1 y LW3 deber establecerse de acuerdo a la habilidad de cada corredor. Los intervalos de la clase B debern ser, como mnimo, de la mitad del recorrido de la carrera. 8.9. (FIS # 624) Interrupcin de la carrera Preparacin de la pista. El equipo responsable de la preparacin de la pista deber hallarse capacitado para prepararla segn las necesidades de los discapacitados. En eslalom debe mantenerse limpia de acumulacin de nieve al palo de giro, el cual ha de ser articulado.

8.10. (FIS # 840) Reclamaciones Clases: reclamacin sobre clasificaciones mdicas, (consultar el manual del IPC). 8.11. (FIS # 611.3) Asistencia Los competidores no deben recibir ningn tipo de ayuda durante la carrera, excepto las clases LW5/10/11/12, B1, 2, 3, cuando se pueda dar, y slo por los oficiales de la competicin, si se solicita. 8.12. (FIS # 661.4) Paso de puertas Paso correcto: se pasa una puerta de forma correcta cuando las esptulas de ambos esqus y pies del corredor han pasado la lnea de puerta. Si un corredor pierde un esqu, sin cometer una falta, es decir, sin haber enganchado un palo, la esptula del esqu que queda y ambos pies deben haber pasado la lnea de la puerta. En esqu en silla, todo el esqu de esptula a cola debe cruzar la lnea de la puerta. 8.13. A todos los corredores de la clase LW se les permite derrapar entre las puertas. 8.14. Todos los corredores de la clase B y sus guas podrn deslizarse lateralmente o derrapar a baja velocidad. 8.15. La clase B ser la primera en reconocer el trazado de la competicin. 8.16. El reglamento FIS correspondiente a la altura de las fijaciones se aplicar solamente a las siguientes clases: LW4, 5/7, 6/8, B 1,2, 3. 8.17. Todo mono-esqu debe tener un dispositivo de freno. 8.18. El reglamento del 80%, para la segunda manga, debe ser aplicado en la lista de salida de la primera manga a menos que una clase no tenga suficientes inscripciones, es decir ocho (8) hombres, seis (6) damas. El reglamento del 80% se aplicar en la combinacin de clases pero no en las clases individuales dentro del grupo combinado. 8.19. Resultados: el panel de resultados situado en la zona de llegada debe mostrar claramente el dorsal de cada corredor, el tiempo real, el tiempo compensado y la clasificacin, segn el tiempo compensado. 8.20. Una vez publicadas las listas de clasificacin no se aceptarn reclamaciones despus de transcurridas 24 horas. El tiempo lmite para la presentacin de reclamaciones ser la reunin de los Capitanes de Equipo de la primera carrera.

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FTBOL SALA
Carlos Campos Lpez Tcnico de Ftbol Sala Federacin Espaola de Deportes para Ciegos DEFINICIN
El ftbol sala, nacido como un simple pasatiempo escolar, se ha ido transformando en un fenmeno cultural de masas, entendiendo la cultura en el sentido amplio de la palabra. Y aunque resulte imposible explicar en una frase las causas de semejante evolucin, nos acercaramos bastante a la realidad si reparsemos en la capacidad que este deporte posee para generar emociones, tanto en quienes lo practican como en los que lo disfrutan como espectadores. A esto no fue indiferente el deportista ciego que convirti al ftbol en una de sus opciones deportivas con mayor arraigo. El ftbol sala comenz a practicarse en las escuelas. El escenario ideal era el patio, en los recreos. Era en Europa en los aos veinte, o quiz mucho antes, pero desde aquellos tiempos, result un deporte atractivo para el deportista ciego. Un desafo. Daba igual el tamao y el material del baln, lo nico que importaba era que se escuchara, marcar goles y divertirse. El ftbol sala para ciegos creci condicionado por los reducidos espacios que las escuelas destinaban al deporte, y a sus necesidades prioritarias para su prctica, debido a que en grandes superficies se dilua el juego, entorpeca la orientacin, y le quitaba ritmo a los partidos. Por estos y otros obstculos condicionantes, y ante evidencias contrastadas que atentaban contra la diversin y la seguridad, se opt por practicar el ftbol sala, que en s mismo, y con las adaptaciones necesarias, proporciona mayor dinamismo al juego por sus reducidas dimensiones, por las vallas laterales que adems de permitir jugar ininterrumpidamente sin tantos saques de banda, son un elemento de orientacin y seguridad para el jugador.

Seleccin Espaola de Ftbol Sala, categora B2, en Minsk, Bielorrusia, en mayo 1998 El puesto de portero es ocupado por una persona deficiente visual (B2/3), que tiene limitada su maniobrabilidad ante el jugador ciego, por su pequea rea de portero incluida dentro del rea penalti. Al equipo se agrega un compaero ms, generalmente vidente, que ejerce las funciones de gua detrs de la portera rival y que orienta a su equipo cuando ataca y el baln se encuentra en el ltimo tercio del campo de juego. El ftbol sala para ciegos posee un reglamento pulido y elaborado como lo es el de la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos (FEDC), o el de IBSA (International Blind Sports Association). No se trata de un deporte peligroso como algunas personas creen a priori. En realidad esa idea se disipa cuando se presencia un partido de ftbol sala para ciegos con la estructura adecuada. Existen choques, pero no ms que en un partido disputado entre personas que ven de cualquier competicin oficial de la FIFA (Federation International Football Association), si tenemos en cuenta que se trata de un deporte en donde el contacto con el rival es constante, y ocho jugadores disputan un baln en una superficie de 20 (veinte) por 40 (cuarenta) metros.

Alfredo Cuadrado, pvot espaol, ante Inglaterra, disparando de puntera, golpeo importantsimo en este deporte, durante la final del Campeonato de Europa celebrado en Pars, junio 2001 Al hablar de ftbol sala para ciegos, hablamos de habilidad para manejar un elemento externo (baln), que requiere tcnica individual para la localizacin del sonido (baln) y del obstculo (jugadores rivales), y todo esto desde la orientacin individual y colectiva, el dominio espacial y corporal que permita una coordinacin para el regate, el pase a un compaero o el disparo a puerta, intentando siempre no perder el orden tctico individual y colectivo. El ftbol sala para ciegos, es una gran opcin deportiva para una persona ciega o deficiente visual, y el ruido de cascabeles de su baln adaptado se escucha en toda la geografa espaola, para diversin y emocin de todos sus practicantes y espectadores, por esa magia, a veces incomprensible, que genera el ftbol.

Las vallas laterales, que permiten un juego ininterrumpido en el ftbol sala de ciegos, fueron testigos del emocionante partido entre Colombia e Inglaterra, en el II Campeonato Mundial de Ftbol Sala para ciegos.

HISTORIA DEL FTBOL SALA PARA CIEGOS

Como en la introduccin se refleja, el ftbol ha sido desde siempre y lo sigue siendo, un deporte destacado en los calendarios de la FEDC. Todo ese poder de convocatoria de prctica deportiva sin reglar, se vio canalizado de manera oficial y regular a partir de 1986, ao en que se disput en Torrejn de Ardoz (Madrid), el I Campeonato de Espaa de Ftbol Sala, categora B1, con quince equipos de esta categora. Luego de un ao (1987) sin competicin, a partir de 1988, en Salou (Tarragona), se consolidaron los campeonatos de Espaa, disputndose de manera ininterrumpida hasta la fecha. Para estos campeonatos se clasifican los 6 mejores equipos en la categora B1 (ciegos totales) y los 8 mejores equipos de la categora B2 (deficientes visuales). En el marco internacional, un deporte con tantos practicantes como el ftbol sala, pudo tener un escenario internacional para discutir su futuro y su desarrollo, a partir de 1995, cuando la International Blind Sports Asociation, ante innumerables peticiones, cre el Subcomit de Ftbol Sala encargado de definir un reglamento internacional. Dicho reglamento ha posibilitado que la promocin de este deporte, actualmente en auge y con grandes expectativas de crecimiento en el futuro, se extienda por todos los pases afiliados a IBSA. Hasta la fecha ciudades como Barcelona (Espaa), Oporto (Portugal) o Pars (Francia) en Europa, o Asuncin (Paraguay), Buenos Aires (Argentina) o Sao Paulo (Brasil), en Sudamrica han sido testigos de campeonatos europeos o americanos, sumados a los dos campeonatos mundiales disputados en Brasil y Espaa, fueran considerados por el Comit Paralmpico Internacional como argumento vlido para ser inscrito en sus calendarios paralmpicos.

El ftbol sala para ciegos, con retraso pero no tarde, estar presente en Atenas 2004.

Carmelo Garrido, capitn espaol, colocando el baln ante un doble penalti favorable a Espaa, en el transcurso del II Campeonato Mundial disputado en Jerez de la Frontera, septiembre 2000.

ESTRUCTURA DEL FTBOL SALA EN LA FEDERACIN ESPAOLA DE DEPORTES PARA CIEGOS

Las ms de 900 fichas que el ftbol sala le presenta a la FEDC constituyen el deporte de mayor arraigo en el entorno de los deportistas ciegos y deficientes visuales. Sus calendarios se distribuyen en distintas competiciones que se extienden desde octubre a mayo, segmento de tiempo considerado como temporada deportiva. Actualmente existen 45 equipos de la categora B2 y 10 equipos de la categora B1, con el siguiente formato deportivo: Categora B1: los 10 equipos disputan el Campeonato Interautonmico, una liga a doble vuelta, que se desarrolla desde octubre a mayo. Una vez finalizada esta liga, los 6 mejores equipos clasificados disputan el Campeonato de

Espaa. Categora B2: los 45 equipos son divididos regionalmente en 7 grupos. El clasificado en primer lugar de cada uno de los 7 grupos, ms el equipo anfitrin, son los representantes en esta categora en el Campeonato de Espaa. Las selecciones nacionales, tienen un calendario especfico para sus entrenamientos, torneos amistosos y competiciones oficiales. Estos se realizan en las semanas que los campeonatos interautonmicos permiten la realizacin de concentraciones de 10 das.

Antonio Martn Gaitn de Espaa, disputa el baln ante dos jugadores coreanos en el transcurso del II Campeonato Mundial celebrado en Jerez de la Frontera, en septiembre 2000.

EL FTBOL SALA COMO DEPORTE

Hoy da resulta sorprendente que alguien se cuestione las virtudes de la practica deportiva. Podramos decir que es indiscutible el beneficio que el deporte en general ofrece a todo ser humano. El deportista ciego observa multiplicado todo ese caudal de agilidad, orientacin, autoestima, etc., que el deporte le entrega. El ftbol sala en concreto es un medio vital para la continua rehabilitacin que la persona ciega necesita. Por su naturaleza el ftbol sala ofrece al deportista una libertad absoluta del juego una vez que el rbitro pit el comienzo del partido. El sistema de guas tambin facilita esa libertad de eleccin, dado que solamente le describen en qu situacin se encuentra. Pero es el jugador quien decide si regatea, o si pasa el baln, o si tira a puerta, y todo esto sabiendo dnde estn sus compaeros, sus rivales, las porteras, aprovechndose de la facilidad que el ftbol sala le proporciona para desarrollar su capacidad de dominio espacial.

Podemos asegurar que es de gran importancia en su vida diaria la orientacin, movilidad y concentracin que el ftbol sala le ofrece a un deportista con su dinmica elemental del juego.

Wilfredo Lpez jugador de Paraguay, ante dos jugadores espaoles, escucha atentamente a su gua que lo orienta detrs de la portera, en el transcurso del partido Paraguay / Espaa, del II Campeonato Mundial.

PRINCIPALES ADAPTACIONES GENERALES DEL FTBOL SALA PARA CIEGOS (B1), DE IBSA
Por lgicas e inevitables razones, se han realizado adaptaciones al reglamento de la Federation International Football Association (FIFA), que es en el que se basa el reglamento de IBSA (International Blind Sports Association). DEPORTISTAS CONSIDERADOS B1 Se trata de aquellos deportistas que poseen un parmetro oftalmolgico, acorde a las clasificaciones de IBSA, que considera deportista B1 a quien "Desde la inexistencia de percepcin lumnica en ambos ojos, hasta la percepcin lumnica, pero con la incapacidad para reconocer la forma de una mano a cualquier distancia o en cualquier direccin." 1. EL BALN Es la principal adaptacin que tiene el ftbol sala para ciegos. Naturalmente es el gran objetivo dentro del juego, pero en este caso adquiere una doble importancia debido a que su sonoridad es decisiva y determinante, convirtindose en primordial para la orientacin del jugador. Es de cuero. 2. DIMENSIONES Y SUPERFICIE DE JUEGO El ftbol sala para ciegos de IBSA se disputa al aire libre por la importancia que

tiene la percepcin acstica en los deportes para ciegos, y con la intencin de evitar la inadecuada resonancia de los estadios cerrados, que resulta incmoda para los jugadores. Las dimensiones del campo de juego son de cuarenta (40) metros de largo por veinte (20) metros de ancho. Su superficie es de cemento o de csped artificial. Este tipo de material ha sido seleccionado por estar relacionado directamente con la necesidad imperiosa que el baln tiene de emitir sonido. Por este importantsimo motivo fue descartado el csped natural, debido a que no ofreca garantas de sonoridad al contacto con el baln, limitando la orientacin de los jugadores. 3. NMERO DE JUGADORES Y SUSTITUCIONES Cada equipo est formado por un (1) portero y cuatro (4) jugadores de campo. Las sustituciones son ilimitadas, pudiendo reingresar los jugadores que son sustituidos. 4. REA DE PENALTI Y REA DEL PORTERO El rea de penalti es semicircular de seis (6) metros, y dentro de esta se encuentra el rea de portero. Esta, a su vez, es rectangular y mide cinco (5) metros de largo, por dos (2) metros de ancho, con la intencin de limitar la maniobrabilidad del portero, que en su condicin de deficiente visual y poseedor de resto visual, tendra grandes ventajas sobre el jugador ciego si tuviera a su disposicin la movilidad en el rea de penalti. 5. VALLAS LATERALES Y SAQUES DE BANDA Los dos laterales del campo de juego quedan configurados por unas vallas que poseen una oscilacin de altura entre 100 120 centmetros. Son de material sinttico o de madera, y se convierten en una importante aportacin a la orientacin de los jugadores, adems de facilitar un juego rtmico y sin tantos saques de bandas. En los casos en que el baln supera la altura de estas vallas, se realiza un saque de banda con los pies, en la zona en donde el baln super a la valla. 6. EQUIPACIN DE LOS JUGADORES La equipacin general de los jugadores es la habitual del ftbol y es exactamente igual a la contemplada en el reglamento de ftbol sala (ftsal) de FIFA, aunque el jugador ciego tiene la opcin de usar rodilleras, y una cinta que protege el frontal, parietales y occipital. Esta es una cinta tubular, con esponja por dentro y forrada de tela de toalla para una mejor absorcin de la transpiracin.

El antifaz es de uso obligatorio. Se trata de un antifaz de tela de toalla de color blanco. Esta medida tiene como intencin la de igualar la falta de percepcin lumnica que distintas patologas visuales poseen, a pesar de ser considerados deportistas ciegos. Adems al ser tan amplias y complejas las distintas patologas, y con la intencin de asegurar la justicia deportiva, cada jugador que posea globo ocular deber colocarse unos parches de cinta adhesiva por debajo del antifaz para garantizar la igualdad. No se colocarn parches oculares en aquellos ojos que sean portadores de prtesis. 7. PORTERAS Son las mismas porteras que contempla el reglamento de ftsal de FIFA, es decir, miden 2 metros de altura por 3 metros de ancho. 8. TIEMPO DE JUEGO El tiempo de juego de un partido es de cincuenta (50) minutos divididos en dos tiempos de 25 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos entre un perodo de juego y otro. El reloj se detiene en el caso de todas las sustituciones de jugadores, as tambin como en los tiempos muertos que soliciten los entrenadores de los equipos y en cada momento que los rbitros lo estimen oportuno. 9. EQUIPO ARBITRAL Y MEGAFONIA Dos rbitros dirigen los partidos, asistidos por un anotador-cronometrador. Cada rbitro dirige por un lateral del campo de juego, evitando de esta manera realizar carreras en diagonal dentro del campo de juego que pueden interferir en el desarrollo del partido. De estos dos rbitros, uno es el denominado arbitro principal y el otro rbitro asistente, de manera que en caso de disparidad de criterio, prevalecer el del rbitro principal. El anotador-cronometrador se ubica en el centro del campo de juego por detrs de la valla lateral. Es el encargado de controlar el tiempo de juego, los tiempos muertos, y de toda la elaboracin administrativa del partido, cumplimentando las actas arbtrales y haciendo constar en estas todas las incidencias que los rbitros le trasmitan. Junto al anotador-cronometrador, se ubicar la persona encargada de la megafona del partido, que tendr la funcin de verbalizar todas las incidencias por las que el juego se interrumpe, de manera que los jugadores estarn siempre informados de las decisiones arbtrales, de manera de agilizar las acciones y posiciones de los jugadores en el campo de juego, cada vez que el juego sea interrumpido por una decisin arbitral. Adems, la megafona ser la encargada de solicitar silencio al pblico asistente, cuando as lo estimen conveniente los rbitros, por entender que el murmullo del pblico pueda afectar la orientacin de los jugadores.

SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO
Toda programacin para los entrenamientos est basada en las siguientes cualidades. Cualidades especficas La orientacin. La movilidad. El dominio espacial. Los tercios de guas. Sistemas de guas. Localizacin del sonido (baln). Cualidades tcnicas Control y manejo del baln. Recepcin del baln. Pases. Superficies de contacto con el baln. Tcnicas ofensivas. Tcnicas defensivas. Fundamento generales de la tcnica. Cualidades fsicas Trabajos de resistencia. Trabajos de fuerza. Trabajos de velocidad. La flexibilidad en el deportista ciego. La elasticidad en el deportista ciego. Cualidades tcticas Formato defensivo y ofensivo. Repliegue y despliegue. Relevos y rotaciones. Movimientos de bloque. Superioridad e inferioridad numrica. Ftbol sala infantil Iniciacin e introduccin en el ftbol sala. Etapa ldico / recreativa. Aprendizaje. Control y juego con el baln. Coordinacin general. Dominio espacial. Orientacin en el ftbol sala.

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GOALBALL
Francisco Monreal Vidal Tcnico de Goalball Federacin Espaola de Deportes para Ciegos DEFINICIN
El goalball es un deporte de equipo creado especialmente para jugadores ciegos. Se basa en el uso del sentido auditivo para detectar la trayectoria de la pelota en juego (que lleva cascabeles en su interior) y requiere, adems, una gran capacidad de orientacin espacial para saber estar situado en cada momento en el lugar adecuado, con el objetivo de interceptar o lanzar la pelota.

HISTORIA DEL GOALBALL

El goalball fue creado por el alemn Hans Lorenzen y el austraco Seep Reindl. Este nuevo deporte formaba parte de un programa de rehabilitacin para veteranos minusvlidos de la II Guerra Mundial. En l podan tomar parte todos los veteranos ciegos, con el fin de desarrollar toda su capacidad de concentracin y cualidades fsicas. En los Juegos Paralmpicos de 1972 en Heidelberg (Alemania) fue uno de los deportes de demostracin. Entr a formar parte del calendario oficial a partir de 1976 en Toronto (Canad), en categora masculina, y de 1984 en Nueva York (Estados Unidos) en la categora femenina. En 1981, en Pars, los representantes de ms de 30 pases participantes en deportes para ciegos, forman la Asociacin Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA). Un ao despus, la propia IBSA crea un subcomit de goalball, con el objetivo de unificar el deporte a nivel mundial y revisar los reglamentos peridicamente. En Espaa, aunque ya se practicaba en los distintos Centros de Recursos Educativos de la ONCE, es en el ao 1991 cuando se da el impulso decisivo, con la celebracin del primer campeonato de Espaa en Alicante. El goalball se ha desarrollado en tres zonas principales en nuestro pas: Madrid, Catalua y Levante. A partir de ah, se va extendiendo, a medida que van apareciendo nuevos jugadores en otras regiones.

ORGANIZACIN EN EL MBITO DE LA FEDC

Al inicio de cada temporada, los equipos deben inscribirse en la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos (FEDC). Dichos equipos se distribuyen en tres divisiones, con el fin de igualar el nivel de juego existente, y hacer los encuentros ms igualados y emocionantes. Al trmino de la temporada, se producen los ascensos y descensos de categora, segn la clasificacin final alcanzada.

Adems, los mejores equipos de la primera divisin, seis en categora masculina y cuatro en la femenina, pasan a disputar el Campeonato de Espaa. Toda esta temporada nacional suele abarcar el perodo comprendido entre los meses de noviembre y junio. Podrn jugar al goalball aquellos deportistas ciegos o deficientes visuales que pertenezcan a las clasificaciones mdicas establecidas por la Asociacin Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA) B1, B2 y B3. B1: sin percepcin de luz B2: capacidad de reconocer la forma de una mano B3: campo visual reducido.

ORGANIZACIN EN EL MBITO INTERNACIONAL

Como ya se ha comentado anteriormente, el goalball est regulado internacionalmente por la Asociacin Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA), a travs del Subcomit de Goalball, encargado de sancionar todos los campeonatos oficiales, as como de revisar el reglamento de juego cada cuatro aos, realizar cursos de formacin de rbitros y oficiales menores, as como promover la prctica del goalball en todos los lugares del mundo. A escala internacional, el ciclo de competiciones oficiales es el siguiente: Ao 0: Ao 1: Ao 2: Ao 3: Ao 4: Juegos Paralmpicos Campeonato de Europa Campeonato del Mundo Campeonato de Europa y Torneo de Clasificacin Paralmpico Juegos Paralmpicos

La clasificacin para los diferentes eventos internacionales se puede conseguir directamente por el resultado obtenido en la edicin anterior, o bien, por la posicin alcanzada en torneos previos de clasificacin.

BENEFICIOS DE LA PRCTICA DEL GOALBALL

a) FSICOS Desarrolla la velocidad de desplazamiento en los movimientos defensivos. Potencia el tren superior en los movimientos de ataque. Se desarrolla la va de la resistencia anaerbica por sus desplazamientos cortos y rpidos. b) PSQUICOS

El goalball requiere una gran capacidad de concentracin, debido a que se tiene que mantener la atencin constante en definir las trayectorias del baln. Por eso, los jugadores inexpertos son capaces de jugar a gran nivel durante los primeros compases del partido, pero va disminuyendo su efectividad debido a la prdida de concentracin. En algunas escuelas se ha experimentado con este deporte, para tratar a nios con dificultades de concentracin y problemas de aprendizaje. Mediante el goalball esta capacidad de concentracin se ve agudizada. En este aspecto, es un deporte muy adecuado para edades infantiles. c) ESPECFICOS Orientacin en el espacio: para el deporte del goalball es necesario saber orientarse en el espacio de tal forma que en todo momento el jugador sepa su posicin para parar el baln y para saber dnde se lanza. Esta cualidad tambin ser muy til en la vida cotidiana. Percepcin auditiva: a travs del sentido del odo el jugador de goalball es capaz de saber la trayectoria, velocidad y movimiento del baln. d) SOCIALES El goalball es un deporte de equipo en el que se desarrollan las cualidades de cooperacin entre los componentes, en el que todos los miembros luchan por un mismo objetivo.

REGLAMENTOS
1. Campo y equipamiento 1.1. Campo 1.1.1. Dimensiones El campo utilizado para goalball consistir en un rectngulo de 18,00 metros de largo y 9,00 metros de ancho. 1.1.2. rea de equipo El rea de cada equipo consistir en una zona de 9,00m de ancho y 3,00 metros de fondo cuyo borde posterior ser la lnea de gol. 1.1.3. Lneas de orientacin del jugador En el rea del equipo se marcarn dos lneas exteriores de posicin a 1,50 metros de la lnea frontal que delimita el rea del equipo. Estas lneas medirn 1,50 metros de longitud e irn trazadas hacia el interior, desde la lnea exterior del campo hacia el centro del rea del equipo. Las lneas estarn situadas a cada lado del rea del equipo.

Adems, se marcarn dos lneas de posicin centrales en el rea del equipo. Estas lneas sealarn el centro del rea e irn trazadas, perpendicularmente, hacia el interior, una desde la lnea frontal del rea del equipo y otra desde la lnea de gol. Tendrn una longitud de 0,50 metros. Adems, habr otras dos lneas de 0,15 metros trazadas perpendicularmente hacia la lnea de gol; estas lneas se situarn a 1,50 metros de cada lnea lateral del campo, y estarn trazadas a partir de la lnea frontal del rea del equipo. 1.1.4. rea de lanzamiento Inmediatamente pegada al rea del equipo, justo delante de ella, est el rea de lanzamiento. Esta rea mide 9,00 metros de ancho por 3,00 metros de profundidad. 1.1.5. rea neutral El espacio restante entre las dos reas de lanzamiento es el rea neutral, que mide 6,00 metros de profundidad. Estar dividida en dos mitades de 3,00 metros, por una lnea central. 1.1.6. rea de banquillo del equipo Los banquillos de los respectivos equipos se situarn a cada lado de la mesa de jueces y a una distancia mnima de 3,00 metros de la lnea lateral del rea de juego. El rea de banquillo del equipo deber estar lo ms cerca posible de la mesa de jueces y no alineada con el rea del equipo. Medir 4,00 metros de longitud, y se identificar por medio de una lnea frontal y dos lneas laterales de, al menos, 1 metro de longitud. Todos los miembros del equipo permanecern en el rea de banquillo que les haya sido asignada durante el partido. Durante el descanso se cambiar de rea de banquillo. Las reas de banquillo de cada equipo estarn situadas en el mismo extremo del campo que el rea de equipo de ese mismo equipo. 1.1.7. Marcas Todas las lneas del campo medirn 0,05 metros de ancho, sern bien visibles y podrn reconocerse al tacto, con el fin de que los jugadores puedan orientarse con facilidad. En todas las lneas se colocar una cuerda de 0,003 metros de espesor bajo la cinta.

1.2. Equipamiento 1.2.1. Porteras Las medidas interiores de las porteras sern de 9,00 metros de ancho por 1,30 metros de altura. El larguero deber ser rgido. Los postes estarn fuera del campo, pero alineados con la lnea de gol. El dimetro mximo de los postes y del larguero no exceder de 0,15 metros. La construccin de las porteras deber ser plenamente segura 1.2.2. Baln El baln tendr un peso de 1,250 kilogramos, con cascabeles en su interior. Tendr una circunferencia de aproximadamente 0,76 metros y 8 agujeros de 0,01 metros de dimetro cada uno. Estar hecho de goma, y tendr una dureza que ya ha sido determinada por el Comit Tcnico de Deportes de IBSA.

1.2.3. Uniforme reglamentario Todos los jugadores debern vestir una camiseta oficial de competicin. Las camisetas debern ir numeradas tanto en el pecho como en la espalda. Los nmeros deben estar comprendidos entre el cero (0) y el nueve (9), ambos incluidos, y medirn como mnimo 0,20 metros de altura. La ropa no podr separarse del cuerpo ms de 0,10 metros. 1.2.4. Gafas y lentes de contacto Estar prohibido llevar gafas o lentes de contacto. 1.2.5. Antifaz Todos los jugadores que estn dentro del terreno de juego debern llevar puesto un antifaz, desde que suene el primer silbato de cualquier mitad del partido hasta el final de dicha mitad. Esto incluir el tiempo normal del partido, la prrroga y los tiros libres. Si durante una situacin de tiempo muerto, un jugador del banquillo entra en el campo, deber llevar su antifaz puesto.

1.2.6. Parches En todos los Campeonatos Oficiales, sancionados por el Sub-comit de Goalball de IBSA, los jugadores participantes en un partido debern cubrirse los ojos con parches pticos, bajo la supervisin del Delegado Tcnico de Goalball de IBSA.

2. Participantes 2.1. Clasificacin La competicin se dividir, segn el sexo, en dos grupos: masculino y femenino. 2.2. Composicin de los equipos Al comienzo de un torneo, el equipo estar compuesto por tres (3) jugadores, con un mximo de tres (3) suplentes. En caso de lesiones, un equipo podr seguir participando con menos jugadores, pero en ningn caso seguir participando con un solo jugador. Cada equipo podr tener hasta tres (3) guas en el banquillo. 3. Oficiales 3.1. Nmero requerido En un partido oficial habr dos (2) rbitros, un (1) encargado de medir el tiempo, dos (2) encargados de medir perodos de diez segundos, un (1) encargado de puntuacin, un (1) anotador de lanzamientos y cuatro (4) jueces de portera. rbitros Tienen el control absoluto del partido. Su autoridad sobre los jugadores y el resto de miembros del equipo es absoluta y se mantiene hasta que abandonan el terreno de juego. Han de estar provistos de un silbato cada uno, con el cual sealen el comienzo del partido, la reanudacin del juego, los goles, las infracciones del reglamento y, cuando lo crean conveniente, detendrn el juego. Sus decisiones han de ser obedecidas durante el mismo.

Tienen la potestad de suspender el partido si a su juicio la conducta de los equipos, los espectadores, o alguna otra causa impidieran que el juego se desarrollara regularmente. Cronometradores El cronometrador controla la duracin exacta de cada perodo de juego, y el intervalo entre perodos. Al mismo tiempo lleva el marcador de la instalacin. El cronometrador de los 10 segundos controla el tiempo de posesin de la pelota por parte de cada equipo, as como el tiempo muerto solicitado por parte de los entrenadores. Es el responsable de sealizar acsticamente la falta de 10 segundos. Anotadores El anotador de resultados es el responsable de recoger, rellenar y dar el acta del partido. l anotador de lanzamientos es el responsable de anotar el nmero de lanzamientos y de sealar la falta del tercer lanzamiento consecutivo. Jueces de gol Los 4 jueces de gol estn situados a los lados de cada una de las porteras y tienen las siguientes funciones: sealar los goles alzando el bandern dar la pelota rpidamente a los jugadores cuando sta sale.

4. Juego 4.1. Duracin del juego Cada partido tendr una duracin total de veinte (20) minutos, dividida en dos mitades de diez (10) minutos cada una. El oficial encargado de medir el tiempo, avisar treinta (30) segundos antes del comienzo de cualquier mitad. Se considerar terminada cualquier mitad del juego cuando expire el tiempo. El descanso entre una parte y otra durar tres (3) minutos. El partido se reanudar exactamente cuando expiren los tres minutos. Si un equipo no estuviera preparado entonces para reanudar el juego, ser sancionado por retraso en el juego. La medicin del tiempo se detendr durante las situaciones de sancin. 4.2. Prrroga Si es preciso nombrar un ganador en caso de que, al terminar el tiempo oficial, se haya producido un empate en el marcador, los equipos jugarn una prrroga de seis (6) minutos de duracin, dividida en dos perodos de tres minutos cada

uno. De todos modos, el juego finalizar en el momento en que uno de los equipos logre anotar un. gol, y ser proclamado ganador. Habr una pausa de tres minutos entre el final del tiempo oficial y la primera parte de la prrroga. Un segundo lanzamiento de moneda determinar el lanzamiento o la recepcin de cada equipo al comienzo de la prrroga. Durante la segunda mitad de la prrroga, se invertirn las posiciones de partida. Si se mantiene el empate despus de la prrroga, la cuestin se resolver por medio de lanzamientos libres. 4.3. Lanzamiento de moneda Antes de comenzar el partido, el rbitro u otro oficial designado, lanzar al aire una moneda. El ganador podr escoger la portera que prefiere defender o podr decir si prefiere lanzar o recibir. La eleccin que descarte pasar al perdedor. Al comenzar la segunda mitad, se invertirn las posiciones de partida, y la situacin de lanzamiento o recepcin. Si en el momento del lanzamiento de moneda no estuviera presente el representante de algn equipo, a ese equipo se le impondr una sancin por retraso del juego. 4.4. Reorientacin Durante un partido, se permitir ayuda para orientarse a los jugadores defensores que, tras una situacin de sancin, hayan tenido que abandonar el campo. Si fuera necesario reorientar a un jugador en cualquier otro momento, se impondr una sancin personal por retraso del juego. 4.5. Puntuacin Siempre que el baln atraviese la lnea de gol y entre en la portera, se marcar gol. Sin embargo, no se considerar gol si el baln cruza la lnea impulsado por el rbitro o el juez de portera. Si se marca un gol justo al terminar el tiempo, ese gol ser valido siempre que la totalidad del baln haya cruzado la lnea antes de expirar el tiempo. 4.6. Tiempos muertos 4.6.1. Tiempo muerto del equipo A cada equipo se le permitirn tres perodos de tiempo muerto de 45 segundos cada uno durante el tiempo oficial, para que pueda consultar con su entrenador. Una vez declarado el tiempo muerto, los dos equipos podrn utilizarlo. Una vez que un equipo haya solicitado un tiempo muerto y lo haya disfrutado, no podr solicitar otro hasta que se haya efectuado por lo menos un lanzamiento. Adems, a cada equipo se le permitir un tiempo muerto durante la prrroga. Un entrenador o un jugador podrn solicitar un tiempo muerto al rbitro en cualquier momento por medio de seales con la mano, no verbales. El rbitro podr declarar un tiempo muerto durante una pausa oficial en el partido o cuando el baln est en poder del equipo que solicita el tiempo muerto. El rbitro reconocer el tiempo muerto dirigindose verbalmente al equipo que lo haya solicitado por su nombre. El encargado de medir los

tiempos dar un aviso audible 15 segundos antes de que expire el tiempo muerto. 4.6.2. Tiempo muerto oficial Un rbitro podr declarar un tiempo muerto oficial en cualquier momento que considere necesario. No se permitir a los entrenadores dar instrucciones a los jugadores en el campo durante un tiempo muerto oficial; esto se considerar conducta antideportiva. 4.6.3. Tiempo muerto mdico En caso de lesin o enfermedad, el rbitro podr declarar un tiempo muerto mdico. Si el jugador lesionado sigue sin estar en condiciones de jugar transcurridos 45 segundos, o si otro miembro del equipo tuviera que entrar en el campo para asistirle, ese jugador deber ser sustituido hasta el final de esa mitad del partido. 4.7. Sustituciones 4.7.1. Sustituciones de equipo Durante un partido, cada equipo podr efectuar un mximo de tres sustituciones durante el tiempo oficial y una sustitucin durante la prrroga. Un mismo jugador podr ser sustituido ms de una vez; sin embargo, cada cambio de jugador ser registrado como una sustitucin. Un entrenador o un jugador podrn pedir una sustitucin al rbitro en cualquier momento por medio de seales con la mano, no verbales. El rbitro podr reconocer una sustitucin durante una pausa oficial en el juego o cuando el baln est en poder del equipo que pide la sustitucin. Una vez reconocida por el rbitro, el entrenador deber mostrar una pizarra de sustitucin con el nmero del jugador que va a abandonar el campo y el del jugador que lo va a sustituir. Durante una situacin de sancin, se permitir la sustitucin de cualquier jugador, excepto el que ha sido sancionado. El jugador que entra en el campo y el que lo abandona sern acompaados por un oficial, sin que medien instrucciones verbales del entrenador. Si el rbitro considera que el entrenador ha dado instrucciones a sus jugadores en el campo, impondr a ese equipo una sancin por instrucciones ilegales. Si se lleva a cabo una sustitucin durante un tiempo muerto, se contabilizarn tanto la sustitucin como el tiempo muerto, y se permitir al entrenador que d instrucciones a sus jugadores. Cualquier cambio que se realice al final de cualquier mitad del partido no se considerar dentro de las tres sustituciones permitidas, pero s que ser reconocido por el rbitro. 4.7.2. Sustitucin mdica En caso de lesin, cuando un miembro del equipo deba entrar en el rea de

juego para proporcionar asistencia, o cuando un jugador no pueda continuar jugando transcurridos los 45 segundos del tiempo muerto mdico, se llevar a cabo una sustitucin del jugador lo antes posible, y el jugador lesionado no podr volver al campo hasta que concluya esa mitad del partido. Estas sustituciones no se considerarn dentro de las tres permitidas. 5. Infracciones En caso de infraccin, el baln volver al equipo defensivo. 5.1. Lanzamiento prematuro Si un jugador lanza el baln antes de lo permitido, el tiro contar, pero no se anotar ninguna puntuacin. 5.2. Salirse del campo (step over) El jugador que efecte el lanzamiento, deber estar en contacto con el campo de juego en el momento de lanzar el baln. De no ser as, el tiro contar, pero no se anotar ninguna puntuacin. 5.3. Pase fuera (pass out) Estando el baln en juego, si sale fuera por las lneas laterales, mientras se lo pasan entre los miembros del equipo, se considerar un pase fuera. 5.4. Retroceso del baln (ball over) Si un jugador del equipo defensivo bloquea un baln y ste rebota ms all de la lnea central del campo, volver a estar en poder del equipo que ha efectuado el lanzamiento. Esta regla tambin se aplicar cuando el baln golpee el poste de la portera y vuelva hasta ms all de la lnea central. Esta regla no se aplicar en los lanzamientos libres. 6. Faltas

Hay dos tipos de faltas: personales y de equipo. En ambos casos, un nico jugador permanecer en el campo para defender el lanzamiento de sancin. En caso de ser una falta personal, defender el propio jugador sancionado. En caso de ser una falta de equipo, permanecer el jugador que realiz el ltimo lanzamiento anotado antes de cometerse la falta. En caso de que se produzca una falta de equipo antes de que se haya efectuado un lanzamiento, ser el entrenador quien decida qu jugador permanecer en el campo. Todos los lanzamientos de sancin debern llevarse a cabo de acuerdo a las reglas del juego.

Un jugador o entrenador podr declinar hacer un lanzamiento de sancin mediante seales manuales no verbales. 6.1. Sanciones personales 6.1.1. Baln corto (short ball) Siempre que el baln, tras haber efectuado un lanzamiento, se quede inmvil antes de llegar al rea de equipo, y est fuera del alcance del equipo defensor, el juego se detendr y se sancionar al lanzador. 6.1.2. Baln alto (high ball) El baln deber tocar el suelo por lo menos una vez en el rea de equipo o en el rea de lanzamiento, despus de ser lanzado por el jugador. Si no es as, el lanzamiento contar pero no se anotar ninguna puntuacin.

6.1.3. Baln largo (long ball) Durante un lanzamiento, el baln deber tocar el suelo por lo menos una vez en el rea neutral, antes de la lnea central. Si no es as, el lanzamiento contar pero no se anotar ninguna puntuacin. 6.1.4. Antifaz Cualquier jugador del campo que se toque el antifaz ser sancionado. Un jugador que abandone el campo durante una situacin de lanzamiento de sancin no podr tocarse el antifaz. Si durante el juego, una situacin de tiempo muerto o cualquier otra interrupcin del partido, un jugador desea tocarse el antifaz, deber pedir permiso al rbitro y, si ste se lo concede, se volver de espaldas antes de tocarlo. 6.1.5. Tercer lanzamiento Un jugador no podr realizar tres lanzamientos consecutivos. Si lo hace ser sancionado. El nmero de lanzamientos consecutivos se mantendr de una mitad a otra o en situaciones de sancin, pero no del tiempo oficial de juego al de la prrroga. Si algn jugador anota un gol en su propia portera, se anotar la puntuacin pero el lanzamiento no contar. 6.1.6. Defensa antirreglamentaria El primer contacto de defensa con el baln deber hacerlo un jugador que tenga cualquier parte de su cuerpo en contacto con su rea de equipo. 6.1.7. Retraso personal del juego Se impondr una sancin cuando un jugador sea reorientado por cualquier persona que no sea un compaero de equipo en el campo, o bien si un jugador no est preparado para empezar a jugar cuando el rbitro de la seal. 6.1.8. Conducta personal antideportiva Si un rbitro determina que un jugador en el campo se comporta de una manera antideportiva, le impondr una sancin personal. Adems, cualquier conducta antideportiva podr castigarse con la expulsin del campo de juego, o de las instalaciones, e incluso del torneo, si el rbitro considera que la situacin lo exige. Un jugador expulsado por este motivo no podr ser reemplazado durante ese partido. 6.1.9. Ruido El ruido excesivo producido por el jugador atacante en el momento de efectuar el lanzamiento del baln, con intencin de perjudicar la accin del equipo defensor, ser penalizado.

6.2. Sanciones de equipo 6.2.1. Diez segundos El equipo atacante dispone de diez (10) segundos para efectuar el lanzamiento, despus de producirse el primer contacto defensivo con el baln. 6.2.2. Retraso del juego del equipo Se impondr una sancin si un equipo no est preparado para empezar a jugar cuando el rbitro d la seal; o bien cuando por cualquier accin llevada a cabo por ese equipo se impide que contine el juego 6.2.3. Conducta antideportiva del equipo Si un rbitro determina que cualquier miembro del equipo, en el rea del banquillo, se comporta de una manera antideportiva, le impondr una sancin. Adems, cualquier conducta antideportiva podr castigarse con la expulsin del campo de juego, o de las instalaciones, e incluso del torneo, si el rbitro considera que la situacin lo exige. 6.2.4. Instrucciones antirreglamentarias Ninguna persona del rea del banquillo de un equipo podr dar instrucciones a los jugadores que estn dentro del rea de juego, excepto durante el tiempo muerto y una vez que termine cualquier mitad del partido 7. Lanzamientos libres Si es preciso nombrar un ganador en caso de que, al terminar el tiempo oficial de juego y el tiempo extra de prrroga, se haya producido un empate en el marcador, el resultado del partido se determinar por medio de lanzamientos libres. 7.1. Nmero de lanzamientos Ubres El nmero de lanzamientos libres lo determinar el nmero mnimo de jugadores enumerados en la hoja de lanzamientos. Si un equipo tiene ms jugadores que el otro, se eliminarn de la hoja de lanzamientos, empezando por el ltimo. 7.2. Sorteo para los lanzamientos libres Antes de comenzar los lanzamientos libres, se determinar quin ataca y quin defiende, mediante el lanzamiento de una moneda. El equipo que haya elegido lanzar primero, lo har as en cada par de lanzamientos. 7.3. Orden de los lanzamientos libres El orden de lanzamientos lo determinar la hoja de lanzamientos presentada

por el entrenador antes de comenzar el encuentro. Esta hoja deber incluir a todos los jugadores que se encuentren en el acta del encuentro. El primer jugador de cada lista entrar en el campo ayudado por un arbitro, y efectuarn sus lanzamientos. Esta secuencia se repetir con todos los jugadores de la hoja de lanzamientos. El equipo que obtenga el mayor nmero de goles ser declarado vencedor. 7.4. Lanzamientos libres de muerte sbita Si despus de los lanzamientos libres se mantuviera el empate, se repetir el orden hasta que, habiendo dispuesto cada equipo de igual nmero de lanzamientos, uno de ellos haya obtenido ventaja. Antes de esta segunda tanda de lanzamientos, se realizar un nuevo sorteo para determinar quin lanzar primero. Despus de cada par de lanzamientos, el equipo que en el anterior lanz segundo, ahora lanzar primero. 7.5. Sanciones en los lanzamientos libres Los lanzamientos libres se llevarn a cabo segn las reglas existentes. No obstante, si se produjera una infraccin ofensiva, slo se anular el lanzamiento. Si se produce una infraccin defensiva, el lanzamiento se repetir, a menos que se haya conseguido anotar. 7.6. Movimiento de jugadores En las situaciones de lanzamientos libres, el rbitro ordenar a todas las personas que estn en el banquillo y no vayan a realizar lanzamiento, que se trasladen al lado opuesto del campo. El resto de jugadores permanecer en el banquillo del equipo, con el antifaz puesto, hasta que termine el encuentro. Los jugadores eliminados de la competicin, o los que se hayan lesionado y no estn en condiciones de jugar, sern eliminados de la hoja de lanzamientos, y todos los que estuvieran ms abajo en esa hoja avanzarn, manteniendo el orden.

8. Autoridad arbitral En todas las cuestiones relativas a seguridad, reglas, procedimientos y juego, la decisin final ser de los rbitros. 9. Injurias a los oficiales Cualquier accin de un participante en un partido que sea denunciada por escrito por un Oficial Autorizado por IBSA ante el Subcomit de Goalball de IBSA, ser debatida en la siguiente reunin ordinaria del Subcomit. Las sanciones contra dicho participante sern las que dicho Subcomit estime necesarias. 10. Disputas En caso de disputa entre un equipo y un oficial, slo el entrenador titular podr acercarse a los rbitros del partido. La discusin se llevar a cabo nicamente durante una pausa oficial del partido, y slo cuando el rbitro haya reconocido la peticin del entrenador. El rbitro aclarar la cuestin en disputa al entrenador. En caso de que el entrenador no est de acuerdo con la aclaracin, el partido se reanudar y, a su finalizacin, el entrenador podr protestar contra sus resultados, mediante el formulario oficial de protesta de IBSA y el pago de la correspondiente fianza.

HISTORIAL DE LOS CAMPEONATOS DE ESPAA DE GOALBALL

Ao I II III IV V VI VIl VIII IX X XI 1991 1992 1993 1994 1995 1996 1997 1998 1999 2000 2001 Sede Alicante Barcelona Villarreal Barcelona Cartagena Ganda Gerona Menorca Alicante Zaragoza Abanilla Campen Campen masculino femenino CRE Barcelona CRE Alicante CRE Barcelona DA Alicante CRE Barcelona CRE Barcelona Zaragoza CRE Madrid Barcelona Barcelona Tarrasa Barcelona Barcelona Barcelona Barcelona Barcelona Barcelona Barcelona Chamartn Barcelona

HISTORIAL DE LOS CAMPEONATOS DE LIGA DE 1a DIVISIN DE GOALBALL

Temporada 1995/1996 1996/1997 1997/1998 1998/1999 1999/2000 2000/2001 Campen Masculino Elche Chamartn Alicante Alicante Chamartn Chamartn Campen Femenino Barcelona Valencia Barcelona Chamartn Barcelona Chamartn

La actividad internacional comienza en el ao 1991 y, desde entonces, el nivel de resultados obtenidos ha ido aumentando considerablemente.

HISTORIAL INTERNACIONAL (DESDE EL AO 1991)

CAMPEONATOS DE EUROPA
Ao 1991 1993 1997 1999 Clas. Masculina (Clas. Espaa) Israel-Italia-Hungra (13) Finlandia - Chequia -Italia (5o) Clas. Femenina (Clas. Espaa) Suecia-Finlandia-Dinamarca (8) Finlandia-Dinamarca-Alemania(5)

Eslovenia-Dinamarca-Suecia (6o) Finlandia - Suecia - Holanda (6o) Dinamarca - Hungra -Suecia (4o) Finlandia - Suecia - Holanda

CAMPEONATOS DEL MUNDO

Ao 1994 1998 Clas. Masculina (Clas. Espaa) Finlandia - Italia -Eslovenia (4o) Eslovenia - ESPAA -Lituania Clas. Femenina (Clas. Espaa) Finlandia - Alemania - Suecia (6o) Finlandia - Suecia- EEUU (5o)

JUEGOS PARALMPICOS
Ao 1992 1996 2000 Clas. Masculina (Clas. Espaa) Italia - Finlandia - Egipto (9o) Finlandia - Canad -ESPAA Dinamarca - Lituania -Suecia (4 o) Clas. Femenina (Clas. Espaa) Finlandia-Dinamarca-Canad (8o) Alemania - Finlandia- EEUU (4o) Canad - ESPAA - Suecia

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JUDO
Vicente Arolas Romn Tcnico de Judo Federacin Espaola de Deportes para Ciegos HISTORIA DEL JUDO
La cuna del judo se encuentra en Japn, donde en la poca feudal se practicaban diversas artes marciales, una de las cuales era el "jiujitsu" que consista en un sistema de ataques que comprendan proyecciones, puetazos, patada y pualadas, cortes de cuchillo, estrangulaciones, luxaciones, inmovilizaciones y defensa a esos ataques. Aunque todas estas tcnicas se conocan y se practicaban desde mucho tiempo atrs, no fue hasta siglo XVI cuando se comenz a ensayar y practicar estas artes marciales. Jigoro Kano naci en Mikage, provincia de Hyogo, el 28 de octubre de 1860. En 1874 se matricul en la escuela de idiomas extranjeros de Tokio. Recibi lecciones de jiujitsu por primera vez en 1877. En 1881 se gradu en la Universidad Imperial de Tokio, obteniendo la licenciatura de literatura poltica y ciencias econmicas y polticas. A medida que va progresando su aprendizaje, se da cuenta del gran valor educativo que contena estos dos estilos; a la vez que realizaba una investigacin sobre otros estilos, reconoci que el jiujitsu era una de las importantes culturas tradicionales de Japn y no deba dejarla desaparecer. Es decir, a pesar de encontrar en ste algunos aspectos negativos e ilgicos, mejorndolo y rectificndolo, este sistema podra servir prcticamente como una forma de educacin fsica y cultural para su pueblo y el resto del mundo. Con esta idea de innovacin, en el ao 1882 Kano crea su propia escuela que llamo Kodokan (casa que ensea el camino), y la situ en las instalaciones del templo budistas de Eisholi; as comienza su andadura con tan slo nueve discpulos. El nuevo mtodo creado por Kano, y que trataba de divulgar, no era un simple arte de ataque y defensa como el jiujitsu, sino que era un camino que los hombres deban seguir a travs de la prctica. Le dio una nueva denominacin: "judo". La difusin del judo no era tarea fcil, pues durante un considerable espacio de tiempo los discpulos de Kano como Yamashita, Yokyama o Saigo, tenan que someterse a continuas confrontaciones con los jui-jit-sukas para demostrar la superioridad ante estos ltimos. Las aplastantes victorias del judo en estas confrontaciones, origina una gran expansin del mismo; por el contrario, para el jiujitsu supone la total desaparicin. Ju es la "suavidad" o "la manera de ceder" y do significa "principio" o "camino".

Por lo tanto judo significa "el camino de la suavidad". Para comprender el sentido que la palabra "suavidad" tiene en el contexto pondremos un ejemplo; si tengo a un hombre delante de m cuya fuerza es superior a la ma, y l me empuja, seguro que me desplazar hacia atrs o incluso me tirar al suelo, pero si yo, en lugar de oponerme y mostrar resistencia, cedo, separando el cuerpo, utilizar su fuerza y mantendr el equilibrio, mientras que mi oponente lo perder y pasar as a una posicin ms ventajosa. La primera demostracin en Europa se realiz en 1889, con motivo del viaje que realiz Jioro Kano por diferentes pases. Durante los primeros cinco aos de este siglo, varios instructores japoneses abrieron clubes en Europa, como la escuela japonesa de Oxford St. En Espaa, en el ao 1946, aparece la figura del Prncipe Acosta, que en la calle Fuencarral de Madrid da clases de judo a un grupo de deportistas. En el ao 1947 este deporte adquiere verdadero auge, con la figura del peruano Alfredo Bartolom, cinturn Negro 2 dan. Bartolom se instala en Madrid, fundando el Bushido-Kwai, sito en la planta baja de Recoletos 4, junto con Fernando Franco y Antonio Burrieta, entre otros. El primer Campeonato de Europa se celebr en Pars en 1951. Las categoras estaban organizadas por cinturones y por equipos. Las tcnicas de judo se pueden clasificar en tres: la primera corresponde a las tcnicas de proyeccin, es decir aqullas que controlan el cuerpo del contrario proyectndolo al suelo desde la posicin de pie. La segunda se llama katamewaza, y agrupa las tcnicas que controlan al adversario: inmovilizaciones, estrangulaciones o luxaciones. La tercera y ltima es el atemi-waza, y enmarca aquellas tcnicas de control por medio de golpes con la mano o el pie, dirigidos a puntos vitales del adversario.

Competidor intentando realizar kanestsu-waza (tcnica de luxacin).

As las tcnicas de judo tiene caractersticas particulares, como el coger, estrangular, luxar, inmovilizar, proyectar, que se utilizan en el judo moderno, y que cualquier persona puede practicar. Como en todos los deportes de combate el judo satisface el instinto primario de lucha que todo ser humano lleva en s, aunque a travs de una depurada tcnica. Fsicamente, las tcnicas son una aplicacin de la fuerza. Pero el judo se aprovecha de la fuerza del contrario unida a la de uno mismo.

HISTORIA DEL JUDO EN LA ONCE

El judo como deporte para ciegos y deficientes visuales es relativamente moderno, y en todo el mundo ha adquirido gran importancia en estos ltimos aos. El judo de competicin internacional en la ONCE empez en 1989, realizndose una seleccin de judokas para participar en el segundo Campeonato de Europa celebrado en Manchester (Inglaterra); en esta ocasin nuestros representantes nacionales consiguieron seis medallas. El 2 y 3 de junio de 1990 se realiz en Valencia la primera competicin nacional a la que se llam "I Trofeo ONCE"; participaron 11 judokas pertenecientes a las Delegaciones Territoriales de Catalua, Murcia, Madrid y Alicante. El primer Campeonato de Espaa se celebr el 1 y 2 de junio de 1991 en Barcelona, con la participacin de 16 judokas. Hasta ahora se han realizado diez Campeonatos de Espaa, el ltimo ha tenido lugar en Oviedo (Asturias) el 2 de junio de 2001, con la participacin de 60 judokas. A nivel internacional, Espaa se encuentra entre los tres mejores pases del mundo, por detrs de Japn.

Componentes del equipo nacional que participaron en el Torneo internacional amistoso celebrado en Pars en 1996.

ORGANIZACIN EN EL MBITO DE LA FEDC

El judo, dentro de la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos (FEDC) tiene un calendario deportivo, en el cual se intenta que todas las personas deficientes visuales que practiquen este deporte puedan participar en algunas de los eventos deportivos y concentraciones que se realizan durante toda la temporada. El calendario intenta abarcar desde el deporte infantil, organizando concentraciones de jvenes promesas, campeonatos, deporte de promocin para los que participan en concentraciones y campeonatos los cuales se encuentran entre el deporte infantil y de lite. Hay que destacar que todos los torneos en que participa el Equipo Nacional de Judo se realizan con participacin de personas que ven, exceptuando el campeonato de Espaa en el que participan todos los afiliados a la ONCE que renen los requisitos para poder competir.

CALENDARIO DEPORTIVO MES Enero Marzo Abril Mayo Mayo Junio Junio Julio ACTIVIDAD Test fsico equipo nacional Campeonato de promocin Abierto con videntes Concentracin equipo nacional Concentracin previa C. Europa Campeonato de Espaa Campeonato abierto con videntes Campeonato internacional Campeonato internacional oficial

Noviembre Concentracin jvenes promesas Diciembre Concentracin de promocin

ORGANIZACIN EN EL MBITO INTERNACIONAL

El judo est regulado internacionalmente por la Asociacin Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA), a travs de un subcomit de judo, encargado de sancionar todo los campeonatos oficiales, as como de fomentar y promover la prctica del judo en todo el mundo. Tambin revisa el reglamento de competicin y aplica las modificaciones cada cuatro aos. Las competiciones que se realizan, desde la terminacin de los juegos Paralmpicos hasta los prximos juegos, son: 1. Campeonato de Europa 2. Campeonato del Mundo 3. Campeonato de Europa y Torneo Preolimpico 4. Juegos Paralmpicos En los campeonatos de Europa pueden participar dos judokas por cada categora de pesos, en los campeonatos mundiales y Paralmpiadas slo puede participar un judoka por cada categora de peso.

Juana Mara Arana, campeona del Mundo en 1998 realizando kosihiguruma.

EL JUDO, DEPORTE IDEAL PARA PERSONAS CIEGAS

Hoy ms que nunca, resulta difcil aconsejar a alguien qu deporte practicar; y creo que es an ms difcil asesorar a personas con alguna minusvala, aunque, sin la menor sombra de duda, las personas discapacitadas recogen mayores beneficios de la actividad fsica. Estamos de acuerdo con lo que a la definicin de persona ciega se refiere, es decir aqulla que ha perdido completa o parcialmente la vista por causas adquiridas o congnitas. Por tanto se trata de una persona con discapacidad sensorial, ntegra en el aspecto fsico. En un sujeto que, a causa de su deficiencia, asume una actitud de hiperlordosis y protusin del abdomen en cuanto pierde la capacidad de orientacin, su sentido del equilibrio se ve afectado, no consigue respirar correctamente y siente temor a tropezarse con los objetos o a caerse. Las caractersticas intrnsecas del Judo posibilitan que los deficientes visuales puedan practicar este deporte sin necesidad de materiales adaptados u otro tipo de ayudas especificas, motivados por su deficiencia.

Francisco Boedo y Andrs Santana medallas de plata y bronce en las Paramlmpiadas de Atlanta 96 realizando trabajo de kumi kata. A) CARACTERSTICAS PERCEPTIVAS El sentido ms importante para la practica del judo es el equilibrio, ya que lo que se busca es el desequilibrio para proyectar, inmovilizar, luxar o estrangular. Dado que este sentido es controlado por el aparato vestibular, que se encuentra en el odo, la informacin visual no es imprescindible para tener un buen equilibrio en el caso de los invidentes, aunque para los videntes s es una ayuda: si cerramos los ojos no nos caemos e incluso podemos caminar o quedarnos sobre una pierna. La percepcin visual no es la principal fuente de informacin para un judoka, sino la percepcin tctil y kinestsica. A travs del agarre estamos recibiendo constantemente informacin de la posicin corporal y de las posibles intenciones del adversario. Un claro ejemplo de esto se produce en judo suelo, cuando se est boca abajo o a "cuatro patas" y el adversario se encuentra encima de m, de tal manera que no puedo verle; sin embargo, ello no me impide seguir trabajando con toda normalidad, ya que gracias a la percepciones tctiles que recibo a travs de su agarre conozco su posicin e intenciones. En cuanto a la posicin corporal, todos conocemos de sobra el cuerpo humano, como para necesitar verlo. Son los hombros lo que delatan la posicin de mis piernas: si adelanto mi pierna derecha, tambin adelantar el hombro derecho. B) CARACTERSTICAS ESPACIALES

El espacio de combate es una superficie lisa, plana, uniforme, difana, blanda; sin ningn tipo de obstculo, agujero o situacin que pueda representar un peligro para los deficientes visuales. El espacio motriz (la distancia entre oponentes) es nulo, ya que siempre estn agarrados, evitando la posibilidad de que no se encuentren o se choquen. El rea de competicin es relativamente pequea, 16x16 m, por lo que el competidor podr escuchar claramente las indicaciones de su entrenador, tales como hacia qu lado girarse en la zona de seguridad para salirse fuera o no, segn convenga.

Componentes del equipo nacional con los trofeos obtenidos en el torneo abierto con personas que ven celebrado en Talavera de la Reina en el 2000.

JUDO REHABILITADOR
Como breve introduccin diremos que para el control de la postura (reflejos de enderezamientos) y el mantenimiento del equilibrio (bsqueda constante de la estabilidad), es necesaria la llegada ininterrumpida de informacin aferente que va a indicar en todo el momento al individuo su situacin en el espacio, por extraa que esta sea, y le va permitir articular las respuestas musculares y articulares necesarias para seguir en la bsqueda de su equilibrio. Estas vas de informacin o de retro-alimentacin son: la va cerebelosa, la va propioceptiva, (principalmente en tendones y articulaciones) y la va retiniana. Todas estas vas se encargan de llevar informacin a partir de la cual se activan los reflejos de enderezamiento cuya nica consecuencia son las adaptaciones articulares y las contracciones musculares, bien sean estticas (principalmente mantenedoras de la postura) o isotnicas, ms relacionadas con el movimiento. Por todo lo expuesto es fcil concluir que ante la ausencia de uno de estos factores (que, como decimos, colaboran en la llegada de la informacin

necesaria para el desencadenamiento de los reflejos posturales) stos, en principio, se vern de alguna forma alterados. Y, como consecuencia, en la ceguera, con algunas particularidades, el control de la postura y el equilibrio, tendr cierto dficit. Desde el punto de vista de la rehabilitacin de la persona ciega en lo referente a movilidad y orientacin, el judo tiene grandes ventajas. La disciplina de judo suelo tiene caractersticas de volteos, movimientos rotatorios, constantes cambios de direccin y lucha por la estabilidad al intentar inmovilizar al contrario; lo que implica que el ciego practicante tenga que suplir la carencia de esa va aferente de entrada de informacin por un mayor entrenamiento del resto de las vas que se encargan de dicha difusin.

David Garca del Valle, medalla de plata en las Paralmpiadas de Sydney realizando el uchi-mata. El judo pie tiene idnticas caractersticas al judo suelo, y adems precisa equilibro, llevado ste a situaciones de mxima dificultad, debido a que una gran parte de los movimientos que se hacen tienen como caracterstica que se realizan sobre una pierna de apoyo; en desplazamiento, con un giro simultneo del cuerpo, haciendo que el atacante pase de dar la cara a su rival a ponerse de espalda de ste; el movimiento combinado de los brazos; la bsqueda del desequilibrio del contrario; y sobre todo una posicin de mximo equilibrio en el ciego que en este caso lo realiza. De lo expuesto, se desprende que en el judo constantemente se busca, adems del camino de la suavidad como dice Jigoro Kano, una permanente situacin estable, coordinada y dinmica a la vez; combinacin que hace que la persona ciega est en permanente bsqueda de todas ellas.

Podramos afirmar que el dficit que cualquier persona ciega tiene (principalmente los que son desde la primera edad de la vida) en cuanto a orientacin, equilibrio, mantenimiento de una postura correcta y coordinacin, mejoran espectacularmente con la prctica continuada de esta disciplina deportiva; sin olvidar el aspecto social de la rehabilitacin, y que practicarlo con personas videntes, en igualdad de condiciones y sin ningn tipo de adaptacin, hace que los ciegos que lo practican, adems de no sentirse en ningn momento inferiores en cuanto a su calidad tcnica como judokas, estn integrados en un grupo habitual de una gran calidad humana.

El rbitro ordena levantar los brazos para el kumi kata (prensa). Los judokas de categora B1 (ciego total) llevan cosido un crculo rojo de 7 cm. de dimetro en la parte externa de ambas mangas.

REGLAMENTO TCNICO DE JUDO

REGLAMENTO BSICO El Reglamento IJF (1995) se aplicar en su totalidad, a excepcin de las modificaciones indicadas a continuacin. Reglamento de competicin - Excepciones al reglamento IJF Artculo 1. rea de Competicin (Reglamento IJF) Los tatamis que cubren la zona de proteccin cumplirn las reglas de seguridad del Subcomit de judo de IBSA (International Blind Sport Association, Asociacin Internacional de Deportes para Ciegos). En el centro del rea de combate se fijarn una cinta adhesiva azul y otra

blanca, de aproximadamente 10cm de ancho y 50cm de largo; y separadas 50cm, para indicar las posiciones de inicio y final del combate de cada uno de los judokas. La cinta azul estar a la derecha del rbitro, y la blanca a su izquierda. Artculo 3. Uniforme (Reglamento IJF)

Todos los judokas de categora B 1 llevarn cosido un crculo rojo de 7cm de dimetro en la parte externa de ambas mangas. El centro del crculo deber estar situado a unos 15cm del hombro. De este modo, los oficiales podrn aplicar las reglas especficas de la categora B1. Si el judoka es tambin sordo, llevar cosido un pequeo crculo azul de 7cm de dimetro en la espalda del judogi y en el centro, a unos 15cm, del cuello. De este modo, los oficiales podrn aplicar las reglas especficas para estos participantes. Artculo 6. Colocacin y deberes de un rbitro (Reglamento IJF)

Al asumir el control de una zona de competicin, el rbitro y los jueces debern asegurarse de que la superficie del tatami cumple las reglas de seguridad del Subcomit de Judo de IBSA. Artculo 7. Colocacin y deberes de los jueces (Reglamento IJF)

Ambos jueces guiarn a los combatientes desde el borde del tatami hasta las posiciones que les hayan sido asignadas dentro de la zona de combate, y los colocarn frente a frente. Los jueces entonces regresarn a sus posiciones respectivas. Al terminar el combate, una vez que el rbitro haya declarado al ganador y que los combatientes se hayan hecho el saludo acostumbrado, los dos jueces acompaarn a los combatientes hasta el borde del tatami, donde un asistente de la organizacin se har cargo de ellos. Artculo 8. Seales (Reglamento IJF)

Con el fin de indicar a los combatientes que deben sentarse con las piernas cruzadas en la posicin de inicio, el rbitro colocar la palma de su mano sobre sus hombros y presionar ligeramente hacia abajo. Apartados I a V: cada vez que el rbitro d su veredicto, adems de utilizar el trmino y la seal convencionales, deber anunciar aoi (azul) o shiroi (blanco), dependiendo del judoka que haya obtenido la ventaja. Si el judoka es tambin sordo, el juez trazar la inicial de la ventaja en la palma de la mano del judoka: K, para koka, Y para yuko, W para waza ari, I para ippon. Apartado XIII: adems de hacer la seal convencional para indicar que se invalida una opinin expresada, el rbitro deber anunciar tambin aoi (azul) o shiroi (blanco), dependiendo del atleta que haya perdido la ventaja. Si el judoka es tambin sordo, el juez trazar una X grande en la palma de la

mano del judoka. Apartado XV: adems de declarar el ganador de la competicin del modo usual, el rbitro anunciar las palabras aoi (azul) o shiroi (blanco). Apartado XVI: para indicar a los judokas ciegos que deben ajustar sus judogis, el rbitro los sujetar de los antebrazos y se los cruzar de manera que ellos sepan qu deben hacer. Apartado XVII: para indicar una penalizacin por falta de combatividad, despus de hacer la seal apropiada, se anunciar aoi (azul) o shiroi (blanco). El rbitro se acercar entonces al judoka en cuestin y le obligar a extender el brazo con la palma hacia abajo. Entonces, con el dedo ndice, el rbitro trazar el nmero que representa la penalizacin en la palma de la mano del judoka. Si el judoka es tambin sordo, e[ rbitro efectuar la misma operacin, y tambin golpear el dorso de la mano del judoka con: un dedo (en caso de shido), dos dedos (en caso de chui) o tres dedos (en caso de keikoku). Artculo 15. Comienzo del combate (Reglamento IJF) Una vez que los jueces hayan conducido a los judokas hasta sus posiciones respectivas, permanecern junto al rbitro para hacer el saludo convencional y a continuacin regresarn a sus propias posiciones. El rbitro anunciar Re; al or esta orden, los judokas se saludarn el uno al otro. El rbitro les har levantar los brazos para la kumi kata (presa), y despus les har bajarlos a los costados. En caso de que los judokas sean tambin sordos, los jueces les ayudarn hacindoles doblar la cintura hacia delante. El rbitro les levantar los brazos para la kumi kata (presa) y se los bajar despus. Cuando el rbitro anuncie hajime (inicio) los combatientes harn la misma presa y slo cuando hayan hecho este gesto podrn comenzar a moverse. En caso de que los judokas sean tambin sordos, en el hajime (inicio) el rbitro les dar un golpecito con el dedo sobre el omplato. Estar absolutamente prohibido hacer cualquier movimiento antes de la kumi kjita (presa). Artculo 17. Utilizacin de: Paren!, Matte (Reglamento IJF) Cuando el rbitro anuncie matte (paren), deber tener cuidado de no perder de vista a los combatientes y permanecer cerca de ellos en todo momento. A continuacin deber acompaarlos al centro y a sus posiciones de inicio, si lo considera necesario, y hacer que hagan la kumi kata (presa); despus les har bajar los brazos a los costados y anunciar hajime (inicio) nuevamente. En caso de que los judokas sean tambin sordos, cuando el rbitro anuncie

matte (paren) les dar tambin dos golpecitos con los dedos en el hombro o el omplato y efectuar los pasos enumerados en el Art. 16. Este proceso se repetir cada vez que el rbitro anuncie matte (paren). Artculo 18. Quietos, Son Mama (Reglamento IJF) En caso de que los judokas sean tambin sordos, el rbitro deber dar adems unos golpecitos rpidos en la cabeza del judoka. Cuando el rbitro anuncie que el combate puede continuar, yoshi, deber volver a dar mos golpecitos rpidos en la cabeza del judoka. Artculo 19. Fin del combate, sore made (Reglamento IJF) Una vez anunciado sore made (fin del combate), el rbitro deber acompaar a los combatientes a sus posiciones de partida. S es necesario, les pedir que se ajusten los judog. Una vez que el rbitro haya dado los resultados del combate, junto con ei anuncio de aoi (azul) o shiroi (blanco), pedir a los combatientes que se saluden uno a otro cuando anuncie re! Los jueces entonces entrarn al tatam para acompaar a los atletas hasta el borde, donde unos asistentes de la organizacin se harn cargo de ellos. En caso de que los judokas sean tambin sordos, los jueces se acercarn a ellos para ayudarles a hacer el saludo habitual, doblndoles la cintura hacia delante, y despus conducirlos al borde del tatami. Artculo 20. Punto completo, Ippon (Reglamento IJF) El rbitro anunciar ppon aoi (punto completo azul) o ippon shiroi (punto completo blanco). En caso de que los atletas sean tambin sordos el rbitro trazar adems una I sobre la palma de su mano. En caso de que se emplee una tcnica de inmovilizacin osa-ekom waza, de estrangulacin shime waza o de luxacin kan-setsu waza, el rbitro dar dos golpecitos sobre el omplato o el hombro del ejecutante de la tcnica y a continuacin anunciar los puntos concedidos. Artculo 23. Medio punto, waza ari (Reglamento IJP) El rbitro anunciar waza ari aoi (medio punto azul) o waza ari shiroi (medio punto blanco). En caso de que los atletas sean tambin sordos, el rbitro trazar una W sobre la palma de su mano. Artculo 24. 1/4 punto, Yuko (Reglamento IJF)

El rbitro anunciar yuko aoi (1/4 punto azul) o yuko shiroi (1/4 punto blanco). En caso de que los atletas sean tambin sordos, el rbitro trazar una Y sobre la palma de su mano. Artculo 25. 1/8 punto, Koka (25, Reglamento IJF) El rbitro anunciar koka aoi (1/8 punto azul) o koka shiroi (1/8 punto blanco). En caso de que los atletas sean tambin sordos, el rbitro trazar una K sobre la palma de su mano. Artculo 26. Inmovilizacin, Osaekomi (Reglamento IJF) Apartado II: El rbitro anunciar mate (paren), y despus acompaar a los combatientes a sus posiciones de partida, A continuacin, anunciar la sancin (as como cualquier punto que se derive de osaekomi), y anunciar aoi (azul) o shiroi (blanco). Una vez hecho esto continuar el combate, segn los procedimientos expuestos en al Art. 18. Apartado VII: Se impondr la sancin, anunciando aoi (azul) o shiroi (blanco). En caso de que los judokas sean tambin sordos, el rbitro seguir los procedimientos expuestos en el Art. 8, Apartado XVII. En caso de que se lleve a cabo una inmovilizacin para anunciar una puntuacin de 1/8 punto koka, 1/4 punto yuko o 1/2 punto waza ari, el rbitro aguardar el momento adecuado para anunciar matte (paren), a fin de que os combatientes puedan recuperar su posicin vertical de partida. Entonces trazar la ventaja obtenida en la palma de la mano del judoka. Artculo 27. Acciones prohibidas y penalizaciones (Reglamento UF) Los rbitros y jueces estn autorizados a penalizar conforme a la "intencin" o situacin y por el bien del deporte, as como con la intencin de salvaguardar a los judokas B 1 frente a los judokas B2/B3 con deficiencias visuales parciales. SUIDO Apartado XVI: se declara si un judoka se mueve repetidamente de su posicin (hacia delante, hacia atrs o lateralmente, incluso cuando slo mueva uno de los pies) antes y durante el anuncio de hajime (en otras palabras, antes de hacer la presa kumi kaa con ambas manos). CHUI Apartado XXI: vlido nicamente para judokas B2/B3. Apartado XXII: se declara si un judoka trata de atacar de cualquier forma

durante el hajime (por ejemplo: morte gari, kata. guruma) sin haber hecho previamente la presa kumi kata con ambas manos. HANSOKU MAKE Apartado d: una vez que el rbitro haya sancionado con hansoku make aoi (descalificacin del azul) o hansoku make shiroi (descalificacin del blanco), se seguirn las reglas de la 1JF. Si el judoka que va a ser penalizado es tambin sordo, el rbitro trazar una H en la palma de la mano.

Podium de la primera competicin nacional a la que se llam I Torneo ONCE (Valencia, 2 y 3 de junio de 1990) en la cual participaron 12 judokas.

MEDALLERO
Hasta hoy, el judo como deporte de competicin en Espaa ha tenido una historia muy corta pero llena de xitos. Diversos judokas espaoles han obtenido muy buenos resultados en Campeonatos de Europa, Campeonatos del Mundo y Paralmpiadas. Entre ellos se han destacado: Juan Damin Matos Rodrguez, tres veces Campen de Europa y Campen Paralmpico en Barcelona 92.

Mario Talavera Rodrguez, Subcampen Paralmpico en Barcelona 92. Francisco Boedo Vzquez, Subcampen Paralmpico en Atlanta 96. Andrs Santana Santana, Tercero Paralmpico en Atlanta 96.

Fermn Campos Ariza, Campen de Europa, Subcampen del Mundo en los aos 95 y 98. Juana Mara Arana, Campeona del Mundo en 98 Gema Mariscal, Subcampeona del Mundo en 98 Marta Arce, Campeona de Europa en 97 y 99 Carmen Herrera, Campeona de Europa en 97 Equipo Espaol, Campen de Europa en 99 David Garca del Valle, Subcampen Paralmpico en Sydney 2000 Rafael Moreno Lpez, Subcampen Paralmpico en Sydney 2000 Jos Carlos Ruiz Garca, Tercero Paralmpico en Sydney 2000

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MONTAISMO
Juan Antonio Carrascosa Sanz Tcnico de Montaismo Federacin Espaola de Deportes para Ciegos HISTORIA DEL MONTAISMO EN GENERAL
El hombre y la montaa establecen una relacin desde el principio de la humanidad que se contina en la actualidad con los mismos caracteres y modalidades. En primer lugar, la montaa suele ser un lugar sagrado en casi todas las culturas. Desde la mitologa griega en la cual el Olimpo es la morada de los dioses, pasando por el monte Sina, en el que Moiss recibe las tablas de la Ley, hasta la muerte de Jess en la montaa, slo por mencionar algunos hechos histricos de los que hay multitud. An hoy continan estas creencias y as, la cumbre ms alta del mundo, el mal llamado Everest por la cultura occidental, y cuyo nombre verdadero es "Chorno Lunga" que en realidad significa Diosa Madre o Diosa del Pas, es para los Sherpas un lugar venerado como lo son cientos de montaas en todo el mundo. Adems, existe una realidad ms cruda: la montaa y los conflictos blicos se unen casi desde siempre y para siempre. Anbal cruza los Alpes con sus tropas, el rey Pelayo derrota a los sarracenos en el valle del Deva en Covadonga y, ya en tiempos ms prximos, en la Segunda Guerra Mundial, el ejrcito alemn es vencido por el general invierno y sus divisiones sufren las inclemencias meteorolgicas de las montaas que sirven de refugio, todava hoy, a muchos huidos por diferentes motivos que siguen, como en Afganistn, siendo, desgraciadamente, lugar de combates.

Actividades deportivas del Grupo de Montaa de la FEDC.

Paralelamente a estos hechos, las montaas se convierten en centros de cultura: la necesidad de atravesarlas por peregrinos o para el comercio, las guerras y el trfico de ganado, hacen que en sus laderas o en ellas mismas se erijan importantes centros y monasterios en los que se estudian y guardan todas las ciencias, el arte de la construccin para hacer calzadas y vas de trnsito, la astronoma y la meteorologa para guiar a los viajeros y, cmo no, la medicina para asistir las congelaciones, el mal de altura y los accidentes sufridos por quienes las recorren. Y as seguimos hoy, con monasterios en zonas tan dispares como el Hymalaya o en el corazn de los Alpes; pero a stos les acompaan, en la actualidad, laboratorios como el situado en el monte Rosa, a 4.500m de altitud, o centros de alto rendimiento para el entrenamiento en la hipoxia. Pero los hombres tienen una caracterstica que les impulsa a conocer y a explorar todo por curiosidad, sin necesidad de tener un motivo claro, y esto hace que, desde siempre, existan entre ellos guerreros, cientficos, mercaderes o grupos que se dedican a escalar montaas. Estos ltimos dan lugar a la aparicin del deporte del Alpinismo. Son los conquistadores de lo intil, que hoy se agrupan en la Unin Internacional de Alpinistas (UIA) que se divide, en cada nacin, en diferentes asociaciones que forman las Federaciones Regionales, en las que se encuadran los deportistas de cada pas. Tambin los socorristas y mdicos se unen en el Comit Internacional de Socorro Alpino (CISA) y, en nuestro pas, en la Sociedad Espaola de Medicina y Auxilio en Montaa (SEMAM). El alpinismo, segn las estadsticas, es uno de los deportes ms practicados en el mundo. Todos los picos ms altos de los continentes han sido ascendidos y el rumbo ha cambiado: ahora se buscan las caras ms difciles, los recorridos se hacen en todas las pocas del ao, las carreras por montaa se diversifican y la escalada tcnica' de grandes paredes se hace deportiva y de competicin. Es preciso un enorme esfuerzo de investigacin en tcnicas y en materiales para que todo esto se lleve a cabo. Pero ya es imparable, pues este deporte moviliza masas y cada da ms el hombre quiere estar, competir y disfrutar de las montaas, las que, adems, gracias al turismo, se convierten en fuente de ingresos en numerosos pases. Ello obliga a crear una estructura de seguridad y, al mismo tiempo, a tener escuelas de enseanza para la prctica de este deporte, lo que conlleva a que, a pesar de su dificultad, entre los alpinistas federados y con conocimientos tcnicos, los accidentes tengan una incidencia mnima y su volumen sea menor que en otras actividades deportivas.

EL MONTAISMO HOY DA
Por todo ello, se hace imprescindible, en la ONCE, tener una estructura propia que estudie el acto deportivo en montaa y lo canalice como en otras federaciones, facilitando a sus afiliados la prctica de este deporte que, entre otras virtudes, favorece la integracin social de las personas ciegas y

deficientes visuales. Hoy da las prendas de tejidos como el gorotex, las botas de plstico o los pies de gato y el material en general permiten una seguridad y comodidad que facilita las ascensiones. Por otro lado, las competiciones han conseguido un importante espacio participativo con una metodologa de trabajo en montaa de organizacin sofisticada, como son los medios de transmisin de datos a travs de controles situados a grandes distancias. El perro mastn o el San Bernardo han dado paso al helicptero, a la cmara hiperbrica o al botiqun de emergencias. Sin embargo, los protagonistas, los hombres y las montaas, siguen siendo los mismos que cuando Pizarro y sus tropas subieron a los Andes y, perdiendo todas sus fuerzas, sintieron el mal de altura. Los objetivos del deportista hoy en da, al igual que antao, son los de modelar su voluntad y alcanzar la resistencia y la serenidad necesarias para controlar el rigor de la naturaleza y vivir en ella para llegar lo ms alto posible.

Personas ciegas y montaismo. Metodologa de trabajo.

EL MONTAISMO EN LA ONCE
El montaismo es un deporte ampliamente practicado por la poblacin espaola debido, entre otras cosas, a que nuestro pas es la segunda nacin europea que ms densidad de montaas presenta en su geografa: Pirineos, Sierra Nevada, Picos de Europa, Gredos, Guadarrama, Cazorla, Urbin y un extenso nmero de cordilleras son nombres por todos conocidos. Adems la buena climatologa que gran parte del ao se tiene favorece la prctica del montaismo por un elevado nmero de deportistas. A finales de la dcada de los ochenta surge dentro de la ONCE y ms concretamente en el Centro de Recursos Educativos "Antonio Vicente Mosquete", de Madrid, un programa de trabajo con la intencin de adaptar este deporte para que pudiera ser practicado por personas ciegas y deficientes visuales. Para iniciar el referido estudio se hizo, a travs de la International Blind Sports Asociation (IBSA), una pregunta para saber si exista un desarrollo deportivo metodolgico para el montaismo con personas ciegas. La respuesta fue que no, que slo se haban desarrollado experiencias puntuales, pero no se contaba con trabajos estadsticamente valorables. Por este motivo era preciso establecer un equipo de investigacin que diera respuesta a los interrogantes planteados sobre tcnicas de movilidad, materiales, recorridos, medicina, socorro y todas las cuestiones necesarias para que las personas ciegas y deficientes visuales pudieran practicar el montaismo con seguridad y normalidad. Durante los ltimos diez aos, este trabajo se ha llevado a cabo dentro de la ONCE, por lo tanto, sta es una aportacin ms que la institucin realiza al deporte de ciegos en el mbito internacional. Siguiendo un criterio cientfico y riguroso, es necesario establecer un orden metodolgico de la siguiente manera: en primer lugar hay que definir el deporte y sus caractersticas, en segundo lugar la poblacin a la que se dirige y, por ltimo, uniendo estos dos parmetros, montaismo y poblacin destinataria, definir las dificultades, necesidades y recursos tcnicos especficos para desarrollar este deporte con personas ciegas y deficientes visuales.

DEFINICIN Y CARACTERSTICAS DEL DEPORTE DE MONTAA

De la misma manera que otros deportes como el atletismo, el ciclismo o el esqu, estn divididos en especialidades (velocidad, maratn, salto, ciclismo en carretera, pista, contrareloj, eslalon, etc.) el montaismo tambin se subdivide en especialidades, que son doce: senderismo, media montaa, alta montaa, alpinismo, expediciones, escalada deportiva, escalada clsica subdividida a su vez en: a) escalada en roca y b) escalada en hielo, esqu de travesa, barranquismo, duathlon en montaa, media maratn de montaa y maratn de montaa.

Las doce especialidades pueden agruparse en cuatro grupos por su afinidad, con ello se simplifican tambin los materiales, las tcnicas y los entrenamientos. Estos grupos son: 1) REA DE MARCHA senderismo media montaa alta montaa expediciones. 2) REA DE ESCALADA escalada en roca escalada en hielo escalada deportiva. 3) REA DE RESISTENCIA duathlon en montaa media maratn de montaa maratn de montaa. 4) REA DE ESPECFICOS barranquismo esqu de travesa. Cada especialidad tiene caractersticas propias en tcnicas deportivas, en entrenamiento, en materiales y en medicina deportiva. El punto en comn que tienen todas, salvo la escalada deportiva, es que "el campo de juego" es la naturaleza que, con sus particularidades ambientales, modifica sustancialmente la actividad deportiva, segn la poca del ao, la altitud, la temperatura o la climatologa del da. Por lo tanto este deporte es de gran complejidad por las diferentes tcnicas que hay que utilizar, por los diferentes materiales para cada una, por la variabilidad del escenario del trabajo deportivo y por la necesidad de mantener un nivel de seguridad permanente, lo que hace que el montaismo precise un desarrollo profesional ordenado.

POBLACIN CON DEFICIENCIA VISUAL

Es preciso resaltar algunos parmetros de gran importancia con respecto a la patologa oftalmolgica, el resto visual y las patologas asociadas si queremos que el deporte genere salud y no problemas secundarios al deportista. El conocimiento de estos aspectos nos dar la posibilidad de orientar la prctica deportiva con seguridad. Las causas ms frecuentes de prdida de vista en nuestro grupo de aproximadamente 300 personas ciegas que han participado en el estudio de

este deporte son: las cataratas congnitas, la miopa magna, la retinosis pigmentaria, el glaucoma, la degeneracin macular, la atrofia del nervio ptico, los accidentes y la diabetes. Los riesgos visuales para el deporte de montaa se han descrito en una ponencia presentada en 1993, en la Universidad de Pamplona, por nuestro grupo de trabajo de la ONCE y, tratndose de una clasificacin de riesgos de uso mdico, se considera que no hace falta incluirla en este manual. Resulta de gran importancia la evolucin que ha ido teniendo, en los ltimos 20 aos, las condiciones visuales de los afiliados a la ONCE. Efectivamente, en la dcada del ochenta, la mayor parte no tena resto visual (se trataba de ciegos totales), los clasificados, en deporte, como B1, sin embargo hoy da, gracias a los avances mdicos y a una rehabilitacin adecuada, las personas con resto visual son mayores en nmero (los clasificados como B2, deportivamente hablando). Por lo tanto, no slo el conservar el resto visual, sino el fomentar su utilizacin y desarrollo, es parte de la ayuda que el deporte, y ms concretamente el montaismo en nuestro caso, debe brindar. Por otro lado, es necesario sealar que, a nivel mundial, quien rige y normativiza toda la actividad referida al deporte practicado por personas ciegas y deficientes visuales, es la International Blind Sports Association (IBSA). Este organismo ha establecido tres categoras, segn el grado de visin de los deportistas. Ellas son: B1: desde aquellas personas que no perciban la luz con ningn ojo, hasta aquellas personas que perciban la luz pero no puedan reconocer la forma de una mano a cualquier distancia o en cualquier posicin. B2: desde aquellas personas que puedan reconocer la forma de una mano hasta aquellas que tengan una agudeza visual de 2/60 o un campo de visin de un ngulo menor de 5 grados. B3: desde aquellas personas que tengan una agudeza visual de ms de 2/60 hasta aquellas con una agudeza visual de 6/60 o un campo de visin de un ngulo mayor de 5 grados y menor de 20 grados. Pues bien, si hace aos tenamos un porcentaje similar entre B1 y B2 numricamente hablando, en estos momentos nos encontramos con un 20% de B1 y un 80% de B2, esto es una muestra evidente de la necesidad de valorar la poblacin con la que trabajamos, pues los recursos tcnicos y humanos son diferentes en cada caso.

LAS PERSONAS CON DEFICIENCIA VISUAL Y EL MONTAISMO

Al unir los dos conceptos, y viendo la diversidad tanto de la etiologa del dficit visual como de las diferentes especialidades deportivas, podramos tener la sensacin de que es imposible conjugar ambos conceptos, sin embargo estos ltimos aos de trabajo en nuestro deporte han demostrado que, con una metodologa correcta, las personas ciegas y deficientes visuales pueden

practicar este deporte alcanzando un desarrollo excelente. El reconocimiento de la opinin pblica a travs de los medios de comunicacin y tambin el de las organizaciones y publicaciones cientficas avalan este programa deportivo. A continuacin se expone la metodologa para el desarrollo del montaismo para personas ciegas y deficientes visuales.

METODOLOGA DE TRABAJO PARA EL DESARROLLO DEL MONTAISMO PARA PERSONAS CIEGAS Y DEFICIENTES VISUALES
I. INVESTIGACIN EN:

medicina de montaa tcnicas de movilidad tcnicas de seguridad y socorro adaptacin de materiales. II. ACTIVIDADES DEPORTIVAS: trofeo de la regularidad ascensiones marchas de integracin carreras de montaa expediciones. III. FORMACIN: guas en montaismo elemental para deficientes visuales tcnicos en montaismo para deficientes visuales tecnificacin de deportistas.

Programa de investigacin en medicina y movilidad en montaa para ciegos ONCE. Programa de investigacin en medicina y movilidad en montaa para personas

ciegas y deficientes visuales objetivos metodologa resultados publicaciones.

El principal objetivo de este programa consiste en facilitar a las personas ciegas y deficientes visuales la prctica de este deporte. Para ello se cuantifica la poblacin por patologas causales, se clasifican segn el resto visual y el riesgo visual y se hace un estudio mdico deportivo de su situacin cardiovascular y paralelamente se desarrollan medios de movilidad especficos para cada actividad. En el acto deportivo se hace tambin un estudio de los mismos parmetros y se objetiva con ello las variaciones, si las hay, en diferentes situaciones; con ello se individualiza para cada deportista la forma de hacer el ejercicio y los medios que necesita, no slo para hacerlo, sino tambin para garantizar su seguridad. El considerable desarrollo deportivo y los logros nacionales e internacionales, la amplia participacin de deportistas ciegos y el bajo nmero de accidentes, han influido para que en 1997 la Sociedad Espaola de Medicina y Auxilio en Montaa concediera al Grupo de Montaa de la FEDC un Premio Nacional por su trabajo de investigacin en medicina y en movilidad en este deporte para personas ciegas. Dos consideraciones finales: la primera se refiere a una mencin especial a la barra direccional, medio de movilidad esencial, que nace en el CRE "Antonio Vicente Mosquete" siendo los padres de este invento el carpintero y el mdico de ese Centro de la ONCE. La barra direccional tiene una longitud de 2'5 m a 3 m y un grosor tambin de 2'5 a 3 cm de dimetro. Puede ser de madera, de fibra o de aluminio recubierto, de una sola o de tres piezas desmontables. Un gua dirige con los movimientos de la barra al deportista B1, que va seguido de un deportista de categora B2 o de una persona que ve. En casos de alteraciones importantes de la movilidad, se pueden utilizar dos barras; si existe posibilidad de cada debe estar situada hacia el valle. Estas son algunas de las pautas de una tcnica que ha permitido todo tipo de actividades en montaa salvo la escalada, que tiene otras tcnicas diseadas especficamente para personas ciegas por nuestro grupo de trabajo. La segunda consideracin se refiere a que el montaismo es un deporte que, a veces, es ms conocido en la opinin pblica por los accidentes que espordicamente suceden que por los beneficios que produce. La prevencin, estadsticamente demostrada de estos accidentes, es que se practique dentro de una organizacin, en nuestro caso lo hacemos en la actualidad dentro de la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos y esto determina la seguridad en montaa, al estar diseadas las actividades dentro de la normativa de este deporte. En este mbito hay que decir que el montaismo y la medicina

siempre han estado unidos debido fundamentalmente a la patologa derivada del medio ambiental como son: el golpe de calor, las congelaciones, la oftalma de las nieves, el mal de altura y en nuestro caso, es mi opinin que tambin la investigacin en medicina de montaa para deficientes visuales debe preceder al desarrollo deportivo como norma de seguridad esencial.

ACTIVIDADES DEPORTIVAS DEL GRUPO DE MONTANA DE LA FEDC

a) b) c) d) e) trofeo de la regularidad ascensiones marchas de integracin carreras de montaa expediciones.

Las actividades deportivas que en la actualidad se estn realizando dentro del calendario oficial de la FEDC se pueden agrupar en cuatro apartados:

Grupo de montaa de la FEDC. a) TROFEO DE LA REGULARIDAD En realidad se trata de una prueba dividida en diez marchas que se realizan en el periodo de un ao, su ubicacin es regional, de mbito local a nivel de Delegacin Territorial (DT) de la ONCE. Tambin sirve como iniciacin al conocimiento de este deporte en cuanto se refiere a los materiales bsicos necesarios y a los conocimientos precisos de movilidad en terrenos de poca dificultad. Igualmente se utiliza como medio de entrenamiento en montaa para los que participen a nivel nacional en otras pruebas. La reglamentacin indica que cada prueba debe tener un desnivel acumulado de 1000m y un tiempo de realizacin mximo de cinco horas. La tcnica ser la

barra direccional y los equipos estarn formados por tres personas: un gua, un deportista de categora B1 y otro de categora B2. b) ASCENSIONES Aparte de las que en cada comunidad se realicen, en las D.T. a nivel nacional, desde la FEDC se organiza tambin (de forma similar al Trofeo de la regularidad y con la misma reglamentacin) una serie de ascensiones de mayor entidad y dificultad a las cuales asisten los deportistas que han completado, en aos anteriores, el trofeo anteriormente nombrado. Las ascensiones de cada ao slo las hacen los seleccionados de cada comunidad y puntan cada una para la clasificacin general que se confecciona anualmente. c) MARCHAS DE INTEGRACIN Se disearon en su momento para dar a conocer al mundo del deporte ajeno a la ONCE la existencia del Grupo de Montaa de ciegos, para hacer actividades en comn y para integrarse con el resto de los deportistas no ciegos. Con el nombre de Open-Montaa ONCE se incluyeron en los calendarios nacionales de las actividades de montaismo. De ellos se realiza anualmente uno, aunque en otras pruebas de la FEDC se permite la participacin de deportistas de otras federaciones y, a su vez, el Grupo de Montaa nuestro participa en pruebas abiertas, organizadas cada da con mayor frecuencia. El Open es, a su vez, la prueba final de todos los trofeos de la regularidad celebrados en cada Delegacin Territorial de la ONCE, el ao anterior. d) CARRERAS POR MONTAA Nos referiremos aqu, fundamentalmente, a la media maratn de marchas por montaa que se divide en pruebas zonales y en una final a nivel estatal. Los equipos se forman, como se ha mencionado anteriormente, por tres personas y el recorrido por montaa debe hacerse con el gesto deportivo de marcha, los controles, situados en el recorrido de 22 km, vigilarn la correcta ejecucin de la prueba. El Open, de iguales caractersticas, es ms montaero en su recorrido. Se hacen varias ascensiones y el desnivel y los kilmetros estn abiertos a la severidad que el organizador quiera darles. En los prximos aos y para los deportistas suficientemente entrenados se preparara la maratn de montaa que es una prueba que tiene muchos adeptos. Al igual que en medios ajenos la reglamentacin de las pruebas de resistencia invita a la participacin a deportistas que quieran terminar el recorrido. Esto sirve para darle mayor realce de la carrera y, adems, para fomentar el deporte base de iniciacin y de mantenimiento.

e) EXPEDICIONES Las salidas al extranjero son motivo de seleccin previa en las Concentraciones Anuales del Grupo de Alta Montaa formado por los deportistas y los guas que ms destacan en las actividades referidas anteriormente. En los ltimos aos hemos efectuado ocho de importancia. Han tenido siempre una favorable acogida por los medios de comunicacin a nivel nacional e internacional. Entre ellas, podemos destacar: Kilimanjaro, Aconcagua, Elbrus, Mte Blanc, Coto-paxi, etc. Las expediciones repercuten en el avance de todo el grupo al motivar una mayor necesidad de superacin, no slo desde el punto de vista individual, sino tambin colectivo. En ellas se completa la investigacin terica con la prctica real, el uso de materiales, los medios de entrenamiento, etc. El trabajo en equipo hace que no exista ningn grupo de montaa que no las promueva lo ms posible, Nuestro equipo tiene la intencin de ser el primero, entre las personas ciegas y deficientes visuales, que haga realidad el desafo (que a nivel internacional se mantiene en la actualidad) de subir a las siete cumbres ms altas de cada continente. En este momento llevamos dos. El camino, por lo tanto, es largo y en l estn ahora ya situados doce deportistas ciegos.

ESCUELA DE FORMACIN EN MONTAISMO

Organigrama Objetivos Cursos de formacin La escuela de formacin en montaismo para ciegos tiene dos objetivos: en primer lugar, proporcionar a los guas que dirigen al deportista ciego o deficiente visual en cualquiera de las actividades relacionadas anteriormente, los conocimientos necesarios para que acte correctamente ante las situaciones diferentes que el montaismo planteara en su desarrollo deportivo.

Existen dos niveles de enseanza: el bsico, que se corresponde con una formacin elemental sobre las caractersticas de la ceguera, del deporte en general y unos conocimientos sobre orientacin y movilidad en la vida diaria y tcnicas de movilidad en montaa. Para obtener el diploma de Gua de Ciegos en Montaa el aspirante debe hacer 315 horas en montaa en actividades oficiales de la FEDC. Esta formacin est dirigida a deportistas de montaa que deseen acompaar voluntariamente a las personas ciegas y deficientes visuales en las pruebas del calendario de montaa de la FEDC. El segundo nivel de mayor contenido tcnico y de organizacin est orientado a aquellas personas que quieran participar en la preparacin de las pruebas, fundamentalmente en medios de control y seguridad en montaa. Para acceder a este curso es imprescindible haber efectuado el de guas y tener las horas practicas requeridas. En ambos casos los diplomas otorgados son de uso interno y slo para las actividades que organice la FEDC no dando lugar a ninguna profesin reglada. El segundo objetivo consiste en facilitar al deportista ciego las tcnicas precisas para que pueda hacer montaismo en todas sus disciplinas con seguridad, dado que este deporte requiere conocimientos tcnicos en diferentes reas. Se articula en tres cursos: uno bsico, de iniciacin, y otros dos especficos para la competicin y la alta montaa. Gracias a estos cursos, dirigidos al montaero ciego o deficiente visual, el deporte de montaa lo desarrollar con normalidad.

Expedicin del grupo de alta montaa de la FEDC, ascendiendo al monte Cotopaxi, Ecuador.

COMENTARIOS FINALES

Desde el ao 1987 la Organizacin Mundial de la Salud hace un cambio conceptual en lo referente al significado de la clasificacin y de la rehabilitacin de las personas que por una patologa aguda o crnica tienen una deficiencia que provoca una discapacidad que a su vez conlleva una minusvala. Se trata de que estas personas adquieran el mismo nivel, tanto en el trabajo como en su vida social, que el resto de la poblacin. El deporte ocupa una parte muy importante en la integracin social y en la rehabilitacin integral de las mismas. Dentro de este concepto el montaismo, aporta una serie de valores importantes para la normalizacin e integracin social. Ellos son: estimulacin neurosensorial, trabajo en equipo, vida en comn con otros deportistas que ven. Los objetivos, y tambin el campo de trabajo en montaa, es el mismo para todos, por lo tanto los beneficios para quien lo practica son superiores que los problemas que pueda plantear, siempre y cuando stos sean asumidos con rigor y con un mtodo correcto, deportivamente hablando. Desde 1997 la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos, ha incluido al montaismo como un deporte ms dentro de su estructura. Los objetivos en este momento son: consolidar el calendario de actividades deportivas, formar y desarrollar las tcnicas necesarias para aumentar los conocimientos mdicos de movilidad y seguridad en montaa para ciegos y, por ltimo, extender progresivamente en todo el territorio nacional este deporte para beneficio de los deportistas afiliados a la ONCE.

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NATACIN
Jos Luis Vaquero Benito Tcnico de Natacin Federacin Espaola de Deportes para Ciegos

DEFINICIN
En la mayora de las ocasiones cuando pensamos en lo que es la natacin nos imaginamos a esforzados deportistas nadando largos y largos en una aburrida piscina, o a grandes y musculosos campeones victoriosos dando saltos de alegra en el agua por haber conseguido una victoria en las Olimpiadas. Pero, la natacin abarca mucho, muchsimo ms y con muy diferentes aspectos. La natacin es cualquier actividad acutica, dirigida o sin dirigir, que se puede realizar en piscinas, lagos, ros, mar, etc. En definitiva, en el medio acutico y puede ir dirigida a cualquier persona de cualquier edad o condicin. A travs de la natacin pueden perseguirse los siguientes objetivos: Utilitario, que cualquier persona ciega o deficiente visual sea capaz de salvar su vida si cae al agua. educativo (educacin fsica en el agua). Aprovechar las condiciones de ingravidez para realizar tareas complejas que se realizan en la educacin fsica clsica, como volteretas, saltos, giros e inclusos esfuerzos aerbicos. recreativo (divertirse haciendo ejercicio fsico o jugando en el agua).

Fortalecer grupos musculares hipotrficos, rehabilitador y/o teraputico. rehabilitador y/o teraputico: es muy importante este aspecto ya que el medio acutico facilitar las diferentes terapias correctoras. fortalecer grupos musculares hipotrficos. La ceguera congnita provoca ciertos desajustes tnico posturales y en cadenas cinticas, producidos: por la menor utilizacin de esos msculos que las personas videntes y por vicios posturales o movimientos autoestimuladores (blindismos). mejorar funciones cardiovasculares. Para realizar cualquier tipo de actividad acutica se precisa realizar ejercicio fsico normalmente de resistencia con el consiguiente desarrollo y mejora de la funciones cardiovasculares. rebajar peso. competitivo (rendimiento fsico) social (integracin, relacin con otras personas, etc.) Uno de los objetivos ms importantes de la actividad acutica es el aspecto social. Casi todas las actividades acuticas se practican en grupos dirigidos por un profesor. En muchos casos la actividad es integrada con personas normovidentes favoreciendo la integracin. higinico preventivo. Crear hbitos saludables, hacer ejercicio, mejorar el estado fsico general, aspectos higinicos, disciplina, etc.

Relaciones interpersonales.

DISTINCIN ENTRE LOS DIFERENTES TIPOS DE NATACIN Educacin fsica mediante el agua: objetivos: formacin y desarrollo, relaciones interpersonales poblacin: desde preescolar hasta la adolescencia competencia: centros educativos de la ONCE y educacin integrada

Deporte para todos en el agua: objetivos: formacin integral, mejorar calidad de vida, ocupar el tiempo libre, relaciones sociales poblacin: todas las personas todas las edades

competencia: del propio individuo, cursos promovidos por la ONCE, ayuntamientos, privado. Deporte de base en el agua: objetivos: aprendizaje de las tcnicas, competicin, rendimiento, seleccin, educacin, salud, etc. poblacin: escolares menores de edad competencia: clubes, federaciones, comunidades autnomas.

Deporte de competicin (natacin): objetivos: resultados, rendimiento poblacin: jvenes y adultos

competencia: federaciones (FEDC), clubes y Estado (Consejo Superior de Deportes), Comit Paralimpico Espaol. La ONCE mediante sus centros autnomos repartidos por todo el estado y la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos, cubren todas estas parcelas, ofertando a sus afiliados todo el abanico de posibilidades que el medio acutico permite.

HISTORIA DE LA NATACIN PRACTICADA POR PERSONAS CIEGAS Y DEFICIENTES VISUALES

A NIVEL NACIONAL La natacin es un deporte relativamente joven en Espaa, pero si nos

referimos a los colectivos de minusvlidos, en concreto de ciegos, todava es mucho ms joven, de tal forma que la historia deportiva competitiva es muy corta reducindose a tres dcadas aproximadamente. La natacin como elemento de educacin fsica y de actividad fsica deportiva ha estado presente desde poco despus de la creacin de los Centros de Recursos Educativos de la ONCE donde ha formado parte del curriculum escolar en centros donde exista una piscina, recurso necesario para practicar la actividad. Por el contrario las competiciones de natacin para personas ciegas y deficientes visuales aparecen sobre los aos sesenta y se realizaban en conjunto con todas las federaciones para minusvlidos, a travs de la Federacin Espaola de Deportes para Minusvlidos. A partir de 1988 la ONCE toma la responsabilidad de organizar sus propias competiciones. De esta manera, en marzo de ese ao se celebra en Madrid el / Campeonato de Espaa para Ciegos y Deficientes Visuales, en el que participaron 27 nadadores de cuatro centros: Madrid, Valencia, Catalua y Baleares.

ORGANIZACIN DE LA NATACIN EN EL MBITO DE LA FEDERACIN ESPAOLA DE DEPORTES PARA CIEGOS (FEDC)

Posteriormente, en 1991, se crea la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos (FEDC) que es, actualmente, el organismo nacional encargado de regular el deporte para ciegos en el estado espaol. La FEDC pertenece nacionalmente al Comit Paralmpico Espaol e internacionalmente a la International Blind Sports Association (IBSA). El objetivo de la FEDC es promover, regular y organizar el deporte para ciegos. El calendario deportivo competitivo en los inicios, antes de que existiera la FEDC, estaba coordinado y financiado por la ONCE. En un principio, dada la escasa participacin, contaba solamente con tres citas anuales, de las cuales una de ellas era internacional. Ao tras ao el aumento de la participacin, hasta el centenar de nadadores con mnimas acreditadas para asistir a estos campeonatos, ha provocado que el calendario competitivo aumentase tambin, para ofertar a los deportistas la posibilidad de medir sus progresos durante toda la temporada. As como la actividad acutica recreativa, formativa, educativa, tiene una gran demanda y muchas personas con deficiencia visual y ceguera se animan a participar en las actividades acuticas que ofertan los centros de la ONCE, la natacin competitiva no tiene tanta aceptacin, debido principalmente a la dificultad que entraa practicarla a causa de la carencia de instalaciones y a las exigencias, tanto de tiempo como de sacrificio de este deporte. Sin embargo, hay un buen nmero de jvenes que han elegido este deporte y estn consiguiendo para nuestro pas numerosos xitos internacionales.

El calendario de competiciones establecido se resume en la siguiente tabla:

CAMPEONATO Campeonato Interautonmico Santa Luca OBJETIVO Deporte de base. Clasificacin para nacionales Deporte de base. Clasificacin para nacionales Deporte de base y competicin Deportes competicin y alta competicin. Clasificacin para internacionales Deporte de alta competicin Deporte de base. Clasificacin para nacionales MES Noviembre Diciembre

Cto. Espaa por edades Cto. Espaa invierno absoluto

Febrero Marzo

Competicin internacional Interautonmicos

Abril Mayo Junio

Cto. de Espaa absoluto verano Deportes de competicin y alta competicin. Clasificacin para internacionales Competicin internacional oficial Deporte de alta competicin

Julio-agosto

ORGANIZACIN DE LA NATACIN EN EL MBITO INTERNACIONAL

La estructura federativa internacional est encabezada por el Comit Paralmpico Internacional, organizacin que regula el deporte para discapacitados en general y que est formada por todas las federaciones de discapacitados que participan en los juegos Paralmpicos. Esta institucin organiza los Juegos Paralmpicos y los campeonatos mundiales de cada disciplina deportiva. Cada discapacidad tiene su federacin. Los deportes para personas ciegas y deficientes visuales estn organizados a travs de la Asociacin Internacional de Deportes para Ciegos, IBSA (International Blind Sports Association). IBSA se fund en 1981 y su objetivo es promover el deporte para personas ciegas y deficientes visuales, regularlo y facilitar la organizacin competiciones internacionales. IBSA est formada por las federaciones nacionales de deportes para ciegos de todos los pases. Respecto a la participacin en eventos internacionales el aumento, tanto de competiciones como de participantes, ha sido espectacular.

En 1984 se celebraron en Nueva York los VII Juegos Paralmpicos durante el mes de agosto. Al mismo asistieron cuatro nadadores masculinos y se logr participar en varias finales. A partir de ese momento se ha participado, ininterrumpidamente, ao tras ao, en campeonatos mundiales, europeos y paralmpiadas, obtenindose medallas en todos los estilos y batindose varios rcords, nacionales, europeos y mundiales (Ver medallero al final de este captulo).

LA PRCTICA DE LA NATACIN
Como se ha dicho la natacin es mucho ms que nadar, pero la competicin es la actividad acutica tal vez ms conocida. Las competiciones se rigen por los mismos reglamentos que las realizadas por personas que ven, salvo algunas excepciones que permiten que la prctica de la natacin competitiva para ciegos y deficientes visuales sea lo ms integrada posible y no entrae riesgos para el nadador ciego. Las excepciones reglamentarias las establece la Asociacin Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA International Blind Sports Association). Entre otras modificaciones en el reglamento, se presentan aqu las ms significativas.

REGLAMENTOS
1. Reglas bsicas 1.1. Se aplicarn las reglas de la Federacin Internacional de Natacin Amateur (FINA), a excepcin de las modificaciones expuestas ms adelante. 1.2. En caso de que surja algn malentendido respecto a las modificaciones hechas por IBSA a las citadas reglas internacionales, prevalecer la versin inglesa. 1.3. Los oficiales debern estar acreditados por la FINA o por sus asociaciones nacionales, de acuerdo con los requisitos que ella establezca, y debern estar familiarizados con las modificaciones introducidas por IBSA. 1.4. En caso de que se produzca una apelacin tcnica, el delegado tcnico oficial del comit de natacin de IBSA, nombrado por sta, deber formar parte del jurado. Las apelaciones mdicas estarn bajo la jurisdiccin del Oficial Mdico de IBSA. 1.5. Los nadadores ciegos podrn tomar parte en competiciones conjuntas con deportistas sin problemas visuales, y podrn intentar rcords mundiales, siempre que la competicin est autorizada por su organismo nacional de deportes y bajo la direccin de oficiales acreditados (vase 10.1.) 1.6. Se reconocern rcords para competiciones tanto en piscina larga (50 m) como corta (25 m) en todas las pruebas reconocidas por la FINA. Las

solicitudes debern enviarse al registro de rcords de IBSA para ser reconocidos. Una vez reconocidos, los rcords no sufrirn ajustes si el nadador cambia de categora. 2. Posibilidad de participacin 2.1. En las competiciones podrn participar los nadadores de las categoras B1, B2 o B3, como se definen a continuacin. 3. Clasificacin

3.1. Categora B1: desde aquellas personas que no perciban la luz con ningn ojo hasta aquellas que perciban la luz pero no puedan reconocer la forma de una mano a cualquier distancia o en cualquier posicin. Categora B2: desde aquellas personas que puedan reconocer la forma de una mano hasta aquellas que tengan una agudeza visual de 2/60 y/o un campo de visin de un ngulo menor de 5 grados. Categora B3: desde aquellas personas que tengan una agudeza visual de ms de 2/60 hasta aquellas que tengan una agudeza visual de 6/60 y/o un campo de visin de un ngulo mayor de 5 grados y menor de 20 grados. 3.2. Todas las clasificaciones se establecern con ambos ojos a la vez con la mejor correccin posible (es decir, que todos los atletas que utilicen lentes de contacto o correctoras debern llevarlas para la clasificacin, independientemente de que tengan intencin de llevarlas durante las competiciones o no). 3.3. Gafas de natacin

Gafas de natacin. Los nadadores de la categora B1 debern llevar gafas de natacin opacas para todas las competiciones, incluyendo aqullas donde se combinen varias categoras, a excepcin de los que lleven prtesis en ambos ojos o cuya estructura facial no pueda soportar unas gafas de natacin. Los nadadores exentos deben llevar registrada dicha exencin en sus tarjetas de clasificacin por parte del Oficial Mdico de IBSA. Las gafas de natacin, o la correspondiente exencin mdica, se revisarn en el momento que el nadador se presente en la cmara de llamadas o ante el comisario. 4. Instalaciones 4.1. Las competiciones para los Campeonatos Mundiales y los Juegos Paralmpicos se realizarn en piscinas de 50m con 8 calles o ms. Para los nadadores con deficiencias visuales sern preferibles las piscinas cubiertas con buena iluminacin. Adems, deber instalarse un sistema electrnico de cronometraje homologado por la FINA. 4.2. Para garantizar la seguridad de los nadadores ciegos, las piscinas debern tener "calles de salpicadura", de una anchura mnima de 0,5m, en el lado exterior de las calles de competicin 1 y 8. Cuando esto no sea posible,

las calles exteriores de la piscina no podrn ser utilizadas por nadadores ciegos de ninguna categora. 4.3. Indicadores de viraje en pruebas de espalda: las cuerdas con banderas deben ser de tamao adecuado y de un color que contraste con el del techo de la piscina para los deficientes visuales. 5. Programacin 5.1. Competiciones IBSA reconoce las siguientes pruebas de competicin y para alcanzar rcords. Hombres
libre espalda braza mariposa estilos individual 50m 100m 50m 50m 100m 200m 100m 100m 200m 200m 400m 200m 200m 400m 1500m

50m

Mujeres
libre espalda braza mariposa estilos individual 50m 50m 50m 50m 100m 100m 100m 100m 200m 200m 200m 200m 200m 400m 800m

400m

Relevos
libre estilos 4X50m 4X50m 4 X 100m 4 X 100m

En todas las competiciones se incluirn nadadores de las categoras B1, B2 y B3. 5.2. En los Juegos Paralmpicos y Campeonatos Mundiales, cada pas podr inscribir un mximo de tres nadadores por categora y por sexo en cada prueba. No obstante, cada asociacin miembro tendr derecho a inscribir, en cada prueba, a un nadador que no cumpla las marcas mnimas. Cuando en una prueba se inscriba ms de un nadador de un mismo pas, todos los participantes de ese pas debern cumplir las marcas mnimas. 5.3. Todas las inscripciones para las pruebas debern indicar el mejor tiempo obtenido por el nadador con el fin de facilitar la correcta composicin de las series.

5.4. Los das y las horas de competicin, la forma de composicin de series y el orden de las distintas pruebas debern ser publicadas antes de la fecha lmite para la segunda inscripcin en una competicin. El orden de las pruebas y las marcas mnimas sern facilitados por el Subcomit de Natacin de IBSA. 5.5. Una vez fijado, el programa de competicin diario slo podr modificarse con la aprobacin del Delegado Tcnico de IBSA nombrado por el Presidente del Comit de Natacin de IBSA y, an as, slo en circunstancias excepcionales. 6. Campeonatos mundiales 6.1. Los campeonatos mundiales se celebrarn cada cuatro aos en los aos pares entre Juegos Paralmpicos de Verano. 7. Campeonatos mundiales de jvenes 7.1. Los campeonatos de jvenes tendrn lugar en los aos impares. 7.2. En los juegos para jvenes participarn nadadores de 17 aos o menos. Habr dos grupos, uno de hasta 15 aos y otro de 16 y 17 aos. La edad se determinar a fecha de 1 de enero del ao de la competicin. 7.3. Las normas de admisin para los campeonatos mundiales de jvenes las establecer el Comit Tcnico de Natacin de IBSA. 7.4. Las competiciones se centrarn en las distancias ms cortas, es decir, 50m y 100m (todos los estilos), relevos 4 X 50m y 200m estilos individual. 7.5. La forma de composicin de series recomendada para las competiciones de jvenes se describe en el apartado 8.2. 8. Composicin de series 8.1. Juegos paralmpicos y campeonatos mundiales 8.1.1. Cuando haya 6 o ms nadadores de una misma categora inscritos en una prueba, se distribuirn en su propia serie de clasificacin, segn estipula el apartado 3.1 de las normas de la FINA. 8.1.2. Cuando haya menos de 6 participantes de una misma categora, a los mismos se les dar la opcin de inscribirse en una categora superior. Si una vez combinadas las categoras hay ms de una serie de clasificacin, la composicin se llevar a cabo segn las reglas de la FINA, SW 3.1. 8.2. Competiciones de natacin regionales, de jvenes y de otro tipo 8.2.1. Cuando haya 4 o ms nadadores de una misma categora inscritos en una prueba, se distribuirn en sus propias series eliminatorias, segn estipula el apartado 3.1. de las normas de la FINA.

8.2.2. Cuando haya menos de 4 participantes de una misma categora, se combinarn con los de la categora inmediatamente superior. 8.2.3. Si hay menos de 4 inscripciones en cada categora, todas las categoras visuales se combinarn y se distribuirn en series conjuntas segn estipulan las reglas de la FINA, SW 3.1.2. 8.2.4. Se concedern premios para cada categora, siempre que se cubra el mnimo de inscripciones estipulado. No obstante, si no hubiera suficientes nadadores de una categora determinada, se aplicar la regla de un trofeo menos. Ejemplo - 3 nadadores: medallas de oro y plata; 2 nadadores: medalla de oro; 1 nadador: no hay medallas. 9. Reglas de natacin 9.1. Los competidores dispondrn de veinte minutos entre las pruebas programadas. No obstante, si se necesitara una carrera de desempate para determinar la octava plaza, sta no tendr lugar en un plazo menor a una hora despus de que todos los nadadores que participen en ella hayan completado las rondas eliminatorias. Vase FINA SW.3.2.2 9.2. Estilos Aunque se tenga intencin de dar cabida a todos los estilos descritos por FINA, los nadadores con deficiencias visuales debern disfrutar de ciertas consideraciones a causa de su falta de visin o de su visin limitada. A este respecto, sern el juez rbitro y los jueces quienes apliquen sus criterios. A continuacin se ofrecen algunos consejos concretos. Los nadadores con deficiencias visuales (clasificados como B1, B2, o B3) que presenten discapacidades adicionales (es decir, funcionales) debern ejecutar los estilos como requieren las reglas de FINA e IBSA. 9.2.1. Braza Un nadador ciego (B1), o con un bajo ndice de visin (B2), podra tener dificultades para hacer un toque simultneo manteniendo los hombros en el plano horizontal si se encontrara demasiado cerca de la corchera. En tal caso no debe producirse una descalificacin. 9.2.2. Mariposa Un nadador de la categora B1 o de la categora B2 con bajo ndice de visin que nade demasiado cerca de la corchera tendr dificultades para sacar los brazos del agua simultneamente. Slo deber producirse su descalificacin si el nadador gana impulso apoyndose en la corchera. Del mismo modo, al dar el viraje o terminar la carrera, puede resultar imposible tocar simultneamente con los dos brazos.

9.3. Salida La salida en las pruebas de estilo libre, braza y mariposa podr tomarse desde la plataforma de salida, junto a la misma o desde el agua. El encargado de hacer seales acompaar al nadador de categora B1 hasta la plataforma de salida y podr comunicarle verbalmente cualquier informacin que le permita formarse una imagen visual similar a la que tendra una persona que ve. 9.3.1. El nadador que salga desde el agua deber tener una mano en contacto con el borde de la piscina o con la plataforma de salida hasta que se d la seal de salida. 9.3.2. El nadador deficiente visual puede necesitar tiempo adicional tras el pitido largo del rbitro para orientarse en la plataforma de salida antes de la seal de salida. 9.3.3. En caso de que un atleta sea ciego y sordo, el entrenador podr transmitirle la seal de salida por medio de instrucciones no verbales. 9.3.4. Para garantizar una salida vlida para los nadadores de la categora B1, se pedir silencio hasta que los nadadores hayan pasado bajo la cuerda de salidas falsas. No deben emitirse sonidos (abucheos, silbidos, etc.) que puedan confundirse con una seal de salida falsa. 9.4. Virajes Un golpe suave es un mtodo para indicar al nadador que se est aproximando al borde de la piscina. La persona encargada de esta seal golpea suavemente al nadador mediante un bastn. Se recomienda utilizar una barra con una esponja dura en la punta. La persona encargada hace el papel de los ojos del nadador, deben funcionar como un equipo. Aunque dicha persona no est autorizada a entrenar al nadador, s se le permite dar instrucciones informativas. Para la seguridad del nadador, el cronometrador o los jueces no debern interferir con el proceso de sealizacin. Los nadadores de categora B1 necesitan dos encargados de seales, uno en cada extremo de la piscina.

Virajes. 9.4.1. En los virajes y en las llegadas, el encargado de sealizar (o un dispositivo electrnico homologado) indicar al nadador que se aproxima al borde de la piscina. El mtodo escogido para la sealizacin queda a la eleccin del nadador. Este sistema, obligatorio para nadadores de categora B1, tambin estar permitido para nadadores de las categoras B2 y B3. No se permitir ninguna instruccin verbal por parte del encargado de la sealizacin una vez que el rbitro haya dado el aviso a los nadadores para que tomen sus posiciones de salida, excepto en caso de salida falsa. En tal caso, dicho encargado podr dar informacin orientativa al nadador. La utilizacin de un dispositivo electrnico no deber interferir con el resto de nadadores de la competicin. 9.4.2. Si un nadador ciego emergiera inadvertidamente en una calle equivocada despus de una salida o un viraje, y la calle en la que ha emergido no la estuviera utilizando otro participante, se le permitir completar la carrera en esa calle. Si fuera necesario hacerle regresar a la calle que le corresponde, la persona encargada de hacerle seales podr darle instrucciones verbales, pero slo si antes identifica claramente al nadador por su nombre con el fin de evitar cualquier distraccin o interferencia para otro participante. 9.4.3. No se permitir ninguna comunicacin verbal o instruccin de la persona encargada de hacer seales al nadador durante la carrera (palabras de nimo, indicaciones sobre su situacin, etc.) excepto en los casos citados en los apartados 9.4.2. y 10.4. 9.5. Faltas

Si se produjera una falta accidental durante la carrera que restara posibilidades de victoria a un competidor, causada por un nadador ciego que emerja despus de una salida o un viraje en una calle que est utilizando otro participante, o bien por un nadador que vaya demasiado cerca de las corcheras, etc., el rbitro tendr autoridad para permitir que uno de los nadadores, o los dos, repitan la prueba. Si la falta se produce en una final, el rbitro podr ordenar que se vuelva a celebrar (FINA SW 10.13.). 10. Relevos 10.1. Debe indicarse la categora de cada nadador al presentar los nombres de los miembros del equipo de relevos. 10.2. Como mnimo, cada equipo de relevos deber contar con un nadador de la categora B1 y otro de la B2, o dos de la B1. La categora de los dos restantes es optativa. 10.3. A cada equipo de relevos se le ofrecer la posibilidad de competir en una o dos calles. Si no se indica preferencia, en el momento de la inscripcin, el equipo dispondr de una sola calle. Se necesitarn encargados de las seales para cada calle. 10.4. En caso necesario, el encargado de la sealizacin indicar al nadador cundo debe prepararse y cundo debe iniciar su posta del relevo. Podrn usarse indicaciones audibles para dirigir el cambio de posta, siempre que no interfiera con los nadadores de las calles adyacentes. 10.5. Un nadador podr quedarse en su calle hasta que el ltimo de su equipo haya finalizado la carrera.

BENEFICIOS QUE APORTA LA PRCTICA DEPORTIVA EN EL MEDIO ACUTICO

Qu es el medio acutico? El agua es un elemento lquido cuya densidad (1 gr/cm3) es 800 veces mayor que la del aire. La temperatura (en zonas de bao) es normalmente inferior a la corporal forma parte de la composicin de todos los elementos vivos (el 80% en seres humanos). Los primeros pasos de nuestro desarrollo y existencia se realizan en el lquido amnitico del seno materno. Segn la teora de la evolucin los primeros vestigios de vida aparecieron en el agua de los mares. Qu nos ofrece el medio acutico?

 La densidad del agua permite: movimientos y desplazamientos ms lentos que en tierra. Lo que significa menor probabilidad de lesiones debidas a gestos bruscos o a golpes, en definitiva menos riesgos mejorar el esquema corporal (presin sobre los segmentos corporales). La presin del agua sobre los segmentos corporales informa de la posicin de stos en el espacio, mejorando el esquema corporal y la coordinacin. facilita el desarrollo muscular recuperando hipotona musculares localizadas. Vencer la resistencia que ofrece el agua en los desplazamientos aumenta la actividad muscular y, por consiguiente, el desarrollo del msculo. Por ejemplo, caminar en una zona poco profunda obliga a levantar ms las rodillas, reforzando la musculatura de los flexores de la cadera (psoas iliaco) poco desarrollada en las personas ciegas de nacimiento. Ausencia de gravedad permite realizar gestos y movimientos que en tierra firme son muy difciles de hacer o incluso no se pueden hacer: volteretas, saltos, equilibrios, etc. Son movimientos que en tierra firme son difciles de hacer, por el riesgo que conllevan y por el nivel de fuerza y coordinacin requerido. Pero en el agua son sencillos de realizar. favorece el movimiento y por consiguiente la exploracin del espacio. La actividad acutica en piscina se circunscribe a un espacio relativamente pequeo y controlado, por lo que se percibe mayor seguridad favoreciendo el movimiento. Tambin es menos peligroso debido a la lentitud de los desplazamientos en el agua. Estos aspectos, entre otros, incitan a desplazarse de muy diferentes formas y a explorar el entorno. Conocer la distancia hasta el techo de una habitacin slo se puede comprender con la percepcin visual. En agua se pueden experimentar las distancias en el plano vertical. Bucear para conocer la distancia hasta el fondo, permite reconocer la profundidad, y hacer desplazamientos de arriba-abajo y en diagonales en los tres ejes del espacio euclidiano.

 gracias a los cambios de posicin del cuerpo en el agua mejora el desarrollo del esquema corporal, favoreciendo la orientacin. Otros beneficios que ofrece la actividad la actividad en piscinas favorece la estimulacin perceptiva y cognitiva (atencin selectiva). Las piscinas suelen ser locales (normalmente cerrados) con muchos ruidos e interferencias sonoras, con la supervisin de un instructor que emite mensajes desde una distancia considerable. Estas caractersticas favorecen el desarrollo de la atencin selectiva, la concentracin en los focos de sonido que informan sobre la ejecucin (profesor), o sobre la localizacin en el lugar, mejorando el sentido de la orientacin. favorece la utilizacin de otros sentidos como medio de orientacin. En piscinas cubiertas, debido al elevado nivel de humedad del aire los olores se perciben mejor. Orientarse mediante el olfato es ms fcil, mediante la localizacin de zonas con olores caractersticos, cafetera, duchas de vestuarios, salida a la calle, etc. aumenta la posibilidad de establecer relaciones interpersonales.

Qu ofrece el medio acutico desde punto de vista de la salud? Que cualquier persona pueda hacer ejercicio fsico sin importar la edad y estado de forma fsica movimientos relajados y ms lentos movimientos no traumticos

la posicin horizontal del cuerpo cuando se desplaza por el agua, hace que el corazn trabaje menos y que el peso del cuerpo se distribuya de forma proporcional y la columna vertebral distribuya proporcionalmente el peso del

cuerpo sobre cada una de sus vrtebras. la presin del agua sobre el cuerpo favorece el retorno venoso

la menor temperatura del agua hace que no suba mucho la temperatura corporal, incluso con ejercicios intensos (golpe de calor) favorece que el practicante lleve una frecuencia respiratoria rtmica y acompasada. Qu ofrece el medio acutico desde el punto de vista educativo?

La posibilidad de utilizar la actividad fsica en el agua, como medio de reeducacin volver a realizar las fases del desarrollo fsico pero en el medio acutico.

fase de las tareas motrices habituales (tirar y empujar, sentarse-levantarse, sostener, levantar objetos, etc.; desarrollo de las habilidades perceptivas) fase de las habilidades y destrezas bsicas (saltos, giros, desplazamientos, lanzamientos y recepciones) fase de las tareas motrices especificas (deportes bsicos)

fase de desarrollo de las tareas motrices especficas y el desarrollo de la condicin fsica general.

MEDALLERO
Septiembre de 1985, Campeonatos de Europa para Ciegos y Deficientes Visuales, en Roma. Al mismo asistieron seis nadadores, todos hombres, y se obtuvieron 5 medallas: 2 de plata y 3 de bronce. Los medallistas fueron:

ngel LLena. ngel L. Gmez. Miguel Parra. Miguel A. Muoz. Alberto Daudn

Plata en 50 libres B-2 Bronce en 50 braza B-2 Plata en 100 braza B-2 Bronce en 100 braza B-1 Bronce en 200 estilos B-1

Agosto de 1986, Gothenburg (Suecia), VIII Campeonatos del Mundo para Minusvlidos. La participacin espaola fue de seis nadadores, todos masculinos y se obtuvieron seis medallas: tres de plata y tres de bronce.
Alberto Daudn ngel LLena Jos Pedrajas Plata en 50 braza B-1 Bronce en 100 mariposa B-1 Bronce en 400 libres B-2 Bronce en 200 estilos B-2 Plata en 200 braza B-2 Plata en 100 braza B-2

Septiembre de 1987, Mosc (URRS), Campeonatos de Europa para Ciegos y Deficientes Visuales. Por Espaa acuden doce nadadores: siete hombres y cinco mujeres. Se obtuvieron catorce medallas: tres de oro, cinco de plata y seis de bronce.
Jos Pedrajas Oro en 50 braza B-2 Bronce en 200 braza B-2 Oro en 100 braza B-2 Alberto Daudn Oro en 100 mariposa B-1 Plata en 200 braza B-1 Bronce en 100 braza B-1 Jordi Mari ngel LLena Pablo Corral J.Mar /J.Pedrajas A.Gomez /A. LLena F. Huertas/1. Rosado A. Leo / G.Sevillano A.LLena / J.Corral J.Mar / P.Corral A.Leo / G.Sevillano I.Rosado / R.Sanjos Bronce en 100 mariposa B-1 Plata en 100 espalda B-1 Bronce en 100 espalda B-2 Plata en 400 estilos B-2 Plata en 4 x 100 estilos masculinos Bronce en 4 x 100 estilos femeninos Plata en 4 x 100 libres masculinos Bronce en 4 x 100 libres femeninos

Octubre de 1988, Sel (Corea del Sur), VIII Juegos Paralmpicos, celebrados un mes ms tarde que los Juegos Olmpicos en la misma sede y por primera vez en las mismas instalaciones. A tan importante cita acudieron seis nadadores, cinco hombres y una mujer. Se ganaron nueve medallas: tres de oro, tres de plata y tres de bronce, aparte de tres rcords del mundo.
Jos Ped rajas Oro en 50 braza B-2 rcord del mundo Oro en 100 braza B-2 rcord del mundo Oro en 200 braza B-2 rcord del mundo Pablo Corral Alberto Daudn Jordi Mari A.Gomez/J.Pedrajas J.Mar/P.Corral Plata en 100 espalda B-2 Plata en 200 estilos B-2 Plata en 100 mariposa B-1 Bronce en 100 mariposa B-1 Bronce en 200 braza B-1 Bronce en 4 x 100 estilos masculinos

Agosto de 1989, V Campeonatos de Europa para Ciegos y Deficientes Visuales, Zurich (Suiza). La participacin del equipo espaol fue de doce nadadores, ocho hombres y cuatro mujeres cuyos resultados fueron: dos medallas de oro, seis de plata y diez de bronce. En total 18 medallas.
Jos Pedrajas Oro en 100 braza B-2 Oro en 200 braza B-2 Plata en 50 braza B-2 Pablo Corral Bronce en 400 libres B-2 Bronce en 100 espalda B-2 Plata en 200 estilos B-2 Plata en 400 estilos B-2 Gemma Sevillano Plata en 50 libres B-1 Plata en 400 libres B-1 Bronce en 100 Espalda B-1 Arsenio Hernndez ngel Luis Gmez Bronce en 400 libres B-1 Bronce en 50 braza B-3 Bronce en 100 braza B-3 Bronce en 200 braza B-3 Isabel Rosado Jordi Mari Bronce en 50 braza B-2 Bronce en 100 braza B-2 Bronce en 200 braza B-1 Plata en 100 mariposa B-1

Julio de 1990, IX Campeonatos del Mundo para Minusvlidos, Assen (Holanda). Asisten seis nadadores, cuatro hombres y dos mujeres, que obtuvieron cinco medallas: tres de oro, una de plata y una de bronce, y un

rcord del mundo.

Jos Pedrajas Jordi Mari Gemma Sevillano Oro en 100 braza B-2 Oro en 200 braza B-2. Rcord del mundo Oro en 200 braza B-1 Bronce en 200 espalda B-1 Plata en 200 espalda B-1

Campeonatos de Europa de Natacin para Minusvlidos, Barcelona, agosto de 1991. El equipo que represent a Espaa estaba compuesto por once nadadores, dos mujeres y nueve hombres, que obtuvieron once medallas: 3 de oro y ocho de plata ms un rcord del mundo y un rcord de Europa.
Jos Pedrajas Pablo Corral Oro en 100 braza B-2 Plata en 200 braza B-2 Oro en 50 libres B-2 Rcord del mundo Plata en 100 mariposa B-2 Plata en 200 estilos B-2 Plata en 100 libres B-2 Plata en 50 libres B-1 Oro en 400 libres B-1 Bronce en 100 libres B-1 Plata en 100 espalda B-1 Plata en 200 estilos B-1 Oro en 200 espalda B-1, rcord de Europa

Gemma Sevillano

Jordi Mari

IX Juegos Paralmpicos de Barcelona'92. Durante la primera quincena del mes de septiembre se celebr la cita paralmpica en la misma sede, en las mismas instalaciones y la misma villa que los olmpicos, por primera vez en la historia paralmpica. El equipo que particip estuvo compuesto por quince nadadores diez hombres y cinco mujeres que consiguieron nueve medallas, tres de plata y seis de bronce:
Juan Diego Gil Pablo Corral Plata en 200 espalda B-2 Plata en 50 libres B-2 Plata en 100 libres B-2 Bronce en 200 estilos B-2 Bronce en 100 mariposa B-2 Daniel Llambrich Jos Pedrajas Jordi Mari Bronce en 400 libres B-2 Bronce en 200 braza B-2 Bronce en 100 braza B-2 Bronce en 100 braza B-1

Campeonato de Europa de Natacin para Ciegos y Deficientes Visuales, Roma (Italia), del 4 al 11 de julio de 1993. El equipo espaol estuvo compuesto por 12 nadadores 9 hombres y 3 mujeres. Estos consiguieron 21 medallas, 6 de oro, 9

de plata y 6 de bronce:
Pablo Corral B-2 Oro 50 libres Oro 100 libres Oro en 200 estilos Plata en 100 mariposa B-2 Plata en 100 braza B-1 Oro en 100 braza Oro en 200 braza Plata en 100 espalda B-2 Plata en 50 libres Plata en 100 libres Plata en 200 estilos B-2 Oro en 200 espalda Bronce en 100 espalda B-2 Plata en 100 espalda Bronce en 100 libres Bronce en 200 espalda B-2 Plata en 200 braza Plata en 400 libres B-2 Bronce en 400 libres Bronce en 200 braza Bronce en 100 braza

Jos Pedrajas Jordi Mari

Mari Angeles Fernndez

Juan Diego Gil Francisco Segarra

Daniel Llambrich Jaime Roig Javier Vaquero Jos Luis Arrivas

B-2 B-2

/ Campeonatos del Mundo de Natacin de IPC (International Paralympic Commitee) para Minusvlidos, Malta del 2 al 8 de noviembre de 1994. La participacin del equipo espaol de ciegos y deficientes visuales fue de 7 nadadores, cinco hombres y dos mujeres. Los resultados obtenidos fueron de 12 medallas: 3 de oro, 5 de plata y 4 de bronce:
Pablo Corral B-2 Oro en 50 libres Oro en 100 libres Bronce en 100 mariposa Oro en 50 libres Plata en 100 libres Plata en 200 estilos Plata en 400 libres Plata en 100 mariposa Plata en 100 braza Bronce en 100 braza Bronce en 50 libres Bronce en 100 libres

Mari ngeles Fernndez

B-2

Juan Diego Gil Jos Luis Arribas Daniel Llambrich Irma Cueva

B-2 B-2 B-2 B-1

// Campeonato de Europa de Natacin para Minusvlidos, Perpignan (Francia) del 4 al 9 de septiembre de 1995. El equipo espaol estuvo compuesto por 12 nadadores, seis hombres y seis mujeres. Los resultados conseguidos fueron de 23 medallas: 6 de oro, 9 de plata y 8 de bronce:

Pablo Corral

B-2

Mari Angeles Fernndez

B-2

Jos Luis Arribas Daniel Llambrich Francisco Segarra Juan Diego Gil

B-2 B-2 B-2 B-2

Raquel Saavedra Irma Cueva

B-1 B-1

Anas Garcia Sonia Arranz Gema Sevillano Antonio Mouaci

B-2 B-2 B-1 B-2

Oro en 200 estilos Plata en 100 libres Plata en 50 libres Plata en 100 mariposa Oro en 50 libres Bronce en 100 libres Bronce en 200 estilos Oro en 100 braza Bronce en 100 mariposa Oro en 100 braza Bronce en 400 libres Oro en 100 espalda Oro en 400 libres Bronce en 100 espalda Bronce en 200 estilos Plata en 100 espalda Oro en 100 braza Plata en 200 estilos Bronce en 100 libres Plata en 400 libres Plata en 100 espalda Plata en 400 libres Bronce en 100 braza

X Juegos Paralmpicos de Atlanta, del 15 al 25 de agosto de 1996. El equipo espaol de ciegos y deficientes visuales estuvo compuesto por 13 nadadores: 7 hombres y 6 mujeres. Resultados 12 medallas: 1 de oro, 6 de plata y 5 de bronce:
Raquel Saavedra B-1 Oro en 100 espalda. Rcord del mundo Bronce en 4 x 100 estilos Plata en 200 estilos Plata en 100 libres Bronce en 50 libres Bronce en 400 libres Bronce en 4 x 100 libres Plata en 400 libres. Rcord de Europa Plata en 100 espalda Plata en 100 braza Plata en 50 libres Bronce en 200 braza Bronce en 100 espalda Bronce en 4 x 100 estilos Bronce en 4 x 100 estilos

Mari Angeles Fernndez

B-2

Francisco Segarra

B-2

Jos Luis Arribas Pablo Corral Ana Garca Arcicollar

B-2 B-2 B-2

Anas Garca

B-2

Campeonatos de Europa de Natacin para Ciegos y Deficientes Visuales, Riccione (Italia) del 8 al 13 de septiembre de 1997. Participantes: 9 nadadores, 5 hombres y 4 mujeres. Resultados: 42 medallas, 18 de oro, 12 de plata y 12 de bronce:
Miguel Deniz B-1 Oro en 100 espalda Oro en 200 espalda. Rcord de Europa Oro en 4 x 50 libres Oro en 4 x 50 estilos Oro en 4 x 100 libres. Rcord de Europa Oro en 4 x 100 estilos. Rcord de Europa Plata en 400 libres Plata en 100 braza Bronce en 50 libres Bronce en 100 libres Oro en 200 espalda. Rcord del mundo Plata en 100 espalda. Bronce en 200 estilos Bronce en 50 libres Bronce en 100 libres Oro en 400 libres Oro en 200 estilos Oro en 200 espalda Oro en 200 libres Oro en 4 x 50 libres Oro en 4 x 50 estilos Oro en 4 x 100 libres Oro en 4 x 100 estilos Plata en 100 espalda Bronce en 100 libres Oro en 4 x 50 libres Oro en 4 x 50 estilos Oro en 4 x 100 libres Oro en 4 x 100 estilos Plata en 400 libres Plata en 200 estilos Plata en 200 espalda Plata en 100 mariposa Oro en 4 x 50 libres Oro en 4 x 50 estilos Oro en 4 x 100 libres Oro en 4 x 100 estilos Oro en 100 braza Oro en 200 braza Bronce en 100 mariposa Plata en 100 braza Oro en 200 estilos Oro en 200 espalda Oro en 100 espalda Plata en 400 libres Plata en 200 braza Bronce en 100 braza

Raquel Saavedra

B-1

Francisco Segarra

B-2

Juan Diego Gil

B-2

Jos Luis Arribas

B-2

Antonio Mouaci Ana Garca-Arcicollar

B-2 B-2

Sonia Arranz

B-2

Jessica Rodrguez

B-2

Plata en 200 libres Bronce en 400 libres Bronce en 200 estilos Bronce en 50 libres Bronce en 100 libres Oro en 100 braza Oro en 200 braza

/ Campeonato Mundial de Deportes para Ciegos IBSA (International Blind Sport Asociation), Madrid, 18 al 25 de julio de 1998. Participantes: 13 nadadores, 7 hombres y 6 mujeres. Resultados: 40 medallas, 13 de oro, 17 de plata y 10 de bronce. Rcords rebajados: dos del Mundo y catorce de Europa.
Francisco Segarra B-2 Oro en 200 libres. Rcord del mundo Oro en 100 espalda. Oro en 400 libres. Rcord de Europa Oro en 100 libres. Rcord de Europa Oro en 50 libres. Oro en 4 x 100 estilos. Rcord de Europa Plata en 200 estilos. Rcord de Europa Plata en 200 espalda. Rcord del mundo Plata en 4 x 100 libres Plata en 4 x 50 estilos Plata en 4 x 50 libres Oro en 4 x 100 estilos. Rcord de Europa Plata en 4 x 100 libres Plata en 4 x 50 estilos Bronce en 200 libres Bronce en 400 libres Bronce en 200 estilos Oro en 4 x 100 estilos. Rcord de Europa Plata en 4 x 50 libres Plata en 4 x 50 estilos Bronce en 100 braza Plata en 4 x 100 libres Plata en 4 x 50 libres Bronce en 200 braza Plata en 200 libres. Rcord Europa Plata en 100 espalda. Rcord de Europa Plata en 400 libres. Rcord de Europa Plata 200 estilos. Rcord de Europa Oro en 4 x 100 estilos. Rcord de Europa Oro en 200 libres. Rcord de Europa Oro en 100 espalda. Rcord de Europa Oro en 200 espalda. Rcord de Europa Plata en 400 libres Plata en 100 libres Plata en 4 x 100 libres

Juan Diego Gil

B-2

Jos Luis Arribas

B-2

Daniel Llambrich

B-2

Enrique Floriano

B-3

Miguel Deniz

B-1

Plata en 4 x 50 estilos Plata en 4 x 50 libres Bronce en 100 braza Sonia Arranz B-2 Bronce en 200 estilos Plata en 100 espalda. Rcord de Europa Plata en 200 estilos Bronce en 200 libres Bronce en 400 libres Bronce en 200 braza Oro en 200 braza. Rcord de Europa Oro en 100 braza. Oro en 200 espalda Plata en 100 espalda Oro en 400 libres Plata en 200 libres Plata en 50 libres Bronce en 100 libres Ana Garca-Arcicollar B-2

Jessica Rodrguez Raquel Saavedra Anas Garca

B-2 B-1 B-1

/ Campeonato de Europa EPC (European Paralympic Committee) para discapacitados funcionales, psquicos y fsicos, Braunschweig (Alemania), 10 al 15 de agosto de 1999. Participantes: 14 nadadores, 7 hombres y 7 mujeres. Resultados: 31 medallas, 11 de oro, 12 de plata y 8 de bronce. Rcords: 4 Rcords de Europa.
Enrique Floriano B-3 Oro en 200 estilos. Rcord de Europa Oro en 400 libres. Rcord de Europa Oro en 4 x 100 estilos. Rcord de Europa Plata en 100 mariposa Plata en 100 espalda Oro en 400 libres Oro en 100 libres Oro en 50 libres Oro en 4 x 100 libres Oro en 100 braza Oro en 100 espalda. Rcord de Europa Oro en 4 x 100 estilos. Rcord de Europa Plata en 400 libres Plata en 4 x 100 libres Bronce en 100 libres Oro en 4 x 100 estilos Oro en 4 x 100 libres Plata en 200 estilos Plata en 400 libres Plata en 100 libres Plata en 100 espalda Bronce en 50 libres Oro en 100 espalda

Anis Garca

B-1

Miguel Deniz

B-1

Ana Garca-Arcicollar B-2

Francisco Segarra

B-2

Oro en 4 x 100 estilos Plata en 200 estilos Plata en 400 libres Plata en 4 x 100 libres Daniel Llambrich Juan Diego Gil B-2 B-2 Plata en 4 x 100 libres Plata en 4 x 100 libres Bronce en 200 estilos Bronce en 400 libres Bronce en 100 braza Oro en 4 x 100 estilos Bronce en 100 mariposa Oro en 4 x 100 libres Oro en 4 x 100 estilos Bronce en 400 libres Oro en 4 x 100 estilos Plata en 100 braza Bronce en 100 mariposa Oro en 4 x 100 libres Plata en 100 mariposa Bronce en 200 estilos Bronce en 100 braza Oro en 100 espalda Oro en 4 x 100 estilos Bronce en 200 estilos

Luis Antonio Arvalo Javier Aguilar Sonia Arranz

B-3 B-1 B-2

Jessica Rodrguez

B-2

Sarai Martnez

B-2

Beatriz Moreno Raquel Saavedra

B-2 B-1

XI Juegos Paralimpicos Sydney 2000. En esta edicin de los juegos paralimpicos la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos particip con 15 nadadores (siete hombres y ocho mujeres) consiguiendo unos resultados excepcionales con 13 medallas: 5 de oro, 2 de plata y 6 de bronce, tres rcords del mundo, uno de Europa y 27 rcords de Espaa.

Relevo 4 x 100 estilos masculinos. Segarra-Deniz-Floriano-Arvalo.

ENRIQUE FLORIANO MILLAN (S-13) BADAJOZ (18 AOS)

PRUEBA 200 ESTILOS 400 LIBRES 100 MARIPOSA 100 ESPALDA 4X100 ESTILOS RESUMEN FECHA 21-10-2000 23-10-2000 26-10-2000 27-10-2000 28-10-2000 ORO 2 T.ELIMINATORIA 2.24.98 1.07.29 MARIPOSA PLATA 1 T.FINAL 2.19.74 4.16.20 1.03.93 1.07.17 1.03.89 BRONCE PUESTO RECORD 1o 1 4 2o 1o TOTAL 3
o

MUNDO MUNDO ESPAA ESPAA ESPAA RELEVOS BRONCE

ANAIS GARCA BALMAA (S-11) BARCELONA (20 AOS)

PRUEBA 400 LIBRES 100 LIBRES 50 LIBRES RESUMEN FECHA 23-10-2000 24-10-2000 28-10-2000 ORO 2 T.ELIMINATORIA 5.42.88 1.14.83 0.35.17 PLATA T.FINAL 5.37.17 1.14.31 1.42,41 0.34.30 BRONCE PUESTO 1o 1o 12 4 TOTAL 2 RELEVOS ESPAA RECORD

100 ESPALDA 27-10-2000

DEBORAH FONT JIMNEZ (S-12) VENDRELL (TARRAGONA) (16 AOS)

PRUEBA 100 BRAZA 400 LIBRES 100 LIBRES 50 LIBRES RESUMEN FECHA 22-10-2000 24-10-2000 24-10-2000 28-10-2000 ORO 1 T.ELIMINATORIA 1.26.39 1.08.29 0.30.70 PLATA T.FINAL 1.25.42 5.01.68 1.06.25 0.30.33 BRONCE 1 PUESTO 1 3 5o 4 TOTAL 2 RECORD MUNDO ESPAA ESPAA RELEVOS

MIGUEL DENIZ MNDEZ (S-11) CANARIAS (17 AOS)

PRUEBA 100 BRAZA 100 LIBRES 100 ESPALDA 50 LIBRES 4X100 ESTILOS RESUMEN FECHA 22-10-2000 24-10-2000 27-10-2000 28-10-2000 28-10-2000 ORO T.ELIMINATORIA 1.21.11 1.04.10 1.15.52 0.29.82 CROL PLATA T.FINAL DESCALF. 1.03.09 1.014.75 0.28.90 1.03.47 BRONCE 1 PUESTO 5 3 6 3 TOTAL 1
o

RECORD ESPAA ESPAA EUROPA ESPAA ESPAA RELEVOS BRONCE

ANA GARCIA-ARCICOLLAR VALLEJO (S-12) MADRID (16 AOS)

PRUEBA 200 ESTILOS 400 UBRES 100 LIBRES 100 MARIPOSA 100 ESPALDA 50 LIBRES RESUMEN FECHA 21-10-2000 23-10-2000 24-10-2000 26-10-2000 27-10-2000 28-10-2000 ORO 1.06.76 1.15.43 0.31.18 PLATA 1 T.ELIMINATORIA T.FINAL 2.44.44 4.58.00 1.06.86 1.13.82 1.16.83 0.31.46 BRONCE 1 PUESTO 40 2 8 3 4 8o TOTAL 2 RECORD ESPAA ESPAA ESPAA ESPAA RELEVOS

FRANCISCO SEGARRA SIMN. (S-12) BARCELONA (24 AOS)

PRUEBA 200 ESTILOS 400 LIBRES 100 UBRES 100 ESPALDA 50 LIBRES PRUEBA 4X100 ESTILOS RESUMEN FECHA 21-10-2000 23-10-2000 24-10-2000 27-10-2000 28-10-2000 FECHA 28-10-2000 ORO T.ELIMINATORIA T.FINAL PUESTO 2.32.96 4.42.64 0.59.98 1.09.50 0.27.89 2.34.00 4.41.60 0.59.90 1.08.86 8o 5 9o 3 19 RECORD ESPAA RELEVOS BRONCE RECORD

T.ELIMINATORIA T.FINAL PUESTO ESPALDA PLATA 1.08.79 BRONCE 1 3 TOTAL 1

RAQUEL SAAVEDRA SALVADOR (S-11) BARCELONA (19 AOS)

PRUEBA 200 ESTILOS 100 LIBRES 100 ESPALDA FECHA 21-10-2000 24-10-2000 27-10-2000 T.ELIMINATORIA 3.22.43 1.26.20 1.25.37 0.38.43 1:27,53 PLATA 1.25.21 ESPALDA BRONCE 1 T.FINAL 3.21.42 PUESTO 8 11 3 10 1 TOTAL 1 RECORD

50 LIBRES 28-10-2000 4 X100 ESTILOS 15-8-1999 RESUMEN ORO

RELEVOS

LUIS ANTONIO AREVALO (S-13) CIUDAD REAL (18 AOS)

PRUEBA 200 ESTILOS 100 BRAZA 100 UBRES 4X100 ESTILOS RESUMEN FECHA 21-10-2000 22-10-2000 24-10-2000 28-10-2000 ORO 1.02.39 BRAZA PLATA T.ELIMINATORIA T.FINAL 2.37.74 1.16.94 1.16.84 BRONCE PUESTO 11 7 11 3 TOTAL ESPAA ESPAA RELEVOS BRONCE RECORD

Como se puede observar la numeracin de los campeonatos no lleva un orden lgico y se repite el nmero de orden de los campeonatos pese a celebrarse en otras ciudades y en otros aos. Esta repeticin se debe a que, hasta hace relativamente poco tiempo, no exista un organismo estable que reglamentara el deporte para ciegos y el deporte para minusvlidos en general. El Comit Paralmpico Internacional, que regula el deporte para discapacitados, as como la Asociacin Internacional de Deportes para Ciegos, han sido fundadas hace unos pocos aos, la estructura orgnica y las competencias de cada organismo han hecho que, durante ese tiempo, las competiciones internacionales fueran realizadas por uno u otro organismo y, aunque solamente haba un organizador por cada temporada de campeonatos continentales y mundiales, cada organismo los numeraba segn los que hubiera realizado con anterioridad.

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POWERLIFTING
Julio Jimnez Zancajo Tcnico de Powerlifting Federacin Espaola de Deportes para Ciegos DEFINICIN
El powerlifting es un deporte de fuerza, consiste en levantar el mayor peso posible en tres ejercicios diferentes.

Andrs Glvez, bicampen mundial. El primero de ellos es la sentadillas. Es un movimiento exclusivo del tren inferior del cuerpo (mide la fuerza de las piernas). Se ejecuta con el cuerpo erguido, la barra apoyada sobre los hombros y sujetndola con los brazos. A una orden del juez central, se flexionan las rodillas y se bajan las caderas como para sentarse, hasta que la cadera baje por debajo del punto ms alto de las rodillas. Sin parar, se sube hasta llegar a la posicin inicial. El segundo ejercicio es el pres de banca. Es un movimiento del tren superior del cuerpo (mide la fuerza del pecho y de los brazos). Tumbado en un banco plano con los brazos estirados, se sujeta la barra y a la orden del juez se la baja flexionando los codos hasta parar la barra en el pecho. Seguidamente se la vuelve a subir hasta la posicin inicial. El ltimo movimiento es el peso muerto. Es el ms completo de los tres, puesto que intervienen tanto el tren inferior como el superior del cuerpo. Con la barra en el suelo, colocado frente a ella, rodillas flexionadas se agarra y se levanta con los brazos estirados hasta que el cuerpo quede erguido. A la orden del juez se volver a dejar la barra en el suelo. El movimiento se puede realizar de dos maneras: al estilo tradicional y al estilo

sumo. El estilo tradicional se realiza con las piernas separadas (aproximadamente a la anchura de los hombros) y con los brazos por la parte exterior de stas.

Andrs Glvez, en el movimiento de peso muerto. En el estilo sumo la apertura de las piernas es superior a la anchura de los hombros y los brazos van por el interior, lo que hace que en este movimiento intervenga ms la fuerza de las piernas que la de la espalda.

HISTORIA DEL POWERLIFTING

Existen pocos documentos que revelen el principio del powerlifting como deporte organizado pero, considerando que es un deporte de fuerza que lucha contra la gravedad, puede aventurarse la hiptesis de que en la edad de piedra ya se realizaban los primeros pesos muertos, no con una barra y unos discos equilibrados, como en la actualidad, pero s con distintos objetos de trabajo como troncos o piedras. El powerlifting empieza a practicarse a finales de los aos cincuenta del siglo pasado, en los mticos gimnasios de culturismo que tan de moda se empezaban a poner en los Estados Unidos. Al principio era una manera de demostrar la evolucin de la fuerza sin tener que realizar los complicados movimientos de la halterofilia, pues resultaba mucho ms cmodo realizar movimientos como las sentadillas, pres de banca y peso muerto en los mticos dos tiempos y arrancada.

Julio Gimnez, seleccionador nacional, en su poca de levantador. Por otra parte con esta prctica se podan trabajar todos los grupos musculares, lo que conllevaba a que los atletas fueran cada vez ms fuertes y de aspecto ms musculados. Como el hombre es competitivo por naturaleza, comienzan a realizarse competiciones a nivel muy particular, primero en los gimnasios, entre compaeros. Ms adelante empiezan a surgir pequeos torneos entre varios gimnasios para competir entre s. Pero hay que avanzar hasta mediados de los aos sesenta para encontrar la primera competicin nacional de Estados Unidos. En esa poca el powerlifting llega a Europa, pero exclusivamente a algunos gimnasios de Inglaterra, lo que conllev a que, en 1971, se acordase organizar el primer Campeonato del Mundo. La participacin fue muy reducida y los deportistas corrieron a cargo exclusivamente de Estados Unidos e Inglaterra. Pero eso fue slo el principio; un ao ms tarde, el 11 de noviembre de 1972, se funda la Federacin Internacional de Powerlifting (IPF) en Pensilvania. La evolucin fue lenta pero, poco a poco, se va extendiendo por Europa, y el 14 de mayo de 1977 se funda la Federacin Europea de Powerlifting (EPF) y se celebra, en Birmingham (Gran Bretaa), el primer campeonato de Europa, en abril de 1978. Para entonces la prctica del powerlifting era ya una realidad deportiva, lo que no tard en extenderse al resto de continentes. En la actualidad la IPF cuenta con ms de 75 pases afiliados.

EL POWERLIFTING EN ESPAA
En Espaa, la historia de powerlifting comienza de forma paralela a la

internacional. Las primeras competiciones se celebran al comienzo de la dcada del sesenta. Eran un poco peculiares, puesto que los concursantes competan en la modalidad de powerlifting y, acto seguido, en la de culturismo. El motivo, en realidad era, el de poder practicar este ltimo, puesto que en Espaa, por esa poca, y debido a la situacin poltica, era casi imposible que se permitiera organizar un concurso de culturismo; resultaba, pues, ms asequible organizar un concurso de fuerza. Las primeras competiciones se llevaron a cabo en Barcelona, Bilbao y Madrid. El primer campeonato de Espaa se celebr en Sevilla, en 1971, pero no tuvo continuidad puesto que slo se organiz durante dos aos seguidos.

Equipo Nacional de Powerlifting en el Campeonato del Mundo de 1997. En 1974 se realiza en Tarragona otro campeonato de Espaa, pero no se hizo bajo ninguna organizacin ni reglamento concreto. Poco a poco se van consiguiendo ms practicantes por el mbito nacional, y a las tres ciudades ya citadas se van uniendo otras como Valladolid, Salamanca, Marbella, Santiago de Compostela y Talavera de la Reina, donde se acuerda celebrar el campeonato de Espaa bajo la reglamentacin de la IPF. El mismo tuvo lugar durante los das 31 de marzo y 1 de abril de 1979, en la ciudad madrilea de Mstoles, con la aprobacin de la Asociacin Espaola de Culturismo, la cual, desde 1979 hasta 1983, organiz los campeonatos. En 1984 se fund la Asociacin Espaola de Powerlifting (AEP), nico organismo reconocido por las Federacin Internacional y Europea de

Powerlifting. Desde entonces hasta la actualidad se ha encargado de la organizacin de todo lo relacionado con este deporte en nuestro pas.

LA PRACTICA
La prctica del powerlifting no es complicada; slo se necesita un soporte de sentadillas, un pres de banca, una barra con suficiente peso en discos, unas nociones bsicas de entrenamiento y, sobre todo, voluntad y entusiasmo. Lo ms importante, cuando un atleta comienza la prctica del powerlifting, es matizar sobre todo en la tcnica de los levantamientos. Los sistemas de entrenamiento al principio no es lo que ms interesa. Solo se podrn lograr grandes mejoras cuando el atleta sea capaz de hacer los movimientos con mucha destreza.

Levantador en el movimiento de pres de banca. Otro punto importante a tener en cuenta para los atletas de competicin, es conocer bien el reglamento, para no llevarse sorpresas. Y el ltimo punto: el material de competicin (la indumentaria: cinturones, botas, camiseta de pres de banca, trajes de sentadillas, vendas de rodilla y de mueca). Para el atleta principiante este tipo de material no es necesario, alcanza con una camiseta, un pantaln corto y unas zapatillas de deporte. Pero cuando se trata de levantadores de competicin o de lite este tipo de material es necesario,

puesto que, aparte de evitar posibles lesiones, el buen uso del mismo favorece el levantamiento de unos kilos extras.

Julio Gimnez, seleccionador nacional, en el movimiento de peso muerto.

EL REGLAMENTO
Sobre el reglamento, slo matizaremos lo relacionado con los tres levantamientos, dado que tratarlo en su totalidad, escapa a los lmites de este trabajo. REGLAMENTO DE LAS SENTADILLAS Causas de movimiento nulo 1. No seguir las seales del juez central para comenzar o finalizar un levantamiento. 2. Rebotar o hacer ms de un intento para recuperar la posicin desde la parte ms baja del levantamiento.

3. No conseguir la posicin vertical, con las rodillas estiradas, tanto al principio como al final del levantamiento. 4. Cualquier movimiento de pies lateral, hacia atrs o hacia adelante durante la ejecucin del levantamiento. 5. No doblar las rodillas y bajar el cuerpo hasta que la cadera, est por debajo de la parte ms alta de las rodillas. 6. Cambiar la posicin de la barra, sobre los hombros, despus de comenzar el levantamiento. 7. Contacto de la barra con los auxiliares durante el movimiento. 8. Contacto de los brazos o de los codos con las piernas, durante el movimiento. 9. No hacer un intento de buena fe de reponer la barra en los soportes despus del levantamiento. 10. Cualquier cada de la barra antes, durante o despus del movimiento.

REGLAMENTO DEL PRES DE BANCA Causas de movimiento nulo 1. No seguir las seales del juez central para comenzar o finalizar el levantamiento. 2. Sopesar o rebotar la barra sobre el pecho. 3. No parar la barra en el pecho. 4. Cualquier descenso de la barra durante el transcurso del levantamiento. 5. No conseguir la total extensin de los brazos al finalizar el levantamiento. 6. Levantar los hombros o los glteos del banco durante el movimiento. 7. Contacto de la barra con los auxiliares durante el movimiento. 8. Cualquier contacto de los pies del levantador con el banco. 9. Contacto deliberado de la barra con los soportes para hacer ms fcil el levantamiento. REGLAMENTO DEL PESO MUERTO Causas de movimiento nulo

1. Cualquier movimiento descendente de la barra antes de alcanzar la posicin final. 2. No encajar las rodillas al final del movimiento. 3. Sostener la barra con los muslos durante la ejecucin del levantamiento. 4. Paso hacia atrs o adelante una vez iniciado el movimiento. 5. Bajar la barra antes de recibir la seal del juez central. 6. Devolver la barra a la plataforma sin mantenerla controlada con ambas manos.

ENTRENAMIENTO
Sobre el entrenamiento, hay que buscar la mejora en los tres ejercicios, por lo que, aparte de hacer el entrenamiento del ejercicio concreto, hay que trabajar con otros ejercicios bsicos que puedan dar fuerza a los principales grupos musculares que intervienen en el powerlifting. SENTADILLAS Ejercicios bsicos para la mejora de las sentadillas: sentadillas barra alta 1/2 sentadillas prensa extensin de cuadriceps curl de femoral

PRES DE BANCA Ejercicios bsicos para la mejora del pres de banca: pres inclinado pres con mancuernas (pectoral) fondos en paralelas pres tras nuca o militar pres cerrado pres invertido.

PESO MUERTO Ejercicios bsicos para la mejora del peso muerto: hiperextensiones hiperextensiones de glteo peso muerto piernas rectas

encogimientos de hombros dominadas remo barra curl de bceps.

Tambin existen otros mtodos de entrenamientos que suelen ser muy utilizados, como las series negativas, que consiste en aguantar el peso durante la fase excntrica del ejercicio, durante un tiempo determinado. El sistema isomtrico, se hace con una barra inmvil que se coloca a una altura determinada y se intenta levantar. Lo mejor para este sistema es utilizar una jaula de levantamiento. Las series con ayuda consiste en cargar la barra con un peso superior al mximo. Se hace la fase excntrica y en la fase concntrica un compaero nos ayuda a volver a la posicin inicial. ENTRENAMIENTO BSICO A continuacin se expone un tipo de entrenamiento bsico para principiantes. Primer da sentadillas: * prensa: 3 x 10-8-6 cuadriceps: 3x 12 femorales: 3x12 dominadas: 3 x fallo remo barra: 3 x 10-8-6 curl de bceps: 3x8 Segundo y cuarto da, al 90% pres de banca: * pres inclinado: 3 x 10-8-6 pres con mancuernas: 3x12 pres tras nuca: 3 x 10-8-6 elevaciones laterales: 3x12 pres cerrado: 3x8 Tercer da peso muerto: * encogimientos de hombros: 3 x 10-8-6 dominadas al 90%: 3 x fallo remo barra al 90%: 3 x 10-8-6 curl de bceps al 90%: 3x8 Progresin de los ejercicios marcados con asterisco (*)

Primera semana: Segunda semana: Tercera semana: Cuarta semana: Quinta semana:

10 repeticiones. 8 repeticiones. 6 repeticiones. 4 repeticiones. 2 repeticiones.

Una vez concluido este entrenamiento, se puede conocer el nivel del levantador y se podr empezar a preparar la temporada con las marcas conseguidas.

MEDALLERO
Campeonato del Mundo Mster 1993 Jos Muoz: 2o en 110k. Campeonato del Mundo Mster 1994 Jos Muoz: 1 en 100k. Campeonato del Mundo Snior 1994 Jos M. Rodrguez: 2o en 82'5k. Alfonso Fidalgo: 3o en 100k. Fernando Garca: 2o en 110k. Campeonato del Mundo Snior 1995 Rafael Ledesma: 3o en 75k. Campeonato del Mundo Snior 1996 Rafael Ledesma: 3o en 75k. Flix Njera: 1 en 82'5k. Campeonato del Mundo Snior 1997 Javier Rojas: 1 en 67'5k. Flix Njera: 2o en 82'5k. Rafael Ledesma: 3o en 90k. Campeonato del Mundo Snior 1999 Rafael Ledesma: 2o en 82'5k. Andrs Glvez: 1 en 100k. Campeonato del Mundo Snior 2000 Rafael Ledesma: 2o en 82'5k. Flix Njera: 3o en 90k. Andrs Glvez: 1 en 110k. Balance de medallas obtenidas en campeonatos del mundo Medallas de oro Medallas de plata Medallas de bronce 5 6 5

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TIRO OLMPICO
Miguel Navio Quijano Tcnico de Tiro Olmpico Federacin Espaola de Deportes para Ciegos HISTORIA DEL TIRO OLMPICO
Desde el inicio de las Olimpadas de la Era Moderna, el tiro olmpico ha sido uno de los deportes que ha mantenido su participacin a lo largo de todos los aos. El fundador y padre de las Olimpiadas, Barn Pierre de Coubertin, fue siete veces campen de tiro de su pas, Francia. En los primeros Juegos Olmpicos celebrados en Grecia en 1896, participaron 285 atletas de 13 naciones, de los cuales 116 lo hicieron en tiro olmpico. La primera medalla olmpica conseguida por un espaol en la historia de los Juegos Olmpicos, fue de plata y precisamente en la disciplina de tiro y la consigui Pedro Pidal, Marqus de Villaviciosa, en la modalidad de tiro al plato (pichn), en los II Juegos Olmpicos celebrados en Francia en 1900. En esa ocasin participaron 166 tiradores. En ese mismo ao se constituye en Espaa una asociacin llamada Tiro Nacional que, en 1958, pas a llamarse Federacin del Tiro Nacional hasta 1968 en que pas a denominarse Federacin Nacional de tiro olmpico. En 1977 obtuvo el nombre de Federacin Espaola de tiro olmpico, el cual sigue en la actualidad. El organismo que rige en el tiro a nivel internacional ha sido la UIT (Unin Internacional de Tiro), creada en Zurich (Suiza) en 1907, y a continuado as hasta que en 1998 se constituy la que hasta hoy es la ISSF (International Shooting Sport Federation). Actualmente existen 16 modalidades de tiro que forman parte del programa de las Olimpiadas. En 1998 se celebr en Barcelona el 47 Campeonato del Mundo en el que participaron 2.500 tiradores de ms de 100 pases. Espaa consigui 8 medallas en dicho evento. Fue la primera vez en la que participaron tiradores ciegos representando al Club de Deportes de la ONCE, en calidad de exhibicin.

Tirador en competicin de 60 disparos, de pie, donde no existe apoyo adicional. Ellos fueron: Ana Daz y Manuel Garca de la Delegacin Territorial (DT) de la ONCE, de Madrid. Naci as el tiro olmpico para ciegos y deficientes visuales en Espaa.

ORGANIZACIN EN EL MBITO INTERNACIONAL

El tiro est representado y dirigido a nivel internacional dentro de IBSA, a travs del Subcomit de Tiro correspondiente, dirigido por un Presidente, quien designa al resto de los miembros. En el calendario internacional existen campeonatos del mundo y campeonatos continentales. Actualmente no es deporte paralmpico dado el nmero de pases y continentes que lo practican, pero se est colaborando para su expansin por otros pases con el fin de conseguir el nmero suficiente, para proponerlo al Comit Paralmpico Internacional.

Posicin sentado: tiradores en una competicin de 3 x 40.

EL TIRO OLMPICO EN LA ONCE

El tiro olmpico en la ONCE comenz a travs de unos contactos mantenidos entre la RFEDETO (Real Federacin Espaola de Tiro Olmpico) y el Club de Deportes ONCE, en octubre de 1997. En una de las reuniones mantenida en las instalaciones del Consejo Superior de Deportes, y a la que acudieron tres deportistas voluntarios de la ONCE (el Director Gerente del Club de Deportes, el Presidente de la RFEDETO y uno de sus entrenadores nacionales) se hicieron unas prcticas con una carabina de aire comprimido, calibre 4,5 mm. a la que se la haba instalado anteriormente un sistema lector por infrarrojo que, conectado a un ordenador, permite observar los movimientos que el tirador realiza dentro de la diana mientras apunta. A travs de un software especfico se produce un sonido de frecuencia e intensidad variables que sirve al tirador para determinar su proximidad o lejana al centro de la diana. Se trata de un simulador de tiro de la conocida firma finlandesa Noptel. Es usado en todo el mundo para entrenamiento de los equipos nacionales de tiro olmpico.

Sistema de puntera-sonido que se coloca en la carabina.

Seuelo: se coloca en la parte superior de la diana para que el dispositivo de puntera lea la orientacin de la carabina. El resultado fue muy esperanzador y los tres deportistas que realizaron la prueba quedaron convencidos de la posibilidad de practicar este deporte sin que su minusvala afecte en modo alguno. Dos aos ms tarde, y tras un largo trabajo uno de estos deportistas, Manuel Garca, fue capaz de ganar una de las pruebas en un Campeonato del Mundo, celebrado en Francia, frente a deportistas de otros pases que practicaban tiro desde haca diez aos. La actividad se inici en Madrid en la sede del Club de Deportes, despus en el Centro de Recursos Educativos (CRE) de nuestra capital y posteriormente nuevamente en el Club de Deportes donde en la actualidad se dispone de seis puestos de tiro para la prctica y preparacin de nuestros deportistas. A lo largo de estos aos se han hecho exhibiciones en diversos centros de nuestro territorio a fin de darlo a conocer a todos los afiliados a la ONCE. Actualmente hay instalaciones para la prctica de tiro olmpico en los siguientes centros: Madrid, Jan, Mlaga, Toledo, Sevilla, Bilbao, Logroo, Murcia y Zaragoza.

Hasta la fecha se ha participado en dos campeonatos de Europa y un Campeonato del Mundo. Los mejores resultados se han obtenido en el reciente Campeonato de Europa celebrado en la ciudad de Valence (Francia), con nueve medallas conseguidas, cuatro de ellas oro con nuevo rcord europeo. En febrero de 2001 se celebr en Toledo el primer Campeonato de Espaa de Tiro para Ciegos o Deficientes Visuales, con la colaboracin de la RFEDETO, que proporcion la asistencia tcnica de rbitros nacionales una vez realizado curso de reciclaje correspondiente. En ese campeonato participaron un total de 65 tiradores pertenecientes a centros de la ONCE de toda la geografa espaola.

ORGANIZACIN EN EL MBITO DE LA FEDERACIN ESPAOLA DE DEPORTES PARA CIEGOS (FEDC)

El tiro hasta ahora ha formado parte de los deportes minoritarios que la FEDC tiene en su estructura deportiva. En esta etapa se ha conseguido mostrar dicha actividad en muchos centros de nuestra organizacin dndolo a conocer a todos aqullos que se han interesado por l, sin lmite de edad. Actualmente existen instalaciones en nueve centros o delegaciones de la ONCE y se tiene previsto instalarlo en siete centros ms. Para la temporada 2002, cuenta con presupuesto y calendario deportivo propios. Dentro de esa temporada se ha previsto continuar con la promocin de este deporte en concentraciones, exhibiciones y campeonatos tanto a nivel regional como nacional. Para ello se han incluido dentro del calendario, campeonatos en categoras iniciacin para los ms noveles y nacional para los que llevan ms tiempo practicando y estn dotados de los conocimientos tcnicos suficientes para practicar las modalidades que se contemplan en la normativa de competiciones de IBSA. A su vez existen concentraciones y campeonatos nacionales e internacionales para los afiliados a la ONCE que compongan el Equipo Nacional que estarn supervisados por el tcnico nacional. Tambin forma parte de este calendario, la formacin de guas, entrenadores, y rbitros, mediante la realizacin de cursos destinados a tal efecto. Todas las fechas de estas actividades se darn a conocer a los diferentes centros una vez aprobado en nuevo calendario.

Posicin tedido damas: tirador y gua durante la competicin de 60 disparos.

LA PRACTICA DEL TIRO OLMPICO

El tiro olmpico se practica en lugares cerrados o galeras de tiro debidamente acondicionadas, aunque ocasionalmente con motivo de algn evento de carcter nacional o internacional se realice en polideportivos donde la capacidad para instalar puestos de tiro es mayor. La distancia desde el puesto de tiro hasta los blancos es de 10 metros y se utilizan dianas reglamentarias para tiro de aire comprimido recogidas en las normas de la ISSF (International Shooting Sport Federation). El tirador utiliza para la prctica una carabina de aire comprimido de calibre 4,5 de cualquiera de las casas comerciales existentes en el mercado. Esta carabina tiene que tener instalado un dispositivo capaz de leer en el blanco y reproducir un sonido variable para orientar el deportista mientras apunta en la diana. El tirador adems puede utilizar un traje especial de tiro, consistente en una chaqueta y un pantaln de lona o cuero cuyas medidas y caractersticas estn recogidas en la normativa de tiro de la International Blind Sport Association, IBSA. Tambin puede usar botas especiales para tiro que le proporciona mayor estabilidad, sobre todo en la posicin de pie. Al igual que en otros deportes, en el tiro olmpico interviene, conjuntamente con el deportista, un gua, cuya misin est perfectamente recogida en los reglamentos que, para este deporte, establece IBSA.

Carabina con el dispositivo de puntera y sonido instalados.

BENEFICIOS PROPORCIONADOS POR LA PRCTICA DEL TIRO

Como cualquier otro deporte, permite la integracin social y deportiva de la persona que lo practica. Potencia la habilidad psicomotriz del individuo sobre todo en los componentes de orientacin, por la dificultad en encontrar el centro del blanco, equilibrio, por la postura estable que debe encontrar el tirador y una gran concentracin y dominio mental para desarrollar todas las partes de la tcnica necesaria para efectuar los disparos con precisin.

Tiradora apuntando en la competicin de 3 x 20, en la posicin de pie.

REGLAMENTOS TCNICOS DE TIRO DE IBSA

Observaciones generales Aqu se exponen las reglas tcnicas elaboradas por IBSA respecto al tiro para codificar la celebracin de las competiciones de tiro ratificadas por esta organizacin. Propsito El propsito de estas reglas consiste en normalizar la organizacin de competiciones de tiro en todo el mundo, a fin de promocionar el desarrollo de este deporte. 1. Reglas bsicas 1.1. Las reglas de la ISSF se aplicarn en todos los casos, excepto en aquellos en los que sean modificadas por las reglas del Subcomit de Tiro de la Asociacin Internacional de Deporte para Ciegos (IBSA). 1.2. Estas reglas deben aplicarse en todas las competiciones de IBSA. 1.3. IBSA recomienda que se apliquen estas reglas en cualquier prueba de tiro con rifle de aire comprimido en la que participen personas con deficiencias visuales. 1.4. Estas reglas se refieren al tiro con rifle de aire comprimido. 1.5. Estas reglas se aplicarn tanto a hombres como a mujeres. 1.6. A nivel internacional, hay 4 clases: hombres y mujeres (jnior y adultos para cada sexo). 1.7. Todos los rifles deben ser manejados y descargados con seguridad, siguiendo las reglas de la ISSF. Ser responsabilidad de los entrenadores y/o los jefes de delegacin verificar que los competidores de una prueba deportiva de tiro son capaces de manejar un rifle sin riesgos para la segundad. La violacin de esta regla puede ser castigada con la descalificacin inmediata del competidor. 1.8. La violacin de las reglas conllevar: 1.8.1. 1a violacin: advertencia (tarjeta amarilla) 1.8.2. 2a violacin: deduccin de dos puntos del marcador (tarjeta verde) 1.8.2. 3a violacin: descalificacin del competidor (tarjeta roja) 1.9. A cada participante se le asignar un nmero en cada competicin el cual aparecer publicado en todas las listas y horarios correspondientes. Los nmeros se fijarn al dorso de la chaqueta del competidor y debern ser lo

suficientemente grandes como para ser ledos fcilmente desde la tribuna del pblico. 1.10. Los participantes debern presentarse en el campo de tiro 30 minutos antes del comienzo de la competicin. 1.11. Todas las quejas, incluidos los recursos, respecto a materias tcnicas, debern ser gestionadas segn las reglas de la ISSF. Al presentar una queja deber pagarse, al Comit Organizador, un depsito de 50 dlares estadounidenses. Los recursos debern ir acompaados de un depsito de 100 dlares estadounidenses. Si se aprueba la queja, los organizadores debern reembolsar el depsito de 100 dlares. En caso de no aceptarse, el depsito pasar a poder de IBSA. La decisin del Jurado de Apelacin ser irrevocable. 1.12. En las competiciones de tiro internacionales, no habr limitaciones respecto al nmero de competidores por prueba o pas. En el caso de los Juegos Paralmpicos, los campeonatos mundiales o los regionales, los organizadores pueden restringir el nmero de competidores por prueba o pas, pero slo si cuentan con la autorizacin del Presidente del Subcomit Tcnico de IBSA. 1.13. Las ofertas para organizar competiciones autorizadas de tiro deben presentarse al Secretario General de IBSA, con la siguiente antelacin: 24 meses antes de los campeonatos mundiales 18 meses antes de los campeonatos regionales 12 meses antes de cualquier otra competicin internacional 1.14. El Delegado Tcnico de IBSA debe formar parte del Jurado de Apelacin y aprobar su composicin. Los nombres de los miembros del Jurado y del Jurado de Apelacin debern publicarse antes del comienzo de la competicin. 1.15. Para cada competicin, la composicin del Jurado ser: 1.15.1. Jurado para las reglas de tiro de la ISSF 2 rbitros de la ISSF 1 oficial de campo nombrado por IBSA 1.15.2. Jurado de Apelacin: 1 Presidente (Delegado Tcnico de IBSA) 1 miembro del Comit de Organizacin (que no sea miembro del Jurado) 1 miembro del Comit Ejecutivo de IBSA o su representante. 1.15.3. Jurado de reglas de tiro de IBSA Tres miembros de diferentes pases participantes: cada pas nombrar candidatos para este Jurado en el formulario de inscripcin definitivo. El Comit de Organizacin presentar a IBSA, sin demora, la lista de candidatos. Para cada prueba IBSA designar tres miembros del Jurado.

1.16. Antes del comienzo de la competicin tendr lugar una reunin tcnica con los representantes de los pases y el Comit de Organizacin, presidida por el Delegado Tcnico de IBSA. 2. Rcords 2.1. Para que los rcords establecidos sean ratificados por IBSA, la competicin debe: a) Ser autorizada por IBSA. b) Llevarse a cabo segn las reglas de ISSF e IBSA. c) Pertenecer a los Juegos Paralmpicos o ser una competicin Mundial o regional de IBSA. 2.2. Adems, el Comit de Organizacin debe cumplir las siguientes condiciones: a) Los detalles relativos a la competicin se notificarn a la Secretara de IBSA por los menos 24, 18 12 meses antes de las pruebas. (Vase Regla 11.3) b) A la competicin asistir un Delegado Tcnico de IBSA, cuyos gastos sern pagados por el Comit de Organizacin, a fin de supervisar la competicin. c) Todos los resultados y rcords logrados se remitirn al Registro de Rcords de IBSA para que sean incluidos y mantenidos en el libro de rcords. d) La "solicitud de reconocimiento de Rcords de Tiro" se presentar con suficiente antelacin al Registro de Rcords de IBSA. 3. Clasificaciones - Admisin a las competiciones 3.1. Clasificacin de los tiradores Se permitir participar en las competiciones a aquellos tiradores que sean considerados ciegos o deficientes visuales de acuerdo con la clasificacin de IBSA: B1: desde aquellas personas que no perciban la luz con ningn ojo hasta aquellas que perciban la luz pero no puedan reconocer la forma de una mano a cualquier distancia o en cualquier posicin. B2: desde aquellas personas que puedan reconocer la forma de una mano hasta aquellas que tengan una agudeza visual de 2/60 y/o un campo de visin de un ngulo menor de 5 grados. B3: desde aquellas personas que tengan una agudeza visual de ms de 2/60

hasta aquellas con una agudeza visual de 6/60 y/o un campo de visin de un ngulo mayor de 5 grados y menor de 20 grados. Todas las clasificaciones se efectuarn segn ambos ojos y con la mejor correccin. Nota: Todos los atletas que utilicen lentes de contacto o correctoras debern llevarlas para la clasificacin, independientemente de que tengan intencin de llevarlas durante las competiciones o no. 3.2. Para participar, todos los tiradores debern demostrar antes de las competiciones: a) que padecen deficiencias visuales, de acuerdo con la clasificacin de IBSA (B1, B2, B3). Nota: Todas las clases B compiten juntas. b) Que poseen la nacionalidad del Estado en cuyo equipo nacional compiten. c) que padecen otras minusvalas si as lo requiere la competicin. 3.3. Categoras de competicin Las clases de deficiencia visual B1, B2 y B3 formarn una nica categora. Se organizarn competiciones especficas para hombres y mujeres. En las competiciones internacionales, las pruebas se programarn como se indica a continuacin: Hombres jnior: que el 1 de enero del perodo en cuestin sean menores de 20 aos. Hombres: que el 1 de enero del perodo en cuestin sean mayores de 20 aos. Nota: en otras competiciones que no sean los Juegos Paralmpicos o los campeonatos mundiales o regionales, se podrn crear otras categoras de edad. 3.4. Competiciones en campeonatos mundiales y regionales 3.4.1. Rifle de aire comprimido, hombres - 10 metros BM1 60 balas, en posicin tendida (prueba inglesa) BM2 120 balas en tres posiciones 40 balas en posicin tendida 40 balas sentado 40 balas de pie BM3 60 balas de pie

3.4.2. Rifle de aire comprimido, mujeres - 10 metros BW1 60 balas, en posicin tendida (prueba inglesa) BW2 60 balas en tres posiciones 20 balas en posicin tendida 20 balas sentada 20 balas de pie BW3 40 balas de pie 3.4.3. Tambin pueden organizarse campeonatos jnior (hombres y mujeres) en la misma competicin. Sin embargo, un jnior que sea trasladado a una categora superior para participar en una competicin de adultos no podr participar en una competicin jnior. 3.4.4. Los campeonatos regionales y mundiales para jnior y adultos podrn tener lugar simultneamente o en lugares y fechas diferentes. 3.4.5. Los campeonatos mundiales debern organizarse en los aos pares entre la celebracin de dos Juegos Paralmpicos. 3.4.6. Los campeonatos regionales se organizarn los aos impares, entre los campeonatos mundiales y los Juegos Paralmpicos. 4. Equipos 4.1. Habr competiciones de equipo en cada modalidad, aunque no se permitir a los tiradores de una categora participar en la competicin de otra categora. 4.2. Cada equipo se compondr de tres competidores. 4.3. Slo podr participar un equipo por pas en cada competicin. 4.4. Para que sea posible hacer clasificaciones por equipos, en una competicin debern inscribirse cuatro pases, como mnimo. 4.5. Todos los equipos debern inscribirse por equipos, en los formularios correspondientes, antes del sorteo de los puestos de tiro. 4.6. En los marcadores de equipo se irn anotando simultneamente las puntuaciones individuales, es decir, que no se efectuarn competiciones de equipo por separado. 4.7. Las medallas de equipo se otorgarn en las competiciones de equipo tal y como especifican los reglamentos de las federaciones internacionales (3 medallas de oro, 3 de plata y 3 d bronce) 5. Procedimientos y reglas de las competiciones 5.1. Tiros por cada blanco:

En cada campeonato se efectuar slo un tiro por blanco. 5.2. Blancos de ensayo Todos los tiradores debern disponer de cuatro blancos de ensayo para cada competicin. 5.3. Posiciones 5.3.1. Posicin tendida El campo de tiro debe incluir una plataforma con las siguientes medidas: Altura: 80 a 90 centmetros Anchura mnima: 1,25 metros Longitud mnima: 2 metros Esta plataforma puede estar equipada con una tela impermeable. El tirador podr usar tambin un trozo de alfombra gruesa para apoyar los codos (vanse las reglas de ISSF). Deber estar tumbado sobre el puesto de tiro, con la cabeza hacia los blancos, y sujetar el rifle con las dos manos y apoyarlo en un hombro. El rifle slo podr ir apoyado sobre el soporte correspondiente de la parte trasera, un centmetro por delante del cubregatillos. Al apuntar, podr colocar la mejilla cerca de la culata del rifle. No podr colocar ni las mangas de la chaqueta ni los antebrazos en contacto con el soporte. Si el tirador no emplea un soporte, se le autorizar a utilizar una correa de disparo (vanse las reglas de ISSF). 5.3.2. Posicin sentada El tirador debe sentarse en una banqueta que no tenga ningn tipo de respaldo. Puede colocar los pies en el suelo. Deber sujetar el rifle con ambas manos, el hombro, la mejilla y la parte del pecho ms prxima al hombro derecho. Slo puede apoyar un codo en la mesa o plataforma, y el cuerpo debe quedar bien separado de dicha plataforma. No debe existir ningn otro apoyo en la estructura de la mesa o plataforma. Se autoriza el uso de una correa de disparo. 5.3.3. Posicin de pie El tirador debe permanecer de pie sin apoyarse en nada, con los dos pies sobre el suelo o sobre la tela impermeable del puesto de tiro. El rifle deber sujetarse con las dos manos y la parte superior del brazo derecho, la mejilla y la parte del pecho ms prxima al brazo derecho. Sin embargo, no debe apoyarse el rifle en ninguna otra parte de la chaqueta o

del brazo fuera de la zona derecha del torso. La parte superior del brazo izquierdo y el codo pueden descansar apoyados contra el torso o la cadera. Para recuperar ms fcilmente su posicin frente al blanco, el tirador en posicin de pie podr colocar una marca en el suelo, pero slo podr tocarla con la punta y el lateral del pie izquierdo. Antes de disparar, el rifle podr descansar sobre un soporte estable orientado hacia el blanco. Advertencia: el rifle deber mantenerse al menos a 5 cm de cualquier punto del soporte durante los disparos. 5.4. Competiciones de rifle 5.4.1. Rifle de aire comprimido, hombres - 10 metros BM1 60 tiros en posicin tumbada (vase la regla 5.3.1.) Tiempo de tiro incluidos los ensayos: 1 hora 30 minutos Blanco: blanco para rifle de aire comprimido a 10 metros (vase regla tcnica 3.2.3. de ISSF) BM2 120 tiros en tres posiciones 40 tiros en posicin tendida (vase regla 5.3.1) 40 tiros en posicin sentada (vase regla 5.3.2) 40 en posicin de pie (vase regla 5.3.3) Tiempo de tiro (incluidos los ensayos) 40 tiros en posicin tumbada, 1 hora 40 tiros en posicin sentada, 1 hora 15 minutos 40 tiros en posicin de pie, 1 hora 30 minutos Blancos: blanco para rifle de aire comprimido a 10m para posiciones tumbada y sentada. Blanco para pistola de aire comprimido a 10m para posicin de pie. BM3 60 tiros en posicin de pie (vase regla 5.3.3.) Tiempo de tiro incluidos los ensayos: 1 hora 45 minutos Blanco: blanco para pistola de aire comprimido a 10m (vase regla tcnica 3.2.6. de ISSF). 5.4.2. Rifle de aire comprimido, mujeres - 10 metros BW1 60 tiros en posicin tendida (vase regla 5.3.1.) Tiempo de tiro incluidos los ensayos: 1 hora 30 minutos

Blanco: blanco para rifle de aire comprimido a 10 metros (vase regla tcnica de ISSF). BW2 60 tiros en tres posiciones 20 tiros en posicin tendida (vase regla 5.3.1.) 20 tiros en posicin sentada (vase regla 5.3.2.) 20 tiros en posicin de pie (vase regla 5.3.3.) Tiempo de tiro (incluidos los ensayos) 20 tiros en posicin tendida 40 minutos 20 tiros en posicin sentada 50 minutos 20 tiros en posicin de pie 50 minutos Blancos: blanco para rifle de aire comprimido a 10m para las posiciones tendida y sentada. Blanco para pistola de aire comprimido a 10m para la posicin de pie. BW3 40 tiros en posicin de pie (vase regla 5.3.3.) Tiempo de tiro incluidos los ensayos: 1 hora 15 minutos Blanco: blanco para pistola de aire comprimido a 10m (vase regla tcnica 3.2.6. de ISSF). 6. Gua 6.1. Eleccin del ayudante Para la competicin, cada tirador puede acudir con su propio ayudante (gua) al campo de tiro. Sin embargo, cada tirador slo podr tener un ayudante. 6.2. Combinacin tirador / ayudante El tirador y el ayudante forman un equipo, lo que significa que cada error del ayudante ser deducido como si hubiera sido cometido por el propio tirador. 6.3. Deberes del ayudante La ayuda prestada al tirador en el campo de tiro debe limitarse a lo estrictamente necesario. Los tiradores con deficiencias visuales debern hacer cuanto sean capaces de hacer solos sin que medie el ayudante. 6.3.1. Deberes del ayudante antes de la competicin El ayudante debe colocar y ajustar el foco que ilumina el blanco. El Comit de Organizacin le ayudar a hacerlo. Entre otras, debe verificar los siguientes aspectos: el nmero de blancos y su numeracin;

 detectar cualquier error en la impresin de los blancos; todos los detalles tcnicos del campo de tiro que no puedan ser verificados por el tirador con deficiencia visual. 6.3.2. Deberes del ayudante durante los 10 minutos previos al inicio de la prueba Ayudar al tirador frente al blanco de forma que no necesite ms ayuda durante la competicin. Ayudar al tirador a ajustar las "ayudas tcnicas" como, por ejemplo: el soporte del rifle, el taburete o la preparacin de la lnea de fuego. 6.3.3. Deberes del ayudante durante la competicin Durante la competicin, el ayudante debe, entre otras cosas: cambiar los blancos para el competidor; indicar al tirador la posicin exacta de los impactos; proporcionar al tirador la informacin esencial sobre la competicin: tiempo transcurrido, nmero de blancos, etc. Verificar qu las reglas generales de la competicin sean observadas. El ayudante debe intervenir inmediatamente en caso de peligro o si el tirador viola las reglas de seguridad. Cuando el ayudante no est efectuando alguno de estos procesos, l o ella deber retrasarse 2 metros y sentarse. 6.4. Comunicacin entre el tirador y el ayudante El tirador y el ayudante podrn entablar contacto en cualquier momento para intercambiar informacin. Durante la competicin no podrn hablar. Podrn comunicarse nicamente por seales (vase el ejemplo arriba mencionado). 6.4.1. Situacin del marcador El ayudante indicar al tirador la situacin del marcador mediante un toque con la mano, segn se indica a continuacin: en la mano del tirador si el marcador indica menos de 8 en el antebrazo si el marcador indica 8 en el brazo si el marcador indica 9 en el hombro si el marcador indica 10 dos veces en el hombro si el disparo dio en el centro del blanco (diana).

6.4.2. Indicacin del marcador por el sistema de reloj El ayudante indicar la posicin de los impactos al tirador usando un reloj imaginario sobre su espalda. Por ejemplo: el ayudante toca el brazo del tirador (la parte superior) y le golpea ligeramente la espalda en la posicin 5 de la esfera de un reloj. Esto significa que el marcador indica 9 y el tiro ha dado en blanco en la parte inferior derecha. REGLAS PARA EL CAMPO DE TIRO Y EL BLANCO 7. Requisitos generales para el campo de tiro 7.1. La longitud del campo de tiro es de 10 metros segn las normas de la ISSF, con los siguientes requisitos: 7.2. La iluminacin general del campo de tiro ser de menos de 200 lux. 7.3. La iluminacin del blanco la proporcionar el propio competidor (un foco de unos 13.500 lux). ste podr escoger la luminosidad y el grado del haz emitido por la lmpara. 8. Blancos. Se utilizar el blanco recomendado por las reglas de la ISSF para los tiros a 10 metros con rifle y pistola de aire comprimido. 9. Soporte del blanco - mira 9.1. El soporte del blanco puede aportarlo el propio tirador. 9.2. La mira se colocar en la parte frontal del soporte, unos 7 cm por encima del centro del blanco de la ISSF Comprende zonas de colores graduales (con un centro blanco cuando se emplea el sistema Swarovski). 9.3. Puede colocarse sobre la pared un blanco de mira fija, justamente encima de la zona donde el transportador de blancos sita normalmente dichos blancos, y disparar sobre el blanco de la ISSF. 9.4. El dimetro de las zonas se dejar al juicio de cada tirador. 9.5. Cada tirador llevar su propia mira. 10. Reglas sobre el equipamiento 10.1. Toda la ropa que visten los tiradores deber ajustarse a las reglas de la ISSF. 10.2. Los proyectiles de municin, independientemente de su calibre, tienen que estar hechos de plomo o de cualquier otro material blando. Dimetro mximo: 4,5 mm (Calibre 0,177). 10.3. Se admitir cualquier tipo de rifle de aire comprimido o rifle CO2 que

parezca convencional y est en consonancia con las especificaciones de las reglas de la ISSF, con la siguiente mejora (Regla 11). El peso del arma equipada con el dispositivo de mira no debe exceder los 6 kilos. 11. Otros ajustes tcnicos adicionales 11.1. El rifle podr ir equipado con un telescopio que convierta la luz en sonido. El sonido llega hasta el tirador a travs de unos cascos o auriculares. 11.2. Los nicos dispositivos electrnicos de mira que se podrn utilizar son los que pueden adquirirse en cualquier tienda. 11.3. Aparte del dispositivo electrnico de mira, no se podr equipar el rifle con ningn otro dispositivo de ayuda (como miras frontales, ajustadores de la mira posterior, etc.) 11.4. El competidor aportar su propio foco, rifle y sistema de mira. 11.5. Todo el equipo ser examinado conforme a los reglamentos de la ISSF y de la ISCD. 11.6. Los sonidos transmitidos, producidos por auriculares acsticos, no debern superar un valor en decibelios que pudiera resultar molesto para el resto de competidores.

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MEDICINA DEPORTIVA
Francisco Javier Morate Besuita Especialista en Medicina de la Educacin Fsica y del Deporte Federacin Espaola de Deportes para Ciegos
Hoy en da, cualquier persona que realice actividad fsica de forma regular, necesita una evaluacin continuada de los cambios fisiolgicos que el deporte origina en su organismo y precisa informacin directa de cmo poder beneficiarse, tanto a nivel de salud como a nivel de rendimiento deportivo, de dichos cambios. Por ello la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos (FEDC) ha desarrollado un Servicio Mdico propio y autnomo que garantiza un control exhaustivo y un seguimiento riguroso en la planificacin del entrenamiento y en la evolucin de sus deportistas.

EVALUACIN MDICO-DEPORTIVA
La necesidad de mantener un ptimo estado de salud en nuestros deportistas, as como de valorar los progresos provocados por el entrenamiento, hace imprescindible la realizacin de exmenes mdico-deportivos peridicos. El seguimiento que el Servicio Mdico de la FEDC presta a las personas ciegas y deficientes visuales, incluye todas estas caractersticas y sus objetivos primordiales son los siguientes: Valoracin clnica Su objetivo principal es comprobar la integridad de todos los rganos o aparatos sobre los que puede repercutir el deporte practicado o bien pueden verse afectados independientemente de la actividad fsica. En definitiva, valorar el estado de salud del deportista. Historia clnica y nutricin Debe incluir todos los factores con significado mdico y/o deportivo de la vida del deportista mediante los siguientes apartados: 1. Anamnesis datos personales; historial deportivo; historial clnico incluyendo antecedentes familiares, antecedentes personales, historial por aparatos (respiratorio, circulatorio, digestivo, locomotor, etc.);

 estado actual. 2. Exploracin fsica detallada incluyendo los distintos aparatos y sistemas. 3. Aspectos nutricionales La alimentacin en un deportista es una parte fundamental de su preparacin, y si sta no se hace adecuadamente, se pondrn en peligro los beneficios del entrenamiento para mejorar la capacidad de su cuerpo para conseguir grandes metas. Por lo tanto, hay que tenerla en consideracin, aunque sin obsesiones ni reglas rgidas. ESTUDIO DEL APARATO LOCOMOTOR Es evidente que la prctica deportiva lleva consigo un mayor riesgo de lesin del Aparato Locomotor. Para realizar un diagnstico correcto, la metodologa a seguir ser: 1. Historia traumatolgica. 2. Exploracin fsica valorando movilidad articular, tono muscular, asimetras corporales, dismetras de miembros, deformidades, sensibilidad, reflejos, balance morfoesttico, podoscopia, etc. 3. Pruebas complementarias si fueran necesarias: radiografas, ecografas, resonancia magntica, etc. ESTUDIO DEL APARATO CARDIOVASCULAR La actividad fsica impone a los diferentes sistemas del organismo unas importantes adaptaciones cualitativas y cuantitativas. El Sistema Cardiovascular debe adaptarse para satisfacer el aumento de las necesidades de oxgeno provocadas en los msculos esquelticos implicados en la actividad fsica. Este estudio incluir: 1. Historia clnica cardiolgica. 2. Exploracin cardiopulmonar valorando tensin arterial y frecuencia cardiaca bsales, pulsos perifricos, auscultacin cardiaca y pulmonar, etc. 3. Electrocardiograma basal de doce derivaciones y tira de ritmo. 4. Valoracin cardiolgica de la prueba de esfuerzo especfica. 5. Pruebas complementarias ecocardiografa, etc. VALORACIN ANTROPOMTRICA La cineantropometra es la aplicacin de la medida en el estudio de la forma, si fueran necesarias: radiografas,

tamao, composicin y proporcionalidad del individuo para un mejor conocimiento del crecimiento, rendimiento y nutricin del deportista. Mediante la medicin de unos dimetros seos, unos permetros musculares, unas longitudes, unos pliegues cutneos y el peso y la talla, podemos determinar: a) Composicin corporal: es el estudio del fraccionamiento del peso corporal del individuo en peso seo, muscular, graso y residual, y sus respectivos porcentajes. b) Somatotipo: es la descripcin cuantificada de la morfologa de un sujeto. Se expresa con tres componentes: Endomrfico: representa el tejido adiposo y el aparato digestivo. Su predominio indica obesidad. Mesomrfico: su predominio indica desarrollo muscular. Ectomrfico: representa la piel y el sistema nervioso. Su predominio indica linealidad. El clculo de estos componentes se obtiene mediante la aplicacin de frmulas. c) Proporcionalidad: nos permite hacer comparaciones entre dos individuos, en el mismo individuo, entre modalidades deportivas, razas, edades, etc.

ESTUDIO ANALTICO BSICO DE DESPISTAJE

Determinacin de parmetros sanguneos y urinarios que puedan influir en el rendimiento deportivo o que permitan descartar enfermedades.

VALORACIN FUNCIONAL
Slo se puede evaluar la adaptacin funcional del organismo a la actividad fsica, si el gesto atltico se reproduce de forma especfica (pruebas de laboratorio), o si el registro se obtiene directamente en el campo deportivo (pruebas de campo). La actividad fsica requiere energa y, nuestros msculos tienen dos formas fundamentales de obtenerla, a travs del oxgeno ambiente durante la respiracin (metabolismo aerbico), o bien a travs de las reservas energticas que acumulan en su interior (metabolismo anaerbico). En trminos generales, las actividades fsicas de corta duracin (1-2 minutos), se realizan fundamentalmente a expensas del metabolismo anaerbico; las de duracin prolongada, a expensas del metabolismo aerbico. El entrenamiento del deportista trata de desarrollar estas vas energticas para

aumentar el rendimiento final del atleta. Dentro de cada metabolismo podemos trabajar la potencia y/o la capacidad, tanto aerbica (en presencia de oxgeno) como anaerbica (en ausencia de oxgeno). Lgicamente esta evaluacin precisa de un continuo dilogo con los entrenadores y deportistas para saber cules son sus necesidades y cmo han programado la temporada para evaluar, en cada momento de la misma, si los objetivos marcados se cumplen. Esta valoracin funcional se realiza mediante las denominadas pruebas de esfuerzo, ya sea en tapiz rodante o en bicicleta (laboratorio), o bien, en el lugar de entrenamiento del deportista (test de campo). En el laboratorio vamos a realizar un electrocardiograma continuo durante el esfuerzo, para comprobar la adaptacin cardiovascular al ejercicio y descartar posibles patologas que slo se ponen de manifiesto durante el ejercicio y no aparecen en reposo. Si adems disponemos de un analizador de gases (ergoespirmetro), podremos realizar la determinacin del consumo mximo de oxgeno (V02max) de cada deportista. Esta determinacin equivale a la Potencia aerbica que antes mencionamos. Por lo general, se expresa en mililitros de oxgeno por kilogramo de peso corporal, para hacer posibles las comparaciones entre atletas. Bsicamente cualquier test de esfuerzo con consumo directo de oxgeno consiste en que el deportista realiza una actividad fsica en un ergmetro especfico (que puede ser un tapiz rodante o una bicicleta), con un protocolo de ejercicio que se le marca, por ejemplo empieza corriendo en el tapiz a 8 Km/h y cada 15 segundos se le aumenta la velocidad 0,25 Km/h, hasta que llega a su mxima velocidad. El deportista est monitorizado con el electrocardigrafo, como ya mencionamos antes, para ver su adaptacin cardiovascular y, est respirando a travs de una mascarilla conectada al analizador de gases, que medir el oxgeno (02) y el anhdrido carbnico (C02) en cada respiracin hasta llegar al Consumo Mximo de Oxgeno. Desde este Analizador de Gases podemos gobernar tanto el electrocardigrafo como el tapiz rodante o la bicicleta. Adems esta tecnologa nos permite determinar a que frecuencias cardiacas debe entrenar el deportista para trabajar el metabolismo aerbico o el metabolismo anaerbico, mediante la determinacin de los Umbrales correspondientes. Test de campo. Mediante un analizador de lactato, podemos realizar un control cientfico del entrenamiento, que nos permite la determinacin de la zona de transicin aerbica-anaerbica y as poder establecer criterios para intensidades de trabajo de nuestros deportistas. Podemos realizar un control evolutivo y valorar si la programacin establecida por nuestros Tcnicos es asimilada correctamente o necesita alguna modificacin a lo largo de la temporada.

INVESTIGACIN

La metodologa de investigacin estar encaminada a obtener unos patrones del rendimiento de los deportistas de distintas modalidades en cada rea de la medicina del deporte a partir de los datos obtenidos en los reconocimientos peridicos. En el Servicio Mdico de la FEDC el rea de investigacin se desarrolla y alimenta con los estudios que se realizan cotidianamente, creando un banco de datos con los parmetros obtenidos en los distintos reconocimientos, que permiten establecer los patrones tpicos de la poblacin estudiada. Estos patrones permiten profundizar en la investigacin y los conocimientos de la prctica deportiva con personas ciegas y deficientes visuales y se podrn comparar con los de otros laboratorios nacionales e internacionales y con patrones de poblacin sin deficiencia visual

CONCEPTOS BSICOS SOBRE ALIMENTACIN

El rendimiento deportivo est influenciado por multitud de factores, uno de los cuales, sin lugar a dudas, es la alimentacin. "Una correcta alimentacin no garantiza una medalla, pero los errores dietticos pueden bajar a un deportista de un podio". El gasto energtico que realiza nuestro cuerpo con nuestra actividad cotidiana va a condicionar la cantidad de caloras que necesitamos tomar diariamente. Lgicamente, una persona que realiza una actividad fsica reglada, precisar una mayor ingesta calrica, ya que su gasto energtico diario ser mayor: "tanto gastas, tanto debes comer", para mantener tu peso ideal de entrenamiento y competicin. Otro aspecto que tendremos que valorar ser la calidad de los alimentos para mantener un acertado equilibrio entre los distintos principios energticos y no energticos. Tambin valoraremos la distribucin de las comidas y reparto de alimentos en cada una de ellas, as como su preparacin y condimentacin. COMPOSICIN DE LOS ALIMENTOS Un deportista que entrene regularmente durante la semana, precisar una dieta de 3000-3500 caloras diarias. En los alimentos naturales, hay, fundamentalmente, dos tipos de nutrientes: 1. Alimentos energticos. Producen la energa necesaria para mantener nuestro metabolismo, tanto para la fabricacin de nuevas estructuras celulares (anabolismo), como para liberar la energa en trabajo (catabolismo). a) Hidratos de Carbono. Alimentos energticos rpidos por excelencia: dulces, mermeladas, miel, fruta, pasta, arroz, pan, patatas, cereales, verduras, legumbres, etc. b) Lpidos o grasas. Constituyen la mayor reserva calrica del organismo, pero ms lentos en su posible utilizacin: aceites, mantequilla, carnes, pescados, frutos secos, etc.

c) Protenas. Slo se utilizan como fuente energtica en circunstancias extremas. Su funcin principal es la reparacin de estructuras celulares y la mediacin en multitud de procesos metablicos: carnes, pescados, lcteos, huevos, protenas de origen vegetal, etc. 2. Alimentos no energticos. Colaboran en los procesos metablicos como ayudantes para facilitar las reacciones que producen energa y permiten a nuestro cuerpo moverse. Su carencia en la dieta puede ocasionar fallos en determinadas funciones corporales. Dentro de este grupo tenemos en primer lugar el agua, que constituye un elemento fundamental en nuestra composicin corporal y facilita que tengan lugar los procesos metablicos de nuestro organismo. Para un deportista es imprescindible aprender a beber sin sed, ya que cuando nuestro cerebro manda la alarma de la sed, nuestro cuerpo empieza a estar ya deshidratado y, lgicamente, aumenta el riesgo de sufrir lesiones msculo tendinosas y disminuye el rendimiento deportivo. En segundo lugar, se encuentran los suplementos no energticos de la dieta: vitaminas y minerales. Son necesarios en cantidades muy pequeas, pero su falta ocasiona grandes trastornos, lo que tambin puede suceder si se toman en exceso vitaminas liposolubles (A, D, E y K). Tambin dentro de este apartado debemos mencionar la fibra que no se absorbe, al no ser digerible, pero es imprescindible para una buena eliminacin de los residuos intestinales. REPARTO DE LAS COMIDAS Para que una dieta sea efectiva debe ser equilibrada en cantidad, calidad y regularidad. No debemos comer ms de los que gastamos, porque engordaremos, ni menos, porque acabaramos con nuestras reservas. En cuanto a la calidad del reparto energtico, un deportista debe tomar del total de caloras diarias, el 55-60% en forma de hidratos de carbono, un 20-25% en forma de grasas, y un 15% en forma de protenas. Habr circunstancias y deportes que requieran a su vez posteriores reajustes, pero sin apartarse mucho de estos nmeros. La distribucin en la ingesta de los alimentos de una forma global podra ser de un 25% de las caloras en el desayuno, sobre todo en forma de hidratos de carbono (cereales, mermeladas, fruta y pan junto con leche, yogur o queso y, si acaso, algo de jamn o huevo cocido); un 30% en la comida ingerida 2-3 horas antes del entrenamiento o competicin (mayor aporte de protenas) y un 25% en la cena (ms hidratos de carbono y menos lpidos y protenas). A media maana y media tarde tomaremos el 20% restante fundamentalmente en forma de fruta fresca. Comida precompeticin. Como norma general se debe comer al menos 3 horas antes del calentamiento. La cantidad debe ser pequea, entre 800 y 1000 caloras. El contenido ser fundamentalmente hidratos de carbono (pasta,

arroz), una ensalada y algo de carne o pescado a la plancha y fruta. Debemos tomar alimentos que conocemos, que nos gusten y que sepamos que nos sientan bien y que no resulten muy pesados de digerir.

CUIDADO CON LA AUTOMEDICACIN

Los deportistas que compiten dentro de la FEDC pueden ser requeridos para pasar controles antidopaje a nivel nacional o internacional, tanto en competicin como fuera de las mismas. Por ello, se debe de ser muy cuidadoso con la medicacin que se toma. Es preciso que el mdico de cabecera est informado de la condicin de deportista del paciente, susceptible de pasar controles, para que la medicacin que se prescriba, si es posible, no est dentro de la lista de sustancias prohibidas de la FEDC. En cualquier caso, y si surgieran dudas, hay que ponerse en contacto con el Servicio Mdico federativo, el cual informar y aconsejar sobre los pasos a seguir.

CLASIFICACIN DE LOS DEPORTISTAS SEGN EL GRADO DE VISIN

La clasificacin segn el grado de visin tiene por objeto determinar el tipo de deficiencia que presenta cada deportista, para as velar por un desarrollo de la competicin en igualdad de condiciones. La ceguera se define como la prdida total de visin, incluyendo la percepcin lumnica sin proyeccin. La deficiencia visual se puede definir como cualquier prdida visual del sujeto, la cual admite gradaciones. La International Blind Sports Association (IBSA) ha reglamentado el procedimiento y los requisitos para la clasificacin de los deportistas con minusvalas de tipo visual. Los examinadores deben adaptarse a un procedimiento de exploracin de la visin, previamente establecido, al objeto de clasificar en tres categoras (B1, B2, B3) a los deportistas involucrados. Los objetivos de la exploracin son la medicin de la agudeza y el campo visual, siempre en ambos ojos y con la mejor correccin posible, independientemente que sta luego se utilice para competir. Segn este procedimiento IBSA establece tres categoras en su clasificacin: B1: Desde aquellas personas que no perciban la luz con ningn ojo, hasta aquellas personas que perciban la luz pero no puedan reconocer la forma de una mano a cualquier distancia o en cualquier posicin. B2: Desde aquellas personas que puedan reconocer la forma de una mano hasta aquellas que tengan una agudeza visual de 2/60 o un campo de visin de un ngulo menor de 5 grados. B3: Desde aquellas personas que tengan una agudeza visual de ms de 2/60 hasta aquellas con una agudeza visual de 6/60 o un campo de visin de un

ngulo mayor de 5 grados y menor de 20 grados.

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GLOSARIO
A
AEP: Asociacin Espaola de Powerlifting (halterofilia). Ajedrez: Es el deporte con ms larga tradicin e historia entre las personas ciegas de todo el mundo. Partiendo de la reglamentacin internacional para personas que ven, los jugadores ciegos han propuesto a la Federacin Internacional de Ajedrez (FIDE) pequeas adaptaciones para conseguir un juego completamente practicable por parte de los discapacitados visuales.

B
Braille Hablado o Braillen Speak: mini ordenador (tipo "notebook") especialmente diseado para personas ciegas.

C
Ciclismo en tndem: empez a considerarse disciplina oficial de IBSA (Asociacin Internacional de Deportes para Ciegos) en marzo de 1998, aunque sus verdaderos orgenes se remontan a 1973, ao en el que comienza a practicarse en Francia, donde se organizan los primeros campeonatos nacionales en 1974. CISA: Comit Internacional de Socorro Alpino. COI: Comit Olmpico Internacional. CPI: Comit Paralmpico Internacional. Esta organizacin regula todo el deporte de discapacitados y a ella pertenecen los Comits Paralmpicos de los diferentes pases que agrupan a todas las discapacidades. Este Comit se encarga de organizar las Paralimpiadas y los campeonatos del mundo, mientras que los campeonatos regionales (por ejemplo los europeos) los organiza IBSA. CRE: Centro de Recursos Educativos. La ONCE cuenta con cuatro centros de recursos educativos ubicados en Alicante, Barcelona, Madrid y Sevilla.

D
Dorsales identificadores o petos: indican que el atleta o deportista es una persona ciega, deficiente visual o que se trata de un gua. De esta manera todos pueden reconocerlos y no entorpecer su labor.

E
EPC: European Paralympic Committee. (Comit Paralmpico Europeo).

EPF: Federacin Europea de Powerlifting (halterofilia). Equipacin: trmino que se utiliza en algunos deportes para designar el equipo que viste el atleta.

F
FEDC: Federacin Espaola de Deportes para Ciegos. Creada en 1991, gestiona, desarrolla e impulsa todo lo relativo al deporte practicado por personas ciegas y deficientes visuales en Espaa. FIDE: Federacin Internacional de Ajedrez. FIFA: Federation International Football Association (Federacin Internacional de Asociaciones de Ftbol). FINA: Federacin Internacional de Natacin Amateur. FIS: Federacin Internacional de Esqu. Futsal: abreviatura que representa al ftbol sala.

G
Goalball: deporte de equipo creado especialmente para personas ciegas y deficientes visuales. Se basa en el uso del sentido auditivo para detectar la trayectoria de la pelota en juego (que lleva cascabeles en su interior) y requiere, adems, una gran capacidad de orientacin espacial para saber estar situado en cada momento en el lugar adecuado, con el objetivo de interceptar o lanzar la pelota. En sus comienzos form parte de un programa de rehabilitacin para veteranos minusvlidos de la II Guerra Mundial. En los Juegos Paralmpicos de 1972 en Heidelberg (Alemania) fue uno de los deportes de demostracin. Entr a formar parte del calendario oficial a partir de 1976 en Toronto (Canad), en categora masculina, y de 1984 en Nueva York (Estados Unidos) en la categora femenina. Guiaje: tarea que realiza el gua con respecto al atleta que gua.

I
IAAF: Asociacin Internacional de Atletismo Amateur. IBCA: International Blind Chess Association (Asociacin Internacional de Ajedrez para Ciegos). IBSA: (International Blid Sports Association) Asociacin Internacional de Deporte para Ciegos, constituida en Pars en 1981. Est reconocida por el Comit Olmpico Internacional (COI), as como por la Asamblea Mundial de Ciegos. Las actividades de IBSA estn basadas en los principios de la Carta Internacional de la Educacin Fsica y el Deporte, adoptada por la UNESCO en

1978. A ella se asocian las Federaciones Nacionales de Ciegos o aquellas que acogen a ciegos, ya que no en todos los pases existen Federaciones Nacionales exclusivamente para personas ciegas y deficientes visuales. Su objetivo es promover el deporte para personas ciegas y deficientes visuales, regularlo y facilitar la organizacin competiciones internacionales. IPC: International Paralympic Committee (Comit Paralmpico Internacional). IPF: Federacin Internacional de Powerlifting (halterofilia) ISOD: International Sports Organizaron for Disabled (Organizacin Internacional de Deportes para Discapacitados). Creada en 1964, dependi hasta 1967 de la Federacin Mundial de Veteranos, fecha en la que pas a ser un organismo independiente. Fue el primero en establecer los reglamentos internacionales por los cuales se regan las competencias con participacin de minusvlidos fsicos y tambin las personas ciegas. ISSF: International Shooting Sport Federation (Federacin Internacional de Tiro).

J
Judo: como deporte para ciegos y deficientes visuales es relativamente moderno y ha adquirido gran importancia en estos ltimos aos. El judo de competicin internacional en la ONCE empez en 1989, realizndose una seleccin de judokas para participar en el segundo Campeonato de Europa celebrado en Manchester (Inglaterra). En 1990 se realiz en Valencia la primera competicin nacional y el primer Campeonato de Espaa se celebr en 1991 en Barcelona, con la participacin de 16 judokas.

N
Natacin: como educacin y actividad fsica deportiva ha estado presente desde poco despus de la creacin de los Centros de Recursos Educativos de la ONCE donde ha formado parte del curriculum escolar. Como deporte de competicin aparece sobre los aos sesenta y se practica en conjunto con todas las federaciones para minusvlidos, a travs de la Federacin Espaola de Deportes para Minusvlidos hasta 1988, ao en el que la ONCE toma la responsabilidad de organizar sus propias competiciones.

O
ONCE: Organizacin Nacional de Ciegos Espaoles. Creada en 1938, agrupa y presta servicios a todas las personas ciegas y deficientes visuales que cumplen los requisitos para afiliarse a la misma.

P
Paralimpada: "Los ideales de las Paralimpiadas estn basados en los mismos de las Olimpadas (...) a los que se agregan la realizacin del bienestar social

de todos los minusvlidos del mundo, a fin de conquistar los mismos derechos y las mismas oportunidades que el resto de los seres humanos." ("Deportes para Minusvlidos Fsicos, Psquicos y Sensoriales". COI. Madrid, 1994, pg. 182). Petos: Ver dorsales. Powerlifting: (halterofilia) deporte de fuerza, consistente en levantar el mayor peso posible en tres ejercicios diferentes.

R
RFEDETO: Real Federacin Espaola de Tiro Olmpico.

S
SEMAM: Sociedad Espaola de Medicina y Auxilio en Montaa. Stoke Mandeville, (Inglaterra), Juegos de: En el ao 1944 se crea en el hospital de dicha ciudad, el primer centro para el tratamiento de las personas con lesiones medulares. Se emplearon tcnicas revolucionarias para los tratamientos y se comenz a practicar la rehabilitacin fsica y psquica de los pacientes. Inmediatamente surgi la idea de "agregar" la motivacin deportiva a las largas horas de gimnasio rehabilitados As, en 1948 se crean los Juegos Deportivos de Stoke Mandeville, denominados como la Olimpada del deporte para minusvlidos fsicos, con participacin exclusivamente de parapljicos. En 1952 estos Juegos adquieren carcter internacional.

T
Tndem: bicicleta con caractersticas especiales que permite ser utilizada por dos personas a la vez, siendo el piloto el que conduce y la persona ciega o deficiente visual la que ocupa la parte de atrs. Tiro Olmpico: en 1998 se celebr en Barcelona el 47 Campeonato del Mundo. En esa ocasin, por primera vez, participaron tiradores ciegos representando al Club de Deportes de la ONCE, en calidad de exhibicin. Naci as el tiro olmpico para ciegos y deficientes visuales en Espaa. A travs de un software especfico se produce un sonido de frecuencia e intensidad variables que le sirve al tirador para determinar su proximidad o lejana al centro de la diana. Se trata de un simulador de tiro usao en todo el mundo para entrenamiento de los equipos nacionales de tiro olmpico.

U
UCI: Unin Ciclista Internacional. UIA: Unin Internacional de Alpinistas. UIT: Unin Internacional de Tiro.

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Este libro pretende divulgar las diferentes modalidades deportivas que se practican en el seno de la Federacin Espaola de Deportes para Ciegos (FEDC). Su elaboracin ha sido posible gracias a la colaboracin que ha prestado la Organizacin Nacional de Ciegos Espaoles, a travs de la Direccin de Cultura y Deporte. En l se recogen los diferentes deportes que tienen cabida en la actualidad dentro del mbito de la FEDC exponindose las nociones bsicas, la prctica y aplicacin del Ajedrez, Atletismo, Ciclismo en Tndem, Esqu, Ftbol Sala, Goalball (deporte especfico para deportistas ciegos y deficientes visuales), Judo, Montaa, Natacin y Tiro Olmpico, adems de otro deporte minoritario, el Powerlifting. Asimismo cuenta con un captulo dedicado a la Medicina Deportiva y control antidoping, dado que el conocimiento de la Medicina Deportiva resulta de gran inters para la obtencin de un mayor rendimiento del deportista ciego y deficiente visual.