Educacin emocional:

Sesin con Begoa Ibarrola

(27 octubre 2001) Durante mucho tiempo las emociones han sido consideradas como poco importantes, dando ms relevancia a la parte racional del ser humano. Ms an, en el mbito educativo, donde la dimensin emocional ha sido la gran olvidada, y el inters se ha centrado, casi exclusivamente, en el desarrollo cognitivo. Sin embargo, si consideramos como objetivo fundamental en la tarea de educar el conseguir un desarrollo integral y equilibrado de la personalidad del alumnado, no podemos dejar de lado el mundo de emociones y sentimientos que tanto influye y modela sus conductas. Conocer cmo se procesan las emociones, como evolucionan, cmo se expresan, su papel en el aprendizaje y en el mundo de las relaciones interpersonales, entre profesor-alumno y entre alumnos y alumnos, son algunos de los aspectos de los que vamos a hablar hoy. Las emociones estn presentes en el aula, las de los alumnos y alumnas, y las del profesorado tambin; su interrelacin emocional puede dar como resultado el crecimiento de ambas partes o el sufrimiento de alguna de ellas o de las dos. Podemos incorporar los colores emocionales a nuestra prctica profesional, a nuestra vida de relaciones, a nuestro ser, como una dimensin valiosa, o podemos temer nuestro mundo emocional y el que pueda expresar nuestro alumnado, ignorarlo o reprimirlo. A nadie nos lo van a exigir por decreto, es una opcin personal, pero solo podremos elegir si conocemos. La propuesta de trabajo prctico va encaminada a detectar cul es el estilo emocional de mis alumnos/as, cmo expresan las emociones ms importantes y cuales son los "detonadores" ms utilizados. La informacin recogida en la actividad practica servir para comprender las estrechas relaciones entre pensamientos, emociones y conducta. Begoa Ibarrola (El texto que figura a continuacin es una breve sntesis, realizada por Concejo, de la aportacin de Begoa Ibarrola)

propuestas de trabajo

Situacin actual del tema de emociones y sentimientos No se ha trabajado de forma suficiente en las aulas, lo que implica la aparicin de problemas. No se incluye en la formacin inicial. sta se orienta a la transmisin de conocimientos sin tener en cuenta la situacin personal.

Algunas ideas para empezar a enfocar bien el tema Al hablar de emociones habr que referirse a las del alumnado y a las del

profesorado. Las emociones ayudan a aprender o dificultan el aprendizaje, ste es un principio elemental, frecuentemente olvidado. No hay "lgica" en las emociones. No hay obligacin de sentir algo; la cuestin est en averiguar por qu alguien siente algo porque eso aumentar la tolerancia y el respeto por las dems personas. Existen mltiples factores que influyen en los sentimientos: la experiencia anterior, el momento fsico, emocional, el inters, las expectativas...

Las emociones interactan con el pensamiento y con la conducta. La conducta es la parte visible, pero existe una gran parte oculta en este entramado, a modo de "iceberg". A travs del control de la emocin y el pensamiento podremos cambiar las conductas, si son consecuencia de una percepcin deformada o una mala expresin de las emociones. Para poder ayudar a alguien a sentirse mejor, esa persona tendr que querer, debe dejarse ayudar. Lo contrario sera una falta de respeto por la persona. El estado emocional es constante, existe en cualquier momento, siendo, por otra parte el motor de nuestra vida. No son lo mismo sentimientos y emociones. Estas ltimas son perturbaciones que pueden darse en todos los animales. Los sentimientos implican un proceso de reflexin sobre las propias emociones que slo puede producirse en el ser humano. Es diferente sentir (que lo hace todo el mundo en todo momento) que expresarlo. La expresin de la emocin se hace de diferentes formas. En ella interviene la parte cognitiva y, en muchas ocasiones, despus de haber sentido la emocin de que se trata (en especial si es una emocin muy fuerte , lo que viene en llamarse un "secuestro emocional"). La expresin es por tanto la respuesta que se da en tres campos diferentes: o o o Respuesta cognitiva Respuesta motrica ; que puede variarse y engaa (acercamiento , huida, sonrisa, etc) Respuesta fisiolgica que no engaa , supone una defensa fisiolgica.

Lo positivo y negativo de las emociones es muy relativo. Todas tendrn

partes positivas y ne-gativas. Por ejemplo la tristeza se liga a algo negativo, pero una poca de tristeza supone un poca de mayor autoconocimiento, de revisin de valores... La misma ira tiene aspectos positivos tambin en ciertas ocasiones: sirve para tomar decisiones, como liberacin del "tapn" que llevamos retenido dentro, para marcar los propios lmites antes las dems personas... En el mundo emocional existe riesgo de hacer o hacerse dao. Se hace necesario, por tanto, aprender a controlar las emociones y saber expresarlas sin daarte a ti mismo ni al resto de personas. La expresin ha de ser adecuada. Es decir, ha de: o o o estar de acuerdo con lo que se siente tener en cuenta al mundo alrededor ser saludable

La educacin y lo educable Los aspectos educativos respecto a las emociones no estn en la variaciones de las mismas o en educar los sentimientos, que son aspectos personales que forman parte de la propia historia. Uno de los aspectos que s es educable es el aprender a expresar lo emocional adecuadamente: capacidad de de reconocer las propias emociones, de "ponerles nombre", de controllas (de hacer que "entren" en el pensamiento). La educacin emocional supone, por tanto: o Reconocer las propias emociones y sentimientos y saber expresarlos (por ejemplo viendo las emociones en otras personas mediante fotos, etc) Saber controlar las propias emociones, dndoles una va de salida como elemento de auto-rregulacin. Por ejemplo la ira es una emocin que sentimos, pero la salida violenta es "no saludable", ni conveniente. El control es diferente a la represin, que hace "acumular" tensin sin darle salida. Hay que admitir, por ejemplo, que todo el mundo se enfada, nos enfadamos. Reprimirlo sin darle salida implicara crear un exceso de miedos en las personas u otras "distorsiones" en la percepcin.

Un comportamiento " adecuado" supone tambin una "recepcin adecuada": sta ser tambin una labor educativa. Si la percepcin (" la brjula personal") funciona adecuadamente se asumen las consecuencias de los propios actos: se siente culpabilidad, vergenza etc. En algunos casos, como el de la culpabilidad, dicha asuncin tiene implicaciones sociales puesto que, por ejemplo, supone buscar una reparacin adecuada por lo hecho. Si tenemos en cuenta la parte oculta del "iceberg", y las interrelaciones que se dan, queda claro que en la educacin, trabajar las conductas de forma aislada en base a disciplina no tiene sentido porque las causas "estn sin tocar. La respuesta del alumnado a nuestro intento de "motivacin" es individual y para nada uniforme.